Я ~полгода делала нюдовые бежевые ногти. И думала до конца жизни буду их делать.
С этим цветом я себя чувствую такой self made woman💅 👧
Сейчас иду работать, делать очередные колеса для розыгрышей в ноо…
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Такие сейчас однообразные дни пошли: учеба, работа, зал👧
Из самого интересного только то, что у меня порвались лосины на гиперэкстензии, а узнала я об этом только дома🤩
Как у вас дела?
Из самого интересного только то, что у меня порвались лосины на гиперэкстензии, а узнала я об этом только дома
Как у вас дела?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Если мысль начинается с «а вдруг» или «что, если» — это навязчивая мысль. Она не от вас.
Она противоположна вам и просто хочет напугать.
Позвольте ей быть, и она уйдёт.
🙏
Она противоположна вам и просто хочет напугать.
Позвольте ей быть, и она уйдёт.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Мой прайм учебы пришёлся где-то на второе полугодие 11-го класса. Я тогда могла и к двум репетиторам сходить, и в школе 6 уроков отсидеть, и потом ещё кучу домашки сделать. И спать по пять часов в сутки — и высыпаться))
Очень хочу вернуть себе это состояние. Мне очень не нравится, как сейчас обстоят дела с учебой: вечно всё откладываю, откладываю, делаю в последний момент и, как следствие, плохо понимаю темы [а я хочу работать по профессии, вообще-то].
Так что возвращаю прайм, буду ботать важные предметы [физру не буду)]
Очень хочу вернуть себе это состояние. Мне очень не нравится, как сейчас обстоят дела с учебой: вечно всё откладываю, откладываю, делаю в последний момент и, как следствие, плохо понимаю темы [а я хочу работать по профессии, вообще-то].
Так что возвращаю прайм, буду ботать важные предметы [физру не буду)]
Сняла реснички спустя полгода постоянной носки.
Чувствую себя примерно так:👿
Чувствую себя примерно так:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💅5
Выписала все, что надо сделать. Ну, вообще не так много оказалось, и я надеюсь за выходные успею.
Но самое главное, что я сделала для своего бота учебы — купила красивые тетради📖 дальше хз че делать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Вот то, за что мне нравится ходить в зал, — это полное отключение от внешнего мира. Это просто мой час, когда я чувствую себя и своё тело, и мне совершенно плевать, что происходит снаружи.
Всем хороших выходных!! Я работать👧
Между бесконечной работой, горящими дедлайнами и какими-то просто нелюбимыми делами вот это все — самое настоящее спасение. А будет/не будет большая жопа уже это второстепенное
Всем хороших выходных!! Я работать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
a'rin
Стадии выгорания и как с ними справиться. Стадия 1️⃣ : сверхоптимист Про нее уже писала выше. Стадия 2️⃣ : новатор Признаки: • Начинает приходить понимание, что силы заканчиваются, а мечты еще далеко за горизонтом. Хочется сладкого. • Начинаем скупать новые…
Тяжело работать, когда у тебя выгорание, но мы держимся 🤩
[вторая картинка: слив обоев + вечернее напоминание]
Советы, кстати, правда хорошие и реально помогают. Плюс к ним я бы добавила:
- выписывать все свои тревожные мысли;
- в конце дня обязательно выделять несколько вещей, которые вы сделали за сегодня [желательно из той сферы дея-ти, в которой произошло выгорание];
- не сидеть в инсте. Успешный успех вдохновляет только тогда, когда вы в маниакальной фазе.
[вторая картинка: слив обоев + вечернее напоминание]
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
На самом деле, глядя на эту практику, я прекрасно понимаю, чего я не хочу в жизни. И это очень мотивирует работать, учиться и вообще хоть что-то делать, чтобы в итоге не оказаться в месте, где 80% твоего времени занимает бумажная работа. А те оставшиеся 20 ты стараешься тратить на людей, которые к тебе приходят за помощью. Для меня это жутко.
Я шла и иду в психологию, чтобы помогать людям, а не разгребать бумаги и делать вид, что работаешь. Сегодня в очередной раз в этом убедилась🙏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💔9