a'rin
565 subscribers
835 photos
82 videos
2 files
33 links
arina, msupe, 2/5
— lifestyle, учеба на психфаке, работа в онлайн-школе дизайнером

канал с информацией о рекламе:
https://t.me/prpsynotes

по поводу сотрудничества:
@arina_nelyubova
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
english time [every thursday]
Верю, что через лет 5 я буду консультировать не только на русском, но и на английском [ну, и в принципе буду консультировать]💞
grammar, listening, reading parts: ❤️
speaking:
👑
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8💘64
a'rin
Video
ну, получается, сглазила, да??


На таймлапсе — час моей работы над рабочей тетрадью для вебинара по цитологии. Если бы
все настолько быстро делалось в жизни, я была бы щас суперменом..🐱
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
865
База по эмоциональному интеллекту
Эмоциональный интеллект — форма социального интеллекта, которая включает в себя способность отслеживать свои и чужие эмоции, различать их и использовать знания о них для того, чтобы управлять своим мышлением и действиями.


Злость — потребность показать себя миру.
Злится на себя — невозможно. Вы всегда злитесь на что-то или кого-то. Посмотрите вокруг и поймите на кого вы злитесь на самом деле.
Стыд = чувство вины, которое ты не должен испытывать.
Радость — когда делаешь что-то невозможное.
Любовь это не чувство/эмоция. Это состояние. А состояние — реакция организма на продолжительное переживание эмоций в фоном режиме (сюда же относится тревога и влюбленность). Т.е, когда вас спрашивают в абсолютно рандомный момент времени «любите ли вы своего партнера?», нормально ответить, что в данный момент нет, потому что вы заняты совершенно другими вещами.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
76
☕️💋🤎
Никуда сегодня не хотелось из-за погоды, но до зала дошла

Это очень классно видеть как меняется тело и общее самочувствие от хорошего питания и тренировок. Я прям кайфую
«Люблю свое тело и желаю ему только самого лучшего»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
14109
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро 💋

Пока еще не настолько холодно, выхожу прыгать. Потом не знаю что буду делать, тк бегать не люблю. А кардио это важно и его нужно делать раз в неделю
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
15129
Пришла к психологу с запросом: человек не произвел на меня впечатление «вау» после свидания.

Мне в ответ: «ну, то есть ты сама бы хотела произвести впечатление «вау», но почувствовала, что не сделала этого и разочаровалась?

👀👀👀

Топ-1 вещь из всех консультаций, которую я вынесла: перекладывать все на себя. Вообще все. Мы часто себе не признаемся в чем-то, так как это больно и неприятно. И как следствие из этого происходит проекция.


Проекция
перекладывание собственных мыслей, чувств, желаний, черт характера на других людей.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1254
It's a very beautiful autumn this year🍂🧥

Вторая картинка это чисто я, когда мне ставят стогшибательную задачу на работе, у которой ддл через 0,5 минуты, а сделать надо как за пятилетку в ссср. При этом у меня опять загруженное начало учебной недели, и я не смогу потратить на задачу столько времени, сколько надо, тк учеба и дела помимо работы🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
11321
ты ей слово, а она тебе: «общая психология»

Из планов, которые сегодня надо сделать 100%:
свой вопрос по общей психологии
презентацию к своему вопросу по общей психологии
закинуть в дипсик текст по возрастной психологии
дописать конспекты по общей психологии
• дописать 2-ю лекцию по общей психологии
• задания ОП
хотя бы затронуть книги по возрастной
Работа
ссылки Наташе
правка профайла Максима
• ресерч этот самый


жить жить, дожить до четверга💞
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6432
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Пережили 2 семинара по возрастной и 2 семинара по общей психологии!! На обоих отвечала, так что iam tired🤩 Вчера почти закрыла все задачи (а те, что нет, оказались и не нужны вовсе).

Сегодня только пару ссылок отделу продаж и всееее🤩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
953
Как же я ее ждала!! Офигенно завершила эти ужасные три дня 💪
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
842
Такая осень в этом году волшебная!! 🥹

Но, извините, почему по факту прошел только месяц учебы, а по ощущениям все 6?
832
«Надо проработать принятие» — и для большинства это фраза означает, что надо соглашаться со всем, что происходит.

Но:
- принятия не означает, что вы одобряете то, что происходит;
- принятие не означает, что вы прощаете тех, кто являлся причиной этой ситуации;
- принятие не означает, что вы бездействуете;
- принятие не делает нас покорным человеком, который не может ничего изменить.


Смысл принятия в том, чтобы не тратить психические и физические силы на то, что мы не можем контролировать и изменить.


Принятие ≠ полностью и во всем поддерживать человека, чьи-то взгляды, идеи и ценности.
Это «отпускание» ситуации, отсутствие фокуса на своем представлении об идеальном результате и поиск ответа на вопрос: как в имеющихся обстоятельствах сделать себе хорошо.
💘42111
working time..
Сделала где-то ~220 ссылок для отдела продаж из 325

Дедлайн сегодня 👧
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💔432
Почти все ссылки сделала [+ сделала РТ + внесла всякие изменения на сайт], вывела себя попить кофе и посмотреть как работают другие🤩

Завтра иду на ботокс волос и тренировку!! Ждуу
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
833