a'rin
565 subscribers
835 photos
82 videos
2 files
33 links
arina, msupe, 2/5
— lifestyle, учеба на психфаке, работа в онлайн-школе дизайнером

канал с информацией о рекламе:
https://t.me/prpsynotes

по поводу сотрудничества:
@arina_nelyubova
Download Telegram
Всем желанию такого же праздничного, танцевального и хорошего настроения на этих выходных, как у людей в парке Горького 🤎


Очень люблю гулять одна, без наушников, медленно, рассматривая то, что вокруг.
It’s a relax for me 🧸

👧
:
почти фулл отсидела две пары ОП, тк была очень интересная тема;
продолжила читать для семинара по возрастной Выготского «Проблема возраста»
[15/?] — я кайфую с того насколько сейчас интересно учиться, тк начались профильные предметы
🐘

сделала сайты для отдела продаж (егэ, 10 класс, огэ), — их скоро опубликуют, и они будут в таком же дизайне как основные;
и подготовила таблицы для завтрашнего повышения цен
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
32
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1164
Слушала подкаст про стыд.

Фраза, что стыд «это сначала несоответствие чужим ожиданиям, а потом и своим», — ну вау🌟
И мы стыдимся только потому, что сами верим в то, что про нас говорят.

А еще оказывается стыд, — точнее правила стяжения, — передаются по наследству.

❤️❤️
И есть бот с АСТ подходом, который может помочь в эмоционально сложной ситуации:
@ACTmatrixbot
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
543
🎀🎀🎀
Меня морально убила математика. Больше не хочу


Завтра еще и отменили возрастную психологию. Начало недели: минус 2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
653
Город засыпает, просыпается студент☕️

Только сейчас закончила работать. И сажусь читать Филиппа Ариеса «Возрасты жизни» для подготовки к семинару по возрастной. Он вообще в среду, но завтра я буду дочитывать Выготского для этого же семинара, так что надо Филиппа читать сейчас.

Тем не менее
работать было сегодня весело: я чуть-чуть поругалась с учебным отделом)) [это там, где все преподаватели] 👧
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
553
Возрастная 🥹

Переработали 15 страниц Филиппа Ариеса, чтобы в итоге получить 4 страницы [он писал полную фигню, где вода водой].

Мне осталось дочитать Выготского и начать Обухову [тоже к завтрашнему], и в целом я свободна. Если бы не работа, — я бы успела все еще днем 🐻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
665
wednesday: Возрастную сдали!! и отсидели вышмат

👧Из работы сегодня только скрипт для огэшек и заменить фотку асифа [препод по био] на сайтах, и всеее!! балдеж!!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
843
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
english time [every thursday]
Верю, что через лет 5 я буду консультировать не только на русском, но и на английском [ну, и в принципе буду консультировать]💞
grammar, listening, reading parts: ❤️
speaking:
👑
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8💘64
a'rin
Video
ну, получается, сглазила, да??


На таймлапсе — час моей работы над рабочей тетрадью для вебинара по цитологии. Если бы
все настолько быстро делалось в жизни, я была бы щас суперменом..🐱
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
865
База по эмоциональному интеллекту
Эмоциональный интеллект — форма социального интеллекта, которая включает в себя способность отслеживать свои и чужие эмоции, различать их и использовать знания о них для того, чтобы управлять своим мышлением и действиями.


Злость — потребность показать себя миру.
Злится на себя — невозможно. Вы всегда злитесь на что-то или кого-то. Посмотрите вокруг и поймите на кого вы злитесь на самом деле.
Стыд = чувство вины, которое ты не должен испытывать.
Радость — когда делаешь что-то невозможное.
Любовь это не чувство/эмоция. Это состояние. А состояние — реакция организма на продолжительное переживание эмоций в фоном режиме (сюда же относится тревога и влюбленность). Т.е, когда вас спрашивают в абсолютно рандомный момент времени «любите ли вы своего партнера?», нормально ответить, что в данный момент нет, потому что вы заняты совершенно другими вещами.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
76
☕️💋🤎
Никуда сегодня не хотелось из-за погоды, но до зала дошла

Это очень классно видеть как меняется тело и общее самочувствие от хорошего питания и тренировок. Я прям кайфую
«Люблю свое тело и желаю ему только самого лучшего»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
14109
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро 💋

Пока еще не настолько холодно, выхожу прыгать. Потом не знаю что буду делать, тк бегать не люблю. А кардио это важно и его нужно делать раз в неделю
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
15129
Пришла к психологу с запросом: человек не произвел на меня впечатление «вау» после свидания.

Мне в ответ: «ну, то есть ты сама бы хотела произвести впечатление «вау», но почувствовала, что не сделала этого и разочаровалась?

👀👀👀

Топ-1 вещь из всех консультаций, которую я вынесла: перекладывать все на себя. Вообще все. Мы часто себе не признаемся в чем-то, так как это больно и неприятно. И как следствие из этого происходит проекция.


Проекция
перекладывание собственных мыслей, чувств, желаний, черт характера на других людей.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1254
It's a very beautiful autumn this year🍂🧥

Вторая картинка это чисто я, когда мне ставят стогшибательную задачу на работе, у которой ддл через 0,5 минуты, а сделать надо как за пятилетку в ссср. При этом у меня опять загруженное начало учебной недели, и я не смогу потратить на задачу столько времени, сколько надо, тк учеба и дела помимо работы🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
11321