📈депрессивное расстройство в мире с 1990 по 2017 год увеличилось на 33,4%.
🥇среди всех психических расстройств ДР занимает 1-е место во всех возрастных группах, за исключением возрастной категории 0—14 лет
🧟‍♀️к концу XX в. ДР приобрели характер эпидемии и стали одной из глобальных проблем мирового здравоохранения
🙎🏻‍♀️скачок депрессии среди девушек-подростков произошел в 2012
💊антидепрессанты помогают не всем, так как существуют разные виды депрессий, и не у всех она вызвана пониженным уровнем серотонина.

Действие антидепрессантов:
Антидепрессанты блокируют «обратный захват» серотонина в синапсах — это помогает серотонину дольше находиться в мозге, поддерживая более стабильное эмоциональное состояние.
Это увеличивает уровень серотонина в мозге, что улучшает способность организма справляться с тревожными и депрессивными состояниями.

«За»:

Около 50% пациентов, принимающих антидепрессанты, действительно чувствовали себя лучше.

«Против»:

Исследования показали, что уровень серотонина у людей с депрессией не всегда снижен. Таких людей 6-55% и у них резистентная форма депрессии (т.е устойчивая к препаратам).
Т.е получается серотонин не единственная причина депрессии.

Вчера произошло просто самое страшное в жизни: я пошла одна, без подруг и тренера [она была онлайн], в не самый дешевый зал, где обитают накаченные 40+ мужчины с бородой, приезжающие на очень дорогих машинах, и супер красивые инстаграмные девушки.

Сказать, что мне было страшно — это просто не сказать ничего. Я сидела в раздевалке и хотела все отменить, мне было до ужаса тревожно и некомфортно. Сидела до последнего, вот пока впритык не пришло время тренировки, залипала в телефоне и изображала вид бурной деятельности.