Вы самые-самые у себя самих в первую очередь.

«Кстати, именно по этому не надо долго форсировать мысль в голове о достижении цели (при этом не совершая действий). Мотивация с каждым днем будет только падать, а значит вероятность того, что вы совершите действие в сторону цели уменьшается🤍 Поэтому подумали —> сделали в ближайшее время».

Счастье, конечно, не бесконечное, но именно поэтому мы его и ощущаем: если бы оно всегда перманентно было, мы были бы несчастливы)

Когда вы чувствуете бешеный энтузиазм и «Вот сейчас я изменю свою жизнь на 180, у меня будет новый этап»

Тете-контролерши я буду приходить в кошмарах.

Как только вы почувствуете, что вас что-то беспокоит, проговорите, что именно вы замечаете. Злость? Раздра-жение? Скуку? Так и скажите: «Я замечаю злость». Обратите внимание: «Я замечаю злость», а не «Я злюсь». Эта, на первый взгляд, незначительная разница в формулировке очень важна: она делает вас наблюдателем эмоций, а не их жертвой. Вы следите за ними, как за сценой в кино.

Возьмите лист бумаги формата А4 и ручку. Начните писать все, что приходит в голову, беспокоит, напрягает, раздражает. Если не знаете, что писать, так и пишите: «Мыслей нет». Задача — исписать лист с обеих сторон. Вам сразу станет легче.