База по эмоциональному интеллекту

Эмоциональный интеллект — форма социального интеллекта, которая включает в себя способность отслеживать свои и чужие эмоции, различать их и использовать знания о них для того, чтобы управлять своим мышлением и действиями.

🤍Злость — потребность показать себя миру.
🤍Злится на себя — невозможно. Вы всегда злитесь на что-то или кого-то. Посмотрите вокруг и поймите на кого вы злитесь на самом деле.
🤍Стыд = чувство вины, которое ты не должен испытывать.
🤍Радость — когда делаешь что-то невозможное.
🤍Любовь это не чувство/эмоция. Это состояние. А состояние — реакция организма на продолжительное переживание эмоций в фоном режиме (сюда же относится тревога и влюбленность). Т.е, когда вас спрашивают в абсолютно рандомный момент времени «любите ли вы своего партнера?», нормально ответить, что в данный момент нет, потому что вы заняты совершенно другими вещами.

Секрет хорошего утра в трех вещах:
1. Раф с сакурой из oneprice [держите меня, около моего дома есть эта кофейня. Жду не дождусь весенних авторских напитков]
2. Новый маникюр, с тем нюдом, который я так долго искала🤐
3. Отсутствие пар
4. Солнце на улице

Всех с первым днем весны!!🌸🌹

— может кому-то нужно услышать эти слова и понять, что все впереди;

«Нет ничего невозможного в этой жизни. Если есть желание, то человек может все»

Еще есть ощущения (идут перед эмоциями) — это телесные проявления в ответ на переживание😥