Итак, друзья, итоги нашего конкурса.

Это романс Рикардо из известнейшего фильма "Собака на сене" 1977 год

Этот фильм характерен так же тем, что в нем подробно описан один из часто применяемых методов психотерапии. Да, да, вплоть до мелких деталей!

Но об этом —  завтра. А сегодня, вот вам песня оригинал. Мое мнение, что вот этот молодой артист, выпускник Щуки Андрей Гетта перещеголял Караченцова.

Потому что молодость это завсегда преимущество :)

Так ну а теперь победители.

Вы меня, разочаровали, друзья, всего четыре ответа, из них правильных — три. А я ведь обещал один приз на каждые десять ответов! Но я сегодня добрый, итак:

Первый приз, годовую подписку на телеграм премиум получает @helhel17

Второй приз, полугодовую подписку на телеграм премиум, получает @Vadim19841

Третий приз, в виде трёхмесячной подписки на телеграм премиум, получает @JuliaBarashkovskaya

Всем спасибо, друзья! Подарки отправлены! Играем дальше!

Сегодня, друзья, редакция нашего канала, хочет поздравить с Днем Рождения сразу двух братьев, как по рождению так и по оружию: Вадима @Vadim19841 и Ягуба @yagub_vorontsov Воронцовых. 🎉

А зачем вам это читать? Потому что Вадим и Ягуб лучшие страховые агенты всех времен и народов, которых я знаю, а знаю я многих, я там бывал. И они сделают вам лучшую страховку по лучшей цене всегда и во всех случаях. 📈💼

Чтобы работало, нужно, во-первых, добавить Вадима и Ягуба во френдятник. А во-вторых, произнести пароль "Я от Натана". И все будет прекрасно.: хоть с машиной🚗, хоть с квартирой🏢, хоть с собачкой🐶, хоть со здоровьем🏥, хоть с чем.

Вадим и Ягуб! Чтоб вы были нам здоровы, ура! 🎉🎉!

Теща моя, святой человек, решила сделать себе загранпаспорт. А кто святым людям помогает все оформить? Конечно я! И тут началось нечто психологическое.

Все отделения МВД в Москве загружены и запись там можно получить с большим трудом, а на криптокабины в "Мои документы" записи через сайт нет вообще. Что делать?

Я подъехал в ближайшие "Мои документы" и спросил, что происходит. А они отвечают, мол, запись на загранпаспорт у нас теперь через мессенджер Макс: заходите в бот, заполняете анкету и тут же записываетесь.

Я возрадовался, зашел в бот, быстро все заполнил и тут на меня вывалилось огромное количество свободного времени для записи: хоть сегодня, хоть завтра, хоть когда....

Я выбрал на завтра, мы пришли, все подали и я задал служащей вопрос: "А что происходит?" А она и отвечает человеческим голосом: "Это вероятно потому, что они через #Макс записываться не хотят и предпочитают стонать и жаловаться".

Ну что сказать, друзья, в очередной раз хочу пожалеть этих наших соотечественников, которые решили обмануть кондуктора, т.е. купить билет и не поехать.

Давайте будем к ним добры. Вдруг возле вас такие есть, расскажите им, что через бот в Максе подача на загранпаспорт моментальная, а если это прослушивают из ФСБ, то еще лучше: проверка на секретность проходится проще и быстрее.

Ну или дайте мой телефончик, ведь тяжело же так жить, воображая себе, что кругом враги. Давайте поможем нашим дорогим соотечественникам стать лучше.

Да, дорогие женщины. Сейчас будет не реклама а совет, если видите вот такого рода призывы улучшить жизнь, бегите от них бегом и даже не задумывайтесь. Завтра расскажу почему на живом примере двух решительных женщин, научившихся любить себя до беспамятства за лимон рублей, а потом готовых заплатить лимонов десять, чтобы это любовь у них забрали обратно.

Но фарш невозможно провернуть назад и мясо из котлет не восстановишь. К сожалению.

Как и обещал вчера, история про улучшение жизни.

Несколько хороших знакомых, живших в нормальном прочном браке, развелись.
Причина была у всех боль-мень одинаковая.
У них был трудный период (они бывают у всех, эти «трудные периоды»), и накопившие раздражение жёны отправились за советом, что делать: одни - к психологам, другие - к коучам.

Психологи и коучи рассказали им, что они «достойны лучшего», и что нефиг цепляться за «изжившие себя отношения», и что надо «дать себе новый шанс на новую жизнь» - и еще всякое такое же, что обычно говорят коучи/психологи/подруги.

Дуры-бабы пришли домой и рассказали мужьям про это вот всё, и - удивительное дело - мужья не стали их разубеждать, а сказали «делай как тебе лучше, дорогая!».

Спустя некоторое время «дорогие», сделавшие «как им лучше», с изумлением обнаружили, что стало значительно хуже, что «новая счастливая жизнь» никак не начинается, а вышло всё совсем наоборот.

Но мужья, никуда не собиравшиеся уходить, и фактически отвергнутые, вернуть статус-кво решительно отказались. Одному понравилось жить с мамой, другой нашёл себя в новой работе, третий завёл себе собаку.
Никто из них не ушёл к другой женщине.

Но, по факту, коучам-психологам должны были бы заплатить они, ибо это у них внезапно началась та самая «новая счастливая жизнь».

Это не притча, честное слово. Это быль.
Но все совпадения тут - неслучайны, и морали не будет.

Психические заболевания обогнали сердечно-сосудистые заболевания и рак, став наиболее распространенной причиной проблем со здоровьем.

В мире насчитывается 1,2 млрд человек с психическими расстройствами — почти вдвое больше, чем 30 лет назад, сообщается в новом исследовании, опубликованном научным журналом Lancet.

Исследование проводилось в 204 странах — это наибольший охват за всю историю.

Наиболее подвержены психическим проблемам оказались женщины и молодые люди в возрасте от 15 до 19 лет.

Самыми распространенными диагнозами стали тревожные расстройства (рост на 47% с 2019 года) и тяжелая депрессия (рост на 24%). Пик увеличения числа диагнозов приходится на годы после пандемии COVID-19.

При этом лишь около 9% людей с тяжелой депрессией получают минимально адекватное лечение.

Привет, друзья!

Женщинам с айфоном сложнее родить ребёнка: исследователи пришли к выводу, что наличие айфона снижает рождаемость.

Эксперты проанализировали регионы, в которых первый айфон начал распространяться быстрее остальных:

• среди девушек 15-19 лет рождаемость снизилась на 4,5-8%;
• среди девушек 20-24 лет – на 3,2-6,6%;
• среди женщин 30-34 лет – на 2,7-3,6%.

Специалисты считают, что дело в изменении образа жизни и сокращении личных встреч и общения. А вы то наверняка думали, что дело в деньгах, но нет: если женщине с айфоном добавить денег, она купит еще один айфон.

Помимо новостей о деторождении, важно осознавать, что телефонная зависимость опасна для детей. Ее симптомы очень схожи с проявлениями психических расстройств: дети редко выходят на улицу, не следят за личной гигиеной, потеряли интерес к окружающему миру и все свои потребности стремятся удовлетворить через интернет.

Основная угроза заключается в том, что с возрастом эти симптомы могут проявляться более ярко. То, что изначально воспринималось как увлечение играми, может забыться, а на первый план выйдут последствия зависимости. Ситуация, которая начиналась как безобидное хобби, может закончиться диагнозом и не всегда эффективным лечением.

Интересно, что аналогичный механизм часто наблюдается у людей, страдающих алкоголизмом. Сначала развивается тревожное расстройство, и человек начинает пить для его компенсации. Затем его ловят на стадии алкоголизма, и о начальном заболевании уже никто не вспоминает.

Берегите своих детей и будьте внимательны к их увлечениям.

"Я боюсь позвонить" и "я боюсь снять трубку" - тренды сезона. Давайте попробуем разобраться: это тревожное расстройство или отмазка?

Если потратить всего несколько минут на исследование в глубину этих феноменов, то выяснится, что за ними стоит нежелание, выраженное в разных формах. Но в общем случае это довольно инфантильный процесс: я не хочу звонить/снимать трубку. И что я должен сделать, чтобы никого не рассердить и чтобы меня даже пожалели? Нужно сказать: я боюсь, там бабайка". Так делают дети в 3-5 лет и для этого возраста это нормально. Для взрослых людей это инфантильность и ее надо перерастать вместе со специалистом, потому что одному себя дорастить не получится, если так делает подросток — будем учить родителей как его быстро вылечить педагогическими средствами.

А в настоящем тревожном расстройстве есть тотальность и нет избирательности. То есть человек испытывает тревогу по поводу всего. У него "фонит": люди у которых это есть, поймут о чем я говорю.

В первом случае (тотальное большинство) лекарств от хитрости бывают разные, но в основном простые и поведенческого свойства, во втором все сложнее и глубже, но лечится довольно хорошо особенно у мужчин.

В заключение, хочу поприветствовать новых подписчиков. Спасибо что пришли, обнимаю.

Читаете вы ленту новостей? Есть ли желание контролировать ситуацию или вы думаете, что контролируете ее? Это прямой путь к депрессии и дело тут не в новостях, а в эффекте Блюмы Вульфовны Зейгарник.

Суть в том, что чтение новостей, оно неявно призывает вас к действиям, ведь какой же мужчина не Человек-паук в душе. Но действия не происходит, а ситуация запоминается потому что не завершена: именно такие ситуации мы помним долго.

В результате вы чувствуете себя немножко виноватым в том, что в Америке вплоть до не до него времени линчевали негров, в том что не предотвратили российско-укратнский конфликт, не уберегли акции от падения и тд. и т.п.

И это с каждым днем все нарастает, а лента затягивает....и так в конце концов вы в депрессии, настроение снижено, желание ничего не делать усиливается, ведь все равно ничего не выйдет...и вот вы уже знакомы со мной.

В целом, новости лучше не читать, ну удалить каналы и все, потому что вы на это никак не влияете. И смотреть духоподъемные программу "Время" или канал "Москва24": там плохому не научат.

Куда бы вы освободившееся время, не дели: хобби, игры, дети, книги... это все равно гораздо здоровее.

И не отмахивайтесь от этого совета: у меня в терапии сейчас приблизительно 60% людей это начитавшиеся до депрессии, потому что жизнь кончена и еще хуже будет после выборов, как сказал неизвестно кто в своем сообщении к миру.

Дочь мою Варвару сегодня зачислили в училище при МГПУ: будет коррекционным педагогом в начальном образовании. Это непосредственно ее решение и мы помогли ей спокойно закончить девятый класс - только три четверки, все остальные пятерки, сдать всего два ОГЭ и поступить на выбранную специальность.

Почему мы не препятствовали, не падали в обморок, а только помогали? Потому что, если ребенок видит для себя ближайшее развитие и, в нашем случае, это учитель: ломать это только ребенка портить. Потому что такое видение это залог хорошей мотивированной учебы и прекрасного будущего. Это не я сказал, это Выготский, почитайте.

К сожалению, до большинства родителей это доходит очень плохо и они максимально стараются в детях проявлять собственные страхи: от "ну как же теперь жить без высшего образования" до "костьми лягу, но в армию не пойдет, будет учиться вплоть до аспирантуры".

А зря, потому что самый психологичный путь он самый простой: позволить ребенку получать ту специальность ю, которую он хочет. Но мозг родителей часто изощренный: на прошлой неделе консультировал семью где мальчик, умный, кстати, решил стать сварщиком подводных работ. Дед плачет, баба плачет, мама плачет, папа мужественно сдвигает челюсти и никто не может объяснить почему. Пока мама не вскликнула: "Это что же, он в 20 лет будет 500 тыс. рублей получать, а тогда мы ему зачем?!"

Дочь моя, колебалась только один раз и недолго, когда увидела рекламу колледжа транспорта. Но мы порешили, что туда можно ездить на вечера знакомств.

Успеха всем вашим детям, а вам, дорогие, мудрости.

Чем отличаются российские подростки от старших поколений? В главном – им не хватает заботливой и любящей семьи.

Представление о счастье подростков 14-19 лет в 2025 году исследовали социологи Реган и Шагалов из ВШЭ.

Сразу обращу внимание, что исследовались подростки не в Москве и не Петербурге, а во Владимирской, Воронежской, Иркутской, Новосибирской, Орловской, Самарской, Челябинской областях, а также в Башкирии (выборка – почти 7,5 тыс. человек).

В вопроснике по 6-балльной системе фглавной ценностью для молодёжи оказалась «открытость к изменениям (4,66 балла). Это говорит о готовности молодых людей к новым идеям, действиям и переживаниям. Столько же оказалось у ценности «безопасности» (4,66 балла). Это говорит о существовании у молодёжи запроса на сильное государство (вопреки мнению многих политизированных граждан, что молодёжи нужно «вегетарианское государство»). Далее – «самоопределение» (4,54), т.е. личные свободы, и личная безопасность (4,40).

И самый неожиданный результат в ходе такого масштабного исследования ценностей российских подростков:
«Только 35,4% подростков хотели бы, чтобы их будущая семья была похожа на ту, в которой они росли». Это просто какое-то огромное отчуждение между родителями и детьми в России, которого никогда ещё не было (во всяком случае за последние тридцать лет, как появилась публичная социология в стране). В представлении большинство подростков их семьи несчастны, и повторения такой жизни, как у их родителей, молодёжь не хочет.

Привет, друзья! Сегодня пятница и я хочу поговорить о взрослом, наверное даже сэкономив вам кучу денег. А именно, про страдания.

Мудрая мысль, друзья, состоит в том, что если окружающий мир не совпадает с вашими ожиданиями - это норм. Страдания начинаются тогда, когда вы начинаете бороться с тем, что окружающий мир не совпадает с вашими ожиданиями.

Приблизительно 75% запросов у психолога связано, по большому счету, именно с этой борьбой.

И правда, посмотрите вокруг себя, и определите сколько вокруг вас всякого, от чего бы вы хотели избавиться, что надо "толкнуть, чтобы быстрее упало", а вы за это цепляетесь и не даете этому спокойно умереть. Из таких связок, у некоторых состоит вся жизнь, они бывают часто мелкие, но берут количеством. Вот смотрите.

Я работаю на нелюбимой работе, но я буду трудиться чтобы ее полюбить, ведь от ненависти до любви — один шаг.

Я уже не знаю как угодить этой девушке, а она все недовольна, я уже и так и сяк, а она все стоит к лесу передом.

Я никогда не поставлю мессенджер Макс и пусть все важные чаты колледжа, куда поступил мой ребенок, пройдут без меня, это принцип.

Я не совпал с Россией, поехал в Израиль, думал там все нормальные, а там еще хуже.

Я полюбила мальчика, очень и он меня, мы вместе уже год и он хочет жениться , но я не могу, надо потерпеть до 25

У меня было вроде не плохо, но тут оказалось, что у Маши вдва раза лучше и теперь, если я раньше смотрела в небо и читала книжки, я трачу все время, чтобы зарабатывать как она, а ничего не выходит. Я тупая?

Разумеется, таких тем миллион. Я вам написал только запросы за вчерашний день.

Принимайте окружающий мир таким какой он есть, дайте умирать умирающему и развиваться растущему, не тратьте время на то чтобы фарш пытаться превратить в стейк и вы почувствуете огромную легкость в голове и теле.

В эти выходные обещают хорошую погоду, гуляйте побольше, а если охота углубиться в предложенную мной тему, рекомендую Ницше. Но только, ради Бога, не взамен прогулкам и отдыху.

Привет, друзья!

Давайте немножко поговорим на экзистенциальные темы. В интернете довольно часто мелькает фраза Сартра "Человек обречен быть свободным" и все ее трактуют с акцентом на слове "свободен". Буду свободен и все тут. Я вас разочарую, потому что главный акцент этой фразы, на слове "обречен".

О чем речь? Если Бога нет, то каждый человек сам делает свою жизнь. И значит ежеминутно принимает решения: кем быть, что делать, что не делать и тд. И фокус в том, что даже если вы ничего не делаете, вы приняли такое решение "ничего не делать". И даже решение "не принимать решений" является выбором.

Отсюда возникает интересная деталь: все запросы с фразой "у меня нет выбора", они лживы потому что выбор есть всегда. Вообще всегда, пока вы живы.

Как мы их решаем обычно? Мы не выбираем за вас, мы проходим некий путь принятия вот этой вот тяжелой вещи, что выбор есть всегда и вы обречены его делать, а дальше вы его делаете. Самое удивительное это то, что внутренне вы свой выбор знаете еще в момент прихода к терапевту. Но нужен процесс.

Так что в обреченности веселого мало, особенно если этот факт не принимать, но мы то с вами уже знаем, что принимай-не принимай, а выбирать придется.

Начинайте уже, а завтра мы подробнее про обречённость поговорим.

Всем привет, продолжаем вчерашний разговор.

И вот тут момент, где читатель спросит: " А что такого, все хотят принимать решения, все хотят быть начальниками, тоже мне запрос".

А проблема в оплате. Принимая любое решение, подчеркну, абсолютно любое, вы получите то, что хотели и к этому, вагон того, что неприятно и не хотелось, но придется получить в довесок. Вот в этом моменте мы слабы и тут ломаются почти все, потому что хочется и рыбку съесть и радио послушать. Вот тут обречённость проявляется жирнее всего: принимая решения вы обречены принять и негативные его последствия тоже.

Людей которые умеют это относительно немного и я настоятельно рекомендую этот навык тренировать, потому что без него вы, как свободный человек, обречены. Свобода приходит именно с принятием этой обреченности и не просто с принятием, а с навыком использовать ее в ежедневной жизни.