Как закладывается фундамент здоровой самооценки написано в посте выше. Но это только первая шаг.
В возрасте 3,5 — 6 лет наступает стадия «вторичного нарциссизма». И ребёнка начинает волновать, как он выглядит в глазах родителей и окружающих его людей. В это время можно как укрепить собственную значимость, так и восполнить нехватку самоценности и любви к себе.
В этот момент важно говорить с ребёнком. Спрашивать, что он чувствует и объяснять, что с ним происходит. Если ребенок требует внимание и любви от родителей, значит, ему ее недостаёт. Он может быть неуверен в том, что его можно любить просто так. Любить таким, какой он есть сам по себе. И требуется постоянное подтверждение этого от близких.
Если все стадии проходят достаточно хорошо, тогда здоровый нарциссизм укрепляется и становится прочным фундаментом для развития личности. При серьёзных внешних травматических событиях он не разрушится. Потому что крепкая опора внутри и любовь к себе помогают выстоять. Даже в самые трудные моменты жизни.
Текст подготовлен на основе публикации Марии Чершинцевой.
В возрасте 3,5 — 6 лет наступает стадия «вторичного нарциссизма». И ребёнка начинает волновать, как он выглядит в глазах родителей и окружающих его людей. В это время можно как укрепить собственную значимость, так и восполнить нехватку самоценности и любви к себе.
В этот момент важно говорить с ребёнком. Спрашивать, что он чувствует и объяснять, что с ним происходит. Если ребенок требует внимание и любви от родителей, значит, ему ее недостаёт. Он может быть неуверен в том, что его можно любить просто так. Любить таким, какой он есть сам по себе. И требуется постоянное подтверждение этого от близких.
Если все стадии проходят достаточно хорошо, тогда здоровый нарциссизм укрепляется и становится прочным фундаментом для развития личности. При серьёзных внешних травматических событиях он не разрушится. Потому что крепкая опора внутри и любовь к себе помогают выстоять. Даже в самые трудные моменты жизни.
❤24👍4❤🔥3🔥1
Я долго думала, какой фильм подобрать для воскресного кино. Хотелось проиллюстрировать тему здоровой самооценки. Ведь редко снимают про людей, у которых все хорошо, есть любящая семья, поддержка и забота. Конечно, если им только не приходится сталкиваться с трудностями и как-то их преодолевать.
Поэтому выбор останавливаю на «Чудо». Он иллюстрирует, как родители помогают ребёнку встреться с этим страшным новым миром. Поход в школу, знакомство со сверстниками, обретение друзей — привычная для каждого ступень.
Но что делать, если с рождения ты не такой как все и отличаешься?
Тут прекрасно показано, как поддерживает семья в такой ситации. Она не удушает заботой и опекой, позволяет совершать ошибки и открывать мир самостоятельно.
Смотрели? Если да, какие впечатления вызвал?
#ВоскресноеКино
Поэтому выбор останавливаю на «Чудо». Он иллюстрирует, как родители помогают ребёнку встреться с этим страшным новым миром. Поход в школу, знакомство со сверстниками, обретение друзей — привычная для каждого ступень.
Но что делать, если с рождения ты не такой как все и отличаешься?
Тут прекрасно показано, как поддерживает семья в такой ситации. Она не удушает заботой и опекой, позволяет совершать ошибки и открывать мир самостоятельно.
Смотрели? Если да, какие впечатления вызвал?
#ВоскресноеКино
🔥14❤7🥰5❤🔥3👍3
⚡️Сегодня подписан закон о полном запрете пропаганды ЛГБТ в России.
Подобрать слова трудно. Ведь одной из идей психоанализа является наличие в нас психической бисексуальности. Мы содержим в себе и мужское и женское. Писать об этом станет сложнее.
Но пространство психотерапии и работа в кабинете с терапевтом остается местом свободы и самовыражения. Где можно и нужно говорить обо всем, что приходит в голову. Каким бы это странным, глупым или запретным не было.
Подобрать слова трудно. Ведь одной из идей психоанализа является наличие в нас психической бисексуальности. Мы содержим в себе и мужское и женское. Писать об этом станет сложнее.
Но пространство психотерапии и работа в кабинете с терапевтом остается местом свободы и самовыражения. Где можно и нужно говорить обо всем, что приходит в голову. Каким бы это странным, глупым или запретным не было.
🕊26❤9😢4🤯3💔3👍1👎1
Представим,гипотетически, что у ребенка не получилось сформировать здоровую самооценку. Каким он будет, когда вырастет?
Anonymous Poll
7%
Ну, наверно попробует компенсировать и станет супер уверенным.
23%
Что-то про нарциссов. Раз нарушен первичный нарциссизм.
35%
Депрессивным и замкутым?
53%
Останется обычным человеком, но с неуверенностью в себе.
8%
Может быть агрессивным?
5%
Наоборот станет успешным и будет достигать все цели, которые поставит перед собой!
3%
Все не то! Напишу свой вариант в комментариях.
🔥7
❤8❤🔥3👍2🔥2🥰1
Скажу честно, в опросе нет единственно верного ответа. Все очень индивидуально и заранее угадать, каким человек станет — невозможно. У каждого будет свой путь.
Но есть определенные закономерности, которые можно наблюдать. И последствия, если произошел дефицит нарциссизма. О них сегодня и расскажу.
Но есть определенные закономерности, которые можно наблюдать. И последствия, если произошел дефицит нарциссизма. О них сегодня и расскажу.
👍11
Что происходит, когда не хватает любви матери в младенчестве?
Дефицит первичного нарциссизма
Представим, что после рождения малыша мама переживает послеродовую депрессию, у нее нет сил или голова занята другими делами. Одним словом, ей не до заботы о младенце.
На первой ступени возникает нарциссический дефицит. Мама не любит — наверно, это я какой-то плохой. Иногда, такое ощущение может перерасти вплоть до ненависти к себе.
Потом будут попытки компенсировать недостачу. Поиск «новой матери», внимания и безусловной любви — всего, что ему не додали в детстве. Но вместе с этим будет и неуверенность в себе, ведь по какой-то причине он лишился материнской любви. Такое поведение может быть как в детстве, так и во взрослом возрасте.
Представим, что после рождения малыша мама переживает послеродовую депрессию, у нее нет сил или голова занята другими делами. Одним словом, ей не до заботы о младенце.
На первой ступени возникает нарциссический дефицит. Мама не любит — наверно, это я какой-то плохой. Иногда, такое ощущение может перерасти вплоть до ненависти к себе.
Потом будут попытки компенсировать недостачу. Поиск «новой матери», внимания и безусловной любви — всего, что ему не додали в детстве. Но вместе с этим будет и неуверенность в себе, ведь по какой-то причине он лишился материнской любви. Такое поведение может быть как в детстве, так и во взрослом возрасте.
😢15❤9😱3👍1💯1
А если при взрослении этот опыт будет таким же дефицитным и травмирующим?
На второй стадии в 3,5-6 лет, если первичный нарциссизм пострадал, это заметно по поведению ребенка. Ему будет сложно общаться со сверстниками. Может возникать повышенная агрессия или, наоборот, он станет замкнутым в себе.
Тут важно, как отреагируют родители в этот период. Если они не компенсируют дефицит вниманием, любовью и контактом с ребенком, то к подростковому возрасту может сформироваться злокачественный нарциссизм. И всем нам знакомое понятие Нарцисс происходит отсюда. Тогда он транслирует во внешний мир такой посыл: «единственный, кто достоин моей любви, — это я». Но с большой вероятностью он не способен любить никого, в том числе и себя.
Тотальную нелюбовь и ненависть он скрывает, отыгрываясь на окружающих. В более тяжёлых случаях такой нарциссизм приобретает черты садизма, социопатии и перверсии: человек использует людей в разных целях, в том числе — сексуальных. Он видит в людях «игрушки»: в них можно поиграть, сломать — и выбросить без чувства вины и мук совести.
Встречали такое поведение у взрослых?
На второй стадии в 3,5-6 лет, если первичный нарциссизм пострадал, это заметно по поведению ребенка. Ему будет сложно общаться со сверстниками. Может возникать повышенная агрессия или, наоборот, он станет замкнутым в себе.
Тут важно, как отреагируют родители в этот период. Если они не компенсируют дефицит вниманием, любовью и контактом с ребенком, то к подростковому возрасту может сформироваться злокачественный нарциссизм. И всем нам знакомое понятие Нарцисс происходит отсюда. Тогда он транслирует во внешний мир такой посыл: «единственный, кто достоин моей любви, — это я». Но с большой вероятностью он не способен любить никого, в том числе и себя.
Тотальную нелюбовь и ненависть он скрывает, отыгрываясь на окружающих. В более тяжёлых случаях такой нарциссизм приобретает черты садизма, социопатии и перверсии: человек использует людей в разных целях, в том числе — сексуальных. Он видит в людях «игрушки»: в них можно поиграть, сломать — и выбросить без чувства вины и мук совести.
Встречали такое поведение у взрослых?
👍14🤯4😢3💔3😱2❤1🔥1
Нехватка родительского тепла оставляет в психике шрамы. Мы редко их осознаём, но носим в себе годами. Они могут проявится через тело или отразиться на поведении человека.
В первом случае наблюдаем ипохондрию, неприятные физические ощущения, болезни неясного происхождения. Во втором случае мы можем раз за разом проигрывать в отношениях травму младенчества — в попытке понять ее, осознать и назвать. На это нужны силы, которые не всегда находятся. Вот почему партнёры оказываются «плохими», «не теми», «опять такими же». И после неудачных отношений возникает один и тот же вывод: «Конечно, как меня можно любить, если я сам(а) себя не могу?»
Поэтому человек, у которого не было достаточного опыта любви со стороны значимых взрослых, не может «просто полюбить» себя.
В первом случае наблюдаем ипохондрию, неприятные физические ощущения, болезни неясного происхождения. Во втором случае мы можем раз за разом проигрывать в отношениях травму младенчества — в попытке понять ее, осознать и назвать. На это нужны силы, которые не всегда находятся. Вот почему партнёры оказываются «плохими», «не теми», «опять такими же». И после неудачных отношений возникает один и тот же вывод: «Конечно, как меня можно любить, если я сам(а) себя не могу?»
Поэтому человек, у которого не было достаточного опыта любви со стороны значимых взрослых, не может «просто полюбить» себя.
❤25👍8🔥3💔2
Почем вы так много пишите про детство? Ведь мы все взрослые люди, пишите про настоящие проблемы, а не копайтесь в прошлом!
Но загвоздка в том, что наш ранний травматичный опыт взаимодействия с близкими «то, что нам недодали в детстве» как раз и повторяется во взрослом возрасте. Страх остаться одному, потерять любовь, злость, агрессия, боязнь близости, неуверенность в себе, соперничество за внимание, поиск идеального партнёра, желание бесконечно чего-то достигать, чтобы заслужить любовь — это все отголоски прошлого.
Кому-то удаётся в жизни встретить человека, который поможет компенсировать эту недостачу — исцелиться за счёт любви. И это далеко не метафора. А если нарушения незначительны, тогда можно попробовать справиться и самому.
А у других людей происходит повторение. Один и тот же сценарий, но с разными партнёрами и ситуациями. Сил уже не остается, опускаются руки. Кажется, что из этого никак не выбраться. Тут уже поможет психотерапия и работа со специалистом.
Если интересно, как можно попробовать справиться самому — поставьте сердце ❤️ Я подготовлю посты и на эту тему.
Но загвоздка в том, что наш ранний травматичный опыт взаимодействия с близкими «то, что нам недодали в детстве» как раз и повторяется во взрослом возрасте. Страх остаться одному, потерять любовь, злость, агрессия, боязнь близости, неуверенность в себе, соперничество за внимание, поиск идеального партнёра, желание бесконечно чего-то достигать, чтобы заслужить любовь — это все отголоски прошлого.
Кому-то удаётся в жизни встретить человека, который поможет компенсировать эту недостачу — исцелиться за счёт любви. И это далеко не метафора. А если нарушения незначительны, тогда можно попробовать справиться и самому.
А у других людей происходит повторение. Один и тот же сценарий, но с разными партнёрами и ситуациями. Сил уже не остается, опускаются руки. Кажется, что из этого никак не выбраться. Тут уже поможет психотерапия и работа со специалистом.
Если интересно, как можно попробовать справиться самому — поставьте сердце ❤️ Я подготовлю посты и на эту тему.
❤64❤🔥7👍4💯2🔥1🥰1
Для рубрики #ВоскресноеКино взяла фильм Франсуа Озона «В доме».
Герой демонстрирует нам поведение, которое я описывала выше — злокачественный нарциссизм. Он манипулирует людьми, позволяя им почувствовать свою уникальность. Для каждого человека — своя история и своя точка боли. Им дают видимость нужности, поднимают их скрытие желания, надежды и мечты. Люди для него лишь персонажи его сценария, который он умело продумал и воплощает в жизнь.
«Коготок увяз — всей птичке пропасть» — так можно описать весь сюжет. Стоит нам немного поддаться и уступить, и выпутаться уже не получиться.
Герой множит варианты реальности и создаёт дубли, что в какой-то момент и мы начинаем сомневаться, что правда, а что — вымысел. Нас уже зацепил его коготок, мы становимся участниками и наблюдателями этих сцен. И тоже включаемся в игру.
Но что стоит за всем этим? Удивительно, но о мы узнаём подробности жизни, увлечения и желания всех персонажей, но не самого автора. Возможно, такой театр с реальными людьми создан для того, чтобы заполнить пустоты внутри. А сцены его настоящей жизни показывают лишь парой кадров в конце.
Я специально не называю имя. Хочу, чтобы вы сами раскрыли его, увидели все приёмы и поняли, как они искусны. И как они скрывают хрупкость и пустоту его внутреннего мира.
Смотрели фильм? Какие впечатления оставил?
Герой демонстрирует нам поведение, которое я описывала выше — злокачественный нарциссизм. Он манипулирует людьми, позволяя им почувствовать свою уникальность. Для каждого человека — своя история и своя точка боли. Им дают видимость нужности, поднимают их скрытие желания, надежды и мечты. Люди для него лишь персонажи его сценария, который он умело продумал и воплощает в жизнь.
«Коготок увяз — всей птичке пропасть» — так можно описать весь сюжет. Стоит нам немного поддаться и уступить, и выпутаться уже не получиться.
Герой множит варианты реальности и создаёт дубли, что в какой-то момент и мы начинаем сомневаться, что правда, а что — вымысел. Нас уже зацепил его коготок, мы становимся участниками и наблюдателями этих сцен. И тоже включаемся в игру.
Но что стоит за всем этим? Удивительно, но о мы узнаём подробности жизни, увлечения и желания всех персонажей, но не самого автора. Возможно, такой театр с реальными людьми создан для того, чтобы заполнить пустоты внутри. А сцены его настоящей жизни показывают лишь парой кадров в конце.
Я специально не называю имя. Хочу, чтобы вы сами раскрыли его, увидели все приёмы и поняли, как они искусны. И как они скрывают хрупкость и пустоту его внутреннего мира.
Смотрели фильм? Какие впечатления оставил?
👍14❤7🔥6👀2🥰1
Я обещала рассказать, как самому поработать с самооценкой. Своё слово я держу, поэтому напишу цикл постов. Раз в неделю будут рекомендации. Почему так долго? Потому что для поиска ответов внутри себя и для изменений нужно время. С этими вопросами в прямом смысле слова нужно переспать, обдумать их снова и снова, провести глубинное исследование.
Тема самооценки сложная и многогранная. К ней можно и нужно подходить с разных сторон. Нельзя дать один совет или рекомендацию, которая подойдёт всем. Каждый человек будет пробовать и искать то, что откликается конкретно в нем. Поэтому весь канал и информация на нем — ваши помощники.
Это важный шаг — мысленно подготовиться к работе. Пофантазировать о ней, подумать:
Что для вас здоровая самооценка?
Как она проявляется в вас?
Как отражается в отношении с другими людьми?
Что хотелось бы изменить? Почему?
В комментариях можете написать все, что приходит в голову по этим вопросам. Или сделайте заметку в телефоне со своими мыслями. Пусть будет так, как вам комфортнее. Единственно верного ответа для них нет, каждый — индивидуален. Он отражает личные фантазии и желания человека.
Тема самооценки сложная и многогранная. К ней можно и нужно подходить с разных сторон. Нельзя дать один совет или рекомендацию, которая подойдёт всем. Каждый человек будет пробовать и искать то, что откликается конкретно в нем. Поэтому весь канал и информация на нем — ваши помощники.
Это важный шаг — мысленно подготовиться к работе. Пофантазировать о ней, подумать:
Что для вас здоровая самооценка?
Как она проявляется в вас?
Как отражается в отношении с другими людьми?
Что хотелось бы изменить? Почему?
В комментариях можете написать все, что приходит в голову по этим вопросам. Или сделайте заметку в телефоне со своими мыслями. Пусть будет так, как вам комфортнее. Единственно верного ответа для них нет, каждый — индивидуален. Он отражает личные фантазии и желания человека.
❤32👍8🥰3👀1
Forwarded from Всюду дома
Кстати, заметила, что часто подстраиваюсь под других людей, причём интуитивно. Не в плане изменения всего своего графика в ответ на рандомное «давай увидимся», а скорее больше в эмоциональном плане.
Это показатель нездоровой самооценки?
Это показатель нездоровой самооценки?
❤18
Тут нужно исследовать. А что стоит за этой интуитивной подстройкой? Так было всегда? С какими людьми так проявляется? Как вам в этом — приносит ли дискомфорт или , наоборот, помогает понять другого человек лучше?
Это может быть вашей особенностью, как эмпатичного человека. Или способом предугадать эмоциональный отклик другого, чтобы обезопасить себя, избежать конфликтов. Все очень индивидуально.
На это сложно ответить в отрыве от человека и его истории. Но вы можете посмотреть вглубь себя и поискать ответы на вопросы выше. Они приоткроют вам ваш психический мир. Возможно, даже появится еще больше новых вопросов к самому себе.
Это может быть вашей особенностью, как эмпатичного человека. Или способом предугадать эмоциональный отклик другого, чтобы обезопасить себя, избежать конфликтов. Все очень индивидуально.
На это сложно ответить в отрыве от человека и его истории. Но вы можете посмотреть вглубь себя и поискать ответы на вопросы выше. Они приоткроют вам ваш психический мир. Возможно, даже появится еще больше новых вопросов к самому себе.
❤22👍3🤔3
Уверена, такое воскресное кино вы точно не ожидали. А психоаналитический разбор по нему и подавно. Сегодня «Человек — швейцарский нож». Далее буду сокращать ЧШН.
Отнеситесь к фильму как к фантазии: абсурдной, местами неприятной, запутанной, по детски наивной. Представьте, что это психический мир героя. Тут все построено на метафорах и аллегориях. Нам рассказывают историю за счёт образов, поэтому не воспринимайте все всерьёз.
Смерть, одиночество, мысли о суициде, стремлении к жизни, принятие своей боли и эмоций, отношения с другими, попытка вернуть себя в социум — это идеи, которые видны в сюжете. Но давайте по порядку разберем значимые моменты.
Первые кадры — неудавшаяся попытка суицида и встреча с ЧШН. Будем считать это отправной точкой. Остров как символическая отрешённость от мира. Когда герой покидает его, начинается путь не только к другим людям, но и к самому себе.
Кто этот ЧШН? Он выступает одновременно и как помощник-проводник, и как вместилище для чувств героя. Возможно, он отражает его внутреннюю мертвую часть, которую он носил в себе годами. И чем ближе они приближаются к другим людям, тем живее становится мертвец: от невнятных звуков до речи и осмысленных диалогов, от обездвиженности до самостоятельных действий.
Важно, что герой несет его с собой, не бросает. ЧШН — это символическая часть его самого, в которую нужно вдохнуть жизнь и потом вернуть к другим людям. Он рассказывает ему о жизни, о мире, о сексуальности, о смерти, о любви. ЧШН задает вопросы, как ребенок. Он не понимает, что хорошо, а что плохо. Ему еще предстоит вспомнить, как это чувствовать и осознавать себя. Тут метафора внутреннего диалога с самим собой.
Фильм можно воспринимать как перевертыш. Кто кому на самом деле помогает? Он содержит много пластов, но при всей несерьёзности заставляет задуматься вслед за героями о чем-то своём. Как это — быть живым? Любить? Ощущать боль?
А как вы относитесь к жанру трагикомедии? Уже посмотрели или не ваш формат?
#ВоскресноеКино
Отнеситесь к фильму как к фантазии: абсурдной, местами неприятной, запутанной, по детски наивной. Представьте, что это психический мир героя. Тут все построено на метафорах и аллегориях. Нам рассказывают историю за счёт образов, поэтому не воспринимайте все всерьёз.
Смерть, одиночество, мысли о суициде, стремлении к жизни, принятие своей боли и эмоций, отношения с другими, попытка вернуть себя в социум — это идеи, которые видны в сюжете. Но давайте по порядку разберем значимые моменты.
Первые кадры — неудавшаяся попытка суицида и встреча с ЧШН. Будем считать это отправной точкой. Остров как символическая отрешённость от мира. Когда герой покидает его, начинается путь не только к другим людям, но и к самому себе.
Кто этот ЧШН? Он выступает одновременно и как помощник-проводник, и как вместилище для чувств героя. Возможно, он отражает его внутреннюю мертвую часть, которую он носил в себе годами. И чем ближе они приближаются к другим людям, тем живее становится мертвец: от невнятных звуков до речи и осмысленных диалогов, от обездвиженности до самостоятельных действий.
Важно, что герой несет его с собой, не бросает. ЧШН — это символическая часть его самого, в которую нужно вдохнуть жизнь и потом вернуть к другим людям. Он рассказывает ему о жизни, о мире, о сексуальности, о смерти, о любви. ЧШН задает вопросы, как ребенок. Он не понимает, что хорошо, а что плохо. Ему еще предстоит вспомнить, как это чувствовать и осознавать себя. Тут метафора внутреннего диалога с самим собой.
Фильм можно воспринимать как перевертыш. Кто кому на самом деле помогает? Он содержит много пластов, но при всей несерьёзности заставляет задуматься вслед за героями о чем-то своём. Как это — быть живым? Любить? Ощущать боль?
А как вы относитесь к жанру трагикомедии? Уже посмотрели или не ваш формат?
#ВоскресноеКино
👍16🔥4🤯3👀1