Глубоко и долго
1.47K subscribers
164 photos
3 videos
45 links
Готовы заглянуть в глубины своей души?

Пишу о психоанализе и психотерапии простым языком.

Екатерина Игоревна Ковалева. Психотерапевт, магистр психологии, клин. психолог, ассоциированный член МПА.

Связь: @ekaterina_psychotherapy
Обо мне: clck.ru/3AEDrY
Download Telegram
Когда узнал про легкую форму лицевой агнозии, в которой не различаешь актеров в кино...

Одинаковые или видите различия?
😁44🔥20👍73😈1👀1
Человек, который принял жену за шляпу

Подумала, почему бы не рассказать про одну интересную книгу, раз мы затронули тему агнозии. С большой вероятностью, вы о ней слышали или возможно ее читали.

Написал ее британский невролог Оливер Сакс, который занимается изучением необычных нарушений психики. И сам, между прочим, имеет прозопагнозию — не умеет различать лица.

Книга — целый сборник рассказов, каждый из которых посвящен определенному аспекту деятельности мозга. Один из них как раз рассказывает историю профессора П., который на приеме у доктора Сакса ненароком спутал любимую жену со шляпой. Это о том, на сколько разной может быть агнозия. И путать можно не только людей, но и предметы, звуки и даже части собственно тела.

#Книги
26🔥106👍2🥰2😢2👌1
«Человек никогда ни от чего не отказывается, он просто одно удовольствие заменяет другим»

З. Фрейд
💔43👍1913❤‍🔥4💯1
Лето плавно подходит к концу. И мой отпуск тоже. Пора возвращаться в телеграм с новыми постами. Ведь кто же вам еще расскажет про мазохизм, сублимацию, биполярное расстройство, индивидуацию и другие увлекательные вещи в психоанализе?

Но как бы я не любила свою работу и не говорила бы о ней часами — нужно понимать свои пределы и вовремя останавливаться для отдыха. Потому что мой рабочий инструмент — собственная психика. И я к ней очень бережно отношусь.

На прошлой конференции в Ереване один из французских психоаналитиков сказал о важности инвестировать в отдых. И тут не про деньги, а про психический мир и его наполнение. О необходимости уделять себе время. Получать эмоции от друзей и близкого общения. Напитывать себя самой жизнью и влечением к ней.

Добавляйте жизни вкус. Так, чтобы видеть больше оттенков. Чувствовать сильнее и ярче. Любить глубже, дружить крепче. Впитывать ее без остатка. Ведь мы часто забываем, что она у нас одна.

А как у вас дела с отдыхом — умеете и практикуете? Или вы трудоголик до мозга костей?
45🔥9💘2🍾1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Я: спокойно отдыхаю
Моя тревога:
«суету навести охота»
🤣45😁105🔥3👍1
Если вы в Питере, у вас есть свободный час времени и вам хоть немного интересен психоанализ или фигура его отца основателя, то рекомендую заглянуть в Музей сновидений Фрейда.

Там нет в привычном для нас понимании выставки. Скорее концептуальное виденье идей психоанализа и свой способ рассказать о них. К посещению прилагается обязательная лекция, где вам расскажут и про истоки психоанализа, и про сны с их загадками, и про самого Фрейда.

В музее всего 2 комнаты и находится он в здании Восточно-Европейского института психоанализа.

Кто знает, может после посещения этого места в вас загорится любопытство к тайнам бессознательного? И сознательный интерес отправит вас учиться и постигать новую профессию. Чем черт Фрейд не шутит?
15🔥10❤‍🔥4👍3💘2
Forwarded from elenabern_psy (Elena Bernatckaia)
Я часто слышу вопрос: как же понять, что нужна помощь психотераевта?

Рене Руссийон на одной из лекций описал 3 характеристики, которые могут указывать на то, что человек не справляется самостоятельно и нуждается в помощи специалиста: интенсивность, длительность переживания и повторение однотипных ситуаций.

Интенсивность: если ваша эмоциональная реакция на событие жизни слишком сильная, чрезмерная. Это может быть признаком того, что к вашим переживаниям в настоящем примешиваются конфликты или травмы прошлого. Интенсивность эмоций можно объяснить как реактивацией прежних переживаний так и накопительным эффектом.

Длительность: если вы продолжаете переживать длительное время, и это мешает вам нормально жить дальше. Например, если горевание по потере близкого человека длится более 2-3 лет, а порой меняет до неузнаваемости характер горюющего. Такое горе можно назвать застывшим, замороженным.

Повторение: если вы постоянно попадаете в похожие ситуации, отношения, на работе, в семье, с друзьями, или вы выбираете похожих партеров. Возможно это связано с неинтегрированным опытом из прошлого, который снова и снова возвращается и требует проработки.

Важно, чтобы был интерес к своему психическому функционированию и готовность работать над изменениями! Тогда терапия будет эффективной!
🔥25👍119🙏3
«Люди имеют право на болезнь... Болезнь – это способ выразить что-то. Когда человек не может выразить это словами, чувствами, тогда берет слово болезнь.»

Франсуаза Дольто, психоаналитик
👍40💔12😢6💯2👀21
Что может быть интереснее созависимых отношений с легкой ноткой тирании? Конечно же кино про это, а еще лучше сериал. Поэтому сегодня смотрим «Психиатр по соседству». Это история о психотерапии, которая наглядно показывает нарушения профессиональной этики. От размытия границ сессии до злоупотребления доверием пациента. А главное, мы увидим последствия этих отступлений и их влияние на жизнь человека.

Главный герой Марти не умеет говорить «нет», его личные границы постоянно нарушают. А принять решение для него становится проблемой, ведь он совсем не знает своих желаний. Но все меняется с началом терапии у доктора Айзека. Только вопрос в том, а действительно ли это настоящие изменения для пациента или все решения и поступки посоветовал психиатр?

Марти с радостью принимает помощь Айзека. Ведь так он останется в том положение, в котором ему комфортно. За него решают, его опекают. Только постепенно психиатр забирает его жизнь и все «из благих намерений». И каждый раз это шаг в нарушении границ: личных, терапевтических, этических. И вишенка сверху — сериал основан на реальной истории.

А если вы хотите узнать, какие правила этики сейчас в психотерапии — ставьте огонь. И я разберу их в отделом посте.

#ВоскресноеКино
🔥76👍86😱1👌1
Краеугольный камень

Прежде чем описать все те нормы этики и морали, которые включает в себя профессиональная практика, напомню про краеугольный камень, на котором все стоит:

— Личная терапия/анализ длиной в пару лет минимум
— Супервизии с опытными мэтрами своего дела
— Постоянная учеба, где не видно ни конца ни края

Это основа, которую соблюдает любой уважающий себя и свою работу психотерапевт/психолог. Точка.

На уровне супервизий можно увидеть и скорректировать свои косяки в работе. В личной терапии научиться отделять свои переживания от чужих. А учеба — общение с коллегами и профессиональны рост. Но будем честны, от ошибок все равно никто не застрахован.

И стоит одному из этих столпов покоситься, как он неминуемо повлечет за собой изменение в других последующих ступенях. А на них уже располагаются конфиденциальность, терапевтические отношения с границами допустимого и многое другое. Но об этом позднее.

А пока я дописываю продолжение про этику, вы можете вспомнить критерии по выбору психолога. Проверить по ним своего, либо запомнить на будущее. Это значительно облегчит вам его поиск и выбор.
👍10🔥75
Этичная работа — какая она?

В первую очередь прозрачная и однозначная для обеих сторон. С возможностью говорить, если что-то не устраивает, о своих переживаниях. Дальше разберем основные постулаты и ошибки:

👍Конфиденциальность. А это значит, что чтобы вы не говорили на сессии, какие бы самые сокровенные фантазии и мысли не озвучили, все останется между вами. Никому у психотерапевта информацию об этом разузнать не удастся, потому что он за ее неразглашение горой стоит.

👍Безопасное пространство. Думаю, не стоит пояснять, почему сессии на скамейке в парке или в шумном кафе — не лучший вариант? А если при встрече онлайн позади психолога туда-сюда ходят домочадцы, стоит задуматься о его адекватности профессиональности.

👍Понятные границы терапевтических отношений — личные и профессиональные. Кажется, встретиться за кружкой кофе или сделать совместный проект — ничего страшного. Но это не так. При всем доверии, безопасности и поддержке в терапии это неравноправные отношения. И если специалист нарушает этику, есть риск размыть границы допустимого. Распространенный сценарий, который показывает крайность этих нарушений — сексуальные отношения со своим психотерапевтом.

👍Не работает с родственниками, друзьями, знакомыми. И не берет в терапию людей, знакомых между собой — конфликт интересов. Поэтому поделиться контактом своего психотерапевта с близкими не выйдет. Остается хранить этот бриллиант для себя.

👍Принцип доброжелательной нейтральности. Никаких советов, нравоучений, оскорблений и двусмысленных намеков в вашу сторону не должно быть. На сессию вы приходите приоткрыть занавес души своей перед другим. В этот момент меньше всего хочется получить язвительный комментарий в свою сторону.

Еще есть такая практика, как терапевтический контракт. В нем обозначают время, место, цену, пропуски и другие нюансы в самом начале работы.

Кстати, за свою практику я слышала разные истории о нарушении этики. В комментариях поделюсь примером такого нарушения, который был обнаружен мной на просторах интернета.

А вы сталкивались с таким на встрече с психологом?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2311👍1🤔1