Одиночество при переезде в другую страну: психотерапевтическая группа
Ведущие группы:
Ксения Воробьева, психолог-консультант, ACT&FAP терапевт
Александра Боярская, психолог-консультант, групповая терапевтка
Группа предназначена тем, кто сталкивается с чувством одиночества в повседневной жизни. Одиночество в новых для себя обстоятельствах переезда и связанных с ним расставания с близкими, смены социального статуса и круга общения.
Целью группы является исследование опыта одиночества, приобретение и ментализация опыта безопасного общения, развитие психологической гибкости и увеличение репертуара социального поведения; улучшение социальных навыков и возможность выстраивать доверительные отношения вне группы.
Методики и особенности:
Мы будем использовать техники из ACT, FAP, IPT, CFT, психодрамы (практики осознанности, укрепление self позиции, экспозиция, функциональный анализ поведения, техники поддержки и эмпатических высказываний), направленные на улучшение контакта с собой и межличностной коммуникации, обучение риску уязвимого самораскрытия, самосостраданию и сострадания другому.
*️⃣ Для записи в группу — напишите, пожалуйста, личное сообщение Ксении @xenya_wowa или Александре @sashabo.
Мы ответим на ваши вопросы и договоримся о небольшом созвоне-интервью, чтобы познакомиться перед началом группы. Это будет онлайн-созвон с видео на 15-20 минут.
Ведущие группы:
Ксения Воробьева, психолог-консультант, ACT&FAP терапевт
Александра Боярская, психолог-консультант, групповая терапевтка
Группа предназначена тем, кто сталкивается с чувством одиночества в повседневной жизни. Одиночество в новых для себя обстоятельствах переезда и связанных с ним расставания с близкими, смены социального статуса и круга общения.
Целью группы является исследование опыта одиночества, приобретение и ментализация опыта безопасного общения, развитие психологической гибкости и увеличение репертуара социального поведения; улучшение социальных навыков и возможность выстраивать доверительные отношения вне группы.
Методики и особенности:
Мы будем использовать техники из ACT, FAP, IPT, CFT, психодрамы (практики осознанности, укрепление self позиции, экспозиция, функциональный анализ поведения, техники поддержки и эмпатических высказываний), направленные на улучшение контакта с собой и межличностной коммуникации, обучение риску уязвимого самораскрытия, самосостраданию и сострадания другому.
Мы ответим на ваши вопросы и договоримся о небольшом созвоне-интервью, чтобы познакомиться перед началом группы. Это будет онлайн-созвон с видео на 15-20 минут.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2
Одиночество при переезде в другую страну
Для тех, кто чувствует себя одиноко в эмиграции
Старт: 2025
Когда и во сколько: по понедельникам в 19.00 / 7PM, 2 часа
Как долго: 20 встреч
Где: Online / GoogleMeet
Закрытая группа, до 8 участников.
Групповая терапия— это как курс витаминов. В начале изменений может быть не видно, но регулярная встреча раз в неделю даёт ощущение устойчивости, связи, опоры. Через несколько месяцев такой опыт можно перенести во внешний мир — чтобы стало спокойнее, свободнее, чуть ближе к другим. И, может быть, даже к себе.
Находясь в группе, даже онлайн, одиночество можно проживать не в одиночку. За 20 сессий мы вместе пройдем путь от одиночества — к близости.
Групповая терапия отличается от личной: здесь есть возможность быть с другими, видеть себя их глазами, пробовать новый опыт отношений. Это не лекции и не тренинг. Это процесс, где каждый человек важен и важно взаимодействие между всеми участниками. Иногда то, что не получается сделать в одиночку, получается в контакте с другими.
Одна сессия стоит 30 евро.
Оплата возможна сразу за 20 встреч (600 евро) или двумя частями (300+300 евро).
🌼 Для записи в группу — напишите Ксении @xenya_wowa или Александре @sashabo.
Мы ответим на возможные вопросы и договоримся о небольшом созвоне-интервью на 15-20 минут, чтобы познакомиться и понять, подходит ли вам групповая терапия.
Для тех, кто чувствует себя одиноко в эмиграции
Старт: 2025
Когда и во сколько: по понедельникам в 19.00 / 7PM, 2 часа
Как долго: 20 встреч
Где: Online / GoogleMeet
Закрытая группа, до 8 участников.
Групповая терапия— это как курс витаминов. В начале изменений может быть не видно, но регулярная встреча раз в неделю даёт ощущение устойчивости, связи, опоры. Через несколько месяцев такой опыт можно перенести во внешний мир — чтобы стало спокойнее, свободнее, чуть ближе к другим. И, может быть, даже к себе.
Находясь в группе, даже онлайн, одиночество можно проживать не в одиночку. За 20 сессий мы вместе пройдем путь от одиночества — к близости.
Групповая терапия отличается от личной: здесь есть возможность быть с другими, видеть себя их глазами, пробовать новый опыт отношений. Это не лекции и не тренинг. Это процесс, где каждый человек важен и важно взаимодействие между всеми участниками. Иногда то, что не получается сделать в одиночку, получается в контакте с другими.
Одна сессия стоит 30 евро.
Оплата возможна сразу за 20 встреч (600 евро) или двумя частями (300+300 евро).
Мы ответим на возможные вопросы и договоримся о небольшом созвоне-интервью на 15-20 минут, чтобы познакомиться и понять, подходит ли вам групповая терапия.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Открытая встреча-беседа 23 июня в 19:00 (Мск).
Чтобы рассказать про группу, групповую терапию, про нас самих (Ксению и Александру), мы решили провести небольшую онлайн-встречу. На неё можно будет прийти, чтобы задать возможные вопросы, или посмотреть запись позже, чтобы узнать больше о группе и о том, как она будет приходить.
Когда?
Мы встретимся онлайн в понедельник 23 июня, в 19:00 (время по Москве, чтобы было проще ориентироваться), в google meet. Ссылку мы опубликуем перед эфиром или, по запросу, пришлем в личку.
Продолжительность встречи - около 30-45 минут.
О чём мы будем разговаривать?
Мы поделимся друг с другом (и с вами) тем, почему тема одиночества важна для нас самих: мы тоже переехали в разные страны в течение последних лет. Как мы ощущаем одиночество? Как ощущают его люди вокруг нас, те, кто живут с нами с одном городе или стране?
Возможно, мы проведем небольшую практику осознанности — или, если это слово привычнее, медитацию.
Мы расскажем о том, чем отличается групповая терапия от личной, и в чем особенности именно психотерапевтической группы. Мы расскажем, почему считаем, что именно группа — лучший формат для работы с чувством одиночества, и как групповая терапия поможет пройти путь от одиночества к близости.
И мы будем рады ответить на ваши вопросы про группу и нашу совместную работу.
23 июня, понедельник
19:00 - 20:00
Ссылка на встречу появится в этом канале за час до встречи и мы напомним о себе за несколько минут до начала.
До встречи!
Чтобы рассказать про группу, групповую терапию, про нас самих (Ксению и Александру), мы решили провести небольшую онлайн-встречу. На неё можно будет прийти, чтобы задать возможные вопросы, или посмотреть запись позже, чтобы узнать больше о группе и о том, как она будет приходить.
Когда?
Мы встретимся онлайн в понедельник 23 июня, в 19:00 (время по Москве, чтобы было проще ориентироваться), в google meet. Ссылку мы опубликуем перед эфиром или, по запросу, пришлем в личку.
Продолжительность встречи - около 30-45 минут.
О чём мы будем разговаривать?
Мы поделимся друг с другом (и с вами) тем, почему тема одиночества важна для нас самих: мы тоже переехали в разные страны в течение последних лет. Как мы ощущаем одиночество? Как ощущают его люди вокруг нас, те, кто живут с нами с одном городе или стране?
Возможно, мы проведем небольшую практику осознанности — или, если это слово привычнее, медитацию.
Мы расскажем о том, чем отличается групповая терапия от личной, и в чем особенности именно психотерапевтической группы. Мы расскажем, почему считаем, что именно группа — лучший формат для работы с чувством одиночества, и как групповая терапия поможет пройти путь от одиночества к близости.
И мы будем рады ответить на ваши вопросы про группу и нашу совместную работу.
23 июня, понедельник
19:00 - 20:00
Ссылка на встречу появится в этом канале за час до встречи и мы напомним о себе за несколько минут до начала.
До встречи!
❤11💩1🤡1
Всем привет!
Через полчаса мы проведем открытую онлайн-встречу - решили поговорить прямо здесь, в Телеграме. Никогда не пробовали раньше, но уверены, что у нас получится.
В 19:00 по Москве мы начнем эфир - Ксения Воробьева "слёзный психолог" и Саша Боярская "research practice".
Поговорим об одиночестве вообще и об одиночестве в эмиграции, как оно ощущается. Поговорим о том, почему мы решили провести психотерапевтическую группу на эту тему, чем групповая терапия отличается от личной и немного расскажем о себе.
Если будут слушатели-зрители с вопросами - с радостью ответим на всё. Если нет - сможете посмотреть нашу беседу в записи. Выложим её здесь!
До встречи!
Через полчаса мы проведем открытую онлайн-встречу - решили поговорить прямо здесь, в Телеграме. Никогда не пробовали раньше, но уверены, что у нас получится.
В 19:00 по Москве мы начнем эфир - Ксения Воробьева "слёзный психолог" и Саша Боярская "research practice".
Поговорим об одиночестве вообще и об одиночестве в эмиграции, как оно ощущается. Поговорим о том, почему мы решили провести психотерапевтическую группу на эту тему, чем групповая терапия отличается от личной и немного расскажем о себе.
Если будут слушатели-зрители с вопросами - с радостью ответим на всё. Если нет - сможете посмотреть нашу беседу в записи. Выложим её здесь!
До встречи!
❤10