Как они выстраиваются
Кейсы у меня есть очень смешные и понятные, но боюсь, что они снова могут стать узнаваемыми, поэтому рассказывать не буду.
А вот смешной рилс учителя-блогера, который видела на днях, но, почему-то не сохранила, перескажу.
«Истец» орет. «Ответчик» все отрицает:
Да как я мог взять его, там, как минимум, не пролезть в рюкзак
👶🏻: Я хочу с вами поделиться, но пообещайте, что никому не расскажете.
👩🏻🏫: О, Боже, ну рассказывай, не передам никому, обещаю.
👶🏻:Вейп у меня. Вот (показывает). Но я не крал. Он сам мне дал его, я шел, чтобы вернуть, а там уже столько обвинений, что я не захотел возвращать.
*теперь на примере диалога расскажу о доверии*
👩🏻🏫: «ой, я уже напугалась, что что-то страшное случилось… ничего себе ты.. ещё ж всех убедил, что не брал! Ну ты даешь
Я тебя не осуждаю, принимаю любым, переживаю за тебя
👶🏻: «Ну да, убедил. А че он вором обзывал?!»
👩🏻🏫: «Тебе обидно стало и ты хотел заступиться за себя?»
Я понимаю тебя
👶🏻: «Да..»
👩🏻🏫: «А че рассказать-то решил? Стыдно стало?»
^что слышит ребёнок:
Мне важное не то, что ты сделал, а твое самочувствие в произошедшем
👶🏻: «Да, но я только вам, по секрету, ему отдавать не буду»
👩🏻🏫: «Я ценю твое доверие, но все таки вейп лучше вернуть. Потому что это, все таки, кража. А кража наказуема законом. Дело не в том, что ему нужен вейп. Дело в том, что тебе нужно быть «чистым». Возвращай не ему, а социальному педагогу. Он вейп ребенку не отдаст»
Ты не плохой, потому что украл, я в любом случае тебя принимаю, но ситуацию нужно решить — это не наказание, а забота
👶🏻: «Не буду я ничего возвращать. Мне самому надо. Да и он поймёт, что это я вернул»
👩🏻🏫: «Услышь меня, пожалуйста, дело не в том, у кого вейп, дело в том, в чьем деле может появиться кража. Если хочешь, я поговорю с соц педом. Он скажет, что дети нашли и принесли, например»
Я слышу и уважаю твои переживания. Мне важна твоя истинная безопасность, и я готова поддержать тебя, чтобы исправить «ошибку»
👶🏻: «Нет, я не хочу»
👩🏻🏫: «Я не хочу заставлять тебя, но ты подумай все таки. Завтра зайдешь и вернешь»
Я не буду отнимать у тебя твой жизненный опыт. Я оставляю тебе место и время, чтобы переварить наш сегодняшний разговор и принять СВОЁ решение
Главное взрослым обещание сдержать)
Ситуация НЕ сказочная, а вполне реальная. Если уважать личный путь ребенка, но составлять ему накануне маршрут и давать в дорогу карту с пирожками, то проблем не будет 🧘🏻♀️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥4💯3❤🔥2👏2
ИСПРАВЬТЕ МОЕГО РЕБЕНКА
^самый частый запрос. Толку от работы с которым не будет.
➖А что вы сами готовы сделать для этого?
➖Я уже все сделала, вы — последняя надежда. Если даже психолог не справится…
🛑 СТОП ЧТО.
Чтобы мне справится с вашим ребёнком, мне нужно его, в идеале, усыновить. Или, как минимум, самой стать частью вашей семьи.
Работать всегда придётся родителю.
🤷🏻♀️
Прогуливает уроки⁉️ Спорит⁉️ Сбегает из дома⁉️
А чего хочется?
😂 Конечно, чтобы ЗАВТРА ЖЕ случилась 100% посещаемость.
😂 Чтобы завтра же перестал спорить.
😂 Чтобы завтра же начал сам приходить домой вовремя.
Моё вам рабоче-крестьянское «ФИ».
Не получится.
Как тогда получится?
🥹 Примерно через год регулярной работы (я имею в виду точное выполнение рекомендаций психолога) вы увидите изменения.
Какие?
✅ Ребёнок начнет прогуливать меньшинство уроков.
✅ Ночевать будет приходить домой, но, скорее всего, с опозданием.
✅ Спорить? Моментально перестанет: вы будете видеть в его глазах внутренний конфликт между желанием послать вас и попыткой услышать. И разрешение этого конфликта будет задачей взрослого.
Все дети — особенные.
У каждого есть свой хаос. Хаос, который является частью структуры личности ребенка.
❌ И взрослые, почти всегда, хотят этот хаос искоренить.
Но искоренить = убить.
👍 Единственный рабочий вариант — это стать частью этого хаоса и начать управлять им изнутри.
Мне не хочется описывать очевидные действия по взаимодействию с ребёнком.
Как показывает практика, люди делают в точности наоборот, а потом комментируют:
‼️ Мне хочется, чтобы каждый понял, что чтобы управлять ядерным реактором, вас должны допустить до пульта.
И вряд ли допуск случится, если вы будете бесконечно говорить о том, какой это ужасный аппарат, который нужно уничтожить.
^самый частый запрос. Толку от работы с которым не будет.
➖А что вы сами готовы сделать для этого?
➖Я уже все сделала, вы — последняя надежда. Если даже психолог не справится…
Чтобы мне справится с вашим ребёнком, мне нужно его, в идеале, усыновить. Или, как минимум, самой стать частью вашей семьи.
Работать всегда придётся родителю.
🤷🏻♀️
Когда мы встречаем подростка в хаосе, беспорядке, то нам хочется, чтобы он ПРОСТО стал послушным.
Прогуливает уроки
А чего хочется?
Моё вам рабоче-крестьянское «ФИ».
Не получится.
Как тогда получится?
Какие?
Все дети — особенные.
У каждого есть свой хаос. Хаос, который является частью структуры личности ребенка.
Но искоренить = убить.
Как показывает практика, люди делают в точности наоборот, а потом комментируют:
Ну мы так и делали, не помогает.
И вряд ли допуск случится, если вы будете бесконечно говорить о том, какой это ужасный аппарат, который нужно уничтожить.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤🔥5🔥5💯3
Когда терять уже нечего,
‼️СОХРАНЯЙТЕ САМОЕ ГЛАВНОЕ‼️
Запрос:
9 класс. Дочь перестала ходить в школу: если до школы довозим, то она все равно в школу не приходит. Двойки постоянные, пропуски. Разговаривать не хочет. Сразу психует.
Спрашиваю: «Как четверть закрывает, если в школу не ходит и одни двойки?»
Ответ: «Ну в конце четверти начинает ходить, работы сдавать»
А вам че ещё надо 🤷🏻♀️
Конечно, нужно 100% посещаемости, чтобы САМА все рассказывала и училась на 4-5. А дедлайн для результата — позавчера.
А, ну точно)
Можно ли прийти к этому?
Возможно, можно. Но через год-два адекватных отношений с ребёнком. И это будет ее выбор. А его может и не быть.
Завтра/через неделю — однозначно нет.
Что здесь спасается в первую очередь?
НЕ ШКОЛА.
НЕ ПОДГОТОВКА К ЭКЗАМЕНАМ.
^это все такая ерунда, если честно.
В первую очередь спасается контакт с ребёнком.
Ребёнок не забил на школу полностью. Он аттестовывается.
Проблем в том, что из-за того, что школа держит в курсе насчет пропусков и оценок, создается иллюзия: «Я знаю, что происходит в жизни моей дочери, я все контролирую».
Нет.
Вы знаете пробовала ли она наркотики?
Знаете думает ли она о суициде?
Вы уверены, что она не режется по ночам?
Вы можете сказать, о чем она плачет?
Вы уверены, что если бы её изнасиловали, она пришла бы к вам?
Чаще всего ответ «НЕТ».
И мне, честно говоря, очень страшно.
Родители диктуют свои правила, но не спрашивают, как себя в них чувствуют дети.
Родители выдвигают свои требования, но им неинтересны желания ребенка.
Родители путают «слышать потребности» и «потакать капризам»
Позвольте своим детям быть неидеальными. Скучными. Двоечниками. Прогульщиками.
Ребёнок — это не трофей родителя.
Это отдельный человек. Со своими мыслями, чувствами, желаниями.
Пожалуйста, чтобы не потерять своего ребенка навсегда, позвольте ему просто быть другим.
Спасибо.
‼️СОХРАНЯЙТЕ САМОЕ ГЛАВНОЕ‼️
Запрос:
9 класс. Дочь перестала ходить в школу: если до школы довозим, то она все равно в школу не приходит. Двойки постоянные, пропуски. Разговаривать не хочет. Сразу психует.
Спрашиваю: «Как четверть закрывает, если в школу не ходит и одни двойки?»
Ответ: «Ну в конце четверти начинает ходить, работы сдавать»
А вам че ещё надо 🤷🏻♀️
Конечно, нужно 100% посещаемости, чтобы САМА все рассказывала и училась на 4-5. А дедлайн для результата — позавчера.
А, ну точно)
Можно ли прийти к этому?
Возможно, можно. Но через год-два адекватных отношений с ребёнком. И это будет ее выбор. А его может и не быть.
Завтра/через неделю — однозначно нет.
Что здесь спасается в первую очередь?
НЕ ШКОЛА.
НЕ ПОДГОТОВКА К ЭКЗАМЕНАМ.
^это все такая ерунда, если честно.
В первую очередь спасается контакт с ребёнком.
Ребёнок не забил на школу полностью. Он аттестовывается.
Проблем в том, что из-за того, что школа держит в курсе насчет пропусков и оценок, создается иллюзия: «Я знаю, что происходит в жизни моей дочери, я все контролирую».
Нет.
Вы знаете пробовала ли она наркотики?
Знаете думает ли она о суициде?
Вы уверены, что она не режется по ночам?
Вы можете сказать, о чем она плачет?
Вы уверены, что если бы её изнасиловали, она пришла бы к вам?
Чаще всего ответ «НЕТ».
И мне, честно говоря, очень страшно.
Родители диктуют свои правила, но не спрашивают, как себя в них чувствуют дети.
Родители выдвигают свои требования, но им неинтересны желания ребенка.
Родители путают «слышать потребности» и «потакать капризам»
Позвольте своим детям быть неидеальными. Скучными. Двоечниками. Прогульщиками.
Ребёнок — это не трофей родителя.
Это отдельный человек. Со своими мыслями, чувствами, желаниями.
Пожалуйста, чтобы не потерять своего ребенка навсегда, позвольте ему просто быть другим.
Спасибо.
1❤🔥4🔥3
А я — бедная мама.
ААААААААА
Ну точно. Недееспособное лицо несет ответственность, а дееспособное — плачет и ищет виноватых.
Я каждый день задаюсь вопросом:
Когда уже взрослые повзрослеют?!
В голове у девочки четкий план:
— Вырасту. Посажу.
^я всегда говорю: «Учеба ВТОРИЧНА».
Начали обсуждать историю с побегом, мама обратилась к ребенку:
ТЫ СБЕЖАЛА И ДАЖЕ НА ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ БРАТА НЕ ПРИШЛА
В голове у ребенка звучит одно: «Опять я виновата, опять я плохая».
Комментарий мне:
«Она сама по себе рано повзрослела, она сама не хотела быть ребенком, я ей ведь говорю не лезть, потому что она ещё маленькая».
😣Я была в ситуации, когда в час ночи, сидя на лавочке во дворе c парой носков в рюкзаке, наконец-то чувствовала себя в безопасности, потому что вырвалась из дома. Именно в темноте на улице в час ночи я, наконец, чувствовала себя спокойно.
Что будет с ней дальше
Взрослые люди лишают детства родных детей.
Взрослые люди не выбирают изменить жизнь, а у детей — ПТСР (грубо говоря адаптация к деструктивной обстановке и неправильное взаимодействие нервной системы и мозга — изменение на уровне физиологии).
Взрослые люди надеятся, что дети сделают сами.
А потом плачут:
«Изнасиловали»
«Родила в 15»
«Убил»
«Наркотики»
«Алкоголизм»
В итоге дети рано взрослеют и навсегда остаются «детьми без велосипеда».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤔6
«Да, сынок, папа опять плохой, потому что выпил пиво»
🤷♀️ Обычно я не вмешиваюсь в воспитание, но тут не сдержалась и попросила не втягивать ребенка в конфликт двух взрослых.
📝 А до этого «плохой» папа рассказывал, как двухлетний сын приказывает маме:
🤦🏼♀️Он, конечно, гордится сыном, который его защищает.
🤦🏼♀️И смеется, как нелепо это звучит в таком возрасте.
Очень мило же😏
(Нет )
‼️ Ребёнок в этот момент встает в позицию НАД родители и всеми силами старается решить их конфликт.
А что с ребёнком⁉️ Внутриличностный конфликт.
С одной стороны — мама. Утроб. Корни. Первоначало. Само воплощение жизни.
С другой стороны — папа. Главный представитель гендера. Воплощение мужчины. Предводитель всего мужского.
‼️ Обе эти стороны — части самого малыша.
😭 Встану на сторону мамы — осудит папа меня так же, как осуждает маму. Отвергнет «царь» мужчин. Придётся отказаться от всего мужского.
😭 Встану на сторону папы — осудит мама меня так же, как осуждает папу. Отвергнет утроб. Умру.
🩸 Непосильный выбор для двухлетки. Невозможный выбор в любом возрасте — а выбрать принуждает жизнь. Выбор, который стоит ребенку будущего.
❌ Мама и папа друг против друга — очень плохо.
❌ Ребёнок между ними в этот момент — худший вариант развития событий.
❗️ В данной истории претензий к качеству отцовства не было у мамы вообще. Наверное, она недовольная им как мужем. Или же вообще дело не в нем. Просто пиво для нее — личный триггер.
🤦🏼♀️Но папа выбрал все перемешать, чтобы найти себе сообщника (и в его лице поддержку). Только сообщником ребёнок оказался по неволе.
✅ Конфликты — это нормально. Решать их нужно только ДОГОВАРИВАЯСЬ и НЕ включая в них детей.
😒 Потому что ребёнок в итоге чувствует на себе ответственность:
А это уже не ребёнок, а ещё более взрослый, чем родители, взрослый человек.
В детство потом вернуться нельзя, а взрослыми предстоит быть слишком долго. Рано повзрослевшие дети этого не выбирали. Они просто заложники семейной системы и все.
А ну налей папе пиво!
🤦🏼♀️Он, конечно, гордится сыном, который его защищает.
🤦🏼♀️И смеется, как нелепо это звучит в таком возрасте.
Очень мило же
(
А что с ребёнком
С одной стороны — мама. Утроб. Корни. Первоначало. Само воплощение жизни.
С другой стороны — папа. Главный представитель гендера. Воплощение мужчины. Предводитель всего мужского.
🤦🏼♀️Но папа выбрал все перемешать, чтобы найти себе сообщника (и в его лице поддержку). Только сообщником ребёнок оказался по неволе.
Помири нас
А это уже не ребёнок, а ещё более взрослый, чем родители, взрослый человек.
В детство потом вернуться нельзя, а взрослыми предстоит быть слишком долго. Рано повзрослевшие дети этого не выбирали. Они просто заложники семейной системы и все.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥7😢3🤔2
«Хорошо, я пойду на твои условия, но ты — тупой и условия твои тупые»
^нет,я цитирую не ребенка.
😭 Это то, что я читаю между слов родителей, которые не могут держать границы.
Защита + унижение =❓
Разрешать опасное + унижение =❓
👊🏼Дети продавливают: манипулируют, истерят.
Зачем⁉️
✅Проверяют надежность родителя. Устойчивость.
✍️ На взрослых действует законодательный кодекс.
🙂 Согласитесь, зная, что за убийство судят и сажают, чуть более спокойно выходить на улицу.
^покалечить другого человека НЕЛЬЗЯ. За это следует наказание. Это в любом случае снижает уровень преступности.
^закон защищает и жертву, и Тирана. Человек, который совершил преступление, всегда будет отличаться от других людей. Даже от тех, которые хотели, но не сделали.
❌ На детей закон не действует❌
КТО ИХ ЗАЩИЩАЕТ?!
‼️ родители ‼️
✅ Задача взрослых, устанавливая правила, подготовить детей к жизни под руководством законодательства.
😠 Да, в детстве чаще дерутся, воруют. По глупости. По неопытности. Непониманию последствий.
Поэтому закон говорит родителям:
Если мы, взрослые, воспринимаем закон как защиту, то дети правила воспринимают так же. Хоть и на уровне бессознательного.
‼️ Если этой защиты не хватает, то есть границы нормы слабые, ребёнок будет идти напролом в надежде уткнуться в НАДЕЖНОСТЬ. И давить будет все сильнее.
Куда он в итоге уткнется, если родители проявляют слабость и не могут быть опорой ребенку, выдерживая границы нормы❓
Иными словами:💔
Если пережимать — будет то же самое. Но об этом не здесь.
😔 Я часто наблюдаю за тем, как родители по несколько часов спорят с детьми. А потом соглашаются на условия ребенка.
^при этом постоянно напоминают:
А если у истории будет печальный конец, то потом звучит:
❌ Нет, не ребёнок сам решил.
✅ Родитель разрешил, зная, что это очень опасно.
Да, дети должны проходить свой жизненный путь, падать и вставать, но наша задача — создавать такую среду, чтобы падения были подконтрольны взрослым и не фатальны.
Иначе ребенок растет как сорняк. Сам по себе. А все вокруг пытаются его выкорчевывать. Ужасное детство, честно говоря🤷🏻♀️
^нет,
Защита + унижение =
Разрешать опасное + унижение =
👊🏼Дети продавливают: манипулируют, истерят.
Зачем
✅Проверяют надежность родителя. Устойчивость.
^покалечить другого человека НЕЛЬЗЯ. За это следует наказание. Это в любом случае снижает уровень преступности.
^закон защищает и жертву, и Тирана. Человек, который совершил преступление, всегда будет отличаться от других людей. Даже от тех, которые хотели, но не сделали.
КТО ИХ ЗАЩИЩАЕТ?!
Поэтому закон говорит родителям:
учите без тюрьмы. Сами. С учетом возраста и глупости ребенка.
Если мы, взрослые, воспринимаем закон как защиту, то дети правила воспринимают так же. Хоть и на уровне бессознательного.
Куда он в итоге уткнется, если родители проявляют слабость и не могут быть опорой ребенку, выдерживая границы нормы
В закон. Иными словами:
сядет. Если пережимать — будет то же самое. Но об этом не здесь.
^при этом постоянно напоминают:
Это опасно. Фигню придумал. Ещё и обманул.
А если у истории будет печальный конец, то потом звучит:
Ты уже однажды сам решил. Ничем хорошим это не закончилось.
Да, дети должны проходить свой жизненный путь, падать и вставать, но наша задача — создавать такую среду, чтобы падения были подконтрольны взрослым и не фатальны.
Иначе ребенок растет как сорняк. Сам по себе. А все вокруг пытаются его выкорчевывать. Ужасное детство, честно говоря🤷🏻♀️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥6🔥3👏1
Контракт между родителем и ребёнком
^новинка, без которой больше не состоится ни одна моя консультация по детско-родительским отношениям.
🤬 Подросток бунтует в ответ на крики родителя, потому что хочет быть услышанным, но не получается (часто неосознанно)
🤬 Родитель ругается в ответ на бунт, потому что хочется быть услышанным
✍️ Ребёнок не справляется: спорт, частые соревнования и пропуски школы, нужно быть отличником, ещё главным красавчиком.
👎 В школе пошли тройки. В анамнезе травма — результаты на борьбе просели. Родителей в игнор.
Хочется лучше, но получается плохо. Начал срываться на учителей. Стадно, но не может ничего поделать.
🧐 Вопросов несколько:
—Тройки в школе устраивают⁉️
—Нет.
—Пятерки нужны❓
—Нет, я считаю, что четверок достаточно. Но пятерки нужны родителям.
—Согласен, что в спорте перестал выкладываться❓
—Нет, я делаю все, что могу, но иногда страшно, потому что помню, как было больно при травме, боюсь, что тело подведет снова.
—Чего домашку не делаешь?❓
—Не знаю. Я не никогда не делал, но раньше пропускал реже и все успевал, а теперь из-за соревнований пропуски и ничего не получается.
🩸 Влюбленность и общение со сверстниками, как ведущий вид деятельности в 14 лет комментировать не буду.
😲 Требования родителей изначальные:
⚠️ Вместо троек вернуть пятерки
⚠️ Убрать страх и улучшить показатели в спорте
⚠️ Улучшить взаимоотношения с ребёнком: чтобы всегда отвечал на звонки, сообщал, где находится.
😬 Короче, чтобы стал везде успешным и послушным.
Контракт, который мы заключили🙂
✅ «4» достаточно.
Между текущими тройками и нужными пятерками слишком большой разрыв. Путь кажется нереальным. Это повышает уровень тревоги. А на эмоции мы тратим 90% своего ресурса, на действия просто не остается сил. Да и личной мотивации, честное говоря, у ребенка нет.
Но! Ниже «4» оценки все же не приветствуются. А «5» всегда будут рады.
✅ Делать дз
На словах ребенок может пообещать, но саморегуляции может не хватить. Договорились так: если в течение недели сам не справляется с организацией своего времени, то родители помогут организовать время: ребёнок будет сдавать телефон, а после выполнения дз забирать. Это не наказание, а помощь в самоорганизации. Согласился без проблем.
✅ Добавить геолокации друг друга в 2ГИС.
Мы могли договориться, что будет звонить/писать. Но потом услышали бы: «Ой, забыл, пропустил». Саморегуляции так же ещё может не хватить. Чтобы родители всегда знали, где ребёнок и были спокойны, мы прямо на консультации добавили друг другу геометки. Все на равных: я знаю, где родители, родители знают, где я. Это удобно, потому что ребёнок может отследить, как долго он ещё будет дома один и спланировать досуг, уборку и прочее.
^мне геометки в свое время очень помогали. Я начала ходить по клубам, а мама очень тревожилась. Я была значительно старше, тем не менее они помогали снизить уровень тревожности всем нам. До сих пор, когда иду домой по темноте, прошу кого-нибудь отслеживать. Мне так спокойнее.
✅ Для спорта приобрели баланс-борд.
Доска, правильные занятия на которой, помогают формировать внутренний стержень. Дети раньше полагались на родителей, а теперь только учатся опираться на себя. В этот период очень важно подарить опыт «я могу, я собой владею». Баланс-борд включает оба полушария, повышает навыки саморегуляции и даже стрессоустойчивости. В начале работы за минуту на баланс-борде отдышка как после пробежки. А в результате — укрепляется вера в тело.
🩸 Конечно, мы обсуждали множество тонкостей в общении.
Я пишу об этом регулярно и всегда говорю, что
Иначе в трудной ситуации он пойдёт на крышу, а не к родителю. И у нас не будет возможности помочь.
^новинка, без которой больше не состоится ни одна моя консультация по детско-родительским отношениям.
Пример: Хочется лучше, но получается плохо. Начал срываться на учителей. Стадно, но не может ничего поделать.
—Тройки в школе устраивают
—Нет.
—Пятерки нужны
—Нет, я считаю, что четверок достаточно. Но пятерки нужны родителям.
—Согласен, что в спорте перестал выкладываться
—Нет, я делаю все, что могу, но иногда страшно, потому что помню, как было больно при травме, боюсь, что тело подведет снова.
—Чего домашку не делаешь?
—Не знаю. Я не никогда не делал, но раньше пропускал реже и все успевал, а теперь из-за соревнований пропуски и ничего не получается.
Контракт, который мы заключили
Между текущими тройками и нужными пятерками слишком большой разрыв. Путь кажется нереальным. Это повышает уровень тревоги. А на эмоции мы тратим 90% своего ресурса, на действия просто не остается сил. Да и личной мотивации, честное говоря, у ребенка нет.
Но! Ниже «4» оценки все же не приветствуются. А «5» всегда будут рады.
На словах ребенок может пообещать, но саморегуляции может не хватить. Договорились так: если в течение недели сам не справляется с организацией своего времени, то родители помогут организовать время: ребёнок будет сдавать телефон, а после выполнения дз забирать. Это не наказание, а помощь в самоорганизации. Согласился без проблем.
Мы могли договориться, что будет звонить/писать. Но потом услышали бы: «Ой, забыл, пропустил». Саморегуляции так же ещё может не хватить. Чтобы родители всегда знали, где ребёнок и были спокойны, мы прямо на консультации добавили друг другу геометки. Все на равных: я знаю, где родители, родители знают, где я. Это удобно, потому что ребёнок может отследить, как долго он ещё будет дома один и спланировать досуг, уборку и прочее.
^мне геометки в свое время очень помогали. Я начала ходить по клубам, а мама очень тревожилась. Я была значительно старше, тем не менее они помогали снизить уровень тревожности всем нам. До сих пор, когда иду домой по темноте, прошу кого-нибудь отслеживать. Мне так спокойнее.
Доска, правильные занятия на которой, помогают формировать внутренний стержень. Дети раньше полагались на родителей, а теперь только учатся опираться на себя. В этот период очень важно подарить опыт «я могу, я собой владею». Баланс-борд включает оба полушария, повышает навыки саморегуляции и даже стрессоустойчивости. В начале работы за минуту на баланс-борде отдышка как после пробежки. А в результате — укрепляется вера в тело.
Я пишу об этом регулярно и всегда говорю, что
в приоритете контакт с ребёнком, а все успехи вторичны
Иначе в трудной ситуации он пойдёт на крышу, а не к родителю. И у нас не будет возможности помочь.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥11👏3❤🔥1
Или
Договоры с детьми — это вечные:
Ну вы мне дайте, а я потом буду хорошо себя вести
Почему
Смысл — этоВо-
Во-
Дофамин — гормон мотивации и радости.
^но дофамин бывает и дешевым.
А учат напрягаться ради результата именно родители.
И в дальнейшем формируется саморегуляция и способность действовать, в том числе, ради НАДО.
Хотела ли бы я месяц работать если бы зп была 1 числа
И дети не хотят.
Если ребёнок не хочет ничего делать, то решение лежит в двух факторах, которые важно соблюдать одновременно:
Собачка НЕ получает косточку авансом.
Но! Это не будет работать, если
Ребенка важно обнимать, любить и поддерживать независимо от его действий. Хвалить за небольшие успехи. Если выстроили срок «неделя», хвалить нужно каждый день за каждый маленький шаг.
Если я не бегун, то сама мысль о предстоящем марафоне будет меня пугать. Выбирайте маленькие дистанции.
(Если ребёнок прогуливает школу, требовать пятерки глупо. Сначала нужно выстроить просто посещаемость).
Если ребёнок не мог себя организовать, то этот алгоритм гарантировано поможет. Но уйти может много времени, например, год. С откатами назад, сопротивлением и истериками. Важно придерживаться плана, не упрекать и не унижать ребенка, а поддерживать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1💯6
Это история про детей «контрофобов».
Я пришла в школу и услышала от коллег:
Вижу всяких Балдыкиных да Ивановых и сразу все настроение на работе пропадает
^короче, живых.
знакомство, эмоциональный контакт, снятие психоэмоционального напряжения на консультациях вместо прогулянных уроков.Во время одной из консультаций с трудным ребёнком вышла и прокомментировала:
Артемка рисует по заданию, попросил выйти.
А в ответ услышала:
Ой, щас фигню какую-нибудь нарисует, это ж Балдыкин, че на него бумагу переводить.
В ответ я выронила:
Он же тоже просто ребенок…
Такое же отношения к трудным детям я часто слышу от их родителей. Звучат фразы:
Перечислять можно бесконечно. Таких детей категорически много. Их много именно потому что взрослые не смогли подобрать ключики: ни дома, в первую очередь, ни в детском саду, ни в школе.
В следующем посте я начну непосредственно рассказ о том, как выстроилась работа с нашими родными контрофобиками и насколько тяжелый путь мы прошли с некоторыми из них.
Так что если ребенок ходит на кружки, имеет айфон, а родители не пьют, это абсолютно не предохраняет никого от оппозиционного поведения.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥8🔥4😢2
И я обещала. И никому не рассказывала.
Я вчера случайно разбил чью-то машину. Меня ищет полиция. Мы просто играли. Я не хотел.
Егор. Ему 11.
проблем доставит много.
Выстроить эмоциональный контакт было тем ещё испытанием.
Сидел, пил чай и наблюдал за нашим теплым общением с когда-то самыми агрессивными детьми. Это выглядело так, словно маленький ребёнок очень внимательно смотрит мультики
Ровно в этот же день он тоже проявил тепло. И я почувствовала:
Есть контакт
Какая моя задача с этими детьми?
Я знаю о тебе всё и принимаю тебя таким, какой ты есть
Я знаю, что ты куришь. Это вредно. Но заставить бросить тебя не могу. Так что кури, но не в школе.
Я вижу ты злишься. Впадаешь в агрессию. И можешь быть опасным. Но я тебя не боюсь, что знаю, что ты способен научиться себя контролировать
Это как ругать роженицу, теряющую сознание от боли за то, что в родах она обос💩лась.
Зачем?
Пример с Егором НЕ критический. Но он мог быть печально перспективным
Первые полгода были очень сложными. Он казался мне неприступной крепостью на все ответ один: «нет». Куча манипуляций. И, казалось бы, невозможность договориться.
🫱🏼🫲🏽Месяцев через семь мы добрались до точки взаимоуважения и научились справляться с оппозиционной реакцией.
А вот следующая история будет про цвснп. Про мой первый опыт искреннего эмоционального контакта с трудным подростком, на которого и смотрел Егор, когда в итоге тоже выбрал доверять.
Интересно?) кидайте реакции, если да🤗
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥7💯2
Самый сложный кейс
—Спасибо вам большое. Ваша поддержка — это то, чего я долгое время не получал. И именно она дает мне силы жить по-другому.
—И тебе спасибо за доверие. Не только вы учитесь у меня, но и я у вас💖
💔 И это правда.
🙂 С этим ребёнком я начала работать сразу. Я видела, что ему надо. А он и не сопротивлялся , кстати.
Мол: «Надо работать — работайте».
✅Честно рассказывал на консультациях о своей жизни. К некоторым заданиям относился скептически, но, как и любой клиент, видя, что его не боятся и не осуждают, открывался все больше.
😬 Куча статей за драки. Везде он либо защищался, но не контролировал силу и перебарщивал, либо в следствие спортивных игр другой ребенок получал травму.
Суд почему-то тянул и несколько раз отказывал в исках на помещение в ЦВСНП (что-то вроде тюрьмы для детей).
Странно. Но я рада.
😱 В начале года, увидев его, я испугалась. Все взрослые говорили с ним как с зэком. Волей-неволей он соответствовал.
🥹 После этого случилось наше первое взаимодействие. Тогда попросила о помощи с уборкой в кабинете (все равно прогуливает).
В кабинете лежал ковер. Он был пыльный, нуждался в хим чистке. Поэтому я не разувалась. Смотрю: онразулся , не спросив.
⁉️ У агрессивного, наглого парня есть уважение к чистоте и вещам? Я задумалась. Помогал он очень ответственно, инициативно. Старался.
А дальше — серия консультаций, знакомство с информацией о контрофобах. Я не имела опыта, я шла в слепую, а он — помогал. Мы были командой 🫱🏼🫲🏽
💥 Декабрь. Драка. Он.
Впервые ударил первый (из всех известных мне официальных случаев).
Сердце ушло в пятки:
Переживает. Психует. Пришли родители.
💔Он говорил за себя сам. Защищал себя сам. В этот момент мама другого ребенка срывалась на крик. На такого же ребенка.
Я встревала, пыталась урегулировать её, успокоить его.
Комментарий его мамы:
Мужик в 8-9 лет сам решал. И теперь в 14 продолжает сам решать🩸
Нужно ли говорить о том, что первично дети нуждаются в защите⁉️
😭 Заявление. Запрос на, внимание, ПЛОХУЮ характеристику от пдн. Хотят помещать в цвснп.
🥹 Мы с коллегой написали хорошую.
Не врали. Писали правду. Четыре месяца психологической работы шли парню на пользу. Но рецидивы бывают.
😣 Я переживаю, потому что знаю:
Сначала совершаю банальный вещи:✅ консультация
✅ обсуждаем предстоящее время в цвснп
✅ стратегии поведения
✅ расставляю якорей, чтобы зафиксировать в памяти проделанную работу точнее
✅ дарю небольшие подарки в надежде, что сможет взять с собой: книгу про того самого психолога в концлагере и эспандер.
😣 И плачу. У него на лице шок. Откуда столько переживания у взрослого из школы? Из школы, где всё время дрюкали. Дрюкали даже те, кто питал к нему тепло. Потому что такие правила диктует система. И со временем прогибает под себя.
🤘 Он сильно заболел. Получил отсрочку.
Нам обоим повезло. Я сказала:
Он не поверил.
✅ За это время я купила баланс-борд: даже небольшой опыт на нем поможет улучшить навыки самоконтроля и веры а свои силы, усилит внутреннюю опору.
✅Параллельно писала ему каждый день. Я успела понять этого ребенка: ему страшно, но именно страх порождает в нем агрессию. Поддерживала. Это были ежедневные консультации по переписке.
Параллельно думала: что ещё могу сделать?
❌ Коллеги твердили: «Ничего».
Кто-то ехидничал: «Все должны получать по заслугам».
По каким заслугам? Он же просто ребенок, который не получил поддержки от взрослых.
✅ Пошла к директору:
—Я хочу написать бумагу. Я против цвснп. Ему можно помочь.
—Я не знаю, какую бумагу писать и кому. Но ты пиши, что напишешь — подпишу. Доверяю.
—Спасибо.
Общалась с нейросетью, с подругой семьи-юристом.
✅Написала. Директор подписал.
—Спасибо вам большое. Ваша поддержка — это то, чего я долгое время не получал. И именно она дает мне силы жить по-другому.
—И тебе спасибо за доверие. Не только вы учитесь у меня, но и я у вас
Благодаря этой истории теперь, когда я начинаю сдаваться под натиском системы, агрессируя на детей, то опираюсь на прекрасный опыт, когда агрессия делала только хуже.
Мол: «Надо работать — работайте».
✅Честно рассказывал на консультациях о своей жизни. К некоторым заданиям относился скептически, но, как и любой клиент, видя, что его не боятся и не осуждают, открывался все больше.
Аффект. Что делать?Суд почему-то тянул и несколько раз отказывал в исках на помещение в ЦВСНП (что-то вроде тюрьмы для детей).
Странно. Но я рада.
В кабинете лежал ковер. Он был пыльный, нуждался в хим чистке. Поэтому я не разувалась. Смотрю: он
А дальше — серия консультаций, знакомство с информацией о контрофобах. Я не имела опыта, я шла в слепую, а он — помогал. Мы были командой 🫱🏼🫲🏽
Впервые ударил первый (из всех известных мне официальных случаев).
Сердце ушло в пятки:
что будет?
Переживает. Психует. Пришли родители.
💔Он говорил за себя сам. Защищал себя сам. В этот момент мама другого ребенка срывалась на крик. На такого же ребенка.
Я встревала, пыталась урегулировать её, успокоить его.
Комментарий его мамы:
Сколько раз ему в детстве голову пробивали, сотрясений сколько было, я никогда не писала заявления, никто даже не знал об этом. Он мужик, сам решал
Мужик в 8-9 лет сам решал. И теперь в 14 продолжает сам решать
Нужно ли говорить о том, что первично дети нуждаются в защите
Не врали. Писали правду. Четыре месяца психологической работы шли парню на пользу. Но рецидивы бывают.
этому ребенку можно помочь. Он принимает помощь.
Сначала совершаю банальный вещи:
Нам обоим повезло. Я сказала:
Я сделаю всё, чтобы помочь
Он не поверил.
✅Параллельно писала ему каждый день. Я успела понять этого ребенка: ему страшно, но именно страх порождает в нем агрессию. Поддерживала. Это были ежедневные консультации по переписке.
Параллельно думала: что ещё могу сделать?
Кто-то ехидничал: «Все должны получать по заслугам».
По каким заслугам? Он же просто ребенок, который не получил поддержки от взрослых.
—Я хочу написать бумагу. Я против цвснп. Ему можно помочь.
—Я не знаю, какую бумагу писать и кому. Но ты пиши, что напишешь — подпишу. Доверяю.
—Спасибо.
Общалась с нейросетью, с подругой семьи-юристом.
✅Написала. Директор подписал.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7
Коллега отправила документ. Подчеркиваю, что стоило запустить процесс, включились многие. Потому что на детей не все равно. Потому что их любят. Но, повторюсь, система диктует свои правила.
😬 С огромной тревогой ждали ответ. Фото документа отправила парню — надежда появилась, но он в нее боялся верить.
⁉️ Вдруг замнут?
😍 Он уже вышел с больничного: весь красивый, в пиджаке (раньше была только черная спортивная одежд), настроенный на новую жизнь, мы успели позаниматься на баланс-Борде.
Тишина. Надежда. Через пару дней звонок:
🤦🏼♀️Какой позор. Полицейский Бобик. Прям со школы.
Я забрала с урока и сама предупредила. Доучился и ушел со школы раньше, чем приехали из пдн. Покушал и уехал из дома.
💔Записывал мне кружки. А я волновалась.
Зная особенности детей контрофобов, мои мысли крутились вокруг одного вопроса:
Спойлер:выдержала . Его удерживала надежда, что ещё есть шанс, есть взрослый, который постоит за него. Потому что я обещала: «Буду рядом на суде».
Продолжение в следующей части🫱🏼🫲🏽
Тишина. Надежда. Через пару дней звонок:
Сегодня со школы заберем в цвснп, в течение двух суток пройдет суд
🤦🏼♀️Какой позор. Полицейский Бобик. Прям со школы.
Я забрала с урока и сама предупредила. Доучился и ушел со школы раньше, чем приехали из пдн. Покушал и уехал из дома.
💔Записывал мне кружки. А я волновалась.
Зная особенности детей контрофобов, мои мысли крутились вокруг одного вопроса:
Выдержит ли его психика?
Спойлер:
Продолжение в следующей части🫱🏼🫲🏽
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8🤯1😢1
Сутки без связи (по прибытию телефон забирают).
не сорвался ли?
били или не били?
Да, в цвснп методы воспитания другие. Там не разговаривают, там бьют.
Воспитанием занимаются не педагоги, а
Напомню:
Подумай… это может закончиться плохо.
Действуй на опережение. Защищайся. Никто не должен понять как тебе страшно.
И если этим детям хотя бы
^а это уже, извините, психиатрия. И нужен будет ребенку не педагог, а врач.
Это и была основная причина, по которой я «воевала» за этого ребенка.
На суд я подготовила стопку документов. И просила об альтернативных воспитательных мерах.
Какая была необходимость изымать ребенка из семьи ДО решения суда?
Ответ:
Ну как мож че-нибудь поймёт осознает.
^ответ судью не устроил.
Скажу честно, возможно, именно суточное нахождение в цвснп и было на пользу — не знаю.
Но сам ответ был показательным, потому что между строк я услышала: «Нам не важно».
🕰️Суд длился 3.5 часа. 1.5 часа из которых судья принимала решение.
Очень долго. Особенно по меркам детских судов.
Хочу сказать отдельно: на суде ему было очень плохо.
Я не хочу расписывать личную историю ребенка, но я могу сказать одно: всё не просто так.
За нее нельзя отвечать.
Потому что попытка бросить курить — дополнительный стресс. И сейчас для этого не время. Нам нужно, чтобы у парня была судьба. И пока что — любой ценой.
С годами у него появится куда больше ресурса, чтобы перепрошить свои привычки, а пока мы отрабатываем одну. Самую в перспективе вредную.
В начале пути мой муж мне говорил:
Че ты так стараешься для них? Зэки они в Африке зэки. Должны сидеть в тюрьме.
А потом у меня был выход на столбы со всеми этими трудными контрофобиками.
Муж пошел с нами.
А после спросил.
Саш, это же обычные прикольные дети. В чем проблема?
….
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤🔥8😢3
Авторитет. И почему его часто теряют?
🫨 Однажды на суде я услышала и не поверила своим ушам:
—Вы возражает против помещения вашего ребенка в цвснп?
—Нет, я согласна с исковыми требованиями. Помещайте. Потому что я не авторитет.
🫨 🫨 🫨
‼️ Авторитетом является тот, кто способен дать ЗАЩИТУ.
🤷♀️ Если закон позволяет безнаказанно меня обворовать, значит мне тоже можно воровать. И запрет от закона для меня запретом не будет.
🙂 Если учителям можно кричать на детей, оскорблять их, значит и детям можно. И пофиг на слова администрации.
❌ Если кто-то другой позволяет себе нарушать безопасность ребенка (бить, обзывать, обвинять, унижать), а родитель это не меняет…. А если и сам родитель позволяет себе подобное….
Прощай авторитет.
😢 Мне впечатлила мать фишера. В любом случае любила своего сына.
⚠️ Корни не отвергают дерево каким бы больным оно ни было. Родители — это те же корни.
😬 И вот когда родители унижают и отвергают ребенка за всякую фигню (прогулы, шалости, драки, маты, вейпы), а потом удивляются, что ребёнок ведет себя так же по отношению ко взрослым, я уже просто наблюдаю.
‼️ Важно уметь любить, принимать и поддерживать саму личность ребёнка, но ругать за действие.
и именно при таком порядке
✅ авторитет родители будет бесприкословным.
✅ А границы нормы соблюдены.
—Вы возражает против помещения вашего ребенка в цвснп?
—Нет, я согласна с исковыми требованиями. Помещайте. Потому что я не авторитет.
Быть вместе со своим ребенком ≠ поощрять его косяки.
и именно при таком порядке
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8
🫣Тревожные дети
Это всегда результат работы родителей.
✍️Что я часто слышу от таких детей:
😔«Я говорю, что заболела, а мне не верят, думают, что обманываю»
😔«Отец сказал, что у мужиков не бывает панических атак, а мне очень плохо, я не знаю, что делать»
😔«Я говорил маме, что не хочу, но она настаивает. Я уже не могу»
😔«Родители говорят, что хотят мне самого лучшего будущего. Вкладывают деньги. Много работают. И я должна соответствовать. Говорят учить китайский и забыть о моем увлечении танцами… я должна, ведь они стараются… но не хочу, если честно»
😔«Мама всегда по-разному реагирует. Она не всегда сразу орет, иногда спокойно отвечает… надо только выбрать момент»
😔«Я на Пасху отказался есть кулич, приготовил себе из творога еду, потому что там белок, а я спортсмен, но бабушка сказала, что я им испортил праздник. Наверное, я правда виноват»
😔«В семье все вечно ссорятся. Без меня вся система рухнет, я не могу переехать, я должна быть с ними»
👇🏻А теперь поясняю.
👁️Тревожные дети растут в среде, где:
1️⃣Нет места слабости, уязвимости
2️⃣Нет доверия
3️⃣Нет возможности «быть другим», обязательная задача соответствовать родительским взглядам на жизнь
4️⃣Постоянное чувство долга, задача быть достойным ребенком
5️⃣Не чувствуют себя нужны и любимыми просто так
6️⃣Непредсказуемость родительских реакций, необходимость следить за настроением родителей
7️⃣Постоянные обвинения
8️⃣Перекос семейной иерархии, где ребенок становится взрослее взрослых и несет ответственность за семью, отношения внутри семьи, младших детей и отношения с ними
‼️У тревожных детей (и у взрослых тоже) очень слабое здоровье.
❌Постоянные дерматиты
❌Проблемы с жкт
❌РПП
❌Залысины
❌«Случайные» самоповреждения (кусают губы в кровь, отрывают заусенцы, чешутся без зуда, врезаются куда-то, падают)
❌Травматичность
❌Клиническая депрессия
А ещё, часто, у таких детейсуицидальные мысли:
И вам кажется: че совсем? Пусть отстаивают себя!😦
^но так говорят люди, которые знают, что такое СВОБОДА.
Дети, про которых я пишу, сами не понимают, от чего им плохо.
💔Они выращены под давлением авторитарных родителей.
^четко знают чего от них хотят. Подстраиваются. Решают чужие вопросы.
Но с детства научены:
Что в итоге? Полное отсутствие связи с собой.
Этим людям просто плохо. Они не знают, почему. Их не научили смотреть в себя и понимать себя.
💡Работа с такими детьми начинается с семьи.
Это всегда результат работы родителей.
✍️Что я часто слышу от таких детей:
😔«Я говорю, что заболела, а мне не верят, думают, что обманываю»
😔«Отец сказал, что у мужиков не бывает панических атак, а мне очень плохо, я не знаю, что делать»
😔«Я говорил маме, что не хочу, но она настаивает. Я уже не могу»
😔«Родители говорят, что хотят мне самого лучшего будущего. Вкладывают деньги. Много работают. И я должна соответствовать. Говорят учить китайский и забыть о моем увлечении танцами… я должна, ведь они стараются… но не хочу, если честно»
😔«Мама всегда по-разному реагирует. Она не всегда сразу орет, иногда спокойно отвечает… надо только выбрать момент»
😔«Я на Пасху отказался есть кулич, приготовил себе из творога еду, потому что там белок, а я спортсмен, но бабушка сказала, что я им испортил праздник. Наверное, я правда виноват»
😔«В семье все вечно ссорятся. Без меня вся система рухнет, я не могу переехать, я должна быть с ними»
👇🏻А теперь поясняю.
👁️Тревожные дети растут в среде, где:
1️⃣Нет места слабости, уязвимости
2️⃣Нет доверия
3️⃣Нет возможности «быть другим», обязательная задача соответствовать родительским взглядам на жизнь
4️⃣Постоянное чувство долга, задача быть достойным ребенком
5️⃣Не чувствуют себя нужны и любимыми просто так
6️⃣Непредсказуемость родительских реакций, необходимость следить за настроением родителей
7️⃣Постоянные обвинения
8️⃣Перекос семейной иерархии, где ребенок становится взрослее взрослых и несет ответственность за семью, отношения внутри семьи, младших детей и отношения с ними
‼️У тревожных детей (и у взрослых тоже) очень слабое здоровье.
❌Постоянные дерматиты
❌Проблемы с жкт
❌РПП
❌Залысины
❌«Случайные» самоповреждения (кусают губы в кровь, отрывают заусенцы, чешутся без зуда, врезаются куда-то, падают)
❌Травматичность
❌Клиническая депрессия
А ещё, часто, у таких детей
Зачем жить, если я свою жизнь НЕ живу?
За меня все решили: где жить, кем быть, какое хобби выбрать, как провести выходные.
И вам кажется: че совсем? Пусть отстаивают себя!😦
^но так говорят люди, которые знают, что такое СВОБОДА.
Дети, про которых я пишу, сами не понимают, от чего им плохо.
💔Они выращены под давлением авторитарных родителей.
^четко знают чего от них хотят. Подстраиваются. Решают чужие вопросы.
Но с детства научены:
Чего хочу я — не важно и даже опасно. Если я скажу о том, что нравится и нужно мне, то буду отвергнут
Что в итоге? Полное отсутствие связи с собой.
Этим людям просто плохо. Они не знают, почему. Их не научили смотреть в себя и понимать себя.
💡Работа с такими детьми начинается с семьи.
1🔥6❤🔥1😢1💯1
Тревожные дети.
Что делать?
1️⃣Родителям.
Идти самим в терапию. В идеале обоим родителям, но хотя бы одному.
^возраст ребенка не важен.
‼️У тревожных детей дома либо гиперопека, либо авторитарный режим, либо 2в1.
Причем нередко это выражается в том, родители пытаются переделать своих детей под свои шаблоны:
❓Вопрос один: лучше кому?
Либо ещё может звучать так:
🤷🏻♀️Да либо вообще родители вечно «на грани» развода в глазах ребенка, а на дитя, почему-то, возложена ответственность за сохранение семьи (родители часто говорят, что ребенок сам так решил, но дети сами ничего не решают).
^тут нужна семейная терапия. Каждый случай индивидуален, поэтому велкам к специалисту.
Но! Ребенку поддержка нужна не меньше.
2️⃣Ребёнок.
Тут, конечно, тоже по-хорошему нужна помощь психолога, но не все дети могут её получить, потому что находятся в зависимости от родителя.
Поэтому пройдемся по пунктам самопомощи.
ВО-ПЕРВЫХ.
☝🏻Из состояния тревоги выдергивает реальность.
^эта стратегия не долгосрочная, не терапевтичная, но помогает в моменте.
1️⃣Продолжайте делать привычные дела. Чистить зубы, гулять с собакой, заправлять кровать.
Ритуалы, привычные действия — база для спокойствия. В тревоге НЕЛЬЗЯ замирать. Нужно чувствовать себя живым
2️⃣Повышение телесных ощущений. Помыть руки по локоть ледяной водой (там очень много нервных окончаний), умыться, самомассаж.
Тревога чаще всего из-за абстрактных суждений. Нам нужна конкретика и четкое ощущение: «Я жив, все в порядке».
Долгосрочная история. В таких ситуациях я работаю на изучение себя и построение своей системы ценностей.
ВО-ВТОРЫХ
Задания, которые обычно даю детям:
1️⃣Написать список из 30 фактов о себе (какой я?).
💡Если тяжело, то можно обратиться за помощью к друзьям, семье.
💡Факты нельзя делить на хорошие и плохие. У медали всегда две стороны, и это нормально.
2️⃣Факты о себе нужно прочитать вслух. В идеале кому-то. И не просто списком. Говорим: «Я — (например) импульсивная».
3️⃣Анализ более раннего детства.
⁉️Во что играл?
⁉️Кем хотел стать?
⁉️О каких игрушках мечтал?
⁉️Что предлагал родителям из вариантов своего будущего?
🟰
Ребёнок в итоге придёт к той профессии, в которую играл в детстве. Вопрос лишь в том, как быстро.
3️⃣ Что моя норма?
Здесь заданий несколько.
➖Составить описание жизни, к которой ты стремишься.
Описание должно быть четких. Чтобы я, опираясь на него, смогла проанализировать жизнь человека и сказать: «Вот сейчас у него идеально всё».
Кто-то мечтает о семье, кто-то о бизнесе, кто-то о путешествиях. Важно понимать идеальный вариант жизни.
➖Таблица личных границ.
Три столбца
➖Как со мной НУЖНО? (Например, кто-то не станет строить отношения без романтики, кто-то — без денег, а кто-то — без эмоциональной поддержки)
➖Что для меня неприемлемо? (Например, оскорбления. Здесь пишем то, после чего разрываются любые отношения, если ситуация не меняется после первого замечания или даже после первого нарушения).
➖Что не очень приятно, но я готов с этим мириться? (Например, опоздания ко мне на встречу).
4️⃣Учимся разграничивать зоны ответственности.
❌НЕ спасать других.
❌НЕ регулировать чужие действия.
❌НЕ обвинять других в своих переживаниях.
🤷🏻♀️Если человек курит — это его проблемы. Мы можем посоветовать нарколога.
🤷🏻♀️ Если человек оскорбляет, бьет, плачет, режется — это его реакция.
Мы можем порекомендовать психолога, выслушать, но задача изменить поведение — нереальна.
❌Если рядом с человеком нам плохо, то мы дали ему власть над собой. Не он одурачил и бросил, мы позволили.
Что делать?
1️⃣Родителям.
Идти самим в терапию. В идеале обоим родителям, но хотя бы одному.
^возраст ребенка не важен.
‼️У тревожных детей дома либо гиперопека, либо авторитарный режим, либо 2в1.
Причем нередко это выражается в том, родители пытаются переделать своих детей под свои шаблоны:
Я боюсь за своего ребёнка, хочу ему лучшее будущее, но боюсь, что она сам не сможет его построить, поэтому пусть делает, как я скажу, у меня есть опыт, я знаю как лучше.
❓Вопрос один: лучше кому?
Либо ещё может звучать так:
Делай как знаешь. А ты уверена, что так будет правильно? Ты точно решила? А вдруг..?
🤷🏻♀️Да либо вообще родители вечно «на грани» развода в глазах ребенка, а на дитя, почему-то, возложена ответственность за сохранение семьи (родители часто говорят, что ребенок сам так решил, но дети сами ничего не решают).
^тут нужна семейная терапия. Каждый случай индивидуален, поэтому велкам к специалисту.
Но! Ребенку поддержка нужна не меньше.
2️⃣Ребёнок.
Тут, конечно, тоже по-хорошему нужна помощь психолога, но не все дети могут её получить, потому что находятся в зависимости от родителя.
Поэтому пройдемся по пунктам самопомощи.
ВО-ПЕРВЫХ.
☝🏻Из состояния тревоги выдергивает реальность.
^эта стратегия не долгосрочная, не терапевтичная, но помогает в моменте.
1️⃣Продолжайте делать привычные дела. Чистить зубы, гулять с собакой, заправлять кровать.
Ритуалы, привычные действия — база для спокойствия. В тревоге НЕЛЬЗЯ замирать. Нужно чувствовать себя живым
2️⃣Повышение телесных ощущений. Помыть руки по локоть ледяной водой (там очень много нервных окончаний), умыться, самомассаж.
Тревога чаще всего из-за абстрактных суждений. Нам нужна конкретика и четкое ощущение: «Я жив, все в порядке».
Долгосрочная история. В таких ситуациях я работаю на изучение себя и построение своей системы ценностей.
ВО-ВТОРЫХ
Задания, которые обычно даю детям:
1️⃣Написать список из 30 фактов о себе (какой я?).
💡Если тяжело, то можно обратиться за помощью к друзьям, семье.
💡Факты нельзя делить на хорошие и плохие. У медали всегда две стороны, и это нормально.
2️⃣Факты о себе нужно прочитать вслух. В идеале кому-то. И не просто списком. Говорим: «Я — (например) импульсивная».
3️⃣Анализ более раннего детства.
⁉️Во что играл?
⁉️Кем хотел стать?
⁉️О каких игрушках мечтал?
⁉️Что предлагал родителям из вариантов своего будущего?
Я ничего не хочу
🟰
Всё, чего я хотел, мне не подходит, так решили родители, поэтому я отказался от этого, ведь они лучше знают, но расстраивать я их не хочу
Ребёнок в итоге придёт к той профессии, в которую играл в детстве. Вопрос лишь в том, как быстро.
3️⃣ Что моя норма?
Здесь заданий несколько.
➖Составить описание жизни, к которой ты стремишься.
Описание должно быть четких. Чтобы я, опираясь на него, смогла проанализировать жизнь человека и сказать: «Вот сейчас у него идеально всё».
Кто-то мечтает о семье, кто-то о бизнесе, кто-то о путешествиях. Важно понимать идеальный вариант жизни.
➖Таблица личных границ.
Три столбца
➖Как со мной НУЖНО? (Например, кто-то не станет строить отношения без романтики, кто-то — без денег, а кто-то — без эмоциональной поддержки)
➖Что для меня неприемлемо? (Например, оскорбления. Здесь пишем то, после чего разрываются любые отношения, если ситуация не меняется после первого замечания или даже после первого нарушения).
➖Что не очень приятно, но я готов с этим мириться? (Например, опоздания ко мне на встречу).
4️⃣Учимся разграничивать зоны ответственности.
❌
🤷🏻♀️Если человек курит — это его проблемы. Мы можем посоветовать нарколога.
🤷🏻♀️ Если человек оскорбляет, бьет, плачет, режется — это его реакция.
Мы можем порекомендовать психолога, выслушать, но задача изменить поведение — нереальна.
❌Если рядом с человеком нам плохо, то мы дали ему власть над собой. Не он одурачил и бросил, мы позволили.
🔥6❤🔥2
Тревожные дети.
Что делать? Часть 2
(Чтобы не оправдывать тирана, разграничивая зоны ответственности, мы делаем табличку личных границ и прощаемся с тем, кто борзеет).
Короче:
‼️Моя зона ответственности — это мои эмоции, мои чувства, мои действия.
^ничем другим мы не занимаемся. И в каждой ситуации важно садиться и планировать действия внутри своей зоны ответственности, чтобы не потратить свои силы на невозможное.
5️⃣Анализ объективности переживаний:
❌И тут частая стратегия — бежать от переживаний, зашумлять их, отвлекаться на соц сети, музыку и тд.
✅Идеальный вариант сказать вслух:
Садимся и делаем работу над ошибками.
Можно посоветовать с друзьями с родителями, нейросетью, как стоило поступить в той или иной ситуации. Так же со стыдом и другими эмоциями. Если гложет, что не знаете, как стоило отреагировать в ситуации, так же лучше найти варианты ответов. И, возможно, вернуться к этому разговору, чтобы закрыть конфликт.
‼️ВАЖНО: нейросеть как психолога использовать НЕЛЬЗЯ. Распишу подробнее в отдельном посте позже.
Что делать? Часть 2
(Чтобы не оправдывать тирана, разграничивая зоны ответственности, мы делаем табличку личных границ и прощаемся с тем, кто борзеет).
Короче:
‼️Моя зона ответственности — это мои эмоции, мои чувства, мои действия.
^ничем другим мы не занимаемся. И в каждой ситуации важно садиться и планировать действия внутри своей зоны ответственности, чтобы не потратить свои силы на невозможное.
5️⃣Анализ объективности переживаний:
Я объективно виноват? Если бы так поступил другой, я бы обвинил его?
Чаще всего человек объективно абсолютно не накосячил. Но вина может возникать за всё подряд.
❌И тут частая стратегия — бежать от переживаний, зашумлять их, отвлекаться на соц сети, музыку и тд.
✅Идеальный вариант сказать вслух:
Вина, я тебя вижу
.
Ты здесь потому что ….
(описываем ситуацию).
Но если бы так же поступил другой, был бы он виноват в моих глазах?
Если нет, значит ты, вина, пришла зря, а если да, значит спасибо тебе, вина, я учту это в дальнейшем.
Садимся и делаем работу над ошибками.
Можно посоветовать с друзьями с родителями, нейросетью, как стоило поступить в той или иной ситуации. Так же со стыдом и другими эмоциями. Если гложет, что не знаете, как стоило отреагировать в ситуации, так же лучше найти варианты ответов. И, возможно, вернуться к этому разговору, чтобы закрыть конфликт.
‼️ВАЖНО: нейросеть как психолога использовать НЕЛЬЗЯ. Распишу подробнее в отдельном посте позже.
🔥7
Психиатр.
^испортит будущее вашего ребёнка.
🤓Именно так НЕ скажет ни один психолог.
Почему❓
‼️Потому что прежде чем портить будущее, нужно, чтобы оно было.
Все просто.
💔Депрессия (отсутствие смысла жить, суицидальные мысли) решается в первую очередь психиатром. Дальше работа в связке с психологом.
💔Все возможные тревожные расстройства, ипохондрия — та же история.
💔Все асоциальные расстройства — туда же.
😣Одни психиатрические заболевания просят покончить со своей жизнью, а другие — с чужой.
^и так, и так будущего может не быть.
Тревожное расстройство просто отнимет здоровый сон, аппетит и право на успех. Сомнительное будущее.
‼️И да, по жизни я против таблеток.
Лишний раз не пью обезболивающее, а если пью, то в итоге не встаю с кровати, чтобы не подводить своё тело.
🤷🏻♀️Таблетки — чаще всего «ленивый» выход (на мой взгляд).
Но!
☝🏻Здесь история другая.
Почему нужна помощь сначала психиатра, а только потом психолога⁉️
✅Потому что психолог работает с мыслями.
‼️Психиатр — с изменениями на уровне тела.
‼️НА ЭТО НЕВОЗМОЖНО ПОВЛИЯТЬ РАЗГОВОРАМИ‼️
👀Как я вижу, что нужен психиатр?
Критериев много, но самый основной — это стена в голове.
Что бы я ни говорила. Сколько бы вопросов ни задавала. Как бы ни крутила диалог. Ощущение, будто говорю со стеной. Без сдвигов. От чего ушли, к тому пришли. Из раза в раз💔
Мозг просто не способен работать по-другому.
Даже самые упертые дети медленно, но двигаются. ❌Если мы говорим о психиатрии, то сдвигов не будет совсем.
‼️Потому что суицидов, к сожалению, становится только больше.
Боитесь последствий — всегда есть платный психиатр, который нигде никаких пометок не сделает.
^испортит будущее вашего ребёнка.
🤓Именно так НЕ скажет ни один психолог.
Почему❓
‼️Потому что прежде чем портить будущее, нужно, чтобы оно было.
Когда мы говорим о самой необходимости обращения к психиатру, то ставим само НАЛИЧИЕ будущего под вопрос.
Все просто.
💔Депрессия (отсутствие смысла жить, суицидальные мысли) решается в первую очередь психиатром. Дальше работа в связке с психологом.
💔Все возможные тревожные расстройства, ипохондрия — та же история.
💔Все асоциальные расстройства — туда же.
😣Одни психиатрические заболевания просят покончить со своей жизнью, а другие — с чужой.
^и так, и так будущего может не быть.
Тревожное расстройство просто отнимет здоровый сон, аппетит и право на успех. Сомнительное будущее.
‼️И да, по жизни я против таблеток.
Лишний раз не пью обезболивающее, а если пью, то в итоге не встаю с кровати, чтобы не подводить своё тело.
🤷🏻♀️Таблетки — чаще всего «ленивый» выход (на мой взгляд).
Но!
☝🏻Здесь история другая.
Почему нужна помощь сначала психиатра, а только потом психолога⁉️
✅Потому что психолог работает с мыслями.
‼️Психиатр — с изменениями на уровне тела.
Нейромедиаторы творят че попало, нервная система и мозг общаются между собой искаженными маршрутами.
‼️НА ЭТО НЕВОЗМОЖНО ПОВЛИЯТЬ РАЗГОВОРАМИ‼️
👀Как я вижу, что нужен психиатр?
Критериев много, но самый основной — это стена в голове.
Что бы я ни говорила. Сколько бы вопросов ни задавала. Как бы ни крутила диалог. Ощущение, будто говорю со стеной. Без сдвигов. От чего ушли, к тому пришли. Из раза в раз💔
Мозг просто не способен работать по-другому.
Даже самые упертые дети медленно, но двигаются. ❌Если мы говорим о психиатрии, то сдвигов не будет совсем.
‼️
Прежде чем говорить о будущем ребёнка сделайте так, чтобы оно вообще было.
Боитесь последствий — всегда есть платный психиатр, который нигде никаких пометок не сделает.
🔥5
‼️Нейросеть — плохой психолог‼️
❓Почему:
Основная задача ИИ-психологаНЕ терапевтировать, а поддерживать.
💩Звучит хорошо, но только если не углубляться.
🤓Терапевт помогает разобраться:
действительно муж козел и нужно разводиться или это страх перед семейной жизнью и перенос отношений с родителями?
💩Нейросеть говорит:
Считаешь, что нужно разводиться — разводись. (Там между строк ещё что-то из серии «Я понимаю твою боль, ты имеешь на нее право»).
^в общем только подпитывает избегающий тип привязанности (например).
😣Итого мы получаем НЕ исцеление, а закрепление мышления из травмы.
❤️🩹Развод разводом. Плохо другое.
^нейросеть поддержала все его маниакальные взгляды на жизнь.
Нейросеть поддерживает подростков в их идеях геноцида в стенах школы.
Меня лично нейросеть накрутила так, что я чуть не развелась. После того случая я прекратила общение с нейросетью из позиции клиента.
🙃Потом уже разобралась в причинах своего состояния, но в моменте мне стало только хуже.
‼️Только сбор информации. Как с коллегой.
Позиция «клиент» подразумевает положение ученика, предполагает доверие авторитету, психологу (в данном случае — нейросети). Робот без жизненного опыта и эмпатии не может служить авторитетом.
ИИ не исцеляет, ИИ ещё больше накручивает.
❓Почему:
Основная задача ИИ-психолога
💩Звучит хорошо, но только если не углубляться.
К сожалению, нейросеть, поддерживая, не только жалеет и сострадает, он поддерживает мысли и идею, которые диктуют ТРАВМЫ.
🤓Терапевт помогает разобраться:
действительно муж козел и нужно разводиться или это страх перед семейной жизнью и перенос отношений с родителями?
💩Нейросеть говорит:
Считаешь, что нужно разводиться — разводись. (Там между строк ещё что-то из серии «Я понимаю твою боль, ты имеешь на нее право»).
^в общем только подпитывает избегающий тип привязанности (например).
😣Итого мы получаем НЕ исцеление, а закрепление мышления из травмы.
❤️🩹Развод разводом. Плохо другое.
Зафиксирован случай заграницей, где, благодаря ии-психологу, мужчина, вышедший из психиатрической больницы, вернулся обратно в ПНД.
^нейросеть поддержала все его маниакальные взгляды на жизнь.
Нейросеть поддерживает подростков в их идеях геноцида в стенах школы.
Меня лично нейросеть накрутила так, что я чуть не развелась. После того случая я прекратила общение с нейросетью из позиции клиента.
🙃Потом уже разобралась в причинах своего состояния, но в моменте мне стало только хуже.
‼️Только сбор информации. Как с коллегой.
Позиция «клиент» подразумевает положение ученика, предполагает доверие авторитету, психологу (в данном случае — нейросети). Робот без жизненного опыта и эмпатии не может служить авторитетом.
ИИ не исцеляет, ИИ ещё больше накручивает.
1💯5❤🔥2
Forwarded from Ольга Деркач
ИИ не только в этой ситуации накручивает, вообще нужно очень критично относиться к тому, что он советует и проверять многократно, особенно в отношении здоровья. И уже часто сталкиваемся с правовыми ошибками, допущенными клиентами по документикам, которые ИИ готовил, и которые очень трудно исправить. Если вы не специалист в той области, которую просите оценить ИИ, то для принятия решений лучше заключения ИИ показать реальному специалисту
❤🔥6
Дети всё сломают.
Блин, мы с коллегой не так давно шли домой и возмущались😁
В 45й школе возле дома был всегда огромный стадион. Туда все ходили на пробежку. И взрослые, и дети. Коллега с мужем бегали. Моя мама бегала.
А потом сделали ремонт🥹
Такую красоту навели!!! Если не ошибаюсь, школа была два года на ремонте.
Капитально преобразилась.
Новую спортивную площадку установили.
Но теперь там пусто. Я не вижу бегунов, не вижу подростков, на территории дежурит охрана. Фиг попадешь.
Лишний раз не пускают, охраняют, чтобы ничего не сломали.
В итоге детей там можно встретить очень изредка. А сидят они в итоге по подъездам 🤷🏻♀️
И я вижу это повсюду: у нас, например, закрыт на замок один туалет с более свежим ремонтом. Я о его существовании узнала только на днях.
Подруга рассказывала, как установили новую площадку, а теперь демонтируют, потому что там подростки с ума сходят.
Я очень часто вижу, как взрослые мужики матами выставляют детей из подъездов. Хватают за уши. Толкают.
Знаю историю, когда подросток на детской площадке так же тусовался, а женщина решила делать замечания в агрессивной форме. В итоге она достала перцовый баллончик. Но парень заметил и забрызгал её первым (у него тоже была перцуха с собой).
Да, подростки сложные.
Их поведение хаотичное, неудобное и часто раздражает. Особенно если мы говорим о неблагополучных детях.
Но вопрос: кто в этом виноват?
Родители? Да, в первую очередь родители. Это правда. Но дальше.
Что сделало общество, чтобы социализировать таких детей?
И часто я слышу: «Почему мы должны воспитывать чужих детей?»
Тогда у меня вопрос: «Какое право вы имеете требовать от чужих детей?»
Требовать соблюдения социальных норм и уважения к людям и вещам.
Как-то так получается, что мы, люди, претендуем на звание биосоциальных существ, но как только дело доходит до социального наполняющего, мы заканчиваемся.
Это животные, биологические существа, изгоняют, кусают и дерутся за территорию с чужими детьми.
Когда мы хотим социальной составляющей, наша задача создавать среду.
НЕ унижать. НЕ изолировать. А говорить на равных.
Пока общество реагирует агрессией, особенно на тех, кто недееспособен, оно не готово жить в благоустроенном мире.
Дети НЕ должны уважать взрослых просто так. Некоторых взрослых и я уважать не хочу, хотя мой пубертатный максимализм закончился.
И я не говорю, что детей нельзя не ругать. Я всего лишь прошу обсуждать действия детей, не осуждая личность.
Только так у неблагополучных детей появится шанс на благополучную жизнь.
Это дает результат. Я работаю с трудными подростками. И я знаю, о чем говорю.
Потому что большинство взрослых не считает их за людей. Их считают чем-то худшим. Запрещают общаться своим детям. Орут, упрекают, «виноватят».
^на самом деле это просто желание показать власть, самоутвердиться. Да, доброта и разговоры не дают быстрого воспитательного результата, но агрессия не дает результата вообще. Она дает только чувство удовлетворения от ощущения силы и власти. Всё.
Ради этого мы орем, оскорбляем и лишаем?
Если ребенок украл , это не значит, что он плохой. Это значит, что он допустил ошибку. Но мы почему-то осуждаем личность, а не поступок.
А до синдрома спасателя ситуации с недееспособными лицами не дотягивают. Я хочу жить в социальном мире, хочу, чтобы мои дети жили в благополучной среде, я буду стараться ради этого. Вместо того, чтобы только ходить и возмущаться, какая я умная, правильная, всё понимающая, а они — нет. И каждого призываю к тому же🫰🏻
Блин, мы с коллегой не так давно шли домой и возмущались😁
В 45й школе возле дома был всегда огромный стадион. Туда все ходили на пробежку. И взрослые, и дети. Коллега с мужем бегали. Моя мама бегала.
А потом сделали ремонт🥹
Такую красоту навели!!! Если не ошибаюсь, школа была два года на ремонте.
Капитально преобразилась.
Новую спортивную площадку установили.
Но теперь там пусто. Я не вижу бегунов, не вижу подростков, на территории дежурит охрана. Фиг попадешь.
Лишний раз не пускают, охраняют, чтобы ничего не сломали.
В итоге детей там можно встретить очень изредка. А сидят они в итоге по подъездам 🤷🏻♀️
И я вижу это повсюду: у нас, например, закрыт на замок один туалет с более свежим ремонтом. Я о его существовании узнала только на днях.
Подруга рассказывала, как установили новую площадку, а теперь демонтируют, потому что там подростки с ума сходят.
Я очень часто вижу, как взрослые мужики матами выставляют детей из подъездов. Хватают за уши. Толкают.
Знаю историю, когда подросток на детской площадке так же тусовался, а женщина решила делать замечания в агрессивной форме. В итоге она достала перцовый баллончик. Но парень заметил и забрызгал её первым (у него тоже была перцуха с собой).
Да, подростки сложные.
Их поведение хаотичное, неудобное и часто раздражает. Особенно если мы говорим о неблагополучных детях.
Но вопрос: кто в этом виноват?
Родители? Да, в первую очередь родители. Это правда. Но дальше.
Что сделало общество, чтобы социализировать таких детей?
И часто я слышу: «Почему мы должны воспитывать чужих детей?»
Тогда у меня вопрос: «Какое право вы имеете требовать от чужих детей?»
Требовать соблюдения социальных норм и уважения к людям и вещам.
Как-то так получается, что мы, люди, претендуем на звание биосоциальных существ, но как только дело доходит до социального наполняющего, мы заканчиваемся.
Это животные, биологические существа, изгоняют, кусают и дерутся за территорию с чужими детьми.
Когда мы хотим социальной составляющей, наша задача создавать среду.
НЕ унижать. НЕ изолировать. А говорить на равных.
Пока общество реагирует агрессией, особенно на тех, кто недееспособен, оно не готово жить в благоустроенном мире.
Дети НЕ должны уважать взрослых просто так. Некоторых взрослых и я уважать не хочу, хотя мой пубертатный максимализм закончился.
И я не говорю, что детей нельзя не ругать. Я всего лишь прошу обсуждать действия детей, не осуждая личность.
Только так у неблагополучных детей появится шанс на благополучную жизнь.
Это дает результат. Я работаю с трудными подростками. И я знаю, о чем говорю.
Потому что большинство взрослых не считает их за людей. Их считают чем-то худшим. Запрещают общаться своим детям. Орут, упрекают, «виноватят».
^на самом деле это просто желание показать власть, самоутвердиться. Да, доброта и разговоры не дают быстрого воспитательного результата, но агрессия не дает результата вообще. Она дает только чувство удовлетворения от ощущения силы и власти. Всё.
Ради этого мы орем, оскорбляем и лишаем?
Если ребенок украл , это не значит, что он плохой. Это значит, что он допустил ошибку. Но мы почему-то осуждаем личность, а не поступок.
А до синдрома спасателя ситуации с недееспособными лицами не дотягивают. Я хочу жить в социальном мире, хочу, чтобы мои дети жили в благополучной среде, я буду стараться ради этого. Вместо того, чтобы только ходить и возмущаться, какая я умная, правильная, всё понимающая, а они — нет. И каждого призываю к тому же🫰🏻
❤🔥4💯2