ЕСЛИ Я НЕ СДАМ ЕГЭ/ОГЭ…
Или «Экзаменационная тревожность»
⚠️ Большинство проведенных консультаций со старшеклассниками были направлены на снижение уровня тревожности до оптимального⚠️
Да, вы всё верно поняли. Тревожиться — это нормально. И даже важно. НО! Вопрос в уровне этой тревоги.
❌ Если тревоги мало или вообще нет, то ничто не отправляет нас действовать. ❌ Если ее слишком много — она, скорее, бьет по рукам, дезориентирует и заставляет ошибаться.
Поэтому стратегия1️⃣ : «Забей, это вообще ерунда, а не проблема, все норм будет, вот увидишь» — проигрышная.
Транслируя эту стратегию, вы обесцениваете переживания ребенка, снижаете уровень его доверия к вам: «Родитель не хочет понять моих чувств, я ему безразличен»,— и, снижаете уровень тревожности, а потому ребенок начинает бездействовать.
И стратегия2️⃣ : «Если не сдашь, то станешь дворником (да простят меня дворники), тебе нельзя ошибаться, ты же не дура(к)» — тоже проигрышная.
Все так же приводит к утрате доверия родителю: «Родители будут любить меня только успешным», — ребёнок всю жизнь будет заслуживать любовь успехами, не поверит в то, что его могут любить просто так, а уровень тревожности может вырасти настолько, что ребенок только и будет, что ошибаться. Страх начнет палки в колеса вставлять.
‼️ Конечно, описанный исход — это всего лишь возможная и распространенная реакция психики. У конкретного ребенка будет своя индивидуальная реакция и свой индивидуальный поведенческий результат. Но возможный исход я описала.
Тогда какая стратегия подходит?
✅ Такая: «Это действительно важный этап в твоей жизни, я, насколько могу, понимаю твои переживания и всегда поддержу тебя. Поддержу на пути к цели, поддержу у результата. Каким бы он ни был. Да, я не пройду этот путь за тебя. И нет, я не смогу изменить результат. Но ты сможешь. Сможешь построить свою жизнь в любом случае: сдашь экзамены или нет/поступишь в вуз мечты или нет».
^ ребенку важно знать одно:
✔️ я — живой человек и имею право на ошибку
✔️ дома меня любят и будут любить просто по факту моего существования.
✔️ я принимаю решения и несу за них ответственность. Родители не отвернутся от меня, но и не проживут жизнь за меня. Они просто рядом.
✔️ в семье мне дали удочку. А вот поймаю я рыбу или утоплю её — это уже моя история. И я имею право на любой исход — мне же разруливать.
✔️ жизнь вариативна. И справа, и слева от моей цели тоже есть что-то классное. Если я окажусь там — значит это «что-то» — лучшее для меня.
⬆️ конечно, причина тревожности чаще всего выходит за пределы семейных отношений.
Тут и учителя влияют на учеников, и одноклассники,и родители друзей… иногда причиной является слишком высокий уровень внутренней мотивации — в таком случае ее приходится снижать совместно со специалистом.
^но у тыла основная функция — поддерживающая и укрепляющая. Поэтому этот пост и наполнен рекомендациями для родителей.
🤩 Но! Если он попал в руки старшеклассника, то лови классное упражнение: «Если вдруг — в любом случае».
🔥 Упражнение помогает снизить уровень тревожности. Его можно выполнять как самостоятельно, так и в паре (например, мама-сын).
Инструкция: первым делом произносится фраза «Если вдруг…» + тревожная мысль. Вторым — «В любом случае…» + успокаивающая мысль.
Пример:
1️⃣ «Если вдруг пойдет дождь…»
2️⃣ «В любом случае я смогу от него укрыться».
Можно выполнять упражнение по ролям и по очереди друг друга «успокаивать».
Пример:
Ребенок говорит: «Если вдруг пойдет дождь…»
Родитель отвечает: «В любом случае ты сможешь от него укрыться».
^после чего меняетесь ролями. Тема тревоги каждый раз должна меняться (но может и повторяться, просто находите новые «в любом случае»).
😉 Если вы видите, что ваш ребенок или вы лично буквально озабочены сдачей экзаменов, то всегда можете записаться ко мне на консультацию и получить квалифицированную помощь — для студентов «Курсора» услуга бесплатна.
Итак, полезен был пост? Ставьте реакции, если да😉 все вопросы задавайте в комментарии — для меня это важно🫶🏼
Всех благ💓
Или «Экзаменационная тревожность»
Да, вы всё верно поняли. Тревожиться — это нормально. И даже важно. НО! Вопрос в уровне этой тревоги.
«Всё вредное полезно в меру».
Поэтому стратегия
Транслируя эту стратегию, вы обесцениваете переживания ребенка, снижаете уровень его доверия к вам: «Родитель не хочет понять моих чувств, я ему безразличен»,— и, снижаете уровень тревожности, а потому ребенок начинает бездействовать.
И стратегия
Все так же приводит к утрате доверия родителю: «Родители будут любить меня только успешным», — ребёнок всю жизнь будет заслуживать любовь успехами, не поверит в то, что его могут любить просто так, а уровень тревожности может вырасти настолько, что ребенок только и будет, что ошибаться. Страх начнет палки в колеса вставлять.
Тогда какая стратегия подходит?
^ ребенку важно знать одно:
Тут и учителя влияют на учеников, и одноклассники,и родители друзей… иногда причиной является слишком высокий уровень внутренней мотивации — в таком случае ее приходится снижать совместно со специалистом.
^но у тыла основная функция — поддерживающая и укрепляющая. Поэтому этот пост и наполнен рекомендациями для родителей.
Инструкция: первым делом произносится фраза «Если вдруг…» + тревожная мысль. Вторым — «В любом случае…» + успокаивающая мысль.
Пример:
Можно выполнять упражнение по ролям и по очереди друг друга «успокаивать».
Пример:
Ребенок говорит: «Если вдруг пойдет дождь…»
Родитель отвечает: «В любом случае ты сможешь от него укрыться».
^после чего меняетесь ролями. Тема тревоги каждый раз должна меняться (но может и повторяться, просто находите новые «в любом случае»).
Итак, полезен был пост? Ставьте реакции, если да😉 все вопросы задавайте в комментарии — для меня это важно🫶🏼
Всех благ💓
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍2
ЕСЛИ СЛОВА ВЗРОСЛЫХ НИЧЕГО НЕ СТОИТ…. часть 1
^психологический разбор «грустного кейса» про Катю.
Подробнее про грабли Кати
1️⃣ Первым делом хочу обратиться к возрастной психологии:
«Для подростка приоритетно мнение сверстников»
Это прекрасно: именно так дети противопоставляют себя взрослым, чтобы нащупать свою «суперсилу», которую смогут предложить этому миру. Так выглядит путь самоопределения каждого человека.
Поэтому, вроде бы, и нормально, что слова взрослых ничего не значат, но… лет так до 16 примерно🥹
В 17/18 лет наступает другой период — период, когда возрастает важность взрослых. Взрослых, которые превращаются в наставника/проводника для юношей.
^это тот самый период, когда юноши уже нащупали свою изюминку и пришли с ней ко значимым взрослым:
«Взрослые, я знаю, что похож на вас, но я не такой как вы. В отличие от вас я могу вот это: (особенность), помогите мне раскрыть это и подарить миру, ведь вы уже прошли подобный путь».
^ именно в таком состоянии прибывают выпускники 10/11 классов и студенты.
НО! Если этого не произошло?
Самые распространенные причины:
1️⃣ Упущен какой-то этап самоопределения (например, период «Я сам» в 3 года прошел под девизом «не трогай, сломаешь» и/или в подростковом возрасте авторитарный родитель продавил своего ребенка и не дал выйти в противостояние)
2️⃣ Утрачено доверие ребенка значимыми взрослыми (когда родитель говорил, но не делал)
Если с первым пунктом все, вроде бы, понятно, то на втором я бы остановилась подробнее.
2️⃣ Взаимоотношения с родителями
Как я пойму, что могу доверять кому-либо?
«Ну, если человек не врет и сдерживает обещания» — скажете вы.
Все так. Но! У «не врет» и «сдерживает обещания» есть не очевидные аспекты.
Что касается «не врет»:
Если мама говорит ребенку о возможных последствиях его действий, то они должны наступить.
^нет, не нужно последствия провоцировать целенаправленно: они в любом случае однажды настигнут.
Например, мама говорит: «Если ты потрогаешь горячий утюг, то обожжешься». А потом мама ловит шаловливого малыша за руку и не дает познакомиться с последствиями нарушений.
🤷♀️ В итоге в глазах ребенка такая причинно-следственная связь = байке про Дядю Тока или Волчка, который укусит за бочок.
Вывод в голове ребенка:мама — балаболка🤪
^пойдет ли потом ребенок к маме за советом?)
Что касается «сдерживает обещания»:
Мама ребенку говорит:
«Нельзя дома играть в мяч, потому что есть риск разбить окно. Без него будет холодно. Ставить новое — дорого. (Ключевое) если ты разобьешь окно, то будешь устанавливать новое на деньги, подаренные тебе на день рождения».
❓ Что такое для ребенка «ХОЛОДНО БЕЗ ОКНА»? Та же байка про дядю Тока?
❓ А что такое для ребенка «ДОРОГО»? Все тот же волчок, кусающий за бочок?
❓Чем дети вообще определяют ценность денег? Взрослые — трудом, а дети?
‼️ Поэтому взрослые следствия словесно на ребенка не подействуют, если он не ощутит их на себе.
🥲 Скорее всего мама поорет, заберет телефон и поставит в угол (что совершенно не логично и никак не увязывается с нарушением), а сама быстро поменяет окно, чтобы чадо не простыло. (Ведь кому потом на больничном без денег сидеть?)
Ранее прозвучала очень хорошая фраза: «Новое окно поставим на твои сбережения». Нет денег? Продадим детское имущество (у детей ведь есть свой «игрушечный» капитал)😁
Но! Как много родителей на самом деле дадут ребенку ощутить последствия своих действий? ЕДИНИЦЫ!
👎 Скорее всего мама «поугрожает», да сама все исправит.
Во-первых, потому что ребенка жалко
Во-вторых, — себя. Ведь на то, чтобы ребенок ощутил последствия, нужно потратить свой ресурс. Если ребенок ощутит холод — придется лечить. А чтобы узнал, что такое дорого — придется пережить расставание ребенка с его накоплениями и самыми дорогими игрушками (тут еще и не быстрый процесс продажи).
Поэтому всегда проще забить. Но ребенок считывает это вот так:«Ой мама сказала и не сделала, её слова ничего не значат».
Потом мама говорит ребенку в подростковом возрасте приходить домой до 22:00.
😀но слова мамы ничего не значат же, правда?
^психологический разбор «грустного кейса» про Катю.
Подробнее про грабли Кати
«Для подростка приоритетно мнение сверстников»
Это прекрасно: именно так дети противопоставляют себя взрослым, чтобы нащупать свою «суперсилу», которую смогут предложить этому миру. Так выглядит путь самоопределения каждого человека.
Поэтому, вроде бы, и нормально, что слова взрослых ничего не значат, но… лет так до 16 примерно🥹
В 17/18 лет наступает другой период — период, когда возрастает важность взрослых. Взрослых, которые превращаются в наставника/проводника для юношей.
^это тот самый период, когда юноши уже нащупали свою изюминку и пришли с ней ко значимым взрослым:
«Взрослые, я знаю, что похож на вас, но я не такой как вы. В отличие от вас я могу вот это: (особенность), помогите мне раскрыть это и подарить миру, ведь вы уже прошли подобный путь».
^ именно в таком состоянии прибывают выпускники 10/11 классов и студенты.
НО! Если этого не произошло?
Самые распространенные причины:
Если с первым пунктом все, вроде бы, понятно, то на втором я бы остановилась подробнее.
Как я пойму, что могу доверять кому-либо?
«Ну, если человек не врет и сдерживает обещания» — скажете вы.
Все так. Но! У «не врет» и «сдерживает обещания» есть не очевидные аспекты.
Что касается «не врет»:
Если мама говорит ребенку о возможных последствиях его действий, то они должны наступить.
^нет, не нужно последствия провоцировать целенаправленно: они в любом случае однажды настигнут.
Например, мама говорит: «Если ты потрогаешь горячий утюг, то обожжешься». А потом мама ловит шаловливого малыша за руку и не дает познакомиться с последствиями нарушений.
Вывод в голове ребенка:
^пойдет ли потом ребенок к маме за советом?)
Что касается «сдерживает обещания»:
Мама ребенку говорит:
«Нельзя дома играть в мяч, потому что есть риск разбить окно. Без него будет холодно. Ставить новое — дорого. (Ключевое) если ты разобьешь окно, то будешь устанавливать новое на деньги, подаренные тебе на день рождения».
❓Чем дети вообще определяют ценность денег? Взрослые — трудом, а дети?
Ранее прозвучала очень хорошая фраза: «Новое окно поставим на твои сбережения». Нет денег? Продадим детское имущество (у детей ведь есть свой «игрушечный» капитал)
Но! Как много родителей на самом деле дадут ребенку ощутить последствия своих действий? ЕДИНИЦЫ!
Во-первых, потому что ребенка жалко
Во-вторых, — себя. Ведь на то, чтобы ребенок ощутил последствия, нужно потратить свой ресурс. Если ребенок ощутит холод — придется лечить. А чтобы узнал, что такое дорого — придется пережить расставание ребенка с его накоплениями и самыми дорогими игрушками (тут еще и не быстрый процесс продажи).
Поэтому всегда проще забить. Но ребенок считывает это вот так:
Потом мама говорит ребенку в подростковом возрасте приходить домой до 22:00.
😀но слова мамы ничего не значат же, правда?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Учебный центр «Курсор»
⌛ ГРУСТНЫЙ КЕЙС
Недавно ко мне обратилась мама нашей ученицы, назову ей Катей. Ситуация довольно непростая: в мае девочка заключила договор на обучение сразу по трём предметам. Я сделала для себя пометку, что нужно помочь ребенку определиться с профессией…
Недавно ко мне обратилась мама нашей ученицы, назову ей Катей. Ситуация довольно непростая: в мае девочка заключила договор на обучение сразу по трём предметам. Я сделала для себя пометку, что нужно помочь ребенку определиться с профессией…
❤4👍3🔥1
Часть 2 «грустного кейса» про Катю
Пойдёт ли ребёнок при таком раскладе к маме за советом? Тоже нет.
❗️ важно: все санкции необходимо озвучивать: у детей в голове должна быть выстроена четкая цепочка: «действие» -> «последствия» -> «ответственность».
^иначе вы просто нарушите личные границы ребенка, забирая у ребенка его вещи или накопления (что тоже приведет к утрате доверия).
Так, ну… про возможные причины появления нашего «грустного кейса», вроде, понятно. (Учитывайте, пожалуйста, что я озвучиваю самые распространенные причины: конкретный случай требует отдельного анализа ситуации).
Основной вопрос:
❓ Что делать, если «ГРУСТНЫЙ КЕЙС» случился, и ребенок не только не наработал базу для самоопределения, но и утратил доверие ко взрослым, которые, вроде как, могли бы помочь в этой ситуации…
Во-первых, нарабатывайте это доверие.
Во-вторых, если ребенок настойчиво просит не лезть — не нужно лезть. Не лезть ≠ спонсировать ошибки ребенка.
Не лезть = не оплачивать курсы. В конце концов большинство детей сдают экзамены без репетиторов — особенно успешно, когда есть мотивация.
^в данной ситуации получается так: мама дает удочку и учит ею пользоваться, Катя ломает удочку пополам, не желая учиться у мамы ею пользоваться, а мама тащит дочке новые удочки и червей. Зачем?
Если человек ломает удочку и настойчиво выбрасывает инструкции к применению, то новую удочку раз за разом покупать нет смысла. Как считаете?
^конечно, в такой ситуации лучше обратиться к специалисту, но без согласия взрослого ребенка, разумеется, ни один специалист не возьмется за работу.
*в данном посте я не поднимала проблему мотивации, хотя она очевидна, потому что поднять мотивацию всегда можно в работе с психологом и с профориентологом, но Катя отвергает помощь взрослых — одной из возможных причин в данной ситуации может быть именно недоверие ко взрослым.
В заключение могу сказать одно:
У каждого человека свой путь. И ни один день мы не проживаем зря. Поэтому все «ошибки» — это тоже достижения. Давить на юношу = наносить урон отношениям с ним. Да и чем сильнее давишь, тем сильнее оказывается сопротивление. Смиритесь с возможным неидеальным маршрутом ребенка и просто будьте рядом.
Длинный получился пост🥱 тяжело читать? Может быть добавить формат подкаста? Как удобнее: текст или аудио? Пишите в комментарии💓
Пойдёт ли ребёнок при таком раскладе к маме за советом? Тоже нет.
^иначе вы просто нарушите личные границы ребенка, забирая у ребенка его вещи или накопления (что тоже приведет к утрате доверия).
Так, ну… про возможные причины появления нашего «грустного кейса», вроде, понятно. (Учитывайте, пожалуйста, что я озвучиваю самые распространенные причины: конкретный случай требует отдельного анализа ситуации).
Основной вопрос:
Во-первых, нарабатывайте это доверие.
Во-вторых, если ребенок настойчиво просит не лезть — не нужно лезть. Не лезть ≠ спонсировать ошибки ребенка.
Не лезть = не оплачивать курсы. В конце концов большинство детей сдают экзамены без репетиторов — особенно успешно, когда есть мотивация.
^в данной ситуации получается так: мама дает удочку и учит ею пользоваться, Катя ломает удочку пополам, не желая учиться у мамы ею пользоваться, а мама тащит дочке новые удочки и червей. Зачем?
Если человек ломает удочку и настойчиво выбрасывает инструкции к применению, то новую удочку раз за разом покупать нет смысла. Как считаете?
^конечно, в такой ситуации лучше обратиться к специалисту, но без согласия взрослого ребенка, разумеется, ни один специалист не возьмется за работу.
*в данном посте я не поднимала проблему мотивации, хотя она очевидна, потому что поднять мотивацию всегда можно в работе с психологом и с профориентологом, но Катя отвергает помощь взрослых — одной из возможных причин в данной ситуации может быть именно недоверие ко взрослым.
В заключение могу сказать одно:
У каждого человека свой путь. И ни один день мы не проживаем зря. Поэтому все «ошибки» — это тоже достижения. Давить на юношу = наносить урон отношениям с ним. Да и чем сильнее давишь, тем сильнее оказывается сопротивление. Смиритесь с возможным неидеальным маршрутом ребенка и просто будьте рядом.
Длинный получился пост🥱 тяжело читать? Может быть добавить формат подкаста? Как удобнее: текст или аудио? Пишите в комментарии💓
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4❤2🔥1
КОГДА РЕБЁНОК ПЕРЕСТАЛ УЧИТЬСЯ…
А еще:
➕ стал ленивым, постоянно спит
➕ упала успеваемость
➕ перестало интересовать все ранее значимое
➕ начал часто болеть
➕ перестал верить в себя
➕ легко раздражается и агрессивно общается
➕ недоволен собой
➕ ухудшилась память
➕ ничего не хочет
➕ часто говорит, что «всё надоело»
^загибаем пальцы, уважаемые дети и родители. Сколько получилось?
*тема объемная, очень важная, поэтому прежде чем её раскрывать, мне нужно понять, насколько она актуальна лично вам💓
пишите в комментарии, сколько пунктов совпало🙏🏻 я только так смогу понять, стоит ли углубляться😉
А еще:
^загибаем пальцы, уважаемые дети и родители. Сколько получилось?
*тема объемная, очень важная, поэтому прежде чем её раскрывать, мне нужно понять, насколько она актуальна лично вам💓
пишите в комментарии, сколько пунктов совпало🙏🏻 я только так смогу понять, стоит ли углубляться😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🙏1🥴1
СИМПТОМЫ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ:
Я описала в публикации выше. Чем большее их количество вы наблюдаете в своем ребенке, тем выше вероятность того, что он(а) выгорел.
И при таком раскладе:
🤧успеваемость будет падать (как бы сильно ребёнок ни старался на учебе)
🤧между первым больничным и вторым перерывчика почти не будет
🤧отношения со всеми вокруг будут только портиться (какими бы идеальными ни были родители/друзья)
🤧про успехи в любой из сфер можно забыть (ребенок утрачивает интерес к жизни в целом)
Резюмирую:
«Чем больше учишься, тем меньше учишься = эмоциональное выгорание»
^кстати, у взрослых с работой тоже такое частенько бывает😖
И тут миллион вопросов: что делать?! Как помочь своему ребенку?
^конечно, у меня есть ответ. Но! Комментарий, по которому я поняла, что тема актуальна, всего один. Могу предположить, что реакции тоже отражают заинтересованность в теме…
Но так как это всего лишь предположение, я сделаю опрос: в каком формате было бы интереснее получить информацию по теме? И интересно ли вообще?
Опрос ниже💓
Я описала в публикации выше. Чем большее их количество вы наблюдаете в своем ребенке, тем выше вероятность того, что он(а) выгорел.
И при таком раскладе:
🤧успеваемость будет падать (как бы сильно ребёнок ни старался на учебе)
🤧между первым больничным и вторым перерывчика почти не будет
🤧отношения со всеми вокруг будут только портиться (какими бы идеальными ни были родители/друзья)
🤧про успехи в любой из сфер можно забыть (ребенок утрачивает интерес к жизни в целом)
Резюмирую:
«Чем больше учишься, тем меньше учишься = эмоциональное выгорание»
^кстати, у взрослых с работой тоже такое частенько бывает😖
И тут миллион вопросов: что делать?! Как помочь своему ребенку?
^конечно, у меня есть ответ. Но! Комментарий, по которому я поняла, что тема актуальна, всего один. Могу предположить, что реакции тоже отражают заинтересованность в теме…
Но так как это всего лишь предположение, я сделаю опрос: в каком формате было бы интереснее получить информацию по теме? И интересно ли вообще?
Опрос ниже💓
«Эмоциональное выгорание школьника: что делать родителю?» — в каком формате лучше раскрыть тему?
Anonymous Poll
14%
Вебинар
39%
Видеозапись
14%
Аудиоподкаст
25%
Просто текстовая публикация
7%
Для меня тема не актуальна
ПРЯМОЙ ЭФИР про эмоциональное выгорание школьников💓
«Прямой эфир останется в записи, чем не видео?» — сказала Ольга Аркадьевна, когда я произнесла речь о том, что вы предпочли информацию в формате видео.
^И Я СОГЛАСИЛАСЬ!💓
Ловите анонс👇🏻
✨✨✨ Возможно, ваш ребенок вовсе не ленивый и не глупый, и вовсе не ухудшилась у него память, и не потерял он интерес к учебе, он просто… выгорел.
‼ Мы привыкли слышать про профессиональное выгорание, но психологи заметили, что это беда не только взрослых. Бедолаги-школьники тоже выгорают. 😧
⏱ 12 ноября в 19.00. в прямом эфире с психологом учебного центра «Курсор» мы разберем:
🔹 Эмоциональное выгорание: хочется, но не можется. Как из него выбраться и как его предупреждать?
🔹 Как понять, что ребенок столкнулся с эмоциональным выгоранием?
🔹 Из-за чего возникает эмоциональное выгорание?
🔹 Что делать родителям в такой ситуации?
🔹 Как ребенку помочь себе самостоятельно? Есть ли какие-то техники для самопомощи?
Ждем вас в прямом эфире в Телеграм-канале
психологической службы УЦ «Курсор»?
👉👉👉 https://t.me/kursor_psychology
#родителям_курсор #прямойэфир_курсор
«Прямой эфир останется в записи, чем не видео?» — сказала Ольга Аркадьевна, когда я произнесла речь о том, что вы предпочли информацию в формате видео.
^И Я СОГЛАСИЛАСЬ!💓
Ловите анонс👇🏻
✨✨✨ Возможно, ваш ребенок вовсе не ленивый и не глупый, и вовсе не ухудшилась у него память, и не потерял он интерес к учебе, он просто… выгорел.
‼ Мы привыкли слышать про профессиональное выгорание, но психологи заметили, что это беда не только взрослых. Бедолаги-школьники тоже выгорают. 😧
⏱ 12 ноября в 19.00. в прямом эфире с психологом учебного центра «Курсор» мы разберем:
🔹 Эмоциональное выгорание: хочется, но не можется. Как из него выбраться и как его предупреждать?
🔹 Как понять, что ребенок столкнулся с эмоциональным выгоранием?
🔹 Из-за чего возникает эмоциональное выгорание?
🔹 Что делать родителям в такой ситуации?
🔹 Как ребенку помочь себе самостоятельно? Есть ли какие-то техники для самопомощи?
Ждем вас в прямом эфире в Телеграм-канале
психологической службы УЦ «Курсор»?
👉👉👉 https://t.me/kursor_psychology
#родителям_курсор #прямойэфир_курсор
❤1
Друзья, к сожалению, сегодня эфир вынуждены отменить. Позже сообщим, когда проведем. Точно в ближайшее время♥️
УЖЕ ЗАВТРА В 19.00 ОБСУДИМ
Присоединяйтесь, тема важная!
Кидайте «+» в комменты, кто планирует подключиться к нам💓
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
Обязательно делитесь в комментариях со мной своими мыслями😉
Для меня очень важна обратная связь, потому что сейчас я делаю ДЛЯ ВАС💓
Обратная связь = благодарность
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2👌2
Эмоциональное выгорание школьников: групповое занятие с элементами тренинга.
^идея проведения такого занятия пришла ко мне, когда стали обращаться ребята, жалующиеся на свое обессиленное состояние и отвращение к школе.
Нет смысла высаживать растения в зараженную почву (даже с кучей удобрений). Так же, как и нет смысла в постоянной учебе и репетиторах, еслиребенок обессилен, истощен, раздражен и безразличен.
НАШИМ ДЕТЯМ НУЖНА ПОДДЕРЖКА!
^именно на это будет направлено занятие.
На занятии каждый участник:
✅ определит уровень и причину своего эмоционального выгорания
✅ научится навыкам самопомощи
✅ осознает, что он не одинок в своем состоянии: занятие пройдет в группе ребят, которые столкнулись с подобной проблемой
✅ получит заряд бодрости
✅ сделает свои первые шаги в сторону эмоционального благополучия в сопровождении психолога
❗️ именно выгорание мешает готовиться к экзаменам❗️
Признаки выгорания описала выше👆🏻
Именно поэтому приглашаем ребят 9-11 классов посетить занятие с элементами тренинга:
🗓 воскресенье 01.12.2024 в 12:00
📌 филиал на Высотной, 4
💰 стоимость участия: 700р.
👩🎓 Эксперт: педагог-психолог, Максимович Александра.
Для записи пишите в комментарии или в лс @amomyr💓
^идея проведения такого занятия пришла ко мне, когда стали обращаться ребята, жалующиеся на свое обессиленное состояние и отвращение к школе.
Нет смысла высаживать растения в зараженную почву (даже с кучей удобрений). Так же, как и нет смысла в постоянной учебе и репетиторах, если
НАШИМ ДЕТЯМ НУЖНА ПОДДЕРЖКА!
^именно на это будет направлено занятие.
На занятии каждый участник:
Признаки выгорания описала выше👆🏻
Именно поэтому приглашаем ребят 9-11 классов посетить занятие с элементами тренинга:
Для записи пишите в комментарии или в лс @amomyr
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2⚡2🔥2🏆2👍1
В продолжение темы лени на основном канале Курсора💓
Простой тест. Как обычно вы отказываете?
^важно понимать, что лень — это все ответы, кроме
Лень — это когда мое нежелание что-то делать — это не аргумент. Аргументом могут быть только внешние обстоятельства.
НО! Не самые умные люди решили, что
Например, эмоционально выгоревший человек тоже кажется ленивым.
А если встает, то начинает болеть? А встать, ведь, приходится… а если еще и родители мотивируют унижением? Учителя?
^это тот самый случай, когда срочно нужна помощь специалиста.
И мы такую помощь всегда готовы предоставить
В это воскресенье пройдет групповое занятие для 9-11 классов, где у каждого участника будет возможность погрузиться в себя и узнать причины своего выгорания, которое кажется ленью
Подробнее… (жми сюда)
📅 воскресенье 01.12.2024 в 12:00
Для записи пишите в комментарии или в лс @amomyr
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🔥2🏆1
📝Психологическая служба УЦ «Курсор» pinned «❌ ЛЕНИ НЕ СУЩЕСТВУЕТ!❌ В продолжение темы лени на основном канале Курсора💓 ☠️ Лень придумали, потому что сказать «Я НЕ ХОЧУ» стыдно. ☠️ Лень придумали, потому что чувства, состояние и желания человека вдруг стали не важны. ☠️ Лень придумали, чтобы жить поверхностно…»
Forwarded from Готовим к ЕГЭ и ОГЭ «Курсор»
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вам говорили это родители? А вы — своим детям?
Так вот, чаще всего «через не могу» НЕ НАДО! Иначе потом можно словить такое жёсткое выгорание, что даже «через не могу» уже не получится.
Эмоциональное выгорание мешает готовиться к экзаменам. Не откладывайте помощь!
⚠️ Осталось всего несколько мест — записывайтесь! Будет классно и полезно!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
Встречаемся в это воскресенье🤩
^поэтому 8.12 будем ждать всех старшеклассников❤️
Но!
Что делать, если в воскресенье идти куда-то очень лень?!
Особенно лень, когда давит эмоциональное выгорание😟
Выделить всего1️⃣ воскресенье на свое здоровье, чтобы потом ресурса было больше🕺
Это как с походом к хорошему врачу😉
✅ Потратил два часа, потом выполняешь все рекомендации и выздоравливаешь — огонь же!)
Поэтому приглашаю всех потратить всего 1 час и начать «выздоравливать»😊
🎲 Что даст это занятие каждому участнику?
💯 Ребёнок определит уровень и причины своего выгорания, а также научится отслеживать своё состояние в будущем.
💯 Освоит простые и эффективные навыки самопомощи.
💯 Поймёт, что он не одинок — группа ровесников создаст атмосферу поддержки.
💯 Получит заряд бодрости и мотивации.
💯 Сделает первые шаги к эмоциональному равновесию под руководством профессионального психолога.
Эмоциональное выгорание мешает готовиться к экзаменам. Не откладывайте помощь!
🔴 Когда: воскресенье, 08.12.2024, 12:00
🔴 Где: филиал на Высотной, 4
🔴 Стоимость участия: 700 руб.
🔴 Эксперт: педагог-психолог Александра Максимович
⚠️ Осталось всего 2 места — записывайтесь в лс @amomyr! Будет классно и полезно!
Мы вынуждены были перенести наше занятие с элементами тренинга по эмоциональному выгоранию на это воскресенье🔥
^поэтому 8.12 будем ждать всех старшеклассников
Но!
Что делать, если в воскресенье идти куда-то очень лень?!
Особенно лень, когда давит эмоциональное выгорание😟
Выделить всего
Это как с походом к хорошему врачу
Поэтому приглашаю всех потратить всего 1 час и начать «выздоравливать»😊
Эмоциональное выгорание мешает готовиться к экзаменам. Не откладывайте помощь!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🔥1💯1