📝Психологическая служба УЦ «Курсор»
137 subscribers
59 photos
24 videos
1 file
25 links
Служба оказывает услуги по психолого-педагогической и консультационной помощи обучающихся, их родителей и сотрудников учебного центра.
Download Telegram
👍🏻Я могу выбрать нужную стратегию поведения, которая поможет получить результат
👍🏻Конфликт проходи без скандала, так как мне важен результат, а не срач

Вместо
Доказывать
Давить
Упрекать
Манипулировать
Ставить ультиматумы

Я не буду здесь сравнивать фразы. Почему? Потому что существует не мало разных стратегий поведения в конфликте. И выбор стратегии зависит от конкретной ситуации.

Ну вот) своим мнением поделилась. А как вы считаете, какие компетенции нужны родителям? Пишите в комментариях❤️
👍61
Плохой — ребёнок.
В терапию идет — родитель.

😱ПОЧЕМУ?!
Потому что кто главный, тот и рулит😎
1👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Очень сильно сближает без особого напряга❤️ традиции и ритуалы — фундамент для семьи. Именно потому что это просто, понятно и безопасно.
👍3
⁉️Как перестать кричать на подростка и, наконец, начать слышать друг друга? (И, за одно, спасти свой брак).

Вы замечали, что после ссоры с подростком в голове крутится:

Почему он меня не слушает? Я же хочу как лучше!

А вечером вы срываетесь еще и на супруга(у) из-за усталости…

Знакомо?
Это не ваша вина. Просто нас никто не учил, как справляться с эмоциями, которые бурлят в семье с подростком. Как не дать гневу превратить разговор в битву, а вину — в молчаливое соглашательство.

Что, если я скажу, что за 4 недели можно:

Превратить конфликты с подростком в диалоги, где вы оба чувствуете себя услышанными.

Научиться видеть, какие дефициты стоят за злостью или грубостью ребёнка на самом деле (спойлер: это редко то, что кажется).

Перестать чувствовать себя «плохим родителем» и наконец расставить границы так, чтобы укрепляли отношения внутри семьи, а не разругали их.

Сохранить нервы и… брак. Да, те самые ссоры из-за «ты слишком мягкая!» или «ты его балуешь!» уйдут, когда вы поймёте, как распределять ответственность.

😉Всё это — интенсив «ЭГО».

Не лекции, а практика:

1️⃣ неделя. Эмоции → Вы научитесь распознавать, что *на самом деле* чувствуете вы и ваш ребёнок (и, что не менее важно, почему. Научитесь разрешать своих причину эмоций, а не просто орать).

2️⃣ неделя. Границы → Как сказать «нет» подростку так, чтобы он не захлопнул дверь, а задумался. И как перестать позволять мужу/жене переступать ваши личные «стоп-сигналы». Наконец-то правила в своей жизни будете устанавливать вы. И воевать за их соблюдение уж точно не придется.

3️⃣ неделя. ОтветственностьПерестанете винить себя за срывы на ребёнка или требовать от партнёра «исправить» то, что он не контролирует.

4️⃣ неделя. КонфликтыСсоры из-за учёбы, гаджетов или беспорядка станут… продуктивными. Да, такое возможно.

🎁 Бонус: Отдельный блок — «Разговор с подростком: инструкция по применению» (5я неделя).

Вы узнаете:
😱Почему «он меня провоцирует!» — это лишь верх айсберга (и как докопаться до сути).

😱Как реагировать на колкости вроде «отстань, ты ничего не понимаешь», чтобы ребёнок задумался и сам пришел мириться.

😱Как говорить с конфликтным ребенком так, чтобы он сам хотел к вам прислушиваться?

Формат работы:
✓ 5 онлайн-встреч (раз в неделю по 1,5 часа) — без нудных слайдов, только живое обсуждение и упражнения.

✓ Домашние задания на 15–20 минут в день: вы будете менять шаблоны в реальных ситуациях. Терапия начинается там, где заканчивается кабинет психолога.

✓ Поддержка в чате — чтобы не бросить на полпути и получить нужные ответы здесь и сейчас.

Стоимость:
→ 17т.р. при оплате сразу (экономия 3 000 ₽).
→ Или 5т.р. предоплата + 15т.р. доплата перед стартом.

Важно: Группа стартует 9 июня, всего 6 мест — важно отработать запрос каждого участника.

P.S. Когда вы научитесь говорить с подростком на одном языке, вы удивитесь, как много он вам сможет доверить. Даже если сейчас кажется, что это невозможно.

👉 Чтобы закрепить место, напишите «Хочу ЭГО» в личные сообщения @amomyr — вышлю анкету и всё расскажу. И да, первый урок уже через неделю.

Для кого: для родителей, которые устали от войн с подростками и хотят, чтобы дом снова стал местом, куда хочется возвращаться. Не только детям, но и родителям.
1🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Стреляли во всех и расстреляли себя💔

Помните эту историю? Я — да. Ставьте реакции после просмотра, я запишу видео с разбором ситуации.
🤯1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Анализ ситуации:
Что привело к трагическому концу?
2
😱КАК НЕ СРЫВАТЬСЯ НА РЕБЕНКА?

Спойлер: тренируйтесь на супруге😎
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😲НА РЕБЕНКА МОЖНО КРИЧАТЬ, КОГДА:

1️⃣РЕБЁНОК ВРЕТ ИЛИ СКРЫВАЕТ ПРАВДУ.
(Прячет дневник, не рассказывает о друзьях, отрицает очевидное).

🫨Почему родитель кричит: Страшно потерять доверие («Он мне не доверяет») + тревога за его безопасность («Что ещё он скрывает?»).

🫢Что чувствует ребёнок, когда на него кричат: Стыд («Я плохой») и страх разоблачения, которые могут перерасти в агрессию («Отстаньте!»).

😵‍💫Что происходит с нервной системой: постоянное напряжение из-за лжи нарушает работу миндалевидного тела, усиливая тревожность и недоверие к миру.

🤕Последствия во взрослой жизни: склонность к манипуляциям, сложности в построении близких отношений, патологическая ложь как защитный механизм.

2️⃣ОТКАЗЫВАЕТСЯ ПОМОГАТЬ ПО ДОМУ
(Игнорирует просьбы вымыть посуду, разбросанные вещи, забывает покормить питомца).

🫨Почему родитель кричит: Ощущение неблагодарности («Я всё для него, а он…») + страх, что ребёнок не научится ответственности.

🫢Что чувствует ребёнок, когда на него кричат: Бунт («Заставляют — не буду!») или апатию («Меня всё равно не похвалят»).

😵‍💫Что происходит с нервной системой: Низкий уровень дофамина (гормона мотивации) из-за постоянной критики снижает инициативность.

🤕Последствия во взрослой жизни: прокрастинация, избегание обязанностей, зависимость от внешнего контроля.

3️⃣ РЕБЁНОК «ЗАВИСАЕТ» В ТЕЛЕФОНЕ СУТКАМИ
(Игнорирует уроки, не выходит из соцсетей, грубит при попытке ограничить экранное время).

🫨Почему родитель кричит: страшно, что ребёнок погубит своё будущее + чувство вины («Это я разрешил гаджеты, я — плохой родитель»).

🫢Что чувствует ребёнок, когда на него кричат: раздражение («Они не понимают мой мир») и беспомощность («Я не могу остановиться»).

😵‍💫Что происходит с нервной системой: перегрузка дофаминовых рецепторов ведёт к зависимости от цифровых стимулов и апатии в реальной жизни.

🤕 Последствия Во взрослой жизни: проблемы с концентрацией внимания, низкая продуктивность, избегание живого общения.

4️⃣РЕБЕНОК СПОРИТ ПО ЛЮБОМУ ПОВОДУ
(Пререкается, доказывает, что родители «отстали от жизни», высмеивает правила).

🫨Почему кричит родитель: Уязвлённое самолюбие («Он не уважает меня!») + страх потерять авторитет.

🫢Что чувствует ребёнок: желание самоутвердиться («Я уже взрослый!») и обиду («Моё мнение не ценится»).

😵‍💫Что происходит с нервной системой: постоянные конфликты «перегружают» префронтальную кору, отвечающую за рациональное мышление.

🤕Последствия во взрослой жизни: агрессивное отстаивание позиции, неумение идти на компромиссы, конфликтность на работе.

5️⃣ РЕБЁНОК НАРУШАЕТ СЕРЬЕЗНЫЕ ДОГОВОРЕННОСТИ
(Приходит позже условленного времени, пробует алкоголь, обманывает о месте прогулки).

🫨Почему кричит родитель: Ужас перед рисками («Он попадёт в беду!») + чувство беспомощности («Я не могу его защитить»).

🫢Что чувствует ребёнок: Вину («Подвёл родителей») и бунт («Докажу, что могу сам решать!»).

😵‍💫Что происходит с нервной системой: резкие выбросы адреналина формируют тягу к экстремальным поступкам для «закрепления» эмоций.

🤕Последствия во взрослой жизни: Импульсивность, игнорирование последствий, склонность к зависимостям.

Короче говоря, как вы поняли, орать на ребенка можно, но только в том случае, если вам глубоко плевать на его здоровье и будущее😚

А причина крика — это не поведение ребенка, а ваша реакция на него😎

P.S. Если сорвались — не вините себя, а скажите:
«Я кричал, потому что испугался. Давай начнем разговор заново».

Это не слабость, а шаг к взаимному уважению.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5👏111
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Послание выпускникам🙏

Нет ничего важнее, чем жизнь: здоровье, эмоции, семья и приключения😜

Правило одно:

Тревога рушит успех, а рождается, когда ошибка представляется фатальной.

^единственный способ понять, что ошибка ≠ фатальность — это напомнить себе о многогранности своей жизни, которая продолжится в любом случае😎
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3❤‍🔥1👏1
Сегодня по плану будет рубрика «МИФ или ИСТИНА».

Тема: «Секреты успешной сдачи экзаменов».

Ловите опрос❤️‍🩹
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Чем больше часов в день заниматься, тем выше будет балл на экзамене.
Anonymous Quiz
75%
Миф
25%
Истина
Накануне перед экзаменом лучше лечь спать вовремя, даже если не всё повторил
Anonymous Quiz
12%
Миф
88%
Истина
Шпаргалки лучше сделать, даже если не будешь ими пользоваться
Anonymous Quiz
11%
Миф
89%
Истина
Волнение мешает хорошо сдать экзамены
Anonymous Quiz
24%
Миф
76%
Истина
За день до экзамена обязательно нужно повторить весь материал
Anonymous Quiz
69%
Миф
31%
Истина
Физические упражнения помогут снизить уровень стресса
Anonymous Quiz
13%
Миф
88%
Истина
Результат зависит только от знаний
Anonymous Quiz
63%
Миф
38%
Истина
Кофе и энергетики дают больше энергии и помогают сосредоточиться
Anonymous Quiz
94%
Миф
6%
Истина
Задания лучше решать по порядку
Anonymous Quiz
93%
Миф
7%
Истина