Здравствуйте!
Меня зовут Олимпиева Ирина. Я психолог, специалист по эмоционально-образной терапии. Работаю с психосоматикой.
Во время учебы в Центре Эмоционально-образной терапии Н.Д.Линде я участвовала в исследовательской группе по работе с иммунитетом. Мы изучали, как психологические блоки, убеждения, ограничения влияют на работу иммунной системы. Например, как желанность или нежеланность ребенка отражается на формировании иммунитета во внутриутробном периоде. Или родители хотят мальчика, а будет девочка - влияет ли это на способность организма к саморегуляции и как.
После группы я не забросила тему, много читала, смотрела эфиры врачей-иммунологов. Постепенно стало складываться понимание, что воспалительный процесс лежит в основе многих заболеваний, а не только тех, которые изначально относят к сбоям иммунной системы. Нарушения сна, депрессии и психические заболевания, атеросклероз и ожирение, постоянная усталость и т.д. - везде можно найти следы присутствия иммунитета. Так же начала формироваться мысль, что можно не искать психосоматическую природу каждой отдельной болезни, а работать системно непосредственно с иммунитетом. Находить те психологические причины, что ограничивают или искажают его функционирование. И это важно, потому что он отвечает за саморегулирование и самовосстановление.
Помимо улучшения физического здоровья в такой работе мы меняем и личность. Ведь основные ограничения у иммунной системы, которые я встречаю, - недоверие себе; отсутствие опоры на себя; состояние “меня вообще нет”; передача ответственности - кто-то знает лучше, как мне жить; я какая-то не такая и т.д. А еще самое мое “любимое”, когда на месте иммунитета обнаруживается образ мамы или папы, или бывшего мужчины, которым мы почему-то отдали право защищать себя и у которых есть свои представления на этот счет, весьма отличные от наших.
Постепенно стал складываться новый проект - Психология иммунитета. В нем клиенты с моей помощью работают с образами иммунитета, органов иммунной системы, которые позволяют быстро и очень наглядно увидеть их состояние и разобраться, в чем причина. А разобравшись, мы выходим в новое, более целостное и мощное состояние Я ЕСТЬ, которое позволяет чувствовать себя более здоровым, свободным и радостным, мыслить и действовать совсем по-другому.
В этом канале я планирую писать о психологии и иммунитете, о том, как они связаны. Давать обзоры статей по психонейроиммунологии - новой медицинской дисциплине, развивающейся на стыке психологии, неврологии и иммунологии.
#иммунитет_ПИ
Меня зовут Олимпиева Ирина. Я психолог, специалист по эмоционально-образной терапии. Работаю с психосоматикой.
Во время учебы в Центре Эмоционально-образной терапии Н.Д.Линде я участвовала в исследовательской группе по работе с иммунитетом. Мы изучали, как психологические блоки, убеждения, ограничения влияют на работу иммунной системы. Например, как желанность или нежеланность ребенка отражается на формировании иммунитета во внутриутробном периоде. Или родители хотят мальчика, а будет девочка - влияет ли это на способность организма к саморегуляции и как.
После группы я не забросила тему, много читала, смотрела эфиры врачей-иммунологов. Постепенно стало складываться понимание, что воспалительный процесс лежит в основе многих заболеваний, а не только тех, которые изначально относят к сбоям иммунной системы. Нарушения сна, депрессии и психические заболевания, атеросклероз и ожирение, постоянная усталость и т.д. - везде можно найти следы присутствия иммунитета. Так же начала формироваться мысль, что можно не искать психосоматическую природу каждой отдельной болезни, а работать системно непосредственно с иммунитетом. Находить те психологические причины, что ограничивают или искажают его функционирование. И это важно, потому что он отвечает за саморегулирование и самовосстановление.
Помимо улучшения физического здоровья в такой работе мы меняем и личность. Ведь основные ограничения у иммунной системы, которые я встречаю, - недоверие себе; отсутствие опоры на себя; состояние “меня вообще нет”; передача ответственности - кто-то знает лучше, как мне жить; я какая-то не такая и т.д. А еще самое мое “любимое”, когда на месте иммунитета обнаруживается образ мамы или папы, или бывшего мужчины, которым мы почему-то отдали право защищать себя и у которых есть свои представления на этот счет, весьма отличные от наших.
Постепенно стал складываться новый проект - Психология иммунитета. В нем клиенты с моей помощью работают с образами иммунитета, органов иммунной системы, которые позволяют быстро и очень наглядно увидеть их состояние и разобраться, в чем причина. А разобравшись, мы выходим в новое, более целостное и мощное состояние Я ЕСТЬ, которое позволяет чувствовать себя более здоровым, свободным и радостным, мыслить и действовать совсем по-другому.
В этом канале я планирую писать о психологии и иммунитете, о том, как они связаны. Давать обзоры статей по психонейроиммунологии - новой медицинской дисциплине, развивающейся на стыке психологии, неврологии и иммунологии.
#иммунитет_ПИ
❤1
Работа с образами помогает нам пройти туда, куда сложно или даже невозможно добраться с помощью логики.
Помните стихотворение Корнея Чуковского))
Дали Мурочке тетрадь,
Стала Мура рисовать.
“Это - козочка рогатая,
Это - елочка мохнатая,
Это - дядя с бородой,
Это - дом с трубой”.
“Ну, а это что такое,
непонятное, чудное.
С десятью ногами,
С десятью рогами?”
“Это Бяка- Закаляка кусачая,
Я сама из головы ее выдумала”
“ Что ж ты бросила тетрадь,
перестала рисовать”
“Я ее боюсь”
Что же произошло в этой коротенькой и забавной зарисовке? А произошло то, что девочка спонтанно нарисовала свой страх. И если бы рядом был не Корней Иванович, а психолог, он вполне мог бы, используя этот рисунок, выспросить у малышки, что же ее так напугало, и помочь с этим справиться.
Образы - это первичный язык психики, язык бессознательного. Работу с образами используют давно и плодотворно, чтобы понять состояние человека и то, какими конфликтами в бессознательном оно обусловлено.
Я очень люблю использовать эмоционально-образную терапию (ЭОТ) в своей работе. Участники групповых медитаций радостно удивлялись, насколько легко, быстро и просто им было исследовать свою иммунную систему с ее помощью. И насколько наглядно. “Мы не знали, что так можно” - говорили они.
В медитациях мы использовали образы для диагностики общего состояния иммунитета, находясь в роли образа, пытались понять, что мешает ему свободно проявляться в полную силу, искали способы поддержать защитную систему своего организма. Многим удалось найти ресурсное состояние, вспоминая которое, можно поддерживать себя в трудную минуту.
В индивидуальных сессиях можно идти еще глубже, выходя на уровень причин внутреннего конфликта. И не имеет значения, личные ли это причины, спрятаны ли они в периоде внутриутробного развития или относятся к непрожитым родовым травмам, переходящим к потомкам. С помощью методов ЭОТ мы можем выявить конфликт и разрешить его.
Было бы преувеличением сказать, что у всех все получалось легко. В такой работе всегда находятся люди, которые “не видят” образы. Этому есть несколько объяснений. Во-первых, слово “образ” чаще всего трактуется, как визуальная картинка. Однако, мы можем использовать и телесные ощущения, и звуки, и вкусы.
Автор метода Н.Д.Линде любит приводить пример, как ему удалось купировать сердечный приступ жены. Они находились на даче, помощи в ближайшее время неоткуда было ждать. Буквально по наитию Николай Дмитриевич сказал жене нюхать запах сердечной боли. Действительно, она ощущала сильный запах паленой резины, ассоциировавшийся с болью. К их удивлению, довольно быстро запах резины сменился на запах свежести, и боль ушла. Проблем с сердцем больше не было.
Во-вторых, здесь очень важно доверие себе. Потому что в ответ на вопрос “на что это похоже” может появиться образ такой вот Бяки-Закаляки. Взрослый человек скорее всего подумает, что это бред какой-то. Ан нет. Мы берем и используем тот образ, который пришел первым. В нем есть вся необходимая информация, каким бы неожиданным и странным он не был, нужно только ее распаковать.
Есть и другие объяснения, но пока остановимся на этих.
Выясняя причины конфликта, работая над трансформацией образа, человек мягко и бережно корректирует нежелательное эмоциональное и физическое состояние, получая при этом новый взгляд на мир и на себя, а вслед за этим новые способы действовать, жить свою жизнь
Помните стихотворение Корнея Чуковского))
Дали Мурочке тетрадь,
Стала Мура рисовать.
“Это - козочка рогатая,
Это - елочка мохнатая,
Это - дядя с бородой,
Это - дом с трубой”.
“Ну, а это что такое,
непонятное, чудное.
С десятью ногами,
С десятью рогами?”
“Это Бяка- Закаляка кусачая,
Я сама из головы ее выдумала”
“ Что ж ты бросила тетрадь,
перестала рисовать”
“Я ее боюсь”
Что же произошло в этой коротенькой и забавной зарисовке? А произошло то, что девочка спонтанно нарисовала свой страх. И если бы рядом был не Корней Иванович, а психолог, он вполне мог бы, используя этот рисунок, выспросить у малышки, что же ее так напугало, и помочь с этим справиться.
Образы - это первичный язык психики, язык бессознательного. Работу с образами используют давно и плодотворно, чтобы понять состояние человека и то, какими конфликтами в бессознательном оно обусловлено.
Я очень люблю использовать эмоционально-образную терапию (ЭОТ) в своей работе. Участники групповых медитаций радостно удивлялись, насколько легко, быстро и просто им было исследовать свою иммунную систему с ее помощью. И насколько наглядно. “Мы не знали, что так можно” - говорили они.
В медитациях мы использовали образы для диагностики общего состояния иммунитета, находясь в роли образа, пытались понять, что мешает ему свободно проявляться в полную силу, искали способы поддержать защитную систему своего организма. Многим удалось найти ресурсное состояние, вспоминая которое, можно поддерживать себя в трудную минуту.
В индивидуальных сессиях можно идти еще глубже, выходя на уровень причин внутреннего конфликта. И не имеет значения, личные ли это причины, спрятаны ли они в периоде внутриутробного развития или относятся к непрожитым родовым травмам, переходящим к потомкам. С помощью методов ЭОТ мы можем выявить конфликт и разрешить его.
Было бы преувеличением сказать, что у всех все получалось легко. В такой работе всегда находятся люди, которые “не видят” образы. Этому есть несколько объяснений. Во-первых, слово “образ” чаще всего трактуется, как визуальная картинка. Однако, мы можем использовать и телесные ощущения, и звуки, и вкусы.
Автор метода Н.Д.Линде любит приводить пример, как ему удалось купировать сердечный приступ жены. Они находились на даче, помощи в ближайшее время неоткуда было ждать. Буквально по наитию Николай Дмитриевич сказал жене нюхать запах сердечной боли. Действительно, она ощущала сильный запах паленой резины, ассоциировавшийся с болью. К их удивлению, довольно быстро запах резины сменился на запах свежести, и боль ушла. Проблем с сердцем больше не было.
Во-вторых, здесь очень важно доверие себе. Потому что в ответ на вопрос “на что это похоже” может появиться образ такой вот Бяки-Закаляки. Взрослый человек скорее всего подумает, что это бред какой-то. Ан нет. Мы берем и используем тот образ, который пришел первым. В нем есть вся необходимая информация, каким бы неожиданным и странным он не был, нужно только ее распаковать.
Есть и другие объяснения, но пока остановимся на этих.
Выясняя причины конфликта, работая над трансформацией образа, человек мягко и бережно корректирует нежелательное эмоциональное и физическое состояние, получая при этом новый взгляд на мир и на себя, а вслед за этим новые способы действовать, жить свою жизнь
Ко мне регулярно обращаются люди, имеющие какое-то заболевание или симптом, мешающий им жить. Часто они уже обследовались с ног до головы, но не имеют ни диагноза, ни лечения, ни, соответственно, облегчения своего состояния. Тут им приходит в голову мысль про психосоматику, и так они оказываются у меня.
В работе с психосоматикой вообще, и с иммунитетом в частности, я использую методы эмоционально-образной терапии. Прошу клиента настроиться на симптом, почувствовать, какими ощущениями он проявляется в теле, и представить, на что это может быть похоже. Как симптом мог бы выглядеть. Также прошу представить себе образ иммунитета. Первый образ, который приходит, тот и хорош.
Образы - очень диагностичный инструмент. И здесь важно не довольствоваться только наблюдаемой картинкой, но исследовать ее изнутри, стать ею. Тут как раз и можно столкнуться с тем, что все не то, чем кажется.
Например, нередко в качестве иммунитета представляется крепость. Человеку обычно нравится этот образ. Казалось бы, крепкие стены, незыблемо стоит. Прячься - не хочу. Что не так? А не так - то, что она не видит и никак не реагирует на опасность заболевания. Как будто они находятся в параллельных реальностях. Если предложить человеку стать внутрь крепости, ему становится там тесно и неуютно. Вдруг оказывается, что вместо предоставления защиты крепость ждет, чтобы тот оставался внутри, в ее рамках, следовал ее правилам. Не выходил наружу, потому что мир опасен. Становится понятно, что это родительские установки, предписания, которые не только не помогают справиться с заболеванием, но и не дают проявиться собственному иммунитету.
Следующим шагом мы исследуем ту часть личности, которая соглашается оставаться в этой крепости даже ценой отказа от собственной защиты. Что мешает ей выйти? Что она при этом получает?
Ищем более экологичный способ удовлетворить желаемое.
И уже после этого заново смотрим образ своего иммунитета. Как правило, тут могут появиться сильные здоровые деревья, или энергетические образы типа ауры или связанные с природой, космосом. Их возникновение сопровождается мурашками, приливом энергии, расширением границ тела, свежестью, наполненностью. Даже сомнений не возникает - это оно))) Такой иммунитет защитит ото всего. И, естественно, он видит симптом и реагирует на него.
Так же мы работаем и с образом симптома. Как и зачем он возник? Что он делает для нас? Разбираемся, находим причины, урегулируем их.
Эта ситуация, когда вместо иммунитета стоит что-то другое - механизмы, пылесосы, роботы, образы родителей или партнеров, свои детские и т.д. - встречается с завидной регулярностью. Иногда приходится проходить несколько сессий, делать несколько итераций, прежде чем образ здорового иммунитета устойчиво займет свое место. С каждым шагом участник процесса дает себе все больше разрешения быть собой, отбрасывает ненужные костыли.
Если вам интересны подробности индивидуальной работы со мной, пишите @irinaolimpieva
В работе с психосоматикой вообще, и с иммунитетом в частности, я использую методы эмоционально-образной терапии. Прошу клиента настроиться на симптом, почувствовать, какими ощущениями он проявляется в теле, и представить, на что это может быть похоже. Как симптом мог бы выглядеть. Также прошу представить себе образ иммунитета. Первый образ, который приходит, тот и хорош.
Образы - очень диагностичный инструмент. И здесь важно не довольствоваться только наблюдаемой картинкой, но исследовать ее изнутри, стать ею. Тут как раз и можно столкнуться с тем, что все не то, чем кажется.
Например, нередко в качестве иммунитета представляется крепость. Человеку обычно нравится этот образ. Казалось бы, крепкие стены, незыблемо стоит. Прячься - не хочу. Что не так? А не так - то, что она не видит и никак не реагирует на опасность заболевания. Как будто они находятся в параллельных реальностях. Если предложить человеку стать внутрь крепости, ему становится там тесно и неуютно. Вдруг оказывается, что вместо предоставления защиты крепость ждет, чтобы тот оставался внутри, в ее рамках, следовал ее правилам. Не выходил наружу, потому что мир опасен. Становится понятно, что это родительские установки, предписания, которые не только не помогают справиться с заболеванием, но и не дают проявиться собственному иммунитету.
Следующим шагом мы исследуем ту часть личности, которая соглашается оставаться в этой крепости даже ценой отказа от собственной защиты. Что мешает ей выйти? Что она при этом получает?
Ищем более экологичный способ удовлетворить желаемое.
И уже после этого заново смотрим образ своего иммунитета. Как правило, тут могут появиться сильные здоровые деревья, или энергетические образы типа ауры или связанные с природой, космосом. Их возникновение сопровождается мурашками, приливом энергии, расширением границ тела, свежестью, наполненностью. Даже сомнений не возникает - это оно))) Такой иммунитет защитит ото всего. И, естественно, он видит симптом и реагирует на него.
Так же мы работаем и с образом симптома. Как и зачем он возник? Что он делает для нас? Разбираемся, находим причины, урегулируем их.
Эта ситуация, когда вместо иммунитета стоит что-то другое - механизмы, пылесосы, роботы, образы родителей или партнеров, свои детские и т.д. - встречается с завидной регулярностью. Иногда приходится проходить несколько сессий, делать несколько итераций, прежде чем образ здорового иммунитета устойчиво займет свое место. С каждым шагом участник процесса дает себе все больше разрешения быть собой, отбрасывает ненужные костыли.
Если вам интересны подробности индивидуальной работы со мной, пишите @irinaolimpieva
Про ненависть.
За последнее время несколько раз сталкивалась в работе с этой темой. Люди могут ненавидеть тихо или громко, иногда мучая себя, других людей или животных. Встречаясь с такими проявлениями, мы ужасаемся и, конечно же, осуждаем. А если вдруг замечаем что-то похожее в себе, быстро стараемся подавить это чувство. Ибо оно табуировано.
Однако если начать пристальней рассматривать ненависть, можно обнаружить за ней невыносимую боль и тяжесть или стыд, с которыми невозможно справиться, с которыми невозможно быть. Тогда человек, ненавидя и мучая, пытается разместить их в других.
Чаще всего подобную невыносимость испытывает какая-то его детская часть, когда остается с ней один на один, без поддержки взрослых. Иногда достаточно обнаружить эту детскую часть, разобраться с причинами боли и тяжести, дать внутреннему ребенку любовь и защиту, как ненависть исчезает, и вместо нее обнаруживаются моря тепла и нежности, желания заботиться о других.
Так что если вы испытываете ненависть, не стремитесь быстренько избавиться от нее, поищите ту боль, от которой таким образом защищаетесь. Поддержите свою страдающую часть и верните себе способность любить и чувствовать.
Тепла вам и нежности)
За последнее время несколько раз сталкивалась в работе с этой темой. Люди могут ненавидеть тихо или громко, иногда мучая себя, других людей или животных. Встречаясь с такими проявлениями, мы ужасаемся и, конечно же, осуждаем. А если вдруг замечаем что-то похожее в себе, быстро стараемся подавить это чувство. Ибо оно табуировано.
Однако если начать пристальней рассматривать ненависть, можно обнаружить за ней невыносимую боль и тяжесть или стыд, с которыми невозможно справиться, с которыми невозможно быть. Тогда человек, ненавидя и мучая, пытается разместить их в других.
Чаще всего подобную невыносимость испытывает какая-то его детская часть, когда остается с ней один на один, без поддержки взрослых. Иногда достаточно обнаружить эту детскую часть, разобраться с причинами боли и тяжести, дать внутреннему ребенку любовь и защиту, как ненависть исчезает, и вместо нее обнаруживаются моря тепла и нежности, желания заботиться о других.
Так что если вы испытываете ненависть, не стремитесь быстренько избавиться от нее, поищите ту боль, от которой таким образом защищаетесь. Поддержите свою страдающую часть и верните себе способность любить и чувствовать.
Тепла вам и нежности)
"Биохимия определяет поведение" - сказал один врач и предложил менять ее работой с воспалением, отладкой питания, приёмом БАДов и т.д.. Ну а психотерапией, по его словам, можно заняться когда-нибудь потом.
Эээ, скажем так, я слегка удивилась такому подходу. Ведь эмоции, чувства, с которыми работает психотерапия, - это тоже биохимия. Наши убеждения и отношение к себе и к миру обеспечивают нам постоянное присутствие (практически 24/7) определенных гормонов в крови, влияющих на все системы организма.
Например, у хронически тревожного человека адреналин будет выделяется также хронически, влияя на биохимию крови, физиологию и поведение.
Мне кажется логичным разбираться с причинами этой тревожности, как минимум, параллельно с лечением воспаления, отладкой питания и приёмом БАДов. Разве нет?
Я нашла таблицу, где показано, какие гормоны с какими эмоциями связаны.
Автор Карина Гянджян, врач-кардиолог.
Теперь можно хотя бы приблизительно представить, какой коктейль циркулирует у вас в крови, когда вы чувствуете то, что чувствуете. И как этот коктейль влияет на ваше поведение).
И еще одно. Проживание эмоции возвращает гомеостаз в баланс. Ее подавление может активировать один из двух сценариев.
1. подавление синтеза соответствующего гормона. И тогда вместо злости имеем апатию и вялость.
2. усиление синтеза, пока необходимая реакция не возникнет, или не произойдет "передозировка" соответствующим гормонам, ведущая к соматическим проявлениям. В случае злости - повышение давления, ишемические боли, дыхательная недостаточность и т.д.
https://ki.ill.in.ua/a/0x0/24368311.jpg?t=636729706586922645
Эээ, скажем так, я слегка удивилась такому подходу. Ведь эмоции, чувства, с которыми работает психотерапия, - это тоже биохимия. Наши убеждения и отношение к себе и к миру обеспечивают нам постоянное присутствие (практически 24/7) определенных гормонов в крови, влияющих на все системы организма.
Например, у хронически тревожного человека адреналин будет выделяется также хронически, влияя на биохимию крови, физиологию и поведение.
Мне кажется логичным разбираться с причинами этой тревожности, как минимум, параллельно с лечением воспаления, отладкой питания и приёмом БАДов. Разве нет?
Я нашла таблицу, где показано, какие гормоны с какими эмоциями связаны.
Автор Карина Гянджян, врач-кардиолог.
Теперь можно хотя бы приблизительно представить, какой коктейль циркулирует у вас в крови, когда вы чувствуете то, что чувствуете. И как этот коктейль влияет на ваше поведение).
И еще одно. Проживание эмоции возвращает гомеостаз в баланс. Ее подавление может активировать один из двух сценариев.
1. подавление синтеза соответствующего гормона. И тогда вместо злости имеем апатию и вялость.
2. усиление синтеза, пока необходимая реакция не возникнет, или не произойдет "передозировка" соответствующим гормонам, ведущая к соматическим проявлениям. В случае злости - повышение давления, ишемические боли, дыхательная недостаточность и т.д.
https://ki.ill.in.ua/a/0x0/24368311.jpg?t=636729706586922645
❤1
Как-то раз я столкнулась с подземным пожаром. Мы шли на байдарках по Шуе и остановились на ночлег. С виду лес на берегу был абсолютно нормальным, только какой-то легкий запах гари и дыма висел в воздухе. Мы подумали, что где-то, наверное, идет пожар. Каково было наше удивление, когда поняли, что стволы всех деревьев в округе обгорели снизу, и запах горелого идет от них. Тут-то мы и поняли про подземный пожар, когда огонь распространяется по корням и сжигает деревья изнутри. Снаружи он не виден, и я не знаю, как о нем узнают пожарные и узнают ли вообще в таких отдаленных местах. Или лес просто падает, полностью выгорев.
Аналогия с таким пожаром пришла мне на ум, когда я узнала про феномен хронического системного воспаления в организме. Точно также он не имеет явных признаков острого очага, нет ярких и специфических симптомов, которые привлекали бы внимание. Просто идет ухудшение качества жизни - появляется мышечная скованность, общая усталость, падает жизненный тонус. Идет набор веса, ухудшается качество сна, изменяется эмоциональный фон, повышается тревожность. Человек ко всему этому потихоньку привыкает, начинает списывать на возраст.
Между тем это может быть проявлением длительной, но вялотекущей активации иммунного ответа, который провоцирует слабовыраженное воспаление. Оно повышает риск развития хронических неинфекционных заболеваний - атеросклероза, инфарктов и инсультов, аллергии, аутоиммунных заболеваний, снижение когнитивных функций, нейродегенеративных проявлений.
Сейчас существует теория иммунного старения, в основе которой лежит как раз хроническое системное воспаление, истощающее иммунную систему. Сторонники этой теории говорят, что траектория старения закладывается в момент развития плода. Исследуя влияние стрессов на иммунитет ребенка в раннем возрасте, специалисты видят, как они четко связаны с появлением воспалений в более позднем возрасте, с увеличением чувствительности организма к патогенам, способствуют нейровоспалительным процессам в мозге и ЦНС и нарушениям функционирования гормональной оси Гипоталамус - Гипофиз - Надпочечники. Такой вот подземный пожар в организме организуют нам стрессы.
Что со всем этим делать? Убирать пищевую непереносимость, нагружающую иммунную систему, разбираться с питанием, вызывающим воспаление, давать себе разумную физическую нагрузку, обязательно налаживать качественный сон с глубокими фазами, укрепляющий иммунитет.
Ну и, конечно, работать со стрессами, особенно ранними детскими, меняя сложившиеся патологические реакции иммунной системы на более адекватные.
С последним можно ко мне на индивидуальные консультации @irinaolimpieva
#иммунитет_ПИ
Аналогия с таким пожаром пришла мне на ум, когда я узнала про феномен хронического системного воспаления в организме. Точно также он не имеет явных признаков острого очага, нет ярких и специфических симптомов, которые привлекали бы внимание. Просто идет ухудшение качества жизни - появляется мышечная скованность, общая усталость, падает жизненный тонус. Идет набор веса, ухудшается качество сна, изменяется эмоциональный фон, повышается тревожность. Человек ко всему этому потихоньку привыкает, начинает списывать на возраст.
Между тем это может быть проявлением длительной, но вялотекущей активации иммунного ответа, который провоцирует слабовыраженное воспаление. Оно повышает риск развития хронических неинфекционных заболеваний - атеросклероза, инфарктов и инсультов, аллергии, аутоиммунных заболеваний, снижение когнитивных функций, нейродегенеративных проявлений.
Сейчас существует теория иммунного старения, в основе которой лежит как раз хроническое системное воспаление, истощающее иммунную систему. Сторонники этой теории говорят, что траектория старения закладывается в момент развития плода. Исследуя влияние стрессов на иммунитет ребенка в раннем возрасте, специалисты видят, как они четко связаны с появлением воспалений в более позднем возрасте, с увеличением чувствительности организма к патогенам, способствуют нейровоспалительным процессам в мозге и ЦНС и нарушениям функционирования гормональной оси Гипоталамус - Гипофиз - Надпочечники. Такой вот подземный пожар в организме организуют нам стрессы.
Что со всем этим делать? Убирать пищевую непереносимость, нагружающую иммунную систему, разбираться с питанием, вызывающим воспаление, давать себе разумную физическую нагрузку, обязательно налаживать качественный сон с глубокими фазами, укрепляющий иммунитет.
Ну и, конечно, работать со стрессами, особенно ранними детскими, меняя сложившиеся патологические реакции иммунной системы на более адекватные.
С последним можно ко мне на индивидуальные консультации @irinaolimpieva
#иммунитет_ПИ
“Зачем мне заниматься иммунитетом? У меня и так все хорошо” - часто слышу я возражение.
А потом вдруг выясняется, что у человека то и дело вылезает герпес или молочница, есть хронический цистит или гастрит, атеросклероз или синувит (воспаление сустава), кисты на корнях зубов или яичниках. И людям не приходит в голову связывать эти проявления со сбоем в работе иммунитета.
Так, женщины, хотящие забеременеть, могут даже и не узнать, что яйцеклетка оплодотворилась, но из-за избытка циркулирующих в крови провоспалительных иммунокомплексов не смогла прикрепиться к стенке матки и была эвакуирована из организма. Желанная беременность так и не наступила.
Или, например, гипертиреоз который приводит к избыточному производству гормонов щитовидной железой. Этот процесс не обходится без участия антител, которые садятся на тормозные рецепторы ТТГ и блокируют их. Рано или поздно наступает истощение, гипер- переходит в гипотиреоз, т.е.недостаток гормонов щитовидной железы. А между прочим, именно эти гормоны поддерживают уровень энергии в организме.
Есть еще группа аутоиммунных заболеваний, когда иммунитет атакует собственные клетки организма. К ней относится аутоиммунный тиреодит, болезнь Крона, псориаз, сахарный диабет, бронхиальная астма (которая является конечным пунктом т.н. аллергического марша), ревматоидный артрит и еще около сотни заболеваний.
Следы деятельности иммунитета можно найти буквально везде, если копнуть поглубже. Ведь он отвечает за все дегенерационные и восстановительные работы. За начало, локализацию, поддержание и завершение любых воспалительных процессов. Вместе с нервной и эндокринной системами держит под контролем микробиом (микрофлору), чтобы условно- патогенные микроорганизмы не разрослись и не заполонили все тело, перейдя в разряд однозначно патогенных. Ну и наиболее известная функция - защита от внешних патогенов, поддержание внутреннего гомеостаза.
Кроме того, иммунитет должен следить за качеством деления клеток и уничтожать ошибки процесса, число которых исчисляется миллионами. Причем каждый день. Незаметная, но неизмеримо важная работа.
Отлично, скажете вы, про значимость иммунитета понятно. Но при чем тут психология?
А психология тут при стрессах, которые влияют на иммунитет, т.к. резко меняют гормональный фон.
Во время стрессов происходит срочная мобилизация всех ресурсов организма, а иммунитет переходит в аварийный режим работы. Это значит, что все его штатные функции сводятся к минимуму, а на первый план выходит готовность к обработке возможных раневых поверхностей и физических травм. Т.к. основные стратегии адаптации к стрессу - бей или беги, и появление здесь ранений более чем вероятно.
Как только стресс заканчивается, все возвращается на круги своя, иммунитет снова берет под контроль микробиом, проверяет ошибки, разрушает, что надо, восстанавливает и т.д..
Но если стресс длительный, то режим мобилизации бесконечно продолжается, ресурсы истощаются, ошибки накапливаются, микробиом выходит из-под контроля. Организм начинает болеть.
Когда в работе с иммунитетом мы ищем стресс, который на него влияет, в 90% случаев попадаем на ранние, вплоть до внутриутробных, травматические события - нежеланная беременность, ранние ясли,
эмоциональная холодность матери или громкий, со скандалами, развод родителей и т.д.. Стресс от них длится не то что годами - десятилетиями. Есть исследования, показывающие возрастание вероятности воспалительных процессов во взрослом возрасте при наличии подобных травм в детстве.
О том, как влияют семейные и родовые травмы, сейчас даже говорить не буду. Скажу только, что регулярно на них натыкаемся, хотя клиенты о них могут не помнить или даже не знать.
По моему опыту, любое ограничение состояния Я есть и Я такой, ощущение небезопасности, отсутствие поддержки в детстве, удушающие гиперконтроль или гиперопека, критика влияют на иммунитет и снижают его функциональные возможности.
А потом вдруг выясняется, что у человека то и дело вылезает герпес или молочница, есть хронический цистит или гастрит, атеросклероз или синувит (воспаление сустава), кисты на корнях зубов или яичниках. И людям не приходит в голову связывать эти проявления со сбоем в работе иммунитета.
Так, женщины, хотящие забеременеть, могут даже и не узнать, что яйцеклетка оплодотворилась, но из-за избытка циркулирующих в крови провоспалительных иммунокомплексов не смогла прикрепиться к стенке матки и была эвакуирована из организма. Желанная беременность так и не наступила.
Или, например, гипертиреоз который приводит к избыточному производству гормонов щитовидной железой. Этот процесс не обходится без участия антител, которые садятся на тормозные рецепторы ТТГ и блокируют их. Рано или поздно наступает истощение, гипер- переходит в гипотиреоз, т.е.недостаток гормонов щитовидной железы. А между прочим, именно эти гормоны поддерживают уровень энергии в организме.
Есть еще группа аутоиммунных заболеваний, когда иммунитет атакует собственные клетки организма. К ней относится аутоиммунный тиреодит, болезнь Крона, псориаз, сахарный диабет, бронхиальная астма (которая является конечным пунктом т.н. аллергического марша), ревматоидный артрит и еще около сотни заболеваний.
Следы деятельности иммунитета можно найти буквально везде, если копнуть поглубже. Ведь он отвечает за все дегенерационные и восстановительные работы. За начало, локализацию, поддержание и завершение любых воспалительных процессов. Вместе с нервной и эндокринной системами держит под контролем микробиом (микрофлору), чтобы условно- патогенные микроорганизмы не разрослись и не заполонили все тело, перейдя в разряд однозначно патогенных. Ну и наиболее известная функция - защита от внешних патогенов, поддержание внутреннего гомеостаза.
Кроме того, иммунитет должен следить за качеством деления клеток и уничтожать ошибки процесса, число которых исчисляется миллионами. Причем каждый день. Незаметная, но неизмеримо важная работа.
Отлично, скажете вы, про значимость иммунитета понятно. Но при чем тут психология?
А психология тут при стрессах, которые влияют на иммунитет, т.к. резко меняют гормональный фон.
Во время стрессов происходит срочная мобилизация всех ресурсов организма, а иммунитет переходит в аварийный режим работы. Это значит, что все его штатные функции сводятся к минимуму, а на первый план выходит готовность к обработке возможных раневых поверхностей и физических травм. Т.к. основные стратегии адаптации к стрессу - бей или беги, и появление здесь ранений более чем вероятно.
Как только стресс заканчивается, все возвращается на круги своя, иммунитет снова берет под контроль микробиом, проверяет ошибки, разрушает, что надо, восстанавливает и т.д..
Но если стресс длительный, то режим мобилизации бесконечно продолжается, ресурсы истощаются, ошибки накапливаются, микробиом выходит из-под контроля. Организм начинает болеть.
Когда в работе с иммунитетом мы ищем стресс, который на него влияет, в 90% случаев попадаем на ранние, вплоть до внутриутробных, травматические события - нежеланная беременность, ранние ясли,
эмоциональная холодность матери или громкий, со скандалами, развод родителей и т.д.. Стресс от них длится не то что годами - десятилетиями. Есть исследования, показывающие возрастание вероятности воспалительных процессов во взрослом возрасте при наличии подобных травм в детстве.
О том, как влияют семейные и родовые травмы, сейчас даже говорить не буду. Скажу только, что регулярно на них натыкаемся, хотя клиенты о них могут не помнить или даже не знать.
По моему опыту, любое ограничение состояния Я есть и Я такой, ощущение небезопасности, отсутствие поддержки в детстве, удушающие гиперконтроль или гиперопека, критика влияют на иммунитет и снижают его функциональные возможности.
Они влияют не только на иммунитет, но и на формирование личности. Это то, что мешает нам опираться на себя, быть в хороших отношениях, проявлять себя в мир, свободно творить. Вообще БЫТЬ.
Так что, выбирая работать с иммунитетом, мы и укрепляем здоровье и способность организма к саморегуляции, и меняем свою личность. Что позволяет поймать двух зайцев сразу)))
#иммунитет_ПИ
Так что, выбирая работать с иммунитетом, мы и укрепляем здоровье и способность организма к саморегуляции, и меняем свою личность. Что позволяет поймать двух зайцев сразу)))
#иммунитет_ПИ
Про вежливость (по мотивам консультаций)
Михаил водку не любил и в гостях пил только из вежливости (с)
Словарь Даля определяет вежливость, как совокупность хороших манер, умение вести себя в обществе. В общем и целом она направлена на избегание напряжения, установление комфорта в общении. И правда, ведь приятно, когда человек внимателен и доброжелателен, не чавкает за столом, извинится, если вдруг нечаянно наступит на ногу. Когда может спокойно и уважительно отстаивать свое мнение. С таким хочется общаться.
Но я часто встречаюсь с упоминанием вежливости в контексте боязни обидеть, задеть другого человека. Тогда этот страх толкает на то, чтобы отказаться от своих интересов в пользу другого.
Например, нанести визит вежливости, следуя правилам приличия, а не искреннему желанию увидеться и пообщаться.
Пить водку за столом из страха обидеть хлебосольных хозяев.
Или зайти в лифт вместе с мужчиной. Потому что если откажусь с ним ехать, это ведь может обидеть его. Ну а голос благоразумия, шепчущий, что не стоит девочке находиться наедине с чужим мужчиной в замкнутом пространстве, можно куда-то отодвинуть.
За такой, с позволения сказать, вежливостью, как правило, стоит очень раненый внутренний ребенок, чувствующий свою незначительность, готовый подвинуть себя ради получения одобрения, признания и любви. Он для себя менее важен, чем другие. Он скорее готов уступить, подстроиться, чем следовать себе. Да чаще всего он толком и не знает, что это такое. Ведь его учили следовать не себе, а правилам, быть вежливым. И вряд ли учили говорить "Нет, я не хочу. Мне не нравится"...
Чувствуете ли вы ту грань у себя или у других, за которой тактичное и уважительное поведение подменяется угодливостью?
Михаил водку не любил и в гостях пил только из вежливости (с)
Словарь Даля определяет вежливость, как совокупность хороших манер, умение вести себя в обществе. В общем и целом она направлена на избегание напряжения, установление комфорта в общении. И правда, ведь приятно, когда человек внимателен и доброжелателен, не чавкает за столом, извинится, если вдруг нечаянно наступит на ногу. Когда может спокойно и уважительно отстаивать свое мнение. С таким хочется общаться.
Но я часто встречаюсь с упоминанием вежливости в контексте боязни обидеть, задеть другого человека. Тогда этот страх толкает на то, чтобы отказаться от своих интересов в пользу другого.
Например, нанести визит вежливости, следуя правилам приличия, а не искреннему желанию увидеться и пообщаться.
Пить водку за столом из страха обидеть хлебосольных хозяев.
Или зайти в лифт вместе с мужчиной. Потому что если откажусь с ним ехать, это ведь может обидеть его. Ну а голос благоразумия, шепчущий, что не стоит девочке находиться наедине с чужим мужчиной в замкнутом пространстве, можно куда-то отодвинуть.
За такой, с позволения сказать, вежливостью, как правило, стоит очень раненый внутренний ребенок, чувствующий свою незначительность, готовый подвинуть себя ради получения одобрения, признания и любви. Он для себя менее важен, чем другие. Он скорее готов уступить, подстроиться, чем следовать себе. Да чаще всего он толком и не знает, что это такое. Ведь его учили следовать не себе, а правилам, быть вежливым. И вряд ли учили говорить "Нет, я не хочу. Мне не нравится"...
Чувствуете ли вы ту грань у себя или у других, за которой тактичное и уважительное поведение подменяется угодливостью?
Каким образом я помогаю клиентам укрепить иммунитет через проработку психологических блоков?
Как психолог, в этой работе опираюсь на методы эмоционально-образной терапии.
Мы находим те образы, которые у вашего бессознательного ассоциируются с иммунитетом, и потом исследуем и обрабатываем
- тот или иной травматический опыт,
- убеждения о себе и мире,
- семейные и родовые предписания,
- стратегии и жизненный сценарий,
выявляя и убирая психологические ограничения, которые влияют на иммунитет, ослабляют его, не дают развернуть весь свой потенциал.
Благодаря этому
- восстанавливается способность организма к саморегуляции,
- увеличивается уровень энергии и качества жизни,
- хронические заболевания могут ослабеть или уйти в ремиссию,
- доза необходимой лекарственной терапии может снизиться или сработать быстрее.
Программа работы с иммунитетом включает в себя определенные темы. Отработка каждой темы позволит выйти в новое, более ресурсное, состояние, почувствовать, насколько более мощным может быть ваш иммунитет.
Мы анализируем и прорабатываем:
1. Реальный и потенциальный иммунитет. Вы увидите, каково реальное состояние иммунитета и каким оно могло бы быть. Найдем и отработаем те психологические ограничения, которые мешают стать иммунитету более крепким. Найдем его новое, более ресурсное состояние.
2. Антитела матери, переданные в перинатальном периоде и во время кормления. Определим и изменим ограничивающие убеждения и предписания, переданные матерью вместе с ее антителами. Посмотрим, каким образом эмоциональная атмосфера в семье влияла на формирование вашего иммунитета во время беременности и кормления.
3. Иммунологическая толерантность. Исследуем, какие психологические ограничения влияют на способность различать свой-чужой (одну из основных функций иммунитета), и как проявляется терпимость к присутствию чужого на своей территории. Обнаружим и выгоним чужого.
4. Иммунитет и стресс. Найдем и уберем стресс, который держит иммунитет в аварийном режиме работы. Вернем его в штатный режим.
5. Микроглия - иммунная клетка мозга и ЦНС. Посмотрим, в каком состоянии она находится, как именно влияет на работу нейронов. Выявим и изменим ограничивающие убеждения и предписания, определяющие избыточность или недостаточность ее действий, и то, как это влияет на когнитивные функции.
6. Клеточный иммунитет. Определим, в каком состоянии находится. Найдем и изменим систему убеждений относительно себя и мира, которая мешает ему в полную силу защищать организм от вирусов, бактерий, паразитов, опухолевых клеток.
7. Сон и глимфатическая система мозга. Найдем и отработаем стресс, мешающий иметь качественный, глубокий сон и хорошо работающую систему питания и детоксикации мозга (что сильно влияет на образование клеток памяти иммунитета и поддержание его в рабочем состоянии).
8. Иммунитет и Микробиом. Выявим и отработаем психологические ограничения, мешающие иммунитету контролировать количество и качество микроорганизмов в теле.
9. Иммунитет и системное воспаление. Исследуем, есть ли хроническое системное воспаление, влияющее на весь организм в целом. Уберем психологические ограничения, мешающие иммунитету справиться с ним.
Это общие темы.
При желании и необходимости можно также исследовать состояние основных органов иммунной системы - костный мозг, тимус, селезенку, лимфатическую систему, ЖКТ.
Конкретная программа и продолжительность работы определяется индивидуально с учетом запроса человека и имеющихся заболеваний.
Формат работы - индивидуальные консультации очно и онлайн. Длительность сессии 60 мин
Стоимость:
онлайн:
- разовая консультация 5000р
- при единовременной оплате 3 сессий - 14000р
очно:
- разовая консультация 5500р
- при единовременной оплате 3 сессий - 15500р.
Территориально это м.Маяковская или м.Сухаревская
Личные вопросы и запись: @irinaolimpieva
В июле есть 2 места на продолжительную работу.
Как психолог, в этой работе опираюсь на методы эмоционально-образной терапии.
Мы находим те образы, которые у вашего бессознательного ассоциируются с иммунитетом, и потом исследуем и обрабатываем
- тот или иной травматический опыт,
- убеждения о себе и мире,
- семейные и родовые предписания,
- стратегии и жизненный сценарий,
выявляя и убирая психологические ограничения, которые влияют на иммунитет, ослабляют его, не дают развернуть весь свой потенциал.
Благодаря этому
- восстанавливается способность организма к саморегуляции,
- увеличивается уровень энергии и качества жизни,
- хронические заболевания могут ослабеть или уйти в ремиссию,
- доза необходимой лекарственной терапии может снизиться или сработать быстрее.
Программа работы с иммунитетом включает в себя определенные темы. Отработка каждой темы позволит выйти в новое, более ресурсное, состояние, почувствовать, насколько более мощным может быть ваш иммунитет.
Мы анализируем и прорабатываем:
1. Реальный и потенциальный иммунитет. Вы увидите, каково реальное состояние иммунитета и каким оно могло бы быть. Найдем и отработаем те психологические ограничения, которые мешают стать иммунитету более крепким. Найдем его новое, более ресурсное состояние.
2. Антитела матери, переданные в перинатальном периоде и во время кормления. Определим и изменим ограничивающие убеждения и предписания, переданные матерью вместе с ее антителами. Посмотрим, каким образом эмоциональная атмосфера в семье влияла на формирование вашего иммунитета во время беременности и кормления.
3. Иммунологическая толерантность. Исследуем, какие психологические ограничения влияют на способность различать свой-чужой (одну из основных функций иммунитета), и как проявляется терпимость к присутствию чужого на своей территории. Обнаружим и выгоним чужого.
4. Иммунитет и стресс. Найдем и уберем стресс, который держит иммунитет в аварийном режиме работы. Вернем его в штатный режим.
5. Микроглия - иммунная клетка мозга и ЦНС. Посмотрим, в каком состоянии она находится, как именно влияет на работу нейронов. Выявим и изменим ограничивающие убеждения и предписания, определяющие избыточность или недостаточность ее действий, и то, как это влияет на когнитивные функции.
6. Клеточный иммунитет. Определим, в каком состоянии находится. Найдем и изменим систему убеждений относительно себя и мира, которая мешает ему в полную силу защищать организм от вирусов, бактерий, паразитов, опухолевых клеток.
7. Сон и глимфатическая система мозга. Найдем и отработаем стресс, мешающий иметь качественный, глубокий сон и хорошо работающую систему питания и детоксикации мозга (что сильно влияет на образование клеток памяти иммунитета и поддержание его в рабочем состоянии).
8. Иммунитет и Микробиом. Выявим и отработаем психологические ограничения, мешающие иммунитету контролировать количество и качество микроорганизмов в теле.
9. Иммунитет и системное воспаление. Исследуем, есть ли хроническое системное воспаление, влияющее на весь организм в целом. Уберем психологические ограничения, мешающие иммунитету справиться с ним.
Это общие темы.
При желании и необходимости можно также исследовать состояние основных органов иммунной системы - костный мозг, тимус, селезенку, лимфатическую систему, ЖКТ.
Конкретная программа и продолжительность работы определяется индивидуально с учетом запроса человека и имеющихся заболеваний.
Формат работы - индивидуальные консультации очно и онлайн. Длительность сессии 60 мин
Стоимость:
онлайн:
- разовая консультация 5000р
- при единовременной оплате 3 сессий - 14000р
очно:
- разовая консультация 5500р
- при единовременной оплате 3 сессий - 15500р.
Территориально это м.Маяковская или м.Сухаревская
Личные вопросы и запись: @irinaolimpieva
В июле есть 2 места на продолжительную работу.
😁1
Я не люблю ходить в зоопарк.
Наверное, они сейчас совсем другие, не знаю. Но из детства у меня осталась картинка, где тигр, как заведенный, наматывал круги в клетке. Огромный, здоровый, сильный зверь был ограничен тесным пространством и мог тратить свою энергию только так. Колея, которую он натоптал, кстати, была см 20 глубиной.
Да, не исключено, что попасть в зоопарк - была его единственная возможность выжить. Да, его там кормили, и он был в безопасности.
Но вот эти его сила и мощь, которым не было приложения, которые не могли быть проявлены иначе, чем бег по кругу...
Мне до сих пор тягостно вспоминать это((
Наша суть, наша сила и мощь также заключены в клетку. В клетку условностей, чужих ожиданий и своих представлений о мире. Когда-то мы согласились на нее, чтобы также выжить, быть в безопасности, в ожидании любви и тепла. И с тех пор наматываем свои круги в ней.
Но я верю, что в отличие от того тигра в зоопарке, мы можем отказаться от клетки. Сменить привычный, а потому кажущийся безопасным, мир на просторы, где можно бесконечно бегать, играть с себе подобными, встречаться с вызовами, принимать их. Проявлять себя, свою суть, силу и мощь. Сменить натоптанную колею на свободу быть.
Я смотрю на человека, сидящего передо мной, и предвкушаю поход за силой..
Наверное, они сейчас совсем другие, не знаю. Но из детства у меня осталась картинка, где тигр, как заведенный, наматывал круги в клетке. Огромный, здоровый, сильный зверь был ограничен тесным пространством и мог тратить свою энергию только так. Колея, которую он натоптал, кстати, была см 20 глубиной.
Да, не исключено, что попасть в зоопарк - была его единственная возможность выжить. Да, его там кормили, и он был в безопасности.
Но вот эти его сила и мощь, которым не было приложения, которые не могли быть проявлены иначе, чем бег по кругу...
Мне до сих пор тягостно вспоминать это((
Наша суть, наша сила и мощь также заключены в клетку. В клетку условностей, чужих ожиданий и своих представлений о мире. Когда-то мы согласились на нее, чтобы также выжить, быть в безопасности, в ожидании любви и тепла. И с тех пор наматываем свои круги в ней.
Но я верю, что в отличие от того тигра в зоопарке, мы можем отказаться от клетки. Сменить привычный, а потому кажущийся безопасным, мир на просторы, где можно бесконечно бегать, играть с себе подобными, встречаться с вызовами, принимать их. Проявлять себя, свою суть, силу и мощь. Сменить натоптанную колею на свободу быть.
Я смотрю на человека, сидящего передо мной, и предвкушаю поход за силой..
Тема, с которой мы обычно начинаем работу в программе Психология Иммунитета, это исследование образов Реального и Потенциального иммунитета.
С приближентем холодов обычно начинают увеличиваться продажи всяких иммуномодулирующих средств. Люди стараются обезопасить себя, избежать гриппа и ОРВИ, поддержать свой иммунитет.
Тут я сразу вспоминаю школьную задачку про бассейн. Помните? Через одну трубу вытекает столько-то, через три других вытекает столько-то. Через какое время бассейн наполнится?
История с поддержанием иммунитета иммуномодуляторами напоминает бесконечные попытки наполнить тот бассейн. В то время как логичнее для начала было бы убрать трубы, из которых вода утекает.
Именно для того, чтобы понять, какие психологические блоки не дают иммунитету полноценно проявлять себя, мы и рассматриваем эту пару - Реальный и Потенциальный иммунитет.
Очень часто образ Реального иммунитета выглядит слабым, уставшим, печальным. У него нет сил и ему ничего не надо. От него уже и не получается ждать никакой защиты. Хочется только пожалеть его.
Потенциальный же иммунитет активен, жизнерадостен, наполнен энергией, светится. Его состояние можно охарактеризовать, как безусловное Я ЕСТЬ.
Наша задача обнаружить, что мешает Реальному иммунитету проявлять себя так же. Что за психологические ограничения (личные ли они, получены от семьи и рода или из социума) сковывают его и мешают работать в полную силу.
Найдя и убрав их, мы получим уверенный в себе, мощный иммунитет, пребывающий в состоянии спокойной радости. Его образ можно потом использовать как тот самый иммуномодулятор, настраиваясь на него каждый день. Как говорит одна моя клиентка с серьезнейшим заболеванием: "Прямо с утра, как зубы чищу, так и настраиваюсь".
Вот такая гигиена иммунитета))
С приближентем холодов обычно начинают увеличиваться продажи всяких иммуномодулирующих средств. Люди стараются обезопасить себя, избежать гриппа и ОРВИ, поддержать свой иммунитет.
Тут я сразу вспоминаю школьную задачку про бассейн. Помните? Через одну трубу вытекает столько-то, через три других вытекает столько-то. Через какое время бассейн наполнится?
История с поддержанием иммунитета иммуномодуляторами напоминает бесконечные попытки наполнить тот бассейн. В то время как логичнее для начала было бы убрать трубы, из которых вода утекает.
Именно для того, чтобы понять, какие психологические блоки не дают иммунитету полноценно проявлять себя, мы и рассматриваем эту пару - Реальный и Потенциальный иммунитет.
Очень часто образ Реального иммунитета выглядит слабым, уставшим, печальным. У него нет сил и ему ничего не надо. От него уже и не получается ждать никакой защиты. Хочется только пожалеть его.
Потенциальный же иммунитет активен, жизнерадостен, наполнен энергией, светится. Его состояние можно охарактеризовать, как безусловное Я ЕСТЬ.
Наша задача обнаружить, что мешает Реальному иммунитету проявлять себя так же. Что за психологические ограничения (личные ли они, получены от семьи и рода или из социума) сковывают его и мешают работать в полную силу.
Найдя и убрав их, мы получим уверенный в себе, мощный иммунитет, пребывающий в состоянии спокойной радости. Его образ можно потом использовать как тот самый иммуномодулятор, настраиваясь на него каждый день. Как говорит одна моя клиентка с серьезнейшим заболеванием: "Прямо с утра, как зубы чищу, так и настраиваюсь".
Вот такая гигиена иммунитета))
Сентябрь - хорошее время для начинаний)))
Можно много говорить о современных научных представлениях об иммунной системе, но, право слово, лучше один раз увидеть… Особенно образ своего собственного иммунитета.
Предлагаю вам заняться исследованиями и провести годовой диагностический практикум Знакомство с иммунитетом.
Мы будем встречаться раз в месяц в прямом эфире и изучать в медитации образы иммунной системы в различных аспектах, опираясь на подход психонейроэндоиммунологии (фух, каждый раз язык заплетается)). Она подразумевает тесную связь этих систем в контексте саморегуляции организма.
Для каждой темы будет создана отдельная закрытая группа в телеграме, где можно будет обсудить полученный вами опыт. Ссылка на запись эфира будет доступна в группе в течение 5 дней, как и мои комментарии.
Практикум НЕ предполагает терапию.
Это именно наблюдение и диагностика энергетического и функционального состояния иммунитета и его взаимодействия с другими системами. Кроме того, будем выявлять психологические предпосылки таких состояний.
Образы, которые выдает бессознательное, очень информативны. Они могут давать намеки на неполадки в системе еще до того, как они проявятся на физическом плане. И тогда кто предупрежден, тот вооружен.
Кроме того, это просто интересно)))
Итак, первый эфир 17 сентября в 19.00. Дальше будем встречаться в первую среду каждого месяца.
Дополнительная информация и запись на каждый эфир @irinaolimpieva.
Длительность эфира предположительно 1 час.
Ждите анонса первого эфира)
Можно много говорить о современных научных представлениях об иммунной системе, но, право слово, лучше один раз увидеть… Особенно образ своего собственного иммунитета.
Предлагаю вам заняться исследованиями и провести годовой диагностический практикум Знакомство с иммунитетом.
Мы будем встречаться раз в месяц в прямом эфире и изучать в медитации образы иммунной системы в различных аспектах, опираясь на подход психонейроэндоиммунологии (фух, каждый раз язык заплетается)). Она подразумевает тесную связь этих систем в контексте саморегуляции организма.
Для каждой темы будет создана отдельная закрытая группа в телеграме, где можно будет обсудить полученный вами опыт. Ссылка на запись эфира будет доступна в группе в течение 5 дней, как и мои комментарии.
Практикум НЕ предполагает терапию.
Это именно наблюдение и диагностика энергетического и функционального состояния иммунитета и его взаимодействия с другими системами. Кроме того, будем выявлять психологические предпосылки таких состояний.
Образы, которые выдает бессознательное, очень информативны. Они могут давать намеки на неполадки в системе еще до того, как они проявятся на физическом плане. И тогда кто предупрежден, тот вооружен.
Кроме того, это просто интересно)))
Итак, первый эфир 17 сентября в 19.00. Дальше будем встречаться в первую среду каждого месяца.
Дополнительная информация и запись на каждый эфир @irinaolimpieva.
Длительность эфира предположительно 1 час.
Ждите анонса первого эфира)
Одна из основных функций иммунитета - четко отличать свое от чужого и не пускать чужое в себя. С этой точки зрения мы можем говорить не только о физическом иммунитете, но и о защите от чужих эмоций и мыслей в целом.
Феномен, когда один человек заражается эмоциональным состоянием и мнением других, хорошо известен в психологии.
Можно зайти счастливым и радостным в комнату, где сидят коллеги с траурными лицами и обсуждают что-нибудь неприятное, и через некоторое время вдруг осознать, что от вашего радужного настроения не осталось и следа. Или понять, что ваше мнение как-то незаметно поменялось. Почему не удается сохранить в неприкосновенности свое состояние?
Сейчас мы особенно сильно окружены негативной информацией, находимся под ее давлением, как в толще воды. Что при этом происходит с нашим иммунитетом? Повышаются ли шансы заболеть при таком раскладе?
Приглашаю вас на практику ИММУНИТЕТ И ТРЕВОГА. С помощью медитации на образы иммунитета мы продиагностируем его текущее состояние. Посмотрим, как тревога и страхи влияют на него, и как он с этим справляется. Найдем, что помогает сохранять устойчивость и спокойствие, а что мешает.
Эфир состоится 17.09 в 19.00 на площадке в Zoom
Длительность 1 час
Стоимость 700р
Запись @irinaolimpieva
#иммунитет_ПИ
Феномен, когда один человек заражается эмоциональным состоянием и мнением других, хорошо известен в психологии.
Можно зайти счастливым и радостным в комнату, где сидят коллеги с траурными лицами и обсуждают что-нибудь неприятное, и через некоторое время вдруг осознать, что от вашего радужного настроения не осталось и следа. Или понять, что ваше мнение как-то незаметно поменялось. Почему не удается сохранить в неприкосновенности свое состояние?
Сейчас мы особенно сильно окружены негативной информацией, находимся под ее давлением, как в толще воды. Что при этом происходит с нашим иммунитетом? Повышаются ли шансы заболеть при таком раскладе?
Приглашаю вас на практику ИММУНИТЕТ И ТРЕВОГА. С помощью медитации на образы иммунитета мы продиагностируем его текущее состояние. Посмотрим, как тревога и страхи влияют на него, и как он с этим справляется. Найдем, что помогает сохранять устойчивость и спокойствие, а что мешает.
Эфир состоится 17.09 в 19.00 на площадке в Zoom
Длительность 1 час
Стоимость 700р
Запись @irinaolimpieva
#иммунитет_ПИ
Антитела матери и иммунитет эмбриона
У вас будет ребенок...
Для одной женщины эти слова неимоверная радость. Для другой - как обухом по голове. Но так или иначе этот факт меняет всю их жизнь.
То, что с женщиной будет происходить во время беременности, будет ли у нее поддержка отца ребенка и родных, или она останется один на один с ребенком, чувствуя себя брошенной и несчастной, все это начнет отражаться на эмбрионе.
Маленький человек никогда не появляется на свет, как чистый лист бумаги, который будет заполняться только после рождения. За 9 месяцев беременности он уже получит многое.
Это и целый набор эмоций, который испытывают взрослые по факту его наличия. И диапазон здесь необычайно широк - от радостного ожидания до дикой ненависти из-за того, что сломал жизнь.
Это и куча предписаний семейных, родовых или даже от любовницы отца (например, предписание “Не живи”), которой ребенок порушил все планы.
Это и навешивание ожиданий, что новенький человек сохранит семью или продолжит фамильное дело.
И вот это вот все будет влиять на формирование его иммунитета. А пока он еще не развился, будет работать предусмотренный природой механизм защиты эмбриона антителами матери.
Однако в образах все может происходить совсем по-другому. Антитела матери, предназначенные для защиты, в виде ос, например, вдруг атакуют и жалят эмбрион и его формирующийся иммунитет.
Или они несут с собой ощущение слабости и уязвимости матери, неспособной дать защиту и безопасность.
Уже в утробе эмбрион может чувствовать себя ненужным, нежеланным, не к месту, не ко времени и т.д.. Его состояние Я ЕСТЬ и со мной все ОК будет подвергнуто сомнению. Ребенок начнет воспринимать мир с опаской и недоверием. Его формирующийся иммунитет сжимается, скукоживается, не может реализовать природный потенциал.
Поэтому работу с иммунной системой мы всегда начинаем с образов антител матери и иммунитета эмбриона. Так мы можем найти самые ранние и базовые ограничения, полученные ребенком еще в утробе. Убирая или меняя их, мы даём возможность иммунной системе развернуться во всю предназначенную ей мощь. Если судить по приходящим в результате состояниям и образам, она просто космическая)))
У вас будет ребенок...
Для одной женщины эти слова неимоверная радость. Для другой - как обухом по голове. Но так или иначе этот факт меняет всю их жизнь.
То, что с женщиной будет происходить во время беременности, будет ли у нее поддержка отца ребенка и родных, или она останется один на один с ребенком, чувствуя себя брошенной и несчастной, все это начнет отражаться на эмбрионе.
Маленький человек никогда не появляется на свет, как чистый лист бумаги, который будет заполняться только после рождения. За 9 месяцев беременности он уже получит многое.
Это и целый набор эмоций, который испытывают взрослые по факту его наличия. И диапазон здесь необычайно широк - от радостного ожидания до дикой ненависти из-за того, что сломал жизнь.
Это и куча предписаний семейных, родовых или даже от любовницы отца (например, предписание “Не живи”), которой ребенок порушил все планы.
Это и навешивание ожиданий, что новенький человек сохранит семью или продолжит фамильное дело.
И вот это вот все будет влиять на формирование его иммунитета. А пока он еще не развился, будет работать предусмотренный природой механизм защиты эмбриона антителами матери.
Однако в образах все может происходить совсем по-другому. Антитела матери, предназначенные для защиты, в виде ос, например, вдруг атакуют и жалят эмбрион и его формирующийся иммунитет.
Или они несут с собой ощущение слабости и уязвимости матери, неспособной дать защиту и безопасность.
Уже в утробе эмбрион может чувствовать себя ненужным, нежеланным, не к месту, не ко времени и т.д.. Его состояние Я ЕСТЬ и со мной все ОК будет подвергнуто сомнению. Ребенок начнет воспринимать мир с опаской и недоверием. Его формирующийся иммунитет сжимается, скукоживается, не может реализовать природный потенциал.
Поэтому работу с иммунной системой мы всегда начинаем с образов антител матери и иммунитета эмбриона. Так мы можем найти самые ранние и базовые ограничения, полученные ребенком еще в утробе. Убирая или меняя их, мы даём возможность иммунной системе развернуться во всю предназначенную ей мощь. Если судить по приходящим в результате состояниям и образам, она просто космическая)))