Когда в начале года я в первый раз предложила исследовательской группе найти стресс, который влияет на иммунитет, то ожидала, что люди будут говорить о модном вирусе, о неопределенности и напряжении, которые он принес в их жизнь.
Однако в 90% случаев мы обнаружили ранние, вплоть до внутриутробных, травматические события - нежеланный ребенок, ранние ясли,
эмоциональная холодность матери или громкий, со скандалами, развод родителей и т.д.. Такой стресс длился не то что годами - десятилетиями.
Сейчас ученые, исследующие влияние психосоциальных процессов на иммунитет, обнаруживают возрастание вероятности воспалительных процессов во взрослом возрасте при наличии подобных травм в детстве.
О том, как влияют на иммунную систему семейные и родовые травмы, сейчас даже говорить не буду. Скажу только, что мы регулярно на них натыкаемся, хотя клиенты о них могут не помнить или даже не знать.
По моему опыту, любое ограничение состояния “Я есть” и “Я вот такой, какой есть”, ощущение небезопасности, отсутствие поддержки в детстве, удушающие гиперконтроль или гиперопека, критика влияют на иммунитет и снижают его функциональные возможности.
Они оказывают влияние не только на иммунитет, но и на формирование личности. Это то, что мешает нам опираться на себя, быть в хороших отношениях с собой и другими, проявлять себя в мир, свободно творить, зарабатывать деньги, наконец. Вообще БЫТЬ.
Если вам интересно, какой именно стресс ограничивает функциональные возможности вашего иммунитета, и как можно это исправить, приходите на прямой эфир Иммунитет и стресс из серии Знакомство с иммунитетом.
Он состоится сегодня в 19.00 на платформе Зум.
Во время эфира будет проведена медитация на образы иммунитета и стресса.
Обратную связь от меня по этим образам можно будет получить в закрытом чате в телеграм.
Для участия в эфире записывайтесь @irinaolimpieva.
#психологияиммунитета
Однако в 90% случаев мы обнаружили ранние, вплоть до внутриутробных, травматические события - нежеланный ребенок, ранние ясли,
эмоциональная холодность матери или громкий, со скандалами, развод родителей и т.д.. Такой стресс длился не то что годами - десятилетиями.
Сейчас ученые, исследующие влияние психосоциальных процессов на иммунитет, обнаруживают возрастание вероятности воспалительных процессов во взрослом возрасте при наличии подобных травм в детстве.
О том, как влияют на иммунную систему семейные и родовые травмы, сейчас даже говорить не буду. Скажу только, что мы регулярно на них натыкаемся, хотя клиенты о них могут не помнить или даже не знать.
По моему опыту, любое ограничение состояния “Я есть” и “Я вот такой, какой есть”, ощущение небезопасности, отсутствие поддержки в детстве, удушающие гиперконтроль или гиперопека, критика влияют на иммунитет и снижают его функциональные возможности.
Они оказывают влияние не только на иммунитет, но и на формирование личности. Это то, что мешает нам опираться на себя, быть в хороших отношениях с собой и другими, проявлять себя в мир, свободно творить, зарабатывать деньги, наконец. Вообще БЫТЬ.
Если вам интересно, какой именно стресс ограничивает функциональные возможности вашего иммунитета, и как можно это исправить, приходите на прямой эфир Иммунитет и стресс из серии Знакомство с иммунитетом.
Он состоится сегодня в 19.00 на платформе Зум.
Во время эфира будет проведена медитация на образы иммунитета и стресса.
Обратную связь от меня по этим образам можно будет получить в закрытом чате в телеграм.
Для участия в эфире записывайтесь @irinaolimpieva.
#психологияиммунитета
В детстве и юности я была правильной девочкой. Знала, как правильно поступать, думать, чувствовать. Это был мой способ получить тепло, внимание, признание - в семье с этим было туго. Все время надо было чего-то достигать, быть хорошей девочкой, радовать маму отличными оценками. Я старалась соответствовать ожиданиям.
В таком состоянии окончила школу, потом институт, вышла замуж, родила ребенка.
А потом, в начале 90-х, попала на один из первых выездных тренингов личностного роста. В конце тренинга ко мне пришла неожиданная мысль - “я вылечилась”. Мысль была странной, потому что вроде как я и не болела. Разбираясь с ней, поняла, что, пожалуй, это связано с тем, что впервые начала чувствовать сигналы своего тела и учитывать их.
Помню, на тренинге было по утрам упражнение - настройка. В центре зала лежал огромный ковер, мы в полном молчании становились по его краям. Начинала звучать музыка, мы делали шаг на этот ковер и дальше, слушая свое тело, находясь в полном с ним контакте, выражали то, что чувствовали, движением. Молча, с глубоким погружением в себя. Так я впервые училась уходить от контроля головы, попыток понять и соответствовать тому, чего от меня ждут, к проявлению себя, того, что происходит внутри.
Теперь уже и не представляю, как может быть по-другому. Тело стало моим советчиком в жизни. Принимая решение, я опираюсь не только на логику, но и обязательно на телесные сигналы.
Я представляю, что сделаю вот такой выбор, и смотрю, как тело откликнется. Сожмется оно или расслабится? Станет ли мне легче или тяжелее? Меняю какие-то вводные, и снова проверяю. Слушаю эмоциональный отклик. Так я калибрую решения и сонастраиваю ум и тело, добиваясь их согласия - на душе становится спокойно и радостно. И тогда чувствую опору на себя, устойчивость и уверенность, готовность действовать.
Это то, на что я обращаю внимание клиентов и на своих консультациях. Помогаю не только понимать головой, что им важно, но и проверять это ощущениями в теле. Выстраивать таким образом глубокий контакт со своей сутью. Опираться на себя, а не на других
В таком состоянии окончила школу, потом институт, вышла замуж, родила ребенка.
А потом, в начале 90-х, попала на один из первых выездных тренингов личностного роста. В конце тренинга ко мне пришла неожиданная мысль - “я вылечилась”. Мысль была странной, потому что вроде как я и не болела. Разбираясь с ней, поняла, что, пожалуй, это связано с тем, что впервые начала чувствовать сигналы своего тела и учитывать их.
Помню, на тренинге было по утрам упражнение - настройка. В центре зала лежал огромный ковер, мы в полном молчании становились по его краям. Начинала звучать музыка, мы делали шаг на этот ковер и дальше, слушая свое тело, находясь в полном с ним контакте, выражали то, что чувствовали, движением. Молча, с глубоким погружением в себя. Так я впервые училась уходить от контроля головы, попыток понять и соответствовать тому, чего от меня ждут, к проявлению себя, того, что происходит внутри.
Теперь уже и не представляю, как может быть по-другому. Тело стало моим советчиком в жизни. Принимая решение, я опираюсь не только на логику, но и обязательно на телесные сигналы.
Я представляю, что сделаю вот такой выбор, и смотрю, как тело откликнется. Сожмется оно или расслабится? Станет ли мне легче или тяжелее? Меняю какие-то вводные, и снова проверяю. Слушаю эмоциональный отклик. Так я калибрую решения и сонастраиваю ум и тело, добиваясь их согласия - на душе становится спокойно и радостно. И тогда чувствую опору на себя, устойчивость и уверенность, готовность действовать.
Это то, на что я обращаю внимание клиентов и на своих консультациях. Помогаю не только понимать головой, что им важно, но и проверять это ощущениями в теле. Выстраивать таким образом глубокий контакт со своей сутью. Опираться на себя, а не на других
С глаз долой или все-таки разобраться?
Я уже писала, что основной метод, на который опираюсь в работе - это эмоционально-образная терапия (ЭОТ). Как ясно из названия, опора идет на образы и эмоции, и их трансформацию.
Вообще способов работы с образами очень много и они разные. Как-то раз я наткнулась в ЖЖ на предложение психолога поиграть - представить себе образ какой-то тяжелой текущей ситуации и что-то с ним сделать. Приведя в пример себя - как бензопилой дробит ледяную глыбу своего конфликта с кем-то. Крошки льда летят во все стороны. Она довольна.
Народ откликнулся и разошелся кто во что горазд. До сих пор помню один из вариантов - затолкать проблему в сундук, сундук спустить в Марианскую впадину и держать там. Ага, игла в яйце, яйцо в утке и т.д. - знаем, чо уж.
В ЭОТ же наоборот категорически не приветствуются механистические действия с образами. Вместо того чтобы тупо и бездумно избавляться от чего-то неугодного - куда-то закопать, разломать, раздробить и т.д., включив тем самым очередные витки психологической защиты - мы начинаем разбирать, что стоит за каждым образом, в чем цель и смысл его появления во внутреннем пространстве клиента.
Возьмем для примера ситуацию из книги Н.Д.Линде. Постоянная сильная боль в спине у клиентки. Женщина представила ее образ как огромного паука, вцепившегося в хребет.
Если следовать советам того психолога, этого паука можно было бы просто прибить и вся недолга. Но я уверена, он появлялся бы снова и снова, так же как и боль, т.к. суть конфликта даже не была прояснена.
С точки зрения ЭОТ паук символизирует агрессивного, “опутывающего” мужчину. Выяснилось, что у клиентки отношения с мужчиной-наркоманом. Она пыталась то спасти его, вытаскивая на своем горбу, то разорвать все отношения, понимая, что гробит свое здоровье и жизнь, но так до конца и не могла определиться.
Женщине предложили представить себя этим пауком и поговорить от его имени. Став им, она воскликнула низким голосом - “Да не хочу я туда, куда она меня тащит. Вот еще вообразила”.
Прочувствовав состояние партнера на своей шкуре, клиентка смогла понять, что не нужно ему ее спасение, он сопротивлялся раньше и будет сопротивляться впредь.
После этого ей уже было гораздо проще отпустить мужчину, т.к. восприятие проблемы и ее состояние изменились. Она сделала выбор в свою пользу, после чего спина прошла. При этом стала очевидна задача проработать ее склонность к зависимым отношениям, чтобы снова не найти похожего партнера.
Какой способ работы с образом вам больше откликается - быстро убрать с глаз долой или все-таки рассмотреть поближе, что за зверь такой?
Я уже писала, что основной метод, на который опираюсь в работе - это эмоционально-образная терапия (ЭОТ). Как ясно из названия, опора идет на образы и эмоции, и их трансформацию.
Вообще способов работы с образами очень много и они разные. Как-то раз я наткнулась в ЖЖ на предложение психолога поиграть - представить себе образ какой-то тяжелой текущей ситуации и что-то с ним сделать. Приведя в пример себя - как бензопилой дробит ледяную глыбу своего конфликта с кем-то. Крошки льда летят во все стороны. Она довольна.
Народ откликнулся и разошелся кто во что горазд. До сих пор помню один из вариантов - затолкать проблему в сундук, сундук спустить в Марианскую впадину и держать там. Ага, игла в яйце, яйцо в утке и т.д. - знаем, чо уж.
В ЭОТ же наоборот категорически не приветствуются механистические действия с образами. Вместо того чтобы тупо и бездумно избавляться от чего-то неугодного - куда-то закопать, разломать, раздробить и т.д., включив тем самым очередные витки психологической защиты - мы начинаем разбирать, что стоит за каждым образом, в чем цель и смысл его появления во внутреннем пространстве клиента.
Возьмем для примера ситуацию из книги Н.Д.Линде. Постоянная сильная боль в спине у клиентки. Женщина представила ее образ как огромного паука, вцепившегося в хребет.
Если следовать советам того психолога, этого паука можно было бы просто прибить и вся недолга. Но я уверена, он появлялся бы снова и снова, так же как и боль, т.к. суть конфликта даже не была прояснена.
С точки зрения ЭОТ паук символизирует агрессивного, “опутывающего” мужчину. Выяснилось, что у клиентки отношения с мужчиной-наркоманом. Она пыталась то спасти его, вытаскивая на своем горбу, то разорвать все отношения, понимая, что гробит свое здоровье и жизнь, но так до конца и не могла определиться.
Женщине предложили представить себя этим пауком и поговорить от его имени. Став им, она воскликнула низким голосом - “Да не хочу я туда, куда она меня тащит. Вот еще вообразила”.
Прочувствовав состояние партнера на своей шкуре, клиентка смогла понять, что не нужно ему ее спасение, он сопротивлялся раньше и будет сопротивляться впредь.
После этого ей уже было гораздо проще отпустить мужчину, т.к. восприятие проблемы и ее состояние изменились. Она сделала выбор в свою пользу, после чего спина прошла. При этом стала очевидна задача проработать ее склонность к зависимым отношениям, чтобы снова не найти похожего партнера.
Какой способ работы с образом вам больше откликается - быстро убрать с глаз долой или все-таки рассмотреть поближе, что за зверь такой?
Ринит. Несколько лет никуда без флакончика сосудосуживающего. Все возможные анализы и исследования, включая МРТ, сделаны. Воз и ныне там - обязательный пузырек в сумочке днем и на прикроватной тумбочке ночью. Официальная медицина альтернативы предложить не может.
Другая ситуация. Человек часто вынужден выступать на публике. И почему-то каждый раз перед этим он заболевает - повышается температура, появляется кашель, садится голос.
Или вот молодая семья живет с родителями. Теща великолепно готовит и любит здоровое питание. Все не могут нарадоваться, но вот беда, у молодого мужа через пару лет обнаруживается хронический гастрит.
В похожих случаях человек начинает подозревать психосоматические причины и идет на консультацию к соответствующему специалисту. Например, ко мне.
И дальше мы уже вместе ищем, какое хронически негативное эмоциональное состояние за этим стоит, что происходит на уровне психики, когда он болеет.
Каким себя чувствует человек в этот момент физического дискомфорта? Чувствует ли он себя виноватым за что-то настолько, что пытается наказать себя с помощью болезни? А может быть таким образом он привлекает к себе внимание и получает заботу и тепло, как это было в детстве, когда он мог получить их, только заболев и никак иначе?
Обычно про психосоматику начинают думать, только когда не срабатывает официальная медицина. Я же считаю, что не бывает сомы (тела) без психики в принципе.
Посмотрите на монетку. С одной стороны орел, с другой - решка. Можете ли вы провести границу, где начинается одно и заканчивается другое? Условно монетку можно распилить пополам, но тогда она перестанет быть монеткой.
Разделяя психику и телесные симптомы, мы пытаемся сделать то же самое. Между тем в любой болезни можно найти психологическую составляющую и убрать ее влияние. Телу сразу станет легче, а болезнь может вообще уйти, как ее не бывало.
И я могу в этом помочь.
Как это произошло в случае с ринитом. Такой запрос действительно был у меня на сессии - и нам удалось найти спусковой крючок (триггер), включивший болезнь. В данном случае одной сессии хватило для того, чтобы нос начал дышать без лекарств.
Другая ситуация. Человек часто вынужден выступать на публике. И почему-то каждый раз перед этим он заболевает - повышается температура, появляется кашель, садится голос.
Или вот молодая семья живет с родителями. Теща великолепно готовит и любит здоровое питание. Все не могут нарадоваться, но вот беда, у молодого мужа через пару лет обнаруживается хронический гастрит.
В похожих случаях человек начинает подозревать психосоматические причины и идет на консультацию к соответствующему специалисту. Например, ко мне.
И дальше мы уже вместе ищем, какое хронически негативное эмоциональное состояние за этим стоит, что происходит на уровне психики, когда он болеет.
Каким себя чувствует человек в этот момент физического дискомфорта? Чувствует ли он себя виноватым за что-то настолько, что пытается наказать себя с помощью болезни? А может быть таким образом он привлекает к себе внимание и получает заботу и тепло, как это было в детстве, когда он мог получить их, только заболев и никак иначе?
Обычно про психосоматику начинают думать, только когда не срабатывает официальная медицина. Я же считаю, что не бывает сомы (тела) без психики в принципе.
Посмотрите на монетку. С одной стороны орел, с другой - решка. Можете ли вы провести границу, где начинается одно и заканчивается другое? Условно монетку можно распилить пополам, но тогда она перестанет быть монеткой.
Разделяя психику и телесные симптомы, мы пытаемся сделать то же самое. Между тем в любой болезни можно найти психологическую составляющую и убрать ее влияние. Телу сразу станет легче, а болезнь может вообще уйти, как ее не бывало.
И я могу в этом помочь.
Как это произошло в случае с ринитом. Такой запрос действительно был у меня на сессии - и нам удалось найти спусковой крючок (триггер), включивший болезнь. В данном случае одной сессии хватило для того, чтобы нос начал дышать без лекарств.
#помотивамконсультаций_ПИ
Довольные микробы и бактерии стройными колоннами маршировали по телу, как на демонстрации. И некому было их разогнать…
Такой образ болезни нарисовался клиентке, которая пришла разобраться с сильнейшей простудой, грозящей уйти в гайморит.
_
Тут, наверное, надо пояснить для тех, кто не работал со мной:)
Ко мне, как к специалисту по психосоматике, часто приходят работать именно с простудными осложнениями (хотя и не только). Мои клиенты понимают, что если простуда не проходит легко, то имеет смысл посмотреть на психологические причины этого.
Чтобы понять их, мы находим образ, с которым у клиента ассоциируется болезнь, и образ того, что мешает иммунитету с ней справиться. Задавая вопросы этим образам, я помогаю человеку осознать, как и когда появилось это ограничение.
__
В этот раз, исследуя полное отсутствие защиты, мы обнаружили запрет на проявление агрессии. Его корни лежали глубоко в детстве.
Маленькая девочка, оказавшись в эпицентре войны между родителями, подавила свой ужас и страх от происходящего и начала спасать мать. При этом она отказалась от отца, проявлявшего свою ярость и силу совершенно диким способом.
В тот момент она дала сама себе неосознанное обещание: “Я никогда не буду такой, как отец, который мог крушить все вокруг, нападая на мою мать”.
Но раз нельзя пользоваться агрессией - тогда нельзя защитить и саму себя. В том числе от болезни.
Тогда каждый раз, когда появляется какой-нибудь триггер, отсылающий к этой ситуации в детстве, давно уже взрослая женщина проваливается в ту маленькую девочку и перестает защищать себя. Триггером может быть какое-то событие, диалог, или даже сцена в фильме или книге, вызвавшая определенную ассоциацию. И обычная простуда при таком раскладе может перейти во что-то гораздо более серьезное.
После отработки этих запретов, вернув себе право на агрессию и защиту, клиентка заново представила себе образ простуды. Ей было удивительно наблюдать, как свора собак с легкостью разогнала все микробов вместе с их транспарантами).
Простуда достаточно быстро сошла на нет вместе с угрозой гайморита..
Довольные микробы и бактерии стройными колоннами маршировали по телу, как на демонстрации. И некому было их разогнать…
Такой образ болезни нарисовался клиентке, которая пришла разобраться с сильнейшей простудой, грозящей уйти в гайморит.
_
Тут, наверное, надо пояснить для тех, кто не работал со мной:)
Ко мне, как к специалисту по психосоматике, часто приходят работать именно с простудными осложнениями (хотя и не только). Мои клиенты понимают, что если простуда не проходит легко, то имеет смысл посмотреть на психологические причины этого.
Чтобы понять их, мы находим образ, с которым у клиента ассоциируется болезнь, и образ того, что мешает иммунитету с ней справиться. Задавая вопросы этим образам, я помогаю человеку осознать, как и когда появилось это ограничение.
__
В этот раз, исследуя полное отсутствие защиты, мы обнаружили запрет на проявление агрессии. Его корни лежали глубоко в детстве.
Маленькая девочка, оказавшись в эпицентре войны между родителями, подавила свой ужас и страх от происходящего и начала спасать мать. При этом она отказалась от отца, проявлявшего свою ярость и силу совершенно диким способом.
В тот момент она дала сама себе неосознанное обещание: “Я никогда не буду такой, как отец, который мог крушить все вокруг, нападая на мою мать”.
Но раз нельзя пользоваться агрессией - тогда нельзя защитить и саму себя. В том числе от болезни.
Тогда каждый раз, когда появляется какой-нибудь триггер, отсылающий к этой ситуации в детстве, давно уже взрослая женщина проваливается в ту маленькую девочку и перестает защищать себя. Триггером может быть какое-то событие, диалог, или даже сцена в фильме или книге, вызвавшая определенную ассоциацию. И обычная простуда при таком раскладе может перейти во что-то гораздо более серьезное.
После отработки этих запретов, вернув себе право на агрессию и защиту, клиентка заново представила себе образ простуды. Ей было удивительно наблюдать, как свора собак с легкостью разогнала все микробов вместе с их транспарантами).
Простуда достаточно быстро сошла на нет вместе с угрозой гайморита..
Какие есть форматы работы со мной?
1. Прежде всего, конечно, это индивидуальные консультации. Их можно получить очно в Москве или онлайн в Зуме или Скайпе.
Ко мне можно прийти с вопросами
- здоровья (психосоматика),
- жизненных кризисов, когда потеряны цели и смыслы,
- отношений.
Мы найдем и отработаем внутренний конфликт, оказывающий прямое влияние на сложившуюся ситуацию, которая вас не устраивает.
Разрешив негативный опыт, найдем новое состояние, позволяющее думать и действовать по-другому, делать другие выборы, становясь автором своей жизни.
Стоимость разовой консультации 60 мин:
*очно - 5500р *онлайн - 5000р
При покупке пакета из трех консультаций 60 мин стоимость
*очно - 15500р *онлайн - 14000р
2. Сделать первый шаг и познакомиться со мной и тем, как я работаю, можно на тематических прямых эфирах из серии Знакомство с иммунитетом. Они проходят каждую первую среду месяца.
В эфире даю небольшую матчасть, а затем участники с помощью образов диагностируют и исследуют состояние своего иммунитета по заданной теме.
Работа проходит в закрытом чате в телеграм, где в течение 5 дней после эфира участникам дается обратная связь по их образам. В результате они получают первое представление о тех базовых психологических блоках и ограничениях, которые подавляют работу их иммунной системы.
Стоимость работы в такой группе 700р
3. Есть возможность групповой работы на мини-курсе из трех встреч Перезагрузка иммунитета, где мы исследуем наличие хронического системного и нейровоспаления, как проявления психосоматики, а также тонизируем тимус, отвечающий за созревание и обучение иммунных клеток организма. Его гормоны способствуют омоложению.
Таким образом участники
- убирают основные психологические блоки, которые организуют воспалительные процессы в организме, связывая таким образом внимание и силы иммунитета,
- ресурсируют свой иммунитет,
- увеличивают уровень энергии и качества жизни
Стоимость участия в группе (6-8 чел) Перезагрузка иммунитета 9000р
Даты встреч ближайшей группы - 8.12, 15.12 и 22.12 с 19.00 до 21.30 (по Москве)
4. Более глубокая работа со здоровьем возможна на Спецкурсе Перезагрузка иммунитета.pro из 9 индивидуальных сеансов, где вы отработаете базовые психологические блоки, ограничивающие работу иммунитета.
В результате вы
- улучшите способность организма к саморегуляции и самовосстановлению,
- уменьшите или уберете проявления хронических заболеваний,
- уменьшите дозу или время приема необходимой лекарственной терапии,
- выйдете в новое, более здоровое и ресурсное, физическое и эмоциональное состояние,
- увеличите уровень энергии и качества жизни.
Запись @irinaolimpieva
1. Прежде всего, конечно, это индивидуальные консультации. Их можно получить очно в Москве или онлайн в Зуме или Скайпе.
Ко мне можно прийти с вопросами
- здоровья (психосоматика),
- жизненных кризисов, когда потеряны цели и смыслы,
- отношений.
Мы найдем и отработаем внутренний конфликт, оказывающий прямое влияние на сложившуюся ситуацию, которая вас не устраивает.
Разрешив негативный опыт, найдем новое состояние, позволяющее думать и действовать по-другому, делать другие выборы, становясь автором своей жизни.
Стоимость разовой консультации 60 мин:
*очно - 5500р *онлайн - 5000р
При покупке пакета из трех консультаций 60 мин стоимость
*очно - 15500р *онлайн - 14000р
2. Сделать первый шаг и познакомиться со мной и тем, как я работаю, можно на тематических прямых эфирах из серии Знакомство с иммунитетом. Они проходят каждую первую среду месяца.
В эфире даю небольшую матчасть, а затем участники с помощью образов диагностируют и исследуют состояние своего иммунитета по заданной теме.
Работа проходит в закрытом чате в телеграм, где в течение 5 дней после эфира участникам дается обратная связь по их образам. В результате они получают первое представление о тех базовых психологических блоках и ограничениях, которые подавляют работу их иммунной системы.
Стоимость работы в такой группе 700р
3. Есть возможность групповой работы на мини-курсе из трех встреч Перезагрузка иммунитета, где мы исследуем наличие хронического системного и нейровоспаления, как проявления психосоматики, а также тонизируем тимус, отвечающий за созревание и обучение иммунных клеток организма. Его гормоны способствуют омоложению.
Таким образом участники
- убирают основные психологические блоки, которые организуют воспалительные процессы в организме, связывая таким образом внимание и силы иммунитета,
- ресурсируют свой иммунитет,
- увеличивают уровень энергии и качества жизни
Стоимость участия в группе (6-8 чел) Перезагрузка иммунитета 9000р
Даты встреч ближайшей группы - 8.12, 15.12 и 22.12 с 19.00 до 21.30 (по Москве)
4. Более глубокая работа со здоровьем возможна на Спецкурсе Перезагрузка иммунитета.pro из 9 индивидуальных сеансов, где вы отработаете базовые психологические блоки, ограничивающие работу иммунитета.
В результате вы
- улучшите способность организма к саморегуляции и самовосстановлению,
- уменьшите или уберете проявления хронических заболеваний,
- уменьшите дозу или время приема необходимой лекарственной терапии,
- выйдете в новое, более здоровое и ресурсное, физическое и эмоциональное состояние,
- увеличите уровень энергии и качества жизни.
Запись @irinaolimpieva
"Ирина, вы спасли мне жизнь!"
Я не врач, но мне довелось услышать эти слова в свой адрес.
Дело было так. Я регулярно провожу эфиры, где предлагаю участникам исследовать свой иммунитет, представив себе его образ с разных сторон.
Участница одного из эфиров увидела иммунитет, как практически высохшее дерево. Мне стало не по себе. Я понимала, что такой образ говорит о реальной угрожающей жизни ситуации, поэтому не знала, как аккуратно дать обратную связь. Я пригласила участницу обсудить положение дел в личке.
В итоге выяснилось, что состояние женщины, и так имеющей серьезные проблемы с иммунитетом, после перенесенного ковида начало стремительно ухудшаться. Дело действительно принимало скверный оборот.
Мы начали искать причины дефицитарного состояния иммунитета и прошли аж на несколько поколений назад. Наткнулись на то, что называют поколенческой (трансгенерационной) травмой. Это эмоционально тяжелые ситуации, которые не были приняты и пережиты предками, и теперь передаются от них потомкам.
Часто это смерть детей, в которой родители винят себя, или, наоборот, потеря родителей в раннем возрасте. Ощущение тупика и невозможности управлять своей жизнью, когда меняются сами ее основы, как это было после революции и войн. Невозможность пойти против системы, того маховика, который тогда раскрутился. Предательство, несправедливость. Без вести пропавшие...
Это была очень честная работа со стороны клиентки, несмотря на ту боль, которая там вскрылась. Ей уже нечего было терять, и она с открытыми глазами шла в нее. Когда выяснили и отработали исходную ситуацию, образ иммунитета с высохшего дерева сменился на небольшой, но уже живой, зеленый росток.
Клиентка работала с этим образом ежедневно - представляла его, заботилась, поливала. Через 3 недели деревце заметно подросло и окрепло, а значимые показатели анализов улучшились в 2 раза.
Я должна отметить, что наша работа происходила на фоне медикаментозной терапии, но врач ждала от нее результатов не раньше, чем через 3 месяца.
Субъективное состояние клиентки тоже улучшилось - вместо медленного тяжелого угасания, женщина снова почувствовала вкус жизни. Появилась энергия, силы и желание жить. Настолько, что она сочла возможным написать мне такой отзыв.
Мне хочется сказать, что отработку психологических причин болезней вполне успешно можно использовать для комплексного решения проблем со здоровьем вместе с методами официальной медицины. Это очень хороший инструмент, который может снизить количество лекарств (иногда с очень тяжелыми побочными действиями) и время их использования.
#помотивамконсультаций_ПИ
Я не врач, но мне довелось услышать эти слова в свой адрес.
Дело было так. Я регулярно провожу эфиры, где предлагаю участникам исследовать свой иммунитет, представив себе его образ с разных сторон.
Участница одного из эфиров увидела иммунитет, как практически высохшее дерево. Мне стало не по себе. Я понимала, что такой образ говорит о реальной угрожающей жизни ситуации, поэтому не знала, как аккуратно дать обратную связь. Я пригласила участницу обсудить положение дел в личке.
В итоге выяснилось, что состояние женщины, и так имеющей серьезные проблемы с иммунитетом, после перенесенного ковида начало стремительно ухудшаться. Дело действительно принимало скверный оборот.
Мы начали искать причины дефицитарного состояния иммунитета и прошли аж на несколько поколений назад. Наткнулись на то, что называют поколенческой (трансгенерационной) травмой. Это эмоционально тяжелые ситуации, которые не были приняты и пережиты предками, и теперь передаются от них потомкам.
Часто это смерть детей, в которой родители винят себя, или, наоборот, потеря родителей в раннем возрасте. Ощущение тупика и невозможности управлять своей жизнью, когда меняются сами ее основы, как это было после революции и войн. Невозможность пойти против системы, того маховика, который тогда раскрутился. Предательство, несправедливость. Без вести пропавшие...
Это была очень честная работа со стороны клиентки, несмотря на ту боль, которая там вскрылась. Ей уже нечего было терять, и она с открытыми глазами шла в нее. Когда выяснили и отработали исходную ситуацию, образ иммунитета с высохшего дерева сменился на небольшой, но уже живой, зеленый росток.
Клиентка работала с этим образом ежедневно - представляла его, заботилась, поливала. Через 3 недели деревце заметно подросло и окрепло, а значимые показатели анализов улучшились в 2 раза.
Я должна отметить, что наша работа происходила на фоне медикаментозной терапии, но врач ждала от нее результатов не раньше, чем через 3 месяца.
Субъективное состояние клиентки тоже улучшилось - вместо медленного тяжелого угасания, женщина снова почувствовала вкус жизни. Появилась энергия, силы и желание жить. Настолько, что она сочла возможным написать мне такой отзыв.
Мне хочется сказать, что отработку психологических причин болезней вполне успешно можно использовать для комплексного решения проблем со здоровьем вместе с методами официальной медицины. Это очень хороший инструмент, который может снизить количество лекарств (иногда с очень тяжелыми побочными действиями) и время их использования.
#помотивамконсультаций_ПИ
Наш мозг можно сравнить с центром управления полетом. Его нейронные сети принимают, обрабатывают и хранят информацию, обеспечивая жизненно важные для нас процессы.
Это управление и физическими функциями - телом и внутренними органами. Это и управление нашей психической жизнью, когнициями - вниманием, памятью, речью, принятием решений, способностью к обучению и т.д.
Разрушение нейронных связей может буквально разрушить жизнь.
А есть ли кто-то, кто управляет нашим Центром управления полетом?
Оказывается, есть. Это крохотная клеточка - микроглия, которую еще не так давно ученые считали простым мусорщиком, очищающим пространство между нейронами.
Однако сейчас ее деятельность изучают очень пристально. Ведь выяснилось, что именно она, начиная с 9 дня после зачатия и до сих пор, формирует нейронные сети вашего мозга, то стимулируя нейроны и их связи (синапсы) к росту, то, наоборот, разрушая их и провоцируя нейровоспаление и нейродегенерацию.
Именно от ее деятельности зависит, будем ли мы в ясном уме и трезвой памяти, хорошем настроении. Или нас утянет в черную мглу отчаяния, депрессии, тревоги, вплоть до мыслей о самоубийстве.
В настоящее время ученые активно тестируют новую гипотезу, по которой большинство психических расстройств (ОКР, БАР, аутизм, шизофрения, болезни Альцгеймера и Паркинсона и др.) имеют в своей основе как раз разрушение нейронных связей, спровоцированное микроглией.
От чего зависит Ангелом или Убийцей (с) выступает эта клетка?
Как это связано со стрессами и воспалительными процессами?
Как сохранить свое психическое здоровье и дееспособность?
Об этом мы будем говорить на прямом эфире, посвященном Микроглие - иммунной клетке мозга.
И не только говорить, но и сделаем упражнение на диагностику текущего состояния вашей микроглии.
Эфир пройдет 1.12 в 19.00 в Зуме в закрытой группе в телеграм.
Его запись, так же как и моя обратная связь по результатам упражнения, будет доступна в течение 5 дней.
Стоимость участия 700р
Запись в ЛС
#иммунитет_ПИ
Это управление и физическими функциями - телом и внутренними органами. Это и управление нашей психической жизнью, когнициями - вниманием, памятью, речью, принятием решений, способностью к обучению и т.д.
Разрушение нейронных связей может буквально разрушить жизнь.
А есть ли кто-то, кто управляет нашим Центром управления полетом?
Оказывается, есть. Это крохотная клеточка - микроглия, которую еще не так давно ученые считали простым мусорщиком, очищающим пространство между нейронами.
Однако сейчас ее деятельность изучают очень пристально. Ведь выяснилось, что именно она, начиная с 9 дня после зачатия и до сих пор, формирует нейронные сети вашего мозга, то стимулируя нейроны и их связи (синапсы) к росту, то, наоборот, разрушая их и провоцируя нейровоспаление и нейродегенерацию.
Именно от ее деятельности зависит, будем ли мы в ясном уме и трезвой памяти, хорошем настроении. Или нас утянет в черную мглу отчаяния, депрессии, тревоги, вплоть до мыслей о самоубийстве.
В настоящее время ученые активно тестируют новую гипотезу, по которой большинство психических расстройств (ОКР, БАР, аутизм, шизофрения, болезни Альцгеймера и Паркинсона и др.) имеют в своей основе как раз разрушение нейронных связей, спровоцированное микроглией.
От чего зависит Ангелом или Убийцей (с) выступает эта клетка?
Как это связано со стрессами и воспалительными процессами?
Как сохранить свое психическое здоровье и дееспособность?
Об этом мы будем говорить на прямом эфире, посвященном Микроглие - иммунной клетке мозга.
И не только говорить, но и сделаем упражнение на диагностику текущего состояния вашей микроглии.
Эфир пройдет 1.12 в 19.00 в Зуме в закрытой группе в телеграм.
Его запись, так же как и моя обратная связь по результатам упражнения, будет доступна в течение 5 дней.
Стоимость участия 700р
Запись в ЛС
#иммунитет_ПИ
Сегодня в 19.00 состоится очередной прямой эфир практикума “Знакомство с иммунитетом”. Тема эфира “Иммунная клетка мозга - микроглия”.
“Все, что становится триггером телесного заболевания может повлиять на иммунную систему мозга и привести к расстройству его функций” (с) “Ангел и Убийца” Д.Д.Наказава.
Основные триггеры это:
хронический стресс
инфекции
токсические вещества и другие патогены
На эфире я расскажу, как именно на эти триггеры реагирует иммунная клетка мозга - микроглия.
Вы узнаете, что нарушения в ее работе происходят значительно раньше, чем это проявится в жизни депрессивными и тревожными состояниями, нарушением памяти и способности концентрироваться и обучаться, психическими и телесными расстройствами, хроническими болями, болезнью Альцгеймера и Паркинсона…
Можно ли обнаружить эти нарушения на ранних этапах?
Да, используя методы эмоционально-образной терапии, можно диагностировать текущее состояние микроглии. И если оно негативно, определить и отработать тот хронический стресс, который его вызвал.
Вернувшись в свое нормальное состояние, иммунная клетка мозга начнет исправно выполнять свои функции, восстанавливая нейроны и их связи.
А это вернет радость жизни, позитивное отношение к себе и к миру, ясный ум и трезвую память, способность принимать адекватные решения. Восстановится качественная связь между мозгом и телом.
На эфире я предложу вам сделать упражнение для определения состояния иммунной клетки мозга.
Затем в закрытой группе в телеграм в течение 5 дней будет доступна моя обратная связь по результатам этого упражнения.
Стоимость участия в эфире 700р
Запись на эфир в ЛС
“Все, что становится триггером телесного заболевания может повлиять на иммунную систему мозга и привести к расстройству его функций” (с) “Ангел и Убийца” Д.Д.Наказава.
Основные триггеры это:
хронический стресс
инфекции
токсические вещества и другие патогены
На эфире я расскажу, как именно на эти триггеры реагирует иммунная клетка мозга - микроглия.
Вы узнаете, что нарушения в ее работе происходят значительно раньше, чем это проявится в жизни депрессивными и тревожными состояниями, нарушением памяти и способности концентрироваться и обучаться, психическими и телесными расстройствами, хроническими болями, болезнью Альцгеймера и Паркинсона…
Можно ли обнаружить эти нарушения на ранних этапах?
Да, используя методы эмоционально-образной терапии, можно диагностировать текущее состояние микроглии. И если оно негативно, определить и отработать тот хронический стресс, который его вызвал.
Вернувшись в свое нормальное состояние, иммунная клетка мозга начнет исправно выполнять свои функции, восстанавливая нейроны и их связи.
А это вернет радость жизни, позитивное отношение к себе и к миру, ясный ум и трезвую память, способность принимать адекватные решения. Восстановится качественная связь между мозгом и телом.
На эфире я предложу вам сделать упражнение для определения состояния иммунной клетки мозга.
Затем в закрытой группе в телеграм в течение 5 дней будет доступна моя обратная связь по результатам этого упражнения.
Стоимость участия в эфире 700р
Запись на эфир в ЛС
Дорогие все!
Я забегалась, но все-таки вовремя вспомнила!
Важная информация для тех, кто переболел ковидом и чувствует, что еще до конца не починился - нет сил, голова не варит, эмоции скачут от черной тоски до раздражения, забывает слова, плохо спит…
Тем, кто и без ковида обнаружил похожие симптомы у себя - тоже полезно.
Я предлагаю отработать вот это все до Нового года, чтобы войти в него более крепкими, в ресурсе и с ясной головой.
Группу “Перезагрузка иммунитета после ковида” я запланировала еще в октябре, но все руки не доходили, а потом и совсем забегалась. В итоге вообще забыла о ней рассказать. А чтобы успеть таки до НГ, хорошо было бы стартовать на этой неделе. В ближайшую среду 8 декабря.
Поэтому если вам откликнется то, что я напишу о группе ниже, и вы поймете, что готовы вот так стремительно принять решение и провести апгрейд иммунитета не откладывая в долгий ящик, то мы все-таки сделаем группу. Достаточно 4 человек, чтобы группа состоялась.
Итак, онлайн групп “Перезагрузка иммунитета после ковида”.
Три встречи по средам 8/15/22 декабря с 19 до 21.30 в Зуме.
К сожалению, после болезни остается постковидный хвост, который проявляется в виде нарушений в различных органах организма. Если убрать избыточную нагрузку с иммунитета в виде воспаления, он включит режим саморегуляции и восстановления организма и сам разберется с этими последствиями.
Вот в воспаление мы и будем смотреть.
Поищем психологические предпосылки для него.
Проверим слабые места иммунитета. Найдем для иммунной системы ресурс на восстановление.
Работа с психосоматикой постковидного синдрома включает:
- диагностика хронического системного воспаления организма
- диагностика нейровоспаления
- перезагрузка тимуса, отвечающего за созревание и обучение иммунных клеток.
Для диагностики используем методы эмоционально-образной терапии.
Группа небольшая - 4-6 человек.
Помимо участия в упражнениях и обратной связи по их итогам каждый участник получит глубокий терапевтический разбор по одной из указанных тем на выбор.
Стоимость участия в группе 9000р
Кому нужно и кто готов быстро принять решение, записывайтесь в ЛС
Я забегалась, но все-таки вовремя вспомнила!
Важная информация для тех, кто переболел ковидом и чувствует, что еще до конца не починился - нет сил, голова не варит, эмоции скачут от черной тоски до раздражения, забывает слова, плохо спит…
Тем, кто и без ковида обнаружил похожие симптомы у себя - тоже полезно.
Я предлагаю отработать вот это все до Нового года, чтобы войти в него более крепкими, в ресурсе и с ясной головой.
Группу “Перезагрузка иммунитета после ковида” я запланировала еще в октябре, но все руки не доходили, а потом и совсем забегалась. В итоге вообще забыла о ней рассказать. А чтобы успеть таки до НГ, хорошо было бы стартовать на этой неделе. В ближайшую среду 8 декабря.
Поэтому если вам откликнется то, что я напишу о группе ниже, и вы поймете, что готовы вот так стремительно принять решение и провести апгрейд иммунитета не откладывая в долгий ящик, то мы все-таки сделаем группу. Достаточно 4 человек, чтобы группа состоялась.
Итак, онлайн групп “Перезагрузка иммунитета после ковида”.
Три встречи по средам 8/15/22 декабря с 19 до 21.30 в Зуме.
К сожалению, после болезни остается постковидный хвост, который проявляется в виде нарушений в различных органах организма. Если убрать избыточную нагрузку с иммунитета в виде воспаления, он включит режим саморегуляции и восстановления организма и сам разберется с этими последствиями.
Вот в воспаление мы и будем смотреть.
Поищем психологические предпосылки для него.
Проверим слабые места иммунитета. Найдем для иммунной системы ресурс на восстановление.
Работа с психосоматикой постковидного синдрома включает:
- диагностика хронического системного воспаления организма
- диагностика нейровоспаления
- перезагрузка тимуса, отвечающего за созревание и обучение иммунных клеток.
Для диагностики используем методы эмоционально-образной терапии.
Группа небольшая - 4-6 человек.
Помимо участия в упражнениях и обратной связи по их итогам каждый участник получит глубокий терапевтический разбор по одной из указанных тем на выбор.
Стоимость участия в группе 9000р
Кому нужно и кто готов быстро принять решение, записывайтесь в ЛС
Попалась мне давеча на глаза статья, где ученые высказывали предположение, что народ, который не заболел ковидом или переболел бессимптомно, уже встречался когда-то с Sars1 или Mers. Это те самые птичий и свиной грипп, которые прошлись валом в начале 2000х.
Так вот организм переболевших тогда людей сейчас вполне справляется с ковидом.
Мне это точка зрения интересна в том смысле, что как раз в начале 2000х я словила малопонятную хрень, которая выражалась именно в тяжелом состоянии тела и дикой беспричинной усталости. Больше симптомов не было - ни температуры, ни кашля, ничего..
Усталость эта с тех пор со мной по жизни, и это также напоминает постковидный хвост.
Были времена (правда на фоне других стрессов), когда я просыпалась уже без сил. Тогда я могла сделать в день только что-нибудь одно - сходить за продуктами или убраться, или приготовить что-то. А потом часами отлеживалась, благо на работу было не нужно ходить.
Общение само собой сильно ограничилось, потому что не было ресурса даже поднять трубку телефона.
Все эти без малого 20 лет я так или иначе пыталась с этим бессилием справиться.
И только в последний год усталость, наконец, начинает отступать: теперь мне нужен один день, а не неделю, как раньше, чтобы справиться с какой-нибудь стрессовой нагрузкой.
Зачем я сейчас это рассказываю.
Готовясь к эфиру про микроглию (иммунной клетке мозга), перерыла кучу статей и обнаружила интересную вещь.
Описание симптомов разрушения нейронных сетей, которое вызывает гиперактивированная микроглия, один в один укладывается в мой опыт.
Безмерная усталость, депрессивное состояние, когнитивные нарушения, когда мозг отказывается воспринимать хоть какую информацию, ощущение беспросветности... И это при том, что в какой-то момент стрессы вроде бы закончились, и внешне моя жизнь была вполне себе хорошей. Объективно хорошей.
Сейчас с учетом информации, полученной при изучении микроглии, я совсем по-другому оцениваю тот свой опыт.
Микроглия избыточно активируется в условиях хронического стресса, а так же под воздействием инфекции и токсичных веществ.
В таком состоянии она начинает активно уничтожать не только поврежденные нейроны и их связи, но и находящиеся по соседству здоровые.
Таким образом целые участки нейронных сетей оказываются разрушенными. Отсюда и эмоцинальная подавленность, и когнитивные нарушения.
Так вот люди, переболевшие ковидом, очень часто сталкиваются именно с ощущением физического бессилия, нарушением способности концентрироваться, эмоциональной нестабильностью.
Т.е. налицо гиперактивация микроглии, дающая такой вот эффект. И, похоже, что это состояние может длиться годами, если не десятилетиями. Прогноз подтверждается еще одной особенностью микроглии - будучи активированной, она с великим трудом успокаивается и перестает разрушать все вокруг.
Что помогло мне все-таки начать справляться с ситуацией?
Часы психотерапии, т.е. отработка предпосылок к хроническому стрессу, и регулярные энергетические практики.
Энергетические практики предложить вам не могу. А вот психотерапию, причем направленную именно на возвращение иммунной клетки мозга в спокойное состояние, когда она займется восстановлением, а не разрушением - с превеликим удовольствием. И не нужно будет тратить 20 лет на поиски выхода.
Так что подарите себе на Новый год здоровье - приходите на консультации, поработаем)
Пишите в ЛС.
#иммунитет_ПИ
Так вот организм переболевших тогда людей сейчас вполне справляется с ковидом.
Мне это точка зрения интересна в том смысле, что как раз в начале 2000х я словила малопонятную хрень, которая выражалась именно в тяжелом состоянии тела и дикой беспричинной усталости. Больше симптомов не было - ни температуры, ни кашля, ничего..
Усталость эта с тех пор со мной по жизни, и это также напоминает постковидный хвост.
Были времена (правда на фоне других стрессов), когда я просыпалась уже без сил. Тогда я могла сделать в день только что-нибудь одно - сходить за продуктами или убраться, или приготовить что-то. А потом часами отлеживалась, благо на работу было не нужно ходить.
Общение само собой сильно ограничилось, потому что не было ресурса даже поднять трубку телефона.
Все эти без малого 20 лет я так или иначе пыталась с этим бессилием справиться.
И только в последний год усталость, наконец, начинает отступать: теперь мне нужен один день, а не неделю, как раньше, чтобы справиться с какой-нибудь стрессовой нагрузкой.
Зачем я сейчас это рассказываю.
Готовясь к эфиру про микроглию (иммунной клетке мозга), перерыла кучу статей и обнаружила интересную вещь.
Описание симптомов разрушения нейронных сетей, которое вызывает гиперактивированная микроглия, один в один укладывается в мой опыт.
Безмерная усталость, депрессивное состояние, когнитивные нарушения, когда мозг отказывается воспринимать хоть какую информацию, ощущение беспросветности... И это при том, что в какой-то момент стрессы вроде бы закончились, и внешне моя жизнь была вполне себе хорошей. Объективно хорошей.
Сейчас с учетом информации, полученной при изучении микроглии, я совсем по-другому оцениваю тот свой опыт.
Микроглия избыточно активируется в условиях хронического стресса, а так же под воздействием инфекции и токсичных веществ.
В таком состоянии она начинает активно уничтожать не только поврежденные нейроны и их связи, но и находящиеся по соседству здоровые.
Таким образом целые участки нейронных сетей оказываются разрушенными. Отсюда и эмоцинальная подавленность, и когнитивные нарушения.
Так вот люди, переболевшие ковидом, очень часто сталкиваются именно с ощущением физического бессилия, нарушением способности концентрироваться, эмоциональной нестабильностью.
Т.е. налицо гиперактивация микроглии, дающая такой вот эффект. И, похоже, что это состояние может длиться годами, если не десятилетиями. Прогноз подтверждается еще одной особенностью микроглии - будучи активированной, она с великим трудом успокаивается и перестает разрушать все вокруг.
Что помогло мне все-таки начать справляться с ситуацией?
Часы психотерапии, т.е. отработка предпосылок к хроническому стрессу, и регулярные энергетические практики.
Энергетические практики предложить вам не могу. А вот психотерапию, причем направленную именно на возвращение иммунной клетки мозга в спокойное состояние, когда она займется восстановлением, а не разрушением - с превеликим удовольствием. И не нужно будет тратить 20 лет на поиски выхода.
Так что подарите себе на Новый год здоровье - приходите на консультации, поработаем)
Пишите в ЛС.
#иммунитет_ПИ
А вы помните, что в первую среду января у нас, как обычно, прямой эфир из серии Знакомство с иммунитетом?
В этот раз он будет посвящен взаимосвязи Иммунной системы и Щитовидной железы (ЩЖ).
У нас много народа страдает от дисфункции ЩЖ (гипертиреоз, гипотиреоз, аутоиммунный тиреоидит и т.д.), но иногда даже и не подозревает об этом.
Если усталость, апатию или проблемы с весом привычно связывают со щитовидкой, то проблемы с волосами или мерзлявость/потливость могут к ней и не отнести.
Патология ЩЖ не имеет каких-то определенных признаков. Это происходит потому, что ее гормоны дотягиваются до буквально каждой клеточки нашего тела, до каждого органа. И проблемы с гормонами могут вызвать проблемы с органами и системами. Тут может быть будет трудно разобраться, что все началось именно со щитовидки.
В целом ее гормоны отвечают за энергетический обмен и обмен веществ, рост и развитие органов и тканей, половое развитие, на скорость жизни и жизненную энергию вообще.
Так что если у вас нет сил и вы еле ползаете, в голове туман и депрессия это может быть нехватка гормонов - гипотиреоз. А если наоборот, вы не можете ни секунды сидеть без дела, склонны к раздражительности и гиперответственности, а ваше сердце загоняет ритм, то это скорее их избыток - гипертиреоз.
Очень часто такие проявления дает и Аутоиммунный тиреоидит (АИТ). Это воспаление ЩЖ, когда Иммунная система вдруг начинает воспринимать ее ткани как чужеродные и атаковать их.
Как вам тот факт, что по медицинским стандартам врачи в этот процесс не особо вмешиваются? Если уровень вырабатываемых гормонов снижается, они, конечно, могут предложить заместительную терапию искусственными гормонами.
Но в целом врачи наблюдают и ждут
- либо ЩЖ полностью разрушится, и тогда оперативно удаляют трупик (и опять таки, здравствуйте, искусственные гормоны),
- либо она как-нибудь восстановится сама. Такое тоже бывает, но тут уж как повезет.
АИТ именно как воспалительный процесс они не лечат. Хотя он имеет довольно продолжительный характер и начинается задолго до клинических проявлений. Так что подсуетиться можно было бы и успеть.
Поэтому мне кажется важным отслеживать состояние своей щитовидной железы.
Как это все связано со стрессами, психикой и иммунитетом, и как можно себе помочь, я расскажу в следующих постах.
В этот раз он будет посвящен взаимосвязи Иммунной системы и Щитовидной железы (ЩЖ).
У нас много народа страдает от дисфункции ЩЖ (гипертиреоз, гипотиреоз, аутоиммунный тиреоидит и т.д.), но иногда даже и не подозревает об этом.
Если усталость, апатию или проблемы с весом привычно связывают со щитовидкой, то проблемы с волосами или мерзлявость/потливость могут к ней и не отнести.
Патология ЩЖ не имеет каких-то определенных признаков. Это происходит потому, что ее гормоны дотягиваются до буквально каждой клеточки нашего тела, до каждого органа. И проблемы с гормонами могут вызвать проблемы с органами и системами. Тут может быть будет трудно разобраться, что все началось именно со щитовидки.
В целом ее гормоны отвечают за энергетический обмен и обмен веществ, рост и развитие органов и тканей, половое развитие, на скорость жизни и жизненную энергию вообще.
Так что если у вас нет сил и вы еле ползаете, в голове туман и депрессия это может быть нехватка гормонов - гипотиреоз. А если наоборот, вы не можете ни секунды сидеть без дела, склонны к раздражительности и гиперответственности, а ваше сердце загоняет ритм, то это скорее их избыток - гипертиреоз.
Очень часто такие проявления дает и Аутоиммунный тиреоидит (АИТ). Это воспаление ЩЖ, когда Иммунная система вдруг начинает воспринимать ее ткани как чужеродные и атаковать их.
Как вам тот факт, что по медицинским стандартам врачи в этот процесс не особо вмешиваются? Если уровень вырабатываемых гормонов снижается, они, конечно, могут предложить заместительную терапию искусственными гормонами.
Но в целом врачи наблюдают и ждут
- либо ЩЖ полностью разрушится, и тогда оперативно удаляют трупик (и опять таки, здравствуйте, искусственные гормоны),
- либо она как-нибудь восстановится сама. Такое тоже бывает, но тут уж как повезет.
АИТ именно как воспалительный процесс они не лечат. Хотя он имеет довольно продолжительный характер и начинается задолго до клинических проявлений. Так что подсуетиться можно было бы и успеть.
Поэтому мне кажется важным отслеживать состояние своей щитовидной железы.
Как это все связано со стрессами, психикой и иммунитетом, и как можно себе помочь, я расскажу в следующих постах.
Знаете такие семьи, где ребенок учится в лучшей школе, у него есть все, что можно пожелать, но при этом ему предъявляют запредельно высокий уровень требований в учебе или спорте, и он не имеет права ошибиться? Наверняка же встречали, да? Может быть, так было у вас?
А знаете, что как раз такие истории - казалось бы, в целом благополучные - могут привести к тяжелому аутоиммунному процессу? Например, к воспалительному процессу в щитовидной железе - Аутоимунному тиреоидиту (АИТ)?
Да, мы продолжаем разговор о щитовидной железе и об АИТ, который разрушает непосредственно тело самой железы.
Кроме той истории, которую я рассказала в начале, у АИТ (как и у любого другого аутоиммунного заболевания) могут быть и другие причины. Он часто возникает, когда маленький ребенок живет в эмоционально неблагополучной атмосфере и подвергается хроническому стрессу. И стресс - это не только такая явная история, когда пьяный отец орет на ребенка и бьет его мать.
Это, например, инфантильная мама, которая не может дать абсолютно никакой эмоциональной поддержки своей дочери. И девочке приходится рано взрослеть, чтобы заботиться не только о себе самой, но и о той же матери.
Или кто-то из родителей тяжело болен или находится в депрессии, просто неуравновешен или самовлюблен. Постоянно унижает, поддразнивает сына или дочь.
Такой хронический негативный опыт в детстве приводит к постоянной стрессовой реакции, которая держит мозг и психику ребенка в состоянии напряжения или тревоги из-за того, что происходит в школе или дома.
А дальше идет такая гормональная перестройка организма, что стрессовая реакция уже не может прекратиться, она все время подогревается. И это ослабляет работу иммунной системы. Иммунитет рано или поздно дает сбой - риски воспалительных процессов повышаются, нарушается система распознавания свой - чужой. Возникает аутоагрессия - организм атакует сам себя. Начинаются аутоиммунные заболевания, в т.ч. Аутоиммунный тиреоидит.
Кстати, часто АИТ идет в комплекте с другими аутоиммунными заболеваниями. До кучи можно обнаружить еще АИ заболевание кишечника, АИ гастрит, сахарный диабет 1 типа, ревматоидный артрит. Т.е видно, что это уже системное иммунное нарушение.
Оглянитесь в свое детство - действительно ли вам было там тепло и безопасно? Вспомните симптомы, которые я описывала в прошлом посте. Посмотрите, может быть вам тоже стоит разобраться с этой темой и не ждать клинических проявлений неблагополучия?
На эфире 5 января в упражнении мы посмотрим на состояние щитовидной железы и то, как иммунитет с ней взаимодействует. Поддерживает ли он ее или атакует. Есть ли стрессы, которые разрушают щитовидку.
Работа с образами - это возможность ранней диагностики, и мы можем использовать ее в полную силу.
Ну а в следующем посте я расскажу свой опыт исследования щитовидной железы.
А знаете, что как раз такие истории - казалось бы, в целом благополучные - могут привести к тяжелому аутоиммунному процессу? Например, к воспалительному процессу в щитовидной железе - Аутоимунному тиреоидиту (АИТ)?
Да, мы продолжаем разговор о щитовидной железе и об АИТ, который разрушает непосредственно тело самой железы.
Кроме той истории, которую я рассказала в начале, у АИТ (как и у любого другого аутоиммунного заболевания) могут быть и другие причины. Он часто возникает, когда маленький ребенок живет в эмоционально неблагополучной атмосфере и подвергается хроническому стрессу. И стресс - это не только такая явная история, когда пьяный отец орет на ребенка и бьет его мать.
Это, например, инфантильная мама, которая не может дать абсолютно никакой эмоциональной поддержки своей дочери. И девочке приходится рано взрослеть, чтобы заботиться не только о себе самой, но и о той же матери.
Или кто-то из родителей тяжело болен или находится в депрессии, просто неуравновешен или самовлюблен. Постоянно унижает, поддразнивает сына или дочь.
Такой хронический негативный опыт в детстве приводит к постоянной стрессовой реакции, которая держит мозг и психику ребенка в состоянии напряжения или тревоги из-за того, что происходит в школе или дома.
А дальше идет такая гормональная перестройка организма, что стрессовая реакция уже не может прекратиться, она все время подогревается. И это ослабляет работу иммунной системы. Иммунитет рано или поздно дает сбой - риски воспалительных процессов повышаются, нарушается система распознавания свой - чужой. Возникает аутоагрессия - организм атакует сам себя. Начинаются аутоиммунные заболевания, в т.ч. Аутоиммунный тиреоидит.
Кстати, часто АИТ идет в комплекте с другими аутоиммунными заболеваниями. До кучи можно обнаружить еще АИ заболевание кишечника, АИ гастрит, сахарный диабет 1 типа, ревматоидный артрит. Т.е видно, что это уже системное иммунное нарушение.
Оглянитесь в свое детство - действительно ли вам было там тепло и безопасно? Вспомните симптомы, которые я описывала в прошлом посте. Посмотрите, может быть вам тоже стоит разобраться с этой темой и не ждать клинических проявлений неблагополучия?
На эфире 5 января в упражнении мы посмотрим на состояние щитовидной железы и то, как иммунитет с ней взаимодействует. Поддерживает ли он ее или атакует. Есть ли стрессы, которые разрушают щитовидку.
Работа с образами - это возможность ранней диагностики, и мы можем использовать ее в полную силу.
Ну а в следующем посте я расскажу свой опыт исследования щитовидной железы.
Я обещала рассказать про собственный опыт работы со Щитовидной железой (ЩЖ).
Дело было, когда я училась на курсе Психосоматика в зеркале ЭОТ. В тот раз темой занятия была как раз Щитовидная железа. Как обычно, участникам нужно было представить образ щитовидки, а потом поделиться увиденным с группой.
Мне представился классический образ ЩЖ, практически как на картинке в атласе. Ничего особенного. Но когда до меня дошла очередь, и я начала описывать свой образ коллегам, у меня началась сильнейшая физическая реакция. Тело буквально начало трясти и колотить. Как правило, подобный телесный отклик говорит о том, что из глубин бессознательного поднялся какой-то очень значимый материал.
Я вызвалась на “горячий стул” (это процесс, когда ведущий в присутствии всей группы разбирает чей-то случай). Ведущая курса начала задавать мне вопросы по образу, и очень скоро я очутилась в состоянии маленького мальчика 3-4 лет, который увидел, как убивают его родителей. Этим мальчиком был мой дед по маме.
Дальше в процессе я прожила и отпустила чувства малыша, отгоревала потерю родителей. Получилось дать ему поддержку и найти ресурс. Выяснилось, что его потом усыновили.
Сейчас никого из родственников, которые могли бы подтвердить или опровергнуть эту историю, нет в живых. Но одно я знаю точно - мой дед носил чужую фамилию. Об этом-то мне мама рассказала.
Но на этом история не закончилась.
Спустя какое-то время, я пришла с очередным запросом на личную терапию. Каково было мое удивление, что работая с ним, мы вышли на образ покалеченного маминого иммунитета - огромный комель дерева, вывороченного из земли. Его ствол был обломан - только щепы торчали. Его корни были похожи на обрубленные культи, причем ошкуренные и заполированные.
Образ этих обрубленных корней говорил о том, что связь с родом у мамы была полностью порушена и явно искусственным образом. Распаковывая этот образ, мы опять вышли на гибель родителей деда и его дальнейшее усыновление. И на обстоятельства, сопровождавшие эту историю. Историю безоглядного доверия и предательства, как выяснилось в процессе.
Стресс, вызванный утратой родителей и потерей связи с родом, повлиял не только на деда, но и передался моей матери, отразился на ее иммунитете и здоровье. (К слову, щитовидка была у нее удалена). Он также повлиял и на состояние моей щитовидной железы.
Работа с этой травмой позволила мне найти и убрать те ограничивающие убеждения, которые перешли от деда через мать ко мне и которые разрушали мое здоровье, в частности, щитовидную железу. В итоге ее состояние стабилизировалось, и это помогло мне избежать общения с хирургами.
Так что если вам важно прояснить состояние своей щитовидки, приходите 5 января в 19.00 на очередной эфир из серии Знакомство с иммунитетом, посвященный взаимодействию иммунитета и Щитовидной железы.
Будет небольшая матчасть, а потом в упражнении мы будем исследовать образы иммунитета и Щитовидной железы. В каком состоянии они находятся? Помогает ли иммунная система щитовидке или атакует ее? Нуждаются ли они в помощи?
Для получения дополнительной информации и записи пишите в ЛС
Дело было, когда я училась на курсе Психосоматика в зеркале ЭОТ. В тот раз темой занятия была как раз Щитовидная железа. Как обычно, участникам нужно было представить образ щитовидки, а потом поделиться увиденным с группой.
Мне представился классический образ ЩЖ, практически как на картинке в атласе. Ничего особенного. Но когда до меня дошла очередь, и я начала описывать свой образ коллегам, у меня началась сильнейшая физическая реакция. Тело буквально начало трясти и колотить. Как правило, подобный телесный отклик говорит о том, что из глубин бессознательного поднялся какой-то очень значимый материал.
Я вызвалась на “горячий стул” (это процесс, когда ведущий в присутствии всей группы разбирает чей-то случай). Ведущая курса начала задавать мне вопросы по образу, и очень скоро я очутилась в состоянии маленького мальчика 3-4 лет, который увидел, как убивают его родителей. Этим мальчиком был мой дед по маме.
Дальше в процессе я прожила и отпустила чувства малыша, отгоревала потерю родителей. Получилось дать ему поддержку и найти ресурс. Выяснилось, что его потом усыновили.
Сейчас никого из родственников, которые могли бы подтвердить или опровергнуть эту историю, нет в живых. Но одно я знаю точно - мой дед носил чужую фамилию. Об этом-то мне мама рассказала.
Но на этом история не закончилась.
Спустя какое-то время, я пришла с очередным запросом на личную терапию. Каково было мое удивление, что работая с ним, мы вышли на образ покалеченного маминого иммунитета - огромный комель дерева, вывороченного из земли. Его ствол был обломан - только щепы торчали. Его корни были похожи на обрубленные культи, причем ошкуренные и заполированные.
Образ этих обрубленных корней говорил о том, что связь с родом у мамы была полностью порушена и явно искусственным образом. Распаковывая этот образ, мы опять вышли на гибель родителей деда и его дальнейшее усыновление. И на обстоятельства, сопровождавшие эту историю. Историю безоглядного доверия и предательства, как выяснилось в процессе.
Стресс, вызванный утратой родителей и потерей связи с родом, повлиял не только на деда, но и передался моей матери, отразился на ее иммунитете и здоровье. (К слову, щитовидка была у нее удалена). Он также повлиял и на состояние моей щитовидной железы.
Работа с этой травмой позволила мне найти и убрать те ограничивающие убеждения, которые перешли от деда через мать ко мне и которые разрушали мое здоровье, в частности, щитовидную железу. В итоге ее состояние стабилизировалось, и это помогло мне избежать общения с хирургами.
Так что если вам важно прояснить состояние своей щитовидки, приходите 5 января в 19.00 на очередной эфир из серии Знакомство с иммунитетом, посвященный взаимодействию иммунитета и Щитовидной железы.
Будет небольшая матчасть, а потом в упражнении мы будем исследовать образы иммунитета и Щитовидной железы. В каком состоянии они находятся? Помогает ли иммунная система щитовидке или атакует ее? Нуждаются ли они в помощи?
Для получения дополнительной информации и записи пишите в ЛС
Сейчас людей захлестывает много паники и страха. В такие времена важно сохранять равновесие, оставаться в разуме, не поддаваясь эмоциям.
Поработать со страхом и вернуть себя в устойчивое состояние можно с помощью образов.
Почувствуйте свое тело. Почувствуйте, где в теле находится страх. Какими ощущениями он проявляется. Может быть сжимает солнечное сплетение или крутит живот. Может быть идет дрожь в руках и ногах... Как страх проявляется именно у вас?
Представьте себе образ этого ощущения страха. На что похож ваш страх? Что первое пришло, то и хорошо.
Посмотрите на этот образ и скажите ему - Я больше не буду тебя пугать (фраза именно такая, это точная формулировка).
Если образ начнет трансформироваться, уменьшаться, исчезать, продолжайте повторять эту фразу, пока он не исчезнет совсем.
Если образ никак не реагирует, скорее всего это не ваш страх. Вы им от кого-то "заразились".
Посмотрите, чей это страх, и отдайте ему этот образ со словами - Это не мое. Я больше не буду носить это в своем теле.
После этого разрешите появиться в теле тому, что должно тут быть по природе вещей. Как меняется ваше состояние?
Пожалуйста, наденьте кислородную маску на себя, не поддавайтесь панике.
Обнимаю и поддерживаю🤗
#практики
Поработать со страхом и вернуть себя в устойчивое состояние можно с помощью образов.
Почувствуйте свое тело. Почувствуйте, где в теле находится страх. Какими ощущениями он проявляется. Может быть сжимает солнечное сплетение или крутит живот. Может быть идет дрожь в руках и ногах... Как страх проявляется именно у вас?
Представьте себе образ этого ощущения страха. На что похож ваш страх? Что первое пришло, то и хорошо.
Посмотрите на этот образ и скажите ему - Я больше не буду тебя пугать (фраза именно такая, это точная формулировка).
Если образ начнет трансформироваться, уменьшаться, исчезать, продолжайте повторять эту фразу, пока он не исчезнет совсем.
Если образ никак не реагирует, скорее всего это не ваш страх. Вы им от кого-то "заразились".
Посмотрите, чей это страх, и отдайте ему этот образ со словами - Это не мое. Я больше не буду носить это в своем теле.
После этого разрешите появиться в теле тому, что должно тут быть по природе вещей. Как меняется ваше состояние?
Пожалуйста, наденьте кислородную маску на себя, не поддавайтесь панике.
Обнимаю и поддерживаю🤗
#практики
Напишу пока короткое объявление.
В среду 2 марта в 19.00 я все-таки планирую провести очередную встречу из практикума Знакомство с иммунитетом.
Тема встречи "Иммунитет и микробиота. Война и мир в пределах одного организма".
С одной стороны, мне жаль, что эта тема так резонирует с происходящими сейчас событиями. С другой, поиск баланса внутри - хороший способ выдерживать внешнее.
Как всегда, практикум включает в себя прямой эфир в Zoom, где я дам небольшую матчасть и упражнение на диагностику состояния иммунитета и микробиоты. Посмотрим на их взаимодействие.
После этого в закрытом чате в телеграм в течение 5 дней участникам будет доступна моя обратная связь по итогам упражнения.
Стоимость участия 700р.
Жителей Украины приглашаю участвовать бесплатно.
Для получения дополнительной информации пишите в ЛС.
Если соцсети и мессенджеры лягут, пишите на почту olirisha@gmail.com.
Возможна еще связь через скайп iolimpieva.
Я, конечно, еще собираюсь подробнее писать о том, что такое микробиота и чем она важна для здоровья, но тут уж как получится.
Надеюсь увидеть вас в эфире, не смотря ни на что. Нам всем очень нужно крепкое здоровье.
В среду 2 марта в 19.00 я все-таки планирую провести очередную встречу из практикума Знакомство с иммунитетом.
Тема встречи "Иммунитет и микробиота. Война и мир в пределах одного организма".
С одной стороны, мне жаль, что эта тема так резонирует с происходящими сейчас событиями. С другой, поиск баланса внутри - хороший способ выдерживать внешнее.
Как всегда, практикум включает в себя прямой эфир в Zoom, где я дам небольшую матчасть и упражнение на диагностику состояния иммунитета и микробиоты. Посмотрим на их взаимодействие.
После этого в закрытом чате в телеграм в течение 5 дней участникам будет доступна моя обратная связь по итогам упражнения.
Стоимость участия 700р.
Жителей Украины приглашаю участвовать бесплатно.
Для получения дополнительной информации пишите в ЛС.
Если соцсети и мессенджеры лягут, пишите на почту olirisha@gmail.com.
Возможна еще связь через скайп iolimpieva.
Я, конечно, еще собираюсь подробнее писать о том, что такое микробиота и чем она важна для здоровья, но тут уж как получится.
Надеюсь увидеть вас в эфире, не смотря ни на что. Нам всем очень нужно крепкое здоровье.
Сегодня в 19.00 очередное занятие практикума Знакомство с иммунитетом на тему Иммунитет и Микробиота.
Все пользователи Московского метро знают эти желтенькие стоечки с дезинфекторами для рук. Многие охотно и часто ими пользуются.
Кстати, а пользуетесь ли ими вы? И если пользуетесь, то не заметили случайно, что у вас вдруг начала появляться аллергия?
Врачи вот заметили увеличение аллергических проявлений у своих пациентов и связали их с нарушением микробиоты кожи при частом применении дезинфицирующих веществ.
Что такое микробиота? Это совокупность всех микроорганизмов, проживающих на коже и слизистых человека.
Еще в начале прошлого века существовала микробная теория заболеваний, которая считала, что надо избавиться от всех микробов - и будет нам счастье и здоровье.
Однако жизнь показала, что это совсем даже не так.
На мышках проводили очередные опыты. Их заражали сальмонеллезом в их обычном состоянии и после проведенного курса антибиотиков. Так вот в обычном состоянии заболело 10% мышек, а после антибиотиков - все 100%. Мало того, минимальная доза, приводящая к инфицированию, уменьшилась в 100 000 раз. Тут поневоле задумаешься, а так ли уж стоит избавляться от микробов.
Дальше больше. Стали накапливаться факты, что микробиота вообще-то не только не вредна, но и полезна.
Что она влияет на формирование иммунитета с самого рождения человека.
А иммунитет, в свою очередь, не только отслеживает и уничтожает патогенные микроорганизмы, но и бдительно защищает полезные микробы и бактерии. И этот очень тонкий баланс агрессивных и защищающих свойств иммунитета очень важен для нашего здоровья.
О том, как хронический стресс влияет на взаимодействие иммунитета и микробиоты, к каким последствиям он может привести, поговорим на сегодняшнем практикуме Знакомство с иммунитетом, который начнется в 19.00
И, конечно, обязательно будет практическая часть, где можно диагностировать, а каково положение дел у вас лично, и вычислить тот психологический стресс, который в вашем случае нарушает нормальную работу иммунитета и микробиоты.
Записаться на практикум и получить дополнительную информацию можно в ЛС
#иммунитет_ПИ
Все пользователи Московского метро знают эти желтенькие стоечки с дезинфекторами для рук. Многие охотно и часто ими пользуются.
Кстати, а пользуетесь ли ими вы? И если пользуетесь, то не заметили случайно, что у вас вдруг начала появляться аллергия?
Врачи вот заметили увеличение аллергических проявлений у своих пациентов и связали их с нарушением микробиоты кожи при частом применении дезинфицирующих веществ.
Что такое микробиота? Это совокупность всех микроорганизмов, проживающих на коже и слизистых человека.
Еще в начале прошлого века существовала микробная теория заболеваний, которая считала, что надо избавиться от всех микробов - и будет нам счастье и здоровье.
Однако жизнь показала, что это совсем даже не так.
На мышках проводили очередные опыты. Их заражали сальмонеллезом в их обычном состоянии и после проведенного курса антибиотиков. Так вот в обычном состоянии заболело 10% мышек, а после антибиотиков - все 100%. Мало того, минимальная доза, приводящая к инфицированию, уменьшилась в 100 000 раз. Тут поневоле задумаешься, а так ли уж стоит избавляться от микробов.
Дальше больше. Стали накапливаться факты, что микробиота вообще-то не только не вредна, но и полезна.
Что она влияет на формирование иммунитета с самого рождения человека.
А иммунитет, в свою очередь, не только отслеживает и уничтожает патогенные микроорганизмы, но и бдительно защищает полезные микробы и бактерии. И этот очень тонкий баланс агрессивных и защищающих свойств иммунитета очень важен для нашего здоровья.
О том, как хронический стресс влияет на взаимодействие иммунитета и микробиоты, к каким последствиям он может привести, поговорим на сегодняшнем практикуме Знакомство с иммунитетом, который начнется в 19.00
И, конечно, обязательно будет практическая часть, где можно диагностировать, а каково положение дел у вас лично, и вычислить тот психологический стресс, который в вашем случае нарушает нормальную работу иммунитета и микробиоты.
Записаться на практикум и получить дополнительную информацию можно в ЛС
#иммунитет_ПИ
Что делать, когда жизнь подбрасывает такие вызовы, как сейчас? Как справиться с тревогой и неопределенностью? Как найти новые точки опоры и устойчивость? И не через несколько месяцев терапии, а, желательно, прямо сейчас.
У нас налицо дикая турбулентность, нас трясет и шатает. В такой ситуации многим нужна кислородная маска. Идти в очное консультирование иногда не вариант - вы в дороге или в больнице, нет возможности найти время, т.к. загружены по самое не могу, или не с кем оставить детей.
Я предлагаю в качестве такой маски новый формат работы - текстовые консультации.
Это может быть единственно доступный в данный момент вариант получения помощи и поддержки.
Основное его преимущество в том, что вы можете находиться со мной на связи ежедневно в течение всего цикла консультации, а это 5 дней подряд. При необходимости цикл можно повторить столько раз, сколько нужно.
Как проходит текстовая консультация.
Мы общаемся в выбранном нами мессенджере. Предпочтение отдается Telegram. Может быть электронная почта. Потому что фейсбук, например, у меня периодически виснет.
Вы можете писать мне в течение дня нужное вам количество сообщений когда вам удобно. Писать о том, что для вас важно: о чувствах, переживаниях, о том, что вас тревожит. О задачах, которые перед вами стоят и требуют решения.
Я помогу вам сформулировать запрос для нашей работы и буду давать обратную связь минимум 1 раз в день в удобное мне время на полученные до этого сообщения.
Вы можете получить текстовую консультацию анонимно, создав в мессенджере дополнительный аккаунт с любым ником.
До конца марта стоимость текстовой консультации в течение 5 дней - 2000р.
За подробностями пишите на эл.почту olirisha@gmail.com или в телеграм @irinaolimpieva
У нас налицо дикая турбулентность, нас трясет и шатает. В такой ситуации многим нужна кислородная маска. Идти в очное консультирование иногда не вариант - вы в дороге или в больнице, нет возможности найти время, т.к. загружены по самое не могу, или не с кем оставить детей.
Я предлагаю в качестве такой маски новый формат работы - текстовые консультации.
Это может быть единственно доступный в данный момент вариант получения помощи и поддержки.
Основное его преимущество в том, что вы можете находиться со мной на связи ежедневно в течение всего цикла консультации, а это 5 дней подряд. При необходимости цикл можно повторить столько раз, сколько нужно.
Как проходит текстовая консультация.
Мы общаемся в выбранном нами мессенджере. Предпочтение отдается Telegram. Может быть электронная почта. Потому что фейсбук, например, у меня периодически виснет.
Вы можете писать мне в течение дня нужное вам количество сообщений когда вам удобно. Писать о том, что для вас важно: о чувствах, переживаниях, о том, что вас тревожит. О задачах, которые перед вами стоят и требуют решения.
Я помогу вам сформулировать запрос для нашей работы и буду давать обратную связь минимум 1 раз в день в удобное мне время на полученные до этого сообщения.
Вы можете получить текстовую консультацию анонимно, создав в мессенджере дополнительный аккаунт с любым ником.
До конца марта стоимость текстовой консультации в течение 5 дней - 2000р.
За подробностями пишите на эл.почту olirisha@gmail.com или в телеграм @irinaolimpieva
Если нужна психологическая помощь и поддержка, но нет возможности ее оплатить
https://journal.tinkoff.ru/short/free-therapy/?mindbox-click-id=154097b4-5d15-4f31-843e-841f78fed561&utm_source=medicine&utm_medium=email&utm_campaign=eto-norma31_variant_1
https://journal.tinkoff.ru/short/free-therapy/?mindbox-click-id=154097b4-5d15-4f31-843e-841f78fed561&utm_source=medicine&utm_medium=email&utm_campaign=eto-norma31_variant_1
Тинькофф Журнал
11 способов получить помощь психолога бесплатно
Независимо от прописки
Только что общалась с подругой. Она удивляется: со мной что-то странное происходит - то про встречи стала забывать, то со слухом непонятное - слова вроде слышу, а смысл ускользает. И вообще какая-то рассеянная стала. Мелочь, а напрягает.
На мой взгляд, это очень похоже на постковид или последствия длительного психологического стресса от той же ковидной истории + шок от текущих событий.
Почему я так думаю?
Здесь нужно объяснить, как хронический стресс влияет на иммунитет, и как это влияние может быть связано с когнитивными нарушениями. А нарушения памяти, способности концентрироваться и воспринимать, работа внимания вообще (то, с чем столкнулась моя подруга и не только она) как раз к ним относятся.
Итак, лонгрид.
Наш иммунитет может работать в двух режимах - штатном и аварийном.
В штатном режиме он не только отслеживает вирусы, бактерии и прочие патогены, но и контролирует:
- процессы деления и обновления клеток тканей и органов (отслеживает и уничтожает технически поломанные и мутировавшие клетки)
- процессы разрушения и восстановления тканей и органов (например, отслоение плаценты при родах и в патологии стимулируется иммунными клетками)
- численность, состав и место проживания микробиоты (кандида, к примеру, должна присутствовать в пределах определенной нормы и жить в кишечнике, а не во влагалище, вызывая хронический кандидоз)
- канцерогенез (уничтожает раковые клетки)
- начало, длительность и локализацию воспалительных процессов (если в палец попала заноза, то воспаление должно быть местным, а не захватывать всю руку)
Т.е. список функций и область влияния иммунитета огромны.
В аварийный же режим работы иммунитет переходит при стрессе.
Стресс - это реакция адаптации на опасность, физическую или психическую. В животном мире опасность предполагает прежде всего нарушение целостности организма, получение физических ран.
Так вот при стрессе силы и ресурсы иммунитета переключаются как раз на обслуживание возможных раневых поверхностей.
Штатные функции уходят при этом на второй план, им уделяется гораздо меньше внимания.
Как только опасность исчезает, все возвращается на круги своя.
Если стресс краткосрочный, никаких особых последствий не возникает.
Другой вопрос - длительный стресс.
Представьте себе, что в течение долгого времени поломки при делении клеток накапливаются, микробиота из условно-патогенной переходит в разряд безусловно патогенной и начинает расселяться по "городам и весям", воспалительный процесс становится хроническим и распространяется по всему организму, раковые клетки поднимают голову и т.д..
В результате мы имеем обострение хронических заболеваний, дебюты аутоиммунных заболеваний, хроническую усталость, нарушение общего физического и эмоционального состояния и т.д.
Ко всему прочему, ощущение опасности нарушает сон, не даёт возможности уснуть глубоко, а то, не ровен час, сожрёт кто-нибудь.
А глубокие фазы сна - это время, когда иммунитет активно обрабатывает информацию, полученную за день, организуя адекватный ответ.
Нет глубоких фаз сна - нет специфического ответа (формирования тех самых антител к конкретным антигенам). Вместо него усиливается воспалительная реакция. Это как ковровую бомбардировку сравнить с точечной работой снайперов, уж простите мне военную терминологию.
А при чем здесь когнитивные нарушения?- спросите вы.
При том, что на хроническое воспаление в теле реагируют иммунные клетки мозга, стимулируя, в свою очередь, нейровоспаление в ЦНС и мозге.
Нервная система становится чрезмерно чувствительной и неустойчивой - возникает раздражение на яркий свет, громкие звуки, болевой порог снижается. Это похоже на предгриппозное состояние, когда болезнь ещё толком не проявилась, но уже что-то явно идёт не так.
Микроглия (иммунная клетка мозга) перевозбуждается и начинает разрушать нейроны и нейронные сети в мозге. Вот здесь то и начинают страдать восприятие, внимание, концентрация, память и т.д.. В серьезных случаях дело может дойти до сильной тревожности и депрессии, а то и до суицидальных мыслей.
Продолжение следует.
#иммунитет_ПИ
На мой взгляд, это очень похоже на постковид или последствия длительного психологического стресса от той же ковидной истории + шок от текущих событий.
Почему я так думаю?
Здесь нужно объяснить, как хронический стресс влияет на иммунитет, и как это влияние может быть связано с когнитивными нарушениями. А нарушения памяти, способности концентрироваться и воспринимать, работа внимания вообще (то, с чем столкнулась моя подруга и не только она) как раз к ним относятся.
Итак, лонгрид.
Наш иммунитет может работать в двух режимах - штатном и аварийном.
В штатном режиме он не только отслеживает вирусы, бактерии и прочие патогены, но и контролирует:
- процессы деления и обновления клеток тканей и органов (отслеживает и уничтожает технически поломанные и мутировавшие клетки)
- процессы разрушения и восстановления тканей и органов (например, отслоение плаценты при родах и в патологии стимулируется иммунными клетками)
- численность, состав и место проживания микробиоты (кандида, к примеру, должна присутствовать в пределах определенной нормы и жить в кишечнике, а не во влагалище, вызывая хронический кандидоз)
- канцерогенез (уничтожает раковые клетки)
- начало, длительность и локализацию воспалительных процессов (если в палец попала заноза, то воспаление должно быть местным, а не захватывать всю руку)
Т.е. список функций и область влияния иммунитета огромны.
В аварийный же режим работы иммунитет переходит при стрессе.
Стресс - это реакция адаптации на опасность, физическую или психическую. В животном мире опасность предполагает прежде всего нарушение целостности организма, получение физических ран.
Так вот при стрессе силы и ресурсы иммунитета переключаются как раз на обслуживание возможных раневых поверхностей.
Штатные функции уходят при этом на второй план, им уделяется гораздо меньше внимания.
Как только опасность исчезает, все возвращается на круги своя.
Если стресс краткосрочный, никаких особых последствий не возникает.
Другой вопрос - длительный стресс.
Представьте себе, что в течение долгого времени поломки при делении клеток накапливаются, микробиота из условно-патогенной переходит в разряд безусловно патогенной и начинает расселяться по "городам и весям", воспалительный процесс становится хроническим и распространяется по всему организму, раковые клетки поднимают голову и т.д..
В результате мы имеем обострение хронических заболеваний, дебюты аутоиммунных заболеваний, хроническую усталость, нарушение общего физического и эмоционального состояния и т.д.
Ко всему прочему, ощущение опасности нарушает сон, не даёт возможности уснуть глубоко, а то, не ровен час, сожрёт кто-нибудь.
А глубокие фазы сна - это время, когда иммунитет активно обрабатывает информацию, полученную за день, организуя адекватный ответ.
Нет глубоких фаз сна - нет специфического ответа (формирования тех самых антител к конкретным антигенам). Вместо него усиливается воспалительная реакция. Это как ковровую бомбардировку сравнить с точечной работой снайперов, уж простите мне военную терминологию.
А при чем здесь когнитивные нарушения?- спросите вы.
При том, что на хроническое воспаление в теле реагируют иммунные клетки мозга, стимулируя, в свою очередь, нейровоспаление в ЦНС и мозге.
Нервная система становится чрезмерно чувствительной и неустойчивой - возникает раздражение на яркий свет, громкие звуки, болевой порог снижается. Это похоже на предгриппозное состояние, когда болезнь ещё толком не проявилась, но уже что-то явно идёт не так.
Микроглия (иммунная клетка мозга) перевозбуждается и начинает разрушать нейроны и нейронные сети в мозге. Вот здесь то и начинают страдать восприятие, внимание, концентрация, память и т.д.. В серьезных случаях дело может дойти до сильной тревожности и депрессии, а то и до суицидальных мыслей.
Продолжение следует.
#иммунитет_ПИ
Возвращаясь к началу поста.
Ковид провоцирует воспаление стенок сосудов, что неминуемо влияет на ЦНС и состояние мозга. Очень многие переболевшие замечают постковидную усталость, трудности мышления, нарушения сна.
Истерия, которая нагнеталась в СМИ, болезни и потери близких, неадекватные ограничения в течение 2 лет явно загнали нас в длительный хронический стресс, так что все вышеописанное вполне можно приложить практически к каждому из нас.
На это наложился ещё и мощный шок от происходящего сейчас.
Вот и начинает все сыпаться, наш ресурс ведь не бесконечен.
Можно ли этот процесс замедлить или убрать самостоятельно и чем я могу в этом помочь - расскажу в следующих постах.
Ковид провоцирует воспаление стенок сосудов, что неминуемо влияет на ЦНС и состояние мозга. Очень многие переболевшие замечают постковидную усталость, трудности мышления, нарушения сна.
Истерия, которая нагнеталась в СМИ, болезни и потери близких, неадекватные ограничения в течение 2 лет явно загнали нас в длительный хронический стресс, так что все вышеописанное вполне можно приложить практически к каждому из нас.
На это наложился ещё и мощный шок от происходящего сейчас.
Вот и начинает все сыпаться, наш ресурс ведь не бесконечен.
Можно ли этот процесс замедлить или убрать самостоятельно и чем я могу в этом помочь - расскажу в следующих постах.