Сентябрь - хорошее время для начинаний)))
Можно много говорить о современных научных представлениях об иммунной системе, но, право слово, лучше один раз увидеть… Особенно образ своего собственного иммунитета.
Предлагаю вам заняться исследованиями и провести годовой диагностический практикум Знакомство с иммунитетом.
Мы будем встречаться раз в месяц в прямом эфире и изучать в медитации образы иммунной системы в различных аспектах, опираясь на подход психонейроэндоиммунологии (фух, каждый раз язык заплетается)). Она подразумевает тесную связь этих систем в контексте саморегуляции организма.
Для каждой темы будет создана отдельная закрытая группа в телеграме, где можно будет обсудить полученный вами опыт. Ссылка на запись эфира будет доступна в группе в течение 5 дней, как и мои комментарии.
Практикум НЕ предполагает терапию.
Это именно наблюдение и диагностика энергетического и функционального состояния иммунитета и его взаимодействия с другими системами. Кроме того, будем выявлять психологические предпосылки таких состояний.
Образы, которые выдает бессознательное, очень информативны. Они могут давать намеки на неполадки в системе еще до того, как они проявятся на физическом плане. И тогда кто предупрежден, тот вооружен.
Кроме того, это просто интересно)))
Итак, первый эфир 17 сентября в 19.00. Дальше будем встречаться в первую среду каждого месяца.
Дополнительная информация и запись на каждый эфир @irinaolimpieva.
Длительность эфира предположительно 1 час.
Ждите анонса первого эфира)
Можно много говорить о современных научных представлениях об иммунной системе, но, право слово, лучше один раз увидеть… Особенно образ своего собственного иммунитета.
Предлагаю вам заняться исследованиями и провести годовой диагностический практикум Знакомство с иммунитетом.
Мы будем встречаться раз в месяц в прямом эфире и изучать в медитации образы иммунной системы в различных аспектах, опираясь на подход психонейроэндоиммунологии (фух, каждый раз язык заплетается)). Она подразумевает тесную связь этих систем в контексте саморегуляции организма.
Для каждой темы будет создана отдельная закрытая группа в телеграме, где можно будет обсудить полученный вами опыт. Ссылка на запись эфира будет доступна в группе в течение 5 дней, как и мои комментарии.
Практикум НЕ предполагает терапию.
Это именно наблюдение и диагностика энергетического и функционального состояния иммунитета и его взаимодействия с другими системами. Кроме того, будем выявлять психологические предпосылки таких состояний.
Образы, которые выдает бессознательное, очень информативны. Они могут давать намеки на неполадки в системе еще до того, как они проявятся на физическом плане. И тогда кто предупрежден, тот вооружен.
Кроме того, это просто интересно)))
Итак, первый эфир 17 сентября в 19.00. Дальше будем встречаться в первую среду каждого месяца.
Дополнительная информация и запись на каждый эфир @irinaolimpieva.
Длительность эфира предположительно 1 час.
Ждите анонса первого эфира)
Одна из основных функций иммунитета - четко отличать свое от чужого и не пускать чужое в себя. С этой точки зрения мы можем говорить не только о физическом иммунитете, но и о защите от чужих эмоций и мыслей в целом.
Феномен, когда один человек заражается эмоциональным состоянием и мнением других, хорошо известен в психологии.
Можно зайти счастливым и радостным в комнату, где сидят коллеги с траурными лицами и обсуждают что-нибудь неприятное, и через некоторое время вдруг осознать, что от вашего радужного настроения не осталось и следа. Или понять, что ваше мнение как-то незаметно поменялось. Почему не удается сохранить в неприкосновенности свое состояние?
Сейчас мы особенно сильно окружены негативной информацией, находимся под ее давлением, как в толще воды. Что при этом происходит с нашим иммунитетом? Повышаются ли шансы заболеть при таком раскладе?
Приглашаю вас на практику ИММУНИТЕТ И ТРЕВОГА. С помощью медитации на образы иммунитета мы продиагностируем его текущее состояние. Посмотрим, как тревога и страхи влияют на него, и как он с этим справляется. Найдем, что помогает сохранять устойчивость и спокойствие, а что мешает.
Эфир состоится 17.09 в 19.00 на площадке в Zoom
Длительность 1 час
Стоимость 700р
Запись @irinaolimpieva
#иммунитет_ПИ
Феномен, когда один человек заражается эмоциональным состоянием и мнением других, хорошо известен в психологии.
Можно зайти счастливым и радостным в комнату, где сидят коллеги с траурными лицами и обсуждают что-нибудь неприятное, и через некоторое время вдруг осознать, что от вашего радужного настроения не осталось и следа. Или понять, что ваше мнение как-то незаметно поменялось. Почему не удается сохранить в неприкосновенности свое состояние?
Сейчас мы особенно сильно окружены негативной информацией, находимся под ее давлением, как в толще воды. Что при этом происходит с нашим иммунитетом? Повышаются ли шансы заболеть при таком раскладе?
Приглашаю вас на практику ИММУНИТЕТ И ТРЕВОГА. С помощью медитации на образы иммунитета мы продиагностируем его текущее состояние. Посмотрим, как тревога и страхи влияют на него, и как он с этим справляется. Найдем, что помогает сохранять устойчивость и спокойствие, а что мешает.
Эфир состоится 17.09 в 19.00 на площадке в Zoom
Длительность 1 час
Стоимость 700р
Запись @irinaolimpieva
#иммунитет_ПИ
Антитела матери и иммунитет эмбриона
У вас будет ребенок...
Для одной женщины эти слова неимоверная радость. Для другой - как обухом по голове. Но так или иначе этот факт меняет всю их жизнь.
То, что с женщиной будет происходить во время беременности, будет ли у нее поддержка отца ребенка и родных, или она останется один на один с ребенком, чувствуя себя брошенной и несчастной, все это начнет отражаться на эмбрионе.
Маленький человек никогда не появляется на свет, как чистый лист бумаги, который будет заполняться только после рождения. За 9 месяцев беременности он уже получит многое.
Это и целый набор эмоций, который испытывают взрослые по факту его наличия. И диапазон здесь необычайно широк - от радостного ожидания до дикой ненависти из-за того, что сломал жизнь.
Это и куча предписаний семейных, родовых или даже от любовницы отца (например, предписание “Не живи”), которой ребенок порушил все планы.
Это и навешивание ожиданий, что новенький человек сохранит семью или продолжит фамильное дело.
И вот это вот все будет влиять на формирование его иммунитета. А пока он еще не развился, будет работать предусмотренный природой механизм защиты эмбриона антителами матери.
Однако в образах все может происходить совсем по-другому. Антитела матери, предназначенные для защиты, в виде ос, например, вдруг атакуют и жалят эмбрион и его формирующийся иммунитет.
Или они несут с собой ощущение слабости и уязвимости матери, неспособной дать защиту и безопасность.
Уже в утробе эмбрион может чувствовать себя ненужным, нежеланным, не к месту, не ко времени и т.д.. Его состояние Я ЕСТЬ и со мной все ОК будет подвергнуто сомнению. Ребенок начнет воспринимать мир с опаской и недоверием. Его формирующийся иммунитет сжимается, скукоживается, не может реализовать природный потенциал.
Поэтому работу с иммунной системой мы всегда начинаем с образов антител матери и иммунитета эмбриона. Так мы можем найти самые ранние и базовые ограничения, полученные ребенком еще в утробе. Убирая или меняя их, мы даём возможность иммунной системе развернуться во всю предназначенную ей мощь. Если судить по приходящим в результате состояниям и образам, она просто космическая)))
У вас будет ребенок...
Для одной женщины эти слова неимоверная радость. Для другой - как обухом по голове. Но так или иначе этот факт меняет всю их жизнь.
То, что с женщиной будет происходить во время беременности, будет ли у нее поддержка отца ребенка и родных, или она останется один на один с ребенком, чувствуя себя брошенной и несчастной, все это начнет отражаться на эмбрионе.
Маленький человек никогда не появляется на свет, как чистый лист бумаги, который будет заполняться только после рождения. За 9 месяцев беременности он уже получит многое.
Это и целый набор эмоций, который испытывают взрослые по факту его наличия. И диапазон здесь необычайно широк - от радостного ожидания до дикой ненависти из-за того, что сломал жизнь.
Это и куча предписаний семейных, родовых или даже от любовницы отца (например, предписание “Не живи”), которой ребенок порушил все планы.
Это и навешивание ожиданий, что новенький человек сохранит семью или продолжит фамильное дело.
И вот это вот все будет влиять на формирование его иммунитета. А пока он еще не развился, будет работать предусмотренный природой механизм защиты эмбриона антителами матери.
Однако в образах все может происходить совсем по-другому. Антитела матери, предназначенные для защиты, в виде ос, например, вдруг атакуют и жалят эмбрион и его формирующийся иммунитет.
Или они несут с собой ощущение слабости и уязвимости матери, неспособной дать защиту и безопасность.
Уже в утробе эмбрион может чувствовать себя ненужным, нежеланным, не к месту, не ко времени и т.д.. Его состояние Я ЕСТЬ и со мной все ОК будет подвергнуто сомнению. Ребенок начнет воспринимать мир с опаской и недоверием. Его формирующийся иммунитет сжимается, скукоживается, не может реализовать природный потенциал.
Поэтому работу с иммунной системой мы всегда начинаем с образов антител матери и иммунитета эмбриона. Так мы можем найти самые ранние и базовые ограничения, полученные ребенком еще в утробе. Убирая или меняя их, мы даём возможность иммунной системе развернуться во всю предназначенную ей мощь. Если судить по приходящим в результате состояниям и образам, она просто космическая)))
ЗНАКОМСТВО С ИММУНИТЕТОМ
Диагностический практикум.
📝 Расписание эфиров:
🔸6.10 Иммунитет и критикующий родитель.
🔸3.11 Иммунитет и стресс.
🔸1.12 Иммунная клетка мозга.
🔸05.01 Иммунитет и Щитовидная железа.
🔸02.02 Иммунитет и микробиом (микрофлора).
🔸02.03 Иммунитет и аллергия.
🔸06.04 Иммунитет и вирусы герпеса.
🔸4.05 Иммунитет и ЖКТ.
🔸01.06 Иммунитет и репродуктивная система.
🔸06.07 Иммунитет и аутоиммунные заболевания.
🔸03.08 Иммунитет и нервная система .
#психологияиммунитета
Диагностический практикум.
📝 Расписание эфиров:
🔸6.10 Иммунитет и критикующий родитель.
🔸3.11 Иммунитет и стресс.
🔸1.12 Иммунная клетка мозга.
🔸05.01 Иммунитет и Щитовидная железа.
🔸02.02 Иммунитет и микробиом (микрофлора).
🔸02.03 Иммунитет и аллергия.
🔸06.04 Иммунитет и вирусы герпеса.
🔸4.05 Иммунитет и ЖКТ.
🔸01.06 Иммунитет и репродуктивная система.
🔸06.07 Иммунитет и аутоиммунные заболевания.
🔸03.08 Иммунитет и нервная система .
#психологияиммунитета
КРИТИКУЮЩИЙ РОДИТЕЛЬ
Моя мама была свято уверена: не покритикуешь - не воспитаешь хорошего человека.
Когда родители одноклассников говорили, как ей повезло, что со мной в школе нет проблем, она обязательно находила во мне какой-нибудь изъян и громко сообщала об этом. Я, слышавшая это, чувствовала себя так, как-будто меня ударили под дых, боль от предательства и стыд. До сих пор иногда накрывает чувство, что какая-то я не такая.
Такие способы воспитания, как правило, носят родовой характер. За ними может скрываться гордыня, страх перед жизнью, попытки самоутвердиться и почувствовать власть (чтобы справиться с собственной никчемностью), разрядить свои ярость и гнев.
Что бы за этим не стояло, ребенку приходится как-то справляться с критикой и запретами, долженствованием и наказаниями. Поэтому он или приспосабливается, или уходит в бунт и саботаж.
Приспосабливаясь, ребенок сжимает свое внутреннее Я - мне нельзя быть собой, проявлять себя. Он начинает ловить ожидания окружающих, чувствовать и делать то, что от него требуют, а не то, чего он хочет. В пределе он и хотеть-то не может, потому что не умеет, ему не дали научиться. Отсюда и возникают анекдоты типа “Мама, я замерз или кушать хочу?”
При таком подавлении накапливается много обиды, вины, тревоги, уязвимости, беспомощности, одиночества и неуверенности. Часто возникает ощущение “Меня нет”. Ребенку обязательно нужна какая-то внешняя фигура, на которую можно опереться и которая поможет принять правильное решение (страх ошибиться здесь тоже зашкаливает).
Если же ребенок уходит в саботаж, то начинает постоянно устраивать бунты, проявлять агрессию. Иногда на уровне “Назло маме уши отморожу”. Я знавала парня, осознанно ушедшего в трансвеститы в пику отцу - высокопоставленному офицеру КГБ - настолько тот достал его.
Такой ребенок (а потом и взрослый) всегда будет искать преследователя, чтобы спроецировать на него отвергающего внутреннего родителя. При этом он может разрушать свою и чужую жизнь. Корни любых форм зависимостей лежат здесь же.
Несмотря на казалось бы активное противодействие, внутри он имеет все тот же набор чувств, что и приспосабливающийся ребенок.
Когда ребенок становится взрослым, критикующий родитель начинает проявляться в его внутреннем критике.
Как все это влияет на иммунитет, я расскажу в следующем посте.
Продолжение следует…
6.10 в 19.00 состоится очередной прямой эфир из серии Знакомство с иммунитетом - Иммунитет и критикующий родитель.
Моя мама была свято уверена: не покритикуешь - не воспитаешь хорошего человека.
Когда родители одноклассников говорили, как ей повезло, что со мной в школе нет проблем, она обязательно находила во мне какой-нибудь изъян и громко сообщала об этом. Я, слышавшая это, чувствовала себя так, как-будто меня ударили под дых, боль от предательства и стыд. До сих пор иногда накрывает чувство, что какая-то я не такая.
Такие способы воспитания, как правило, носят родовой характер. За ними может скрываться гордыня, страх перед жизнью, попытки самоутвердиться и почувствовать власть (чтобы справиться с собственной никчемностью), разрядить свои ярость и гнев.
Что бы за этим не стояло, ребенку приходится как-то справляться с критикой и запретами, долженствованием и наказаниями. Поэтому он или приспосабливается, или уходит в бунт и саботаж.
Приспосабливаясь, ребенок сжимает свое внутреннее Я - мне нельзя быть собой, проявлять себя. Он начинает ловить ожидания окружающих, чувствовать и делать то, что от него требуют, а не то, чего он хочет. В пределе он и хотеть-то не может, потому что не умеет, ему не дали научиться. Отсюда и возникают анекдоты типа “Мама, я замерз или кушать хочу?”
При таком подавлении накапливается много обиды, вины, тревоги, уязвимости, беспомощности, одиночества и неуверенности. Часто возникает ощущение “Меня нет”. Ребенку обязательно нужна какая-то внешняя фигура, на которую можно опереться и которая поможет принять правильное решение (страх ошибиться здесь тоже зашкаливает).
Если же ребенок уходит в саботаж, то начинает постоянно устраивать бунты, проявлять агрессию. Иногда на уровне “Назло маме уши отморожу”. Я знавала парня, осознанно ушедшего в трансвеститы в пику отцу - высокопоставленному офицеру КГБ - настолько тот достал его.
Такой ребенок (а потом и взрослый) всегда будет искать преследователя, чтобы спроецировать на него отвергающего внутреннего родителя. При этом он может разрушать свою и чужую жизнь. Корни любых форм зависимостей лежат здесь же.
Несмотря на казалось бы активное противодействие, внутри он имеет все тот же набор чувств, что и приспосабливающийся ребенок.
Когда ребенок становится взрослым, критикующий родитель начинает проявляться в его внутреннем критике.
Как все это влияет на иммунитет, я расскажу в следующем посте.
Продолжение следует…
6.10 в 19.00 состоится очередной прямой эфир из серии Знакомство с иммунитетом - Иммунитет и критикующий родитель.
Иммунитет и Критикующий родитель
В прошлом посте я описывала отвергающего родителя и стратегии, с помощью которых ребенок справляется с критикой.
Теперь давайте посмотрим, что при этом происходит с иммунитетом ребенка.
Напомню, что основная функция иммунитета - поддерживать генетическую заданность организма. В переводе на русский - его уникальность, данную от природы. Крепкий иммунитет держится на нашем состоянии Я Есть по определению (и безусловно) и могу проявлять себя.
А что происходит, когда родитель критикует ребенка? Фактически он говорит - вот такой, какой ты есть (читай, уникальный), ты меня не устраиваешь. Изменись, стань таким, как я хочу, т.е. откажись от себя, своей индивидуальности.
В образном пространстве при этом возникают ограничивающие заборы, замки, стены. Могут вылезать орудия пыток (это если родители еще и наказывали), огнедышащие Драконы и Змеи Горынычи, символизирующие ярость и злость родителей. Иногда - недоступные царственные фигуры, игнорирующие ребенка.
Чем больше ребенок сжимает свое Я и старается соответствовать внешним требованиям, тем слабее становится его иммунитет.
Приведу пример из книги Т.П. Смирновой, у которой я училась, много работавшей с онкологическими больными.
Образ Т-киллеров (иммунокомпетентных клеток) клиентки, наблюдающейся у онколога, - вялые, истощенные, неактивные солдатики, которые очень устали и хотят спать. Рядом крутится большая рыба, которая периодически их проглатывает. На вопрос терапевта “Почему солдатики позволяют это делать с собой, почему не сопротивляются?” клиентка ответила, что нельзя перечить маме (в образе рыбы), хорошие девочки так себя не ведут. Они должны быть послушными. Мама всегда знает, что нужно делать.
По опыту, иммунитет ослаблен у людей, сохранивших зависимые отношения с матерью, а также у тех, чьи матери были властными, жесткими, подавляли любые проявления у детей своей воли, желаний, непосредственности и активности. Я говорю здесь о матери, но по факту это может быть любой из родителей или заботящихся о ребенка взрослых.
Приглашаю к исследованию образов своего иммунитета, критикующего родителя и их взаимодействия на прямом эфире из серии Знакомство с иммунитетом, который состоится 15.10 в 19.00. (обращаю внимание, что дата поменялась)
В телеграм будет создан закрытый чат, где в течение 5 дней будет висеть ссылка на запись эфира. Также там вы сможете получить мои комментарии по итогам медитации.
Запись @irinaolimpieva
В прошлом посте я описывала отвергающего родителя и стратегии, с помощью которых ребенок справляется с критикой.
Теперь давайте посмотрим, что при этом происходит с иммунитетом ребенка.
Напомню, что основная функция иммунитета - поддерживать генетическую заданность организма. В переводе на русский - его уникальность, данную от природы. Крепкий иммунитет держится на нашем состоянии Я Есть по определению (и безусловно) и могу проявлять себя.
А что происходит, когда родитель критикует ребенка? Фактически он говорит - вот такой, какой ты есть (читай, уникальный), ты меня не устраиваешь. Изменись, стань таким, как я хочу, т.е. откажись от себя, своей индивидуальности.
В образном пространстве при этом возникают ограничивающие заборы, замки, стены. Могут вылезать орудия пыток (это если родители еще и наказывали), огнедышащие Драконы и Змеи Горынычи, символизирующие ярость и злость родителей. Иногда - недоступные царственные фигуры, игнорирующие ребенка.
Чем больше ребенок сжимает свое Я и старается соответствовать внешним требованиям, тем слабее становится его иммунитет.
Приведу пример из книги Т.П. Смирновой, у которой я училась, много работавшей с онкологическими больными.
Образ Т-киллеров (иммунокомпетентных клеток) клиентки, наблюдающейся у онколога, - вялые, истощенные, неактивные солдатики, которые очень устали и хотят спать. Рядом крутится большая рыба, которая периодически их проглатывает. На вопрос терапевта “Почему солдатики позволяют это делать с собой, почему не сопротивляются?” клиентка ответила, что нельзя перечить маме (в образе рыбы), хорошие девочки так себя не ведут. Они должны быть послушными. Мама всегда знает, что нужно делать.
По опыту, иммунитет ослаблен у людей, сохранивших зависимые отношения с матерью, а также у тех, чьи матери были властными, жесткими, подавляли любые проявления у детей своей воли, желаний, непосредственности и активности. Я говорю здесь о матери, но по факту это может быть любой из родителей или заботящихся о ребенка взрослых.
Приглашаю к исследованию образов своего иммунитета, критикующего родителя и их взаимодействия на прямом эфире из серии Знакомство с иммунитетом, который состоится 15.10 в 19.00. (обращаю внимание, что дата поменялась)
В телеграм будет создан закрытый чат, где в течение 5 дней будет висеть ссылка на запись эфира. Также там вы сможете получить мои комментарии по итогам медитации.
Запись @irinaolimpieva
Психолог М.Селигман в своих опытах на крысах доказал, что те из них, кто в раннем возрасте научились преодолевать негативные воздействия, сохраняли высокую активность даже при неустранимых болевых шоках. При этом злокачественные опухоли приживлялись у них заметно реже.
Те же крысы, которые пасовали перед вызовом, продолжали вести себя пассивно даже в ситуациях, имевших реальный выход. И от приживляемых опухолей они погибали гораздо быстрее.
Вывод - выученная беспомощность, отказ от поиска снижают иммунную защиту организма.
Родитель, критикуя ребенка, задает жесткие рамки ожидаемого поведения. Тем самым ограничивает детские потребности в исследовании себя и мира, получении личного опыта и навыка принятия собственных решений. Такой родитель пытается держать ребенка в ежовых рукавицах, обрубая детскую любознательность и самостоятельность. Навязывая ту самую выученную беспомощность и отказ от поискового поведения…
В пятницу 15.10 в 19.00 состоится очередной прямой эфир из серии Знакомство с иммунитетом - Иммунитет и Критикующий родитель.
Запись @irinaolimpieva
Те же крысы, которые пасовали перед вызовом, продолжали вести себя пассивно даже в ситуациях, имевших реальный выход. И от приживляемых опухолей они погибали гораздо быстрее.
Вывод - выученная беспомощность, отказ от поиска снижают иммунную защиту организма.
Родитель, критикуя ребенка, задает жесткие рамки ожидаемого поведения. Тем самым ограничивает детские потребности в исследовании себя и мира, получении личного опыта и навыка принятия собственных решений. Такой родитель пытается держать ребенка в ежовых рукавицах, обрубая детскую любознательность и самостоятельность. Навязывая ту самую выученную беспомощность и отказ от поискового поведения…
В пятницу 15.10 в 19.00 состоится очередной прямой эфир из серии Знакомство с иммунитетом - Иммунитет и Критикующий родитель.
Запись @irinaolimpieva
А давайте мы поговорим, собственно, об иммунной системе. Из чего она состоит и как проявляется.
Итак. Центральные органы Иммунной системы (ИС) - красный костный мозг и тимус.
Красный костный мозг производит предшественников В- и Т-лимфоцитов - основных иммунокомпетентных клеток, т.е. клеток, которые натасканы на различение свой - чужой и способны избавляться от чужого.
Часть этих лимфоцитов остается непосредственно в костном мозге и, созревая, приобретает на своей поверхности рецепторы, распознающие генетически чужеродные микроорганизмы. Они называются В-лимфоцитами. При наступлении опасности они распознают чужого, начинают производить антитела, имеющие свой ключик к каждому конкретному антигену, и уничтожают его.
Другая часть лимфоцитов отправляется на созревание и обучение в тимус (вилочковую железу), который расположен за грудиной. Самый важный урок, который получают здесь Т-лимфоциты - способность отличать свое от чужого. Они учатся определять и атаковать патогены, а также инфицированные или мутировавшие клетки собственного организма. При этом здоровые ткани собственного организма они не трогают.
Во время обучения происходит жесткий отбор (отрицательная селекция) - порядка 99% лимфоцитов, заселивших тимус, погибает, т.к. выдают реакцию на свое.
Каждый оставшийся зрелый Т-лимфоцит приобретает определенную функцию. Так Т - хелпер координирует общий иммунный ответ и взаимодействие разных клеток. Т-киллеры уничтожают клетки собственного организма, уже пораженные вирусами или бактериями. Т - супрессоры контролируют силу и продолжительность иммунного ответа.
Наиболее интенсивно эта селекция и обучение происходит в первые годы жизни. С возрастом активность тимуса угасает, он усыхает и заполняется жировой тканью.
В следующих постах расскажу интересные факты об этих органах.
Продолжение следует…
#иммунитет_ПИ
Итак. Центральные органы Иммунной системы (ИС) - красный костный мозг и тимус.
Красный костный мозг производит предшественников В- и Т-лимфоцитов - основных иммунокомпетентных клеток, т.е. клеток, которые натасканы на различение свой - чужой и способны избавляться от чужого.
Часть этих лимфоцитов остается непосредственно в костном мозге и, созревая, приобретает на своей поверхности рецепторы, распознающие генетически чужеродные микроорганизмы. Они называются В-лимфоцитами. При наступлении опасности они распознают чужого, начинают производить антитела, имеющие свой ключик к каждому конкретному антигену, и уничтожают его.
Другая часть лимфоцитов отправляется на созревание и обучение в тимус (вилочковую железу), который расположен за грудиной. Самый важный урок, который получают здесь Т-лимфоциты - способность отличать свое от чужого. Они учатся определять и атаковать патогены, а также инфицированные или мутировавшие клетки собственного организма. При этом здоровые ткани собственного организма они не трогают.
Во время обучения происходит жесткий отбор (отрицательная селекция) - порядка 99% лимфоцитов, заселивших тимус, погибает, т.к. выдают реакцию на свое.
Каждый оставшийся зрелый Т-лимфоцит приобретает определенную функцию. Так Т - хелпер координирует общий иммунный ответ и взаимодействие разных клеток. Т-киллеры уничтожают клетки собственного организма, уже пораженные вирусами или бактериями. Т - супрессоры контролируют силу и продолжительность иммунного ответа.
Наиболее интенсивно эта селекция и обучение происходит в первые годы жизни. С возрастом активность тимуса угасает, он усыхает и заполняется жировой тканью.
В следующих постах расскажу интересные факты об этих органах.
Продолжение следует…
#иммунитет_ПИ
Бей, беги, замри – вариантов адаптации к стрессу природа предусмотрела всего три. Именно одним из этих способов мы реагируем на любую опасную ситуацию.
Представьте, что из-за угла выскакивает собака и кидается к вам с громким лаем. Вы ещё не успеваете подумать, что делать - а ноги уже сами несут вас прочь (версия “беги”), или вы инстинктивно вжимаетесь в стену (версия “замри”), или подбираете первую попавшуюся палку и начинаете ею гонять псину (“бей”).
С любым другим стрессом так же. Не имеет значения, какая опасность вам грозит - нападает ли на вас бандит или орёт начальник, не можете вовремя выплатить проценты по ипотеке или вас накрыли тревога и неопределенность при пандемии - организм начинает физиологическую подготовку, адаптируясь к изменениям среды.
Гипоталамус запускает выброс адреналина и кортизола в кровь, в результате чего сердечный ритм увеличивается, кровяное давление и уровень сахара в крови повышается, учащается дыхание. Все вместе это сильно стимулирует организм, на короткое время увеличивает мышечную силу, скорость реакции, выносливость, повышает болевой порог. Человек готов отразить угрозу.
И если есть возможность реализовать какую-то из этих трех стратегий, он выходит из стресса органично и без особых потерь для здоровья.
А если такой возможности нет? Если при всей своей дикой усталости он не может лечь и замереть, потому что нужно сдать проект в срок? Если не может дать в лицо начальнику-самодуру, хотя руки так и чешутся? Если не может сбежать от модного вируса на условные Мальдивы под пальмы и солнце, а сидит всей семьей дома на головах друг у друга? И конца-края этому не видно…
Как такой неотреагированный стресс влияет на иммунитет?
Когда организм срочно мобилизует все свои ресурсы, реагируя на стресс, иммунитет переходит в аварийный режим работы. Это значит, что все его штатные функции - контроль над условно-патогенной микрофлорой, отслеживание и уничтожение мутировавших и инфицированных клеток, управление воспалительными процессами - сводятся к минимуму. На первый план выходит готовность к обработке возможных раневых поверхностей и физических травм.
И если стресс длительный, то режим мобилизации бесконечно продолжается, ресурсы истощаются, а иммунитет не может вернуться к своим основным задачам. Так мы начинаем болеть…
Работая с иммунитетом, я много раз помогала клиентам найти тот психологический стресс, который до сих пор истощает его, не дает работать в полную силу. О своих находках расскажу в следующем посте.
А пока приглашаю вас на прямой эфир Иммунитет и стресс из серии Знакомство с иммунитетом. Там вы сможете обнаружить свой собственный стресс, который влияет на работу вашей иммунной системы.
Он состоится 3.11 в 19.00 на платформе Зум. Стоимость участия 700р.
Напоминаю, что это скорее исследование и диагностика, а не терапевтическая работа.
Для участия в эфире записывайтесь @irinaolimpieva
#психологияиммунитета
Представьте, что из-за угла выскакивает собака и кидается к вам с громким лаем. Вы ещё не успеваете подумать, что делать - а ноги уже сами несут вас прочь (версия “беги”), или вы инстинктивно вжимаетесь в стену (версия “замри”), или подбираете первую попавшуюся палку и начинаете ею гонять псину (“бей”).
С любым другим стрессом так же. Не имеет значения, какая опасность вам грозит - нападает ли на вас бандит или орёт начальник, не можете вовремя выплатить проценты по ипотеке или вас накрыли тревога и неопределенность при пандемии - организм начинает физиологическую подготовку, адаптируясь к изменениям среды.
Гипоталамус запускает выброс адреналина и кортизола в кровь, в результате чего сердечный ритм увеличивается, кровяное давление и уровень сахара в крови повышается, учащается дыхание. Все вместе это сильно стимулирует организм, на короткое время увеличивает мышечную силу, скорость реакции, выносливость, повышает болевой порог. Человек готов отразить угрозу.
И если есть возможность реализовать какую-то из этих трех стратегий, он выходит из стресса органично и без особых потерь для здоровья.
А если такой возможности нет? Если при всей своей дикой усталости он не может лечь и замереть, потому что нужно сдать проект в срок? Если не может дать в лицо начальнику-самодуру, хотя руки так и чешутся? Если не может сбежать от модного вируса на условные Мальдивы под пальмы и солнце, а сидит всей семьей дома на головах друг у друга? И конца-края этому не видно…
Как такой неотреагированный стресс влияет на иммунитет?
Когда организм срочно мобилизует все свои ресурсы, реагируя на стресс, иммунитет переходит в аварийный режим работы. Это значит, что все его штатные функции - контроль над условно-патогенной микрофлорой, отслеживание и уничтожение мутировавших и инфицированных клеток, управление воспалительными процессами - сводятся к минимуму. На первый план выходит готовность к обработке возможных раневых поверхностей и физических травм.
И если стресс длительный, то режим мобилизации бесконечно продолжается, ресурсы истощаются, а иммунитет не может вернуться к своим основным задачам. Так мы начинаем болеть…
Работая с иммунитетом, я много раз помогала клиентам найти тот психологический стресс, который до сих пор истощает его, не дает работать в полную силу. О своих находках расскажу в следующем посте.
А пока приглашаю вас на прямой эфир Иммунитет и стресс из серии Знакомство с иммунитетом. Там вы сможете обнаружить свой собственный стресс, который влияет на работу вашей иммунной системы.
Он состоится 3.11 в 19.00 на платформе Зум. Стоимость участия 700р.
Напоминаю, что это скорее исследование и диагностика, а не терапевтическая работа.
Для участия в эфире записывайтесь @irinaolimpieva
#психологияиммунитета
Когда в начале года я в первый раз предложила исследовательской группе найти стресс, который влияет на иммунитет, то ожидала, что люди будут говорить о модном вирусе, о неопределенности и напряжении, которые он принес в их жизнь.
Однако в 90% случаев мы обнаружили ранние, вплоть до внутриутробных, травматические события - нежеланный ребенок, ранние ясли,
эмоциональная холодность матери или громкий, со скандалами, развод родителей и т.д.. Такой стресс длился не то что годами - десятилетиями.
Сейчас ученые, исследующие влияние психосоциальных процессов на иммунитет, обнаруживают возрастание вероятности воспалительных процессов во взрослом возрасте при наличии подобных травм в детстве.
О том, как влияют на иммунную систему семейные и родовые травмы, сейчас даже говорить не буду. Скажу только, что мы регулярно на них натыкаемся, хотя клиенты о них могут не помнить или даже не знать.
По моему опыту, любое ограничение состояния “Я есть” и “Я вот такой, какой есть”, ощущение небезопасности, отсутствие поддержки в детстве, удушающие гиперконтроль или гиперопека, критика влияют на иммунитет и снижают его функциональные возможности.
Они оказывают влияние не только на иммунитет, но и на формирование личности. Это то, что мешает нам опираться на себя, быть в хороших отношениях с собой и другими, проявлять себя в мир, свободно творить, зарабатывать деньги, наконец. Вообще БЫТЬ.
Если вам интересно, какой именно стресс ограничивает функциональные возможности вашего иммунитета, и как можно это исправить, приходите на прямой эфир Иммунитет и стресс из серии Знакомство с иммунитетом.
Он состоится сегодня в 19.00 на платформе Зум.
Во время эфира будет проведена медитация на образы иммунитета и стресса.
Обратную связь от меня по этим образам можно будет получить в закрытом чате в телеграм.
Для участия в эфире записывайтесь @irinaolimpieva.
#психологияиммунитета
Однако в 90% случаев мы обнаружили ранние, вплоть до внутриутробных, травматические события - нежеланный ребенок, ранние ясли,
эмоциональная холодность матери или громкий, со скандалами, развод родителей и т.д.. Такой стресс длился не то что годами - десятилетиями.
Сейчас ученые, исследующие влияние психосоциальных процессов на иммунитет, обнаруживают возрастание вероятности воспалительных процессов во взрослом возрасте при наличии подобных травм в детстве.
О том, как влияют на иммунную систему семейные и родовые травмы, сейчас даже говорить не буду. Скажу только, что мы регулярно на них натыкаемся, хотя клиенты о них могут не помнить или даже не знать.
По моему опыту, любое ограничение состояния “Я есть” и “Я вот такой, какой есть”, ощущение небезопасности, отсутствие поддержки в детстве, удушающие гиперконтроль или гиперопека, критика влияют на иммунитет и снижают его функциональные возможности.
Они оказывают влияние не только на иммунитет, но и на формирование личности. Это то, что мешает нам опираться на себя, быть в хороших отношениях с собой и другими, проявлять себя в мир, свободно творить, зарабатывать деньги, наконец. Вообще БЫТЬ.
Если вам интересно, какой именно стресс ограничивает функциональные возможности вашего иммунитета, и как можно это исправить, приходите на прямой эфир Иммунитет и стресс из серии Знакомство с иммунитетом.
Он состоится сегодня в 19.00 на платформе Зум.
Во время эфира будет проведена медитация на образы иммунитета и стресса.
Обратную связь от меня по этим образам можно будет получить в закрытом чате в телеграм.
Для участия в эфире записывайтесь @irinaolimpieva.
#психологияиммунитета
В детстве и юности я была правильной девочкой. Знала, как правильно поступать, думать, чувствовать. Это был мой способ получить тепло, внимание, признание - в семье с этим было туго. Все время надо было чего-то достигать, быть хорошей девочкой, радовать маму отличными оценками. Я старалась соответствовать ожиданиям.
В таком состоянии окончила школу, потом институт, вышла замуж, родила ребенка.
А потом, в начале 90-х, попала на один из первых выездных тренингов личностного роста. В конце тренинга ко мне пришла неожиданная мысль - “я вылечилась”. Мысль была странной, потому что вроде как я и не болела. Разбираясь с ней, поняла, что, пожалуй, это связано с тем, что впервые начала чувствовать сигналы своего тела и учитывать их.
Помню, на тренинге было по утрам упражнение - настройка. В центре зала лежал огромный ковер, мы в полном молчании становились по его краям. Начинала звучать музыка, мы делали шаг на этот ковер и дальше, слушая свое тело, находясь в полном с ним контакте, выражали то, что чувствовали, движением. Молча, с глубоким погружением в себя. Так я впервые училась уходить от контроля головы, попыток понять и соответствовать тому, чего от меня ждут, к проявлению себя, того, что происходит внутри.
Теперь уже и не представляю, как может быть по-другому. Тело стало моим советчиком в жизни. Принимая решение, я опираюсь не только на логику, но и обязательно на телесные сигналы.
Я представляю, что сделаю вот такой выбор, и смотрю, как тело откликнется. Сожмется оно или расслабится? Станет ли мне легче или тяжелее? Меняю какие-то вводные, и снова проверяю. Слушаю эмоциональный отклик. Так я калибрую решения и сонастраиваю ум и тело, добиваясь их согласия - на душе становится спокойно и радостно. И тогда чувствую опору на себя, устойчивость и уверенность, готовность действовать.
Это то, на что я обращаю внимание клиентов и на своих консультациях. Помогаю не только понимать головой, что им важно, но и проверять это ощущениями в теле. Выстраивать таким образом глубокий контакт со своей сутью. Опираться на себя, а не на других
В таком состоянии окончила школу, потом институт, вышла замуж, родила ребенка.
А потом, в начале 90-х, попала на один из первых выездных тренингов личностного роста. В конце тренинга ко мне пришла неожиданная мысль - “я вылечилась”. Мысль была странной, потому что вроде как я и не болела. Разбираясь с ней, поняла, что, пожалуй, это связано с тем, что впервые начала чувствовать сигналы своего тела и учитывать их.
Помню, на тренинге было по утрам упражнение - настройка. В центре зала лежал огромный ковер, мы в полном молчании становились по его краям. Начинала звучать музыка, мы делали шаг на этот ковер и дальше, слушая свое тело, находясь в полном с ним контакте, выражали то, что чувствовали, движением. Молча, с глубоким погружением в себя. Так я впервые училась уходить от контроля головы, попыток понять и соответствовать тому, чего от меня ждут, к проявлению себя, того, что происходит внутри.
Теперь уже и не представляю, как может быть по-другому. Тело стало моим советчиком в жизни. Принимая решение, я опираюсь не только на логику, но и обязательно на телесные сигналы.
Я представляю, что сделаю вот такой выбор, и смотрю, как тело откликнется. Сожмется оно или расслабится? Станет ли мне легче или тяжелее? Меняю какие-то вводные, и снова проверяю. Слушаю эмоциональный отклик. Так я калибрую решения и сонастраиваю ум и тело, добиваясь их согласия - на душе становится спокойно и радостно. И тогда чувствую опору на себя, устойчивость и уверенность, готовность действовать.
Это то, на что я обращаю внимание клиентов и на своих консультациях. Помогаю не только понимать головой, что им важно, но и проверять это ощущениями в теле. Выстраивать таким образом глубокий контакт со своей сутью. Опираться на себя, а не на других
С глаз долой или все-таки разобраться?
Я уже писала, что основной метод, на который опираюсь в работе - это эмоционально-образная терапия (ЭОТ). Как ясно из названия, опора идет на образы и эмоции, и их трансформацию.
Вообще способов работы с образами очень много и они разные. Как-то раз я наткнулась в ЖЖ на предложение психолога поиграть - представить себе образ какой-то тяжелой текущей ситуации и что-то с ним сделать. Приведя в пример себя - как бензопилой дробит ледяную глыбу своего конфликта с кем-то. Крошки льда летят во все стороны. Она довольна.
Народ откликнулся и разошелся кто во что горазд. До сих пор помню один из вариантов - затолкать проблему в сундук, сундук спустить в Марианскую впадину и держать там. Ага, игла в яйце, яйцо в утке и т.д. - знаем, чо уж.
В ЭОТ же наоборот категорически не приветствуются механистические действия с образами. Вместо того чтобы тупо и бездумно избавляться от чего-то неугодного - куда-то закопать, разломать, раздробить и т.д., включив тем самым очередные витки психологической защиты - мы начинаем разбирать, что стоит за каждым образом, в чем цель и смысл его появления во внутреннем пространстве клиента.
Возьмем для примера ситуацию из книги Н.Д.Линде. Постоянная сильная боль в спине у клиентки. Женщина представила ее образ как огромного паука, вцепившегося в хребет.
Если следовать советам того психолога, этого паука можно было бы просто прибить и вся недолга. Но я уверена, он появлялся бы снова и снова, так же как и боль, т.к. суть конфликта даже не была прояснена.
С точки зрения ЭОТ паук символизирует агрессивного, “опутывающего” мужчину. Выяснилось, что у клиентки отношения с мужчиной-наркоманом. Она пыталась то спасти его, вытаскивая на своем горбу, то разорвать все отношения, понимая, что гробит свое здоровье и жизнь, но так до конца и не могла определиться.
Женщине предложили представить себя этим пауком и поговорить от его имени. Став им, она воскликнула низким голосом - “Да не хочу я туда, куда она меня тащит. Вот еще вообразила”.
Прочувствовав состояние партнера на своей шкуре, клиентка смогла понять, что не нужно ему ее спасение, он сопротивлялся раньше и будет сопротивляться впредь.
После этого ей уже было гораздо проще отпустить мужчину, т.к. восприятие проблемы и ее состояние изменились. Она сделала выбор в свою пользу, после чего спина прошла. При этом стала очевидна задача проработать ее склонность к зависимым отношениям, чтобы снова не найти похожего партнера.
Какой способ работы с образом вам больше откликается - быстро убрать с глаз долой или все-таки рассмотреть поближе, что за зверь такой?
Я уже писала, что основной метод, на который опираюсь в работе - это эмоционально-образная терапия (ЭОТ). Как ясно из названия, опора идет на образы и эмоции, и их трансформацию.
Вообще способов работы с образами очень много и они разные. Как-то раз я наткнулась в ЖЖ на предложение психолога поиграть - представить себе образ какой-то тяжелой текущей ситуации и что-то с ним сделать. Приведя в пример себя - как бензопилой дробит ледяную глыбу своего конфликта с кем-то. Крошки льда летят во все стороны. Она довольна.
Народ откликнулся и разошелся кто во что горазд. До сих пор помню один из вариантов - затолкать проблему в сундук, сундук спустить в Марианскую впадину и держать там. Ага, игла в яйце, яйцо в утке и т.д. - знаем, чо уж.
В ЭОТ же наоборот категорически не приветствуются механистические действия с образами. Вместо того чтобы тупо и бездумно избавляться от чего-то неугодного - куда-то закопать, разломать, раздробить и т.д., включив тем самым очередные витки психологической защиты - мы начинаем разбирать, что стоит за каждым образом, в чем цель и смысл его появления во внутреннем пространстве клиента.
Возьмем для примера ситуацию из книги Н.Д.Линде. Постоянная сильная боль в спине у клиентки. Женщина представила ее образ как огромного паука, вцепившегося в хребет.
Если следовать советам того психолога, этого паука можно было бы просто прибить и вся недолга. Но я уверена, он появлялся бы снова и снова, так же как и боль, т.к. суть конфликта даже не была прояснена.
С точки зрения ЭОТ паук символизирует агрессивного, “опутывающего” мужчину. Выяснилось, что у клиентки отношения с мужчиной-наркоманом. Она пыталась то спасти его, вытаскивая на своем горбу, то разорвать все отношения, понимая, что гробит свое здоровье и жизнь, но так до конца и не могла определиться.
Женщине предложили представить себя этим пауком и поговорить от его имени. Став им, она воскликнула низким голосом - “Да не хочу я туда, куда она меня тащит. Вот еще вообразила”.
Прочувствовав состояние партнера на своей шкуре, клиентка смогла понять, что не нужно ему ее спасение, он сопротивлялся раньше и будет сопротивляться впредь.
После этого ей уже было гораздо проще отпустить мужчину, т.к. восприятие проблемы и ее состояние изменились. Она сделала выбор в свою пользу, после чего спина прошла. При этом стала очевидна задача проработать ее склонность к зависимым отношениям, чтобы снова не найти похожего партнера.
Какой способ работы с образом вам больше откликается - быстро убрать с глаз долой или все-таки рассмотреть поближе, что за зверь такой?
Ринит. Несколько лет никуда без флакончика сосудосуживающего. Все возможные анализы и исследования, включая МРТ, сделаны. Воз и ныне там - обязательный пузырек в сумочке днем и на прикроватной тумбочке ночью. Официальная медицина альтернативы предложить не может.
Другая ситуация. Человек часто вынужден выступать на публике. И почему-то каждый раз перед этим он заболевает - повышается температура, появляется кашель, садится голос.
Или вот молодая семья живет с родителями. Теща великолепно готовит и любит здоровое питание. Все не могут нарадоваться, но вот беда, у молодого мужа через пару лет обнаруживается хронический гастрит.
В похожих случаях человек начинает подозревать психосоматические причины и идет на консультацию к соответствующему специалисту. Например, ко мне.
И дальше мы уже вместе ищем, какое хронически негативное эмоциональное состояние за этим стоит, что происходит на уровне психики, когда он болеет.
Каким себя чувствует человек в этот момент физического дискомфорта? Чувствует ли он себя виноватым за что-то настолько, что пытается наказать себя с помощью болезни? А может быть таким образом он привлекает к себе внимание и получает заботу и тепло, как это было в детстве, когда он мог получить их, только заболев и никак иначе?
Обычно про психосоматику начинают думать, только когда не срабатывает официальная медицина. Я же считаю, что не бывает сомы (тела) без психики в принципе.
Посмотрите на монетку. С одной стороны орел, с другой - решка. Можете ли вы провести границу, где начинается одно и заканчивается другое? Условно монетку можно распилить пополам, но тогда она перестанет быть монеткой.
Разделяя психику и телесные симптомы, мы пытаемся сделать то же самое. Между тем в любой болезни можно найти психологическую составляющую и убрать ее влияние. Телу сразу станет легче, а болезнь может вообще уйти, как ее не бывало.
И я могу в этом помочь.
Как это произошло в случае с ринитом. Такой запрос действительно был у меня на сессии - и нам удалось найти спусковой крючок (триггер), включивший болезнь. В данном случае одной сессии хватило для того, чтобы нос начал дышать без лекарств.
Другая ситуация. Человек часто вынужден выступать на публике. И почему-то каждый раз перед этим он заболевает - повышается температура, появляется кашель, садится голос.
Или вот молодая семья живет с родителями. Теща великолепно готовит и любит здоровое питание. Все не могут нарадоваться, но вот беда, у молодого мужа через пару лет обнаруживается хронический гастрит.
В похожих случаях человек начинает подозревать психосоматические причины и идет на консультацию к соответствующему специалисту. Например, ко мне.
И дальше мы уже вместе ищем, какое хронически негативное эмоциональное состояние за этим стоит, что происходит на уровне психики, когда он болеет.
Каким себя чувствует человек в этот момент физического дискомфорта? Чувствует ли он себя виноватым за что-то настолько, что пытается наказать себя с помощью болезни? А может быть таким образом он привлекает к себе внимание и получает заботу и тепло, как это было в детстве, когда он мог получить их, только заболев и никак иначе?
Обычно про психосоматику начинают думать, только когда не срабатывает официальная медицина. Я же считаю, что не бывает сомы (тела) без психики в принципе.
Посмотрите на монетку. С одной стороны орел, с другой - решка. Можете ли вы провести границу, где начинается одно и заканчивается другое? Условно монетку можно распилить пополам, но тогда она перестанет быть монеткой.
Разделяя психику и телесные симптомы, мы пытаемся сделать то же самое. Между тем в любой болезни можно найти психологическую составляющую и убрать ее влияние. Телу сразу станет легче, а болезнь может вообще уйти, как ее не бывало.
И я могу в этом помочь.
Как это произошло в случае с ринитом. Такой запрос действительно был у меня на сессии - и нам удалось найти спусковой крючок (триггер), включивший болезнь. В данном случае одной сессии хватило для того, чтобы нос начал дышать без лекарств.
#помотивамконсультаций_ПИ
Довольные микробы и бактерии стройными колоннами маршировали по телу, как на демонстрации. И некому было их разогнать…
Такой образ болезни нарисовался клиентке, которая пришла разобраться с сильнейшей простудой, грозящей уйти в гайморит.
_
Тут, наверное, надо пояснить для тех, кто не работал со мной:)
Ко мне, как к специалисту по психосоматике, часто приходят работать именно с простудными осложнениями (хотя и не только). Мои клиенты понимают, что если простуда не проходит легко, то имеет смысл посмотреть на психологические причины этого.
Чтобы понять их, мы находим образ, с которым у клиента ассоциируется болезнь, и образ того, что мешает иммунитету с ней справиться. Задавая вопросы этим образам, я помогаю человеку осознать, как и когда появилось это ограничение.
__
В этот раз, исследуя полное отсутствие защиты, мы обнаружили запрет на проявление агрессии. Его корни лежали глубоко в детстве.
Маленькая девочка, оказавшись в эпицентре войны между родителями, подавила свой ужас и страх от происходящего и начала спасать мать. При этом она отказалась от отца, проявлявшего свою ярость и силу совершенно диким способом.
В тот момент она дала сама себе неосознанное обещание: “Я никогда не буду такой, как отец, который мог крушить все вокруг, нападая на мою мать”.
Но раз нельзя пользоваться агрессией - тогда нельзя защитить и саму себя. В том числе от болезни.
Тогда каждый раз, когда появляется какой-нибудь триггер, отсылающий к этой ситуации в детстве, давно уже взрослая женщина проваливается в ту маленькую девочку и перестает защищать себя. Триггером может быть какое-то событие, диалог, или даже сцена в фильме или книге, вызвавшая определенную ассоциацию. И обычная простуда при таком раскладе может перейти во что-то гораздо более серьезное.
После отработки этих запретов, вернув себе право на агрессию и защиту, клиентка заново представила себе образ простуды. Ей было удивительно наблюдать, как свора собак с легкостью разогнала все микробов вместе с их транспарантами).
Простуда достаточно быстро сошла на нет вместе с угрозой гайморита..
Довольные микробы и бактерии стройными колоннами маршировали по телу, как на демонстрации. И некому было их разогнать…
Такой образ болезни нарисовался клиентке, которая пришла разобраться с сильнейшей простудой, грозящей уйти в гайморит.
_
Тут, наверное, надо пояснить для тех, кто не работал со мной:)
Ко мне, как к специалисту по психосоматике, часто приходят работать именно с простудными осложнениями (хотя и не только). Мои клиенты понимают, что если простуда не проходит легко, то имеет смысл посмотреть на психологические причины этого.
Чтобы понять их, мы находим образ, с которым у клиента ассоциируется болезнь, и образ того, что мешает иммунитету с ней справиться. Задавая вопросы этим образам, я помогаю человеку осознать, как и когда появилось это ограничение.
__
В этот раз, исследуя полное отсутствие защиты, мы обнаружили запрет на проявление агрессии. Его корни лежали глубоко в детстве.
Маленькая девочка, оказавшись в эпицентре войны между родителями, подавила свой ужас и страх от происходящего и начала спасать мать. При этом она отказалась от отца, проявлявшего свою ярость и силу совершенно диким способом.
В тот момент она дала сама себе неосознанное обещание: “Я никогда не буду такой, как отец, который мог крушить все вокруг, нападая на мою мать”.
Но раз нельзя пользоваться агрессией - тогда нельзя защитить и саму себя. В том числе от болезни.
Тогда каждый раз, когда появляется какой-нибудь триггер, отсылающий к этой ситуации в детстве, давно уже взрослая женщина проваливается в ту маленькую девочку и перестает защищать себя. Триггером может быть какое-то событие, диалог, или даже сцена в фильме или книге, вызвавшая определенную ассоциацию. И обычная простуда при таком раскладе может перейти во что-то гораздо более серьезное.
После отработки этих запретов, вернув себе право на агрессию и защиту, клиентка заново представила себе образ простуды. Ей было удивительно наблюдать, как свора собак с легкостью разогнала все микробов вместе с их транспарантами).
Простуда достаточно быстро сошла на нет вместе с угрозой гайморита..
Какие есть форматы работы со мной?
1. Прежде всего, конечно, это индивидуальные консультации. Их можно получить очно в Москве или онлайн в Зуме или Скайпе.
Ко мне можно прийти с вопросами
- здоровья (психосоматика),
- жизненных кризисов, когда потеряны цели и смыслы,
- отношений.
Мы найдем и отработаем внутренний конфликт, оказывающий прямое влияние на сложившуюся ситуацию, которая вас не устраивает.
Разрешив негативный опыт, найдем новое состояние, позволяющее думать и действовать по-другому, делать другие выборы, становясь автором своей жизни.
Стоимость разовой консультации 60 мин:
*очно - 5500р *онлайн - 5000р
При покупке пакета из трех консультаций 60 мин стоимость
*очно - 15500р *онлайн - 14000р
2. Сделать первый шаг и познакомиться со мной и тем, как я работаю, можно на тематических прямых эфирах из серии Знакомство с иммунитетом. Они проходят каждую первую среду месяца.
В эфире даю небольшую матчасть, а затем участники с помощью образов диагностируют и исследуют состояние своего иммунитета по заданной теме.
Работа проходит в закрытом чате в телеграм, где в течение 5 дней после эфира участникам дается обратная связь по их образам. В результате они получают первое представление о тех базовых психологических блоках и ограничениях, которые подавляют работу их иммунной системы.
Стоимость работы в такой группе 700р
3. Есть возможность групповой работы на мини-курсе из трех встреч Перезагрузка иммунитета, где мы исследуем наличие хронического системного и нейровоспаления, как проявления психосоматики, а также тонизируем тимус, отвечающий за созревание и обучение иммунных клеток организма. Его гормоны способствуют омоложению.
Таким образом участники
- убирают основные психологические блоки, которые организуют воспалительные процессы в организме, связывая таким образом внимание и силы иммунитета,
- ресурсируют свой иммунитет,
- увеличивают уровень энергии и качества жизни
Стоимость участия в группе (6-8 чел) Перезагрузка иммунитета 9000р
Даты встреч ближайшей группы - 8.12, 15.12 и 22.12 с 19.00 до 21.30 (по Москве)
4. Более глубокая работа со здоровьем возможна на Спецкурсе Перезагрузка иммунитета.pro из 9 индивидуальных сеансов, где вы отработаете базовые психологические блоки, ограничивающие работу иммунитета.
В результате вы
- улучшите способность организма к саморегуляции и самовосстановлению,
- уменьшите или уберете проявления хронических заболеваний,
- уменьшите дозу или время приема необходимой лекарственной терапии,
- выйдете в новое, более здоровое и ресурсное, физическое и эмоциональное состояние,
- увеличите уровень энергии и качества жизни.
Запись @irinaolimpieva
1. Прежде всего, конечно, это индивидуальные консультации. Их можно получить очно в Москве или онлайн в Зуме или Скайпе.
Ко мне можно прийти с вопросами
- здоровья (психосоматика),
- жизненных кризисов, когда потеряны цели и смыслы,
- отношений.
Мы найдем и отработаем внутренний конфликт, оказывающий прямое влияние на сложившуюся ситуацию, которая вас не устраивает.
Разрешив негативный опыт, найдем новое состояние, позволяющее думать и действовать по-другому, делать другие выборы, становясь автором своей жизни.
Стоимость разовой консультации 60 мин:
*очно - 5500р *онлайн - 5000р
При покупке пакета из трех консультаций 60 мин стоимость
*очно - 15500р *онлайн - 14000р
2. Сделать первый шаг и познакомиться со мной и тем, как я работаю, можно на тематических прямых эфирах из серии Знакомство с иммунитетом. Они проходят каждую первую среду месяца.
В эфире даю небольшую матчасть, а затем участники с помощью образов диагностируют и исследуют состояние своего иммунитета по заданной теме.
Работа проходит в закрытом чате в телеграм, где в течение 5 дней после эфира участникам дается обратная связь по их образам. В результате они получают первое представление о тех базовых психологических блоках и ограничениях, которые подавляют работу их иммунной системы.
Стоимость работы в такой группе 700р
3. Есть возможность групповой работы на мини-курсе из трех встреч Перезагрузка иммунитета, где мы исследуем наличие хронического системного и нейровоспаления, как проявления психосоматики, а также тонизируем тимус, отвечающий за созревание и обучение иммунных клеток организма. Его гормоны способствуют омоложению.
Таким образом участники
- убирают основные психологические блоки, которые организуют воспалительные процессы в организме, связывая таким образом внимание и силы иммунитета,
- ресурсируют свой иммунитет,
- увеличивают уровень энергии и качества жизни
Стоимость участия в группе (6-8 чел) Перезагрузка иммунитета 9000р
Даты встреч ближайшей группы - 8.12, 15.12 и 22.12 с 19.00 до 21.30 (по Москве)
4. Более глубокая работа со здоровьем возможна на Спецкурсе Перезагрузка иммунитета.pro из 9 индивидуальных сеансов, где вы отработаете базовые психологические блоки, ограничивающие работу иммунитета.
В результате вы
- улучшите способность организма к саморегуляции и самовосстановлению,
- уменьшите или уберете проявления хронических заболеваний,
- уменьшите дозу или время приема необходимой лекарственной терапии,
- выйдете в новое, более здоровое и ресурсное, физическое и эмоциональное состояние,
- увеличите уровень энергии и качества жизни.
Запись @irinaolimpieva
"Ирина, вы спасли мне жизнь!"
Я не врач, но мне довелось услышать эти слова в свой адрес.
Дело было так. Я регулярно провожу эфиры, где предлагаю участникам исследовать свой иммунитет, представив себе его образ с разных сторон.
Участница одного из эфиров увидела иммунитет, как практически высохшее дерево. Мне стало не по себе. Я понимала, что такой образ говорит о реальной угрожающей жизни ситуации, поэтому не знала, как аккуратно дать обратную связь. Я пригласила участницу обсудить положение дел в личке.
В итоге выяснилось, что состояние женщины, и так имеющей серьезные проблемы с иммунитетом, после перенесенного ковида начало стремительно ухудшаться. Дело действительно принимало скверный оборот.
Мы начали искать причины дефицитарного состояния иммунитета и прошли аж на несколько поколений назад. Наткнулись на то, что называют поколенческой (трансгенерационной) травмой. Это эмоционально тяжелые ситуации, которые не были приняты и пережиты предками, и теперь передаются от них потомкам.
Часто это смерть детей, в которой родители винят себя, или, наоборот, потеря родителей в раннем возрасте. Ощущение тупика и невозможности управлять своей жизнью, когда меняются сами ее основы, как это было после революции и войн. Невозможность пойти против системы, того маховика, который тогда раскрутился. Предательство, несправедливость. Без вести пропавшие...
Это была очень честная работа со стороны клиентки, несмотря на ту боль, которая там вскрылась. Ей уже нечего было терять, и она с открытыми глазами шла в нее. Когда выяснили и отработали исходную ситуацию, образ иммунитета с высохшего дерева сменился на небольшой, но уже живой, зеленый росток.
Клиентка работала с этим образом ежедневно - представляла его, заботилась, поливала. Через 3 недели деревце заметно подросло и окрепло, а значимые показатели анализов улучшились в 2 раза.
Я должна отметить, что наша работа происходила на фоне медикаментозной терапии, но врач ждала от нее результатов не раньше, чем через 3 месяца.
Субъективное состояние клиентки тоже улучшилось - вместо медленного тяжелого угасания, женщина снова почувствовала вкус жизни. Появилась энергия, силы и желание жить. Настолько, что она сочла возможным написать мне такой отзыв.
Мне хочется сказать, что отработку психологических причин болезней вполне успешно можно использовать для комплексного решения проблем со здоровьем вместе с методами официальной медицины. Это очень хороший инструмент, который может снизить количество лекарств (иногда с очень тяжелыми побочными действиями) и время их использования.
#помотивамконсультаций_ПИ
Я не врач, но мне довелось услышать эти слова в свой адрес.
Дело было так. Я регулярно провожу эфиры, где предлагаю участникам исследовать свой иммунитет, представив себе его образ с разных сторон.
Участница одного из эфиров увидела иммунитет, как практически высохшее дерево. Мне стало не по себе. Я понимала, что такой образ говорит о реальной угрожающей жизни ситуации, поэтому не знала, как аккуратно дать обратную связь. Я пригласила участницу обсудить положение дел в личке.
В итоге выяснилось, что состояние женщины, и так имеющей серьезные проблемы с иммунитетом, после перенесенного ковида начало стремительно ухудшаться. Дело действительно принимало скверный оборот.
Мы начали искать причины дефицитарного состояния иммунитета и прошли аж на несколько поколений назад. Наткнулись на то, что называют поколенческой (трансгенерационной) травмой. Это эмоционально тяжелые ситуации, которые не были приняты и пережиты предками, и теперь передаются от них потомкам.
Часто это смерть детей, в которой родители винят себя, или, наоборот, потеря родителей в раннем возрасте. Ощущение тупика и невозможности управлять своей жизнью, когда меняются сами ее основы, как это было после революции и войн. Невозможность пойти против системы, того маховика, который тогда раскрутился. Предательство, несправедливость. Без вести пропавшие...
Это была очень честная работа со стороны клиентки, несмотря на ту боль, которая там вскрылась. Ей уже нечего было терять, и она с открытыми глазами шла в нее. Когда выяснили и отработали исходную ситуацию, образ иммунитета с высохшего дерева сменился на небольшой, но уже живой, зеленый росток.
Клиентка работала с этим образом ежедневно - представляла его, заботилась, поливала. Через 3 недели деревце заметно подросло и окрепло, а значимые показатели анализов улучшились в 2 раза.
Я должна отметить, что наша работа происходила на фоне медикаментозной терапии, но врач ждала от нее результатов не раньше, чем через 3 месяца.
Субъективное состояние клиентки тоже улучшилось - вместо медленного тяжелого угасания, женщина снова почувствовала вкус жизни. Появилась энергия, силы и желание жить. Настолько, что она сочла возможным написать мне такой отзыв.
Мне хочется сказать, что отработку психологических причин болезней вполне успешно можно использовать для комплексного решения проблем со здоровьем вместе с методами официальной медицины. Это очень хороший инструмент, который может снизить количество лекарств (иногда с очень тяжелыми побочными действиями) и время их использования.
#помотивамконсультаций_ПИ
Наш мозг можно сравнить с центром управления полетом. Его нейронные сети принимают, обрабатывают и хранят информацию, обеспечивая жизненно важные для нас процессы.
Это управление и физическими функциями - телом и внутренними органами. Это и управление нашей психической жизнью, когнициями - вниманием, памятью, речью, принятием решений, способностью к обучению и т.д.
Разрушение нейронных связей может буквально разрушить жизнь.
А есть ли кто-то, кто управляет нашим Центром управления полетом?
Оказывается, есть. Это крохотная клеточка - микроглия, которую еще не так давно ученые считали простым мусорщиком, очищающим пространство между нейронами.
Однако сейчас ее деятельность изучают очень пристально. Ведь выяснилось, что именно она, начиная с 9 дня после зачатия и до сих пор, формирует нейронные сети вашего мозга, то стимулируя нейроны и их связи (синапсы) к росту, то, наоборот, разрушая их и провоцируя нейровоспаление и нейродегенерацию.
Именно от ее деятельности зависит, будем ли мы в ясном уме и трезвой памяти, хорошем настроении. Или нас утянет в черную мглу отчаяния, депрессии, тревоги, вплоть до мыслей о самоубийстве.
В настоящее время ученые активно тестируют новую гипотезу, по которой большинство психических расстройств (ОКР, БАР, аутизм, шизофрения, болезни Альцгеймера и Паркинсона и др.) имеют в своей основе как раз разрушение нейронных связей, спровоцированное микроглией.
От чего зависит Ангелом или Убийцей (с) выступает эта клетка?
Как это связано со стрессами и воспалительными процессами?
Как сохранить свое психическое здоровье и дееспособность?
Об этом мы будем говорить на прямом эфире, посвященном Микроглие - иммунной клетке мозга.
И не только говорить, но и сделаем упражнение на диагностику текущего состояния вашей микроглии.
Эфир пройдет 1.12 в 19.00 в Зуме в закрытой группе в телеграм.
Его запись, так же как и моя обратная связь по результатам упражнения, будет доступна в течение 5 дней.
Стоимость участия 700р
Запись в ЛС
#иммунитет_ПИ
Это управление и физическими функциями - телом и внутренними органами. Это и управление нашей психической жизнью, когнициями - вниманием, памятью, речью, принятием решений, способностью к обучению и т.д.
Разрушение нейронных связей может буквально разрушить жизнь.
А есть ли кто-то, кто управляет нашим Центром управления полетом?
Оказывается, есть. Это крохотная клеточка - микроглия, которую еще не так давно ученые считали простым мусорщиком, очищающим пространство между нейронами.
Однако сейчас ее деятельность изучают очень пристально. Ведь выяснилось, что именно она, начиная с 9 дня после зачатия и до сих пор, формирует нейронные сети вашего мозга, то стимулируя нейроны и их связи (синапсы) к росту, то, наоборот, разрушая их и провоцируя нейровоспаление и нейродегенерацию.
Именно от ее деятельности зависит, будем ли мы в ясном уме и трезвой памяти, хорошем настроении. Или нас утянет в черную мглу отчаяния, депрессии, тревоги, вплоть до мыслей о самоубийстве.
В настоящее время ученые активно тестируют новую гипотезу, по которой большинство психических расстройств (ОКР, БАР, аутизм, шизофрения, болезни Альцгеймера и Паркинсона и др.) имеют в своей основе как раз разрушение нейронных связей, спровоцированное микроглией.
От чего зависит Ангелом или Убийцей (с) выступает эта клетка?
Как это связано со стрессами и воспалительными процессами?
Как сохранить свое психическое здоровье и дееспособность?
Об этом мы будем говорить на прямом эфире, посвященном Микроглие - иммунной клетке мозга.
И не только говорить, но и сделаем упражнение на диагностику текущего состояния вашей микроглии.
Эфир пройдет 1.12 в 19.00 в Зуме в закрытой группе в телеграм.
Его запись, так же как и моя обратная связь по результатам упражнения, будет доступна в течение 5 дней.
Стоимость участия 700р
Запись в ЛС
#иммунитет_ПИ
Сегодня в 19.00 состоится очередной прямой эфир практикума “Знакомство с иммунитетом”. Тема эфира “Иммунная клетка мозга - микроглия”.
“Все, что становится триггером телесного заболевания может повлиять на иммунную систему мозга и привести к расстройству его функций” (с) “Ангел и Убийца” Д.Д.Наказава.
Основные триггеры это:
хронический стресс
инфекции
токсические вещества и другие патогены
На эфире я расскажу, как именно на эти триггеры реагирует иммунная клетка мозга - микроглия.
Вы узнаете, что нарушения в ее работе происходят значительно раньше, чем это проявится в жизни депрессивными и тревожными состояниями, нарушением памяти и способности концентрироваться и обучаться, психическими и телесными расстройствами, хроническими болями, болезнью Альцгеймера и Паркинсона…
Можно ли обнаружить эти нарушения на ранних этапах?
Да, используя методы эмоционально-образной терапии, можно диагностировать текущее состояние микроглии. И если оно негативно, определить и отработать тот хронический стресс, который его вызвал.
Вернувшись в свое нормальное состояние, иммунная клетка мозга начнет исправно выполнять свои функции, восстанавливая нейроны и их связи.
А это вернет радость жизни, позитивное отношение к себе и к миру, ясный ум и трезвую память, способность принимать адекватные решения. Восстановится качественная связь между мозгом и телом.
На эфире я предложу вам сделать упражнение для определения состояния иммунной клетки мозга.
Затем в закрытой группе в телеграм в течение 5 дней будет доступна моя обратная связь по результатам этого упражнения.
Стоимость участия в эфире 700р
Запись на эфир в ЛС
“Все, что становится триггером телесного заболевания может повлиять на иммунную систему мозга и привести к расстройству его функций” (с) “Ангел и Убийца” Д.Д.Наказава.
Основные триггеры это:
хронический стресс
инфекции
токсические вещества и другие патогены
На эфире я расскажу, как именно на эти триггеры реагирует иммунная клетка мозга - микроглия.
Вы узнаете, что нарушения в ее работе происходят значительно раньше, чем это проявится в жизни депрессивными и тревожными состояниями, нарушением памяти и способности концентрироваться и обучаться, психическими и телесными расстройствами, хроническими болями, болезнью Альцгеймера и Паркинсона…
Можно ли обнаружить эти нарушения на ранних этапах?
Да, используя методы эмоционально-образной терапии, можно диагностировать текущее состояние микроглии. И если оно негативно, определить и отработать тот хронический стресс, который его вызвал.
Вернувшись в свое нормальное состояние, иммунная клетка мозга начнет исправно выполнять свои функции, восстанавливая нейроны и их связи.
А это вернет радость жизни, позитивное отношение к себе и к миру, ясный ум и трезвую память, способность принимать адекватные решения. Восстановится качественная связь между мозгом и телом.
На эфире я предложу вам сделать упражнение для определения состояния иммунной клетки мозга.
Затем в закрытой группе в телеграм в течение 5 дней будет доступна моя обратная связь по результатам этого упражнения.
Стоимость участия в эфире 700р
Запись на эфир в ЛС
Дорогие все!
Я забегалась, но все-таки вовремя вспомнила!
Важная информация для тех, кто переболел ковидом и чувствует, что еще до конца не починился - нет сил, голова не варит, эмоции скачут от черной тоски до раздражения, забывает слова, плохо спит…
Тем, кто и без ковида обнаружил похожие симптомы у себя - тоже полезно.
Я предлагаю отработать вот это все до Нового года, чтобы войти в него более крепкими, в ресурсе и с ясной головой.
Группу “Перезагрузка иммунитета после ковида” я запланировала еще в октябре, но все руки не доходили, а потом и совсем забегалась. В итоге вообще забыла о ней рассказать. А чтобы успеть таки до НГ, хорошо было бы стартовать на этой неделе. В ближайшую среду 8 декабря.
Поэтому если вам откликнется то, что я напишу о группе ниже, и вы поймете, что готовы вот так стремительно принять решение и провести апгрейд иммунитета не откладывая в долгий ящик, то мы все-таки сделаем группу. Достаточно 4 человек, чтобы группа состоялась.
Итак, онлайн групп “Перезагрузка иммунитета после ковида”.
Три встречи по средам 8/15/22 декабря с 19 до 21.30 в Зуме.
К сожалению, после болезни остается постковидный хвост, который проявляется в виде нарушений в различных органах организма. Если убрать избыточную нагрузку с иммунитета в виде воспаления, он включит режим саморегуляции и восстановления организма и сам разберется с этими последствиями.
Вот в воспаление мы и будем смотреть.
Поищем психологические предпосылки для него.
Проверим слабые места иммунитета. Найдем для иммунной системы ресурс на восстановление.
Работа с психосоматикой постковидного синдрома включает:
- диагностика хронического системного воспаления организма
- диагностика нейровоспаления
- перезагрузка тимуса, отвечающего за созревание и обучение иммунных клеток.
Для диагностики используем методы эмоционально-образной терапии.
Группа небольшая - 4-6 человек.
Помимо участия в упражнениях и обратной связи по их итогам каждый участник получит глубокий терапевтический разбор по одной из указанных тем на выбор.
Стоимость участия в группе 9000р
Кому нужно и кто готов быстро принять решение, записывайтесь в ЛС
Я забегалась, но все-таки вовремя вспомнила!
Важная информация для тех, кто переболел ковидом и чувствует, что еще до конца не починился - нет сил, голова не варит, эмоции скачут от черной тоски до раздражения, забывает слова, плохо спит…
Тем, кто и без ковида обнаружил похожие симптомы у себя - тоже полезно.
Я предлагаю отработать вот это все до Нового года, чтобы войти в него более крепкими, в ресурсе и с ясной головой.
Группу “Перезагрузка иммунитета после ковида” я запланировала еще в октябре, но все руки не доходили, а потом и совсем забегалась. В итоге вообще забыла о ней рассказать. А чтобы успеть таки до НГ, хорошо было бы стартовать на этой неделе. В ближайшую среду 8 декабря.
Поэтому если вам откликнется то, что я напишу о группе ниже, и вы поймете, что готовы вот так стремительно принять решение и провести апгрейд иммунитета не откладывая в долгий ящик, то мы все-таки сделаем группу. Достаточно 4 человек, чтобы группа состоялась.
Итак, онлайн групп “Перезагрузка иммунитета после ковида”.
Три встречи по средам 8/15/22 декабря с 19 до 21.30 в Зуме.
К сожалению, после болезни остается постковидный хвост, который проявляется в виде нарушений в различных органах организма. Если убрать избыточную нагрузку с иммунитета в виде воспаления, он включит режим саморегуляции и восстановления организма и сам разберется с этими последствиями.
Вот в воспаление мы и будем смотреть.
Поищем психологические предпосылки для него.
Проверим слабые места иммунитета. Найдем для иммунной системы ресурс на восстановление.
Работа с психосоматикой постковидного синдрома включает:
- диагностика хронического системного воспаления организма
- диагностика нейровоспаления
- перезагрузка тимуса, отвечающего за созревание и обучение иммунных клеток.
Для диагностики используем методы эмоционально-образной терапии.
Группа небольшая - 4-6 человек.
Помимо участия в упражнениях и обратной связи по их итогам каждый участник получит глубокий терапевтический разбор по одной из указанных тем на выбор.
Стоимость участия в группе 9000р
Кому нужно и кто готов быстро принять решение, записывайтесь в ЛС
Попалась мне давеча на глаза статья, где ученые высказывали предположение, что народ, который не заболел ковидом или переболел бессимптомно, уже встречался когда-то с Sars1 или Mers. Это те самые птичий и свиной грипп, которые прошлись валом в начале 2000х.
Так вот организм переболевших тогда людей сейчас вполне справляется с ковидом.
Мне это точка зрения интересна в том смысле, что как раз в начале 2000х я словила малопонятную хрень, которая выражалась именно в тяжелом состоянии тела и дикой беспричинной усталости. Больше симптомов не было - ни температуры, ни кашля, ничего..
Усталость эта с тех пор со мной по жизни, и это также напоминает постковидный хвост.
Были времена (правда на фоне других стрессов), когда я просыпалась уже без сил. Тогда я могла сделать в день только что-нибудь одно - сходить за продуктами или убраться, или приготовить что-то. А потом часами отлеживалась, благо на работу было не нужно ходить.
Общение само собой сильно ограничилось, потому что не было ресурса даже поднять трубку телефона.
Все эти без малого 20 лет я так или иначе пыталась с этим бессилием справиться.
И только в последний год усталость, наконец, начинает отступать: теперь мне нужен один день, а не неделю, как раньше, чтобы справиться с какой-нибудь стрессовой нагрузкой.
Зачем я сейчас это рассказываю.
Готовясь к эфиру про микроглию (иммунной клетке мозга), перерыла кучу статей и обнаружила интересную вещь.
Описание симптомов разрушения нейронных сетей, которое вызывает гиперактивированная микроглия, один в один укладывается в мой опыт.
Безмерная усталость, депрессивное состояние, когнитивные нарушения, когда мозг отказывается воспринимать хоть какую информацию, ощущение беспросветности... И это при том, что в какой-то момент стрессы вроде бы закончились, и внешне моя жизнь была вполне себе хорошей. Объективно хорошей.
Сейчас с учетом информации, полученной при изучении микроглии, я совсем по-другому оцениваю тот свой опыт.
Микроглия избыточно активируется в условиях хронического стресса, а так же под воздействием инфекции и токсичных веществ.
В таком состоянии она начинает активно уничтожать не только поврежденные нейроны и их связи, но и находящиеся по соседству здоровые.
Таким образом целые участки нейронных сетей оказываются разрушенными. Отсюда и эмоцинальная подавленность, и когнитивные нарушения.
Так вот люди, переболевшие ковидом, очень часто сталкиваются именно с ощущением физического бессилия, нарушением способности концентрироваться, эмоциональной нестабильностью.
Т.е. налицо гиперактивация микроглии, дающая такой вот эффект. И, похоже, что это состояние может длиться годами, если не десятилетиями. Прогноз подтверждается еще одной особенностью микроглии - будучи активированной, она с великим трудом успокаивается и перестает разрушать все вокруг.
Что помогло мне все-таки начать справляться с ситуацией?
Часы психотерапии, т.е. отработка предпосылок к хроническому стрессу, и регулярные энергетические практики.
Энергетические практики предложить вам не могу. А вот психотерапию, причем направленную именно на возвращение иммунной клетки мозга в спокойное состояние, когда она займется восстановлением, а не разрушением - с превеликим удовольствием. И не нужно будет тратить 20 лет на поиски выхода.
Так что подарите себе на Новый год здоровье - приходите на консультации, поработаем)
Пишите в ЛС.
#иммунитет_ПИ
Так вот организм переболевших тогда людей сейчас вполне справляется с ковидом.
Мне это точка зрения интересна в том смысле, что как раз в начале 2000х я словила малопонятную хрень, которая выражалась именно в тяжелом состоянии тела и дикой беспричинной усталости. Больше симптомов не было - ни температуры, ни кашля, ничего..
Усталость эта с тех пор со мной по жизни, и это также напоминает постковидный хвост.
Были времена (правда на фоне других стрессов), когда я просыпалась уже без сил. Тогда я могла сделать в день только что-нибудь одно - сходить за продуктами или убраться, или приготовить что-то. А потом часами отлеживалась, благо на работу было не нужно ходить.
Общение само собой сильно ограничилось, потому что не было ресурса даже поднять трубку телефона.
Все эти без малого 20 лет я так или иначе пыталась с этим бессилием справиться.
И только в последний год усталость, наконец, начинает отступать: теперь мне нужен один день, а не неделю, как раньше, чтобы справиться с какой-нибудь стрессовой нагрузкой.
Зачем я сейчас это рассказываю.
Готовясь к эфиру про микроглию (иммунной клетке мозга), перерыла кучу статей и обнаружила интересную вещь.
Описание симптомов разрушения нейронных сетей, которое вызывает гиперактивированная микроглия, один в один укладывается в мой опыт.
Безмерная усталость, депрессивное состояние, когнитивные нарушения, когда мозг отказывается воспринимать хоть какую информацию, ощущение беспросветности... И это при том, что в какой-то момент стрессы вроде бы закончились, и внешне моя жизнь была вполне себе хорошей. Объективно хорошей.
Сейчас с учетом информации, полученной при изучении микроглии, я совсем по-другому оцениваю тот свой опыт.
Микроглия избыточно активируется в условиях хронического стресса, а так же под воздействием инфекции и токсичных веществ.
В таком состоянии она начинает активно уничтожать не только поврежденные нейроны и их связи, но и находящиеся по соседству здоровые.
Таким образом целые участки нейронных сетей оказываются разрушенными. Отсюда и эмоцинальная подавленность, и когнитивные нарушения.
Так вот люди, переболевшие ковидом, очень часто сталкиваются именно с ощущением физического бессилия, нарушением способности концентрироваться, эмоциональной нестабильностью.
Т.е. налицо гиперактивация микроглии, дающая такой вот эффект. И, похоже, что это состояние может длиться годами, если не десятилетиями. Прогноз подтверждается еще одной особенностью микроглии - будучи активированной, она с великим трудом успокаивается и перестает разрушать все вокруг.
Что помогло мне все-таки начать справляться с ситуацией?
Часы психотерапии, т.е. отработка предпосылок к хроническому стрессу, и регулярные энергетические практики.
Энергетические практики предложить вам не могу. А вот психотерапию, причем направленную именно на возвращение иммунной клетки мозга в спокойное состояние, когда она займется восстановлением, а не разрушением - с превеликим удовольствием. И не нужно будет тратить 20 лет на поиски выхода.
Так что подарите себе на Новый год здоровье - приходите на консультации, поработаем)
Пишите в ЛС.
#иммунитет_ПИ