Если у тебя нет аквариума - значит ты импотент!
Помните такой анекдот про логику?
🤍 Если ты не доволен своим доходом - значит ты не проявляешься, ведь как иначе люди узнают о твоем профессионализме и доверят тебе свои время и деньги?
🤍 Если ты не проявляешься, значит ты боишься показывать себя настоящего! (Все остальные причины - защиты, которые психика придумывает, чтобы избежать дискомфорта).
🤍 Если ты боишься себя показывать - значит ты думаешь, что ты пока еще НЕ ДО.. - не достаточно опытен, квалифицирован, красноречив, начитан...и т.д.
🤍 Если ты думаешь так о себе - значит ты плохо знаешь себя и не понимаешь своей ценности, своих индивидуальных особенностей.
🤍 Если ты не знаешь и не ценишь себя, то как твои клиенты могут ценить тебя и платить тебе своим временем и деньгами?
Значит первое, с чего важно начать - познакомится с собой, узнать себя с разных сторон (а не идеализировать себя или наоборот, не относиться к себе как к ничтожеству, которому место в умиральной яме), относиться к себе с уважением и любовью, ценить себя такого, какой есть.
Тогда и клиенты будут уважать, ценить и платить с удовольствием.
Приглашаю!
Помните такой анекдот про логику?
Встречаются как-то два друга. Один у другого спрашивает:Так вот, в вопросах заработка логика работает аналогично:
- Слушай, ты знаешь, что такое логическое мышление?
- Нет.
- Хочешь скажу?
- Давай.
- Вот, представь, что у тебя есть аквариум... Раз у тебя есть аквариум, значит там есть рыбки, правильно?
- Правильно.
- Раз у тебя есть рыбки, значит ты любишь природу. Правильно?
- Правильно.
- Если ты любишь природу, значит ты часто там бываешь. Правильно?
- Правильно.
- На природе ты бываешь с любимой девушкой. Правильно?
- Правильно.
- Раз у тебя есть девушка, значит ты не импотент! Правильно?!
- Правильно!
- Ну вот. Понял, что такое логическое мышление?
- Понял.
Встречаются через неделю.
- Ну как, помнишь, что такое логическое мышление?
- Помню.
- Ну расскажи.
- Вот у тебя есть аквариум?
- Нет.
- Значит, ты - импотент!
Значит первое, с чего важно начать - познакомится с собой, узнать себя с разных сторон (а не идеализировать себя или наоборот, не относиться к себе как к ничтожеству, которому место в умиральной яме), относиться к себе с уважением и любовью, ценить себя такого, какой есть.
Тогда и клиенты будут уважать, ценить и платить с удовольствием.
Приглашаю!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2❤1👍1
Как проЯвленность связана с самоценностью
Елена, психолог с 5-ти летним опытом работы, пришла ко мне на консультацию с таким запросом "Не могу заставить себя проявляться в соцсетях, знаю, что и как нужно делать, чтобы развивать свой канал, но делать ничего не хочется".
В процессе диагностики оказалось, что Елена не сомневается в своем профессионализме, она знает, что может помочь клиентам решить их проблему, но на глубоком подсознательном уровне сомневается в том, что имеет право на то, чтобы быть успешной, востребованной, популярной у клиентов. Другими словами, Елена не чувствует себя ценным, достойным счастья и успеха человека. Конечно же, на рациональном уровне она так не считает, это ощущение глубоко спрятано от ее осознания, это стало очевидно только по реакциям тела, поступкам и проявлениям.
Самоценность — это внутреннее ощущение своей важности и права быть, а базовое чувство: «Я уже ценен, просто потому что я есть».
Люди с высокой самоценностью легче проявляются, воплощают свои мечты, делают то, что важно им и не боятся чужого мнения, зарабатывают больше, их доходы более стабильны и не зависят от перепадов состояния и настроения.
Ощущение самоценности начинает закладываться в раннем детстве, в отношениях с родителями и значимыми взрослыми, а затем поддерживается уже "внутренним взрослым" — той частью личности, которая может быть заботливой, принимающей, безоценочной.
Такой "взрослый" внутри человека может сформироваться только если у ребенка в процессе его развития был такой внешний взрослый принимающий, безоценочный, заботливый. В противном случае где ребенку взять такую модель поведения - любить себя без всяких условий?
Если же такого опыта в детстве не было, то это не проблема, его можно приобрести в терапии с психологом.
Хотите узнать, насколько вы цените себя и разрешаете себе быть успешным и счастливым? Приходите на диагностическую консультацию, на которой вам станет очевидным, насколько вы действительно себя цените.
Знаю, знаю, вы сейчас мысленно себе говорите: "Мне это не нужно, уж я - то точно себе знаю цену". Однако я имею ввиду не знание, а именно принятие себя на глубоком, неочевидном для рационального восприятия уровне!
Записаться можно здесь.
Елена, психолог с 5-ти летним опытом работы, пришла ко мне на консультацию с таким запросом "Не могу заставить себя проявляться в соцсетях, знаю, что и как нужно делать, чтобы развивать свой канал, но делать ничего не хочется".
В процессе диагностики оказалось, что Елена не сомневается в своем профессионализме, она знает, что может помочь клиентам решить их проблему, но на глубоком подсознательном уровне сомневается в том, что имеет право на то, чтобы быть успешной, востребованной, популярной у клиентов. Другими словами, Елена не чувствует себя ценным, достойным счастья и успеха человека. Конечно же, на рациональном уровне она так не считает, это ощущение глубоко спрятано от ее осознания, это стало очевидно только по реакциям тела, поступкам и проявлениям.
Самоценность — это внутреннее ощущение своей важности и права быть, а базовое чувство: «Я уже ценен, просто потому что я есть».
Люди с высокой самоценностью легче проявляются, воплощают свои мечты, делают то, что важно им и не боятся чужого мнения, зарабатывают больше, их доходы более стабильны и не зависят от перепадов состояния и настроения.
Ощущение самоценности начинает закладываться в раннем детстве, в отношениях с родителями и значимыми взрослыми, а затем поддерживается уже "внутренним взрослым" — той частью личности, которая может быть заботливой, принимающей, безоценочной.
Такой "взрослый" внутри человека может сформироваться только если у ребенка в процессе его развития был такой внешний взрослый принимающий, безоценочный, заботливый. В противном случае где ребенку взять такую модель поведения - любить себя без всяких условий?
Если же такого опыта в детстве не было, то это не проблема, его можно приобрести в терапии с психологом.
Хотите узнать, насколько вы цените себя и разрешаете себе быть успешным и счастливым? Приходите на диагностическую консультацию, на которой вам станет очевидным, насколько вы действительно себя цените.
Знаю, знаю, вы сейчас мысленно себе говорите: "Мне это не нужно, уж я - то точно себе знаю цену". Однако я имею ввиду не знание, а именно принятие себя на глубоком, неочевидном для рационального восприятия уровне!
Записаться можно здесь.
❤4
Почему у меня не получается?
Когда-то давно я часто задавала себе подобные вопросы:
🌀 ну почему мне отказывают рекрутеры?
🌀 ну почему я пашу как лошадь, но не могу позволить себе то, что хочу?
🌀 ну почему я не могу родить ребенка?
🌀 ну почему я чувствую себя несчастной?
и много других разных почему...
Сейчас с подобными вопросами приходят и клиенты на консультацию.
Человеку очень важно знать что с ним происходит, понимать причинно-следственные связи тех или иных событий. Потому что, если он понимает, значит может этим управлять - менять то, что можно изменить и принять, отгоревать то, что изменить невозможно.
Незнание, непонимание требует огромных затрат психической энергии, она тратится на поиски ответов, своего места под солнцем, смысла жизни, правильных моделей поведения и верных решений вместо того, чтобы просто жить, любить, развиваться, слышать свои желания и реализовывать свои данные природой способности.
Сейчас у меня тоже не все идеально, много чего не получается, есть переживания, волнения, разочарования, спады активности, но подобные вопросы я задаю себе все реже - знания принципов функционирования психики, работы мозга уже не вызывают вопросов "почему...?", а наталкивают на другие типы вопросов: "как мне это принять, справиться с этим?", "что мне сейчас на самом деле важно?", "на какой внутренний конфликт я трачу свою психическую энергию, что ее не остается на важное?", и др.
Кому также важно понять, где находится ваша "ахилесова пята", почему у вас что-то не получается, узнать, что и как можно можно изменить, поменять свое состояние, найти ресурсы для действий, записывайтесь на диагностическую консультацию.
Когда-то давно я часто задавала себе подобные вопросы:
и много других разных почему...
Сейчас с подобными вопросами приходят и клиенты на консультацию.
Человеку очень важно знать что с ним происходит, понимать причинно-следственные связи тех или иных событий. Потому что, если он понимает, значит может этим управлять - менять то, что можно изменить и принять, отгоревать то, что изменить невозможно.
Незнание, непонимание требует огромных затрат психической энергии, она тратится на поиски ответов, своего места под солнцем, смысла жизни, правильных моделей поведения и верных решений вместо того, чтобы просто жить, любить, развиваться, слышать свои желания и реализовывать свои данные природой способности.
Сейчас у меня тоже не все идеально, много чего не получается, есть переживания, волнения, разочарования, спады активности, но подобные вопросы я задаю себе все реже - знания принципов функционирования психики, работы мозга уже не вызывают вопросов "почему...?", а наталкивают на другие типы вопросов: "как мне это принять, справиться с этим?", "что мне сейчас на самом деле важно?", "на какой внутренний конфликт я трачу свою психическую энергию, что ее не остается на важное?", и др.
Кому также важно понять, где находится ваша "ахилесова пята", почему у вас что-то не получается, узнать, что и как можно можно изменить, поменять свое состояние, найти ресурсы для действий, записывайтесь на диагностическую консультацию.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1👍1
🎙Как повезло этому миру, что в нем появился ты!
Это метосообщение, которое важно услышать каждому ребенку на определенном этапе развития (до 2-3 лет) от своего окружения. Это этап эгоцентризма, который ребенку крайне важно ощутить и прочувствовать. чтобы позже относиться к себе как к ценной, хорошей, значимой личности .
Если ребенок не получал такого послания в свой адрес, то с высокой вероятностью он вырастет с ощущением, что этот мир сделал ему большое одолжение тем, что разрешил ему здесь появиться, и за это одолжение он должен постоянно расплачиваться.
Такие выросшие дети очень сильно стараются - вылазят вон из кожи, чтобы подняться по карьере, заработать как можно больше денег, выглядеть как можно привлекательнее, сделать совершенным свое тело, и так далее.
Крайние случаи такого долженствования - заплатить жизнью и здоровьем за свое появление. Тогда во взрослом возрасте это выливается в хронический трудоголизм, изнурительный спорт, опасные и экстремальные виды деятельности с высоким риском для жизни и здоровья.
И все это это для того, чтобы доказать этому миру (а по сути своим значимым взрослым), что он чего-то стоит, что он не просто так появился, а сполна отработал за свое появление.
Потребность в таком признании от "мира" становится для такого человека движущей силой для действий и основанием для выборов.
Если же эта потребность в признании, в безусловном принятии и любви удовлетворена, но не наступил следующий этап развития - утраты этого эгоцентризма, то последствия для взрослого человека и для его окружения не менее печальные.
Есть идеи, какие будут последствия?
Расскажу в следующих постах
Это метосообщение, которое важно услышать каждому ребенку на определенном этапе развития (до 2-3 лет) от своего окружения. Это этап эгоцентризма, который ребенку крайне важно ощутить и прочувствовать. чтобы позже относиться к себе как к ценной, хорошей, значимой личности .
Если ребенок не получал такого послания в свой адрес, то с высокой вероятностью он вырастет с ощущением, что этот мир сделал ему большое одолжение тем, что разрешил ему здесь появиться, и за это одолжение он должен постоянно расплачиваться.
Такие выросшие дети очень сильно стараются - вылазят вон из кожи, чтобы подняться по карьере, заработать как можно больше денег, выглядеть как можно привлекательнее, сделать совершенным свое тело, и так далее.
Крайние случаи такого долженствования - заплатить жизнью и здоровьем за свое появление. Тогда во взрослом возрасте это выливается в хронический трудоголизм, изнурительный спорт, опасные и экстремальные виды деятельности с высоким риском для жизни и здоровья.
И все это это для того, чтобы доказать этому миру (а по сути своим значимым взрослым), что он чего-то стоит, что он не просто так появился, а сполна отработал за свое появление.
Потребность в таком признании от "мира" становится для такого человека движущей силой для действий и основанием для выборов.
Если же эта потребность в признании, в безусловном принятии и любви удовлетворена, но не наступил следующий этап развития - утраты этого эгоцентризма, то последствия для взрослого человека и для его окружения не менее печальные.
Есть идеи, какие будут последствия?
Расскажу в следующих постах
Сегодня испытала шок.
Только что записала клиента с запросом на работу с шоковым состоянием, и тут же у самого психолога случился шок.
Открываю дверь на кухню и вижу перед окном какого-то мужика, а я живу на 9 этаже. Чуть в обморок не упала.
Это я ещё штору задернула, посчитала неприличным фотографировать его в открытую, а мне эта картина представилась ещё ярче- прямо перед открытой форочке без шторы висит какой-то мужик!
К счастью шок быстро прошел- оказалось, что это промышленный альпинист красит фасад дома.
Делитесь своими шоковыми ситуациями, как справлялись?
Только что записала клиента с запросом на работу с шоковым состоянием, и тут же у самого психолога случился шок.
Открываю дверь на кухню и вижу перед окном какого-то мужика, а я живу на 9 этаже. Чуть в обморок не упала.
Это я ещё штору задернула, посчитала неприличным фотографировать его в открытую, а мне эта картина представилась ещё ярче- прямо перед открытой форочке без шторы висит какой-то мужик!
К счастью шок быстро прошел- оказалось, что это промышленный альпинист красит фасад дома.
Делитесь своими шоковыми ситуациями, как справлялись?
😁3❤1🔥1👻1
Кто это тут сидит в окопе?
Если солдат сидит в окопе, вражеская пуля его не зацепит, но если он весь бой просидит в окопе, то какой толк от такого солдата?
Зато как только он поднимает голову, то стразу становится мишенью для пуль.
В онлайн пространстве все также!
Проявляться = быть уязвимым.
Как только вы "высунили голову" и начали проявляться - предъЯвлять себя, показывать свою личность, то вы тут же становитесь мишенью для разных интервенций - кто-то будет льстить и поддакивать, кто-то игнорировать, кто-то спорить, возражать, тролить и хейтить.
И все это будет вызывать у вас определенные эмоциии - приятные, дискомфортные, а порой и очень болезненные.
И выделживать их не так- то просто, даже приятные!
Например, лесть, восхищение - ведь с ними тоже как-то нужно обходиться, как - то на них реагировать.
Я уж не говорю про неприятные интеревенции - равнодушие, троллинг и хейт.
Вот тут, если не хватает самоподдержки и внутренней устойчивости, очень легко слиться и перестать "высовываться".
По опыту я знаю, что именно в этом заключается проблема многих экспертов, которые замыкались, сворачивали свои соцсети, не отсвечивали как эксперты.
Кто-то возвращался в найм, кто-то становился домохозяйкой - все, лишь бы не повторить неприятный опыт ответной реакции на проявленность.
К сожалению, это путь, ведущий к "смерти" потенциала, ощущения упущенных возможностей, сожаления о неслучившемся.
Я тоже так делала когда-то и потом долго возвращала себя в активную жизнь.
А сейчас помогаю другим не уйти в этот дауншифтинг.
Не делайте так, пожалуйста, не хороните свой потенциал, "живите" и развивайтесь как личность, как профессионал!
Жизнь того стоит!
Если солдат сидит в окопе, вражеская пуля его не зацепит, но если он весь бой просидит в окопе, то какой толк от такого солдата?
Зато как только он поднимает голову, то стразу становится мишенью для пуль.
В онлайн пространстве все также!
Проявляться = быть уязвимым.
Как только вы "высунили голову" и начали проявляться - предъЯвлять себя, показывать свою личность, то вы тут же становитесь мишенью для разных интервенций - кто-то будет льстить и поддакивать, кто-то игнорировать, кто-то спорить, возражать, тролить и хейтить.
И все это будет вызывать у вас определенные эмоциии - приятные, дискомфортные, а порой и очень болезненные.
И выделживать их не так- то просто, даже приятные!
Например, лесть, восхищение - ведь с ними тоже как-то нужно обходиться, как - то на них реагировать.
Я уж не говорю про неприятные интеревенции - равнодушие, троллинг и хейт.
Вот тут, если не хватает самоподдержки и внутренней устойчивости, очень легко слиться и перестать "высовываться".
По опыту я знаю, что именно в этом заключается проблема многих экспертов, которые замыкались, сворачивали свои соцсети, не отсвечивали как эксперты.
Кто-то возвращался в найм, кто-то становился домохозяйкой - все, лишь бы не повторить неприятный опыт ответной реакции на проявленность.
К сожалению, это путь, ведущий к "смерти" потенциала, ощущения упущенных возможностей, сожаления о неслучившемся.
Я тоже так делала когда-то и потом долго возвращала себя в активную жизнь.
А сейчас помогаю другим не уйти в этот дауншифтинг.
Не делайте так, пожалуйста, не хороните свой потенциал, "живите" и развивайтесь как личность, как профессионал!
Жизнь того стоит!
🥰4🔥3
"Там царь кощей над златом чахнет"
Помните эту фразу из Пушкина?
А давайте попробуем разобраться в психологическом портрете Царя Кощея. Чего это он такой алчный и злой?
Здесь я рассказывала о моделях поведения с деньгами взрослого человека, если в детстве он не проходит этап эгоцентризма, то есть не получает послания "ты ценный".
А теперь представьте, если вас возвели на пьедестал, молятся на вас, как на божничку.
Чувствуете, сколько власти и контроля появляется у вас, каким большим и значимым вы становитесь? Вы искренне верите, что весь этот мир принадлежит вам!
А потом вдруг, когда по привычке вы пытаетесь управлять миром, что-то меняется, и от вас начинают что-то жестко требовать, устанавливать законы и правила поведения и отчитывать за нарушения!
Вы чувствуете, как власть и контроль, как песок начинает утекать из ваших рук, и это вызывает злость, обиду, страх.
Тоже самое происходит и с ребёнком, когда в возрасте 3-6 лет он перестаёт быть малышом, а становится ребёнком, у которого в силу возраста уже появляются обязательства и требования от среды.
Происходит катастрофа! Ведь очень не хочется отказываться от такой сладкой власти!
Злость, гнев, ненависть к тем, кто пытается лишить его этого, попытки любой ценой сохранить, удержать власть и контроль, ужас от возможной потери власти, - заставляют ребёнка "чахнуть над златом"
"Деньги любой ценой", "деньги как решение всех проблем", "деньги ради денег", "вижу цель, не вижу препятствий", " на войе все средства хороши", " люди- это расходный материал в достижении целей" - эти и похожие стратегии будет использовать такой выросший ребёнок в бизнесе и в отношениях.
Такие "кощеи" будут выбирать в партнёры в бизнесе и в жизни тех, у кого в дефиците ощущение самоценности, кто не получал этого послания "как повезло этому миру, что ты есть". Отношения в таких парах встраивается по сценарию "абьюзер- жертва".
Вот почему так важно укреплять свою самоценность - тогда у вас есть доступ к "игле, на кончике которой спрятана смерть кощея", тогда никакие абьюзеры вам не страшны, тогда вы сможете защитить и себя и своих близких, тогда вы сможете смело сказать "ты не на того нарвался и против лома есть прием".
Приходилось ли вам встречаться с такии "кощеями" в жизни и в бизнесе?
Помните эту фразу из Пушкина?
А давайте попробуем разобраться в психологическом портрете Царя Кощея. Чего это он такой алчный и злой?
Здесь я рассказывала о моделях поведения с деньгами взрослого человека, если в детстве он не проходит этап эгоцентризма, то есть не получает послания "ты ценный".
А теперь представьте, если вас возвели на пьедестал, молятся на вас, как на божничку.
Чувствуете, сколько власти и контроля появляется у вас, каким большим и значимым вы становитесь? Вы искренне верите, что весь этот мир принадлежит вам!
А потом вдруг, когда по привычке вы пытаетесь управлять миром, что-то меняется, и от вас начинают что-то жестко требовать, устанавливать законы и правила поведения и отчитывать за нарушения!
Вы чувствуете, как власть и контроль, как песок начинает утекать из ваших рук, и это вызывает злость, обиду, страх.
Тоже самое происходит и с ребёнком, когда в возрасте 3-6 лет он перестаёт быть малышом, а становится ребёнком, у которого в силу возраста уже появляются обязательства и требования от среды.
Происходит катастрофа! Ведь очень не хочется отказываться от такой сладкой власти!
Злость, гнев, ненависть к тем, кто пытается лишить его этого, попытки любой ценой сохранить, удержать власть и контроль, ужас от возможной потери власти, - заставляют ребёнка "чахнуть над златом"
"Деньги любой ценой", "деньги как решение всех проблем", "деньги ради денег", "вижу цель, не вижу препятствий", " на войе все средства хороши", " люди- это расходный материал в достижении целей" - эти и похожие стратегии будет использовать такой выросший ребёнок в бизнесе и в отношениях.
Такие "кощеи" будут выбирать в партнёры в бизнесе и в жизни тех, у кого в дефиците ощущение самоценности, кто не получал этого послания "как повезло этому миру, что ты есть". Отношения в таких парах встраивается по сценарию "абьюзер- жертва".
Вот почему так важно укреплять свою самоценность - тогда у вас есть доступ к "игле, на кончике которой спрятана смерть кощея", тогда никакие абьюзеры вам не страшны, тогда вы сможете защитить и себя и своих близких, тогда вы сможете смело сказать "ты не на того нарвался и против лома есть прием".
Приходилось ли вам встречаться с такии "кощеями" в жизни и в бизнесе?
👍2💯1
"Деньги по - женски".
С такой темой завтра 20.06 в 12.00ч. я выступаю спикером на марафоне «Цветущая женственность», который создан для прекрасных и любопытных к себе женщин!
На своем выступлении я расскажу:
Как женщине укрепить свою самоценность, чтобы зарабатывать на любимом деле без самопринуждения и конкуренции с другими.
▶️ Почему мужские стратегии в бизнесе не подходят женщинам, а только приводят к разочарованию и истощению?
▶️ В чем особенность "женских денег"? И почему одни женщины могут руководить империями, а другие тщетно пытаются стать независимыми от мужа?
▶️ В чем заключается ценность женщины, какие основные жизненные этапы необходимо ей пройти, чтобы реализовать данный ей природой потенциал?
Заходите на канал марафона
Вас ждут подарки и хорошее настроение🎁
🟠 Ссылка на канал марафона здесь🟠
С такой темой завтра 20.06 в 12.00ч. я выступаю спикером на марафоне «Цветущая женственность», который создан для прекрасных и любопытных к себе женщин!
На своем выступлении я расскажу:
Как женщине укрепить свою самоценность, чтобы зарабатывать на любимом деле без самопринуждения и конкуренции с другими.
Заходите на канал марафона
Вас ждут подарки и хорошее настроение
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤4
Я хочу к себе в терапию, ведь никто лучше меня не сможет меня понять и помочь.
Звучит очень нарциссично и высокомерно не правда ли? (Есть такой миф о самовлюбленном нарциссе, который влюбился в свое отражение в озере и умер, страдая от безответной любви, превратившись в прекрасный цветок).
Тем не менее в моей жизни был период, когда я уже перешагнула нормальный для новичков этап синдрома самозванца и перешла на этап осознанной компетенции (помните же стадии обучения Ноэля Берча?) Я уже получала благодарность довольных клиентов и видела сама, как они радуются изменениям.
К тому времени я завершила отношения с предыдущим терапевтом, и была в поисках нового. Я хотела попасть именно к такому психологу, как я сама - глубокому, тонко чувствующему, в то же время сильному и устойчивому. Я присматривалась к коллегам, насколько они соответствуют моим критериям, но никто мне не подходил.
Каким-то чудом мне все же удалось довериться одному специалисту, сначала был непростой период выстраивания доверия, когда хотелось уйти, разорвать эти отношения по разным причинам: то мне казалось, что в терапии мне еще хуже, чем без нее, то метод терапии мне казался жестоким - вроде бы другой человек присутствует, но в то же время я чувствовала себя рядом с ним одинокой, то процесс общения мне казался бессмысленным - просто поговорили и что дальше?
Что же это за механизм, когда ты искренне веришь, что лучше тебя специалистов нет?
Это такая защита, которая формируется в детстве и помогает ребенку избежать страха и боли, что рядом нет любящего и устойчивого взрослого, который будет безусловно любить и принимать (как мама) и защищать, быть "каменной стеной", за которой ребенок чувствует себя безопасно, создавать разумные ограничения (как папа).
Если таких взрослых нет рядом в те моменты, когда ребенок очень в этом нуждается, то постепено он становится таким мамой + папой (два в одном флаконе) самому себе. И тогда он может только САМ СЕБЯ любить, сам себе доверять, сам себя защищать, сам за все отвечать. Вот частые фразы такого ребенка в будущем: "лучше меня никто не сделает", "проще все сделать самому, чем довериться этим тупицам и лоботрясам".
Кто-то узнал себя в этих описаниях? Предполагаю, что большинство, это частый паттерн поведения начальников по отношению к своим подчиненным и родителей- к детям.
Конечно же, это проблема доверия и близости, в терапии это корректируется, хотя заходить в терапию и оставаться в глубоких отношениях с таким опытом будет очень непросто!
Такие люди хорошо себя чувствуют в поверхностных, функциональных отношениях, но им сложно строить близкие, глубокие, доверительные отношения.
Сейчас эти "ломки" - как открыться и довериться другому - по большей части в прошлом, я не ищу себе подобных, я знаю, что есть огромное количество специалистов, которые в чем-то меня преуспели, они не лучше и не хуже меня, они другие. Если у них что-то не получается или получается не так, как мне нужно, то все это обсуждается, можно договариваться и передоговариваться о желаемых результатах.
В бизнесе также- его невозможно построить без доверия, большие деньги не зарабатываются в одиночку (в одиночку вы можете только получать свою гарантированную ЗП, которая почему-то часто не устраивает людей).
Успешное дело развивается только в команде, в сотрудничестве с другими, а сотрудничество всегда подразумевает доверие, уважение и близость в отношениях, не важно кто это - партнер, подчиненный, коллега или контрагент.
Хочешь больших денег - учись доверять, быть в близких отношениях, быть уязвимым, слабым, выносить неопределенность, укрепляй свою устойчивость, чтобы выдерживать жизненные перепитии, с которыми ежедневно и ежечасно нам приходится сталкиваться!
Все это возможно в терапии, можете мне поверить, ведь я наглядный пример человека, проблемы которого я описала выше.
Кто хочет научиться доверять, приглашаю на консультацию.
Звучит очень нарциссично и высокомерно не правда ли? (Есть такой миф о самовлюбленном нарциссе, который влюбился в свое отражение в озере и умер, страдая от безответной любви, превратившись в прекрасный цветок).
Тем не менее в моей жизни был период, когда я уже перешагнула нормальный для новичков этап синдрома самозванца и перешла на этап осознанной компетенции (помните же стадии обучения Ноэля Берча?) Я уже получала благодарность довольных клиентов и видела сама, как они радуются изменениям.
К тому времени я завершила отношения с предыдущим терапевтом, и была в поисках нового. Я хотела попасть именно к такому психологу, как я сама - глубокому, тонко чувствующему, в то же время сильному и устойчивому. Я присматривалась к коллегам, насколько они соответствуют моим критериям, но никто мне не подходил.
Каким-то чудом мне все же удалось довериться одному специалисту, сначала был непростой период выстраивания доверия, когда хотелось уйти, разорвать эти отношения по разным причинам: то мне казалось, что в терапии мне еще хуже, чем без нее, то метод терапии мне казался жестоким - вроде бы другой человек присутствует, но в то же время я чувствовала себя рядом с ним одинокой, то процесс общения мне казался бессмысленным - просто поговорили и что дальше?
Что же это за механизм, когда ты искренне веришь, что лучше тебя специалистов нет?
Это такая защита, которая формируется в детстве и помогает ребенку избежать страха и боли, что рядом нет любящего и устойчивого взрослого, который будет безусловно любить и принимать (как мама) и защищать, быть "каменной стеной", за которой ребенок чувствует себя безопасно, создавать разумные ограничения (как папа).
Если таких взрослых нет рядом в те моменты, когда ребенок очень в этом нуждается, то постепено он становится таким мамой + папой (два в одном флаконе) самому себе. И тогда он может только САМ СЕБЯ любить, сам себе доверять, сам себя защищать, сам за все отвечать. Вот частые фразы такого ребенка в будущем: "лучше меня никто не сделает", "проще все сделать самому, чем довериться этим тупицам и лоботрясам".
Кто-то узнал себя в этих описаниях? Предполагаю, что большинство, это частый паттерн поведения начальников по отношению к своим подчиненным и родителей- к детям.
Конечно же, это проблема доверия и близости, в терапии это корректируется, хотя заходить в терапию и оставаться в глубоких отношениях с таким опытом будет очень непросто!
Такие люди хорошо себя чувствуют в поверхностных, функциональных отношениях, но им сложно строить близкие, глубокие, доверительные отношения.
Сейчас эти "ломки" - как открыться и довериться другому - по большей части в прошлом, я не ищу себе подобных, я знаю, что есть огромное количество специалистов, которые в чем-то меня преуспели, они не лучше и не хуже меня, они другие. Если у них что-то не получается или получается не так, как мне нужно, то все это обсуждается, можно договариваться и передоговариваться о желаемых результатах.
В бизнесе также- его невозможно построить без доверия, большие деньги не зарабатываются в одиночку (в одиночку вы можете только получать свою гарантированную ЗП, которая почему-то часто не устраивает людей).
Успешное дело развивается только в команде, в сотрудничестве с другими, а сотрудничество всегда подразумевает доверие, уважение и близость в отношениях, не важно кто это - партнер, подчиненный, коллега или контрагент.
Хочешь больших денег - учись доверять, быть в близких отношениях, быть уязвимым, слабым, выносить неопределенность, укрепляй свою устойчивость, чтобы выдерживать жизненные перепитии, с которыми ежедневно и ежечасно нам приходится сталкиваться!
Все это возможно в терапии, можете мне поверить, ведь я наглядный пример человека, проблемы которого я описала выше.
Кто хочет научиться доверять, приглашаю на консультацию.
🔥6👏1
Все мы люди из крови и плоти!
И какими бы мы не были эффективными, результативными, целеустремленными, рано или поздно у всех нас случаются факапы, спады, выгорания, сомнения, неуверенность, ощущение бессилия, состояние дна, ниже которого уже не куда.
Если это не про вас, поздравляю, вы киборг и вам не страшны никакие проблемы, разве что короткое замыкание😂.
Если же с вами тоже случается откаты и падения, то это не приговор - важно лишь разобраться, о чем сигнализирует эта ситуация для вас, какую задачу сейчас решает ваша психика, чтобы вырасти, подняться на ступеньку вверх в своем развитии.
Сегодня в 16 ч. я провожу эфир, на котором расскажу, как можно разобраться в своей временной трудности - для чего она вам именно сейчас и как вы можете достойно ее решить.
У вас всегда есть возможность вернуться в жизнеспособное, активное состояние, понять механизмы, которые приводят к сбоям, научиться с ними справляться без потери денег, устойчивости и самоуважения.
В то же время у вас есть и риск не заметить чего-то важного, не прислушаться к сигналам своего тела, не разобраться с этой ситуацией и не решить ее. В этом случае цена может быть очень высокой - нерешенные проблемы как магнит притягивают новые, сложности накапливаются как снежный ком, психика часто не выдерживает такого напряжения и тогда случаются выгорание, проблемы со здоровьем, сложности в отношениях, бизнесе.
Выбор за вами!
И какими бы мы не были эффективными, результативными, целеустремленными, рано или поздно у всех нас случаются факапы, спады, выгорания, сомнения, неуверенность, ощущение бессилия, состояние дна, ниже которого уже не куда.
Если это не про вас, поздравляю, вы киборг и вам не страшны никакие проблемы, разве что короткое замыкание😂.
Если же с вами тоже случается откаты и падения, то это не приговор - важно лишь разобраться, о чем сигнализирует эта ситуация для вас, какую задачу сейчас решает ваша психика, чтобы вырасти, подняться на ступеньку вверх в своем развитии.
Сегодня в 16 ч. я провожу эфир, на котором расскажу, как можно разобраться в своей временной трудности - для чего она вам именно сейчас и как вы можете достойно ее решить.
У вас всегда есть возможность вернуться в жизнеспособное, активное состояние, понять механизмы, которые приводят к сбоям, научиться с ними справляться без потери денег, устойчивости и самоуважения.
В то же время у вас есть и риск не заметить чего-то важного, не прислушаться к сигналам своего тела, не разобраться с этой ситуацией и не решить ее. В этом случае цена может быть очень высокой - нерешенные проблемы как магнит притягивают новые, сложности накапливаются как снежный ком, психика часто не выдерживает такого напряжения и тогда случаются выгорание, проблемы со здоровьем, сложности в отношениях, бизнесе.
Выбор за вами!
❤1🔥1
Как выдерживать кризис?
Люди часто ошибаются, думая, что кризис - это что-то плохое, чего нужно опасаться и избегать.
Но кризис - это всегда рост, хотя изнутри проживать его бывает очень нелегко.
Кризис - это переходный этап при смене одного на другое. Помните, про революцию, когда в государстве происходил политический кризис - когда верхи не хотели жить по- новому, а низы не могли жить по - старому. А в нашей жизни мы часто сталкиваемся с эмоциональными, экзистенциональными кризисами, кризисами в отношениях, кризисами развития и т.д.
Вот например, я тоже сейчас испытываю сильный кризис, который заключается в конфликте между внутренними ощущениями - как важно именно мне, и приобретенными знаниями - как работает лучше, как мне нужно сделать, чтобы получить желаемый результат.
С одной стороны я достигла такого уровня контакта с собой, со своими чувствами, желаниями, потребностями, когда тонко чувствуешь, что тебе подходит, а что нет, что сейчас хочется, а что вызывает отторжения, где важно приложить усилия, а где отдохнуть, что поможет другим, а что их только собьет с пути..., что пренебречь этим уже не возможно, иначе придется переступить через свою личность.
С другой стороны есть огромный багаж знаний по маркетингу, продвижению, воронкам, стратегиям, в которые я вложила массу своего времени и большие суммы денег.
Сложность состоит в том, что на 99% первое и второе противоречат друг другу. То, что хорошо работает у других, и пропагандируется большинством экспертов по продвижению, зачатую противоречит моим личным ценностям - там много манипуляции, скрытого обмана, замаскированных под благо для клиента схем обогащения самих экспертов.
Однако, если ориентироваться только на собственные ощущения и потребности, то сложно донести до аудитории ценность своего опыта, а опыта очень много и этот опыт показывает потрясающие результаты у тех, кто доверился ему и дал себе шансы изменить то, что не устраивает.
Значит, важно найти точки соприкосновения этих двух противоречий, сделать их не конфликтующими, а сотрудничающими, как говорится "взять все лучшее от мамы (чувствование себя) и папы (знания из среды), чтобы получилось жизнеспособное, талантливое детище!
Так как же выдерживать кризис?
Поделюсь своим видением и тем, что выбираю я для себя:
🌀 Дать себе время побыть в этом кризисе, принять его как очень важный этап роста. Не суетиться, не делать резких движений и действия ради действий, лишь бы не чувствовать остроту этого переходного этапа.
🌀 Делать минимально возможные действия, которые исходят из внутренних побуждений. Не стоит в этот период уходить противоположный полюс - бросать все, оставлять начатое на полпути, забивать на рутинные обязанности. Взрослый человек несет ответственность за свои детища (так же, как и за своих детей). В моем случае я выбираю написать вам этот откровенный пост, вместо того, чтобы бросить канал и ждать вдохновения, а также проводить регулярные рубрики, отвечать на комментарии подписчиков. Хотя честно признаюсь, хотелось бы все бросить и дождавшись, когда кризис завершится,, начать все на подъеме (ведь это иллюзия - за любыми подъемами рано или поздно также наступают спады).
🌀 В этом затишье продолжать искать свои решения, опираясь как на внутренние ощущения, так и на знания и опыт. В этом случае эти решения скорее всего будут не похожими на других, неординарными, от этого они будут еще более ценными, чем шаблонные, надоевшие всем схемы.
🌀 Быть максимально наблюдательным за происходящим внутри себя и во вне.
Когда мы задаем себе вопрос и отпускаем его, то приходит очень много ответов - часть из них есть внутри нас, часть вокруг нас. Ведь коллективное бессознательное обладает неимоверными богатствами - там миллиарды идей, решений, подсказок. Однако, если отстраниться от этого и не включить наблюдательность, то можно все пропустить.
Люди часто ошибаются, думая, что кризис - это что-то плохое, чего нужно опасаться и избегать.
Но кризис - это всегда рост, хотя изнутри проживать его бывает очень нелегко.
Кризис - это переходный этап при смене одного на другое. Помните, про революцию, когда в государстве происходил политический кризис - когда верхи не хотели жить по- новому, а низы не могли жить по - старому. А в нашей жизни мы часто сталкиваемся с эмоциональными, экзистенциональными кризисами, кризисами в отношениях, кризисами развития и т.д.
Вот например, я тоже сейчас испытываю сильный кризис, который заключается в конфликте между внутренними ощущениями - как важно именно мне, и приобретенными знаниями - как работает лучше, как мне нужно сделать, чтобы получить желаемый результат.
С одной стороны я достигла такого уровня контакта с собой, со своими чувствами, желаниями, потребностями, когда тонко чувствуешь, что тебе подходит, а что нет, что сейчас хочется, а что вызывает отторжения, где важно приложить усилия, а где отдохнуть, что поможет другим, а что их только собьет с пути..., что пренебречь этим уже не возможно, иначе придется переступить через свою личность.
С другой стороны есть огромный багаж знаний по маркетингу, продвижению, воронкам, стратегиям, в которые я вложила массу своего времени и большие суммы денег.
Сложность состоит в том, что на 99% первое и второе противоречат друг другу. То, что хорошо работает у других, и пропагандируется большинством экспертов по продвижению, зачатую противоречит моим личным ценностям - там много манипуляции, скрытого обмана, замаскированных под благо для клиента схем обогащения самих экспертов.
Однако, если ориентироваться только на собственные ощущения и потребности, то сложно донести до аудитории ценность своего опыта, а опыта очень много и этот опыт показывает потрясающие результаты у тех, кто доверился ему и дал себе шансы изменить то, что не устраивает.
Значит, важно найти точки соприкосновения этих двух противоречий, сделать их не конфликтующими, а сотрудничающими, как говорится "взять все лучшее от мамы (чувствование себя) и папы (знания из среды), чтобы получилось жизнеспособное, талантливое детище!
Так как же выдерживать кризис?
Поделюсь своим видением и тем, что выбираю я для себя:
Когда мы задаем себе вопрос и отпускаем его, то приходит очень много ответов - часть из них есть внутри нас, часть вокруг нас. Ведь коллективное бессознательное обладает неимоверными богатствами - там миллиарды идей, решений, подсказок. Однако, если отстраниться от этого и не включить наблюдательность, то можно все пропустить.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Краткое резюме:
В кризисные периоды важно снизить активность, не форсировать действия, но в то же время и не избегать ситуации, быть максимально наблюдательным, замечать сигналы и подсказки изнутри и извне и искать свои решения, подходящие только вам, опираясь как на внутренние потребности, так и на знания и опыт извне (помните про все лучшее от мамы и папы?😉).
А у тех, кто меня читает, есть возможность наблюдать за тем, как я буду выходить из своего кризиса, какие решения буду находить. Вы будете свидетелями этого процесса.
Кому интересно, ставьте ❤️
Кто сейчас тоже в кризисе и кому нужна профессиональная поддержка, пишите мне, будем искать решения вместе.
В кризисные периоды важно снизить активность, не форсировать действия, но в то же время и не избегать ситуации, быть максимально наблюдательным, замечать сигналы и подсказки изнутри и извне и искать свои решения, подходящие только вам, опираясь как на внутренние потребности, так и на знания и опыт извне (помните про все лучшее от мамы и папы?😉).
А у тех, кто меня читает, есть возможность наблюдать за тем, как я буду выходить из своего кризиса, какие решения буду находить. Вы будете свидетелями этого процесса.
Кому интересно, ставьте ❤️
Кто сейчас тоже в кризисе и кому нужна профессиональная поддержка, пишите мне, будем искать решения вместе.
❤5
Друзья, какие же в нашей стране есть потрясающе красивые места!
Делюсь с вами видами на горы Эльбрус и Чегет.
Кто здесь бывал, расскажите, впечатления тоже зашкаливают?
Пишите, кто ещё какие красоты России для себя открыл, куда стоит планировать отдых?
Делюсь с вами видами на горы Эльбрус и Чегет.
Кто здесь бывал, расскажите, впечатления тоже зашкаливают?
Пишите, кто ещё какие красоты России для себя открыл, куда стоит планировать отдых?
❤4🔥3