Всем спасибо за участие. Поделитесь в комментариях как вам такой формат 🚶‍♀️

Приходят ли в голову еще какие-то похожие термины?

А завтра будет продолжение поста про нейробиологию креативности и связи с расстройствами.

Креативность определяется как способность порождать идеи или продукты, одновременно новые и полезные.
🔘За творчество не отвечает какая-то одна «волшебная» зона мозга. Когда человек занимается творческой задачей, в работу включается сразу несколько нейросетей. Разные области мозга вступают во взаимодействие, иногда сотрудничая, иногда слегка мешая друг другу. 🔘🔘Среди них особенно заметны сеть пассивного режима работы, отвечающая за свободные ассоциации и блуждание мыслей, и исполнительная сеть, которая следит, чтобы происходящее всё-таки не окончательно вышло из-под контроля.
🔘В итоге творчество выглядит не как вспышка вдохновения в одном месте, а как коллективная работа мозга, где каждая система тянет одеяло в свою сторону.

И тогда мы понимаем, что творчество появляется там, где ослабляется жесткий контроль (самоцензура) и включаются ассоциативные области.

https://telegra.ph/Tvorchestvo-genetika-i-sreda-12-16

Всем привет, пока готовлю пост, буду рада ваше участию в квизе и обсуждению диагностического поиска.❤️

🔡🔡🔡🔡🆒🔡🔡🔡🔡🔡🔡
Когда мы говорим о диссоциации, большинство людей сразу думают о чём-то болезненном — о разрыве личности или глубокой памяти, как в художественных описаниях. Но это заблуждение, похожее на думать, что “сон — это то же самое, что кома”. На самом деле диссоциация — это широкий спектр психических переживаний, и её можно сравнить с тем, как свет преломляется в призме: одна и та же базовая вещь может проявляться очень по-разному.

Этим термином описывают ситуации, когда ощущения, поведение, образы, смысл и самоощущение вдруг начинают работать как будто порознь, как если бы части нашей психики перестали общаться друг с другом. Это может происходить после травмы как способ защититься от невыносимой боли или страха — психика как бы говорит “ну всё, держись, не сейчас”.

Важно понять: диссоциация не обязательно патологична. Да, есть крайние, «болезненные» варианты — те, о которых принято думать в клинике (амнезии, ДРИ и т.д.) — но гораздо чаще люди переживают её в мягкой, почти незаметной форме.

🔘в детстве мы все мечтали, улетая в собственные фантазии, — это лёгкий вариант диссоциативного опыта;
🔘застряли в книге или фильме настолько, что “потеряли” здесь и сейчас (как будто сознание уехало в отпуск) — тоже диссоциация
🟣выступаю на конференции и как будто смотрю на себя со стороны
🔘на дороге вдруг проехали несколько километров “автопилотом”
🔘смотрю на себя в зеркало (и не узнаю черты) или на знакомого в сумерках.

Диссоциация это спектр, которые точнее будет представлять не в линейном виде (от патологии, через норму к психоспирутальной форме*), а скорее круговую диаграмму, где процессы могут накладываться и перекрывать друг друга.
Представьте себе не линейную шкалу от “нормы” к “патологии”, а перекрывающиеся круги в диаграмме Венна. В центре — обычные, повседневные переживания. Дальше — реакции на острый стресс. И затем — глубокие изменения в самоощущении и идентичности, которые мы наблюдаем в тяжёлых травматических состояниях или психопатологических реакциях

*психоспиритуальный полюс этого спектра — переживания, которые описывают термином nondual awareness, ego dissolution или растворение эго. Это когда человек переживает радикальную перестройку ощущений себя — не как симптом болезни, а как возможную вершину развития сознания (этот момент обсуждается в контексте психоспиритуального развития).

Испытывали ли вы в жизни опыт диссоциаций?

Продолжая тему слов на букву 🔡: диссоциация, деперсонализация и дереализация.
Иногда диссоциацию представляют как единое «выпадение» из реальности — но на самом деле за этим словом скрываются разные процессы. Есть отстранение (detachment), когда психика словно убавляет громкость переживаний, чтобы выжить, и есть расщепление (compartmentalisation), когда части опыта перестают соединяться между собой. Деперсонализация оказывается где-то между: это сложный, ресурсозатратный способ удержать себя в мире, который когда-то оказался слишком перегруженным. В большом тексте — о том, как деперсонализация связана с диссоциацией.

Всем добрый вечер. Играем в игру «диссоциация или психоз»😵

Всем спасибо, готова под этим постом обсуждать и дискутировать.
❤️Поделитесь опытом если были кейсы клиентов/пациентов, когда не могли решить психоз или диссоциация? (У меня были, очень тревожно)