Бывает, что приходится уходить даже от хороших людей.
Во время одной из консультаций прозвучала фраза, которую я вспоминаю до сих пор.
«Мне кажется, я ужасный человек...»
Позже стало понятно, почему она так сказала.
Она собиралась уйти от человека, которого искренне считала добрым.
Заботливым.
Надёжным.
И именно поэтому ей было так больно.
Она снова и снова возвращалась к одной и той же мысли.
«Я всё время ищу причину, чтобы остаться.
Потому что не могу найти причину уйти.
И именно поэтому мне кажется, что я плохой человек...»
В какой-то момент я поняла, что она пытается ответить совсем не на тот вопрос.
Она всё время спрашивала себя:
«Достаточно ли он хороший, чтобы остаться?»
Но настоящий вопрос звучал совсем иначе.
«А счастлива ли я рядом с ним?»
Мне кажется, мы очень часто путаем эти две вещи.
Хороший человек.
И подходящий партнёр.
Хороший человек может быть добрым.
Честным.
Надёжным.
Заботливым.
Но при этом отношения всё равно могут не приносить ощущения близости.
Не потому, что кто-то плохой.
А потому, что у двух людей могут быть разные ценности.
Разные представления о будущем.
Разные способы проявлять любовь.
И разные дороги к счастью.
Наверное, одна из самых тяжёлых мыслей звучит так:
«Если человек хороший, значит, я обязан(а) остаться.»
Но отношения строятся не на чувстве долга.
Они строятся на взаимном выборе.
На желании быть рядом.
На ощущении, что именно с этим человеком хочется проживать свою жизнь.
И здесь мне хочется сказать одну очень важную вещь.
Этот пост — не призыв уходить.
Совсем нет.
Любые отношения проходят через кризисы.
И очень многое можно изменить, если оба человека готовы разговаривать, слышать друг друга и вместе искать решения.
Это приглашение честно посмотреть на свои отношения.
Без чувства вины.
Без осуждения.
Без мысли, что хороший человек автоматически обязан стать вашим партнёром на всю жизнь.
Иногда отношения заканчиваются не потому, что рядом оказался плохой человек.
А потому, что рядом друг с другом люди перестали становиться счастливее.
И, наверное, честность в такой момент — это тоже проявление уважения.
К себе.
И к человеку, который был рядом.
🤍
А как вам кажется, мы чаще остаёмся в отношениях из любви… или из чувства, что «так будет правильно»?
✍TГ: https://t.me/olga_aip
✍МАХ: http://6max.ru/olga_aip
Канал в МАХ | Канал в Telegram
Во время одной из консультаций прозвучала фраза, которую я вспоминаю до сих пор.
«Мне кажется, я ужасный человек...»
Позже стало понятно, почему она так сказала.
Она собиралась уйти от человека, которого искренне считала добрым.
Заботливым.
Надёжным.
И именно поэтому ей было так больно.
Она снова и снова возвращалась к одной и той же мысли.
«Я всё время ищу причину, чтобы остаться.
Потому что не могу найти причину уйти.
И именно поэтому мне кажется, что я плохой человек...»
В какой-то момент я поняла, что она пытается ответить совсем не на тот вопрос.
Она всё время спрашивала себя:
«Достаточно ли он хороший, чтобы остаться?»
Но настоящий вопрос звучал совсем иначе.
«А счастлива ли я рядом с ним?»
Мне кажется, мы очень часто путаем эти две вещи.
Хороший человек.
И подходящий партнёр.
Хороший человек может быть добрым.
Честным.
Надёжным.
Заботливым.
Но при этом отношения всё равно могут не приносить ощущения близости.
Не потому, что кто-то плохой.
А потому, что у двух людей могут быть разные ценности.
Разные представления о будущем.
Разные способы проявлять любовь.
И разные дороги к счастью.
Наверное, одна из самых тяжёлых мыслей звучит так:
«Если человек хороший, значит, я обязан(а) остаться.»
Но отношения строятся не на чувстве долга.
Они строятся на взаимном выборе.
На желании быть рядом.
На ощущении, что именно с этим человеком хочется проживать свою жизнь.
И здесь мне хочется сказать одну очень важную вещь.
Этот пост — не призыв уходить.
Совсем нет.
Любые отношения проходят через кризисы.
И очень многое можно изменить, если оба человека готовы разговаривать, слышать друг друга и вместе искать решения.
Это приглашение честно посмотреть на свои отношения.
Без чувства вины.
Без осуждения.
Без мысли, что хороший человек автоматически обязан стать вашим партнёром на всю жизнь.
Иногда отношения заканчиваются не потому, что рядом оказался плохой человек.
А потому, что рядом друг с другом люди перестали становиться счастливее.
И, наверное, честность в такой момент — это тоже проявление уважения.
К себе.
И к человеку, который был рядом.
🤍
А как вам кажется, мы чаще остаёмся в отношениях из любви… или из чувства, что «так будет правильно»?
✍TГ: https://t.me/olga_aip
✍МАХ: http://6max.ru/olga_aip
Канал в МАХ | Канал в Telegram
❤4🙏2💯2
За красивыми фотографиями этого не видно...
Сегодня отмечается День семьи, любви и верности.
И почему-то именно в этот день мне захотелось сказать совсем не о красивых фотографиях, романтических ужинах или идеальных отношениях.
Потому что за красивыми фотографиями почти никогда не видно настоящей жизни.
Не видно тревог.
Не видно усталости после тяжёлых дней.
Не видно разговоров, после которых становится легче.
Не видно тех маленьких ежедневных выборов, из которых на самом деле и складывается семья.
За годы работы и общения с разными семьями я всё чаще замечаю одну закономерность.
Счастливые семьи — это не те, в которых не бывает кризисов.
Это те, в которых кризисы не становятся поводом перестать быть командой.
И когда я говорю «команда», я думаю не только о мужчине и женщине.
Я думаю обо всей семье.
Ведь именно в семье ребёнок впервые узнаёт, что такое любовь.
Не по словам.
А по тому, как взрослые относятся друг к другу.
Как разговаривают.
Как мирятся.
Как поддерживают друг друга.
Дети редко запоминают наши советы.
Зато очень хорошо запоминают атмосферу, в которой растут.
Любые отношения проходят через сложные периоды.
И это нормально.
Любовь, на мой взгляд, проверяется не в те дни, когда всё хорошо.
А в те моменты, когда особенно трудно.
Когда хочется не доказать свою правоту, а понять другого.
Не отвернуться, а вместе искать решение.
Я всё чаще думаю о том, что счастливая семья — это не случайность.
Это ежедневный выбор.
Разговаривать.
Поддерживать.
Слышать.
Заботиться друг о друге.
И быть одной командой, в которой учитываются мнение и чувства каждого.
Сегодня мне хочется пожелать каждой семье не идеальности.
Её, скорее, не существует.
Мне хочется пожелать дома, в который всегда хочется возвращаться.
Где можно быть собой.
Где не страшно ошибаться.
Где умеют слышать друг друга.
Где даже после самых непростых дней остаётся желание сесть рядом и сказать:
«Мы справимся. Вместе.»
Потому что именно из таких моментов и складывается настоящее чувство дома.
И, как я думаю, именно это и называют настоящей семьёй.
❤️
С Днём семьи, любви и верности!
✍TГ: https://t.me/olga_aip
✍МАХ: http://6max.ru/olga_aip
Канал в МАХ | Канал в Telegram
Сегодня отмечается День семьи, любви и верности.
И почему-то именно в этот день мне захотелось сказать совсем не о красивых фотографиях, романтических ужинах или идеальных отношениях.
Потому что за красивыми фотографиями почти никогда не видно настоящей жизни.
Не видно тревог.
Не видно усталости после тяжёлых дней.
Не видно разговоров, после которых становится легче.
Не видно тех маленьких ежедневных выборов, из которых на самом деле и складывается семья.
За годы работы и общения с разными семьями я всё чаще замечаю одну закономерность.
Счастливые семьи — это не те, в которых не бывает кризисов.
Это те, в которых кризисы не становятся поводом перестать быть командой.
И когда я говорю «команда», я думаю не только о мужчине и женщине.
Я думаю обо всей семье.
Ведь именно в семье ребёнок впервые узнаёт, что такое любовь.
Не по словам.
А по тому, как взрослые относятся друг к другу.
Как разговаривают.
Как мирятся.
Как поддерживают друг друга.
Дети редко запоминают наши советы.
Зато очень хорошо запоминают атмосферу, в которой растут.
Любые отношения проходят через сложные периоды.
И это нормально.
Любовь, на мой взгляд, проверяется не в те дни, когда всё хорошо.
А в те моменты, когда особенно трудно.
Когда хочется не доказать свою правоту, а понять другого.
Не отвернуться, а вместе искать решение.
Я всё чаще думаю о том, что счастливая семья — это не случайность.
Это ежедневный выбор.
Разговаривать.
Поддерживать.
Слышать.
Заботиться друг о друге.
И быть одной командой, в которой учитываются мнение и чувства каждого.
Сегодня мне хочется пожелать каждой семье не идеальности.
Её, скорее, не существует.
Мне хочется пожелать дома, в который всегда хочется возвращаться.
Где можно быть собой.
Где не страшно ошибаться.
Где умеют слышать друг друга.
Где даже после самых непростых дней остаётся желание сесть рядом и сказать:
«Мы справимся. Вместе.»
Потому что именно из таких моментов и складывается настоящее чувство дома.
И, как я думаю, именно это и называют настоящей семьёй.
❤️
С Днём семьи, любви и верности!
✍TГ: https://t.me/olga_aip
✍МАХ: http://6max.ru/olga_aip
Канал в МАХ | Канал в Telegram
❤6🔥3
А у вас есть апельсины? 🍊
Как вы думаете, сколько раз в жизни мы обижались на человека…
который даже не подозревал, что не оправдал наших ожиданий?
Мне очень нравится одна простая метафора.
Представьте, что вы пришли на рынок за сладкими, сочными апельсинами.
Подходите к продавцу.
А у него их нет.
Можно долго возмущаться.
Доказывать, что апельсины должны быть.
Обижаться.
Требовать.
Но станет ли их от этого больше?
Конечно нет.
Не потому, что продавец плохой.
А потому, что ему просто нечего вам предложить.
И знаете…
На мой взгляд, с людьми иногда происходит очень похожая история.
Мы ждём понимания от того, кого самого никогда по-настоящему не понимали.
Ждём поддержки от того, кто всю жизнь привык справляться со всем в одиночку.
Ждём тёплых слов от того, кто вырос в семье, где любовь почти никогда не выражали словами.
А иногда бывает иначе.
У человека есть свои «апельсины».
Просто всю жизнь он привык дарить «яблоки».
Он искренне проявляет любовь.
Но совсем не тем способом, которого ждёте именно вы.
Именно поэтому так важно не только ждать.
Но и разговаривать.
Рассказывать друг другу о своих потребностях.
Учиться понимать язык любви другого человека.
Но бывает и так, что никаких апельсинов действительно нет.
И тогда можно годами ждать, что однажды они появятся.
Можно продолжать надеяться.
Обижаться.
Злиться.
Разочаровываться.
Но реальность от этого не изменится.
Это не делает человека плохим.
И не означает, что с вами что-то не так.
Это лишь говорит о том, что ваши потребности и возможности другого человека сейчас не совпадают.
Наверное, именно неоправданные ожидания становятся причиной многих наших обид.
Мы страдаем не только из-за поступков другого человека.
Мы страдаем ещё и потому, что очень долго надеялись увидеть в нём то, чего там никогда не было.
И здесь мне хочется сказать одну важную вещь.
Этот пост — не призыв мириться с тем, что вам больно.
И не призыв сразу заканчивать отношения.
Это приглашение честно посмотреть на ситуацию.
Без обиды.
Без попытки изменить другого человека.
Без надежды, что однажды яблоко обязательно станет апельсином.
Иногда самое бережное, что мы можем сделать — увидеть человека таким, какой он есть.
А не таким, каким нам очень хочется его видеть.
🤍
Вопрос дня :
«Не прошу ли я у человека то, чего у него никогда не было?»
✍TГ: https://t.me/olga_aip
✍МАХ: http://6max.ru/olga_aip
Канал в МАХ | Канал в Telegram
Как вы думаете, сколько раз в жизни мы обижались на человека…
который даже не подозревал, что не оправдал наших ожиданий?
Мне очень нравится одна простая метафора.
Представьте, что вы пришли на рынок за сладкими, сочными апельсинами.
Подходите к продавцу.
А у него их нет.
Можно долго возмущаться.
Доказывать, что апельсины должны быть.
Обижаться.
Требовать.
Но станет ли их от этого больше?
Конечно нет.
Не потому, что продавец плохой.
А потому, что ему просто нечего вам предложить.
И знаете…
На мой взгляд, с людьми иногда происходит очень похожая история.
Мы ждём понимания от того, кого самого никогда по-настоящему не понимали.
Ждём поддержки от того, кто всю жизнь привык справляться со всем в одиночку.
Ждём тёплых слов от того, кто вырос в семье, где любовь почти никогда не выражали словами.
А иногда бывает иначе.
У человека есть свои «апельсины».
Просто всю жизнь он привык дарить «яблоки».
Он искренне проявляет любовь.
Но совсем не тем способом, которого ждёте именно вы.
Именно поэтому так важно не только ждать.
Но и разговаривать.
Рассказывать друг другу о своих потребностях.
Учиться понимать язык любви другого человека.
Но бывает и так, что никаких апельсинов действительно нет.
И тогда можно годами ждать, что однажды они появятся.
Можно продолжать надеяться.
Обижаться.
Злиться.
Разочаровываться.
Но реальность от этого не изменится.
Это не делает человека плохим.
И не означает, что с вами что-то не так.
Это лишь говорит о том, что ваши потребности и возможности другого человека сейчас не совпадают.
Наверное, именно неоправданные ожидания становятся причиной многих наших обид.
Мы страдаем не только из-за поступков другого человека.
Мы страдаем ещё и потому, что очень долго надеялись увидеть в нём то, чего там никогда не было.
И здесь мне хочется сказать одну важную вещь.
Этот пост — не призыв мириться с тем, что вам больно.
И не призыв сразу заканчивать отношения.
Это приглашение честно посмотреть на ситуацию.
Без обиды.
Без попытки изменить другого человека.
Без надежды, что однажды яблоко обязательно станет апельсином.
Иногда самое бережное, что мы можем сделать — увидеть человека таким, какой он есть.
А не таким, каким нам очень хочется его видеть.
🤍
Вопрос дня :
«Не прошу ли я у человека то, чего у него никогда не было?»
✍TГ: https://t.me/olga_aip
✍МАХ: http://6max.ru/olga_aip
Канал в МАХ | Канал в Telegram
❤🔥4❤2🔥2
«Я же просто хотел(а) помочь...»
Эту фразу хотя бы раз в жизни говорил почти каждый.
И вряд ли в этот момент кто-то думал, что делает что-то неправильное.
Наоборот.
Мы помогаем, потому что любим.
Потому что переживаем.
Потому что не можем спокойно смотреть, как близкому человеку тяжело.
Хочется подсказать, поддержать, напомнить, взять часть забот на себя.
И именно поэтому бывает так сложно заметить тот момент, когда помощь незаметно начинает превращаться во что-то совсем другое.
Между помощью и спасательством проходит очень тонкая грань.
И увидеть её бывает непросто.
Представьте маленького ребёнка, который только учится ходить.
Он делает первый шаг.
Падает.
Поднимается.
Снова пробует.
И однажды начинает уверенно идти сам.
А теперь представьте другое.
Каждый раз, когда он пытается сделать шаг, взрослый сразу берёт его на руки.
Чтобы не упал.
Чтобы не ударился.
Чтобы ему не было больно.
Кажется, что так даже лучше.
Но научится ли он ходить?
Наверное, нет. Или научится, конечно, но за гораздо более длительный период времени.
Со взрослыми бывает очень похоже.
Мы так боимся, что любимый человек ошибётся, столкнётся с болью или разочарованием, что начинаем проходить часть его пути вместо него.
Сначала кажется, что это и есть забота.
Но постепенно замечаешь странную вещь.
Сил становится всё меньше.
А чужих проблем — всё больше.
Именно это называют спасательством.
И дело здесь совсем не в самом слове.
А в одной очень важной разнице.
Настоящая помощь помогает человеку однажды обрести уверенность в себе.
Сказать: «Я смог. Я справился.»
А спасательство, как ни странно, лишает его именно этого чувства.
Это не значит, что не нужно поддерживать тех, кого мы любим.
Иногда помощь действительно необходима.
Но поддержка и жизнь вместо другого человека — всё-таки разные вещи. Человеку важно обретать собственный опыт, чтобы в дальнейшем, опираясь на него проживать свою жизнь.
И, наверное, самый непростой вопрос в такие моменты звучит совсем не так:
«Как мне ещё помочь?»
А скорее так:
«Почему мне так трудно позволить человеку самому пройти этот путь?»
И знаете…
Пока я размышляла над этим, у меня появилась ещё одна мысль.
Иногда мы держим человека за руку не потому, что ему трудно идти.
А потому, что нам страшно её отпустить.
🤍
А вам приходилось замечать момент, когда искреннее желание помочь постепенно превращалось в желание всё контролировать?
✍TГ: https://t.me/olga_aip
✍МАХ: http://6max.ru/olga_aip
Канал в МАХ | Канал в Telegram
Эту фразу хотя бы раз в жизни говорил почти каждый.
И вряд ли в этот момент кто-то думал, что делает что-то неправильное.
Наоборот.
Мы помогаем, потому что любим.
Потому что переживаем.
Потому что не можем спокойно смотреть, как близкому человеку тяжело.
Хочется подсказать, поддержать, напомнить, взять часть забот на себя.
И именно поэтому бывает так сложно заметить тот момент, когда помощь незаметно начинает превращаться во что-то совсем другое.
Между помощью и спасательством проходит очень тонкая грань.
И увидеть её бывает непросто.
Представьте маленького ребёнка, который только учится ходить.
Он делает первый шаг.
Падает.
Поднимается.
Снова пробует.
И однажды начинает уверенно идти сам.
А теперь представьте другое.
Каждый раз, когда он пытается сделать шаг, взрослый сразу берёт его на руки.
Чтобы не упал.
Чтобы не ударился.
Чтобы ему не было больно.
Кажется, что так даже лучше.
Но научится ли он ходить?
Наверное, нет. Или научится, конечно, но за гораздо более длительный период времени.
Со взрослыми бывает очень похоже.
Мы так боимся, что любимый человек ошибётся, столкнётся с болью или разочарованием, что начинаем проходить часть его пути вместо него.
Сначала кажется, что это и есть забота.
Но постепенно замечаешь странную вещь.
Сил становится всё меньше.
А чужих проблем — всё больше.
Именно это называют спасательством.
И дело здесь совсем не в самом слове.
А в одной очень важной разнице.
Настоящая помощь помогает человеку однажды обрести уверенность в себе.
Сказать: «Я смог. Я справился.»
А спасательство, как ни странно, лишает его именно этого чувства.
Это не значит, что не нужно поддерживать тех, кого мы любим.
Иногда помощь действительно необходима.
Но поддержка и жизнь вместо другого человека — всё-таки разные вещи. Человеку важно обретать собственный опыт, чтобы в дальнейшем, опираясь на него проживать свою жизнь.
И, наверное, самый непростой вопрос в такие моменты звучит совсем не так:
«Как мне ещё помочь?»
А скорее так:
«Почему мне так трудно позволить человеку самому пройти этот путь?»
И знаете…
Пока я размышляла над этим, у меня появилась ещё одна мысль.
Иногда мы держим человека за руку не потому, что ему трудно идти.
А потому, что нам страшно её отпустить.
🤍
А вам приходилось замечать момент, когда искреннее желание помочь постепенно превращалось в желание всё контролировать?
✍TГ: https://t.me/olga_aip
✍МАХ: http://6max.ru/olga_aip
Канал в МАХ | Канал в Telegram
❤3🔥2💯2
Почему нам так трудно отпустить руку человека?
Вчера мы говорили о том, где проходит граница между помощью и спасательством.
Но не менее важно понять другое.
Почему нам вообще так трудно отпустить руку человека?
Почему так хочется уберечь его от ошибок?
От боли.
От разочарований.
Почему появляется желание подсказать, убедить, проконтролировать, чтобы всё обязательно закончилось хорошо?
Если честно, мне кажется, дело далеко не всегда только в любви.
Очень часто за этим скрывается страх.
Страх увидеть, как близкий человек ошибётся.
Страх, что ему будет больно.
Страх, что он столкнётся с тем, от чего мы так хотим его защитить.
И тогда незаметно появляется желание контролировать.
Не потому, что мы плохие.
А потому, что нам кажется: если всё предусмотреть, вовремя предупредить и направить, можно избавить человека от страданий.
Но разве это действительно возможно?
Есть одна фраза, которую многие слышали с детства:
«Учись на чужих ошибках.»
И доля правды в ней, конечно, есть.
Можно прислушаться к чужому опыту.
Можно сделать выводы.
Иногда даже избежать каких-то ошибок.
Но есть вещи, которым невозможно научиться, пока не проживёшь их сам.
Можно тысячу раз услышать, что огонь горячий.
Но настоящее понимание приходит не тогда, когда об этом рассказали.
А тогда, когда однажды обожжёшься.
Никто не поймёт, что такое первая любовь, пока однажды не влюбится сам.
Никто не узнает цену предательства, пока не столкнётся с ним.
И никто не почувствует уверенность в себе, пока сам не преодолеет что-то сложное.
Наверное, именно поэтому мы не можем прожить жизнь за своих детей.
За любимого человека.
За родителей.
За друзей.
Мы можем быть рядом.
Можем поддержать.
Поделиться своим опытом.
Но прожить чужой путь вместо другого человека невозможно.
И знаете...
Мне кажется, именно здесь заканчивается контроль.
И начинается доверие.
Доверие к тому, что человек имеет право на свои ошибки.
На свои выводы.
На свой опыт.
Потому что именно он делает нас взрослее.
Сильнее.
Мудрее.
Наверное, одна из самых непростых форм любви — это перестать пытаться прожить чужую жизнь.
И вместо этого просто остаться рядом.
Не впереди.
Не вместо.
А рядом.
🤍
А как вам кажется...
Что для вас труднее: смотреть, как близкий человек ошибается, или принять, что это тоже часть его пути?
✍TГ: https://t.me/olga_aip
✍МАХ: http://6max.ru/olga_aip
Канал в МАХ | Канал в Telegram
Вчера мы говорили о том, где проходит граница между помощью и спасательством.
Но не менее важно понять другое.
Почему нам вообще так трудно отпустить руку человека?
Почему так хочется уберечь его от ошибок?
От боли.
От разочарований.
Почему появляется желание подсказать, убедить, проконтролировать, чтобы всё обязательно закончилось хорошо?
Если честно, мне кажется, дело далеко не всегда только в любви.
Очень часто за этим скрывается страх.
Страх увидеть, как близкий человек ошибётся.
Страх, что ему будет больно.
Страх, что он столкнётся с тем, от чего мы так хотим его защитить.
И тогда незаметно появляется желание контролировать.
Не потому, что мы плохие.
А потому, что нам кажется: если всё предусмотреть, вовремя предупредить и направить, можно избавить человека от страданий.
Но разве это действительно возможно?
Есть одна фраза, которую многие слышали с детства:
«Учись на чужих ошибках.»
И доля правды в ней, конечно, есть.
Можно прислушаться к чужому опыту.
Можно сделать выводы.
Иногда даже избежать каких-то ошибок.
Но есть вещи, которым невозможно научиться, пока не проживёшь их сам.
Можно тысячу раз услышать, что огонь горячий.
Но настоящее понимание приходит не тогда, когда об этом рассказали.
А тогда, когда однажды обожжёшься.
Никто не поймёт, что такое первая любовь, пока однажды не влюбится сам.
Никто не узнает цену предательства, пока не столкнётся с ним.
И никто не почувствует уверенность в себе, пока сам не преодолеет что-то сложное.
Наверное, именно поэтому мы не можем прожить жизнь за своих детей.
За любимого человека.
За родителей.
За друзей.
Мы можем быть рядом.
Можем поддержать.
Поделиться своим опытом.
Но прожить чужой путь вместо другого человека невозможно.
И знаете...
Мне кажется, именно здесь заканчивается контроль.
И начинается доверие.
Доверие к тому, что человек имеет право на свои ошибки.
На свои выводы.
На свой опыт.
Потому что именно он делает нас взрослее.
Сильнее.
Мудрее.
Наверное, одна из самых непростых форм любви — это перестать пытаться прожить чужую жизнь.
И вместо этого просто остаться рядом.
Не впереди.
Не вместо.
А рядом.
🤍
А как вам кажется...
Что для вас труднее: смотреть, как близкий человек ошибается, или принять, что это тоже часть его пути?
✍TГ: https://t.me/olga_aip
✍МАХ: http://6max.ru/olga_aip
Канал в МАХ | Канал в Telegram
👍3🔥3💯2
А что, если эту руку так и не отпустить?
Сказка про льва, который так и не научился охотиться.
Говорят, в одной саванне жила львица, которая очень любила своего львёнка.
Она мечтала, чтобы его жизнь была счастливой.
Без боли.
Без ошибок.
Без разочарований.
Поэтому, когда приходило время выбирать, она выбирала сама.
Когда нужно было принять решение, она уже знала, как будет лучше.
Она не хотела, чтобы он ошибался.
Потому что любила.
Каждый раз, когда львёнок пытался поймать добычу, она была рядом.
Если он уставал — приносила еду.
Если пугался — прогоняла опасность.
Если не получалось — спокойно говорила:
«Давай лучше я.»
Она искренне верила, что так проявляет любовь.
И каждый вечер засыпала с одной и той же мыслью:
«Я просто хочу, чтобы ему было легче.»
Шли годы.
Львёнок вырос.
Стал большим, сильным львом.
Только охотиться так и не научился.
Он ждал.
Что кто-то принесёт еду.
Подскажет.
Решит.
Поможет.
А львица всё чаще раздражалась.
— Ну сколько можно?
— Ты уже взрослый!
— Почему ты ничего не можешь сам?
Тогда старый лев, который долго молча наблюдал за ними, тихо сказал:
— Он не ленивый.
Он просто никогда не учился выбирать.
Потому что каждый раз, когда перед ним появлялся выбор, кто-то уже выбирал за него.
...
Что думаете?...
Ведь с людьми бывает очень похоже.
Иногда мы принимаем решения за ребёнка.
Потом выбираем за него кружки.
Потом друзей.
Потом институт.
Потом работу.
А потом продолжаем решать уже совсем взрослые вопросы.
Не потому, что хотим контролировать.
А потому, что любим.
Хотим уберечь.
Сделать как лучше.
И сами не замечаем, как постепенно забираем у человека самое важное.
Речь даже не о свободе.
Не самостоятельности.
А опыт выбора.
Потому что каждый самостоятельный выбор — это не только право.
Это ещё и встреча с последствиями своих решений.
Именно так постепенно рождается ответственность.
Нельзя научиться принимать решения, если их всегда принимает кто-то другой.
Нельзя поверить в себя, если ни разу не дали попробовать.
Даже если получилось бы не сразу.
И тогда однажды происходит то, что кажется несправедливым.
Человек становится взрослым.
Но внутри продолжает ждать, что кто-то подскажет.
Решит.
Возьмёт ответственность.
И те, кто когда-то всё делал за него, начинают злиться:
«Почему он ничего не может сам?»
Наверное...
Потому что самостоятельность не появляется в день совершеннолетия.
Она рождается гораздо раньше.
В тот самый момент, когда человеку впервые позволяют сделать собственный выбор.
Даже если этот выбор окажется неидеальным.
🤍
А как вам кажется...
Что сложнее: самому принять решение или позволить это сделать тому, кого любишь?
✍TГ: https://t.me/olga_aip
✍МАХ: http://6max.ru/olga_aip
Канал в МАХ | Канал в Telegram
Сказка про льва, который так и не научился охотиться.
Говорят, в одной саванне жила львица, которая очень любила своего львёнка.
Она мечтала, чтобы его жизнь была счастливой.
Без боли.
Без ошибок.
Без разочарований.
Поэтому, когда приходило время выбирать, она выбирала сама.
Когда нужно было принять решение, она уже знала, как будет лучше.
Она не хотела, чтобы он ошибался.
Потому что любила.
Каждый раз, когда львёнок пытался поймать добычу, она была рядом.
Если он уставал — приносила еду.
Если пугался — прогоняла опасность.
Если не получалось — спокойно говорила:
«Давай лучше я.»
Она искренне верила, что так проявляет любовь.
И каждый вечер засыпала с одной и той же мыслью:
«Я просто хочу, чтобы ему было легче.»
Шли годы.
Львёнок вырос.
Стал большим, сильным львом.
Только охотиться так и не научился.
Он ждал.
Что кто-то принесёт еду.
Подскажет.
Решит.
Поможет.
А львица всё чаще раздражалась.
— Ну сколько можно?
— Ты уже взрослый!
— Почему ты ничего не можешь сам?
Тогда старый лев, который долго молча наблюдал за ними, тихо сказал:
— Он не ленивый.
Он просто никогда не учился выбирать.
Потому что каждый раз, когда перед ним появлялся выбор, кто-то уже выбирал за него.
...
Что думаете?...
Ведь с людьми бывает очень похоже.
Иногда мы принимаем решения за ребёнка.
Потом выбираем за него кружки.
Потом друзей.
Потом институт.
Потом работу.
А потом продолжаем решать уже совсем взрослые вопросы.
Не потому, что хотим контролировать.
А потому, что любим.
Хотим уберечь.
Сделать как лучше.
И сами не замечаем, как постепенно забираем у человека самое важное.
Речь даже не о свободе.
Не самостоятельности.
А опыт выбора.
Потому что каждый самостоятельный выбор — это не только право.
Это ещё и встреча с последствиями своих решений.
Именно так постепенно рождается ответственность.
Нельзя научиться принимать решения, если их всегда принимает кто-то другой.
Нельзя поверить в себя, если ни разу не дали попробовать.
Даже если получилось бы не сразу.
И тогда однажды происходит то, что кажется несправедливым.
Человек становится взрослым.
Но внутри продолжает ждать, что кто-то подскажет.
Решит.
Возьмёт ответственность.
И те, кто когда-то всё делал за него, начинают злиться:
«Почему он ничего не может сам?»
Наверное...
Потому что самостоятельность не появляется в день совершеннолетия.
Она рождается гораздо раньше.
В тот самый момент, когда человеку впервые позволяют сделать собственный выбор.
Даже если этот выбор окажется неидеальным.
🤍
А как вам кажется...
Что сложнее: самому принять решение или позволить это сделать тому, кого любишь?
✍TГ: https://t.me/olga_aip
✍МАХ: http://6max.ru/olga_aip
Канал в МАХ | Канал в Telegram
❤3👍2🔥2
Почему свобода иногда страшнее клетки
Притча про слона, который давно мог уйти
Вчера я совершенно неожиданно для самой себя придумала сказку про льва, который так и не научился охотиться.
Спасибо вам за ваши комментарии, многие написали мне в личку. Читая их, я ещё раз убедилась, насколько эта история откликнулась многим.
И, наверное, именно она напомнила мне одну известную притчу, которую я очень люблю.
Вы ведь уже, наверное, заметили, что я вообще очень люблю притчи.
Потому что иногда одна небольшая история помогает увидеть то, о чём можно долго говорить сложными словами.
И сегодня мне хочется посмотреть на эту тему немного с другой стороны.
Вчера мы говорили о том, что иногда человеку просто не дают возможности выбирать.
Но ведь бывает и иначе.
Иногда нас уже давно ничего не держит.
Кроме одной мысли.
.......
Притча про слона, который давно мог уйти
В одном городе жил маленький слонёнок.
Когда он был совсем крошечным, его привязали к небольшому деревянному колышку.
Он тянул изо всех сил.
Пытался вырваться.
Снова и снова.
Но был слишком маленьким.
Колышек оказался сильнее.
Шли дни.
Потом месяцы.
Потом годы.
Слонёнок вырос.
Стал огромным.
Сильным.
Таким, что одним движением мог бы вырвать этот колышек из земли.
Но больше никогда не пытался.
Он был уверен, что это невозможно.
Не потому, что колышек был крепким.
А потому, что однажды он уже попробовал.
И решил, что ничего не получится.
...
Когда я думаю об этой притче, каждый раз ловлю себя на одной мысли.
Со многими людьми бывает тоже самое.
Мы говорим, что мечтаем о свободе.
Хотим сменить работу.
Закончить отношения, в которых давно несчастливы.
Переехать.
Начать своё дело.
Научиться говорить «нет».
Жить так, как действительно хочется.
Но почему-то продолжаем стоять на месте.
И дело далеко не всегда в обстоятельствах.
Иногда клетка уже давно открыта.
Иногда колышек давно не способен нас удержать.
Но внутри всё ещё живёт тот маленький слонёнок, который однажды поверил:
«У меня не получится.»
Именно поэтому свобода бывает такой страшной.
Не потому, что она опасна.
А потому, что вместе со свободой приходит ответственность.
Пока за нас решают другие, всегда можно объяснить себе, почему ничего не меняется.
Но как только выбор оказывается в наших руках...
Появляется другой вопрос:
«А что, если я ошибусь?»
Наверное, именно поэтому после прошлого поста мне захотелось рассказать эту притчу.
Потому что иногда человеку действительно не давали выбирать.
Но иногда выбор уже давно появился.
И единственное, что продолжает нас удерживать, — это убеждение, которое когда-то возникло в прошлом.
🤍
Возможно, у каждого из нас есть свой маленький колышек.
Вопрос только в том, действительно ли он до сих пор нас удерживает...
Или мы просто давно перестали проверять.
✍TГ: https://t.me/olga_aip
✍МАХ: http://6max.ru/olga_aip
Канал в МАХ | Канал в Telegram
Притча про слона, который давно мог уйти
Вчера я совершенно неожиданно для самой себя придумала сказку про льва, который так и не научился охотиться.
Спасибо вам за ваши комментарии, многие написали мне в личку. Читая их, я ещё раз убедилась, насколько эта история откликнулась многим.
И, наверное, именно она напомнила мне одну известную притчу, которую я очень люблю.
Вы ведь уже, наверное, заметили, что я вообще очень люблю притчи.
Потому что иногда одна небольшая история помогает увидеть то, о чём можно долго говорить сложными словами.
И сегодня мне хочется посмотреть на эту тему немного с другой стороны.
Вчера мы говорили о том, что иногда человеку просто не дают возможности выбирать.
Но ведь бывает и иначе.
Иногда нас уже давно ничего не держит.
Кроме одной мысли.
.......
Притча про слона, который давно мог уйти
В одном городе жил маленький слонёнок.
Когда он был совсем крошечным, его привязали к небольшому деревянному колышку.
Он тянул изо всех сил.
Пытался вырваться.
Снова и снова.
Но был слишком маленьким.
Колышек оказался сильнее.
Шли дни.
Потом месяцы.
Потом годы.
Слонёнок вырос.
Стал огромным.
Сильным.
Таким, что одним движением мог бы вырвать этот колышек из земли.
Но больше никогда не пытался.
Он был уверен, что это невозможно.
Не потому, что колышек был крепким.
А потому, что однажды он уже попробовал.
И решил, что ничего не получится.
...
Когда я думаю об этой притче, каждый раз ловлю себя на одной мысли.
Со многими людьми бывает тоже самое.
Мы говорим, что мечтаем о свободе.
Хотим сменить работу.
Закончить отношения, в которых давно несчастливы.
Переехать.
Начать своё дело.
Научиться говорить «нет».
Жить так, как действительно хочется.
Но почему-то продолжаем стоять на месте.
И дело далеко не всегда в обстоятельствах.
Иногда клетка уже давно открыта.
Иногда колышек давно не способен нас удержать.
Но внутри всё ещё живёт тот маленький слонёнок, который однажды поверил:
«У меня не получится.»
Именно поэтому свобода бывает такой страшной.
Не потому, что она опасна.
А потому, что вместе со свободой приходит ответственность.
Пока за нас решают другие, всегда можно объяснить себе, почему ничего не меняется.
Но как только выбор оказывается в наших руках...
Появляется другой вопрос:
«А что, если я ошибусь?»
Наверное, именно поэтому после прошлого поста мне захотелось рассказать эту притчу.
Потому что иногда человеку действительно не давали выбирать.
Но иногда выбор уже давно появился.
И единственное, что продолжает нас удерживать, — это убеждение, которое когда-то возникло в прошлом.
🤍
Возможно, у каждого из нас есть свой маленький колышек.
Вопрос только в том, действительно ли он до сих пор нас удерживает...
Или мы просто давно перестали проверять.
✍TГ: https://t.me/olga_aip
✍МАХ: http://6max.ru/olga_aip
Канал в МАХ | Канал в Telegram
🔥4❤🔥2💯1
Все хотят изменить жизнь.
Но никто не хочет ошибиться.
Наверное, каждый человек хотя бы раз говорил себе:
«Пора что-то менять.»
Сменить работу.
Закончить отношения, в которых давно нет счастья.
Начать своё дело.
Переехать.
Научиться жить по-другому.
Мы мечтаем о переменах.
Но боимся сделать первый шаг.
И знаете...
Чем больше я работаю с людьми и сталкиваюсь с этим, тем чаще думаю и прихожу к одной мысли.
Самое страшное в выборе — не ошибиться.
Самое страшное — взять ответственность за последствия.
Пока решение принимает кто-то другой, жить гораздо проще.
Если что-то не получилось, всегда можно найти объяснение.
Обстоятельства.
Руководитель.
Родители.
Партнёр.
Жизнь такая.
Но когда решение принимаем мы...
Остаётся только один человек.
Мы сами.
И тогда уже невозможно сказать:
«Так получилось.»
Приходится честно признать:
«Это был мой выбор.»
Именно эта мысль, как мне кажется, пугает многих сильнее самой ошибки.
Потому что ошибиться — неприятно.
Но признать, что это решение принял именно ты, бывает ещё труднее.
Но ведь ошибка — это не противоположность правильному выбору.
Очень часто это часть пути к нему.
И, наверное, именно здесь скрывается ещё одна причина нашего страха.
В детстве многих из нас учили, что ошибаться — плохо.
Получить двойку — плохо.
Разбить чашку — плохо.
Сделать что-то не так — плохо.
И постепенно мы начинали бояться не самой ошибки.
А того, что последует за ней.
Осуждения.
Разочарования.
Критики.
Поэтому, становясь взрослыми, мы часто продолжаем бояться не неправильного выбора.
Мы боимся услышать:
«Я же говорил.»
«Надо было меня слушать.»
«Вот видишь...»
И тогда становится понятнее, почему так сложно сделать первый шаг.
Потому что вместе с выбором мы словно рискуем снова столкнуться с теми чувствами, которых когда-то очень не хотелось испытывать.
Именно поэтому многие годами остаются там, где давно несчастливы.
Не потому, что их всё устраивает.
А потому, что неизвестность кажется страшнее привычной жизни.
Мне всё чаще кажется, что ответственность незаслуженно воспринимают как наказание.
Хотя на самом деле она — обратная сторона свободы.
Пока кто-то другой принимает решения за нас, мы остаёмся зависимыми от этих решений.
Но в тот момент, когда начинаем выбирать сами, появляется возможность менять свою жизнь.
Да, вместе с этим появляется риск ошибиться.
Но появляется и кое-что гораздо более важное.
Возможность прожить свою собственную жизнь.
Почему-то принято считать, что взрослый человек — это тот, кто принимает только правильные решения.
Но жизнь устроена иначе.
Взрослый человек — это не тот, кто никогда не ошибается.
А тот, кто способен сказать:
«Да, это был мой выбор.»
«Я ошибся.»
«Я сделал выводы.»
«И теперь пойду дальше.»
И именно в этот момент рождается настоящая внутренняя опора.
Не тогда, когда всё получается идеально.
А тогда, когда человек перестаёт бояться своих собственных решений.
🤍
Свобода начинается не с возможности выбирать.
Она начинается в тот момент, когда человек перестаёт бояться ответственности за свой выбор.
✍TГ: https://t.me/olga_aip
✍МАХ: http://6max.ru/olga_aip
Канал в МАХ | Канал в Telegram
Но никто не хочет ошибиться.
Наверное, каждый человек хотя бы раз говорил себе:
«Пора что-то менять.»
Сменить работу.
Закончить отношения, в которых давно нет счастья.
Начать своё дело.
Переехать.
Научиться жить по-другому.
Мы мечтаем о переменах.
Но боимся сделать первый шаг.
И знаете...
Чем больше я работаю с людьми и сталкиваюсь с этим, тем чаще думаю и прихожу к одной мысли.
Самое страшное в выборе — не ошибиться.
Самое страшное — взять ответственность за последствия.
Пока решение принимает кто-то другой, жить гораздо проще.
Если что-то не получилось, всегда можно найти объяснение.
Обстоятельства.
Руководитель.
Родители.
Партнёр.
Жизнь такая.
Но когда решение принимаем мы...
Остаётся только один человек.
Мы сами.
И тогда уже невозможно сказать:
«Так получилось.»
Приходится честно признать:
«Это был мой выбор.»
Именно эта мысль, как мне кажется, пугает многих сильнее самой ошибки.
Потому что ошибиться — неприятно.
Но признать, что это решение принял именно ты, бывает ещё труднее.
Но ведь ошибка — это не противоположность правильному выбору.
Очень часто это часть пути к нему.
И, наверное, именно здесь скрывается ещё одна причина нашего страха.
В детстве многих из нас учили, что ошибаться — плохо.
Получить двойку — плохо.
Разбить чашку — плохо.
Сделать что-то не так — плохо.
И постепенно мы начинали бояться не самой ошибки.
А того, что последует за ней.
Осуждения.
Разочарования.
Критики.
Поэтому, становясь взрослыми, мы часто продолжаем бояться не неправильного выбора.
Мы боимся услышать:
«Я же говорил.»
«Надо было меня слушать.»
«Вот видишь...»
И тогда становится понятнее, почему так сложно сделать первый шаг.
Потому что вместе с выбором мы словно рискуем снова столкнуться с теми чувствами, которых когда-то очень не хотелось испытывать.
Именно поэтому многие годами остаются там, где давно несчастливы.
Не потому, что их всё устраивает.
А потому, что неизвестность кажется страшнее привычной жизни.
Мне всё чаще кажется, что ответственность незаслуженно воспринимают как наказание.
Хотя на самом деле она — обратная сторона свободы.
Пока кто-то другой принимает решения за нас, мы остаёмся зависимыми от этих решений.
Но в тот момент, когда начинаем выбирать сами, появляется возможность менять свою жизнь.
Да, вместе с этим появляется риск ошибиться.
Но появляется и кое-что гораздо более важное.
Возможность прожить свою собственную жизнь.
Почему-то принято считать, что взрослый человек — это тот, кто принимает только правильные решения.
Но жизнь устроена иначе.
Взрослый человек — это не тот, кто никогда не ошибается.
А тот, кто способен сказать:
«Да, это был мой выбор.»
«Я ошибся.»
«Я сделал выводы.»
«И теперь пойду дальше.»
И именно в этот момент рождается настоящая внутренняя опора.
Не тогда, когда всё получается идеально.
А тогда, когда человек перестаёт бояться своих собственных решений.
🤍
Свобода начинается не с возможности выбирать.
Она начинается в тот момент, когда человек перестаёт бояться ответственности за свой выбор.
✍TГ: https://t.me/olga_aip
✍МАХ: http://6max.ru/olga_aip
Канал в МАХ | Канал в Telegram
❤5👍2🔥1
А что, если быть жертвой... выгодно?
Сейчас кто-то наверняка подумал:
«Нет, ну какая же здесь выгода?»
И знаете...
Когда я впервые услышала эту мысль, у меня была такая же реакция.
Разве человек выбирает страдать?
Конечно нет.
Но копаясь глубже, тут есть одна интересная особенность.
Иногда мы держимся за то, что причиняет боль...
Не потому, что нам это нравится.
А потому, что это что-то нам даёт.
Например...
Человек годами жалуется на нелюбимую работу.
Каждый понедельник говорит:
«Как же мне всё надоело.»
Но при этом даже не открывает сайты с вакансиями.
Почему?
Потому что тогда придётся признать:
Искать новую работу страшно.
Проще сказать:
«Да кому я нужен...»
...
Или человек постоянно рассказывает, как ему не повезло в отношениях.
Что партнёр его не слышит.
Не ценит.
Не уважает.
Но каждый раз, когда появляется возможность что-то изменить, он снова остаётся.
Потому что уйти страшнее, чем жить по привычному сценарию.
...
Или знакомая всем ситуация.
Человек говорит:
«У меня совсем нет времени.»
Но если внимательно посмотреть на его день...
Оказывается, несколько часов ушли на бесконечную ленту новостей.
Сериалы.
Видео.
Разговоры.
И дело не в том, что он ленивый.
А в том, что начать новое страшнее, чем ещё один вечер прожить по-старому.
...
И вот здесь мне хочется сказать одну очень важную вещь.
Роль жертвы редко выбирают осознанно.
Чаще всего она становится способом не сталкиваться с тем, что действительно страшно.
С отказом.
С неизвестностью.
С возможной неудачей.
С разочарованием.
Но есть ещё одна выгода, о которой говорят гораздо реже.
Когда человеку плохо...
Его начинают жалеть.
Поддерживать.
Беречь.
Освобождать от ответственности.
Говорить:
«Ты столько пережил...»
«Это всё обстоятельства...»
«Ты ни в чём не виноват...»
И иногда именно это становится тем, за что психика бессознательно продолжает держаться.
Не потому, что человеку нравится страдать.
А потому, что рядом с болью он получает то, чего ему, возможно, очень долго не хватало.
Внимание.
Заботу.
Сочувствие.
Принятие.
И вот здесь, как мне кажется, скрывается самый непростой вопрос.
Если однажды перестать быть жертвой...
Каким ещё способом я смогу получать любовь, внимание и поддержку?
...
Именно в этот момент и начинается настоящее взросление.
Когда человек перестаёт ждать, что мир наконец поймёт, сколько ему пришлось пережить.
И начинает искать другие способы заботиться о себе.
Просить о помощи — не только тогда, когда совсем плохо.
Говорить о своих чувствах — не только через страдания.
Позволять себе быть ценным — не только потому, что ему тяжело.
🤍
А как вам кажется...
Бывало ли в вашей жизни, что вы долго держались за ситуацию только потому, что она незаметно давала вам что-то важное?
✍TГ: https://t.me/olga_aip
✍МАХ: http://6max.ru/olga_aip
Канал в МАХ | Канал в Telegram
Сейчас кто-то наверняка подумал:
«Нет, ну какая же здесь выгода?»
И знаете...
Когда я впервые услышала эту мысль, у меня была такая же реакция.
Разве человек выбирает страдать?
Конечно нет.
Но копаясь глубже, тут есть одна интересная особенность.
Иногда мы держимся за то, что причиняет боль...
Не потому, что нам это нравится.
А потому, что это что-то нам даёт.
Например...
Человек годами жалуется на нелюбимую работу.
Каждый понедельник говорит:
«Как же мне всё надоело.»
Но при этом даже не открывает сайты с вакансиями.
Почему?
Потому что тогда придётся признать:
Искать новую работу страшно.
Проще сказать:
«Да кому я нужен...»
...
Или человек постоянно рассказывает, как ему не повезло в отношениях.
Что партнёр его не слышит.
Не ценит.
Не уважает.
Но каждый раз, когда появляется возможность что-то изменить, он снова остаётся.
Потому что уйти страшнее, чем жить по привычному сценарию.
...
Или знакомая всем ситуация.
Человек говорит:
«У меня совсем нет времени.»
Но если внимательно посмотреть на его день...
Оказывается, несколько часов ушли на бесконечную ленту новостей.
Сериалы.
Видео.
Разговоры.
И дело не в том, что он ленивый.
А в том, что начать новое страшнее, чем ещё один вечер прожить по-старому.
...
И вот здесь мне хочется сказать одну очень важную вещь.
Роль жертвы редко выбирают осознанно.
Чаще всего она становится способом не сталкиваться с тем, что действительно страшно.
С отказом.
С неизвестностью.
С возможной неудачей.
С разочарованием.
Но есть ещё одна выгода, о которой говорят гораздо реже.
Когда человеку плохо...
Его начинают жалеть.
Поддерживать.
Беречь.
Освобождать от ответственности.
Говорить:
«Ты столько пережил...»
«Это всё обстоятельства...»
«Ты ни в чём не виноват...»
И иногда именно это становится тем, за что психика бессознательно продолжает держаться.
Не потому, что человеку нравится страдать.
А потому, что рядом с болью он получает то, чего ему, возможно, очень долго не хватало.
Внимание.
Заботу.
Сочувствие.
Принятие.
И вот здесь, как мне кажется, скрывается самый непростой вопрос.
Если однажды перестать быть жертвой...
Каким ещё способом я смогу получать любовь, внимание и поддержку?
...
Именно в этот момент и начинается настоящее взросление.
Когда человек перестаёт ждать, что мир наконец поймёт, сколько ему пришлось пережить.
И начинает искать другие способы заботиться о себе.
Просить о помощи — не только тогда, когда совсем плохо.
Говорить о своих чувствах — не только через страдания.
Позволять себе быть ценным — не только потому, что ему тяжело.
🤍
А как вам кажется...
Бывало ли в вашей жизни, что вы долго держались за ситуацию только потому, что она незаметно давала вам что-то важное?
✍TГ: https://t.me/olga_aip
✍МАХ: http://6max.ru/olga_aip
Канал в МАХ | Канал в Telegram
🔥5❤🔥2
Вы бы дружили с человеком, который разговаривает с вами так же, как вы разговариваете с собой?
Недавно я поймала себя на одной интересной мысли.
Мы очень внимательно выбираем людей рядом с собой.
Хотим, чтобы нас уважали.
Поддерживали.
Не унижали.
Не обесценивали.
Не критиковали за каждую ошибку.
Но почему-то очень редко замечаем, как разговариваем с собой сами.
Представьте на минуту, что рядом с вами появился человек, который каждый день говорит:
— Ну что, опять не получилось?
— Конечно, ты могла сделать лучше.
— Посмотри на других. У них ведь получается.
— Ты снова всё испортил(а).
— Ты недостаточно стараешься.
— Не смеши, у тебя всё равно не выйдет.
Как долго вам захотелось бы общаться с таким человеком?
Наверное, недолго.
Но самое удивительное в том, что очень часто именно так звучит наш внутренний голос.
Особенно в моменты, когда нам и без того тяжело.
Мы ошиблись.
Расстроились.
Не справились.
И вместо поддержки слышим внутри самого строгого критика.
Почему так происходит?
Будем откровенны, многие из нас просто привыкли, мы слышали это всё с самого детства и росли в такой оценочной среде.
Что хорошие оценки важнее старания.
Что ошибки — это плохо.
Что за промах обязательно последует критика.
И постепенно этот голос становится нашим собственным.
Мы уже не замечаем, что разговариваем с собой словами, которые когда-то слышали от других.
Но ведь есть одна странная закономерность.
Почему-то мы гораздо добрее к друзьям, чем к самим себе.
Если близкий человек ошибётся, мы скажем:
«Ничего страшного. В следующий раз получится.»
Если ошибаемся сами:
«Ну ты и молодец...»
Если друг устал, мы предложим ему отдохнуть.
Если устали сами:
«Соберись. Другие же справляются.»
Получается удивительная вещь.
Мы умеем поддерживать других.
Но совсем не умеем поддерживать себя.
И знаете...
Мне кажется, доброе отношение к себе — это не про вседозволенность.
Это не значит перестать развиваться или перестать замечать свои ошибки.
Это значит перестать быть человеком, рядом с которым самому тяжело жить.
Потому что изменения гораздо чаще рождаются не из самокритики.
А из ощущения:
«Да, сейчас непросто. Но я справлюсь.»
И, наверное, именно это та самая дополнительная внутренняя опора.
Когда внутри появляется не судья.
А союзник.
🤍
Самые важные отношения в нашей жизни — это отношения с самим собой.
Потому что именно с этим человеком мы проводим каждую минуту своей жизни.
✍TГ: https://t.me/olga_aip
✍МАХ: http://6max.ru/olga_aip
Канал в МАХ | Канал в Telegram
Недавно я поймала себя на одной интересной мысли.
Мы очень внимательно выбираем людей рядом с собой.
Хотим, чтобы нас уважали.
Поддерживали.
Не унижали.
Не обесценивали.
Не критиковали за каждую ошибку.
Но почему-то очень редко замечаем, как разговариваем с собой сами.
Представьте на минуту, что рядом с вами появился человек, который каждый день говорит:
— Ну что, опять не получилось?
— Конечно, ты могла сделать лучше.
— Посмотри на других. У них ведь получается.
— Ты снова всё испортил(а).
— Ты недостаточно стараешься.
— Не смеши, у тебя всё равно не выйдет.
Как долго вам захотелось бы общаться с таким человеком?
Наверное, недолго.
Но самое удивительное в том, что очень часто именно так звучит наш внутренний голос.
Особенно в моменты, когда нам и без того тяжело.
Мы ошиблись.
Расстроились.
Не справились.
И вместо поддержки слышим внутри самого строгого критика.
Почему так происходит?
Будем откровенны, многие из нас просто привыкли, мы слышали это всё с самого детства и росли в такой оценочной среде.
Что хорошие оценки важнее старания.
Что ошибки — это плохо.
Что за промах обязательно последует критика.
И постепенно этот голос становится нашим собственным.
Мы уже не замечаем, что разговариваем с собой словами, которые когда-то слышали от других.
Но ведь есть одна странная закономерность.
Почему-то мы гораздо добрее к друзьям, чем к самим себе.
Если близкий человек ошибётся, мы скажем:
«Ничего страшного. В следующий раз получится.»
Если ошибаемся сами:
«Ну ты и молодец...»
Если друг устал, мы предложим ему отдохнуть.
Если устали сами:
«Соберись. Другие же справляются.»
Получается удивительная вещь.
Мы умеем поддерживать других.
Но совсем не умеем поддерживать себя.
И знаете...
Мне кажется, доброе отношение к себе — это не про вседозволенность.
Это не значит перестать развиваться или перестать замечать свои ошибки.
Это значит перестать быть человеком, рядом с которым самому тяжело жить.
Потому что изменения гораздо чаще рождаются не из самокритики.
А из ощущения:
«Да, сейчас непросто. Но я справлюсь.»
И, наверное, именно это та самая дополнительная внутренняя опора.
Когда внутри появляется не судья.
А союзник.
🤍
Самые важные отношения в нашей жизни — это отношения с самим собой.
Потому что именно с этим человеком мы проводим каждую минуту своей жизни.
✍TГ: https://t.me/olga_aip
✍МАХ: http://6max.ru/olga_aip
Канал в МАХ | Канал в Telegram
🔥4❤🔥2💯2
«Он обидится...»
«Она расстроится...»
Наверное, именно эти мысли чаще всего мешают нам быть собой.
Есть один вопрос, который я задаю своим клиентам.
«Что самого страшного произойдёт, если вы сейчас откажете?»
И знаете, что удивительно?
Почти никто не отвечает:
— «Меня уволят.»
— «Я потеряю всё.»
Гораздо чаще звучит совсем другое.
— «Он обидится.»
— «Она расстроится.»
— «Обо мне плохо подумают.»
И тогда я понимаю одну важную вещь.
Человек боится совсем не отказа.
Он боится стать причиной чужого разочарования.
Именно поэтому мы так часто соглашаемся, когда внутри уже давно хочется сказать «нет».
…
…
И знаете...
Взять все эти истории, дело здесь совсем не в вежливости.
И даже не в доброте.
Очень часто за этим скрывается гораздо более глубокий страх.
Если человек расстроится из-за меня...
Значит, я плохой.
Для многих из нас любовь в детстве была тесно связана с тем, чтобы быть удобным.
Послушным.
Хорошим.
Не доставлять проблем.
Не расстраивать взрослых.
И тогда постепенно внутри рождается убеждение:
«Если кто-то мной недоволен, значит, со мной что-то не так.»
Но ведь это не одно и то же.
Человек может расстроиться.
Обидеться.
Не согласиться.
И при этом вы всё равно останетесь хорошим человеком.
Наверное, это одна из самых непростых мыслей, которую приходится принять во взрослом возрасте.
📍Невозможно прожить жизнь так, чтобы никого никогда не разочаровать.
Потому что каждый раз, когда вы выбираете себя...
Кто-то может быть этим недоволен.
И это нормально.
Мне очень нравится одна мысль.
Иногда чужое разочарование — это не признак того, что вы поступили неправильно. Иногда это просто цена честности. 💔
И знаете, что ещё важно?
Чужие чувства — это не то же самое, что наша ответственность.
Мы отвечаем за то, как говорим.
За уважение.
За искренность.
Но мы не можем отвечать за то, какие чувства возникнут у другого человека после наших слов.
Наверное...
Настоящие личные границы начинаются не тогда, когда мы научились говорить «нет».
А тогда, когда перестаём считать себя ответственными за чувства каждого человека вокруг.
🤍
А вам было когда-нибудь труднее сказать «нет» не потому, что вы не хотели, а потому, что боялись кого-то разочаровать?
✍TГ: https://t.me/olga_aip
✍МАХ: http://6max.ru/olga_aip
Канал в МАХ | Канал в Telegram
«Она расстроится...»
Наверное, именно эти мысли чаще всего мешают нам быть собой.
Есть один вопрос, который я задаю своим клиентам.
«Что самого страшного произойдёт, если вы сейчас откажете?»
И знаете, что удивительно?
Почти никто не отвечает:
— «Меня уволят.»
— «Я потеряю всё.»
Гораздо чаще звучит совсем другое.
— «Он обидится.»
— «Она расстроится.»
— «Обо мне плохо подумают.»
И тогда я понимаю одну важную вещь.
Человек боится совсем не отказа.
Он боится стать причиной чужого разочарования.
Именно поэтому мы так часто соглашаемся, когда внутри уже давно хочется сказать «нет».
Женщина устала.
После тяжёлой недели ей хочется просто побыть дома.
Но подруга предлагает встретиться.
И она соглашается.
Не потому, что хочет.
А потому, что не хочет её расстроить.
…
Сотрудник остаётся после работы.
Хотя сил уже нет.
Не потому, что обязан.
А потому, что страшно показаться «не командным».
…
Мужчина помогает родственникам деньгами.
Хотя сам сейчас переживает непростой период.
Потому что внутри звучит знакомая мысль:
«Хорошие люди так не отказывают.»
И знаете...
Взять все эти истории, дело здесь совсем не в вежливости.
И даже не в доброте.
Очень часто за этим скрывается гораздо более глубокий страх.
Если человек расстроится из-за меня...
Значит, я плохой.
Для многих из нас любовь в детстве была тесно связана с тем, чтобы быть удобным.
Послушным.
Хорошим.
Не доставлять проблем.
Не расстраивать взрослых.
И тогда постепенно внутри рождается убеждение:
«Если кто-то мной недоволен, значит, со мной что-то не так.»
Но ведь это не одно и то же.
Человек может расстроиться.
Обидеться.
Не согласиться.
И при этом вы всё равно останетесь хорошим человеком.
Наверное, это одна из самых непростых мыслей, которую приходится принять во взрослом возрасте.
📍Невозможно прожить жизнь так, чтобы никого никогда не разочаровать.
Потому что каждый раз, когда вы выбираете себя...
Кто-то может быть этим недоволен.
И это нормально.
Мне очень нравится одна мысль.
Иногда чужое разочарование — это не признак того, что вы поступили неправильно. Иногда это просто цена честности. 💔
И знаете, что ещё важно?
Чужие чувства — это не то же самое, что наша ответственность.
Мы отвечаем за то, как говорим.
За уважение.
За искренность.
Но мы не можем отвечать за то, какие чувства возникнут у другого человека после наших слов.
Наверное...
Настоящие личные границы начинаются не тогда, когда мы научились говорить «нет».
А тогда, когда перестаём считать себя ответственными за чувства каждого человека вокруг.
🤍
А вам было когда-нибудь труднее сказать «нет» не потому, что вы не хотели, а потому, что боялись кого-то разочаровать?
✍TГ: https://t.me/olga_aip
✍МАХ: http://6max.ru/olga_aip
Канал в МАХ | Канал в Telegram
❤4🔥2💯1
«Может быть, нужно стать ещё лучше...» или «Если я буду достаточно хорошим...»
Наверное, большинство из нас даже не замечают, что живут с этой мыслью.
Огромное количество людей живут по очень странному неосознанному правилу.
Если стараться…
Если никого не расстраивать…
Если всё делать правильно…
Если стать ещё немного лучше…
Тогда меня будут любить (уважать, признавать, хвалить и т.д.).
Мы редко замечаем, насколько глубоко эта мысль может управлять нашей жизнью.
Именно поэтому кто-то не умеет отказывать.
Кто-то постоянно пытается заслужить похвалу.
Кто-то из последних сил спасает отношения, в которых уже давно несчастлив.
Кто-то всё время старается быть идеальным.
Не потому, что очень этого хочет.
А потому, что где-то глубоко внутри живёт тихая надежда:
«Тогда меня наконец выберут.»
А ты когда-нибудь задумывался…
Что будет, если однажды перестать всё время доказывать, что ты достоин любви (уважения, признания и т п)?
Не стать грубее.
Не перестать заботиться.
А просто перестать жить так, словно что-то нужно заслужить.
➡Представь двух людей.
Оба возвращаются домой после тяжёлого рабочего дня.
1⃣Первый открывает дверь, снимает обувь и тихо говорит:
— Сегодня я очень устал(а)...
В ответ слышит:
— Тогда сегодня отдыхай. Я сам(а) всё сделаю.
Ему не нужно скрывать свою усталость.
Не нужно делать вид, что всё хорошо.
Не нужно заслуживать право побыть слабым.
Он знает, что его любят не только тогда, когда он всё успевает.
А просто потому, что он есть.
🤍
2⃣Теперь представь другого человека.
Он тоже возвращается домой совершенно без сил.
Но прежде чем открыть дверь, делает глубокий вдох.
Вытирает слёзы.
Натягивает улыбку.
И в голове одна за другой мелькают мысли:
«Надо взять себя в руки.»
«Нельзя показывать усталость.»
«Нужно быть в хорошем настроении.»
«Не хочу никого расстраивать.»
Он заходит домой так, словно весь день совсем не устал.
И знаешь, что самое больное?
Он даже не замечает, что перестал задаваться вопросом:
«А чего сейчас хочу я?»
Всё внимание уходит на другой вопрос:
«Что мне ещё сделать, чтобы меня _______... (подставь своё)?»
Мне кажется, именно в этот момент многие узнают себя.
Потому что дело не только в отношениях.
Кто-то точно так же ведёт себя с родителями.
Кто-то — с друзьями.
Кто-то — на работе.
Словно любовь, принятие или уважение можно потерять сразу, как только перестанешь быть удобным.
Но настоящая близость рождается совсем в другом месте.
Там, где можно прийти уставшим.
Ошибиться.
Не справиться.
Не быть идеальным.
И при этом не бояться, что тебя перестанут любить.
Однажды наступает момент, когда ты понимаешь одну очень непростую вещь.
Любовь невозможно заслужить.
Её нельзя купить заботой.
Нельзя заработать идеальным поведением.
Нельзя удержать постоянными уступками.
Потому что если любовь приходится всё время заслуживать, человек постепенно перестаёт жить своей жизнью.
Он начинает жить так, чтобы его не перестали любить.
И именно в этот момент теряет самого себя.
🤍
А ты когда-нибудь ловил себя на мысли, что стараешься быть «хорошим» не потому, что тебе этого хочется, а потому, что боишься перестать быть нужным?
✍TГ: https://t.me/olga_aip
✍МАХ: http://6max.ru/olga_aip
Канал в МАХ | Канал в Telegram
Наверное, большинство из нас даже не замечают, что живут с этой мыслью.
Огромное количество людей живут по очень странному неосознанному правилу.
Если стараться…
Если никого не расстраивать…
Если всё делать правильно…
Если стать ещё немного лучше…
Тогда меня будут любить (уважать, признавать, хвалить и т.д.).
Мы редко замечаем, насколько глубоко эта мысль может управлять нашей жизнью.
Именно поэтому кто-то не умеет отказывать.
Кто-то постоянно пытается заслужить похвалу.
Кто-то из последних сил спасает отношения, в которых уже давно несчастлив.
Кто-то всё время старается быть идеальным.
Не потому, что очень этого хочет.
А потому, что где-то глубоко внутри живёт тихая надежда:
«Тогда меня наконец выберут.»
А ты когда-нибудь задумывался…
Что будет, если однажды перестать всё время доказывать, что ты достоин любви (уважения, признания и т п)?
Не стать грубее.
Не перестать заботиться.
А просто перестать жить так, словно что-то нужно заслужить.
➡Представь двух людей.
Оба возвращаются домой после тяжёлого рабочего дня.
1⃣Первый открывает дверь, снимает обувь и тихо говорит:
— Сегодня я очень устал(а)...
В ответ слышит:
— Тогда сегодня отдыхай. Я сам(а) всё сделаю.
Ему не нужно скрывать свою усталость.
Не нужно делать вид, что всё хорошо.
Не нужно заслуживать право побыть слабым.
Он знает, что его любят не только тогда, когда он всё успевает.
А просто потому, что он есть.
🤍
2⃣Теперь представь другого человека.
Он тоже возвращается домой совершенно без сил.
Но прежде чем открыть дверь, делает глубокий вдох.
Вытирает слёзы.
Натягивает улыбку.
И в голове одна за другой мелькают мысли:
«Надо взять себя в руки.»
«Нельзя показывать усталость.»
«Нужно быть в хорошем настроении.»
«Не хочу никого расстраивать.»
Он заходит домой так, словно весь день совсем не устал.
И знаешь, что самое больное?
Он даже не замечает, что перестал задаваться вопросом:
«А чего сейчас хочу я?»
Всё внимание уходит на другой вопрос:
«Что мне ещё сделать, чтобы меня _______... (подставь своё)?»
Мне кажется, именно в этот момент многие узнают себя.
Потому что дело не только в отношениях.
Кто-то точно так же ведёт себя с родителями.
Кто-то — с друзьями.
Кто-то — на работе.
Словно любовь, принятие или уважение можно потерять сразу, как только перестанешь быть удобным.
Но настоящая близость рождается совсем в другом месте.
Там, где можно прийти уставшим.
Ошибиться.
Не справиться.
Не быть идеальным.
И при этом не бояться, что тебя перестанут любить.
Однажды наступает момент, когда ты понимаешь одну очень непростую вещь.
Любовь невозможно заслужить.
Её нельзя купить заботой.
Нельзя заработать идеальным поведением.
Нельзя удержать постоянными уступками.
Потому что если любовь приходится всё время заслуживать, человек постепенно перестаёт жить своей жизнью.
Он начинает жить так, чтобы его не перестали любить.
И именно в этот момент теряет самого себя.
🤍
А ты когда-нибудь ловил себя на мысли, что стараешься быть «хорошим» не потому, что тебе этого хочется, а потому, что боишься перестать быть нужным?
✍TГ: https://t.me/olga_aip
✍МАХ: http://6max.ru/olga_aip
Канал в МАХ | Канал в Telegram
❤4🔥2👍1
Что делать, если ты устал от всех
Бывает, что однажды хочется выключить телефон.
Не отвечать на сообщения.
Отменить все встречи.
И просто побыть одному.
В такие моменты легко поймать себя на мысли:
«Я устал от всех...»
Ну а что, если дело совсем не в людях?
Иногда человек говорит:
— Не хочу никого видеть.
Но если присмотреться глубже, оказывается, он просто очень давно не был собой.
Ему настолько привычно подстраиваться под других, что любое общение начинает забирать силы.
Не потому, что люди плохие.
А потому, что рядом с ними невозможно расслабиться.
Каждый разговор требует внутренних усилий.
Нужно следить за словами.
Держать лицо.
Быть в ресурсе.
Не расстроить.
Не отказать.
Не показаться неудобным.
И однажды организм говорит:
«Всё. Хватит.»
Поэтому первым делом хочется сократить общение.
Закрыться дома.
Выключить телефон.
Отменить встречи.
И иногда это действительно необходимо.
Но если после отдыха всё повторяется снова, возможно, дело не в количестве людей вокруг.
А в том, сколько себя ты оставляешь в каждом разговоре.
И это очень легко проверить.
После следующего разговора или встречи задай себе всего три вопроса.
Не спеши искать правильные ответы.
Просто замечай.
Порой этого уже достаточно, чтобы увидеть то, чего раньше не замечал.
Мы очень часто пытаемся восстановить силы отдыхом.
Хотя на самом деле они начинают возвращаться тогда, когда постепенно перестаёшь всё время играть роль.
Когда можно не быть сильным.
Не быть удобным.
Не быть тем, кто всегда справится с любой проблемой.
А просто быть собой. И иногда даже побыть слабым, в плохом настроении, немотивированным и т д.
🤍
А у тебя бывало такое, что после общения с одним человеком становилось спокойно и легко, а после другого хотелось только тишины?
✍TГ: https://t.me/olga_aip
✍МАХ: http://6max.ru/olga_aip
Канал в МАХ | Канал в Telegram
Бывает, что однажды хочется выключить телефон.
Не отвечать на сообщения.
Отменить все встречи.
И просто побыть одному.
В такие моменты легко поймать себя на мысли:
«Я устал от всех...»
Ну а что, если дело совсем не в людях?
Иногда человек говорит:
— Не хочу никого видеть.
Но если присмотреться глубже, оказывается, он просто очень давно не был собой.
Ему настолько привычно подстраиваться под других, что любое общение начинает забирать силы.
Не потому, что люди плохие.
А потому, что рядом с ними невозможно расслабиться.
Каждый разговор требует внутренних усилий.
Нужно следить за словами.
Держать лицо.
Быть в ресурсе.
Не расстроить.
Не отказать.
Не показаться неудобным.
И однажды организм говорит:
«Всё. Хватит.»
Поэтому первым делом хочется сократить общение.
Закрыться дома.
Выключить телефон.
Отменить встречи.
И иногда это действительно необходимо.
Но если после отдыха всё повторяется снова, возможно, дело не в количестве людей вокруг.
А в том, сколько себя ты оставляешь в каждом разговоре.
И это очень легко проверить.
После следующего разговора или встречи задай себе всего три вопроса.
• Я сейчас был собой или пытался соответствовать чьим-то ожиданиям?
• Мне действительно хотелось общаться или я делал это, потому что «надо»?
• После этого разговора у меня стало больше сил или меньше?
Не спеши искать правильные ответы.
Просто замечай.
Порой этого уже достаточно, чтобы увидеть то, чего раньше не замечал.
Мы очень часто пытаемся восстановить силы отдыхом.
Хотя на самом деле они начинают возвращаться тогда, когда постепенно перестаёшь всё время играть роль.
Когда можно не быть сильным.
Не быть удобным.
Не быть тем, кто всегда справится с любой проблемой.
А просто быть собой. И иногда даже побыть слабым, в плохом настроении, немотивированным и т д.
🤍
А у тебя бывало такое, что после общения с одним человеком становилось спокойно и легко, а после другого хотелось только тишины?
✍TГ: https://t.me/olga_aip
✍МАХ: http://6max.ru/olga_aip
Канал в МАХ | Канал в Telegram
🔥4👍1