— Мне кажется, вы сейчас подумали, что я глупая, - говорит А.
— Что важнее: что думаю я или что думаете вы, что я думаю?
— Я всё время думаю за других. Словно слышу чужие мысли, - задумывается А, опуская глаза
[Из записей психоаналитика]
🍃 🍃 🍃 🍃 🍃 🍃 🍃 🍃 🍃
Такой диалог в психоанализе указывает на зависимость пациента от взгляда Другого.
Фраза "Мне кажется, вы сейчас подумали, что я глупая" выражает тревогу перед оценкой и страх обесценивания.
Ответ аналитика "Что важнее: что думаю я или что думаете вы, что я думаю?" подчеркивает, что пациент больше занят воображаемыми мыслями аналитика, чем своими.
Признание "Я всё время думаю за других. Словно слышу чужие мысли" раскрывает, что его внутреннее пространство занято чужими ожиданиями и представлениями.
Все это может говорить о том, что человеку трудно различать своё и чужое. Границы между внутренним и внешним размыты, а ощущение себя формируется через взгляд другого.
В такой момент анализ помогает восстановить контакт со своими собственными мыслями и чувствами, открывая пространство для понимания себя и осознания внутренних переживаний.
#терапия_404
#ЗапискиПсихоаналитика
— Что важнее: что думаю я или что думаете вы, что я думаю?
— Я всё время думаю за других. Словно слышу чужие мысли, - задумывается А, опуская глаза
[Из записей психоаналитика]
Такой диалог в психоанализе указывает на зависимость пациента от взгляда Другого.
Фраза "Мне кажется, вы сейчас подумали, что я глупая" выражает тревогу перед оценкой и страх обесценивания.
Ответ аналитика "Что важнее: что думаю я или что думаете вы, что я думаю?" подчеркивает, что пациент больше занят воображаемыми мыслями аналитика, чем своими.
Признание "Я всё время думаю за других. Словно слышу чужие мысли" раскрывает, что его внутреннее пространство занято чужими ожиданиями и представлениями.
Все это может говорить о том, что человеку трудно различать своё и чужое. Границы между внутренним и внешним размыты, а ощущение себя формируется через взгляд другого.
В такой момент анализ помогает восстановить контакт со своими собственными мыслями и чувствами, открывая пространство для понимания себя и осознания внутренних переживаний.
#терапия_404
#ЗапискиПсихоаналитика
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤29👍10🔥9💯6👏2🤔2
Итак, наступила осень 🎃 🌿 Постепенно возвращаемся в рабочий ритм ⚙️
Напомню немного о себе)
Я психолог психоаналитического направления. В этом канале я пишу о том, что психология — это не магия и не универсальные рецепты "для всех", а внимательная работа с уникальностью каждого.
В канале можно встретить мои рецензии на книги, разборы фильмов, ответы на вопросы, размышления о нашей психике.
Я убеждена, что психолог сам должен проходить анализ и быть в супервизии — это важная часть профессии и условие честной, глубокой работы с людьми.
Кроме того, я постоянно учусь, преподаю, пишу научные статьи и собираю людей для совместных проектов. Год обещает быть насыщенным и, надеюсь, продуктивным📈
Сейчас я формирую рабочее расписание, и если вы хотели начать терапию, самое время вписаться в него🗓 .
Так-же буду рада вашим вопросам в чат-боте — они помогают выбирать темы для постов и делают канал живым и полезным 🙏🏼
Чат-бот для вопросов ➡️ t.me/andronovapsy_bot
НАВИГАЦИЯ по каналу здесь
Напомню немного о себе)
Я психолог психоаналитического направления. В этом канале я пишу о том, что психология — это не магия и не универсальные рецепты "для всех", а внимательная работа с уникальностью каждого.
В канале можно встретить мои рецензии на книги, разборы фильмов, ответы на вопросы, размышления о нашей психике.
Я убеждена, что психолог сам должен проходить анализ и быть в супервизии — это важная часть профессии и условие честной, глубокой работы с людьми.
Кроме того, я постоянно учусь, преподаю, пишу научные статьи и собираю людей для совместных проектов. Год обещает быть насыщенным и, надеюсь, продуктивным
Сейчас я формирую рабочее расписание, и если вы хотели начать терапию, самое время вписаться в него
Так-же буду рада вашим вопросам в чат-боте — они помогают выбирать темы для постов и делают канал живым и полезным 🙏🏼
Чат-бот для вопросов ➡️ t.me/andronovapsy_bot
НАВИГАЦИЯ по каналу здесь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤25👍14🔥6🥰3
На мой взгляд ваша история не столько о мужчине, сколько о первом опыте столкновения с отказом. Там, где хотелось быть выбранной, вы встретили "нет". И это "нет" стало точкой фиксации, вокруг которой крутятся ваши мысли.
То, что во время близости с партнёром вы возвращаетесь мыслями к этому мужчине, может говорить о том, что отказ встроился в саму структуру вашего удовольствия. Возбуждает не мужчина, а "неполученное/ невозможное".
Вам нужно увидеть в этом одну важную вещь: своё удовольствие вы связываете НЕ с тем, что доступно, а с тем, что недостижимо.
И дело тут совсем не в сексе, а в том, чтобы прожить отказ и принять, что выбор не состоялся. Пока вы удерживаете фантазию "получить своё", вы остаетесь в позиции девочки, которую не выбрали.
Освобождение начнётся тогда, когда вы перестанете строить своё желание вокруг чужого "нет" и попробуете ответить на вопрос: умею ли я получать удовольствие там, где оно реально возможно?
На практике можно начать отслеживать не только мысли о нём - о мужчине из прошлого, но и все моменты, когда вы замечаете, что внимание уходит к тому, чего нет. Это может происходить в отношениях, работе, дружбе - в любой ситуации, где энергия расходуется на то, чего вы лишены, а не на то, что есть. Так вы увидите паттерн шире и постепенно научитесь отличать реальное желание от невозможного, а значит получать удовольствие там, где оно действительно доступно.
#Андронова_вопрос_ответ
#Желание
То, что во время близости с партнёром вы возвращаетесь мыслями к этому мужчине, может говорить о том, что отказ встроился в саму структуру вашего удовольствия. Возбуждает не мужчина, а "неполученное/ невозможное".
Вам нужно увидеть в этом одну важную вещь: своё удовольствие вы связываете НЕ с тем, что доступно, а с тем, что недостижимо.
И дело тут совсем не в сексе, а в том, чтобы прожить отказ и принять, что выбор не состоялся. Пока вы удерживаете фантазию "получить своё", вы остаетесь в позиции девочки, которую не выбрали.
Освобождение начнётся тогда, когда вы перестанете строить своё желание вокруг чужого "нет" и попробуете ответить на вопрос: умею ли я получать удовольствие там, где оно реально возможно?
На практике можно начать отслеживать не только мысли о нём - о мужчине из прошлого, но и все моменты, когда вы замечаете, что внимание уходит к тому, чего нет. Это может происходить в отношениях, работе, дружбе - в любой ситуации, где энергия расходуется на то, чего вы лишены, а не на то, что есть. Так вы увидите паттерн шире и постепенно научитесь отличать реальное желание от невозможного, а значит получать удовольствие там, где оно действительно доступно.
#Андронова_вопрос_ответ
#Желание
🔥29❤17👍16👏3🙏3
Жизнь Чака - фильм 2024 года, экранизация одноимённого рассказа Стивена Кинга.
Отмечу, что фильм построен необычным образом: он состоит из трёх частей и начинается с конца. Причём каждая часть не похожа на другую ни по стилю, ни по режиссёрским приёмам.
С первых минут мы оказываемся в мире, который погружается в апокалипсис. Всё рушится, но повсюду появляются билборды с надписью: «Спасибо, Чаку за его 39 лет с нами».
Эта загадка становится нитью, которую зритель распутывает в двух последующих частях.
Интересно, что построение фильма напоминает терапию, мы тоже начинаем с конца, с хаоса и разрушения, и лишь позже приходит понимание смысла происходящего.
Во второй части мы встречаем самого Чака, и его история звучит голосом за кадром. Однако, вместо того чтобы обрести хоть какие-то ответы, мы всё глубже погружаемся в путаницу, оставаясь в напряжённом ожидании продолжения.
В первой, заключительной части, мы возвращаемся в детство героя. Там открываются истоки образов и фраз, мелькавших в начале. Постепенно становится ясно, что фильм - это метафора внутреннего мира Чака, который рушится, словно целая галактика.
Ведь каждый человек - своя отдельная вселенная. Мы создаём её сами, и с нашей смертью она исчезает вместе с нами.
Фильм оставляет приятное послевкусие и, пожалуй, самое главное, о чём невольно задумываешься после просмотра: времени всегда не хватает, чтобы сказать самое важное: - «Я люблю те…»
#чтоПосмотреть
Отмечу, что фильм построен необычным образом: он состоит из трёх частей и начинается с конца. Причём каждая часть не похожа на другую ни по стилю, ни по режиссёрским приёмам.
С первых минут мы оказываемся в мире, который погружается в апокалипсис. Всё рушится, но повсюду появляются билборды с надписью: «Спасибо, Чаку за его 39 лет с нами».
Эта загадка становится нитью, которую зритель распутывает в двух последующих частях.
Интересно, что построение фильма напоминает терапию, мы тоже начинаем с конца, с хаоса и разрушения, и лишь позже приходит понимание смысла происходящего.
Во второй части мы встречаем самого Чака, и его история звучит голосом за кадром. Однако, вместо того чтобы обрести хоть какие-то ответы, мы всё глубже погружаемся в путаницу, оставаясь в напряжённом ожидании продолжения.
В первой, заключительной части, мы возвращаемся в детство героя. Там открываются истоки образов и фраз, мелькавших в начале. Постепенно становится ясно, что фильм - это метафора внутреннего мира Чака, который рушится, словно целая галактика.
Ведь каждый человек - своя отдельная вселенная. Мы создаём её сами, и с нашей смертью она исчезает вместе с нами.
Фильм оставляет приятное послевкусие и, пожалуй, самое главное, о чём невольно задумываешься после просмотра: времени всегда не хватает, чтобы сказать самое важное: - «Я люблю те…»
#чтоПосмотреть
3❤37🔥16👍12👏4💯3🙏1
Вы очень точно уловили: доверие к миру - это не то, что можно “вернуть” простым усилием воли. Оно действительно связано с самым ранним опытом: как мир встречал нас в детстве, как реагировали на наши потребности, насколько мы чувствовали себя в безопасности рядом с близкими.
Когда этот фундамент не сформировался или был утрачен, человек часто живёт с ощущением, что опираться можно только на себя. Со временем это становится невыносимо тяжёлым грузом.
Терапия здесь не просто "рекомендация", а пространство, где возможно постепенно выстраивать новый опыт: встречаться с другим не как с источником угрозы, а как с кем-то, кто выдерживает, слышит и поддерживает. Это очень медленный, но живой процесс и именно в нём доверие может начать оживать.
Литература может дать слова и идеи, но заменить реальный опыт отношений она не в силах. Тем не менее, в качестве литературы могу предложить обратить внимание на работы Джона Боулби, Дональда Винникотта "Созидание доверия". Но главное всё-таки это не теория, а ваш собственный путь в терапии.
#Андронова_вопрос_ответ
#базовоеДоверие
Когда этот фундамент не сформировался или был утрачен, человек часто живёт с ощущением, что опираться можно только на себя. Со временем это становится невыносимо тяжёлым грузом.
Терапия здесь не просто "рекомендация", а пространство, где возможно постепенно выстраивать новый опыт: встречаться с другим не как с источником угрозы, а как с кем-то, кто выдерживает, слышит и поддерживает. Это очень медленный, но живой процесс и именно в нём доверие может начать оживать.
Литература может дать слова и идеи, но заменить реальный опыт отношений она не в силах. Тем не менее, в качестве литературы могу предложить обратить внимание на работы Джона Боулби, Дональда Винникотта "Созидание доверия". Но главное всё-таки это не теория, а ваш собственный путь в терапии.
#Андронова_вопрос_ответ
#базовоеДоверие
❤21💯10👍8🙏4👌3🆒2🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«— Я надеялась, нам хватит одного приёма. У меня маленькая зарплата. Но я быстро говорю, это должно помочь…»
Как бы заманчиво ни было решить за один раз свои проблемы, это из области фантастики - даже если вы умеете говорить быстро.
Наши чувства, страхи, привычные реакции формировались годами. Они связаны с опытом детства, с отношениями, с болью, которую мы когда-то не смогли прожить. Психика устроена так, что ей нужно время, чтобы довериться, распаковать эти пласты, прикоснуться к тому, что было вытеснено.
Вместо мгновенного решения у психоанализа другой путь: медленное, но верное движение к тому, чтобы услышать себя, понять свои желания и встретиться с тем, что скрыто в бессознательном.
Да, это требует времени, требует труда, требует внутреннего согласия. Но именно в этой длительности рождается
Психика не подчиняется логике рынка "быстро, дёшево и эффективно". Она работает в своём ритме.
И здесь важно помнить: даже один приём может стать началом движения. Но движение невозможно без продолжения.
А если доход ограничен?
Важно искать свой вариант.
Это могут быть более редкие встречи, групповая работа, начинающие специалисты в поисках практики.
Главное не отказываться от помощи совсем. Изменения возможны даже при ограниченных ресурсах, если найти форму, которая доступна именно вам.
[Фильм "Боб Тревино поставил лайк"]
#терапия_404 #психоанализ
Как бы заманчиво ни было решить за один раз свои проблемы, это из области фантастики - даже если вы умеете говорить быстро.
Наши чувства, страхи, привычные реакции формировались годами. Они связаны с опытом детства, с отношениями, с болью, которую мы когда-то не смогли прожить. Психика устроена так, что ей нужно время, чтобы довериться, распаковать эти пласты, прикоснуться к тому, что было вытеснено.
Вместо мгновенного решения у психоанализа другой путь: медленное, но верное движение к тому, чтобы услышать себя, понять свои желания и встретиться с тем, что скрыто в бессознательном.
Да, это требует времени, требует труда, требует внутреннего согласия. Но именно в этой длительности рождается
настоящее изменение, а не временное облегчение.Психика не подчиняется логике рынка "быстро, дёшево и эффективно". Она работает в своём ритме.
И здесь важно помнить: даже один приём может стать началом движения. Но движение невозможно без продолжения.
А если доход ограничен?
Важно искать свой вариант.
Это могут быть более редкие встречи, групповая работа, начинающие специалисты в поисках практики.
Главное не отказываться от помощи совсем. Изменения возможны даже при ограниченных ресурсах, если найти форму, которая доступна именно вам.
[Фильм "Боб Тревино поставил лайк"]
#терапия_404 #психоанализ
2❤25💯12👍9🔥6💘2
Не так давно подписчица Эльвира в одном из комментариев посоветовала книгу Ирины Млодик "Девочка на шаре". Я благодарна за такую интересную и ценную рекомендацию 🙏🏼
Отмечу, что книга написана доступным языком и состоит из двух частей: художественной и аналитической.
Первая часть - художественная. Строится вокруг истории женщины, которая оказалась в тяжёлой жизненной ситуации: она одна воспитывает ребёнка с инвалидностью, живёт в страхе перед абьюзивным мужем и не видит выхода. Бывшие сокурсницы пытаются ей помочь, и вот здесь возникает главный вопрос: Можно ли спасти того, кто иначе жить не умеет или не хочет?
Через сюжет автор показывает динамику мазохистических паттернов, раскрывает, как страдание может становиться образом жизни и влиять на отношения с окружающими.
Вторая часть - аналитическая. Ирина Млодик объясняет, как формируются мазохистические черты, как они функционируют в психике и как окружающие бессознательно поддерживают эти паттерны.
Мазохизм рассматривается не как патология, а как способ выживания и адаптации к миру.
Часто такие люди оказываются в роли жертв, но их поведение может быть результатом внутренней потребности в страдании, а не только внешних обстоятельств.
"Девочка на шаре" будет интересна всем, кто интересуется психологией и межличностными отношениями. Книга подходит как психологам, так и тем, кто хочет лучше понять себя и свои отношения с окружающими 📚
#чтоПочитать
#мазохизм
#абьюз
Отмечу, что книга написана доступным языком и состоит из двух частей: художественной и аналитической.
Первая часть - художественная. Строится вокруг истории женщины, которая оказалась в тяжёлой жизненной ситуации: она одна воспитывает ребёнка с инвалидностью, живёт в страхе перед абьюзивным мужем и не видит выхода. Бывшие сокурсницы пытаются ей помочь, и вот здесь возникает главный вопрос: Можно ли спасти того, кто иначе жить не умеет или не хочет?
Через сюжет автор показывает динамику мазохистических паттернов, раскрывает, как страдание может становиться образом жизни и влиять на отношения с окружающими.
Вторая часть - аналитическая. Ирина Млодик объясняет, как формируются мазохистические черты, как они функционируют в психике и как окружающие бессознательно поддерживают эти паттерны.
Мазохизм рассматривается не как патология, а как способ выживания и адаптации к миру.
Часто такие люди оказываются в роли жертв, но их поведение может быть результатом внутренней потребности в страдании, а не только внешних обстоятельств.
"Девочка на шаре" будет интересна всем, кто интересуется психологией и межличностными отношениями. Книга подходит как психологам, так и тем, кто хочет лучше понять себя и свои отношения с окружающими 📚
#чтоПочитать
#мазохизм
#абьюз
❤31👍10🔥7🙏7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Иногда бывает и так, что полное доверие между супругами является лишь иллюзией близости. Оно похоже на преданность или любовь, но в действительности может скрывать отказ от ответственности.
Когда один супруг "полностью доверяет", он фактически снимает с себя часть ответственности за выбор и за последствия. Такое доверие маскирует бессознательное желание оставаться в позиции ребёнка - того, кто "верит взрослому" и не берёт на себя тревогу за принятие решений.
Тогда другой супруг оказывается в роли некоего "гаранта", носителя воли сразу для двоих. Он начинает чувствовать не только свою, но и чужую тревогу. Отсюда возникает ощущение непосильного груза: любое решение словно экзамен, где нет права на ошибку.
В такой позиции человек живёт в постоянном напряжении и он лишён права на сомнение, слабость, неправильный выбор.
Когда такая пара приходит в терапию, можно заметить:
➡️ тот, кто "безоговорочно доверяет", на самом деле защищается от тревоги ответственности, ищет бессознательной опеки
➡️ тот, кто вынужден все решать, часто живёт с внутренним запретом на ошибку, корнями уходящую в детский опыт (например, что любое неверное действие приведёт к наказанию или утрате любви со стороны значимых взрослых).
В терапии бы здесь велась работа над возвращением солидарной ответственности. Чтобы оба супруга могли быть взрослыми и иметь право на ошибки, а значит и на живые отношения.
#терапия_404 #отношения
#семейнаяТерапия
Когда один супруг "полностью доверяет", он фактически снимает с себя часть ответственности за выбор и за последствия. Такое доверие маскирует бессознательное желание оставаться в позиции ребёнка - того, кто "верит взрослому" и не берёт на себя тревогу за принятие решений.
Тогда другой супруг оказывается в роли некоего "гаранта", носителя воли сразу для двоих. Он начинает чувствовать не только свою, но и чужую тревогу. Отсюда возникает ощущение непосильного груза: любое решение словно экзамен, где нет права на ошибку.
В такой позиции человек живёт в постоянном напряжении и он лишён права на сомнение, слабость, неправильный выбор.
Когда такая пара приходит в терапию, можно заметить:
➡️ тот, кто "безоговорочно доверяет", на самом деле защищается от тревоги ответственности, ищет бессознательной опеки
➡️ тот, кто вынужден все решать, часто живёт с внутренним запретом на ошибку, корнями уходящую в детский опыт (например, что любое неверное действие приведёт к наказанию или утрате любви со стороны значимых взрослых).
В терапии бы здесь велась работа над возвращением солидарной ответственности. Чтобы оба супруга могли быть взрослыми и иметь право на ошибки, а значит и на живые отношения.
#терапия_404 #отношения
#семейнаяТерапия
1❤26💯14👍12🔥8👏2
Здравствуйте.
Вы описываете не просто апатию, а целый комплекс переживаний: трудности в начале нового, тревогу, ощущение собственной "серости".
Из вашей истории видно, что истоки этих чувств связаны с опытом неудач в профессиональной сфере - на поварской практике. Это важная деталь, потому что нередко именно в момент, когда рушится то, с чем мы связывали свою идентичность, возникает переживание собственной "пустоты".
Апатия в таких случаях становится способом психики удержать вас от действий, которые могут привести к риску - к новой неудаче или разочарованию. Вы как бы "замораживаете" себя, чтобы не испытать очередного болезненного удара. Эта защитная реакция естественна, но со временем она превращается в ощущение "я ничего не могу" и "я ничего не достиг".
Вы пишете, что удерживает только благополучие близких. Это значит, что собственные желания и ценность оказались отодвинуты, словно жить ради себя запрещено. Вероятно, бессознательно вы отказываетесь от своих желаний, считая их опасными или недостойными.
Психоанализ как раз и помогает распутать этот узел и понять, какие ваши внутренние запреты, чьи ожидания (родителей, семьи, общества) удерживают вас в этом состоянии, и вернуть себе право хотеть и действовать, даже если есть риск неудачи. Уже сам факт того, что вы говорите об этом и ищете смысл, это шаг, который может вывести вас из замкнутого круга.
#Андронова_вопрос_ответ
#апатия
Вы описываете не просто апатию, а целый комплекс переживаний: трудности в начале нового, тревогу, ощущение собственной "серости".
Из вашей истории видно, что истоки этих чувств связаны с опытом неудач в профессиональной сфере - на поварской практике. Это важная деталь, потому что нередко именно в момент, когда рушится то, с чем мы связывали свою идентичность, возникает переживание собственной "пустоты".
Апатия в таких случаях становится способом психики удержать вас от действий, которые могут привести к риску - к новой неудаче или разочарованию. Вы как бы "замораживаете" себя, чтобы не испытать очередного болезненного удара. Эта защитная реакция естественна, но со временем она превращается в ощущение "я ничего не могу" и "я ничего не достиг".
Вы пишете, что удерживает только благополучие близких. Это значит, что собственные желания и ценность оказались отодвинуты, словно жить ради себя запрещено. Вероятно, бессознательно вы отказываетесь от своих желаний, считая их опасными или недостойными.
Психоанализ как раз и помогает распутать этот узел и понять, какие ваши внутренние запреты, чьи ожидания (родителей, семьи, общества) удерживают вас в этом состоянии, и вернуть себе право хотеть и действовать, даже если есть риск неудачи. Уже сам факт того, что вы говорите об этом и ищете смысл, это шаг, который может вывести вас из замкнутого круга.
#Андронова_вопрос_ответ
#апатия
❤20💯15👍9🙏3
На днях разговаривала с подругой о том, что на прошлой неделе у меня закончился двухлетний курс по супервизии в Московском институте психоанализа.
Она спросила, где я ещё сейчас учусь и что планирую дальше?
Я задумалась: в
июне я завершила курс по психиатрии для психологов, в октябре - закончила супервизию, и впереди осталась только аспирантура. Правда, с ней всё не так гладко - вместо двух написанных глав, пытаюсь закончить первую.
Я сказала подруге, что сейчас хочу сосредоточиться на аспирантуре и немного выдохнуть.
И вот, вчера, устроила себе поход в горы. Это был как маленький отпуск от вечного внутреннего давления невыполненных задач. Мне такие вылазки помогают ощутить простоту жизни и дают силы для новых дел.
Желаю каждому из нас находить время для активного отдыха, тогда и обычные дни становятся радостнее, приходят новые идеи, и мы начинаем по-новому смотреть на привычные вещи.
#Андронова_psy
Она спросила, где я ещё сейчас учусь и что планирую дальше?
Я задумалась: в
июне я завершила курс по психиатрии для психологов, в октябре - закончила супервизию, и впереди осталась только аспирантура. Правда, с ней всё не так гладко - вместо двух написанных глав, пытаюсь закончить первую.
Я сказала подруге, что сейчас хочу сосредоточиться на аспирантуре и немного выдохнуть.
И вот, вчера, устроила себе поход в горы. Это был как маленький отпуск от вечного внутреннего давления невыполненных задач. Мне такие вылазки помогают ощутить простоту жизни и дают силы для новых дел.
Желаю каждому из нас находить время для активного отдыха, тогда и обычные дни становятся радостнее, приходят новые идеи, и мы начинаем по-новому смотреть на привычные вещи.
#Андронова_psy
1❤45👍26🔥13👌3🥰2🤗2😇1
|Первый ход. Шахматы в парке|
Молодой человек долго смотрел на шахматную доску, словно пытаясь различить в чередовании фигур смысл, ускользающий от него.
Старик напротив сидел спокойно - как часть этого парка, этой скамьи, этой тишины. О нём говорили, что он здесь всегда.
— Я… я только учусь, - тихо произнёс юноша, не поднимая взгляда.
— Учимся все, - отозвался старик. — Просто с годами начинаешь понимать, чему именно.
Юноша нервно усмехнулся:
— Но вы ведь мастер… Я не продержусь и трёх ходов.
Старик посмотрел на него внимательно, без тени превосходства:
— Мастерство - это тоже вид незнания. Только чуть более терпеливого.
Он сделал лёгкий жест рукой к доске. — Ходи. Бояться проиграть — значит не позволить партии начаться.
Юноша пошевелил фигурой.
Игра началась.
Он, конечно, проиграл.
Но, уходя, вдруг заметил, что в его шаге появилась какая-то новая уверенность - как будто теперь он знал, что значит делать первый ход.
🍃 🍃 🍃 🍃 🍃 🍃 🍃 🍃 🍃
В этом коротком рассказе о шахматах в парке можно увидеть метафору аналитического процесса.
🍃 Юноша, застывший перед первым ходом, - это тот, кто стоит у порога собственного анализа: «а вдруг я не справлюсь, а вдруг всё станет только хуже, а вдруг аналитик увидит, что я не умею играть».
Его тревога не о шахматах, а о столкновении с собственным незнанием, с тем местом в себе, где нужно начать думать самостоятельно, не полагаясь на готовые ответы.
🍃 Старик, «легенда парка», - фигура аналитика. Он не объясняет и не направляет, не обещает ни утешения, ни победы. Его присутствие создаёт возможность игры - той самой, где другой может впервые рискнуть сделать собственный шаг.
🍃 Каждый ход - не проверка на умение, а опыт встречи с собой. Ошибка и успех теряют противоположность, уступая место процессу - живому, непредсказуемому, подвижному.
Ведь в терапии, как и в жизни, поражение разрушает иллюзию всемогущества и открывает возможность настоящей игры - игры с реальностью, где смысл не в победе, а в том, чтобы оставаясь в движении, выдерживать напряжение между страхом и интересом, между неведением и желанием понять.
Первый ход - это всегда жест доверия: к другому, к самому процессу, к тому, что внутри тебя способен родиться смысл, которого ещё нет.
И именно после первого хода появляется вкус настоящей игры - вкус живого переживания, в котором уже невозможно быть прежним.
#терапия_404
#психоанализ
Молодой человек долго смотрел на шахматную доску, словно пытаясь различить в чередовании фигур смысл, ускользающий от него.
Старик напротив сидел спокойно - как часть этого парка, этой скамьи, этой тишины. О нём говорили, что он здесь всегда.
— Я… я только учусь, - тихо произнёс юноша, не поднимая взгляда.
— Учимся все, - отозвался старик. — Просто с годами начинаешь понимать, чему именно.
Юноша нервно усмехнулся:
— Но вы ведь мастер… Я не продержусь и трёх ходов.
Старик посмотрел на него внимательно, без тени превосходства:
— Мастерство - это тоже вид незнания. Только чуть более терпеливого.
Он сделал лёгкий жест рукой к доске. — Ходи. Бояться проиграть — значит не позволить партии начаться.
Юноша пошевелил фигурой.
Игра началась.
Он, конечно, проиграл.
Но, уходя, вдруг заметил, что в его шаге появилась какая-то новая уверенность - как будто теперь он знал, что значит делать первый ход.
В этом коротком рассказе о шахматах в парке можно увидеть метафору аналитического процесса.
Его тревога не о шахматах, а о столкновении с собственным незнанием, с тем местом в себе, где нужно начать думать самостоятельно, не полагаясь на готовые ответы.
Ведь в терапии, как и в жизни, поражение разрушает иллюзию всемогущества и открывает возможность настоящей игры - игры с реальностью, где смысл не в победе, а в том, чтобы оставаясь в движении, выдерживать напряжение между страхом и интересом, между неведением и желанием понять.
Первый ход - это всегда жест доверия: к другому, к самому процессу, к тому, что внутри тебя способен родиться смысл, которого ещё нет.
И именно после первого хода появляется вкус настоящей игры - вкус живого переживания, в котором уже невозможно быть прежним.
#терапия_404
#психоанализ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥27❤16👍8🆒2💯1
Сегодня, 10 октября - Всемирный день психического здоровья.
Именно сегодня можно вспомнить, что у нас есть не только тело, но и психика - хрупкая, нежная и иногда весьма капризная.
Забота о психике - это не только про отсутствие симптомов. Это про способность выдерживать неопределённость, сомнение, боль, про возможность оставаться живым, чувствующим и думающим.
Берегите свой внутренний мир. Он основа всего остального 🕊️
[Картина А. Готье, изображающая людей с наиболее распространёнными психическими расстройствами в XIX веке]
Как думаете, какими именно❓
Именно сегодня можно вспомнить, что у нас есть не только тело, но и психика - хрупкая, нежная и иногда весьма капризная.
Забота о психике - это не только про отсутствие симптомов. Это про способность выдерживать неопределённость, сомнение, боль, про возможность оставаться живым, чувствующим и думающим.
Берегите свой внутренний мир. Он основа всего остального 🕊️
[Картина А. Готье, изображающая людей с наиболее распространёнными психическими расстройствами в XIX веке]
Как думаете, какими именно❓
❤23🎉10👍3🤩1🤪1
Боль и противоречия, которые вы сейчас испытываете, нормальная реакция на утрату и предательство. Даже если разум понимает, что отношения были несчастливыми, психика хранит привычные эмоциональные связи, и это создаёт "качели" между радостью свободы и болью безысходности.
Вы описываете длительный брак. Физическое влечение и эмоциональная боль появляются потому, что тело и бессознательное всё ещё помнят опыт близости и напряжённых отношений. Это не значит, что вы хотите вернуться к мужу, это проявление внутренней части себя, привыкшей терпеть страдание.
Эта ранимая часть вас сформировалась в тех отношениях, где присутствовали страх, зависимость и равнодушие. Сейчас, когда вы свободны, она проявляется через эмоциональные всплески, воспоминания и телесные реакции на пережитую травму.
Позвольте себе прожить эти чувства, с пониманием, что это часть вашего опыта. Время само по себе не лечит - человек исцеляет себя сам, но время нужно, чтобы психика смогла восстановиться.
Психоаналитическая работа может помочь увидеть мужа по-другому. Не через боль и обиду, а как человека, который отражал ваши бессознательные ожидания и желания. Такое понимание приносит облегчение и даёт ощущение внутренней опоры. А из этого состояния уже можно строить другие - более зрелые и свободные отношения.
#отношения_404
#Андронова_вопрос_ответ
#отношения
Вы описываете длительный брак. Физическое влечение и эмоциональная боль появляются потому, что тело и бессознательное всё ещё помнят опыт близости и напряжённых отношений. Это не значит, что вы хотите вернуться к мужу, это проявление внутренней части себя, привыкшей терпеть страдание.
Эта ранимая часть вас сформировалась в тех отношениях, где присутствовали страх, зависимость и равнодушие. Сейчас, когда вы свободны, она проявляется через эмоциональные всплески, воспоминания и телесные реакции на пережитую травму.
Позвольте себе прожить эти чувства, с пониманием, что это часть вашего опыта. Время само по себе не лечит - человек исцеляет себя сам, но время нужно, чтобы психика смогла восстановиться.
Психоаналитическая работа может помочь увидеть мужа по-другому. Не через боль и обиду, а как человека, который отражал ваши бессознательные ожидания и желания. Такое понимание приносит облегчение и даёт ощущение внутренней опоры. А из этого состояния уже можно строить другие - более зрелые и свободные отношения.
#отношения_404
#Андронова_вопрос_ответ
#отношения
1❤33💯24👍12🙏12🔥6💔3⚡2👏1
Когда я прочитала аннотацию к сериалу "Яблочный уксус" (2025), мне показалось, что всё уже сказано - сюжет предсказуем, и непонятно, как из этого может получиться 6 серий.
Но, к моему удивлению оказалось очень даже можно ;)
С первых минут история захватила моё внимание и удерживала его до самого конца. Она оказалась гораздо глубже, чем я ожидала - не просто рассказом о лжи и манипуляции, а тонким исследованием человеческой уязвимости, страха и веры.
Основанный на реальных событиях, сериал рассказывает историю Белль Гибсон - блогерши, которая выдавала себя за больную раком. Она уверяла своих подписчиков, что излечилась от рака мозга с помощью "естественных" и "альтернативных" методов, отказавшись от медицины.
Параллельно нам показан мир людей, строящих бизнес на чужом страхе и беспомощности: чудодейственные соки, очищающие диеты и магические практики обещают избавить от боли и страдания.
Сериал очень точно показывает, что обращение к магическому мышлению часто рождается не из незнания, а из отчаяния.
Когда человек сталкивается с критической ситуацией, рациональные объяснения перестают утешать.
Медицина говорит сухими цифрами, статистикой, вероятностями. А вера в чудо обещает то, чего не могут дать врачи - надежду без условий, избавление без боли, уверенность без страха.
Для себя я ещё раз провела параллель между психоанализом и эзотерикой. Сегодня особенно заметно, как много магического мышления маскируется под "психологию". Там, где нет глубокой работы над собой, легко возникает соблазн обещать чудеса.
Здесь проявляется принципиальная разница: магия предлагает лёгкое избавление, а психоанализ - встречу с собой и с тем, что может пугать и ранить.
Эзотерика пытается отменить реальность, психоанализ учит её выдерживать. Первый путь утешает иллюзией, второй даёт шанс на рост и понимание себя...
#чтоПосмотреть
#магическоеМышление
Но, к моему удивлению оказалось очень даже можно ;)
С первых минут история захватила моё внимание и удерживала его до самого конца. Она оказалась гораздо глубже, чем я ожидала - не просто рассказом о лжи и манипуляции, а тонким исследованием человеческой уязвимости, страха и веры.
Основанный на реальных событиях, сериал рассказывает историю Белль Гибсон - блогерши, которая выдавала себя за больную раком. Она уверяла своих подписчиков, что излечилась от рака мозга с помощью "естественных" и "альтернативных" методов, отказавшись от медицины.
Параллельно нам показан мир людей, строящих бизнес на чужом страхе и беспомощности: чудодейственные соки, очищающие диеты и магические практики обещают избавить от боли и страдания.
Сериал очень точно показывает, что обращение к магическому мышлению часто рождается не из незнания, а из отчаяния.
Когда человек сталкивается с критической ситуацией, рациональные объяснения перестают утешать.
Медицина говорит сухими цифрами, статистикой, вероятностями. А вера в чудо обещает то, чего не могут дать врачи - надежду без условий, избавление без боли, уверенность без страха.
Для себя я ещё раз провела параллель между психоанализом и эзотерикой. Сегодня особенно заметно, как много магического мышления маскируется под "психологию". Там, где нет глубокой работы над собой, легко возникает соблазн обещать чудеса.
Здесь проявляется принципиальная разница: магия предлагает лёгкое избавление, а психоанализ - встречу с собой и с тем, что может пугать и ранить.
Эзотерика пытается отменить реальность, психоанализ учит её выдерживать. Первый путь утешает иллюзией, второй даёт шанс на рост и понимание себя...
#чтоПосмотреть
#магическоеМышление
❤31🔥28👍10💯5🆒3
Сегодня утром мне попалась на глаза новость, в которой говорилось о том, что всё больше мужчин в приложениях для знакомств ищут девушек с «лёгким аутистическим спектром».
По мнению специалистов, этот запрос часто скрывает желание найти женщину-фантазию — тихую, немного странную, где-то эксцентричную, которая вдохновляет, но при этом ничего не требует и не доставляет хлопот.
С моей точки зрения, этот интерес является защитой от настоящих отношений, где у другого человека есть свои желания, эмоции и требования.
Мужчины, использующие этот сленг, будто предполагают, что у «слегка аутичных» женщин отсутствуют эти качества и что они станут безопасным, лёгким объектом для отношений.
На самом деле большинство из них не имеет ни малейшего представления о том, что такое #аутизм, и речь идёт не о реальных людях, а о фантазии - о женщине, с которой можно быть рядом, не сталкиваясь с её внутренней жизнью.
Это способ сохранить иллюзию контроля и спокойствия, не рискуя встретиться с непредсказуемостью живого другого.
А культура, поддерживаемая соцсетями, лишь усиливает эту тенденцию.
Алгоритмы подхватывают фантазии и превращают их в тренды.
Так рождаются новые мифы - не только о женственности, но и о самой близости, которые всё чаще подменяются красивыми словами и идеализированными образами.
#новостиПсихологии
По мнению специалистов, этот запрос часто скрывает желание найти женщину-фантазию — тихую, немного странную, где-то эксцентричную, которая вдохновляет, но при этом ничего не требует и не доставляет хлопот.
С моей точки зрения, этот интерес является защитой от настоящих отношений, где у другого человека есть свои желания, эмоции и требования.
Мужчины, использующие этот сленг, будто предполагают, что у «слегка аутичных» женщин отсутствуют эти качества и что они станут безопасным, лёгким объектом для отношений.
На самом деле большинство из них не имеет ни малейшего представления о том, что такое #аутизм, и речь идёт не о реальных людях, а о фантазии - о женщине, с которой можно быть рядом, не сталкиваясь с её внутренней жизнью.
Это способ сохранить иллюзию контроля и спокойствия, не рискуя встретиться с непредсказуемостью живого другого.
А культура, поддерживаемая соцсетями, лишь усиливает эту тенденцию.
Алгоритмы подхватывают фантазии и превращают их в тренды.
Так рождаются новые мифы - не только о женственности, но и о самой близости, которые всё чаще подменяются красивыми словами и идеализированными образами.
#новостиПсихологии
💯34❤18👍12🤯10🙉8🔥4😢3
Как я хотела выгнать ботов :)
Случилось так, что последние несколько недель никто не писал комментарии под моими постами.
Честно скажу, меня это расстраивало.
В канале обратную связь я могу получать только через лайки и комментарии — так я понимаю, насколько интересен тот или иной пост.
К тому же мысли, наблюдения и переживания читателей делают этот канал более живым.
И вот на днях мне пишет подписчик Алексей о том, что не может написать комментарий, телеграм просит добавиться его в какой-то чат.
Тут я вспомнила, что пару недель назад пыталась ограничить комментарии от ботов и полезла в настройки.
Ну и настроила… хорошо хоть канал не удалила🤦♂️
Теперь я всё вернула как было — так что пишите, буду очень рада :)
P.S. но я всё же буду удалять комментарии, нарушающие правила вежливого и уважительного общения. И ботов🤖
Случилось так, что последние несколько недель никто не писал комментарии под моими постами.
Честно скажу, меня это расстраивало.
В канале обратную связь я могу получать только через лайки и комментарии — так я понимаю, насколько интересен тот или иной пост.
К тому же мысли, наблюдения и переживания читателей делают этот канал более живым.
И вот на днях мне пишет подписчик Алексей о том, что не может написать комментарий, телеграм просит добавиться его в какой-то чат.
Тут я вспомнила, что пару недель назад пыталась ограничить комментарии от ботов и полезла в настройки.
Ну и настроила… хорошо хоть канал не удалила
Теперь я всё вернула как было — так что пишите, буду очень рада :)
P.S. но я всё же буду удалять комментарии, нарушающие правила вежливого и уважительного общения. И ботов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍53❤21😁21👏7👎2🤯2🤣2
Вы пережили слишком много потерь... больше, чем одному человеку по силам...
От бессилия и осознания, что мы не властны над чужими жизнями, рождается сильное желание за что-то отвечать и хоть что-то контролировать.
Тогда приходит чувство вины, как будто "если бы вы поступили иначе", всё могло бы быть по-другому. Но эти мысли о вине вовсе не доказательство того, что вы действительно в чем-то виноваты. Это скорее форма боли, которая ищет смысл и хоть крошечный контроль там, где его нет.
При утрате близких психика часто выбирает вину, потому что она даёт иллюзию контроля: - если я виновата, значит в моих силах было изменить ход событий.
Так человек пытается вернуть ощущение влияния на мир, который стал непредсказуемым и жестоким.
Контроль - глубокая человеческая потребность, он помогает душе не рассыпаться под тяжестью бессилия.
И вам нужно постараться вернуть ощущение контроля другими путями.
Здесь могут помочь простые ритуалы - повторяющиеся действия, создающие порядок/структуру там, где его больше нет.
Можно заваривать чай в одно и то же время, поливать цветы, гулять привычным маршрутом, писать письма тем, кого больше нет.
Эти простые действия помогают вернуть опору и сохранить внутреннюю связь с теми, кого вы любили.
Через них вы напоминаете себе: я всё ещё могу чувствовать, заботиться, жить.
Если чувствуете, что горе становится невыносимым и сил справляться больше нет, обратитесь к психиатру. Это не значит, что с вами что-то не так, просто иногда душа нуждается в поддержке там, где одной уже не справиться.
#горевание
#Андронова_вопрос_ответ
От бессилия и осознания, что мы не властны над чужими жизнями, рождается сильное желание за что-то отвечать и хоть что-то контролировать.
Тогда приходит чувство вины, как будто "если бы вы поступили иначе", всё могло бы быть по-другому. Но эти мысли о вине вовсе не доказательство того, что вы действительно в чем-то виноваты. Это скорее форма боли, которая ищет смысл и хоть крошечный контроль там, где его нет.
При утрате близких психика часто выбирает вину, потому что она даёт иллюзию контроля: - если я виновата, значит в моих силах было изменить ход событий.
Так человек пытается вернуть ощущение влияния на мир, который стал непредсказуемым и жестоким.
Контроль - глубокая человеческая потребность, он помогает душе не рассыпаться под тяжестью бессилия.
И вам нужно постараться вернуть ощущение контроля другими путями.
Здесь могут помочь простые ритуалы - повторяющиеся действия, создающие порядок/структуру там, где его больше нет.
Можно заваривать чай в одно и то же время, поливать цветы, гулять привычным маршрутом, писать письма тем, кого больше нет.
Эти простые действия помогают вернуть опору и сохранить внутреннюю связь с теми, кого вы любили.
Через них вы напоминаете себе: я всё ещё могу чувствовать, заботиться, жить.
Если чувствуете, что горе становится невыносимым и сил справляться больше нет, обратитесь к психиатру. Это не значит, что с вами что-то не так, просто иногда душа нуждается в поддержке там, где одной уже не справиться.
#горевание
#Андронова_вопрос_ответ
❤29🙏29😢8👍5🔥4🤩1