Сериал из 5 серий «Сирены» (2025) с Джулианной Мур и Меган Фейхи. Снято красиво и метафорично, как в мифе: Сирены манят, обещая любовь и покой, но ведут к утёсам и скалам.
По сюжету: Две сестры оказываются втянуты в бурный уик-энд, полный личных драм, классовых противоречий и вскрывающихся семейных тайн.
Но за внешним сюжетом проступает главное - наше прошлое незримо проектирует наше настоящее. Мы искусно прикрываем внутренние трещины обстоятельствами, заглушаем пустоту делами и событиями, лишь бы не встретиться с тем хаосом, который продолжает царить внутри.
Отношения между сестрами определены очень давно: Девон - та, что жертвует и спасает, Симон - та, которую нужно спасти. Этот сценарий достался им, как наследство, от родителей: где мир сплошной хаос, закон отца отсутствует и единственной целью становится выживание.
Здесь же слышится и материнский зов, первая песнь Сирены. Он обещает любовь и заботу, но оказывается невероятно опасным. Для сестёр этот голос остаётся манящим, но, как и в детстве, лишает их возможности выйти из ловушки повторений.
Финал сериала удивителен, словно расставляет всё по своим местам. Для кого звучат песни сирен о вечной молодости и соблазнительной лёгкости? Не для тех ли, кто боится заглянуть в свою глубину и потому остаётся в плену иллюзий?
«Сирены» оставляют удивительное послевкусие и очень сокровенную мысль - на какую "песню" откликаемся мы, и какую цену за это платим?
#чтоПосмотреть
По сюжету: Две сестры оказываются втянуты в бурный уик-энд, полный личных драм, классовых противоречий и вскрывающихся семейных тайн.
Но за внешним сюжетом проступает главное - наше прошлое незримо проектирует наше настоящее. Мы искусно прикрываем внутренние трещины обстоятельствами, заглушаем пустоту делами и событиями, лишь бы не встретиться с тем хаосом, который продолжает царить внутри.
Отношения между сестрами определены очень давно: Девон - та, что жертвует и спасает, Симон - та, которую нужно спасти. Этот сценарий достался им, как наследство, от родителей: где мир сплошной хаос, закон отца отсутствует и единственной целью становится выживание.
Здесь же слышится и материнский зов, первая песнь Сирены. Он обещает любовь и заботу, но оказывается невероятно опасным. Для сестёр этот голос остаётся манящим, но, как и в детстве, лишает их возможности выйти из ловушки повторений.
Финал сериала удивителен, словно расставляет всё по своим местам. Для кого звучат песни сирен о вечной молодости и соблазнительной лёгкости? Не для тех ли, кто боится заглянуть в свою глубину и потому остаётся в плену иллюзий?
«Сирены» оставляют удивительное послевкусие и очень сокровенную мысль - на какую "песню" откликаемся мы, и какую цену за это платим?
#чтоПосмотреть
1🔥20❤14👍14👏3🆒1
То, что ваши интимные фотографии увидели другие, не определяет вас целиком. Вы не картинка, не сплетня, а человек с глубиной, чувствами и своей историей.
Пережить это поможет поддержка близких - тех, кто готов выслушать без осуждения. Иногда достаточно всего одного-двух таких людей, чтобы вернуть уверенность и чувство опоры. Да и стыд становится меньше, когда его можно разделить с кем-то и услышать простое, но важное: "Ты не виновата".
Кроме того, я бы ещё предложила вам обратить внимание на несколько моментов, о которых вы пишете:
1⃣ В ваших отношениях важным оказалось не доверие и близость, а то, как всё выглядит со стороны. Партнёр сумел сохранить образ "обычной пары", показав себя тем, кем на самом деле не является, и занял в глазах окружающих выгодную позицию. Вы же оказались в уязвимой роли с чужими обвинениями и собственным стыдом.
2⃣ Про "зачем люди так делают". Те, кто сливает чужие интимные фото, получают возможность управлять другим, унижая его и обесценивая. Это форма агрессии и контроля. Подобное становится возможным там, где человек заранее ставит себя в уязвимое положение - в том числе соглашаясь на условия, при которых баланс сил смещён не в его пользу.
Таким образом, вопрос "как пережить" связан не только с самим событием, но и с возможностью пересмотреть способ построения ваших отношений, который сейчас выглядит примерно так:
• согласие на «свободные отношения» при явной асимметрии,
• готовность принимать на себя (в том числе) чужую вину и
• зависимость от того, как всё выглядит со стороны.
Попробуйте спросить себя: насколько это соответствует вашим потребностям и ожиданиям❓
#Андронова_вопрос_ответ
#стыд
Пережить это поможет поддержка близких - тех, кто готов выслушать без осуждения. Иногда достаточно всего одного-двух таких людей, чтобы вернуть уверенность и чувство опоры. Да и стыд становится меньше, когда его можно разделить с кем-то и услышать простое, но важное: "Ты не виновата".
Кроме того, я бы ещё предложила вам обратить внимание на несколько моментов, о которых вы пишете:
Таким образом, вопрос "как пережить" связан не только с самим событием, но и с возможностью пересмотреть способ построения ваших отношений, который сейчас выглядит примерно так:
• согласие на «свободные отношения» при явной асимметрии,
• готовность принимать на себя (в том числе) чужую вину и
• зависимость от того, как всё выглядит со стороны.
Попробуйте спросить себя: насколько это соответствует вашим потребностям и ожиданиям
#Андронова_вопрос_ответ
#стыд
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍23❤13💔7🙏4💯3🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
"— Все считают, что должно быть хорошо… А ОНО никому ничего не должно..."
Почему мы страдаем, когда всё идёт не так, как нам хочется?
Потому что внутри живёт убеждение: жизнь должна складываться по понятным, справедливым и управляемым законам.
Мы ожидаем, что близкие нас поймут, любимые не предадут, что усилия приведут к успеху, а отношения к счастью. Что если правильно стараться, то всё обязательно сложится "как надо".
За этим ожиданием стоит след раннего опыта, когда мир и заботящийся человек были неразделимы. Желание и удовлетворение совпадали - голод встречал грудь, тревога растворялась во взгляде.
И потому так тяжело переживаются несовпадения.
•Когда кто-то не отвечает взаимностью.
•Когда что-то не получается.
•Когда мир как будто не про нас, не для нас, не с нами.
Мы ощущаем это как несправедливость.
Как нехватку того, что будто бы должно было быть.
Но ведь именно эта нехватка и становится движущей силой.
Именно она рождает желание, поиски, стремления.
Мы живём не потому, что у нас всё есть, а потому, что нам чего-то не хватает.
Все чаще во внешнем пространстве можно услышать обратное:
что нехватки нет, что всё можно получить - достаточно выбрать правильную стратегию, практику или технику.
Нам обещают, что можно жить без боли, без одиночества, без тревоги - как будто страдание не часть жизни, а сбой системы, который надо срочно устранить.
Зрелость начинается с момента, когда мы перестаём ждать, что реальность обязана соответствовать нашему представлению о ней.
Когда мы способны признать: не всё будет так, как я хочу и это открывает возможность быть, жить, искать...
Не в идеальной сказке, где всё хорошо и радужно.
А в реальной жизни, где многое идёт не по плану, не так, как мечталось.
Но всё равно происходит по-настоящему.
И, быть может, именно тогда становится возможным другое отношение к боли:
не как к врагу, а как к языку, на котором с нами говорит жизнь.
|Квартет И "В Бореньке чего-то нет"|
#терапия_404
Почему мы страдаем, когда всё идёт не так, как нам хочется?
Потому что внутри живёт убеждение: жизнь должна складываться по понятным, справедливым и управляемым законам.
Мы ожидаем, что близкие нас поймут, любимые не предадут, что усилия приведут к успеху, а отношения к счастью. Что если правильно стараться, то всё обязательно сложится "как надо".
За этим ожиданием стоит след раннего опыта, когда мир и заботящийся человек были неразделимы. Желание и удовлетворение совпадали - голод встречал грудь, тревога растворялась во взгляде.
И потому так тяжело переживаются несовпадения.
•Когда кто-то не отвечает взаимностью.
•Когда что-то не получается.
•Когда мир как будто не про нас, не для нас, не с нами.
Мы ощущаем это как несправедливость.
Как нехватку того, что будто бы должно было быть.
Но ведь именно эта нехватка и становится движущей силой.
Именно она рождает желание, поиски, стремления.
Мы живём не потому, что у нас всё есть, а потому, что нам чего-то не хватает.
Все чаще во внешнем пространстве можно услышать обратное:
что нехватки нет, что всё можно получить - достаточно выбрать правильную стратегию, практику или технику.
Нам обещают, что можно жить без боли, без одиночества, без тревоги - как будто страдание не часть жизни, а сбой системы, который надо срочно устранить.
Но боль - не ошибка.Нехватка, которую мы так боимся, как раз она и делает нас людьми.
Одиночество - не сбой.
Тревога - не враг.
Это всё знаки того, что мы живые. Что внутри нас есть что-то, что ещё не завершено, не насыщено, не объяснено - и оно требует движения.
Зрелость начинается с момента, когда мы перестаём ждать, что реальность обязана соответствовать нашему представлению о ней.
Когда мы способны признать: не всё будет так, как я хочу и это открывает возможность быть, жить, искать...
Не в идеальной сказке, где всё хорошо и радужно.
А в реальной жизни, где многое идёт не по плану, не так, как мечталось.
Но всё равно происходит по-настоящему.
И, быть может, именно тогда становится возможным другое отношение к боли:
не как к врагу, а как к языку, на котором с нами говорит жизнь.
|Квартет И "В Бореньке чего-то нет"|
#терапия_404
3❤28👍12🔥12❤🔥10💯6👏2😁1
Злость является базовым человеческим чувством. И это чувство сигнализирует нам и окружающим, что что-то идёт не так.
Она мобилизует тело, даёт энергию для протеста и защиты границ.
Без неё мы бы сливались с чужими ожиданиями или застревали в пассивности.
Бывает и так, что причина злости кажется непонятной и бессмысленной, словно она вспыхнула "ни с того ни с сего".
Но на самом деле это не так.
Просто её истинная причина часто бывает вытеснена. Возможно, она родом из далёкого прошлого или связана с чем-то слишком болезненным, чтобы быть распознанной сразу.
И главный вопрос не в том, "КАК перестать злиться", а в том, "НА ЧТО я злюсь на самом деле?". Поняв этот скрытый язык психики, который сообщает о разрыве между желаемым и действительным, мы можем сделать злость своим союзником и ослабить её деструктивную изматывающую силу.
#Андронова_вопрос_ответ
#злость
Она мобилизует тело, даёт энергию для протеста и защиты границ.
Без неё мы бы сливались с чужими ожиданиями или застревали в пассивности.
Бывает и так, что причина злости кажется непонятной и бессмысленной, словно она вспыхнула "ни с того ни с сего".
Но на самом деле это не так.
Просто её истинная причина часто бывает вытеснена. Возможно, она родом из далёкого прошлого или связана с чем-то слишком болезненным, чтобы быть распознанной сразу.
И главный вопрос не в том, "КАК перестать злиться", а в том, "НА ЧТО я злюсь на самом деле?". Поняв этот скрытый язык психики, который сообщает о разрыве между желаемым и действительным, мы можем сделать злость своим союзником и ослабить её деструктивную изматывающую силу.
#Андронова_вопрос_ответ
#злость
❤38👍19💯6🔥3🙏2
— Мне кажется, вы сейчас подумали, что я глупая, - говорит А.
— Что важнее: что думаю я или что думаете вы, что я думаю?
— Я всё время думаю за других. Словно слышу чужие мысли, - задумывается А, опуская глаза
[Из записей психоаналитика]
🍃 🍃 🍃 🍃 🍃 🍃 🍃 🍃 🍃
Такой диалог в психоанализе указывает на зависимость пациента от взгляда Другого.
Фраза "Мне кажется, вы сейчас подумали, что я глупая" выражает тревогу перед оценкой и страх обесценивания.
Ответ аналитика "Что важнее: что думаю я или что думаете вы, что я думаю?" подчеркивает, что пациент больше занят воображаемыми мыслями аналитика, чем своими.
Признание "Я всё время думаю за других. Словно слышу чужие мысли" раскрывает, что его внутреннее пространство занято чужими ожиданиями и представлениями.
Все это может говорить о том, что человеку трудно различать своё и чужое. Границы между внутренним и внешним размыты, а ощущение себя формируется через взгляд другого.
В такой момент анализ помогает восстановить контакт со своими собственными мыслями и чувствами, открывая пространство для понимания себя и осознания внутренних переживаний.
#терапия_404
#ЗапискиПсихоаналитика
— Что важнее: что думаю я или что думаете вы, что я думаю?
— Я всё время думаю за других. Словно слышу чужие мысли, - задумывается А, опуская глаза
[Из записей психоаналитика]
Такой диалог в психоанализе указывает на зависимость пациента от взгляда Другого.
Фраза "Мне кажется, вы сейчас подумали, что я глупая" выражает тревогу перед оценкой и страх обесценивания.
Ответ аналитика "Что важнее: что думаю я или что думаете вы, что я думаю?" подчеркивает, что пациент больше занят воображаемыми мыслями аналитика, чем своими.
Признание "Я всё время думаю за других. Словно слышу чужие мысли" раскрывает, что его внутреннее пространство занято чужими ожиданиями и представлениями.
Все это может говорить о том, что человеку трудно различать своё и чужое. Границы между внутренним и внешним размыты, а ощущение себя формируется через взгляд другого.
В такой момент анализ помогает восстановить контакт со своими собственными мыслями и чувствами, открывая пространство для понимания себя и осознания внутренних переживаний.
#терапия_404
#ЗапискиПсихоаналитика
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤29👍10🔥9💯6👏2🤔2
Итак, наступила осень 🎃 🌿 Постепенно возвращаемся в рабочий ритм ⚙️
Напомню немного о себе)
Я психолог психоаналитического направления. В этом канале я пишу о том, что психология — это не магия и не универсальные рецепты "для всех", а внимательная работа с уникальностью каждого.
В канале можно встретить мои рецензии на книги, разборы фильмов, ответы на вопросы, размышления о нашей психике.
Я убеждена, что психолог сам должен проходить анализ и быть в супервизии — это важная часть профессии и условие честной, глубокой работы с людьми.
Кроме того, я постоянно учусь, преподаю, пишу научные статьи и собираю людей для совместных проектов. Год обещает быть насыщенным и, надеюсь, продуктивным📈
Сейчас я формирую рабочее расписание, и если вы хотели начать терапию, самое время вписаться в него🗓 .
Так-же буду рада вашим вопросам в чат-боте — они помогают выбирать темы для постов и делают канал живым и полезным 🙏🏼
Чат-бот для вопросов ➡️ t.me/andronovapsy_bot
НАВИГАЦИЯ по каналу здесь
Напомню немного о себе)
Я психолог психоаналитического направления. В этом канале я пишу о том, что психология — это не магия и не универсальные рецепты "для всех", а внимательная работа с уникальностью каждого.
В канале можно встретить мои рецензии на книги, разборы фильмов, ответы на вопросы, размышления о нашей психике.
Я убеждена, что психолог сам должен проходить анализ и быть в супервизии — это важная часть профессии и условие честной, глубокой работы с людьми.
Кроме того, я постоянно учусь, преподаю, пишу научные статьи и собираю людей для совместных проектов. Год обещает быть насыщенным и, надеюсь, продуктивным
Сейчас я формирую рабочее расписание, и если вы хотели начать терапию, самое время вписаться в него
Так-же буду рада вашим вопросам в чат-боте — они помогают выбирать темы для постов и делают канал живым и полезным 🙏🏼
Чат-бот для вопросов ➡️ t.me/andronovapsy_bot
НАВИГАЦИЯ по каналу здесь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤25👍14🔥6🥰3
На мой взгляд ваша история не столько о мужчине, сколько о первом опыте столкновения с отказом. Там, где хотелось быть выбранной, вы встретили "нет". И это "нет" стало точкой фиксации, вокруг которой крутятся ваши мысли.
То, что во время близости с партнёром вы возвращаетесь мыслями к этому мужчине, может говорить о том, что отказ встроился в саму структуру вашего удовольствия. Возбуждает не мужчина, а "неполученное/ невозможное".
Вам нужно увидеть в этом одну важную вещь: своё удовольствие вы связываете НЕ с тем, что доступно, а с тем, что недостижимо.
И дело тут совсем не в сексе, а в том, чтобы прожить отказ и принять, что выбор не состоялся. Пока вы удерживаете фантазию "получить своё", вы остаетесь в позиции девочки, которую не выбрали.
Освобождение начнётся тогда, когда вы перестанете строить своё желание вокруг чужого "нет" и попробуете ответить на вопрос: умею ли я получать удовольствие там, где оно реально возможно?
На практике можно начать отслеживать не только мысли о нём - о мужчине из прошлого, но и все моменты, когда вы замечаете, что внимание уходит к тому, чего нет. Это может происходить в отношениях, работе, дружбе - в любой ситуации, где энергия расходуется на то, чего вы лишены, а не на то, что есть. Так вы увидите паттерн шире и постепенно научитесь отличать реальное желание от невозможного, а значит получать удовольствие там, где оно действительно доступно.
#Андронова_вопрос_ответ
#Желание
То, что во время близости с партнёром вы возвращаетесь мыслями к этому мужчине, может говорить о том, что отказ встроился в саму структуру вашего удовольствия. Возбуждает не мужчина, а "неполученное/ невозможное".
Вам нужно увидеть в этом одну важную вещь: своё удовольствие вы связываете НЕ с тем, что доступно, а с тем, что недостижимо.
И дело тут совсем не в сексе, а в том, чтобы прожить отказ и принять, что выбор не состоялся. Пока вы удерживаете фантазию "получить своё", вы остаетесь в позиции девочки, которую не выбрали.
Освобождение начнётся тогда, когда вы перестанете строить своё желание вокруг чужого "нет" и попробуете ответить на вопрос: умею ли я получать удовольствие там, где оно реально возможно?
На практике можно начать отслеживать не только мысли о нём - о мужчине из прошлого, но и все моменты, когда вы замечаете, что внимание уходит к тому, чего нет. Это может происходить в отношениях, работе, дружбе - в любой ситуации, где энергия расходуется на то, чего вы лишены, а не на то, что есть. Так вы увидите паттерн шире и постепенно научитесь отличать реальное желание от невозможного, а значит получать удовольствие там, где оно действительно доступно.
#Андронова_вопрос_ответ
#Желание
🔥29❤17👍16👏3🙏3
Жизнь Чака - фильм 2024 года, экранизация одноимённого рассказа Стивена Кинга.
Отмечу, что фильм построен необычным образом: он состоит из трёх частей и начинается с конца. Причём каждая часть не похожа на другую ни по стилю, ни по режиссёрским приёмам.
С первых минут мы оказываемся в мире, который погружается в апокалипсис. Всё рушится, но повсюду появляются билборды с надписью: «Спасибо, Чаку за его 39 лет с нами».
Эта загадка становится нитью, которую зритель распутывает в двух последующих частях.
Интересно, что построение фильма напоминает терапию, мы тоже начинаем с конца, с хаоса и разрушения, и лишь позже приходит понимание смысла происходящего.
Во второй части мы встречаем самого Чака, и его история звучит голосом за кадром. Однако, вместо того чтобы обрести хоть какие-то ответы, мы всё глубже погружаемся в путаницу, оставаясь в напряжённом ожидании продолжения.
В первой, заключительной части, мы возвращаемся в детство героя. Там открываются истоки образов и фраз, мелькавших в начале. Постепенно становится ясно, что фильм - это метафора внутреннего мира Чака, который рушится, словно целая галактика.
Ведь каждый человек - своя отдельная вселенная. Мы создаём её сами, и с нашей смертью она исчезает вместе с нами.
Фильм оставляет приятное послевкусие и, пожалуй, самое главное, о чём невольно задумываешься после просмотра: времени всегда не хватает, чтобы сказать самое важное: - «Я люблю те…»
#чтоПосмотреть
Отмечу, что фильм построен необычным образом: он состоит из трёх частей и начинается с конца. Причём каждая часть не похожа на другую ни по стилю, ни по режиссёрским приёмам.
С первых минут мы оказываемся в мире, который погружается в апокалипсис. Всё рушится, но повсюду появляются билборды с надписью: «Спасибо, Чаку за его 39 лет с нами».
Эта загадка становится нитью, которую зритель распутывает в двух последующих частях.
Интересно, что построение фильма напоминает терапию, мы тоже начинаем с конца, с хаоса и разрушения, и лишь позже приходит понимание смысла происходящего.
Во второй части мы встречаем самого Чака, и его история звучит голосом за кадром. Однако, вместо того чтобы обрести хоть какие-то ответы, мы всё глубже погружаемся в путаницу, оставаясь в напряжённом ожидании продолжения.
В первой, заключительной части, мы возвращаемся в детство героя. Там открываются истоки образов и фраз, мелькавших в начале. Постепенно становится ясно, что фильм - это метафора внутреннего мира Чака, который рушится, словно целая галактика.
Ведь каждый человек - своя отдельная вселенная. Мы создаём её сами, и с нашей смертью она исчезает вместе с нами.
Фильм оставляет приятное послевкусие и, пожалуй, самое главное, о чём невольно задумываешься после просмотра: времени всегда не хватает, чтобы сказать самое важное: - «Я люблю те…»
#чтоПосмотреть
3❤37🔥16👍12👏4💯3🙏1
Вы очень точно уловили: доверие к миру - это не то, что можно “вернуть” простым усилием воли. Оно действительно связано с самым ранним опытом: как мир встречал нас в детстве, как реагировали на наши потребности, насколько мы чувствовали себя в безопасности рядом с близкими.
Когда этот фундамент не сформировался или был утрачен, человек часто живёт с ощущением, что опираться можно только на себя. Со временем это становится невыносимо тяжёлым грузом.
Терапия здесь не просто "рекомендация", а пространство, где возможно постепенно выстраивать новый опыт: встречаться с другим не как с источником угрозы, а как с кем-то, кто выдерживает, слышит и поддерживает. Это очень медленный, но живой процесс и именно в нём доверие может начать оживать.
Литература может дать слова и идеи, но заменить реальный опыт отношений она не в силах. Тем не менее, в качестве литературы могу предложить обратить внимание на работы Джона Боулби, Дональда Винникотта "Созидание доверия". Но главное всё-таки это не теория, а ваш собственный путь в терапии.
#Андронова_вопрос_ответ
#базовоеДоверие
Когда этот фундамент не сформировался или был утрачен, человек часто живёт с ощущением, что опираться можно только на себя. Со временем это становится невыносимо тяжёлым грузом.
Терапия здесь не просто "рекомендация", а пространство, где возможно постепенно выстраивать новый опыт: встречаться с другим не как с источником угрозы, а как с кем-то, кто выдерживает, слышит и поддерживает. Это очень медленный, но живой процесс и именно в нём доверие может начать оживать.
Литература может дать слова и идеи, но заменить реальный опыт отношений она не в силах. Тем не менее, в качестве литературы могу предложить обратить внимание на работы Джона Боулби, Дональда Винникотта "Созидание доверия". Но главное всё-таки это не теория, а ваш собственный путь в терапии.
#Андронова_вопрос_ответ
#базовоеДоверие
❤21💯10👍8🙏4👌3🆒2🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«— Я надеялась, нам хватит одного приёма. У меня маленькая зарплата. Но я быстро говорю, это должно помочь…»
Как бы заманчиво ни было решить за один раз свои проблемы, это из области фантастики - даже если вы умеете говорить быстро.
Наши чувства, страхи, привычные реакции формировались годами. Они связаны с опытом детства, с отношениями, с болью, которую мы когда-то не смогли прожить. Психика устроена так, что ей нужно время, чтобы довериться, распаковать эти пласты, прикоснуться к тому, что было вытеснено.
Вместо мгновенного решения у психоанализа другой путь: медленное, но верное движение к тому, чтобы услышать себя, понять свои желания и встретиться с тем, что скрыто в бессознательном.
Да, это требует времени, требует труда, требует внутреннего согласия. Но именно в этой длительности рождается
Психика не подчиняется логике рынка "быстро, дёшево и эффективно". Она работает в своём ритме.
И здесь важно помнить: даже один приём может стать началом движения. Но движение невозможно без продолжения.
А если доход ограничен?
Важно искать свой вариант.
Это могут быть более редкие встречи, групповая работа, начинающие специалисты в поисках практики.
Главное не отказываться от помощи совсем. Изменения возможны даже при ограниченных ресурсах, если найти форму, которая доступна именно вам.
[Фильм "Боб Тревино поставил лайк"]
#терапия_404 #психоанализ
Как бы заманчиво ни было решить за один раз свои проблемы, это из области фантастики - даже если вы умеете говорить быстро.
Наши чувства, страхи, привычные реакции формировались годами. Они связаны с опытом детства, с отношениями, с болью, которую мы когда-то не смогли прожить. Психика устроена так, что ей нужно время, чтобы довериться, распаковать эти пласты, прикоснуться к тому, что было вытеснено.
Вместо мгновенного решения у психоанализа другой путь: медленное, но верное движение к тому, чтобы услышать себя, понять свои желания и встретиться с тем, что скрыто в бессознательном.
Да, это требует времени, требует труда, требует внутреннего согласия. Но именно в этой длительности рождается
настоящее изменение, а не временное облегчение.Психика не подчиняется логике рынка "быстро, дёшево и эффективно". Она работает в своём ритме.
И здесь важно помнить: даже один приём может стать началом движения. Но движение невозможно без продолжения.
А если доход ограничен?
Важно искать свой вариант.
Это могут быть более редкие встречи, групповая работа, начинающие специалисты в поисках практики.
Главное не отказываться от помощи совсем. Изменения возможны даже при ограниченных ресурсах, если найти форму, которая доступна именно вам.
[Фильм "Боб Тревино поставил лайк"]
#терапия_404 #психоанализ
2❤25💯12👍9🔥6💘2
Не так давно подписчица Эльвира в одном из комментариев посоветовала книгу Ирины Млодик "Девочка на шаре". Я благодарна за такую интересную и ценную рекомендацию 🙏🏼
Отмечу, что книга написана доступным языком и состоит из двух частей: художественной и аналитической.
Первая часть - художественная. Строится вокруг истории женщины, которая оказалась в тяжёлой жизненной ситуации: она одна воспитывает ребёнка с инвалидностью, живёт в страхе перед абьюзивным мужем и не видит выхода. Бывшие сокурсницы пытаются ей помочь, и вот здесь возникает главный вопрос: Можно ли спасти того, кто иначе жить не умеет или не хочет?
Через сюжет автор показывает динамику мазохистических паттернов, раскрывает, как страдание может становиться образом жизни и влиять на отношения с окружающими.
Вторая часть - аналитическая. Ирина Млодик объясняет, как формируются мазохистические черты, как они функционируют в психике и как окружающие бессознательно поддерживают эти паттерны.
Мазохизм рассматривается не как патология, а как способ выживания и адаптации к миру.
Часто такие люди оказываются в роли жертв, но их поведение может быть результатом внутренней потребности в страдании, а не только внешних обстоятельств.
"Девочка на шаре" будет интересна всем, кто интересуется психологией и межличностными отношениями. Книга подходит как психологам, так и тем, кто хочет лучше понять себя и свои отношения с окружающими 📚
#чтоПочитать
#мазохизм
#абьюз
Отмечу, что книга написана доступным языком и состоит из двух частей: художественной и аналитической.
Первая часть - художественная. Строится вокруг истории женщины, которая оказалась в тяжёлой жизненной ситуации: она одна воспитывает ребёнка с инвалидностью, живёт в страхе перед абьюзивным мужем и не видит выхода. Бывшие сокурсницы пытаются ей помочь, и вот здесь возникает главный вопрос: Можно ли спасти того, кто иначе жить не умеет или не хочет?
Через сюжет автор показывает динамику мазохистических паттернов, раскрывает, как страдание может становиться образом жизни и влиять на отношения с окружающими.
Вторая часть - аналитическая. Ирина Млодик объясняет, как формируются мазохистические черты, как они функционируют в психике и как окружающие бессознательно поддерживают эти паттерны.
Мазохизм рассматривается не как патология, а как способ выживания и адаптации к миру.
Часто такие люди оказываются в роли жертв, но их поведение может быть результатом внутренней потребности в страдании, а не только внешних обстоятельств.
"Девочка на шаре" будет интересна всем, кто интересуется психологией и межличностными отношениями. Книга подходит как психологам, так и тем, кто хочет лучше понять себя и свои отношения с окружающими 📚
#чтоПочитать
#мазохизм
#абьюз
❤31👍10🔥7🙏7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Иногда бывает и так, что полное доверие между супругами является лишь иллюзией близости. Оно похоже на преданность или любовь, но в действительности может скрывать отказ от ответственности.
Когда один супруг "полностью доверяет", он фактически снимает с себя часть ответственности за выбор и за последствия. Такое доверие маскирует бессознательное желание оставаться в позиции ребёнка - того, кто "верит взрослому" и не берёт на себя тревогу за принятие решений.
Тогда другой супруг оказывается в роли некоего "гаранта", носителя воли сразу для двоих. Он начинает чувствовать не только свою, но и чужую тревогу. Отсюда возникает ощущение непосильного груза: любое решение словно экзамен, где нет права на ошибку.
В такой позиции человек живёт в постоянном напряжении и он лишён права на сомнение, слабость, неправильный выбор.
Когда такая пара приходит в терапию, можно заметить:
➡️ тот, кто "безоговорочно доверяет", на самом деле защищается от тревоги ответственности, ищет бессознательной опеки
➡️ тот, кто вынужден все решать, часто живёт с внутренним запретом на ошибку, корнями уходящую в детский опыт (например, что любое неверное действие приведёт к наказанию или утрате любви со стороны значимых взрослых).
В терапии бы здесь велась работа над возвращением солидарной ответственности. Чтобы оба супруга могли быть взрослыми и иметь право на ошибки, а значит и на живые отношения.
#терапия_404 #отношения
#семейнаяТерапия
Когда один супруг "полностью доверяет", он фактически снимает с себя часть ответственности за выбор и за последствия. Такое доверие маскирует бессознательное желание оставаться в позиции ребёнка - того, кто "верит взрослому" и не берёт на себя тревогу за принятие решений.
Тогда другой супруг оказывается в роли некоего "гаранта", носителя воли сразу для двоих. Он начинает чувствовать не только свою, но и чужую тревогу. Отсюда возникает ощущение непосильного груза: любое решение словно экзамен, где нет права на ошибку.
В такой позиции человек живёт в постоянном напряжении и он лишён права на сомнение, слабость, неправильный выбор.
Когда такая пара приходит в терапию, можно заметить:
➡️ тот, кто "безоговорочно доверяет", на самом деле защищается от тревоги ответственности, ищет бессознательной опеки
➡️ тот, кто вынужден все решать, часто живёт с внутренним запретом на ошибку, корнями уходящую в детский опыт (например, что любое неверное действие приведёт к наказанию или утрате любви со стороны значимых взрослых).
В терапии бы здесь велась работа над возвращением солидарной ответственности. Чтобы оба супруга могли быть взрослыми и иметь право на ошибки, а значит и на живые отношения.
#терапия_404 #отношения
#семейнаяТерапия
1❤26💯14👍12🔥8👏2
Здравствуйте.
Вы описываете не просто апатию, а целый комплекс переживаний: трудности в начале нового, тревогу, ощущение собственной "серости".
Из вашей истории видно, что истоки этих чувств связаны с опытом неудач в профессиональной сфере - на поварской практике. Это важная деталь, потому что нередко именно в момент, когда рушится то, с чем мы связывали свою идентичность, возникает переживание собственной "пустоты".
Апатия в таких случаях становится способом психики удержать вас от действий, которые могут привести к риску - к новой неудаче или разочарованию. Вы как бы "замораживаете" себя, чтобы не испытать очередного болезненного удара. Эта защитная реакция естественна, но со временем она превращается в ощущение "я ничего не могу" и "я ничего не достиг".
Вы пишете, что удерживает только благополучие близких. Это значит, что собственные желания и ценность оказались отодвинуты, словно жить ради себя запрещено. Вероятно, бессознательно вы отказываетесь от своих желаний, считая их опасными или недостойными.
Психоанализ как раз и помогает распутать этот узел и понять, какие ваши внутренние запреты, чьи ожидания (родителей, семьи, общества) удерживают вас в этом состоянии, и вернуть себе право хотеть и действовать, даже если есть риск неудачи. Уже сам факт того, что вы говорите об этом и ищете смысл, это шаг, который может вывести вас из замкнутого круга.
#Андронова_вопрос_ответ
#апатия
Вы описываете не просто апатию, а целый комплекс переживаний: трудности в начале нового, тревогу, ощущение собственной "серости".
Из вашей истории видно, что истоки этих чувств связаны с опытом неудач в профессиональной сфере - на поварской практике. Это важная деталь, потому что нередко именно в момент, когда рушится то, с чем мы связывали свою идентичность, возникает переживание собственной "пустоты".
Апатия в таких случаях становится способом психики удержать вас от действий, которые могут привести к риску - к новой неудаче или разочарованию. Вы как бы "замораживаете" себя, чтобы не испытать очередного болезненного удара. Эта защитная реакция естественна, но со временем она превращается в ощущение "я ничего не могу" и "я ничего не достиг".
Вы пишете, что удерживает только благополучие близких. Это значит, что собственные желания и ценность оказались отодвинуты, словно жить ради себя запрещено. Вероятно, бессознательно вы отказываетесь от своих желаний, считая их опасными или недостойными.
Психоанализ как раз и помогает распутать этот узел и понять, какие ваши внутренние запреты, чьи ожидания (родителей, семьи, общества) удерживают вас в этом состоянии, и вернуть себе право хотеть и действовать, даже если есть риск неудачи. Уже сам факт того, что вы говорите об этом и ищете смысл, это шаг, который может вывести вас из замкнутого круга.
#Андронова_вопрос_ответ
#апатия
❤20💯15👍9🙏3
На днях разговаривала с подругой о том, что на прошлой неделе у меня закончился двухлетний курс по супервизии в Московском институте психоанализа.
Она спросила, где я ещё сейчас учусь и что планирую дальше?
Я задумалась: в
июне я завершила курс по психиатрии для психологов, в октябре - закончила супервизию, и впереди осталась только аспирантура. Правда, с ней всё не так гладко - вместо двух написанных глав, пытаюсь закончить первую.
Я сказала подруге, что сейчас хочу сосредоточиться на аспирантуре и немного выдохнуть.
И вот, вчера, устроила себе поход в горы. Это был как маленький отпуск от вечного внутреннего давления невыполненных задач. Мне такие вылазки помогают ощутить простоту жизни и дают силы для новых дел.
Желаю каждому из нас находить время для активного отдыха, тогда и обычные дни становятся радостнее, приходят новые идеи, и мы начинаем по-новому смотреть на привычные вещи.
#Андронова_psy
Она спросила, где я ещё сейчас учусь и что планирую дальше?
Я задумалась: в
июне я завершила курс по психиатрии для психологов, в октябре - закончила супервизию, и впереди осталась только аспирантура. Правда, с ней всё не так гладко - вместо двух написанных глав, пытаюсь закончить первую.
Я сказала подруге, что сейчас хочу сосредоточиться на аспирантуре и немного выдохнуть.
И вот, вчера, устроила себе поход в горы. Это был как маленький отпуск от вечного внутреннего давления невыполненных задач. Мне такие вылазки помогают ощутить простоту жизни и дают силы для новых дел.
Желаю каждому из нас находить время для активного отдыха, тогда и обычные дни становятся радостнее, приходят новые идеи, и мы начинаем по-новому смотреть на привычные вещи.
#Андронова_psy
1❤45👍26🔥13👌3🥰2🤗2😇1
|Первый ход. Шахматы в парке|
Молодой человек долго смотрел на шахматную доску, словно пытаясь различить в чередовании фигур смысл, ускользающий от него.
Старик напротив сидел спокойно - как часть этого парка, этой скамьи, этой тишины. О нём говорили, что он здесь всегда.
— Я… я только учусь, - тихо произнёс юноша, не поднимая взгляда.
— Учимся все, - отозвался старик. — Просто с годами начинаешь понимать, чему именно.
Юноша нервно усмехнулся:
— Но вы ведь мастер… Я не продержусь и трёх ходов.
Старик посмотрел на него внимательно, без тени превосходства:
— Мастерство - это тоже вид незнания. Только чуть более терпеливого.
Он сделал лёгкий жест рукой к доске. — Ходи. Бояться проиграть — значит не позволить партии начаться.
Юноша пошевелил фигурой.
Игра началась.
Он, конечно, проиграл.
Но, уходя, вдруг заметил, что в его шаге появилась какая-то новая уверенность - как будто теперь он знал, что значит делать первый ход.
🍃 🍃 🍃 🍃 🍃 🍃 🍃 🍃 🍃
В этом коротком рассказе о шахматах в парке можно увидеть метафору аналитического процесса.
🍃 Юноша, застывший перед первым ходом, - это тот, кто стоит у порога собственного анализа: «а вдруг я не справлюсь, а вдруг всё станет только хуже, а вдруг аналитик увидит, что я не умею играть».
Его тревога не о шахматах, а о столкновении с собственным незнанием, с тем местом в себе, где нужно начать думать самостоятельно, не полагаясь на готовые ответы.
🍃 Старик, «легенда парка», - фигура аналитика. Он не объясняет и не направляет, не обещает ни утешения, ни победы. Его присутствие создаёт возможность игры - той самой, где другой может впервые рискнуть сделать собственный шаг.
🍃 Каждый ход - не проверка на умение, а опыт встречи с собой. Ошибка и успех теряют противоположность, уступая место процессу - живому, непредсказуемому, подвижному.
Ведь в терапии, как и в жизни, поражение разрушает иллюзию всемогущества и открывает возможность настоящей игры - игры с реальностью, где смысл не в победе, а в том, чтобы оставаясь в движении, выдерживать напряжение между страхом и интересом, между неведением и желанием понять.
Первый ход - это всегда жест доверия: к другому, к самому процессу, к тому, что внутри тебя способен родиться смысл, которого ещё нет.
И именно после первого хода появляется вкус настоящей игры - вкус живого переживания, в котором уже невозможно быть прежним.
#терапия_404
#психоанализ
Молодой человек долго смотрел на шахматную доску, словно пытаясь различить в чередовании фигур смысл, ускользающий от него.
Старик напротив сидел спокойно - как часть этого парка, этой скамьи, этой тишины. О нём говорили, что он здесь всегда.
— Я… я только учусь, - тихо произнёс юноша, не поднимая взгляда.
— Учимся все, - отозвался старик. — Просто с годами начинаешь понимать, чему именно.
Юноша нервно усмехнулся:
— Но вы ведь мастер… Я не продержусь и трёх ходов.
Старик посмотрел на него внимательно, без тени превосходства:
— Мастерство - это тоже вид незнания. Только чуть более терпеливого.
Он сделал лёгкий жест рукой к доске. — Ходи. Бояться проиграть — значит не позволить партии начаться.
Юноша пошевелил фигурой.
Игра началась.
Он, конечно, проиграл.
Но, уходя, вдруг заметил, что в его шаге появилась какая-то новая уверенность - как будто теперь он знал, что значит делать первый ход.
В этом коротком рассказе о шахматах в парке можно увидеть метафору аналитического процесса.
Его тревога не о шахматах, а о столкновении с собственным незнанием, с тем местом в себе, где нужно начать думать самостоятельно, не полагаясь на готовые ответы.
Ведь в терапии, как и в жизни, поражение разрушает иллюзию всемогущества и открывает возможность настоящей игры - игры с реальностью, где смысл не в победе, а в том, чтобы оставаясь в движении, выдерживать напряжение между страхом и интересом, между неведением и желанием понять.
Первый ход - это всегда жест доверия: к другому, к самому процессу, к тому, что внутри тебя способен родиться смысл, которого ещё нет.
И именно после первого хода появляется вкус настоящей игры - вкус живого переживания, в котором уже невозможно быть прежним.
#терапия_404
#психоанализ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥27❤16👍8🆒2💯1
Сегодня, 10 октября - Всемирный день психического здоровья.
Именно сегодня можно вспомнить, что у нас есть не только тело, но и психика - хрупкая, нежная и иногда весьма капризная.
Забота о психике - это не только про отсутствие симптомов. Это про способность выдерживать неопределённость, сомнение, боль, про возможность оставаться живым, чувствующим и думающим.
Берегите свой внутренний мир. Он основа всего остального 🕊️
[Картина А. Готье, изображающая людей с наиболее распространёнными психическими расстройствами в XIX веке]
Как думаете, какими именно❓
Именно сегодня можно вспомнить, что у нас есть не только тело, но и психика - хрупкая, нежная и иногда весьма капризная.
Забота о психике - это не только про отсутствие симптомов. Это про способность выдерживать неопределённость, сомнение, боль, про возможность оставаться живым, чувствующим и думающим.
Берегите свой внутренний мир. Он основа всего остального 🕊️
[Картина А. Готье, изображающая людей с наиболее распространёнными психическими расстройствами в XIX веке]
Как думаете, какими именно❓
❤23🎉10👍3🤩1🤪1