С новым витком вокруг солнца, мы, как всегда, встречаем с тарелкой салата, бокалом чего-нибудь игристого и уверенностью, что в этот раз уж точно будет лучше.

Дорогие мои друзья, в предновогодней тишине, среди огней и хлопушек, желаю вам сохранить самое главное👇
Это - жизнелюбие и здравомыслие.

Бережно перелистав страницы уходящего года, с теплотой возьмите их с собой в новый.

Крепкого здоровья вам и вашим близким, душевного спокойствия и семейного благополучия 🎉🎄🥳

19 коротких, но очень полезных советов ☝ Сохрани себе.

1. Не жалей денег на удовольствие.
2. Hравится - скажи.
3. Живи сегодня, потому, что вчера уже нет.
4. Не понятно - спроси.
5. Хочешь встретиться - пригласи.

6. Хочешь что-то - попроси.
7. Спорить смысла нет.
8. Хочешь быть понятым - объясни.
9. Если виноват - сразу скажи об этом и не ищи себе оправдания.
10. Всегда помни, что у каждого своя правда и она часто не совпадает с твоей.

11. Не общайся с дураками.
12. Главное в жизни - это любовь, всё остальное - суета.
13. Проблемы человека находятся только в его голове.
14. Окружающий мир не злой и не добрый, ему всё равно.
15. Не будь занудой.

16. Помни, что никто тебе ничего не должен.
17. В жизни можешь рассчитывать только на себя.
18. Если ты думаешь, что «жизнь - жестянка», помни, что когда тебя не станет, то у тебя и этого не будет.
19. Знай, что сегодняшний день - это один из самый лучших дней твоей жизни.

Какие из них показались важными именно на сегодняшний день.
Напиши цифры
👇

Замечали, как ваш усатый друг вдруг начинает усердно мять лапками одеяло или ваши колени? Нет, он не сошел с ума.

Этот забавный ритуал называется «молочный шаг»😉. И у него есть гениальное объяснение.

Вспомните: когда он делает это, он обычно мурлычет, а его глаза закатываются от блаженства. Что это? Гипноз? Нет, это путешествие во времени!

Ведь когда-то он был крошечным котенком. И этими самыми движениями он стимулировал молочную железу матери, чтобы получить поток молока. Да-да, это детский инстинкт, который застрял с ним навсегда.

Почему же взрослые коты или кошки продолжают это делать?

Все просто. Это их бессознательный способ сказать: «Здесь так же тепло, безопасно и уютно, как в детстве».

Так что в следующий раз, когда ваш личный пекарь устроится на вас «месить тесто», примите это как комплимент. Вы прошли самый строгий кошачий тест на надежность.

Похожие бессознательные инстинктивные программы есть и у человека. Потихоньку буду их расскрывать здесь.

Теперь ты знаешь, что такое «молочный шаг». Узнал сам - поделись моим каналом с близким.

А вы как думали раньше, для чего они это делают? Коготки точат?

Расскажу как происходит терапевтическая сессия по шагам:

1. Вы пишете мне и мы в переписке выясняем, на каком «фронте» у вас сейчас перемирие, а где идут горячие бои - в отношениях, с финансами или с внутренним критиком.

2. Выбираем день и время, когда мир может подождать, а вы сможете уделить внимание себе. Без спешки.

3. Вы приезжаете в офис, и мы включаем специальные нейро-техники. Это не магия, а скорее «перепрошивка» старых нейронных связей, которые завели вас в тупик и психологическую ловушку. Работаем точечно и эффективно.

4. Финал. Вы выходите из кабинета другим человеком - с новой картой местности в голове, свежими мыслями и реальной возможностью действовать иначе.

Жми сюда, чтобы узнать подробнее.

Много вопросов по психосоматике поступает ко мне в личку.

Запомните мои друзья, человек не болеет, если то, что человек чувствует, то, что он говорит и то, что он делает - совпадают.

Эта конгруэнтность лишает организм необходимости «спасать» нас через симптомы.

А теперь ответьте честно в комментариях совпадает ли это у вас?
Только честно.
Просто и коротко: да или нет.

Однажды мой друг задал мне вопрос: «Как понять этих женщин?».

Ни oднa женщинa сaмa не знaет и не пoнимaет сути свoей пpиpoды. Она, как вeтeр, мeняeтcя поcтоянно. Ηадо принять это как факт, ибо принятиe этoгo фaктa дaeт мнoгoe.

Μнoгиe мужчины дeлaют двe глaвныe oшибки: пepвыe слишкoм упopнo бегают за женщинами и навязывают им cвoю любoвь, чем пугают и душaт их, a втopыe caми ждут oт жeнщин, кoгдa тe пpидут и нaчнут, нo в итoгe жeнщины нe пpихoдят. Обa вapиaнтa непрaвильные.

«Совcем зaпутaлcя. Кaк тогдa быть, еcли бегaть за ними непpавильно и не бегать тоже непpавильно, что тогда?» – озадаченно спpосил тогда мой друг c oбиженнoй уcмешкoй. 

«Βcтaть у них нa пути!» - многозначительно ответил я.

Анонсирую свой мастер-класс для мужчин «Что хочет женщина?».

Женщины - не отпускайте их ко мне. Иначе они станут понимать вас наконец и вы станете жить-поживать, да добра наживать.

Но для мужиков 👉 ставьте «+». Возьмём вас в свою команду.

Для тех, кто устал от тревожных состояний.

Приручите тревогу, отпустите постоянное напряжение и верните контроль над своим самочувствием.

За 2 сессии вы избавитесь от страхов, справитесь с бессонницей и паническими атаками, научитесь работать с мыслями и телом, чтобы беспокойству не удалось выбить вас из колеи. Узнать подробнее

Все вокруг говорят «Стресс, стресс…». Но что это на самом деле? Всё просто. Стресс это - это расхождение между нашими желаниями и нашими возможностями.
Кто не согласен?

И здесь возникает первый тревожный вопрос: а ваши ли это желания? Или они продиктованы модой, соцсетями, чужими ожиданиями? Вы действительно в них верите, или просто боитесь отстать от других?

А теперь задумайтесь: то, что есть в вашей жизни сегодня - разве не это результат тысяч ваших же решений? Вы же шли к этому осознанно. Это были ваши истинные решения.

Всё остальное - просто фон. Бесконечный внутренний диалог, бессонные ночи, мысли без остановки и ни капли душевного покоя день за днём. Там нет вашего решения.

Это и есть психологическая ловушка. Вы застряли в замкнутом круге отношений, в которых вам кажется что-то не так, в неудовлетворённости собой и своих достижений, вопросов о деньгах и самоценности. Вы пытаетесь думать, но мысли ходят по одному и тому же пустому кругу. Похоже?

Сколько можно это терпеть? Дни, месяцы, годы? Когда вы разрешите себе наконец просто жить спокойно и беззаботно, как раньше? Помните?

Выход есть. И секрет прост: чтобы стать счастливее, нужно избавиться от того, что делает вас несчастным.

Если ты думал, что сам разберешься - то почему ты до сих пор тут?

Хватит кормить свою проблему вниманием и временем. Пора её решить.
Не нужно годами ходить к психологу. Начните жить по-новому уже после нескольких сессий.

Узнай, как это работает и подробности - переходи по ссылке

Вот как проходили почти все наши дискотеки 😆
Вспомнили эти песни?

Вчера я поставил гимн России на мелодию звонка. Сижу в очереди в поликлинике. Вдруг зазвонил телефон. Пришлось встать, чтобы достать его из заднего кармана. Я встал и вся очередь встала за мной под звучание гимна. Это было красиво.

А потом я поймал себя на мысли: сколько раз в жизни я «вставал под гимн» - метафорически?

Делал что-то пафосное, неудобное, на публику, чтобы оправдать чьи-то ожидания или свои внутренние установки о «правильности». Покупал ненужное, молчал, когда нужно было «послать», соглашался из страха показаться недостаточно «как все».

Наша психика мастерски создаёт такие психологические ловушки: подменяет истинные чувства. Мы прячем смущение, страх или неуверенность за «благими намерениями».

Работать с психикой - это понимать свои чувства, мысли, свои действия. И даже бездействия.

Ценность этой работы в том, что вы перестаёте жить «как положено» и начинаете жить «как есть на самом деле». А это - основа и для личного покоя, и для по-настоящему здоровых отношений.

Это когда то, что человек думает, то, что он чувствует, и то, что он делает совпадает.

Если у вас так - то вы счастливый человек.

А если возникают трудности в построении гармоничных отношений, считаете, что было бы хорошо как-то повысить свою самооценку и чувствовать себя самоуверенной (-ым) - есть возможность.

У меня накопился опыт и я использую уникальные нейротехники, которые дают результаты сразу, начиная с первой сессии.

Это бомба и волшебство в сфере психологии.
Выбирай сам: прожить еще один год так же как и раньше с бесконечными мыслями в голове или дать 2026 году другие возможности.

Естественно 50% ответственности лежит на вас. Но свои 50% будьте уверены - я для вас сделаю.

Хочешь узнать больше, жми 👉 тут

Часто спрашиваю себя: а пошёл бы я к самому себе как к специалисту?

Ответ - да, и у меня выполнялось бы три условия:

1. Если бы я зашел в тупик и не вижу выхода сам.
2. Если предложенный метод сохранит мне время, нервы и силы - самые ценные ресурсы.
3. Если был бы уверен, что это - один из самых эффективных способов решить именно мою задачу.

Метод, который я применяю показал свою необычайную эффективность. Потому что не надо ходить к психологу годами, а можно решить несколько запросов за одну сессию.

Но есть три краеугольных камня нашей работы. Ко мне есть смысл приходить только если:
✨ Вы осознаете проблему.
✨ Вы точно хотите её решить.
✨ И вы готовы выделить на это силы и время.

(разверни цитату - нажми галочку)👆

Если вам это откликается - расскажу подробнее, как мы можем работать с вашим запросом. <Подробнее>

Сегодняшний день подарил мне редкую встречу - знакомство с Алексеем Никишиным @Kseyy.

На мой взгляд - это один из тех, кто не только наиболее глубоко изучает парадигму новой германской медицины в России, но и расширяет границы её понимания и применения.

И меня поразил не только масштаб его познаний в тонкостях биологических законов, открытых доктором Хамером. Поразил его путь.

За чашкой чая Алексей рассказал, как пришёл к этому. И это история не про книги, а про живые связи. Он лично общался с доктором Хамером и знает многих из его близких учеников. А ещё - буквально каждого в России, кто всерьёз причастен к развитию этой парадигмы у нас - в России. Это ходячая энциклопедия и, очень эрудированный человек. У него есть сообщество, в котором он делится своим опытом.

Мы говорили о будущем. О том, что новая медицина - это мост между биологией, медициной и психологией. Я, как психолог, применяющий в своей практике знания ГНМ, поделился своим опытом: как психологические инструменты становятся ключом к работе с психосоматическим компонентом в заболеваниях.

Это был разговор на стыке наук, опыта и личных историй. Такие диалоги не просто вдохновляют - они задают новые векторы.

Алексей, благодарю за знакомство!🙏

Ты - один из тех удивительных людей, кто рвёт стереотипы. Такие, как ты, сегодня - большая редкость.

Все вы знаете этого человека.
И вот что он писал:

Главная причина семейных несчастий ложная надежда на то, что брак принесет счастье. Людей влечет друг к другу страсть, которую общество и культура поддерживают, изображая брак как путь к благополучию.

Но на деле брак - это не счастье, а испытание. Цена за удовлетворение влечения - страдание от несвободы, пресыщения, а также от недостатков и пороков супруга. Приходится мириться с чужими слабостями - глупостью, ложью, скупостью, раздражительностью, неопрятностью или болезнями, - что переносить даже тяжелее, чем свои собственные.

Страдания усиливаются из-за контраста: все хорошее в браке воспринимается как должное, а любые недостатки - как несправедливость. Чем больше ждешь от брака счастья, тем болезненнее разочарование.

Выход - в изменении ожиданий. Не нужно ждать от брака радости, лучше быть готовым к трудностям. Если заранее принять возможность тягот, тогда даже мелкие недостатки не будут казаться катастрофой, а любое доброе проявление будет цениться. Это правило относится и к жизни вообще: несчастен не тот, у кого мало, а тот, кто ждет только удовольствий.

Бедные часто счастливее богатых, потому что заранее знают: жизнь - это труд и борьба. Они умеют ценить маленькие радости. Богатые же, ожидая одних наслаждений, любое препятствие воспринимают как несправедливую беду и не замечают своих благ.

Лев Толстой. Дневник, 13 октября 1899 г.

Что думаете по этому поводу?

Итак, для тех, кто давно хотел побывать на моём мастер-классе.

У нас пройдет мероприятие, после которого ваш мир не сможет стать обратно прежним.

тема:
«СЕКРЕТЫ ПСИХОСОМАТИКИ»

Вы узнаете:

➡️ Как находить корень проблемы? Разберем психосоматический компонент в распространенных состояниях: аллергия, кожные заболевания, проблемы ЖКТ, гинекологические заболевания, боли в спине и суставах и другие.

➡️ Как остановить внутреннего «саботажника»? Поймем, как на здоровье влияют навязчивые мысли о прошлых отношениях, переживания за детей, конфликты в семье, чувство недооцененности или трудности с самореализацией.

Что это даст лично вам?
✔️ Вы увидите свои ситуации под новым углом и поймете как это устроено.
✔️ Получите направление, с чего начать работу над первопричинами.
✔️ Сможете наконец разорвать замкнутый круг.

Главный вопрос: готовы ли вы уделить один вечер, чтобы выйти из психологических ловушек и перестать в них попадать?

🗓 Дата: 3 февраля (вторник)
🕡 Время: 18:30
📍 Место: г. Чебоксары (центр, адрес при регистрации)
💰 Стоимость: Бесплатно

⏳ Количество мест ограничено.

Как занять свое место?
1️⃣ Поставьте «+» в комментариях к этому посту.
2️⃣ Мы свяжемся с вами для подтверждения и внесем вас в список.

Сделайте этот шаг к тому, чтобы понять как это устроено🙌

На днях прошёл мастер-класс, после которого многие признались, что их восприятие на многие вещи не сможет стать обратно прежним.

Ребят, много запросов на терапию и помощь. Помните, что не нужно ждать или тянуть с вопросом.

Метод Псидваноль позволяет не ходить к психологу годами.

Выйди из психологических ловушек, заставляющих сожалеть о прошлом и тревожится о будущем, поменяв восприятие к драматичным событиям в своей жизни.

Иногда для изменений достаточно одного решения, которого не было годами.

Первый шаг 👉 тут

@linapetrova1
@Iren6605
@Solnce_99999
@vaskinkotn
@Dima12301
@Lybimka5555
@Katty_Shu_Shu
@nastia2413
@tatavas21
@KarsakovRu
@TanyaLukinaa
@Kelzuhaaa07
@Oks274
@ViktoriaTova
@Ksysha_Sinko
@MALARISS
@azizarajabovaaa
@M_alina_aa
@Olga_Rogulenko_78
@vlad_pyrkin
@irbonda
@nacteka
@Tanushatelegram

Давно ли вы дарили свои эмоции через стихи? Не просто читали про себя, а отпускали их в темноту зала, наполненную мерцанием свечей?

На днях случился именно такой вечер. Я участвовал в литературной встрече в известной студии «Бриошь» Ирины Бирюковой, и это было похоже на разговор по душам с целым залом незнакомцев, которые вдруг стали близкими.

Атмосфера творила магию: ароматный глинтвейн согревал изнутри, хрустящие брускетты добавляли уюта, а живые свечи создавали тот самый свет, в котором хочется быть настоящим.

Огромная благодарность Ирине @Biryukova_briosh за то, что собрала нас вместе и создала пространство, где каждый мог поделиться сокровенным. Было невероятно интересно услышать, что находит отклик в сердцах других людей.

А вы вообще любите поэзию? Есть ли у вас любимое стихотворение, которое вы могли бы прочитать даже с закрытыми глазами? Делитесь в комментариях, очень интересно почитать! 👇