На днях прошел мой мастер-класс на тему: "Секреты психосоматики". Собрались люди с горящими глазами и искренним желанием понять механизмы психосоматики.

Поразило, как глубоко участники погружались в тему! Столько вопросов во время упражнений...
Личные истории участников стали живым подтверждением теории.
Особенно ценно – истории тех, у кого после индивидуальной работы разрешились конкретные, часто встречающиеся заболевания.

Некоторые делились случаями из своей жизни, которые как под копирку иллюстрировали связь внутренних конфликтов и заболеваний.

А те, кто уже работал со мной индивидуально, подтверждали: понимание внутренних конфликтов помогло справиться с реальными, распространенными заболеваниями.

Испытываю огромное удовлетворение и вдохновение! Когда видишь, как знание «включает» осознанность людей и они начинают видеть причинно-следственные связи в своем здоровье – это бесценно.

Мастер-класс еще раз подчеркнул: тело не обманывает. Игнорируемые внутренние конфликты и стрессы находят выход через состояние тела. Знание психосоматических закономерностей – это мощный ресурс для профилактики, исцеления и долголетия.

Многие уже знают - у нас проходят бомбические мероприятия, которые дают практические знания, помогающие многое понять и использовать в жизни.

Если эта тема вам интересна - накидайте огоньков
🔥

Большинство людей ставит знак равенства между здоровьем и аптекой.

«Как обманчива природа» - сказал ёжик слезая с кактуса.

Аптека ≠ здоровье.
Надеюсь у вас хватает ума понять логику:

«Организм не заболевает от нехватки, химических элементов, которые есть в таблетках».

Внутри нас целая саморегулирующаяся система, которая совершенствовалась на протяжении 5 млн лет эволюции. И любые изменения - адаптивные и целесообразные, так же как и выделение слюны при виде лимона.

На своём мастер-классе за 2 часа раскрываю общие механизмы психосоматики.

Расскажу на жизненных примерах как связаны мозг, психика и тело.

Научу отличать первопричину от следствий и находить психосоматический компонент в заболеваниях.

Готовьте свои самые каверзные вопросы.

Место проведения: г. Чебоксары
(Адрес после регистрации)
Когда: 7 августа (чт)
Начало: в 11:00 часов.
Стоимость: бесплатно

Осталось 4 места.
Напиши «+» в комментариях и забронируй себе место
👇

Как психологические ловушки влияют на нашу жизнь, на наши решения, на наши эмоции?

Как это влияет на долголетие, спокойствие и состояние здоровья.

Как выстраивать отношения, зачем нам любовь, что такое секс и как это связано?

В среду 13 августа в 19.00 часов будет прямой эфир на тему:
«СЕКРЕТЫ ПСИХОСОМАТИКИ».

Поставь реакцию в комментах, если тебе эти темы интересны и поделись с друзьями ссылкой 🤩

Женщину сделать счастливой легко, но дорого. И ведь правда, иногда кажется, что цена счастья равна бюджету небольшой страны! 💸

А романтику убивает быт: хотя чистые носки проще уже купить, чем вечно их искать/стирать/складывать. А мысль «Вам смешно, а мне жениться!»(или строить отношения/жить с этим) вызывает не умиление, а тихий ужас. Где же та самая любовь?

Розы вянут, конфеты кончаются, а «счастье» упирается в взаимные претензии и вопрос "и это все?!".

Романтика тонет в рутине, нежность - в обидах. Фраза «дорого» начинает звучать не только в денежном, но и в эмоциональном эквиваленте. Хочется крикнуть: «Да где же оно, простое человеческое тепло?!».

Любовь - это не состояние вечного праздника. Это глаголы и действия



Учимся строить отношения после конфетно-букетного периода: договариваться о быте, выражать потребности без претензий, ценить маленькие жесты, прощать и возрождать близость.

Хватит путать любовь (которая была раньше) с осознанными отношениями!

Гарантирую: помогу навести мосты в вашей паре, научиться любить «в условиях быта», с юмором относиться к несовершенствам (своим и партнера) и найти то самое «простое тепло». Индивидуально или вдвоем. Запишитесь - станьте партнером друг другу, а не врагами!
👉 Узнать подробности

На чувашском языке о психологии мне приходится говорить нечасто.

С одной стороны, это связано с тем, что в вузах развитие таких наук, как психология, медицина и биология, происходит на русском языке, который принят как академический язык.

С другой стороны, даже в отдаленных деревнях регионов всё больше начинает преобладать русский язык, постепенно вытесняя чувашский.

Чувашский язык относится к булгарской группе тюркских языков, являясь её последним живым представителем.

Тем не менее, среди нас всё еще есть те, кто может свободно мыслить на обоих языках.

Что это даёт?
Это дает уникальную гибкость мышления, преодолевая терминологические и языковые границы.

Встречу организовала Ольга Никифорова - ведущая, организатор event событий, продюсер личных брендов
@Olga_nikiforova_ru

Спикер:
Венера Кузнецова - руководитель
Учебного Центра в области медицины, психологии, дизайна, гостеприимства и бизнеса
@Venera21CPK

Место проведения:
Студия "Бриош" - праздники с мастер-классами и анимацией
@brioshcheb

Создатель национальных чувашских украшений - Вероника Павлова
@veronika07078

Евгений Григорьев - практикующий психолог и эксперт в научной психосоматике
https://t.me/psy_365

Вопрос:

«Как сохранить отношения в семье, когда слово «любовь», которую мы представляли из фильмов и стихов - только как эхо минувших дней?»

Ответ:
«Они должны стать партнерскими, когда вы участвуете в развитии друг друга, как личности».

Однажды она спросила свою бабушку:
"Зачем ты 40 лет живёшь с ним, если ты его не любишь?"

Она пожала плечами и сказала:
"Смотря, что ты подразумевает под словом любовь? Если ты про ту, которую описывали поэты в пылу страстей и запечатлели эти мимолетные моменты в своих стихах - я избежала этой «ловушки любви» в отличие от многих. Это уловка, придуманная природой, длится недолго. Её миссия - чтобы двое встретились, сблизились и получились красивые и здоровые детки. Поэтому я не люблю его в том смысле, которое вкладываешь в это слово ты. Это и дало мне свободу."

Тут внучка зависла. А бабушка продолжила:
"Если бы я любила - я бы страдала, ревновала, ждала. А так - я просто живу. Он рядом. Я - сама с собой. Я счастлива. И у меня есть всё для этого"

Вся картинка про
"настоящую любовь" треснула.
Потому что в мире её бабушки любовь - это совсем иное. Мы ищем страсть, драму, слияние. А она выбрала другое: "мужик - не смысл жизни, а просто сосед по времени."

Бабушка не страдала.
Она наслаждалась свободой от чувств, от ожиданий, от боли. Она готовила, пила чай и улыбалась: "Если я ни кем не владею - мне и терять нечего"…

Её слова звучали жёстко, но честно.
Это не была горечь. Это была взрослая позиция: мужчина для неё - спутник, для её развития как женщины. Так же как и она сама - спутник для его развития, как мужчины. И они оба изначально взяли этот ориентир, у них другие ценности, другие стратегии, другие интересы, общее развитие.
А не ревность, баталии, недовольства.

Бабушка не читала психологов.
Но сказала то, что спасло бы половину браков сегодня: "Любите друг друга правильно".

Я помогаю людям делать осознанный выбор:
Только за этот год благодаря мне 12 пар смогли расстаться без боли и начать жизнь с чистого листа, а более 59 семейных пар - сохранить и укрепить свой брак.

А ты всё ещё ищешь отношения, где тебя "разорвёт от чувств"? Или, может, уже хочешь рядом кого-то, с кем можно просто пройти этот путь? Если поймешь, что тебе с этим человеком рука об руку идти до преклонного возраста - тогда появляется ценность отношений.

Если мой контакт когда-нибудь пригодится - пиши 👉 тут

Реальность изменилась. И нам, специалистам в области психологии, важно меняться вместе с ней, чтобы быть опорой для тех, кто в этой новой реальности живет особенно остро.

Сейчас как никогда часто я работаю с запросами, которые приносят с собой участники СВО и их семьи.

Эта работа - не просто консультация. Это тонкое, порой сложное путешествие в особый мир, требующее от меня как специалиста особой подготовки и душевной стойкости.

С чем же приходится иметь дело?
👇

Чтобы человек открылся нужно понимать его реальность, стать "своим" и заслужить доверие. Это необходимость понимания военной культуры и «духа товарищества». Знание специфической терминологии, понимание иерархии, ценностей (долг, честь, товарищество),

Только так можно построить «мост доверия» и стать своим, тем, кому можно открыться, вопреки главному барьеру - убеждению, что обращение к психологу это проявление слабости.

Это владение специальным инструментарием. Здесь мало общей теории. На первый план выходят конкретные методы кризисной и военной психологии, включая инструменты телесно-ориентированного подхода. Ведь как еще помочь телу, которое до сих пор помнит все? Которое реагирует спазмом на внезапный звук, а шум холодильника принимает за гул БПЛА? Это и навыки работы с суицидальными рисками, острыми приступами тревоги и паники. Как адаптировать эти выживательные, но теперь дезадаптивные модели поведения - гипербдительность, вспышки агрессии?

Приходится сопровождать человека в самых сложных разговорах: о жизни и смерти, о справедливости и утраченных смыслах. Работать с всепоглощающей виной («Я выжил, а другие нет») и глубоким, гнетущим стыдом за это. Помогать пережить невосполнимые потери - будь то потеря сослуживца, конечности или обезображивание своего тела.

Это поддержка целых семей. А как иначе? Важно не только помочь самому бойцу, но и быть мостом для его близких. Доступно объяснить: что происходит с их мужем, отцом, сыном? Почему он стал таким? Что творится у него внутри? И быть опорой для тех семей, что столкнулись с самой страшной потерей.

Глубина задач, моё уважение к людям, и профессиональная сложность работы - вот ориентиры, которые я держу за основу.

И пожалуй, самое важное - это внутренняя устойчивость. Как выдерживать такие интенсивные эмоции? Это некая натренированная эмпатия, но без слияния, позволяющая обрести способность чувствовать боль человека, но не тонуть в ней, сохраняя ясность ума и способность ему помочь.

Это сложно? Безумно.
Это ценно? Жизненно необходимо.

Вы знаете, где меня найти. Если мой контакт когда-нибудь пригодится - пишите 👉 тут

НЕ ОБРАЩАЙ ВНИМАНИЯ
Как эта стратегия портит наше зрение
👁 Когда нам в детстве говорили: «Старайся не обращать на это внимания», мы и правда старались.

Учились «не видеть» то, что больно, страшно или неприятно. Казалось, что так проще - будто проблема исчезает сама собой. Но тело-то запоминает. И глаза - самые честные свидетели этого процесса.

Я работаю на стыке парадигмы современной психологии и новой медицины. Некоторые ткани глаза (роговица, конъюктива, хрусталик) связаны с конфликтом визуального разделения. Это или потеря желательного визуального контакта, или, наоборот - ситуация, когда человек не хочет видеть что-то в своей жизни. «Лучше я этого не замечу». «Буду делать вид, что всё нормально». И организм идёт навстречу: зрение словно подстраивается под внутреннее решение.

⚡️ Простой пример. Девочка растёт в семье, где родители постоянно ссорятся. Она слышит крики, видит агрессивные лица, напряжённые взгляды. Что делает её психика? Чтобы выжить, она решает «не замечать». Смотреть в сторону, отвлекаться, уходить в книжки или в фантазии. Но глаза подхватывают этот сценарий: «Хозяйка не хочет видеть - мы поможем». Постепенно зрение садится.

⚡️ Или другой случай. Подросток в школе подвергается травле. Он боится видеть взгляды одноклассников, насмешки, презрение. Снова включается та же стратегия: «лучше не смотреть». И глазки услужливо снижают остроту, чтобы не видеть резкой реальности.

⚡️ Взрослые тоже не исключение. Мужчина работает на нелюбимой работе, где каждый день ему приходится видеть начальника-тирана. Он убеждает себя: «Ну ничего, не буду обращать внимания на этого барана». Но тело-то слышит. Внутри запускается Специальная Биологическая Программа: глаза снижают остроту, чтобы защитить его от этого зрелища.

Зрение - это не просто функция организма. Это ещё и зеркало того, насколько мы готовы смотреть в лицо своей жизни. Когда мы «закрываем глаза» на проблему, организм буквально подстраивается под этот выбор. Если это просто неприятно, то зрение «садится» медленно, если же это сильный страх, тот возможно быстрое и глубокое падение остроты зрения.

🎯 Но хорошая новость в том, что зрение может меняться, если изменяется внутреннее решение. Если человек перестаёт убегать и начинает честно смотреть на то, что происходит.

Например, та самая девочка, повзрослев, понимает: «Я больше не маленькая, теперь я могу смотреть правде в глаза». Она разрешает себе видеть и перестаёт бояться. В этот момент её тело может включить фазу восстановления, и зрение улучшается.

Или взрослый человек, наконец, решает уйти с работы, где ему каждый день приходилось «закрывать глаза». Новый этап жизни - и телу уже нет необходимости держать зрение в тумане.

🙌 Это не значит, что можно «захотеть» и завтра всё исправится. Но понимание корня - огромный шаг. Когда мы перестаём прятаться и учимся видеть - себя, других, свои чувства, даже неприятную правду - глаза благодарят нас.

Что ты стараешься не замечать в своей жизни? Пятно на обоях, царапину на машине, пирсинг у своей дочери, лысину у своего мужа, морщины на лице или пигментные пятна на руках или неизвестность впереди?

Вся проблема в том, что мы выносим всему оценочное суждение - хорошо это или плохо. Ребенку не придет в голову подумать о том, что бардак в комнате или грязь на улице - это плохо. Это так как есть, и он все принимает так как оно есть.

Попробуй вспомнить: в каких моментах своей жизни ты говорил себе «не хочу это видеть», «глаза бы мои это не видели». Возможно, именно там и кроется ответ на вопрос о твоём зрении. Скажи себе - я хочу видеть всё ясно и отчетливо.

И тогда становится ясно: зрение - это не про линзы и очки. Это про смелость смотреть на мир таким, какой он есть.

✨ Может быть, пришло время открыть по-настоящему глаза на этот мир?

Если мой контакт когда-нибудь пригодится - пишите 👉 тут