Сегодня в студии «Левита» провел мастер-класс. Затронули важную тему взаимосвязи между психологическим состоянием и физическим здоровьем.

В ходе мероприятия участники познакомились с основными концепциями научной психосоматики, обсудили, как эмоциональные переживания могут влиять на здоровье, и рассмотрели практические методы работы с этими аспектами. Участники активно делились своими историями и задавали вопросы, что создало атмосферу доверия и открытости.

Мастер-класс стал площадкой для обмена опытом и знаниями, что, безусловно, обогатило всех присутствующих. В дальнейшем планируется продолжение этой темы в формате более глубоких семинаров и тренингов.

Благодарим всех за активное участие и интерес к теме!

Следите за моими анонсами, впереди много интересного!

Ребята, вот что мне нравится в нашей профессии - это общение с интереснейшими людьми. Каждый человек уникален, интересен, с личной историей.

В ближайшее время безумный график, и я всем желаю найти себя в интересе к своему делу и работать не уставая.

Иногда я думаю, что важнее цель или дорога к ней?🤔

Всполнил древнюю притчу:

Однажды Мудрая Свинья возвращалась домой после паломничества в один из храмов Индии и повстречала в дороге юношу, идущего в том же направлении. 🐖✨ Они познакомились и завели беседу о путешествии, ведь всем известно, что даже короткий разговор сокращает путь. 🚶‍♂️💬

Юноша стал рассказывать Свинье о чудодейственной силе стен храма, поклониться которому он ходил. Достаточно было кому-нибудь потереть ладонями камни стен, как все его желания тотчас же исполнялись. 🏰🙏

— А исполнились ли твои желания? — спросила Свинья. — И чего ты желал? 🤨

— Я желал здоровья, богатства и храбрости, так как именно этого мне всегда не хватало, — ответил юноша. 💪💰🦁

— Ну и как же ты их получил? — поинтересовалась Свинья.

— Дорога к храму была долгой и тяжёлой, но её тяготы закалили и укрепили моё тело. Я стал здоровее, — ответил юноша и продолжил свой рассказ. 🌄🏋️‍♂️ Однажды, уже в Индии, мне посчастливилось найти большой кувшин с золотом, и я стал богатым. 💎 Когда же до храма оставалось всего три дня пути, на меня напали разбойники, но я превозмог свой страх и обратил их в бегство. Так я получил всё, что пожелал. ⚔️💥

— Как неразумно поступают люди, — сказала Мудрая Свинья, — им надо было сделать священной дорогу, а не храм. 🐷💭

— Что может быть священного в дороге? — удивился юноша.

— А что исполнило твои желания, храм или всё-таки дорога? — спросила Свинья. 🤔✨

Расскажите что вы приобрели, какими вы стали пока шли к своей цели?
👇

Всем привет!

Начну с одного из самых популярных вопросов, на которые вы хотите узнать ответ.

Вот он:

Все мы думаем, что в психологии нет ничего сложного и все мы всё понимаем.

Дело в том, что у психики есть защитные механизмы. Человек не может пойти самостоятельно в глубину, потому что там «боль».

Там срабатывает защитная функция психики.
И там где заложена эмоция законы логики бессильны.

Вы прекрасно можете понимать в чём вопрос, но как только в жизни происходит что-то напоминающее прошлый опыт - тут же включается та эмоция, которая в этом опыте осталась.

А эта эмоция предопределяет восприятие, а это восприятие формирует мысли, а эти мысли - рождают действия или бездействия.

Был спикером на грандиозном финале конкурса «Богиня» в Нижнем Новгороде.

Как думаете с какой темой выступал?

О! Какие красивые грабли! 🌿 Я на них еще не наступал😅

Какую одну и ту же ошибку ты до сих пор совершаешь в отношениях ❤️, по отношению к самому себе 🤔, в своей работе 💼?

Каждый сейчас успел подумать о своей. Когда это зародиось? ⏳ Чем она тебе помогает? 🤷‍♂️
Каким тебе это не даёт становиться? 🚫

Вспомнил? 💭
Если да 👉 ставь 🔥
Ты не один ☝️
У меня так же 🤣

Замечали, что иногда то, что мы чувствуем, не совпадает с тем, что мы хотим? 🤔 Как разобраться в своих «тараканах» и понять, почему они устраивают вечеринки в вашей голове? 🎉

По сути, существует наука, которая помогает в этом. Слово «психология» происходит от греческих слов «психе» (ψυχή), что означает «душа», и «логос» (λόγος), переводящегося как «знание». 📚

А вот теперь вспомните и почувствуйте каждое из этих состояний:

• Душа нараспашку. 💖
• Душа в пятках. 🦶
• Душа поёт. 🎶
• Душа горит. 🔥
• Душа разрывается. 💔
• Душа уходит в небеса. ☁️
• Душа на месте. 🚶‍♂️
• Душа не на месте. 🌪️
• Душа трепещет. 😨
• Душа в теле. 🧘‍♀️
• Душу греет. ☀️
• Душа радуется. 😊
• Душа болит. 😢
• Душа открыта. 🌈
• Душа замирает. ⏳
• Душа в смятении. 😵
• Душа устала. 😴
• Душа крикнула. 📣
• Душа обретает покой. 🕊️
• Душа в радости. 🎉
• Душа в тоске. 😔
• Душа сжимается. 😟
• Душа светится. ✨

И так далее! На самом деле, когда я спрашиваю вас: «Что сейчас внутри? Что в теле?», мы обращаем нашего внутреннего наблюдателя на эмоции. 🧐

А эмоции — это не что иное как определённая пропорция гормонов в теле. Если бы эмоции были коктейлем, то они были бы чем-то вроде «Гормонального Мохито». 🍹

Но есть один важный момент. Эмоции — это эволюционный механизм, основой которого являются инстинкты. То есть, если ваша душа вдруг чувствует внутри какую-то эмоцию — это означает, что работают врождённые программы выживания, размножения, социализации, самосохранения и адаптации к окружающей среде и т.д. 🌍

А эти инстинкты помогают нам:

1. Выживать — избегать опасностей и реагировать на угрозы. ⚠️

2. Размножаться — искать партнёров и заботиться о потомстве. 👶

3. Социализироваться — устанавливать связи с другими людьми и формировать сообщества. 🤝

4. Самосохраняться — заботиться о собственном благополучии и здоровье. 🏥

5. Адаптироваться — находить способы справляться с изменениями в жизни и окружающей среде. 🌱

Всё это создает сложный танец эмоций и инстинктов внутри нас, который порой может казаться хаотичным. 💃 Но именно этот танец делает нас живыми, настоящими и чувствующими существами.

Так что в следующий раз, когда ваша душа «поёт» или «сжимается», помните: это не просто эмоции, а отклик вашего внутреннего мира на внешние обстоятельства и инстинкты, которые помогают вам двигаться вперёд, избегать чего-то или преодолевать. 🚀

Но будьте осторожны — в этом танце легко запутаться и оказаться в психологических ловушках, связанных с отношениями, самооценкой и реализацией. ⚠️ Современная психология предлагает инструменты и знания, которые помогут вам избежать этих ловушек и открыть новые горизонты для вашей души. 🌅

Задумывались о психологии в этом ключе?

Внимание, друзья! 🎉

К сожалению, все места на мастер-класс уже заняты. Если вы не успели зарегистрироваться, не отчаивайтесь — мы планируем повторить этот мастер-класс! 🙌

Благодарим вас за интерес и активность! 💖

Чтобы не пропустить анонсы будущих событий, ставьте «+», и мы внесем вас в лист ожидания. 📅✨

А тех, кто зарегистрировался - ждём во вторник!

🌟 Всем привет!

Вчера провел мастер-класс "СЕКРЕТЫ ЖЕНСКОЙ ПСИХОСОМАТИКИ".

Это было невероятное событие, наполненное интересными вопросами ❓ и живым общением! 🤗

За время встречи все участники смогли глубже понять, как психосоматика влияет на наше здоровье и общее состояние.

Они делились своими историями 📖, что позволило создать атмосферу доверия и поддержки 🤝

Они смогли найти ценные озарения 💡
о том, как сожаления о прошлом и тревоги о будущем рождают психосоматический компонент заболеваний.

Мы обсудили важные темы, такие как влияние тяжелых расставаний 💔, конфликтов в семье 🏠 и низкой самооценки на наше самочувствие.

Мне было интересно отвечать на ваши любопытные вопросы и понравилось, как вы активно 🙋‍♀️ искали ответы на волнующие вас темы.

Спасибо за ваше участие и открытость! 🌸 Я надеюсь, что наш мастер-класс стал для вас началом пути к лучшему пониманию себя и своего здоровья. Желаю вам всем удачи 🍀 и гармонии в жизни! ✨

Поделитесь своими впечатлениями о мастер-классе в комментариях!
👇

По ходу надо чаще такие эфиры проводить. Очень много вопросов поступило в личку после эфира с Ольгой Никифоровой @Olga_nikiforova_ru

Какие темы вас больше всего волнуют в этой жизни?