Это, кстати, пятничная. Выступала с докладом очно на конференции по суицидологии.

Отвечаю на вопрос от слушателя :

Когда такое происходит в паре , это не всегда означает крах отношений и отсутствие любви ( но чаще все же означает начало конца) . Возможно такая ситуация складывается из разного уровня понимания проблемы и разной степени дискомфорта в отношениях.

Один уже чувствует дистанцию, усталость, одиночество и пытается спасти отношения, а второй может действительно не видеть кризиса или избегать тяжёлых разговоров, бояться перемен или просто привык к тому, что всё держится само собой.

Но все же я глубоко убеждена в том, что отношения невозможно сохранить усилиями только одного человека.

Старания и одного можно лишь на какое-то время остановить крах и снизить количество конфликтов, сглаживать углы, идти навстречу, но со временем появляется болезненный перекос.
Один всё больше вкладывается, второй всё меньше замечает ценность этих усилий. И вместо близости постепенно приходят обида, эмоциональная усталость и чувство покинутости и одиночества в отношениях.

При этом какое-либо давление вообще не помогает. Обычно ультиматумы, требования и нажимаю вызывают не желание услышать, а желание защищаться.

Гораздо эффективнее в такой ситуации ГОВОРИТЬ. О себе и своих чувствах:"Мне одиноко" "Мне важно чувствовать, что мы оба бережём наши отношения" "Я не хочу быть единственным человеком, который за них борется" и т.д.
И здесь важно занять позицию наблюдателя - смотреть не только на слова, а на готовность человека идти в диалог: слушать, обсуждать, пытаться понять, искать компромисс.
Никто не обязан меняться мгновенно. Но если ваши чувства постоянно обесценивают и делают вид, что проблемы не существует- это уже серьёзный сигнал.

Ответственность за отношения всегда взаимно и вот три главных правила : говорить-слышать-наблюдать.

И если вы не замечаете, что вас услышали, ваше страдание поняли, тогда главный вопрос важно поменять с "Как заставить человека измениться?" на "Сколько я ещё смогу жить в отношениях, где мои чувства остаются без ответа?"

Иногда честный разговор помогает людям стать ближе. А иногда- впервые честно признать, что отношения слишком долго держались на усилиях одного человека.

📌ЗАПИСЬ КОНФЕРЕНЦИИ ГОТОВА

Уважаемые подписчики!
Мы рады поделиться с вами записями докладов наших спикеров с прошедшей конференции!

Записи удобно разбиты по дням и по спикерам. Кроме того вы можете дополнительно ознакомиться с презентациями.

Записи будут доступны 2 дня, до 23:59 4 июня.

Не откладывайте просмотр. Делитесь с близкими и подписывайтесь на социальные сети конференции и наших спикеров.

❗️СМОТРЕТЬ ЗАПИСЬ КОНФЕРЕНЦИИ❗️


Семейный компас в MAX
Семейный компас в VK
Семейный компас в Telegram

Дельная статья. Читать всем, кто на ад.