Зачем нам ещё один блокнот?
Я из тех людей, которым постоянно хочется красивую канцелярию.
Причём блокнотов дома достаточно.
Некоторые настолько красивые, что в них даже жалко писать.
И вот это уже интересно с точки зрения психологии.
Я прям чувствую, как какой-нибудь новый блокнотик или красивая ручка буквально возбуждают мою психику.
Дают предвкушение чего-то будущего, ещё не начатого.
Как будто впереди изменения, новая идея, новая версия меня.
Новый блокнот — как маленький символ ещё не реализованных возможностей.
Чистые страницы ничем не испорчены.
На них нет ошибок, невыполненных планов, неудачных попыток.
И поэтому на них так легко спроецировать образ будущей себя:
здесь я буду писать книгу, планировать, учиться, рисовать, стану организованнее…
Это работает через предвкушение вознаграждения: удовольствие возникает ещё до самого действия — на этапе ожидания.
Мы ещё ничего не начали, но эмоционально уже немного прикоснулись к изменениям.
Есть и другой механизм — эмоциональная память.
Запах новой тетради, пенал, цветные ручки, начало учебного года.
Для многих канцелярия прочно связана с детским ощущением: «сейчас начнётся что-то новое».
А если красивых вещей в детстве было мало, взрослый человек иногда с особенным удовольствием покупает себе то, что теперь может выбирать сам.
Но мне интереснее другое.
Почему красивый блокнот иногда жалко начать?
Пока он чистый, в нём существует идеальная возможность.
Первая запись эту идеальность разрушает.
Возможность становится реальностью — а реальность всегда чуть менее совершенна, чем фантазия о ней.
И здесь блокнот превращается в прекрасную метафору жизни.
Мы ведь так же иногда бережём платье, посуду, идеи, слова, желания и даже самих себя для какой-то более подходящей жизни и более совершенной версии себя.
Поэтому я живу по правилу:
Купила красивый блокнот — пиши сразу. Купила платье — выгуливаем. Захотела сказать — говори. Придумала — пробуй.
Ну вы поняли….
Красивое должно участвовать в жизни, а не ждать её. ❤️🫶🏻
#про_возможности
#психологическая_хирургия
#Хлебцова_психолог
Я из тех людей, которым постоянно хочется красивую канцелярию.
Причём блокнотов дома достаточно.
Некоторые настолько красивые, что в них даже жалко писать.
И вот это уже интересно с точки зрения психологии.
Я прям чувствую, как какой-нибудь новый блокнотик или красивая ручка буквально возбуждают мою психику.
Дают предвкушение чего-то будущего, ещё не начатого.
Как будто впереди изменения, новая идея, новая версия меня.
Новый блокнот — как маленький символ ещё не реализованных возможностей.
Чистые страницы ничем не испорчены.
На них нет ошибок, невыполненных планов, неудачных попыток.
И поэтому на них так легко спроецировать образ будущей себя:
здесь я буду писать книгу, планировать, учиться, рисовать, стану организованнее…
Это работает через предвкушение вознаграждения: удовольствие возникает ещё до самого действия — на этапе ожидания.
Мы ещё ничего не начали, но эмоционально уже немного прикоснулись к изменениям.
Есть и другой механизм — эмоциональная память.
Запах новой тетради, пенал, цветные ручки, начало учебного года.
Для многих канцелярия прочно связана с детским ощущением: «сейчас начнётся что-то новое».
А если красивых вещей в детстве было мало, взрослый человек иногда с особенным удовольствием покупает себе то, что теперь может выбирать сам.
Но мне интереснее другое.
Почему красивый блокнот иногда жалко начать?
Пока он чистый, в нём существует идеальная возможность.
Первая запись эту идеальность разрушает.
Возможность становится реальностью — а реальность всегда чуть менее совершенна, чем фантазия о ней.
И здесь блокнот превращается в прекрасную метафору жизни.
Мы ведь так же иногда бережём платье, посуду, идеи, слова, желания и даже самих себя для какой-то более подходящей жизни и более совершенной версии себя.
Поэтому я живу по правилу:
Купила красивый блокнот — пиши сразу. Купила платье — выгуливаем. Захотела сказать — говори. Придумала — пробуй.
Ну вы поняли….
Красивое должно участвовать в жизни, а не ждать её. ❤️🫶🏻
#про_возможности
#психологическая_хирургия
#Хлебцова_психолог
❤7💯4👍2😘1
Знать своё место — большое благословение…
Прежде чем двигаться дальше, нужно научиться стоять там, где ты есть.
Я не застрял, я здесь стою …
Мне кажется, одно из самых больших благословений взрослой жизни — однажды понять: я на своём месте.
С этим человеком. В этом деле. В этой жизни, которую я почему-то всё время пытался сравнивать с какой-то другой.
Самое мучительное в браке — даже не конфликты.
Страшнее годами не выбрать человека, с которым ты уже живёшь.
Любить его — и продолжать сомневаться: а тот ли это человек? а достаточно ли я люблю? а вдруг с кем-то было бы легче, ярче, правильнее? а вдруг «мой» человек где-то ещё?
И тогда ты вроде бы в отношениях, но одной ногой всё время стоишь у выхода.
С работой то же самое.
Ты занимаешься своим делом, возможно, даже хорошо.
Но не позволяешь себе признать: это моё. Всё время оглядываешься — не существует ли предназначения получше, профессии поинтереснее, пути поуспешнее.
И с жизнью…
Мы почему-то думаем, что сначала должны получить абсолютную уверенность, а потом выбрать.
Но, всё наоборот.
Куда чаще уверенность приходит после выбора.
Когда ты перестаёшь бесконечно сравнивать человека с другими людьми, свою профессию — с чужими успехами, свою жизнь — с чужими жизнями.
Когда говоришь:
Я здесь. Это мой человек. Это моё дело. Это моя жизнь. И сначала я попробую по-настоящему пожить здесь, а уже потом решать, нужно ли мне куда-то уходить.
Потому что невозможно понять ценность места, на котором ты стоишь, если всё время готовишься с него уйти.
Невозможно построить глубокую близость с человеком, которого продолжаешь мысленно держать на испытательном сроке.
Невозможно вырастить большое дело, если при каждой неудаче задаёшь себе вопрос не «что мне изменить?», а «может, это вообще не моё?».
Конечно, выбрать — не значит обречь себя остаться навсегда.
Люди уходят.
Меняют профессии.
Закрывают бизнесы.
Разводятся.
Начинают сначала.
Но есть огромная разница между уйти из места, которое ты хорошо узнал, и всю жизнь убегать из мест, в которых так и не решился поселиться.
Знакомитесь, узнавайте, осматриваетесь.
своё место, жизнь, друг друга.
Поймите застряли вы или выбрали здесь быть?
Потому что, чтобы двигаться в нужном направление, необходимо четко понимать- а где я сейчас.
И , как показывает опыт, куда чаще понять, что вам никуда не нужно.
Потому что вы уже дома.
#психологическая_хирургия
#Хлебцова_психолог
#про_выбор
Прежде чем двигаться дальше, нужно научиться стоять там, где ты есть.
Я не застрял, я здесь стою …
Мне кажется, одно из самых больших благословений взрослой жизни — однажды понять: я на своём месте.
С этим человеком. В этом деле. В этой жизни, которую я почему-то всё время пытался сравнивать с какой-то другой.
Самое мучительное в браке — даже не конфликты.
Страшнее годами не выбрать человека, с которым ты уже живёшь.
Любить его — и продолжать сомневаться: а тот ли это человек? а достаточно ли я люблю? а вдруг с кем-то было бы легче, ярче, правильнее? а вдруг «мой» человек где-то ещё?
И тогда ты вроде бы в отношениях, но одной ногой всё время стоишь у выхода.
С работой то же самое.
Ты занимаешься своим делом, возможно, даже хорошо.
Но не позволяешь себе признать: это моё. Всё время оглядываешься — не существует ли предназначения получше, профессии поинтереснее, пути поуспешнее.
И с жизнью…
Мы почему-то думаем, что сначала должны получить абсолютную уверенность, а потом выбрать.
Но, всё наоборот.
Куда чаще уверенность приходит после выбора.
Когда ты перестаёшь бесконечно сравнивать человека с другими людьми, свою профессию — с чужими успехами, свою жизнь — с чужими жизнями.
Когда говоришь:
Я здесь. Это мой человек. Это моё дело. Это моя жизнь. И сначала я попробую по-настоящему пожить здесь, а уже потом решать, нужно ли мне куда-то уходить.
Потому что невозможно понять ценность места, на котором ты стоишь, если всё время готовишься с него уйти.
Невозможно построить глубокую близость с человеком, которого продолжаешь мысленно держать на испытательном сроке.
Невозможно вырастить большое дело, если при каждой неудаче задаёшь себе вопрос не «что мне изменить?», а «может, это вообще не моё?».
Конечно, выбрать — не значит обречь себя остаться навсегда.
Люди уходят.
Меняют профессии.
Закрывают бизнесы.
Разводятся.
Начинают сначала.
Но есть огромная разница между уйти из места, которое ты хорошо узнал, и всю жизнь убегать из мест, в которых так и не решился поселиться.
Знакомитесь, узнавайте, осматриваетесь.
своё место, жизнь, друг друга.
Поймите застряли вы или выбрали здесь быть?
Потому что, чтобы двигаться в нужном направление, необходимо четко понимать- а где я сейчас.
И , как показывает опыт, куда чаще понять, что вам никуда не нужно.
Потому что вы уже дома.
#психологическая_хирургия
#Хлебцова_психолог
#про_выбор
❤5
НАБОР В ГРУППЫ 2026–2027
Открываю набор в терапевтические и супервизорскую группы на новый учебный год.
1. «PRO_счастье» — ONLINE
Терапевтическая группа
Каждый понедельник ⏰ 19:00–22:00 по Москве 💻 Zoom
Группа проходит в рамках программы Московского Гештальт Института. Участникам программ МГИ часы засчитываются.
2. «PRO_счастье» — ОЧНО
Терапевтическая группа
Каждый вторник ⏰ 18:30–21:30 📍 Калининград, ул. профессора Севастьянова, 24 ориентир — гостиница «Калининград»
Участникам программ МГИ часы засчитываются.
3. «PRO_счастье» — ONLINE
Терапевтическая группа — 1 свободное место
Каждую среду ⏰ 19:00–21:00 по Москве 💻 Zoom
Это уже сложившаяся группа: участники прошлого года продолжают работу вместе, и сейчас в составе есть одно свободное место.
Группа переходит из года в год практически полным составом. Здесь уже есть своя история, доверие и та глубина контакта, которая появляется только со временем.
Подойдёт тому, кому важен небольшой постоянный состав и возможность регулярно работать со своими отношениями, чувствами, повторяющимися сценариями и тем, что происходит в жизни прямо сейчас.
Участникам программ МГИ часы засчитываются.
4. «Начало практики» — ONLINE
Супервизорская группа
Четверг, один раз в две недели ⏰ 16:00–19:00 по Москве 💻 Zoom
Для начинающих и практикующих психологов: клиентские случаи, сложности в работе, терапевтические отношения, поиск собственного стиля и профессиональной опоры.
СТОИМОСТЬ
3500 ₽ / встреча — участие в любой группе.
Группы постоянного состава. Пропуски оплачиваются.
Информация о программе Московского Гештальт Института: https://gestalt.ru/?p=336003
Если давно собирались пойти в личную терапию, вернуться в группу или начать практиковать с большей профессиональной опорой — возможно, сейчас самое время.
ЗАПИСЬ
В личные сообщения или по телефону:
+7 911 456-79-11
Буду благодарна за репосты и рекомендации.🤝
Открываю набор в терапевтические и супервизорскую группы на новый учебный год.
1. «PRO_счастье» — ONLINE
Терапевтическая группа
Каждый понедельник ⏰ 19:00–22:00 по Москве 💻 Zoom
Группа проходит в рамках программы Московского Гештальт Института. Участникам программ МГИ часы засчитываются.
2. «PRO_счастье» — ОЧНО
Терапевтическая группа
Каждый вторник ⏰ 18:30–21:30 📍 Калининград, ул. профессора Севастьянова, 24 ориентир — гостиница «Калининград»
Участникам программ МГИ часы засчитываются.
3. «PRO_счастье» — ONLINE
Терапевтическая группа — 1 свободное место
Каждую среду ⏰ 19:00–21:00 по Москве 💻 Zoom
Это уже сложившаяся группа: участники прошлого года продолжают работу вместе, и сейчас в составе есть одно свободное место.
Группа переходит из года в год практически полным составом. Здесь уже есть своя история, доверие и та глубина контакта, которая появляется только со временем.
Подойдёт тому, кому важен небольшой постоянный состав и возможность регулярно работать со своими отношениями, чувствами, повторяющимися сценариями и тем, что происходит в жизни прямо сейчас.
Участникам программ МГИ часы засчитываются.
4. «Начало практики» — ONLINE
Супервизорская группа
Четверг, один раз в две недели ⏰ 16:00–19:00 по Москве 💻 Zoom
Для начинающих и практикующих психологов: клиентские случаи, сложности в работе, терапевтические отношения, поиск собственного стиля и профессиональной опоры.
СТОИМОСТЬ
3500 ₽ / встреча — участие в любой группе.
Группы постоянного состава. Пропуски оплачиваются.
Информация о программе Московского Гештальт Института: https://gestalt.ru/?p=336003
Если давно собирались пойти в личную терапию, вернуться в группу или начать практиковать с большей профессиональной опорой — возможно, сейчас самое время.
ЗАПИСЬ
В личные сообщения или по телефону:
+7 911 456-79-11
Буду благодарна за репосты и рекомендации.🤝
❤🔥2❤1👍1💯1
ВОСКРЕСНЫЙ РАЗГОВОР
Иногда достаточно одного точного вопроса, чтобы увидеть ситуацию совершенно по-другому.
Вас ждет разговор в формате вопрос — ответ, где каждый участник сможет задать свой вопрос и получить практические рекомендации.
Слушая вопросы других, мы часто находим ответы и для себя.
Ведь темы отношений, семьи, детей, секса, личных границ и тревог во многом похожи.
Без длинных упражнений и сложных тестов. Только живое общение, конкретные рекомендации, хороший кофе и уютная атмосфера.
И ещё одна ценность этих встреч — люди. Сюда приходят те, кому интересно развиваться, понимать себя и строить более счастливые отношения.
Это отличная возможность познакомиться с близкими по духу людьми.
📅 Дата: 23 августа
🕥 Время: 10:30–12:30
📍 Место: ресторан «Чайка» г. Калининград, ул. Пугачёва, 13
💳 Стоимость участия: 1 500 ₽
☕ Завтрак и напитки каждый заказывает самостоятельно по меню ресторана.
Ведущая
Ольга Хлебцова Семейный психолог, гештальт-терапевт, супервизор, бизнес-тренер. 20 лет практики, более 1200 консультаций в год.
Автор книги «Деньги как симптом».
Запись
📞 +7 (911) 456-79-11
Или сообщением в Telegram,
MAX или ВКонтакте.
Количество мест — 30.
Предварительная запись обязательна.
Буду всем благодарна за перепост 🙏🫶🏻
Иногда достаточно одного точного вопроса, чтобы увидеть ситуацию совершенно по-другому.
Вас ждет разговор в формате вопрос — ответ, где каждый участник сможет задать свой вопрос и получить практические рекомендации.
Слушая вопросы других, мы часто находим ответы и для себя.
Ведь темы отношений, семьи, детей, секса, личных границ и тревог во многом похожи.
Без длинных упражнений и сложных тестов. Только живое общение, конкретные рекомендации, хороший кофе и уютная атмосфера.
И ещё одна ценность этих встреч — люди. Сюда приходят те, кому интересно развиваться, понимать себя и строить более счастливые отношения.
Это отличная возможность познакомиться с близкими по духу людьми.
📅 Дата: 23 августа
🕥 Время: 10:30–12:30
📍 Место: ресторан «Чайка» г. Калининград, ул. Пугачёва, 13
💳 Стоимость участия: 1 500 ₽
☕ Завтрак и напитки каждый заказывает самостоятельно по меню ресторана.
Ведущая
Ольга Хлебцова Семейный психолог, гештальт-терапевт, супервизор, бизнес-тренер. 20 лет практики, более 1200 консультаций в год.
Автор книги «Деньги как симптом».
Запись
📞 +7 (911) 456-79-11
Или сообщением в Telegram,
MAX или ВКонтакте.
Количество мест — 30.
Предварительная запись обязательна.
Буду всем благодарна за перепост 🙏🫶🏻
❤🔥3👍1💯1
Операционная оптимизация.
Не только в бизнесе…
Мне кажется, сейчас одна из самых важных стратегий для бизнеса, и для психологии — оптимизация.
Когда внешняя среда нестабильна, особенно хочется думать стратегически: куда вложиться, что будет через год, какие тренды изучать, где следующая точка роста.
И всё это по-прежнему важно.
Только есть проблема: ресурсов на длинное планирование становится меньше, а горизонт прогнозирования — короче.
Тут бы понимать, что будет через месяц.
Какой там год или пять.
Поэтому в кризис особенно важна не только стратегия развития, но и операционная эффективность того, что уже есть.
В бизнесе это совершенно понятная логика.
Если нельзя бесконечно наращивать продажи — смотришь, где теряется маржа. Если нельзя нанимать ещё людей — разбираешься, насколько эффективно устроены процессы. Убираешь лишние действия. Пересматриваешь расходы. Автоматизируешь повторяющееся. Ищешь узкие места. Считаешь, какие 20% действий действительно дают результат.
То есть не добавляешь ресурсы — сначала учишься лучше использовать имеющиеся.
Но ведь человек — тоже система.
Потому что кто именно будет принимать все эти прекрасные стратегические решения?
Человек, который плохо спит, постоянно тревожится, раздражён, принимает решения из страха, не выдерживает неопределённость и половину энергии тратит на внутренние конфликты?
Психическая устойчивость руководителя — это тоже операционный ресурс бизнеса.
Сон, еда, движение, восстановление — несущая конструкция.
Кризис придётся переживать, принимать решения, выдерживать сотрудников, клиентов, семью и самого себя.
И на всё это нужны силы!!!
Но психологическая оптимизация — это не только отдых.
Это ещё и ревизия собственных способов жить.
Как я коммуницирую?
Где я трачу слишком много сил на то, что можно сказать одним прямым разговором?
Какие ситуации стабильно выбивают меня из равновесия?
Как я принимаю решения под давлением?
Что я делаю, когда боюсь: замираю, начинаю всё контролировать, суетиться, конфликтовать, откладывать?
Где я пытаюсь изменить других вместо того, чтобы изменить собственное действие?
Где я продолжаю вкладывать ресурс просто потому, что «мы всегда так делали»?
По сути, это очень похоже на аудит бизнес-процессов.
Только объект аудита — вы сами.
И здесь мне нравится понятие взрослой позиции.
Взрослая позиция — это не «я со всем справлюсь».
Это:
я вижу реальность такой, какая она есть; понимаю ограничения; знаю доступные мне ресурсы; учитываю собственные особенности и выбираю лучшее из возможного на данный момент.
По-моему, это и есть психологическая оптимизация.
И именно поэтому поход к психологу я бы тоже отнесла к оптимизации, а не к «ремонту жизни человека».
Хорошая терапия не обязательно должна начинаться тогда, когда всё рухнуло.
Для меня это видится как регулярная ревизия системы.
Где утекает энергия? Что перегружено? Что я давно делаю автоматически? Какие решения принимаю не из реальности, а из тревоги? Что сейчас действительно требует моего внимания, а что можно перестать тащить?
Особенно важен последний вопрос.
Потому что тревога часто уводит нас в будущее:
а что будет? а вдруг случится? а если не получится?
Но все решения принимаются здесь и сейчас.
Ещё хочу отметить, что психологам, работающим с предпринимателями, важно понимать бизнес.
Финансовое давление, ответственность за людей, кассовые разрывы, неопределённость и необходимость принимать решения — это не просто «фон терапии».
Это часть системы, в которой живёт клиент.
А предпринимателям полезно помнить:
ваша психика — не отдельная от бизнеса территория.
То, как вы выдерживаете неопределённость, конфликтуете, делегируете, рискуете, восстанавливаетесь, замечаете угрозы и принимаете решения, ежедневно появляется в цифрах вашего бизнеса.
В спокойные времена неэффективность ещё можно долго компенсировать дополнительными ресурсами.
В кризис цена внутренних и внешних потерь становится значительно выше.
Оптимизация— это не про делать больше, это про терять меньше.
#про_бизнес
#про_кризис
#психологическая_хирургия
#Хлебцова_психолог
Не только в бизнесе…
Мне кажется, сейчас одна из самых важных стратегий для бизнеса, и для психологии — оптимизация.
Когда внешняя среда нестабильна, особенно хочется думать стратегически: куда вложиться, что будет через год, какие тренды изучать, где следующая точка роста.
И всё это по-прежнему важно.
Только есть проблема: ресурсов на длинное планирование становится меньше, а горизонт прогнозирования — короче.
Тут бы понимать, что будет через месяц.
Какой там год или пять.
Поэтому в кризис особенно важна не только стратегия развития, но и операционная эффективность того, что уже есть.
В бизнесе это совершенно понятная логика.
Если нельзя бесконечно наращивать продажи — смотришь, где теряется маржа. Если нельзя нанимать ещё людей — разбираешься, насколько эффективно устроены процессы. Убираешь лишние действия. Пересматриваешь расходы. Автоматизируешь повторяющееся. Ищешь узкие места. Считаешь, какие 20% действий действительно дают результат.
То есть не добавляешь ресурсы — сначала учишься лучше использовать имеющиеся.
Но ведь человек — тоже система.
Потому что кто именно будет принимать все эти прекрасные стратегические решения?
Человек, который плохо спит, постоянно тревожится, раздражён, принимает решения из страха, не выдерживает неопределённость и половину энергии тратит на внутренние конфликты?
Психическая устойчивость руководителя — это тоже операционный ресурс бизнеса.
Сон, еда, движение, восстановление — несущая конструкция.
Кризис придётся переживать, принимать решения, выдерживать сотрудников, клиентов, семью и самого себя.
И на всё это нужны силы!!!
Но психологическая оптимизация — это не только отдых.
Это ещё и ревизия собственных способов жить.
Как я коммуницирую?
Где я трачу слишком много сил на то, что можно сказать одним прямым разговором?
Какие ситуации стабильно выбивают меня из равновесия?
Как я принимаю решения под давлением?
Что я делаю, когда боюсь: замираю, начинаю всё контролировать, суетиться, конфликтовать, откладывать?
Где я пытаюсь изменить других вместо того, чтобы изменить собственное действие?
Где я продолжаю вкладывать ресурс просто потому, что «мы всегда так делали»?
По сути, это очень похоже на аудит бизнес-процессов.
Только объект аудита — вы сами.
И здесь мне нравится понятие взрослой позиции.
Взрослая позиция — это не «я со всем справлюсь».
Это:
я вижу реальность такой, какая она есть; понимаю ограничения; знаю доступные мне ресурсы; учитываю собственные особенности и выбираю лучшее из возможного на данный момент.
По-моему, это и есть психологическая оптимизация.
И именно поэтому поход к психологу я бы тоже отнесла к оптимизации, а не к «ремонту жизни человека».
Хорошая терапия не обязательно должна начинаться тогда, когда всё рухнуло.
Для меня это видится как регулярная ревизия системы.
Где утекает энергия? Что перегружено? Что я давно делаю автоматически? Какие решения принимаю не из реальности, а из тревоги? Что сейчас действительно требует моего внимания, а что можно перестать тащить?
Особенно важен последний вопрос.
Потому что тревога часто уводит нас в будущее:
а что будет? а вдруг случится? а если не получится?
Но все решения принимаются здесь и сейчас.
Ещё хочу отметить, что психологам, работающим с предпринимателями, важно понимать бизнес.
Финансовое давление, ответственность за людей, кассовые разрывы, неопределённость и необходимость принимать решения — это не просто «фон терапии».
Это часть системы, в которой живёт клиент.
А предпринимателям полезно помнить:
ваша психика — не отдельная от бизнеса территория.
То, как вы выдерживаете неопределённость, конфликтуете, делегируете, рискуете, восстанавливаетесь, замечаете угрозы и принимаете решения, ежедневно появляется в цифрах вашего бизнеса.
В спокойные времена неэффективность ещё можно долго компенсировать дополнительными ресурсами.
В кризис цена внутренних и внешних потерь становится значительно выше.
Оптимизация— это не про делать больше, это про терять меньше.
#про_бизнес
#про_кризис
#психологическая_хирургия
#Хлебцова_психолог
👍3❤2🤝2💯1
Каждый раз, когда я начинаю новую книгу, я медлю.
Мне прям тяжело начать несколько дней…
Во-первых, ещё не закончилось послевкусие предыдущей.
Особенно если книга удалась.
Герои продолжают жить в голове, какие-то сцены вспоминаются, что-то даже снится. История закончилась на бумаге, но ещё не закончилась во мне.
А во-вторых — страшно начинать новую.
Потому что может оказаться чухнёй.
И мне даже не столько времени жалко.
Всё, что мы впускаем в голову, оставляет след.
Чужие, невкусные, липкие мысли тоже отпечатываются — их уже не «развидеть».
Часто риск ровно противоположный: а вдруг понравится слишком сильно?
И ты проваливаешься туда с головой.
Все мешают читать.
Работа мешает.
Спать жалко.
Реальная жизнь временно проигрывает вымышленной.
У меня так было с сериалами «Викинги», «Чужестранка», «Игра престолов», «Настоящий детектив»
С книгами — «Атлант расправил плечи», «Четвёртое крыло», «Морана и Тень», «Потерянные Боги».
Некоторые истории не просто смотришь и читаешь, а как будто проживаешь, примеряешь…
И с точки зрения психологии это интересно.
Хорошая история — это безопасный способ временно стать кем-то ещё.
Примерить другие отношения, характер, выборы, страхи.
Психика эмоционально реагирует на вымышленный мир вполне по-настоящему: мы привязываемся к героям, достраиваем их внутри себя, переживаем потерю, влюблённость, победу.
Поэтому после сильной книги бывает настоящее послевкусие и нежелание сразу впускать следующую историю.
Это не медлительность.
Это время на то, чтобы психика «допереварила» предыдущий опыт.
А книжный или сериальный запой — это про то, что вымышленная реальность оказывается настолько эмоционально насыщенной, что переключаться обратно на обычную жизнь не хочется.
Поэтому я и медлю перед каждой новой книгой.
Я знаю, что открываю не просто текст. Я выбираю, кого и что на ближайшее время поселить у себя в голове.
Какую книгу, или сериал порекомендуете следующим?
Или кто за последнее время из героев жил в вашей голове ? 😉
#про_книги
#психологическая_хирургия
#Хлебцова_психолог
Мне прям тяжело начать несколько дней…
Во-первых, ещё не закончилось послевкусие предыдущей.
Особенно если книга удалась.
Герои продолжают жить в голове, какие-то сцены вспоминаются, что-то даже снится. История закончилась на бумаге, но ещё не закончилась во мне.
А во-вторых — страшно начинать новую.
Потому что может оказаться чухнёй.
И мне даже не столько времени жалко.
Всё, что мы впускаем в голову, оставляет след.
Чужие, невкусные, липкие мысли тоже отпечатываются — их уже не «развидеть».
Часто риск ровно противоположный: а вдруг понравится слишком сильно?
И ты проваливаешься туда с головой.
Все мешают читать.
Работа мешает.
Спать жалко.
Реальная жизнь временно проигрывает вымышленной.
У меня так было с сериалами «Викинги», «Чужестранка», «Игра престолов», «Настоящий детектив»
С книгами — «Атлант расправил плечи», «Четвёртое крыло», «Морана и Тень», «Потерянные Боги».
Некоторые истории не просто смотришь и читаешь, а как будто проживаешь, примеряешь…
И с точки зрения психологии это интересно.
Хорошая история — это безопасный способ временно стать кем-то ещё.
Примерить другие отношения, характер, выборы, страхи.
Психика эмоционально реагирует на вымышленный мир вполне по-настоящему: мы привязываемся к героям, достраиваем их внутри себя, переживаем потерю, влюблённость, победу.
Поэтому после сильной книги бывает настоящее послевкусие и нежелание сразу впускать следующую историю.
Это не медлительность.
Это время на то, чтобы психика «допереварила» предыдущий опыт.
А книжный или сериальный запой — это про то, что вымышленная реальность оказывается настолько эмоционально насыщенной, что переключаться обратно на обычную жизнь не хочется.
Поэтому я и медлю перед каждой новой книгой.
Я знаю, что открываю не просто текст. Я выбираю, кого и что на ближайшее время поселить у себя в голове.
Какую книгу, или сериал порекомендуете следующим?
Или кто за последнее время из героев жил в вашей голове ? 😉
#про_книги
#психологическая_хирургия
#Хлебцова_психолог
❤🔥5💯2👍1
Люди часто недооценивают одну вещь: занимать высокий пост с высокой зарплатой и огромной ответственностью, работая на «дядю», — совсем не то же самое, что работать на себя.
И дело не в том, что предприниматель умнее, смелее или работает больше.
А наёмный руководитель якобы «не рискует».
Это слишком примитивное разделение.
Топ-менеджер может принимать решения на сотни миллионов, отвечать за сотни людей, не спать перед советом директоров и выдерживать колоссальное давление.
Но есть принципиальная разница.
Система, в которой он работает, уже существует.
Кто-то до него придумал продукт. Нашёл деньги.
Создал юридическую структуру. Нанял людей.
Построил продажи.
Пережил первые убытки.
Сделал так, чтобы компания вообще могла позволить себе нанять этого прекрасного высокооплачиваемого специалиста.
Когда человек выходит из этой системы и говорит: «Теперь я буду работать на себя», он иногда бессознательно представляет, что просто перенесёт свои компетенции в собственный бизнес.
А переносится далеко не всё.
Потому что теперь ты одновременно собственник, инвестор, работодатель, иногда продавец, кризисный менеджер и тот самый человек, которому некуда отнести проблему со словами: «Решите, пожалуйста».
Денежную нагрузку ещё можно посчитать.
А вот психическую — гораздо сложнее.
Потерять 20 миллионов чужих денег и потерять 20 миллионов своих — объективно одна и та же сумма.
Психологически — нет.
В одном случае под угрозой профессиональная репутация, должность, бонус, карьера.
В другом к этому могут добавиться квартира, заложенная под бизнес, семейные накопления, долги, личные гарантии и очень конкретный вопрос: «Что будет с моей семьёй, если я ошибся?»
Свои деньги всё-таки ближе к телу.
Именно поэтому предпринимательский риск нельзя оценивать только финансово.
У него есть ещё психическая цена.
Сколько неопределённости я способен выдерживать? Как я принимаю решения, когда страшно? Что происходит со мной после трёх месяцев убытков? Могу ли я не начать спасать бизнес хаотичными решениями? Способен ли я отделить: «мой проект сейчас терпит неудачу» от «я сам неудачник»?
В кризис со всех сторон начинают кричать:
«Это время возможностей!» «Пока остальные боятся — надо рисковать!» «Именно сейчас создаются состояния!»
Да.
Иногда создаются.
А иногда именно в кризис люди теряют то, что строили двадцать лет.
Я столько раз видела, как орлы красиво взлетали и очень больно развивались о землю, что сегодня гораздо осторожнее отношусь к романтизации предпринимательского риска.
Потому что риск — это не достоинство сам по себе.
Риск имеет смысл только тогда, когда система способна пережить ошибку.
И здесь мне гораздо интереснее не героизм, а устойчивость.
Со своими клиентами, я всегда обсуждаю:
Есть ли резерв денег? Есть ли запас времени? Есть ли несколько сценариев развития событий? Что я потеряю, если идея не сработает? Могу ли я пережить эту потерю — финансово, физически, семейно, психологически?
Это, кстати, очень взрослая позиция и в бизнесе, и в психологии:
не спрашивать только «сколько я могу выиграть?», но и понимать «сколько я могу позволить себе проиграть?»
Поэтому лично я сейчас — про стабильность.
Не путайте с замереть, перестать развиваться,спрятать деньги под матрас и ждать лучших времён.
Я про другое качество движения.
Сначала сохранить несущие конструкции.
Потом наращивать этажи.
В бизнесе — денежный поток, ликвидность, управляемые расходы, работающую команду и понятный продукт.
В психике — сон, здоровье, отношения, способность думать, а не только реагировать на тревогу.
Потому что и бизнес, и человек могут какое-то время существовать на адреналине.
Но строить на нём долгосрочную систему невозможно.
Я думаю, сегодня главный предпринимательский талант — не умение бесконечно рисковать.
А способность точно понимать, где риск оправдан, а где желание «сделать рывок» — всего лишь невозможность выдерживать медленное, устойчивое движение.
#про_бизнес
#про_риск
#психологическая_хирургия
#Хлебцова_психолог
И дело не в том, что предприниматель умнее, смелее или работает больше.
А наёмный руководитель якобы «не рискует».
Это слишком примитивное разделение.
Топ-менеджер может принимать решения на сотни миллионов, отвечать за сотни людей, не спать перед советом директоров и выдерживать колоссальное давление.
Но есть принципиальная разница.
Система, в которой он работает, уже существует.
Кто-то до него придумал продукт. Нашёл деньги.
Создал юридическую структуру. Нанял людей.
Построил продажи.
Пережил первые убытки.
Сделал так, чтобы компания вообще могла позволить себе нанять этого прекрасного высокооплачиваемого специалиста.
Когда человек выходит из этой системы и говорит: «Теперь я буду работать на себя», он иногда бессознательно представляет, что просто перенесёт свои компетенции в собственный бизнес.
А переносится далеко не всё.
Потому что теперь ты одновременно собственник, инвестор, работодатель, иногда продавец, кризисный менеджер и тот самый человек, которому некуда отнести проблему со словами: «Решите, пожалуйста».
Денежную нагрузку ещё можно посчитать.
А вот психическую — гораздо сложнее.
Потерять 20 миллионов чужих денег и потерять 20 миллионов своих — объективно одна и та же сумма.
Психологически — нет.
В одном случае под угрозой профессиональная репутация, должность, бонус, карьера.
В другом к этому могут добавиться квартира, заложенная под бизнес, семейные накопления, долги, личные гарантии и очень конкретный вопрос: «Что будет с моей семьёй, если я ошибся?»
Свои деньги всё-таки ближе к телу.
Именно поэтому предпринимательский риск нельзя оценивать только финансово.
У него есть ещё психическая цена.
Сколько неопределённости я способен выдерживать? Как я принимаю решения, когда страшно? Что происходит со мной после трёх месяцев убытков? Могу ли я не начать спасать бизнес хаотичными решениями? Способен ли я отделить: «мой проект сейчас терпит неудачу» от «я сам неудачник»?
В кризис со всех сторон начинают кричать:
«Это время возможностей!» «Пока остальные боятся — надо рисковать!» «Именно сейчас создаются состояния!»
Да.
Иногда создаются.
А иногда именно в кризис люди теряют то, что строили двадцать лет.
Я столько раз видела, как орлы красиво взлетали и очень больно развивались о землю, что сегодня гораздо осторожнее отношусь к романтизации предпринимательского риска.
Потому что риск — это не достоинство сам по себе.
Риск имеет смысл только тогда, когда система способна пережить ошибку.
И здесь мне гораздо интереснее не героизм, а устойчивость.
Со своими клиентами, я всегда обсуждаю:
Есть ли резерв денег? Есть ли запас времени? Есть ли несколько сценариев развития событий? Что я потеряю, если идея не сработает? Могу ли я пережить эту потерю — финансово, физически, семейно, психологически?
Это, кстати, очень взрослая позиция и в бизнесе, и в психологии:
не спрашивать только «сколько я могу выиграть?», но и понимать «сколько я могу позволить себе проиграть?»
Поэтому лично я сейчас — про стабильность.
Не путайте с замереть, перестать развиваться,спрятать деньги под матрас и ждать лучших времён.
Я про другое качество движения.
Сначала сохранить несущие конструкции.
Потом наращивать этажи.
В бизнесе — денежный поток, ликвидность, управляемые расходы, работающую команду и понятный продукт.
В психике — сон, здоровье, отношения, способность думать, а не только реагировать на тревогу.
Потому что и бизнес, и человек могут какое-то время существовать на адреналине.
Но строить на нём долгосрочную систему невозможно.
Я думаю, сегодня главный предпринимательский талант — не умение бесконечно рисковать.
А способность точно понимать, где риск оправдан, а где желание «сделать рывок» — всего лишь невозможность выдерживать медленное, устойчивое движение.
#про_бизнес
#про_риск
#психологическая_хирургия
#Хлебцова_психолог
❤7💯3👏2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Немного сказочного замка!
Теперь свой следующий д.р, хочу отметить в замке :-)
Замок «Вальдау»
В Калининграде очень много различных замков и кирх и один другого интереснее и краше.
Делюсь с вами своим восторгом, от владельцев и их любовью к делу.
#про_жизнь
#досуг
Теперь свой следующий д.р, хочу отметить в замке :-)
Замок «Вальдау»
В Калининграде очень много различных замков и кирх и один другого интереснее и краше.
Делюсь с вами своим восторгом, от владельцев и их любовью к делу.
#про_жизнь
#досуг
❤7👍2💯2🔥1
Случился разговор…
После которых остаётся не ответ, а хорошая мысль.
Люблю такие, их у меня на неделе много…
В этот раз говорили о странной человеческой особенности: иногда мы совсем не хотим успеха там, где он нам легко даётся.
Ребёнок прекрасно рисует — но отчаянно хочет стать спортсменом. То, что получается естественно, кажется ему недостаточно ценным.
Во взрослой жизни мало что меняется.
Нас может тянуть к человеку, которому мы не особенно нужны, — и быть скучно рядом с тем, кто выбирает нас. Мы можем годами мечтать о деле, но не делать его.
Хотеть признания, но избегать мест, где действительно можем его получить.
В ходе разговора вдруг родилась фраза:
Кто-то любит есть, а кто-то — хотеть есть.
И это, оказывается, совершенно разные удовольствия.
Есть удовольствие получать желаемое. А есть удовольствие оставаться в состоянии желания: предвкушать, фантазировать, добиваться, страдать от недоступности.
Я начала примерять эту мысль к себе.
Где мне больше нравится есть, а где — хотеть есть?
Мне нравится заниматься сексом — или хотеть секса? Создавать — или размышлять о том, что однажды создам? Зарабатывать — или мечтать о больших деньгах? Быть в отношениях — или добиваться близости? Жить — или готовиться наконец начать жить?
Пожалуй, психологически это довольно точные и интересные вопросы …
Потому что, мы годами называем целью то, достижение чего лишит нас самого привычного удовольствия — хотеть.
И тогда важно честно ответить хотя бы себе:
Я действительно хочу это получить? Или мне больше нравится продолжать этого хотеть?
#хотеть
#психологическая_хирургия
#Хлебцова_психолог
После которых остаётся не ответ, а хорошая мысль.
Люблю такие, их у меня на неделе много…
В этот раз говорили о странной человеческой особенности: иногда мы совсем не хотим успеха там, где он нам легко даётся.
Ребёнок прекрасно рисует — но отчаянно хочет стать спортсменом. То, что получается естественно, кажется ему недостаточно ценным.
Во взрослой жизни мало что меняется.
Нас может тянуть к человеку, которому мы не особенно нужны, — и быть скучно рядом с тем, кто выбирает нас. Мы можем годами мечтать о деле, но не делать его.
Хотеть признания, но избегать мест, где действительно можем его получить.
В ходе разговора вдруг родилась фраза:
Кто-то любит есть, а кто-то — хотеть есть.
И это, оказывается, совершенно разные удовольствия.
Есть удовольствие получать желаемое. А есть удовольствие оставаться в состоянии желания: предвкушать, фантазировать, добиваться, страдать от недоступности.
Я начала примерять эту мысль к себе.
Где мне больше нравится есть, а где — хотеть есть?
Мне нравится заниматься сексом — или хотеть секса? Создавать — или размышлять о том, что однажды создам? Зарабатывать — или мечтать о больших деньгах? Быть в отношениях — или добиваться близости? Жить — или готовиться наконец начать жить?
Пожалуй, психологически это довольно точные и интересные вопросы …
Потому что, мы годами называем целью то, достижение чего лишит нас самого привычного удовольствия — хотеть.
И тогда важно честно ответить хотя бы себе:
Я действительно хочу это получить? Или мне больше нравится продолжать этого хотеть?
#хотеть
#психологическая_хирургия
#Хлебцова_психолог
👍7💯4🤝3
Выше головы прыгают все, кто однажды решился…
Вообще странная поговорка — «выше головы не прыгнешь».
Да ладно.
Серьезно?
А как тогда люди оказываются там, где ещё несколько лет назад сами себя вообще не представляли?
Как?
Я вот периодически смотрю на какие-то вещи в своей жизни и думаю: когда-то мне казалось, что это слишком.
Слишком дорого.
Слишком сложно.
Слишком большая ответственность.
Слишком серьёзный проект. Слишком много денег.
Слишком заметно.
Не мой масштаб.
Не смогу.
Не умею.
Не сдюжу…
А потом каким-то образом становится моим.
И вот что я думаю на сей счёт.
Мы почему-то думаем, что сначала должны соответствовать следующему уровню, а потом туда идти.
Сначала стать уверенной — потом решиться.
Сначала стать большим специалистом — потом назвать другую цену.
Сначала перестать бояться — потом начать бизнес.
Сначала почувствовать себя писателем — потом написать книгу.
У меня так почти никогда не работало.
Я сначала лезла туда, где мне было слегка велико.
СЛЕГКА!!
А потом уже сама дорастала, дотягивалась, допрыгивала.
Может, именно поэтому мне так интересна тема наших внутренних потолков…🤔
Потому что потолок дохода, карьеры, отношений, масштаба жизни он находится не снаружи.
Он находится в довольно простой фразе:
«Я пока не тот человек, которому это можно».
Вот только «тем человеком» невозможно стать заранее.👈
Нельзя научиться выдерживать большие деньги, пока у тебя их нет.
Большую ответственность — пока тебе её не дали.
Публичность — пока на тебя никто не смотрит.
Близость — пока ты никого по-настоящему близко не подпустил.
В какой-то момент приходится идти туда своим сегодняшним размером.
Нырять!
Зажмуривать глаза и прыгать !
И некоторое время чувствовать себя не по размеру.
Осматриваться, приспосабливаться, преодолевать.
Мне кажется, развитие вообще часто выглядит не как красивое «я готова».
А как:
«Господи, что я делаю?..
Ладно, делаем».
А через несколько лет это уже твоя обычная жизнь.
Так что выше головы, конечно, не прыгнешь.
Если ни разу не прыгать.
А если прыгать — голова со временем оказывается значительно выше.
#рост
#финансовый_потолок
#психологическая_хирургия
#Хлебцова_психолог
Вообще странная поговорка — «выше головы не прыгнешь».
Да ладно.
Серьезно?
А как тогда люди оказываются там, где ещё несколько лет назад сами себя вообще не представляли?
Как?
Я вот периодически смотрю на какие-то вещи в своей жизни и думаю: когда-то мне казалось, что это слишком.
Слишком дорого.
Слишком сложно.
Слишком большая ответственность.
Слишком серьёзный проект. Слишком много денег.
Слишком заметно.
Не мой масштаб.
Не смогу.
Не умею.
Не сдюжу…
А потом каким-то образом становится моим.
И вот что я думаю на сей счёт.
Мы почему-то думаем, что сначала должны соответствовать следующему уровню, а потом туда идти.
Сначала стать уверенной — потом решиться.
Сначала стать большим специалистом — потом назвать другую цену.
Сначала перестать бояться — потом начать бизнес.
Сначала почувствовать себя писателем — потом написать книгу.
У меня так почти никогда не работало.
Я сначала лезла туда, где мне было слегка велико.
СЛЕГКА!!
А потом уже сама дорастала, дотягивалась, допрыгивала.
Может, именно поэтому мне так интересна тема наших внутренних потолков…🤔
Потому что потолок дохода, карьеры, отношений, масштаба жизни он находится не снаружи.
Он находится в довольно простой фразе:
«Я пока не тот человек, которому это можно».
Вот только «тем человеком» невозможно стать заранее.👈
Нельзя научиться выдерживать большие деньги, пока у тебя их нет.
Большую ответственность — пока тебе её не дали.
Публичность — пока на тебя никто не смотрит.
Близость — пока ты никого по-настоящему близко не подпустил.
В какой-то момент приходится идти туда своим сегодняшним размером.
Нырять!
Зажмуривать глаза и прыгать !
И некоторое время чувствовать себя не по размеру.
Осматриваться, приспосабливаться, преодолевать.
Мне кажется, развитие вообще часто выглядит не как красивое «я готова».
А как:
«Господи, что я делаю?..
Ладно, делаем».
А через несколько лет это уже твоя обычная жизнь.
Так что выше головы, конечно, не прыгнешь.
Если ни разу не прыгать.
А если прыгать — голова со временем оказывается значительно выше.
#рост
#финансовый_потолок
#психологическая_хирургия
#Хлебцова_психолог
❤🔥8👍5❤2💯2
Сегодня был психологический завтрак.
И я до сих пор думаю о том, насколько неожиданно глубоко мы в него провалились.
Мы сидели за большим столом.
Завтракали.
Знакомились — не торопясь, без привычного «расскажите о себе за две минуты».
Свечи, чай, красивое место, красивые люди. И постепенно обычный завтрак начал превращаться почти в таинство.
Я принесла несколько тем и материалов.
В итоге нам хватило одного листа.
«Что я успела этим летом?»
Казалось бы, простой вопрос.
А дальше были неожиданные слёзы.
Восторг.
Удивление собой.
И даже зависть — та самая, хорошая, которая не разрушает, а показывает направление: «Оказывается, так тоже можно. И, кажется, я тоже туда хочу».
Я думаю, это потому, что за одним столом оказалось столько совершенно разных человеческих «успела».
Кто-то совершил почти незаметный для окружающих, но огромный переворот внутри себя.
Кто-то несколько месяцев методично шёл по длинному пошаговому плану — и вдруг, перечисляя сделанное, увидел, какое расстояние уже пройдено.
У кого-то будет переезд.
У кого-то — отказ от того, что давно пора было оставить.
У кого-то лето оказалось про то, что наконец получилось выбрать себя.
И это мне невероятно понравилось.
Мы так часто смотрим вперёд и спрашиваем себя:
«Что ещё мне надо сделать?»
И гораздо реже останавливаемся и спрашиваем:
«А что я уже сделала?»…
А как без него можно заметить
масштаб собственной жизни??
Как???
Конечно, одним летом мы не ограничились.
Говорили о ревности.
О том, что меня истощает и что наполняет.
О чрезмерной ответственности и о том, как перестать автоматически тащить всё, что лежит рядом.
А в конце каждый унес с собой своё маленькое напутствие на ближайший месяц.
Все сошлись на мнение:
такие встречи нужны.
Я так волновалась, так не знала, как создать
не ещё один тренинг, не лекцию и даже не готовые ответы, а место…
Нам всем нужен стол.
Несколько часов без спешки.
Люди, рядом с которыми можно думать вслух.
Свечи.
Красивое пространство.
Хороший завтрак.
И разговор, после которого уходишь вроде бы тем же человеком —
но уже чуть больше знаешь о себе.
Аааа получилось.
Я в восторге!
Спасибо большое всем кто сегодня сделал это утро таким.😘
P.S. практику к посту прилагаю, всем рекомендую в работу.🫶🏻
#PSY_ЗАВТРАК
#психологическая_хирургия
#Хлебцова_психолог
И я до сих пор думаю о том, насколько неожиданно глубоко мы в него провалились.
Мы сидели за большим столом.
Завтракали.
Знакомились — не торопясь, без привычного «расскажите о себе за две минуты».
Свечи, чай, красивое место, красивые люди. И постепенно обычный завтрак начал превращаться почти в таинство.
Я принесла несколько тем и материалов.
В итоге нам хватило одного листа.
«Что я успела этим летом?»
Казалось бы, простой вопрос.
А дальше были неожиданные слёзы.
Восторг.
Удивление собой.
И даже зависть — та самая, хорошая, которая не разрушает, а показывает направление: «Оказывается, так тоже можно. И, кажется, я тоже туда хочу».
Я думаю, это потому, что за одним столом оказалось столько совершенно разных человеческих «успела».
Кто-то совершил почти незаметный для окружающих, но огромный переворот внутри себя.
Кто-то несколько месяцев методично шёл по длинному пошаговому плану — и вдруг, перечисляя сделанное, увидел, какое расстояние уже пройдено.
У кого-то будет переезд.
У кого-то — отказ от того, что давно пора было оставить.
У кого-то лето оказалось про то, что наконец получилось выбрать себя.
И это мне невероятно понравилось.
Мы так часто смотрим вперёд и спрашиваем себя:
«Что ещё мне надо сделать?»
И гораздо реже останавливаемся и спрашиваем:
«А что я уже сделала?»…
А как без него можно заметить
масштаб собственной жизни??
Как???
Конечно, одним летом мы не ограничились.
Говорили о ревности.
О том, что меня истощает и что наполняет.
О чрезмерной ответственности и о том, как перестать автоматически тащить всё, что лежит рядом.
А в конце каждый унес с собой своё маленькое напутствие на ближайший месяц.
Все сошлись на мнение:
такие встречи нужны.
Я так волновалась, так не знала, как создать
не ещё один тренинг, не лекцию и даже не готовые ответы, а место…
Нам всем нужен стол.
Несколько часов без спешки.
Люди, рядом с которыми можно думать вслух.
Свечи.
Красивое пространство.
Хороший завтрак.
И разговор, после которого уходишь вроде бы тем же человеком —
но уже чуть больше знаешь о себе.
Аааа получилось.
Я в восторге!
Спасибо большое всем кто сегодня сделал это утро таким.😘
P.S. практику к посту прилагаю, всем рекомендую в работу.🫶🏻
#PSY_ЗАВТРАК
#психологическая_хирургия
#Хлебцова_психолог
🥰7❤🔥3🤝2❤1💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ТИПЫ ДУШЕВНЫХ СВЯЗЕЙ
Я тут задумалась: почему одних людей мы отпускаем довольно легко, а другие продолжают жить внутри нас годами?
Мы обычно называем это душевной связью.
В психологии такого официального термина нет.
Но само ощущение мне очень понятно: между нами происходит что-то большее, чем просто общение.
Связывать нас могут совершенно разные вещи.
Безопасность. Рядом с человеком можно не изображать улучшенную версию себя. Не быть умнее, веселее, сексуальнее, успешнее. Можно просто быть. И тебя не становится меньше.
Узнавание. Когда встречаешь человека и думаешь: «О, ты тоже так видишь мир». Одинаковый юмор, ценности, скорость мысли. Как будто знакомы сто лет, хотя кофе пьёте второй раз.
Дефицит. Вот тут интереснее. Нас иногда невероятно тянет к тому, кто даёт именно то, чего нам всю жизнь не хватало: восхищение, признание, заботу, ощущение нужности.
И сила этой тяги легко принимается за большую любовь.
Травма.
Иногда человек идеально подходит не нам — а нашей старой ране.
Не выбирает меня?
Отлично, буду добиваться. Холодный?
Сейчас я докажу, что меня можно любить. Непредсказуемый? Какая страсть!
И мы называем судьбой то, что психика просто очень хорошо узнала.
Страсть. Тело вообще умеет принимать решения быстрее головы. Иногда между двумя людьми столько электричества, что кажется: ну не может же природа так ошибаться.
Может.
Прекрасный секс и прекрасная совместная жизнь — всё-таки разные дисциплины.
Развитие. А вот этот тип связи мне особенно нравится.
Есть люди, рядом с которыми ты становишься больше.
Дело не в спасение или поддержке.
Иногда они вообще неудобные.
Но рядом с ними хочется думать, делать, пробовать, рисковать, расти.
После встречи с ними тебя в твоей собственной жизни становится больше.
Совместно прожитая жизнь. Дети.
Переезды.
Болезни.
Бизнес.
Потери.
Победы.
Двадцать лет разговоров на кухне.
Любовь уже много раз меняла форму, а связь остаётся.
Потому что огромный кусок твоей биографии написан во множественном числе.
И — фантазия.
Иногда самая крепкая связь существует вообще не между двумя людьми.
А между мной и моей фантазией о другом.
Каким он мог бы стать. Какими могли бы быть мы. Что произошло бы, если бы…
И можно годами скучать не по человеку, а по неслучившейся жизни рядом с ним.
И вот здесь хочется подчеркнуть.
Интенсивность связи ≠ качество связи.
То, что меня к кому-то невероятно тянет, ещё ничего не говорит о том, хорошо ли мне туда идти.
Поэтому вместо вопроса:
«Почему меня так тянет к этому человеку?»
я бы задала другой:
«Кем я становлюсь рядом с ним?»
Больше или меньше? Свободнее или тревожнее? Мне хочется жить свою жизнь — или следить за его? Я создаю, двигаюсь, расту — или бесконечно жду сообщения?
Я думаю, что качество душевной связи, всё таки определяется не тем, насколько сильно нас тянет друг к другу.
А тем, что происходит с каждым из нас, когда мы оказываемся рядом.
А вы как думаете?
Может ещё подтип добавите ? 🤔
#про_любовь
#про_близость
#психологическая_хирургия
#Хлебцова_психолог
Я тут задумалась: почему одних людей мы отпускаем довольно легко, а другие продолжают жить внутри нас годами?
Мы обычно называем это душевной связью.
В психологии такого официального термина нет.
Но само ощущение мне очень понятно: между нами происходит что-то большее, чем просто общение.
Связывать нас могут совершенно разные вещи.
Безопасность. Рядом с человеком можно не изображать улучшенную версию себя. Не быть умнее, веселее, сексуальнее, успешнее. Можно просто быть. И тебя не становится меньше.
Узнавание. Когда встречаешь человека и думаешь: «О, ты тоже так видишь мир». Одинаковый юмор, ценности, скорость мысли. Как будто знакомы сто лет, хотя кофе пьёте второй раз.
Дефицит. Вот тут интереснее. Нас иногда невероятно тянет к тому, кто даёт именно то, чего нам всю жизнь не хватало: восхищение, признание, заботу, ощущение нужности.
И сила этой тяги легко принимается за большую любовь.
Травма.
Иногда человек идеально подходит не нам — а нашей старой ране.
Не выбирает меня?
Отлично, буду добиваться. Холодный?
Сейчас я докажу, что меня можно любить. Непредсказуемый? Какая страсть!
И мы называем судьбой то, что психика просто очень хорошо узнала.
Страсть. Тело вообще умеет принимать решения быстрее головы. Иногда между двумя людьми столько электричества, что кажется: ну не может же природа так ошибаться.
Может.
Прекрасный секс и прекрасная совместная жизнь — всё-таки разные дисциплины.
Развитие. А вот этот тип связи мне особенно нравится.
Есть люди, рядом с которыми ты становишься больше.
Дело не в спасение или поддержке.
Иногда они вообще неудобные.
Но рядом с ними хочется думать, делать, пробовать, рисковать, расти.
После встречи с ними тебя в твоей собственной жизни становится больше.
Совместно прожитая жизнь. Дети.
Переезды.
Болезни.
Бизнес.
Потери.
Победы.
Двадцать лет разговоров на кухне.
Любовь уже много раз меняла форму, а связь остаётся.
Потому что огромный кусок твоей биографии написан во множественном числе.
И — фантазия.
Иногда самая крепкая связь существует вообще не между двумя людьми.
А между мной и моей фантазией о другом.
Каким он мог бы стать. Какими могли бы быть мы. Что произошло бы, если бы…
И можно годами скучать не по человеку, а по неслучившейся жизни рядом с ним.
И вот здесь хочется подчеркнуть.
Интенсивность связи ≠ качество связи.
То, что меня к кому-то невероятно тянет, ещё ничего не говорит о том, хорошо ли мне туда идти.
Поэтому вместо вопроса:
«Почему меня так тянет к этому человеку?»
я бы задала другой:
«Кем я становлюсь рядом с ним?»
Больше или меньше? Свободнее или тревожнее? Мне хочется жить свою жизнь — или следить за его? Я создаю, двигаюсь, расту — или бесконечно жду сообщения?
Я думаю, что качество душевной связи, всё таки определяется не тем, насколько сильно нас тянет друг к другу.
А тем, что происходит с каждым из нас, когда мы оказываемся рядом.
А вы как думаете?
Может ещё подтип добавите ? 🤔
#про_любовь
#про_близость
#психологическая_хирургия
#Хлебцова_психолог