🍏نام کانال: داروخانه تلگرام🍏❤️🤍💊
🔻1⃣مطالب شامل:شناخت بیماری ودرمان
🔻2⃣معرفی داروهای پرکاربرد وتداخل دارویی
🔻3⃣گیف وکلیپهای پزشکی بهداشتی
🔻4⃣دانستنیهای آزمایشگاهی
🔴هدف کانال: افزایش آگاهی پزشکی وبهداشتی مخاطب
https://t.me/akhbarazmoon
🔻1⃣مطالب شامل:شناخت بیماری ودرمان
🔻2⃣معرفی داروهای پرکاربرد وتداخل دارویی
🔻3⃣گیف وکلیپهای پزشکی بهداشتی
🔻4⃣دانستنیهای آزمایشگاهی
🔴هدف کانال: افزایش آگاهی پزشکی وبهداشتی مخاطب
https://t.me/akhbarazmoon
👍1
✅کانال امان ازبیشعوری
بیشعوری یعنی؛ دانسته و عمداً اشتباهات و خطاهای خود را تکرار کنیم.
✅آدمای بیشعوراطرافتوبشناس
🆔https://t.me/+-ztRMGfLBh9jMmI8
بیشعوری یعنی؛ دانسته و عمداً اشتباهات و خطاهای خود را تکرار کنیم.
✅آدمای بیشعوراطرافتوبشناس
🆔https://t.me/+-ztRMGfLBh9jMmI8
👍1
🪧قابل توجه والدین عزیز ‼️
فاجعهی دو تربيتی شدن فرزند بسیار جدی است.
حتی اگر با همسرتان در اوج تفاهم باشید، در زمینه روش فرزندپروری باید دوباره با هم به تفاهم برسید.
👈‼️ مادر اخم میکند.
👈‼️و پدر لبخند میزند.
این یعنی یک فرمانده دستور حمله میدهد و آن یکی دستور عقب نشینی.
📁 با این وضعیت کودک شما هرگز نخواهد فهمید که چه کاری خوب است و چه کاری بد🤷♂
این تعارض، یعنی دوگانگی در سبک فرزندپروری #والدین، سمّ مهلکی برای شخصیت کودک است و هرگز احساس امنیت نخواهد کرد.
#تربیت_فرزند
https://t.me/psyMosavi
فاجعهی دو تربيتی شدن فرزند بسیار جدی است.
حتی اگر با همسرتان در اوج تفاهم باشید، در زمینه روش فرزندپروری باید دوباره با هم به تفاهم برسید.
👈‼️ مادر اخم میکند.
👈‼️و پدر لبخند میزند.
این یعنی یک فرمانده دستور حمله میدهد و آن یکی دستور عقب نشینی.
📁 با این وضعیت کودک شما هرگز نخواهد فهمید که چه کاری خوب است و چه کاری بد🤷♂
این تعارض، یعنی دوگانگی در سبک فرزندپروری #والدین، سمّ مهلکی برای شخصیت کودک است و هرگز احساس امنیت نخواهد کرد.
#تربیت_فرزند
https://t.me/psyMosavi
❤4👎1
میخام ی موضوع خیلی مهم و کاربردی رو در مورد مشکلات فرزند پروری خدمت شما بیان کنم
مثال های متعددی بیان کردم تا به شما کمک کنه و برای مهارت فرزند پروری تون مفید واقع بشه 👇🍀
مثال های متعددی بیان کردم تا به شما کمک کنه و برای مهارت فرزند پروری تون مفید واقع بشه 👇🍀
❤1
چرا فرزندان و کودکان ما نگرانی دارند؟!
ممکنه آسیب های ما به عنوان والدین بچه ها باعث نگرانی و اعتماد به نفس پایین بچه ها بشه!؟
جواب این سوالات رو در ویس خدمت شما توضیح دادم.
https://t.me/Tala0hzendagi
ممکنه آسیب های ما به عنوان والدین بچه ها باعث نگرانی و اعتماد به نفس پایین بچه ها بشه!؟
جواب این سوالات رو در ویس خدمت شما توضیح دادم.
https://t.me/Tala0hzendagi
❤1
چرا همیشه بچه های ما شکست می خورند؟!
چرا کودکان ما نمی توانند انتظارات مارو بر آورده کنند؟!
این ویس جواب برای این سوالات هست.
https://t.me/Tala0hzendagi
چرا کودکان ما نمی توانند انتظارات مارو بر آورده کنند؟!
این ویس جواب برای این سوالات هست.
https://t.me/Tala0hzendagi
❤1
چرا بچه های ما به حرف های ما گوش نمیدن؟!
چرا بچه های ما توقعات شون زیاده ؟!
https://t.me/Tala0hzendagi
چرا بچه های ما توقعات شون زیاده ؟!
https://t.me/Tala0hzendagi
👏1
دوستان عزیز صوت هارو گوش کنید
و نظرات خودتون رو در قسمت دیدگاه
ب اشتراک بگذارین ضمنا هر سوالی
داشتید من در خدمتتون هستم
و نظرات خودتون رو در قسمت دیدگاه
ب اشتراک بگذارین ضمنا هر سوالی
داشتید من در خدمتتون هستم
❤3👍2
شما جز کدام گروه والدین هستید؟
۱- والدین غیر فعال
اینگونه والدین در ایجاد شادابی کودک هیچ نقشی ندارند وفرزندان انها به نوعی یتیمان محسوب میشوند
۲- والدین سلطه گرا
بیشتربه فکر برقراری رابطه عمودی هستن کنترل گرو نه تنها شادی کودک را تامین نمیکنند بلکه اینها را به افسردگی و پرخاشگری سوق میدهند
@psyMosavi
۳- والدین نالان
اغلب گله شکایت میکنندو باعث خستگی روانی فرزندان میشوند
۴والدین نظریه پرداز
به جای انتخاب عملکرد صحیح روش خود را با به کار بردن الفاظ عبارات توجیه میکنند
۵والدین پریشان افسرده
زبان بد گفتارشان موجب نابسامانی کودک میشوند
٦والدین مهربان منفی
بیش از اندازه ازکودکان حمایت میکنند که موجب عدم رشد کودکان وپر توقع بار امدن کودک میشود وقتی توقعش براورده نشود ناشاد میشود
۷والدین مسئول
همچنان که مسئولیت تامین نیازهای فیزیولوژیکی را دارند مسئولیت شادی و موفقیت کودک را هم میپذیرندوبرای رسیدن به این هدف سیستم خانواده را به یک خانواده کار امد وموفق تبدیل کرده شیوه های درست فرزند پروری را می اموزند.
https://t.me/psyMosavi
۱- والدین غیر فعال
اینگونه والدین در ایجاد شادابی کودک هیچ نقشی ندارند وفرزندان انها به نوعی یتیمان محسوب میشوند
۲- والدین سلطه گرا
بیشتربه فکر برقراری رابطه عمودی هستن کنترل گرو نه تنها شادی کودک را تامین نمیکنند بلکه اینها را به افسردگی و پرخاشگری سوق میدهند
@psyMosavi
۳- والدین نالان
اغلب گله شکایت میکنندو باعث خستگی روانی فرزندان میشوند
۴والدین نظریه پرداز
به جای انتخاب عملکرد صحیح روش خود را با به کار بردن الفاظ عبارات توجیه میکنند
۵والدین پریشان افسرده
زبان بد گفتارشان موجب نابسامانی کودک میشوند
٦والدین مهربان منفی
بیش از اندازه ازکودکان حمایت میکنند که موجب عدم رشد کودکان وپر توقع بار امدن کودک میشود وقتی توقعش براورده نشود ناشاد میشود
۷والدین مسئول
همچنان که مسئولیت تامین نیازهای فیزیولوژیکی را دارند مسئولیت شادی و موفقیت کودک را هم میپذیرندوبرای رسیدن به این هدف سیستم خانواده را به یک خانواده کار امد وموفق تبدیل کرده شیوه های درست فرزند پروری را می اموزند.
https://t.me/psyMosavi
❤2👎1
این بیست موضوع نشون میده که ب مشاوره نیاز داری یانه؟
1. درد رابطههای سرد
گاهی کنار هم زندگی میکنید
اما ماههاست «دل»های شما کنار هم نیست…
🔸 اگر این درد را داری، جلسهٔ تخصصی زوجدرمانی میپذیرم.
2. درد بیانرژی بودن
صبح بیدار میشی و انگار اصلا نخوابیدی…
نه انگیزه، نه شوق، نه برنامه.
🔸 اگر علتش را نمیدانی، وقت ارزیابی روانی بگیر.
---
3. درد وابستگی
میدانی رابطه به تو آسیب میزند
اما نمیتوانی رهایش کنی…
این اسمش عشق نیست، «وابستگی» است.
🔸 جلسات درمان وابستگی عاطفی آزاد است.
---
4. درد فکر زیاد
مجبور نیستی هر لحظه با ذهنت بجنگی…
ولی ذهنت ولکن نیست.
🔸 اگر افکارت خستهات کرده، وقت مشاوره تخصصی است.
---https://t.me/psyMosavi
5. درد بیارزشی
گاهی ظاهر آرامی داری
اما درونت پر از صدای سرزنشگر است:
«تو خوب نیستی… تو کافی نیستی.»
🔸 جلسات طرحوارهدرمانی برای این درد باز است.
---
6. درد بیحوصله بودن دائم
آدمها فکر میکنند بیادبی…
اما فقط ظرفیتت پر شده.
🔸 اگر مدام بیحوصلهای، میتوانیم ریشهها را بررسی کنیم.
---
7. درد شکست عشقی
آدم را عشق نابود نمیکند…
«ناامیدی پس از عشق» نابود میکند.
🔸 اگر گیر این مرحلهای، جلسهٔ ترمیم هیجانی بگیر.
---
8. درد فرزندپروری سخت
دوست داری مادر/پدر خوبی باشی
ولی صبر و انرژی کم شده.
🔸 جلسات فرزندپروری مؤثر آزاد است.
---
9. درد ترس از آینده
گاهی آینده شبیه تونل تاریک است…
نه چراغی، نه نقشهای.
🔸 جلسه برنامهریزی درمانی کمک میکند جهت پیدا کنی.
---
10. درد وسواس فکری
هیچکس نمیفهمد
چقدر یک فکرِ تکراری میتواند زندگی را فلج کند.
🔸 درمان تخصصی وسواس انجام میدهم.
---
11. درد تنهایی در رابطه
کنار کسی هستی
اما احساس میکنی کاملا تنها شدی.
🔸 برای ترمیم این زخم، جلسات زوجی باز است.
---
https://t.me/psyMosavi
12. درد بیتوجهی همسر
سخت است…
وقتی کسی که باید امنترین باشد
بیتفاوتترین میشود.
🔸 اگر نمیخواهی رابطه از دست برود، وقت درمان بگیر.
---
13. درد حملههای اضطرابی
کسی نمیفهمد…
فقط تو میدانی حملهٔ اضطراب چطور جان آدم را میگیرد.
🔸 جلسات درمان اضطراب خالی است.
---
14. درد نداشتن حمایت
گاهی خستهای،
ولی نمیدانی به کی تکیه کنی…
🔸 جلسات رواندرمانی فردی برای همین است.
---
15. درد مقایسه شدن
«ببین فلانی چقدر موفقه، تو چی؟»
این جمله آدم را له میکند.
🔸 درمان عزتنفس شروع میکنیم.
---
https://t.me/psyMosavi
16. درد حس گمگشتگی
نمیدانی دقیقا چه میخواهی…
ولی میدانی این چیزی که الان هستی، نیستی.
🔸 برای پیدا کردن مسیرت، جلسه تعیین مسیر بگیر.
---
17. درد خستگی از نقشها
گاهی همه از تو توقع دارند
مادر باشی، پدر باشی، قوی باشی…
اما کسی نمیپرسد: «تو خوبی؟»
🔸 جلسات خودمراقبتی و ACT موجود است.
---
18. درد دعواهای بیپایان
مشکل، «مسئله» نیست…
مشکل این است که یاد نگرفتید چطور حرف بزنید.
🔸 جلسهٔ مهارت ارتباط مؤثر بگیر.
---
19. درد احساس گیر افتادن
در کارت، در رابطهات، در زندگیت…
انگار یک چیزی راه را بسته.
🔸 جلسات رفع انسداد روانی انجام میدهم.
---https://t.me/psyMosavi
20. درد دلسوزی برای همه جز خودت
همه را نجات میدهی
جز خودت…
و همین تو را میسوزاند.
🔸 اگر اینی، یک جلسهٔ درمانی شروع کن.
جهت گرفتن نوبت مشاوره ب آی دی زیر پیام بدین 👇
@Sardmeslbarf
1. درد رابطههای سرد
گاهی کنار هم زندگی میکنید
اما ماههاست «دل»های شما کنار هم نیست…
🔸 اگر این درد را داری، جلسهٔ تخصصی زوجدرمانی میپذیرم.
2. درد بیانرژی بودن
صبح بیدار میشی و انگار اصلا نخوابیدی…
نه انگیزه، نه شوق، نه برنامه.
🔸 اگر علتش را نمیدانی، وقت ارزیابی روانی بگیر.
---
3. درد وابستگی
میدانی رابطه به تو آسیب میزند
اما نمیتوانی رهایش کنی…
این اسمش عشق نیست، «وابستگی» است.
🔸 جلسات درمان وابستگی عاطفی آزاد است.
---
4. درد فکر زیاد
مجبور نیستی هر لحظه با ذهنت بجنگی…
ولی ذهنت ولکن نیست.
🔸 اگر افکارت خستهات کرده، وقت مشاوره تخصصی است.
---https://t.me/psyMosavi
5. درد بیارزشی
گاهی ظاهر آرامی داری
اما درونت پر از صدای سرزنشگر است:
«تو خوب نیستی… تو کافی نیستی.»
🔸 جلسات طرحوارهدرمانی برای این درد باز است.
---
6. درد بیحوصله بودن دائم
آدمها فکر میکنند بیادبی…
اما فقط ظرفیتت پر شده.
🔸 اگر مدام بیحوصلهای، میتوانیم ریشهها را بررسی کنیم.
---
7. درد شکست عشقی
آدم را عشق نابود نمیکند…
«ناامیدی پس از عشق» نابود میکند.
🔸 اگر گیر این مرحلهای، جلسهٔ ترمیم هیجانی بگیر.
---
8. درد فرزندپروری سخت
دوست داری مادر/پدر خوبی باشی
ولی صبر و انرژی کم شده.
🔸 جلسات فرزندپروری مؤثر آزاد است.
---
9. درد ترس از آینده
گاهی آینده شبیه تونل تاریک است…
نه چراغی، نه نقشهای.
🔸 جلسه برنامهریزی درمانی کمک میکند جهت پیدا کنی.
---
10. درد وسواس فکری
هیچکس نمیفهمد
چقدر یک فکرِ تکراری میتواند زندگی را فلج کند.
🔸 درمان تخصصی وسواس انجام میدهم.
---
11. درد تنهایی در رابطه
کنار کسی هستی
اما احساس میکنی کاملا تنها شدی.
🔸 برای ترمیم این زخم، جلسات زوجی باز است.
---
https://t.me/psyMosavi
12. درد بیتوجهی همسر
سخت است…
وقتی کسی که باید امنترین باشد
بیتفاوتترین میشود.
🔸 اگر نمیخواهی رابطه از دست برود، وقت درمان بگیر.
---
13. درد حملههای اضطرابی
کسی نمیفهمد…
فقط تو میدانی حملهٔ اضطراب چطور جان آدم را میگیرد.
🔸 جلسات درمان اضطراب خالی است.
---
14. درد نداشتن حمایت
گاهی خستهای،
ولی نمیدانی به کی تکیه کنی…
🔸 جلسات رواندرمانی فردی برای همین است.
---
15. درد مقایسه شدن
«ببین فلانی چقدر موفقه، تو چی؟»
این جمله آدم را له میکند.
🔸 درمان عزتنفس شروع میکنیم.
---
https://t.me/psyMosavi
16. درد حس گمگشتگی
نمیدانی دقیقا چه میخواهی…
ولی میدانی این چیزی که الان هستی، نیستی.
🔸 برای پیدا کردن مسیرت، جلسه تعیین مسیر بگیر.
---
17. درد خستگی از نقشها
گاهی همه از تو توقع دارند
مادر باشی، پدر باشی، قوی باشی…
اما کسی نمیپرسد: «تو خوبی؟»
🔸 جلسات خودمراقبتی و ACT موجود است.
---
18. درد دعواهای بیپایان
مشکل، «مسئله» نیست…
مشکل این است که یاد نگرفتید چطور حرف بزنید.
🔸 جلسهٔ مهارت ارتباط مؤثر بگیر.
---
19. درد احساس گیر افتادن
در کارت، در رابطهات، در زندگیت…
انگار یک چیزی راه را بسته.
🔸 جلسات رفع انسداد روانی انجام میدهم.
---https://t.me/psyMosavi
20. درد دلسوزی برای همه جز خودت
همه را نجات میدهی
جز خودت…
و همین تو را میسوزاند.
🔸 اگر اینی، یک جلسهٔ درمانی شروع کن.
جهت گرفتن نوبت مشاوره ب آی دی زیر پیام بدین 👇
@Sardmeslbarf
❤2👎1
🔸طبق تحقیقات دانشگاه لندن
به ازای هر 1 ساعتی که کودکان شما با صفحه های گوشی و تلویزیون در ارتباط است،
15 دقيقه از خواب آنها کاهش ميابد و باعث کاهش کیفیت آن و در نتیجه مشکلاتی در رشد می شود !😴
#تربیت_فرزند
https://t.me/psyMosavi
به ازای هر 1 ساعتی که کودکان شما با صفحه های گوشی و تلویزیون در ارتباط است،
15 دقيقه از خواب آنها کاهش ميابد و باعث کاهش کیفیت آن و در نتیجه مشکلاتی در رشد می شود !😴
#تربیت_فرزند
https://t.me/psyMosavi
❤2👎1
عادتهای ما چی به بچههامون یاد میده
بچهها بیشتر از حرفهامون، از عادتهامون یاد میگیرن؛ حواسمون به روزمرههامون باشه.
https://t.me/psyMosavi
بچهها بیشتر از حرفهامون، از عادتهامون یاد میگیرن؛ حواسمون به روزمرههامون باشه.
https://t.me/psyMosavi
❤3👎1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
در کار درمانی روان شناختی
همیشه تأکید می کنیم که
انسان کنترل کاملی
روی همه اتفاقات یا شرایطی که
برایش پیش می آید ندارد،
اما ابزار مؤثرتری
نسبت به کنترل خود رویداد
در اختیار دارد.
و آن توانایی او در انتخاب واکنش است.
آنکه کلمات یا رفتارها شکل بگیرند.
اتفاقات از بیرون رخ می دهند،
گاهی بدون هشدار و گاهی با وجود تلاش ما
برای محافظت از خودمان
اما واکنش از درون نشأت میگیرد،
از آگاهی تان از ارزش هایتان
و از توانایی شما
در مدیریت احساسات ...
در اینجا آگاهی نقش عمیق تری دارد
وقتی متوجه شوید که مجبور نیستید
به لحظه ی نخستین واکنش نشان دهید
و بین اتفاق و واکنش
فاصله ای کوچک وجود دارد که
میتوانید در آن فکر کنید نفس بکشید
و تصمیم بگیرید.
این فاصله به قدرت تبدیل می شود.
در روان درمانی این توانایی
نشانه بلوغ هیجانی به شمار می رود.
تشخیص اینکه
چه چیزی را نمیتوانید تغییر دهید
و چه چیزی واقعاً
در اختیار شماست که تغییر دهید.
❌اتفاق ممکن است سخت یا ناگهانی باشد،
اما سرنوشت شما را
تعیین نمی کند.
👌واکنش آگاهانه است که
مسیر روش بهبودی و گام بعدی را
مشخص میکند.
https://t.me/psyMosavi
همیشه تأکید می کنیم که
انسان کنترل کاملی
روی همه اتفاقات یا شرایطی که
برایش پیش می آید ندارد،
اما ابزار مؤثرتری
نسبت به کنترل خود رویداد
در اختیار دارد.
و آن توانایی او در انتخاب واکنش است.
آنکه کلمات یا رفتارها شکل بگیرند.
اتفاقات از بیرون رخ می دهند،
گاهی بدون هشدار و گاهی با وجود تلاش ما
برای محافظت از خودمان
اما واکنش از درون نشأت میگیرد،
از آگاهی تان از ارزش هایتان
و از توانایی شما
در مدیریت احساسات ...
در اینجا آگاهی نقش عمیق تری دارد
وقتی متوجه شوید که مجبور نیستید
به لحظه ی نخستین واکنش نشان دهید
و بین اتفاق و واکنش
فاصله ای کوچک وجود دارد که
میتوانید در آن فکر کنید نفس بکشید
و تصمیم بگیرید.
این فاصله به قدرت تبدیل می شود.
در روان درمانی این توانایی
نشانه بلوغ هیجانی به شمار می رود.
تشخیص اینکه
چه چیزی را نمیتوانید تغییر دهید
و چه چیزی واقعاً
در اختیار شماست که تغییر دهید.
❌اتفاق ممکن است سخت یا ناگهانی باشد،
اما سرنوشت شما را
تعیین نمی کند.
👌واکنش آگاهانه است که
مسیر روش بهبودی و گام بعدی را
مشخص میکند.
https://t.me/psyMosavi
❤4👎1
🍏نام کانال: داروخانه تلگرام🍏❤️🤍💊
🔻1⃣مطالب شامل:شناخت بیماری ودرمان
🔻2⃣معرفی داروهای پرکاربرد وتداخل دارویی
🔻3⃣گیف وکلیپهای پزشکی بهداشتی
🔻4⃣دانستنیهای آزمایشگاهی
🔴هدف کانال: افزایش آگاهی پزشکی وبهداشتی مخاطب
https://t.me/akhbarazmoon
🔻1⃣مطالب شامل:شناخت بیماری ودرمان
🔻2⃣معرفی داروهای پرکاربرد وتداخل دارویی
🔻3⃣گیف وکلیپهای پزشکی بهداشتی
🔻4⃣دانستنیهای آزمایشگاهی
🔴هدف کانال: افزایش آگاهی پزشکی وبهداشتی مخاطب
https://t.me/akhbarazmoon
🙍♀خیلی از زنها متأهلن،
اما عملاً بار تربیت
نگهداری و رشد بچهها رو
“تنهایی” به دوش میکشن.
🧠 تو روانشناسی بهش میگن:
مادریِ یکنفره در رابطهٔ دو نفره.
یعنی مادر،
هم نقش خودش رو بازی میکنه،
هم جای خالی پدر رو پر میکنه.
این الگو باعث فرسودگی هیجانی،
کاهش عزتنفس، و حتی احساس تنهایی در رابطه میشه.
🌱 مادری نباید
یک فداکاری بیپایان باشه.
کودک برای رشد سالم، به دو والد فعال
نیاز داره.
نه فقط یک مادر خسته، و پدری که هست ولی نیست…
👩👧👦 نظر شما چیه؟
به نظرتونمادرای متاهل مجرد
وجود دارن؟
اما عملاً بار تربیت
نگهداری و رشد بچهها رو
“تنهایی” به دوش میکشن.
🧠 تو روانشناسی بهش میگن:
مادریِ یکنفره در رابطهٔ دو نفره.
یعنی مادر،
هم نقش خودش رو بازی میکنه،
هم جای خالی پدر رو پر میکنه.
این الگو باعث فرسودگی هیجانی،
کاهش عزتنفس، و حتی احساس تنهایی در رابطه میشه.
🌱 مادری نباید
یک فداکاری بیپایان باشه.
کودک برای رشد سالم، به دو والد فعال
نیاز داره.
نه فقط یک مادر خسته، و پدری که هست ولی نیست…
👩👧👦 نظر شما چیه؟
به نظرتونمادرای متاهل مجرد
وجود دارن؟
❤1👎1
🟡چرا گاهی موندن در افسردگی، برامون راحتتره؟
⬅️در گذشته برای درمان افسردگی اقدام کردیم اما نتیجه نگرفتیم و ناامید شدیم، بنابراین نمیخوایم دوباره امید واهی داشته باشیم.
⬅️خودمون رو ارزشمند،دوست داشتنی و لایق نمیدونیم که بخواهیم برای بهبود حالمون تلاش کنیم.
⬅️با غم خو گرفتیم و شادی، ناآشنا و ترسناک به نظرمون میرسه بنابراین ترجیح میدیم در موقعیت آشنا بمونیم.
⬅️یه زمانی موندن در منطقه امن مون، بهمون کمک کرده دووم بیاریم اما بعد از مدتی،از تغییر کردنمون جلوگیری کرده.
⬅️خستهایم و احساس میکنیم هیچ چیز تحت کنترل ما نیست و تغییر کردن،خیلی سخت به نظرمون میرسه.
⚠️اگه مدتی با افسردگی زندگی کرده باشیم، انگار افسردگی تبدیل به منطقه امن مون میشه و دیگه نمیخوایم از افسردگی جدا شیم.
احتمالاً احساس میکنیم افسردگی بخشی از هویتمونه که به وسیله اون، با دنیای بیرون ارتباط میگیریم یا فکر میکنیم بهبود یافتن باعث میشه یه خودِ جدید ساخته بشه و با دیدگاه دیگهای دنیا رو ببینه که همین باعث میشه دیگه حس امنیت نداشته باشیم.
#روانشناسی_بزرگسال
#رواندرمانی
#هیجان
https://t.me/psyMosavi
⬅️در گذشته برای درمان افسردگی اقدام کردیم اما نتیجه نگرفتیم و ناامید شدیم، بنابراین نمیخوایم دوباره امید واهی داشته باشیم.
⬅️خودمون رو ارزشمند،دوست داشتنی و لایق نمیدونیم که بخواهیم برای بهبود حالمون تلاش کنیم.
⬅️با غم خو گرفتیم و شادی، ناآشنا و ترسناک به نظرمون میرسه بنابراین ترجیح میدیم در موقعیت آشنا بمونیم.
⬅️یه زمانی موندن در منطقه امن مون، بهمون کمک کرده دووم بیاریم اما بعد از مدتی،از تغییر کردنمون جلوگیری کرده.
⬅️خستهایم و احساس میکنیم هیچ چیز تحت کنترل ما نیست و تغییر کردن،خیلی سخت به نظرمون میرسه.
⚠️اگه مدتی با افسردگی زندگی کرده باشیم، انگار افسردگی تبدیل به منطقه امن مون میشه و دیگه نمیخوایم از افسردگی جدا شیم.
احتمالاً احساس میکنیم افسردگی بخشی از هویتمونه که به وسیله اون، با دنیای بیرون ارتباط میگیریم یا فکر میکنیم بهبود یافتن باعث میشه یه خودِ جدید ساخته بشه و با دیدگاه دیگهای دنیا رو ببینه که همین باعث میشه دیگه حس امنیت نداشته باشیم.
#روانشناسی_بزرگسال
#رواندرمانی
#هیجان
https://t.me/psyMosavi
❤5👎1
میخام ی موضوع خیلی مهم و کاربردی رو در مورد مشکلات و روابط زناشویی خدمت شما بیان کنم
مثال های متعددی بیان کردم تا به شما کمک کنه و برای روابط زناشویی تون مفید واقع بشه 👇🍀
مثال های متعددی بیان کردم تا به شما کمک کنه و برای روابط زناشویی تون مفید واقع بشه 👇🍀
❤4🥰2