آکادمی روانشناسی
1.09K subscribers
104 photos
22 videos
3 files
222 links
اسرار روانشناسی ، مشاوره و روان درمانی با متخصص |
رازهای درمان افسردگی و چالش‌های روانی | دوره‌های آنلاین تضمینی👇

  جوین شو: @psyMosavi
Download Telegram
‼️خانم‌ها، خوب گوش کنید…
قبل از ازدواج، آرامش‌تان، جیبتان و قدرت‌تان را حفظ کنید.
و این‌ها کارها رو هرگز برای یه مرد قبل از ازدواج انجام ندین:


۱. هرگز ضامن وام‌ها یا بدهی‌هایش نشوید.
۲. وقتی فقط دوست‌دختر هستید، امتیازات همسر بودن به او ندهید.
۳. هرگز تحصیل یا مسیر شغلی‌تان را برای «رویای او» قربانی نکنید.
۴. بدون تعهد جدی با او زندگی نکنید—رایگان زندگی کردن با شما یعنی ازدواج نیست.
۵. هر روز مثل یک همسر برایش آشپزی، نظافت یا خانه‌داری نکنید.
۶. پس‌اندازتان را روی «ایده‌ی کسب‌وکار او» سرمایه‌گذاری نکنید.
۷. وقتی هیچ حلقه‌ای در کار نیست، اجازه دسترسی نامحدود به بدن‌تان ندهید.
۸. او را به عنوان برنامه مالی آینده‌تان در نظر نگیرید.
۹. به خاطر «عشق» از نشانه‌های هشداردهنده چشم‌پوشی نکنید.
۱۰. مسئولیت‌هایش را مثل یک مادر به دوش نکشید.
💡 حقیقت:
از انرژی زنانه‌تان، زمان‌تان و آینده‌تان محافظت کنید

https://t.me/psyMosavi

🚀🚀🚀این پستوبفرست واسه   اون دوستت که قصد ازدواج داره

@psyMosavi
👎1
دعای مادر اینجوریه👌😍

🔻ب امید روزی ک دل هيچ مادری شکسته نشه👌

🪴میلاد حضرت فاطمه زهرا( س) و روز مادر❤️ و زن مبارک باد 🪴
4👎1
👍اگر در هنگام گفتگو اغلب وارد حالت دفاعی می‌شویم شاید در سیستم خانواده سرزنشگری رشد یافته ایم که اشتباه، معادل با《بد بودن کل هویت ما بوده》 نه اینکه 《رفتارت اشتباه بوده اما در کل تو دوست داشتنی هستی》 .

✔️ پس وقتی با شریک عاطفی تان هم بحثی پیش می آید و او می‌خواهد با شما صحبت کند ناگهان گذشته و آنجا در اکنون و اینجا برای شما بازنوازی می‌شود.
من اگر قبول کنم اشتباه کرده‌ام یا او اشتباهم را گوشزد کند یعنی من بد هستم.
پس روان شما وارد حالت دفاعی می‌شود.➡️

https://t.me/psyMosavi
1👍1👎1
🌱به خودت عشق بورز

وجود تو برای این جهان ضروری است .
وجود تو به اندازە ی درختان ، گلها ، پرندگان ، خورشید و ماه و ستارگان برای این جهان ضروری است .

تو باید اینجا باشی
و این حق توست
که هرطور که میخواهی باشی
❤️


🍃
1👍1👎1
🌹 به مناسبت روز زن 🌹
اخلاق زن‌ها مثل گل است… 🌸
اگر محیط امن باشد 🌿، خودبه‌خود رشد می‌کند.
تو فقط باید فضا را امن و محترمانه کنی 💛
و باقی مسیر را خودش با عشق 🌷 طی می‌کند.

💌 تقدیم به همه بانوان، و مخصوصاً همسرم 🌟


https://t.me/psyMosavi
1
🌿 گاهی کنار همه هستی… اما هیچ‌کس حال درونت را نمی‌فهمد.
لبخند می‌زنی، حرف می‌زنی، کار می‌کنی…
اما یک جایی در عمق وجودت خسته است، بی‌صدا و بی‌تکیه‌گاه.

اگر این درد را داری…
🔸 جلسهٔ روان‌درمانی می‌تواند مسیرت را روشن کند.

برای رزرو وقت پیام بدهید.

@Sardmeslbarf
1👎1
این بیست موضوع نشون میده که ب مشاوره نیاز داری یانه؟

1. درد رابطه‌های سرد

گاهی کنار هم زندگی می‌کنید
اما ماه‌هاست «دل»‌های شما کنار هم نیست…

🔸 اگر این درد را داری، جلسهٔ تخصصی زوج‌درمانی می‌پذیرم.



2. درد بی‌انرژی بودن

صبح بیدار می‌شی و انگار اصلا نخوابیدی…
نه انگیزه، نه شوق، نه برنامه.

🔸 اگر علتش را نمی‌دانی، وقت ارزیابی روانی بگیر.


---

3. درد وابستگی

می‌دانی رابطه به تو آسیب می‌زند
اما نمی‌توانی رهایش کنی…
این اسمش عشق نیست، «وابستگی» است.

🔸 جلسات درمان وابستگی عاطفی آزاد است.


---

4. درد فکر زیاد

مجبور نیستی هر لحظه با ذهنت بجنگی…
ولی ذهنت ول‌کن نیست.

🔸 اگر افکارت خسته‌ات کرده، وقت مشاوره تخصصی است.


---

5. درد بی‌ارزشی

گاهی ظاهر آرامی داری
اما درونت پر از صدای سرزنشگر است:
«تو خوب نیستی… تو کافی نیستی.»

🔸 جلسات طرحواره‌درمانی برای این درد باز است.


---

6. درد بی‌حوصله بودن دائم

آدم‌ها فکر می‌کنند بی‌ادبی…
اما فقط ظرفیتت پر شده.

🔸 اگر مدام بی‌حوصله‌ای، می‌توانیم ریشه‌ها را بررسی کنیم.


---

7. درد شکست عشقی

آدم را عشق نابود نمی‌کند…
«ناامیدی پس از عشق» نابود می‌کند.

🔸 اگر گیر این مرحله‌ای، جلسهٔ ترمیم هیجانی بگیر.


---

8. درد فرزندپروری سخت

دوست داری مادر/پدر خوبی باشی
ولی صبر و انرژی کم شده.

🔸 جلسات فرزندپروری مؤثر آزاد است.


---

9. درد ترس از آینده

گاهی آینده شبیه تونل تاریک است…
نه چراغی، نه نقشه‌ای.

🔸 جلسه برنامه‌ریزی درمانی کمک می‌کند جهت پیدا کنی.


---

10. درد وسواس فکری

هیچ‌کس نمی‌فهمد
چقدر یک فکرِ تکراری می‌تواند زندگی را فلج کند.

🔸 درمان تخصصی وسواس انجام می‌دهم.


---

11. درد تنهایی در رابطه

کنار کسی هستی
اما احساس می‌کنی کاملا تنها شدی.

🔸 برای ترمیم این زخم، جلسات زوجی باز است.


---

12. درد بی‌توجهی همسر

سخت است…
وقتی کسی که باید امن‌ترین باشد
بی‌تفاوت‌ترین می‌شود.

🔸 اگر نمی‌خواهی رابطه از دست برود، وقت درمان بگیر.


---

13. درد حمله‌های اضطرابی

کسی نمی‌فهمد…
فقط تو می‌دانی حملهٔ اضطراب چطور جان آدم را می‌گیرد.

🔸 جلسات درمان اضطراب خالی است.


---

14. درد نداشتن حمایت

گاهی خسته‌ای،
ولی نمی‌دانی به کی تکیه کنی…

🔸 جلسات روان‌درمانی فردی برای همین است.


---

15. درد مقایسه شدن

«ببین فلانی چقدر موفقه، تو چی؟»
این جمله آدم را له می‌کند.

🔸 درمان عزت‌نفس شروع می‌کنیم.


---

16. درد حس گم‌گشتگی

نمی‌دانی دقیقا چه می‌خواهی…
ولی می‌دانی این چیزی که الان هستی، نیستی.

🔸 برای پیدا کردن مسیرت، جلسه تعیین مسیر بگیر.


---

17. درد خستگی از نقش‌ها

گاهی همه از تو توقع دارند
مادر باشی، پدر باشی، قوی باشی…
اما کسی نمی‌پرسد: «تو خوبی؟»

🔸 جلسات خودمراقبتی و ACT موجود است.


---

18. درد دعواهای بی‌پایان

مشکل، «مسئله» نیست…
مشکل این است که یاد نگرفتید چطور حرف بزنید.

🔸 جلسهٔ مهارت ارتباط مؤثر بگیر.


---

19. درد احساس گیر افتادن

در کارت، در رابطه‌ات، در زندگیت…
انگار یک چیزی راه را بسته.

🔸 جلسات رفع انسداد روانی انجام می‌دهم.


---

20. درد دلسوزی برای همه جز خودت

همه را نجات می‌دهی
جز خودت…
و همین تو را می‌سوزاند.

🔸 اگر اینی، یک جلسهٔ درمانی شروع کن.


جهت گرفتن نوبت مشاوره ب آی دی زیر پیام بدین 👇

@Sardmeslbarf
3👎1👏1
آکادمی روانشناسی pinned «این بیست موضوع نشون میده که ب مشاوره نیاز داری یانه؟ 1. درد رابطه‌های سرد گاهی کنار هم زندگی می‌کنید اما ماه‌هاست «دل»‌های شما کنار هم نیست… 🔸 اگر این درد را داری، جلسهٔ تخصصی زوج‌درمانی می‌پذیرم. 2. درد بی‌انرژی بودن صبح بیدار می‌شی و انگار اصلا نخوابیدی……»
آدمِ سالم كيست؟

روان شناسی آنتروپولوژی ( مردم شناسی) ؛در جواب اين سوال میگوید:

آدم سالم، آدمی است كه با خودش و با آدمهاى اطرافش در حال جنگ و ستيز نيست، نتيجتاً حضورش به آدم انرژى ميده!

بيشتر از اينكه انتقادگر باشه، مشوقه!
بيشتر از اينكه منفى باشه، مثبته!
بيشتر از اينكه متكبر باشه، متواضعه!
بيشتر از اينكه بخواد خودنمايى كنه، دوست داره در يك فضاى اشتراكى، ديگرانو ببينه و همينطور خودش ديده بشه!
با آدم سالم، شما بهترين بخش وجودتون بيرون مياد،
آدم سالم زيباييهارو ميبينه و به زبون مياره!
آدم سالم خوش خلق هستش، مزاح و طنز خوبى داره!
آدم سالم همونى هست كه ميبينى، فى البداهه است!
خلاقيت داره،
برخوردش محترمانه است،
حرمت شما حفظ ميشه،
ميتونيد به او اعتماد كنيد،
احساس امنيت كنيد!
آدم سالم كنترل نياز نداره،
تحقير نياز نداره،
تسلط نياز نداره!
آدم سالم با مجموعه رفتارهاش به شما احساسى رو ميده كه در حقيقت شما خودت رو مثبت تر و بهتر از انچه که هستی ببینی.

این آدمها را در گوشه ای از زندگیتان حفظ کنید ...

https://t.me/psyMosavi
4👎1
🍏نام کانال: داروخانه تلگرام🍏❤️🤍💊
🔻1⃣مطالب شامل:شناخت بیماری ودرمان
🔻2⃣معرفی داروهای پرکاربرد وتداخل دارویی
🔻3⃣گیف وکلیپهای پزشکی بهداشتی
🔻4⃣دانستنیهای آزمایشگاهی
🔴هدف کانال: افزایش آگاهی پزشکی وبهداشتی مخاطب
https://t.me/akhbarazmoon
👍1
کانال امان ازبیشعوری

بی‌شعوری یعنی؛ دانسته و عمداً اشتباهات و خطاهای خود را تکرار کنیم.
آدمای بیشعوراطرافتوبشناس


🆔https://t.me/+-ztRMGfLBh9jMmI8
👍1
🪧قابل توجه والدین عزیز ‼️

فاجعه‌ی دو تربيتی شدن فرزند بسیار جدی است.
حتی اگر با همسرتان در اوج تفاهم باشید، در زمینه روش فرزندپروری باید دوباره با هم به تفاهم برسید.

👈‼️ مادر اخم می‌کند.
👈‼️و پدر لبخند می‌زند.

این یعنی یک فرمانده دستور حمله می‌دهد و آن یکی دستور عقب نشینی.

📁 با این وضعیت کودک شما هرگز نخواهد فهمید که چه کاری خوب است و چه کاری بد🤷‍♂

این تعارض، یعنی دوگانگی در سبک فرزندپروری #والدین، سمّ مهلکی برای شخصیت‌ کودک است و هرگز احساس امنیت نخواهد کرد.

#تربیت_فرزند

https://t.me/psyMosavi
4👎1
میخام ی موضوع خیلی مهم و کاربردی رو در مورد مشکلات فرزند پروری خدمت شما بیان کنم
مثال های متعددی بیان کردم تا به شما کمک کنه و برای مهارت فرزند پروری تون مفید واقع بشه
👇🍀
1
چرا فرزندان و کودکان ما نگرانی دارند؟!

ممکنه آسیب های ما به عنوان والدین بچه ها باعث نگرانی و اعتماد به نفس پایین بچه ها بشه!؟

جواب این سوالات رو در ویس خدمت شما توضیح دادم.


https://t.me/Tala0hzendagi
1
چرا همیشه بچه های ما شکست می خورند؟!

چرا کودکان ما نمی توانند انتظارات مارو بر آورده کنند؟!

این ویس جواب برای این سوالات هست.


https://t.me/Tala0hzendagi
1
چرا بچه های ما به حرف های ما گوش نمیدن؟!

چرا بچه های ما توقعات شون زیاده ؟!

https://t.me/Tala0hzendagi
👏1
تجربه امروز من
مادری، رو دیدم که باسواد، پولدار و فرهنگی ولی..؟!


https://t.me/Tala0hzendagi
2👎1
دوستان عزیز صوت هارو گوش کنید
و نظرات خودتون رو در قسمت دیدگاه
ب اشتراک بگذارین ضمنا هر سوالی
داشتید من در خدمتتون هستم
3👍2
شما جز کدام گروه والدین هستید؟

۱- والدین غیر فعال
اینگونه والدین در ایجاد شادابی کودک هیچ نقشی ندارند وفرزندان انها به نوعی یتیمان محسوب میشوند

۲- والدین سلطه گرا
بیشتربه فکر برقراری رابطه عمودی هستن کنترل گرو نه تنها شادی کودک را تامین نمیکنند بلکه اینها را به افسردگی و پرخاشگری سوق میدهند
@psyMosavi
۳- والدین نالان
اغلب گله شکایت میکنندو باعث خستگی روانی فرزندان میشوند

۴والدین نظریه پرداز
به جای انتخاب عملکرد صحیح روش خود را با به کار بردن الفاظ عبارات توجیه میکنند

۵والدین پریشان افسرده
زبان بد گفتارشان موجب نابسامانی کودک میشوند

٦والدین مهربان منفی
بیش از اندازه ازکودکان حمایت میکنند که موجب عدم رشد کودکان وپر توقع بار امدن کودک میشود وقتی توقعش براورده نشود ناشاد میشود

۷والدین مسئول
همچنان که مسئولیت تامین نیازهای فیزیولوژیکی را دارند مسئولیت شادی و موفقیت کودک را هم میپذیرندوبرای رسیدن به این هدف سیستم خانواده را به یک خانواده کار امد وموفق تبدیل کرده شیوه های درست فرزند پروری را می اموزند.


https://t.me/psyMosavi
2👎1
این بیست موضوع نشون میده که ب مشاوره نیاز داری یانه؟

1. درد رابطه‌های سرد

گاهی کنار هم زندگی می‌کنید
اما ماه‌هاست «دل»‌های شما کنار هم نیست…

🔸 اگر این درد را داری، جلسهٔ تخصصی زوج‌درمانی می‌پذیرم.



2. درد بی‌انرژی بودن

صبح بیدار می‌شی و انگار اصلا نخوابیدی…
نه انگیزه، نه شوق، نه برنامه.

🔸 اگر علتش را نمی‌دانی، وقت ارزیابی روانی بگیر.


---

3. درد وابستگی

می‌دانی رابطه به تو آسیب می‌زند
اما نمی‌توانی رهایش کنی…
این اسمش عشق نیست، «وابستگی» است.

🔸 جلسات درمان وابستگی عاطفی آزاد است.


---

4. درد فکر زیاد

مجبور نیستی هر لحظه با ذهنت بجنگی…
ولی ذهنت ول‌کن نیست.

🔸 اگر افکارت خسته‌ات کرده، وقت مشاوره تخصصی است.


---
https://t.me/psyMosavi

5. درد بی‌ارزشی

گاهی ظاهر آرامی داری
اما درونت پر از صدای سرزنشگر است:
«تو خوب نیستی… تو کافی نیستی.»

🔸 جلسات طرحواره‌درمانی برای این درد باز است.


---

6. درد بی‌حوصله بودن دائم

آدم‌ها فکر می‌کنند بی‌ادبی…
اما فقط ظرفیتت پر شده.

🔸 اگر مدام بی‌حوصله‌ای، می‌توانیم ریشه‌ها را بررسی کنیم.


---

7. درد شکست عشقی

آدم را عشق نابود نمی‌کند…
«ناامیدی پس از عشق» نابود می‌کند.

🔸 اگر گیر این مرحله‌ای، جلسهٔ ترمیم هیجانی بگیر.


---

8. درد فرزندپروری سخت

دوست داری مادر/پدر خوبی باشی
ولی صبر و انرژی کم شده.

🔸 جلسات فرزندپروری مؤثر آزاد است.


---

9. درد ترس از آینده

گاهی آینده شبیه تونل تاریک است…
نه چراغی، نه نقشه‌ای.

🔸 جلسه برنامه‌ریزی درمانی کمک می‌کند جهت پیدا کنی.


---

10. درد وسواس فکری

هیچ‌کس نمی‌فهمد
چقدر یک فکرِ تکراری می‌تواند زندگی را فلج کند.

🔸 درمان تخصصی وسواس انجام می‌دهم.


---

11. درد تنهایی در رابطه

کنار کسی هستی
اما احساس می‌کنی کاملا تنها شدی.

🔸 برای ترمیم این زخم، جلسات زوجی باز است.


---
https://t.me/psyMosavi
12. درد بی‌توجهی همسر

سخت است…
وقتی کسی که باید امن‌ترین باشد
بی‌تفاوت‌ترین می‌شود.

🔸 اگر نمی‌خواهی رابطه از دست برود، وقت درمان بگیر.


---

13. درد حمله‌های اضطرابی

کسی نمی‌فهمد…
فقط تو می‌دانی حملهٔ اضطراب چطور جان آدم را می‌گیرد.

🔸 جلسات درمان اضطراب خالی است.


---

14. درد نداشتن حمایت

گاهی خسته‌ای،
ولی نمی‌دانی به کی تکیه کنی…

🔸 جلسات روان‌درمانی فردی برای همین است.


---

15. درد مقایسه شدن

«ببین فلانی چقدر موفقه، تو چی؟»
این جمله آدم را له می‌کند.

🔸 درمان عزت‌نفس شروع می‌کنیم.


---
https://t.me/psyMosavi
16. درد حس گم‌گشتگی

نمی‌دانی دقیقا چه می‌خواهی…
ولی می‌دانی این چیزی که الان هستی، نیستی.

🔸 برای پیدا کردن مسیرت، جلسه تعیین مسیر بگیر.


---

17. درد خستگی از نقش‌ها

گاهی همه از تو توقع دارند
مادر باشی، پدر باشی، قوی باشی…
اما کسی نمی‌پرسد: «تو خوبی؟»

🔸 جلسات خودمراقبتی و ACT موجود است.


---

18. درد دعواهای بی‌پایان

مشکل، «مسئله» نیست…
مشکل این است که یاد نگرفتید چطور حرف بزنید.

🔸 جلسهٔ مهارت ارتباط مؤثر بگیر.


---

19. درد احساس گیر افتادن

در کارت، در رابطه‌ات، در زندگیت…
انگار یک چیزی راه را بسته.

🔸 جلسات رفع انسداد روانی انجام می‌دهم.


---
https://t.me/psyMosavi

20. درد دلسوزی برای همه جز خودت

همه را نجات می‌دهی
جز خودت…
و همین تو را می‌سوزاند.

🔸 اگر اینی، یک جلسهٔ درمانی شروع کن.

جهت گرفتن نوبت مشاوره ب آی دی زیر پیام بدین 👇



@Sardmeslbarf
2👎1
🔸طبق تحقیقات دانشگاه لندن

به ازای هر 1 ساعتی که کودکان شما با صفحه های گوشی و تلویزیون در ارتباط است،

15 دقيقه از خواب آنها کاهش ميابد و باعث کاهش کیفیت آن و در نتیجه مشکلاتی در رشد می شود !😴


#تربیت_فرزند

https://t.me/psyMosavi
2👎1