В 1979 году американский психолог Филипп Зимбардо провёл знаменитый Стэнфордский тюремный психологический эксперимент - где исследовал природу насилия и жестокости, возникающих как реакция человека на ограничение свободы, на условия тюремной жизни и на влияние навязанной ему социальной роли.
Эксперимент показал, как из ограничения свободы рождается покорность. И как появляется нечеловеческая агрессия с получением абсолютной власти над другим покорным.
Больше об этом эксперименте на нашей странице в Инстаграм 👈
Эксперимент показал, как из ограничения свободы рождается покорность. И как появляется нечеловеческая агрессия с получением абсолютной власти над другим покорным.
Больше об этом эксперименте на нашей странице в Инстаграм 👈
❤️🩹Как проявлять агрессию в публичном пространстве?
Есть ли особые правила поведения, формулировки, которые позволяют говорить о том, что накипело, и не ввязываться в очередной срач?
Как защитить себя, отстоять свою позицию, и при этом сохранить лицо?
На конференцию “Агрессия во время войны” мы специально пригласили специалиста по этикету и моделированию поведения Анну Чаплыгину @ann_chaplygina
Будем говорить про этикет проявления агрессии во время войны. Про то, как защитить себя, если рядом с вами злятся и выплескивают агрессию на вас.
Чтобы в итоге у вас была не только теория проживания агрессии, но и тактика проявления агрессии — в публичном пространстве, в соцсетях или в личном общении.
Выступление Анны будет посвящено ответам на ваши вопросы.
И чем больше конкретных ситуаций вы принесете, тем больше шансов получить детальные ответы!
❤️🩹Например:
Можно ли делиться своими маленькими и большими радостями во время войны и как это делать так, чтобы не задеть тех, кому сейчас больно?
Стоит ли выставлять в соцсетях круассаны с новыми нарядами и отдых в красивых местах, и как не вызывать в свой адрес агрессию и возмущение?
И вообще, что уместно, а что не уместно, что “на часі”, а что нет?
Когда в сети обсуждается острый вопрос, и у вас “подгорает” — вступать в дискуссию или не стоит?
Или у вас с близкими разная точка зрения на какой-то вопрос. И тогда на ровном месте возникает ссора, скандал, летит битая посуда… Как выйти из этой ситуации и сохранить отношения?
Опишите ситуации, где вам было больно, но вы не смогли защитить себя, или наоборот, не смогли сдержать себя и вспылили.
🙏Напишите в комментариях, какие у вас возникают вопросы в этой теме.
А мы с командой соберем все ваши вопросы и отдадим Анне на разбор. И уже на конференции Анна расскажет, как проявлять агрессию достойно — так, чтобы и отпор дать, и лицо сохранить вместе с нервами.
Есть ли особые правила поведения, формулировки, которые позволяют говорить о том, что накипело, и не ввязываться в очередной срач?
Как защитить себя, отстоять свою позицию, и при этом сохранить лицо?
На конференцию “Агрессия во время войны” мы специально пригласили специалиста по этикету и моделированию поведения Анну Чаплыгину @ann_chaplygina
Будем говорить про этикет проявления агрессии во время войны. Про то, как защитить себя, если рядом с вами злятся и выплескивают агрессию на вас.
Чтобы в итоге у вас была не только теория проживания агрессии, но и тактика проявления агрессии — в публичном пространстве, в соцсетях или в личном общении.
Выступление Анны будет посвящено ответам на ваши вопросы.
И чем больше конкретных ситуаций вы принесете, тем больше шансов получить детальные ответы!
❤️🩹Например:
Можно ли делиться своими маленькими и большими радостями во время войны и как это делать так, чтобы не задеть тех, кому сейчас больно?
Стоит ли выставлять в соцсетях круассаны с новыми нарядами и отдых в красивых местах, и как не вызывать в свой адрес агрессию и возмущение?
И вообще, что уместно, а что не уместно, что “на часі”, а что нет?
Когда в сети обсуждается острый вопрос, и у вас “подгорает” — вступать в дискуссию или не стоит?
Или у вас с близкими разная точка зрения на какой-то вопрос. И тогда на ровном месте возникает ссора, скандал, летит битая посуда… Как выйти из этой ситуации и сохранить отношения?
Опишите ситуации, где вам было больно, но вы не смогли защитить себя, или наоборот, не смогли сдержать себя и вспылили.
🙏Напишите в комментариях, какие у вас возникают вопросы в этой теме.
А мы с командой соберем все ваши вопросы и отдадим Анне на разбор. И уже на конференции Анна расскажет, как проявлять агрессию достойно — так, чтобы и отпор дать, и лицо сохранить вместе с нервами.
📍Постить/не постить? Радоваться/молчать?
Что «на часі»/ а что нет? Кто решает/кто карает?
Сегодня многие поведенческие и нравственные прицелы сбиты.
Одна волна хейта сменяет другую.
Совсем недавно агрессивно обсуждали фото в Vogue первой леди. Сейчас - все не менее агрессивно обсуждают Херсон (когда одни постят мемчики с арбузами и радуются успехам наших на фронте, а другие возмущаются и убеждают в том, что это не повод для радости, слишком много жертв во время наступления, чем вгоняют радующихся в стыд и вину).
Тема агрессии продолжает «рулить».
А мы в psyFAQ продолжаем ее дотошно изучать.
‼️Сегодня, 31 августа 2022
‼️в 19:00 - приглашаем вас на прямой эфир с Марией Никитиной и спикером нашей следующей конференции - практиком транзактного анализа, психотерапевтом, медиатором, креативным продюсером социально-психологических проектов Марией Фабричевой @masha_fabricheva
‼️Тема: «Радоваться нельзя заткнуться: где запятая?»
А если честно, где вы сами ставите эту запятую?
И что думаете, на часi арбузи чи нi?
И что это: повод для срача или поддержки?
Приходите, приносите свои вопросы, сложные ситуации и моральные дилеммы, будем разрешать.
Прямой эфир - на странице psyFAQ в Инстаграм
Что «на часі»/ а что нет? Кто решает/кто карает?
Сегодня многие поведенческие и нравственные прицелы сбиты.
Одна волна хейта сменяет другую.
Совсем недавно агрессивно обсуждали фото в Vogue первой леди. Сейчас - все не менее агрессивно обсуждают Херсон (когда одни постят мемчики с арбузами и радуются успехам наших на фронте, а другие возмущаются и убеждают в том, что это не повод для радости, слишком много жертв во время наступления, чем вгоняют радующихся в стыд и вину).
Тема агрессии продолжает «рулить».
А мы в psyFAQ продолжаем ее дотошно изучать.
‼️Сегодня, 31 августа 2022
‼️в 19:00 - приглашаем вас на прямой эфир с Марией Никитиной и спикером нашей следующей конференции - практиком транзактного анализа, психотерапевтом, медиатором, креативным продюсером социально-психологических проектов Марией Фабричевой @masha_fabricheva
‼️Тема: «Радоваться нельзя заткнуться: где запятая?»
А если честно, где вы сами ставите эту запятую?
И что думаете, на часi арбузи чи нi?
И что это: повод для срача или поддержки?
Приходите, приносите свои вопросы, сложные ситуации и моральные дилеммы, будем разрешать.
Прямой эфир - на странице psyFAQ в Инстаграм
С начала войны каждый из нас испытал ее.
…Агрессию…
Она – в ужасе, страхе, криках, боли, ссорах, интернет-срачах, стыжении, гневных обвинениях и волнах хейта в сторону друг друга.
Она – в стремлении дать сдачи. В бесстрашии сотен тысяч воинов.
Она – в желании убежать и защитить самое ценное - жизнь свою и детей.
Она – в мощной энергии волонтерского движения по всей стране и за ее пределами.
Она живет внутри невыраженной яростью, бессилием перед подлостью, враньем и бесчеловечностью врага.
Она живет в новостях, которые вроде пропускаешь вполуха, но потом неизбежно замечаешь: цепляет, накапливается внутри. И хочется орать, выть, топать ногами и хотя бы через тело выпускать эту черную тяжесть внутри.
Она – в страхе за разрушенное будущее, разрушенную жизнь.
Она – в нас с вами и она же часть нас.
Она дает топливо жить и действовать.
Она же может разрушить.
Сегодня учиться жить и справляться с Агрессией – must have.
Потому что кроет тебя самого (и важно знать, как выбраться из штопора эмоций, переключиться на конструктив, как понять, что сейчас тобой манипулируют и играют на чувствах)
Потому что кроет другого рядом (и лучше понимать, как реагировать на аффекты близких или незнакомого комментатора в сети, и как отличать искренние переживания от паразитирования)
Потому что иногда важно не запрещать себе злиться, не блокировать эти эмоции, встретиться с ними лицом к лицу и признать их частью себя. А иногда – жизненно важно остановиться, усилием воли удержать себя, направить фокус своего внимания на что-то еще.
Чем больше мы готовимся к этой конференции и чем больше изучаем Агрессию как явление, тем больше уважения к этому чувству. И тем больше интереса рассмотреть, изучить, исследовать ее со всех сторон.
📍14 – 15 сентября мы будем делать это на конференции Агрессия во время войны.
📍Напишите нам в комментариях, что именно вам было бы важно узнать о своей Агрессии, с чем вы лично столкнулись и никак не можете разрулить. Мы включим это в обсуждение.
📍Регистрация - ЗДЕСЬ❤️
…Агрессию…
Она – в ужасе, страхе, криках, боли, ссорах, интернет-срачах, стыжении, гневных обвинениях и волнах хейта в сторону друг друга.
Она – в стремлении дать сдачи. В бесстрашии сотен тысяч воинов.
Она – в желании убежать и защитить самое ценное - жизнь свою и детей.
Она – в мощной энергии волонтерского движения по всей стране и за ее пределами.
Она живет внутри невыраженной яростью, бессилием перед подлостью, враньем и бесчеловечностью врага.
Она живет в новостях, которые вроде пропускаешь вполуха, но потом неизбежно замечаешь: цепляет, накапливается внутри. И хочется орать, выть, топать ногами и хотя бы через тело выпускать эту черную тяжесть внутри.
Она – в страхе за разрушенное будущее, разрушенную жизнь.
Она – в нас с вами и она же часть нас.
Она дает топливо жить и действовать.
Она же может разрушить.
Сегодня учиться жить и справляться с Агрессией – must have.
Потому что кроет тебя самого (и важно знать, как выбраться из штопора эмоций, переключиться на конструктив, как понять, что сейчас тобой манипулируют и играют на чувствах)
Потому что кроет другого рядом (и лучше понимать, как реагировать на аффекты близких или незнакомого комментатора в сети, и как отличать искренние переживания от паразитирования)
Потому что иногда важно не запрещать себе злиться, не блокировать эти эмоции, встретиться с ними лицом к лицу и признать их частью себя. А иногда – жизненно важно остановиться, усилием воли удержать себя, направить фокус своего внимания на что-то еще.
Чем больше мы готовимся к этой конференции и чем больше изучаем Агрессию как явление, тем больше уважения к этому чувству. И тем больше интереса рассмотреть, изучить, исследовать ее со всех сторон.
📍14 – 15 сентября мы будем делать это на конференции Агрессия во время войны.
📍Напишите нам в комментариях, что именно вам было бы важно узнать о своей Агрессии, с чем вы лично столкнулись и никак не можете разрулить. Мы включим это в обсуждение.
📍Регистрация - ЗДЕСЬ❤️
psyfaq.online
Онлайн-конференція з психології «Агресія під час війни»
Для тих, хто хоче навчитися керувати своєю агресією, а не згоряти в ній чи спалювати нею все близьке і важливе.
Мы продолжаем изучать тему агрессии и приглашаем вас 14 сентября на нашу бесплатную онлайн конференцию Агрессия во время войны. Будем говорить о том, что делать:
📍КОГДА КРОЕТ ТЕБЯ САМОГО и как выбраться из штопора эмоций
📍ЕСЛИ ТЕБЯ СПЕЦИАЛЬНО «РАЗОГРЕВАЮТ» как распознать манипуляции, провокации, игру на чувствах в инфополе
📍КОГДА КРОЕТ ДРУГОГО РЯДОМ
как реагировать на сильные чувства и аффекты другого, можно ли его бить (нет, нельзя). А что можно?
📍КОГДА КОМЕНТАТОРЫ УЖЕ ПРИШЛИ С ХЕЙТОМ
отвечать или нет, тратить ли на это силы
📍КАК САМОМУ НЕ СТАТЬ ЗЛОСТНЫМ БОТОМ, вымещающим все и вся на незнакомцев в сети
📍КАК ПРИСВОИТЬ СЕБЕ СВОЮ СИЛУ, то есть быть в контакте со своей Агрессией
📍КАК ВЫЙТИ ИЗ АУТОАГРЕССИИ и ПРЕКРАТИТЬ НАКАЗЫВАТЬ СЕБЯ (себя бить тоже нельзя, тем более психически)
📍КАК ОБНАРУЖИТЬ ПАССИВНУЮ АГРЕССИЮ в себе и другом
Мы будем говорить об этом и о том, что волнует вас прямо сегодня. О простых, сложных, стыдных, странных, иногда ужасающих вещах.
Но мы psyFAQ и создавали, если честно, чтобы не падать в обморок от реальности, а смело идти туда, где Жизнь.
Настоящая.
Как она есть.
🔺Поэтому будем говорить еще и о том, что делать, если «раньше был нормальным, а теперь говоришь исключительно матами, и радуешься, когда маты слышишь от детей на площадке – будто это какая-то новая позиция…»
🔺О том, как быть, если ты не можешь заснуть, не рассмотрев сотни трупов врага из известных телеграм каналов, и все ли с тобой нормально, если тебе это нравится и даже успокаивает
🔺Как радоваться жизни без угрызения совести, даже если смерть, разрухи, похоронки и трагедии
🔺Мы будем говорить о том, как подготовиться к возможной агрессии со стороны вернувшихся воинов
🔺О том, как перестать ненавидеть родителей за их твердое «нет, мы не уедем отсюда, даже если придется умереть»
🔺Как вовремя сказать «стоп» любому мудаку, кидающемуся на тебя со своей агрессией
🔺Что делать, если этот мудак…ты сам
🔴14 сентября мы с вами вытащим огромное зеркало, чтобы всем вместе – благодаря поддержке опытных психологов и экспертов – честно посмотреть на себя и увидеть…правду.
О себе и своей Агрессии.
Регистрация ТУТ
📍КОГДА КРОЕТ ТЕБЯ САМОГО и как выбраться из штопора эмоций
📍ЕСЛИ ТЕБЯ СПЕЦИАЛЬНО «РАЗОГРЕВАЮТ» как распознать манипуляции, провокации, игру на чувствах в инфополе
📍КОГДА КРОЕТ ДРУГОГО РЯДОМ
как реагировать на сильные чувства и аффекты другого, можно ли его бить (нет, нельзя). А что можно?
📍КОГДА КОМЕНТАТОРЫ УЖЕ ПРИШЛИ С ХЕЙТОМ
отвечать или нет, тратить ли на это силы
📍КАК САМОМУ НЕ СТАТЬ ЗЛОСТНЫМ БОТОМ, вымещающим все и вся на незнакомцев в сети
📍КАК ПРИСВОИТЬ СЕБЕ СВОЮ СИЛУ, то есть быть в контакте со своей Агрессией
📍КАК ВЫЙТИ ИЗ АУТОАГРЕССИИ и ПРЕКРАТИТЬ НАКАЗЫВАТЬ СЕБЯ (себя бить тоже нельзя, тем более психически)
📍КАК ОБНАРУЖИТЬ ПАССИВНУЮ АГРЕССИЮ в себе и другом
Мы будем говорить об этом и о том, что волнует вас прямо сегодня. О простых, сложных, стыдных, странных, иногда ужасающих вещах.
Но мы psyFAQ и создавали, если честно, чтобы не падать в обморок от реальности, а смело идти туда, где Жизнь.
Настоящая.
Как она есть.
🔺Поэтому будем говорить еще и о том, что делать, если «раньше был нормальным, а теперь говоришь исключительно матами, и радуешься, когда маты слышишь от детей на площадке – будто это какая-то новая позиция…»
🔺О том, как быть, если ты не можешь заснуть, не рассмотрев сотни трупов врага из известных телеграм каналов, и все ли с тобой нормально, если тебе это нравится и даже успокаивает
🔺Как радоваться жизни без угрызения совести, даже если смерть, разрухи, похоронки и трагедии
🔺Мы будем говорить о том, как подготовиться к возможной агрессии со стороны вернувшихся воинов
🔺О том, как перестать ненавидеть родителей за их твердое «нет, мы не уедем отсюда, даже если придется умереть»
🔺Как вовремя сказать «стоп» любому мудаку, кидающемуся на тебя со своей агрессией
🔺Что делать, если этот мудак…ты сам
🔴14 сентября мы с вами вытащим огромное зеркало, чтобы всем вместе – благодаря поддержке опытных психологов и экспертов – честно посмотреть на себя и увидеть…правду.
О себе и своей Агрессии.
Регистрация ТУТ
psyfaq.online
Онлайн-конференція з психології «Агресія під час війни»
Для тих, хто хоче навчитися керувати своєю агресією, а не згоряти в ній чи спалювати нею все близьке і важливе.
С началом войны оказалось, что в нас живет масса эмоций, которые принято считать «плохими». Злость, гнев, разрывающая ненависть, злорадство по поводу вражеских потерь.
Это было непривычно и даже пугающе. Мы же цивилизованные люди!
Но как бы дико это не звучало, но это нормальная реакция.
На то, что наша жизнь выдернута из-под ног и разрушена.
На несправедливость, подлость и бесчеловечность происходящего.
На беспрецедентную жестокость этой войны.
Агрессия — наш защитный механизм и наше топливо. И мы не всегда понимаем, как его использовать, ведь с детства учили прятать «плохие» эмоции в дальний сундук. Война этот сундук разбила, чувства вырвались на свободу. Мощные, оглушающие, плохо управляемые.
Агрессия — как атомная энергия. Дикая и неуправляемая — она выжигает нас изнутри. Или выплескивается наружу и ранит тех, кто попадает в зону действия.
Если научиться ею управлять, она становится мощнейшим ресурсом.
📍Превращается в выдержку, терпение и концентрацию, которые помогают добиваться цели.
📍В ошеломляющую храбрость бойцов, медиков и волонтеров, которые держат фронт в тылу.
📍В изобретательность и креативность всех, кто работает на фронт, держит экономику в тылу, вынужден обосновываться на новом месте.
📍В нашу способность объединяться ради общей цели.
📍В огненное чувство юмора и творчество. Да, все эти мемы, песни, тиктоки, которые с самого начала войны поддерживают наш боевой дух — это тоже творческая переработка агрессии.
И вообще, вы представляете, где бы мы были сейчас, если бы продолжали следовать наставлению «Будь умнее, уступи!», которое нам вдалбливали с детства?
Так что наша агрессия — это не просто нормально. В ней скрыт мощный источник силы.
🔴14-15 сентября приглашаем вас на конференцию «АГРЕССИЯ ВО ВРЕМЯ ВОЙНЫ» знакомиться с этой силой и учиться ее использовать.
Зарегистрироваться можно по ссылке.
А вот записи можно купить прямо сейчас. Тем более, что сейчас цена на них минимальная.
🔺до 7 сентября - $35 (1400грн*)
🔺после повышение - $45 (1800грн*)
Это было непривычно и даже пугающе. Мы же цивилизованные люди!
Но как бы дико это не звучало, но это нормальная реакция.
На то, что наша жизнь выдернута из-под ног и разрушена.
На несправедливость, подлость и бесчеловечность происходящего.
На беспрецедентную жестокость этой войны.
Агрессия — наш защитный механизм и наше топливо. И мы не всегда понимаем, как его использовать, ведь с детства учили прятать «плохие» эмоции в дальний сундук. Война этот сундук разбила, чувства вырвались на свободу. Мощные, оглушающие, плохо управляемые.
Агрессия — как атомная энергия. Дикая и неуправляемая — она выжигает нас изнутри. Или выплескивается наружу и ранит тех, кто попадает в зону действия.
Если научиться ею управлять, она становится мощнейшим ресурсом.
📍Превращается в выдержку, терпение и концентрацию, которые помогают добиваться цели.
📍В ошеломляющую храбрость бойцов, медиков и волонтеров, которые держат фронт в тылу.
📍В изобретательность и креативность всех, кто работает на фронт, держит экономику в тылу, вынужден обосновываться на новом месте.
📍В нашу способность объединяться ради общей цели.
📍В огненное чувство юмора и творчество. Да, все эти мемы, песни, тиктоки, которые с самого начала войны поддерживают наш боевой дух — это тоже творческая переработка агрессии.
И вообще, вы представляете, где бы мы были сейчас, если бы продолжали следовать наставлению «Будь умнее, уступи!», которое нам вдалбливали с детства?
Так что наша агрессия — это не просто нормально. В ней скрыт мощный источник силы.
🔴14-15 сентября приглашаем вас на конференцию «АГРЕССИЯ ВО ВРЕМЯ ВОЙНЫ» знакомиться с этой силой и учиться ее использовать.
Зарегистрироваться можно по ссылке.
А вот записи можно купить прямо сейчас. Тем более, что сейчас цена на них минимальная.
🔺до 7 сентября - $35 (1400грн*)
🔺после повышение - $45 (1800грн*)
psyfaq.online
Онлайн-конференція з психології «Агресія під час війни»
Для тих, хто хоче навчитися керувати своєю агресією, а не згоряти в ній чи спалювати нею все близьке і важливе.
Как найти в себе ресурсы жить дальше и развиваться?
💔Война разрушила все привычное, а будущее очень туманно.
Война - это шоковое травмирующее событие и пока непонятно, сколько оно продлится. Но одновременно она является условием, чтобы жить дальше и развиваться.
Важно ответить себе на вопрос “Что сейчас со мной происходит и как это может поспособствовать моему развитию, а не разрушению?”
➡️В помощь вам — рекомендации от психотерапевта, супервизора, специалиста по теориям развития Елены Баевой @fannie_flagg
Если физическому существованию что-либо угрожает, то все ваши силы будут направлены на выживание, и чтобы вы не делали — будет правильными.
Главная цель — сохраниться и уцелеть.
Если вашей жизни напрямую ничего не грозит, но вас буквально “затапливают” эмоции — этот процесс разрушает вас. И тогда нужно искать в себе ресурсы и идти по пути адаптации. Стоит идти в развитие, во что-то новое, чего раньше не делали. Но для этого нужны немалые личностные усилия и стремление выйти из травмирующего события (войны).
❤️🩹Что вы можете делать для своей адаптации? Ответы на фото выше☝️⏩⏩⏩⏩
📍Текст написан по мотивам лекции Елены Баевой “От шоковых событий к смыслам развития: пути выхода из военной ситуации в смысловое поле”. Если вы хотите послушать эту лекцию, напишите в комментариях на нашей страничке в Инстаграмм - "хочу ссылку", и мы отправим вам ссылку на лекцию в директ.
Перейти на пост можно по ссылке
📍А также приходите на нашу конференцию 14-15 сентября слушать Елену. Она выступит с темой "Как война разрушает личность, культуру и общество, и как восстанавливать целостность".
💔Война разрушила все привычное, а будущее очень туманно.
Война - это шоковое травмирующее событие и пока непонятно, сколько оно продлится. Но одновременно она является условием, чтобы жить дальше и развиваться.
Важно ответить себе на вопрос “Что сейчас со мной происходит и как это может поспособствовать моему развитию, а не разрушению?”
➡️В помощь вам — рекомендации от психотерапевта, супервизора, специалиста по теориям развития Елены Баевой @fannie_flagg
Если физическому существованию что-либо угрожает, то все ваши силы будут направлены на выживание, и чтобы вы не делали — будет правильными.
Главная цель — сохраниться и уцелеть.
Если вашей жизни напрямую ничего не грозит, но вас буквально “затапливают” эмоции — этот процесс разрушает вас. И тогда нужно искать в себе ресурсы и идти по пути адаптации. Стоит идти в развитие, во что-то новое, чего раньше не делали. Но для этого нужны немалые личностные усилия и стремление выйти из травмирующего события (войны).
❤️🩹Что вы можете делать для своей адаптации? Ответы на фото выше☝️⏩⏩⏩⏩
📍Текст написан по мотивам лекции Елены Баевой “От шоковых событий к смыслам развития: пути выхода из военной ситуации в смысловое поле”. Если вы хотите послушать эту лекцию, напишите в комментариях на нашей страничке в Инстаграмм - "хочу ссылку", и мы отправим вам ссылку на лекцию в директ.
Перейти на пост можно по ссылке
📍А также приходите на нашу конференцию 14-15 сентября слушать Елену. Она выступит с темой "Как война разрушает личность, культуру и общество, и как восстанавливать целостность".