Друзья, привет

Мы организовываем сервис доставки продуктов и медикаментов по Киеву.

Если Вам нужны продукты питания, вода или лекарства – обращайтесь по этим номерам телефонов:
0 (66) 814 18 23 – Центр
0 (67) 991 06 31 – Левый берег
0 (63) 347 24 16 – Правый берег

Пожалуйста, передайте информацию тем знакомым и родственникам, которые сейчас находятся в Киеве.

Пока это касается только этих районов города Киева, но мы работаем над тем, чтобы скоро расширить территорию помощи в Киеве.

Также в ближайшее время организуем бесплатную помощь врачей, консультации и медицинскую помощь. Работаем над этим.

До перемоги тільки разом! Все буде Україна!
Ps
Людям уже помогают. Просили распространить эти телефоны среди знакомых. У многих есть родственники и знакомые в Киеве, передайте им эти телефоны.

Коллеги! Поширюйте, будь ласка, ці дані . Це важлива інформація.
Інфо для киян:розповсюдьте✅
Лікарі Регіонального медичного центру ТОВ "Екомет" надають безкоштовні онлайн консультації всім, хто їх потребує. Звернутися за консультацією Ви можете за наступними номерами телефонів (лікарі для зручності зазначені за спеціальностями) :
лікар гастроентеролог 063-327-20-95 Картавцева Катерина Дмитрівна
лікар гастроентеролог 093-991-14-02 Тарасенко Світлана Станіславівна
лікар гастроентеролог дитячий 068-606-95-91 Ємельянцева Олена Костянтинівна
лікар гінеколог 068-795-55-52 Байрамова Лейла Гамлетівна
лікар гінеколог 093-643-83-73 Бєлан Олена Анатоліївна
лікар гінеколог 099-370-13-14 Сотник Наталія Леонідівна
лікар гінеколог 050-555-23-12 Єрмакова Юлія Юріївна
лікар гінеколог, гінеколог дитячого та підліткового віку 095-318-79-21 Шимбарьова Тетяна Анатоліївна
лікар дерматовенеролог 095-086-77-65 Пенська Маргарита Олегівна
лікар дерматовенеролог 066-222-91-22 Родоманченко Олександр Анатолійович
лікар дерматолог дитячий 050-109-42-94 Чирва Вікторія Борисівна
лікар ендокринолог дитячий 050-300-42-17 Веселова Галина Миколаївна
лікар ендоскопіст 050-946-60-92 Дубров Кирило Юрійович
лікар кардіолог 050-833-30-95 Кан Олена Олександрівна
лікар кардіолог 066-709-31-03 Переверзєва Діана Василівна
лікар кардіолог, терапевт 066-486-34-70 Юрченко Тетяна Костянтинівна
лікар невропатолог 067-881-95-00 Золотарьова Анна Сергіївна
лікар невропатолог 067 -789- 96- 03 Спіцина Марія Михайлівна
лікар нефролог дитячий 099-044-52-92 Хмара Наталя Вікторівна
лікар ортопед-травматолг дитячий 067-949-22-31 Чікрижова Ганна Олександрівна
лікар отоларинголог 066 765-12-38 Голобородько Олена Миколаївна
лікар отоларинголог 066-291-28-83 Цокарева Олена Анатоліївна
лікар отоларинголог 093-955-20-80 Бичкова Наталія Сергіївна
лікар отоларинголог дитячий 050-644-87-18 Дудник Наталія Павлівна
лікар отоларинголог дитячий 097-930-81-22 Лазарева Тетяна Анатоліївна
лікар офтальмолог 097-320-19-91 Боєва Юлія Юріївна
лікар офтальмолог 063-243-85-56 Ахмедова Шехла Азадівна
лікар педіатр 099-069-33-57 Дика Валентина Миколаївна
лікар педіатр 095-359-72-75 Лихо Людмила Олександрівна
лікар педіатр 050-867-33-94 Третяк Тетяна Олександрівна
лікар пульмонолог, терапевт 050-749-84-94 Горленко Наталія Василівна
лікар пульмонолог, терапевт 066-412-12-83 Смоляник Катерина Юріївна
лікар ренгенолог 097-832-76-12 Бобловська Анна Вікторівна
лікар ренгенолог 067-514-25-80, 099-417-83-72 Лисенко Наталія Сергіївна
лікар ренгенолог 066-113-83-90 Ковальов Микола Євгенійович
лікар сердцево-судинний хірург 050-252-49-93 Арцибушев Олександр Юрійович
лікар стоматолог-терапевт 099-629-29-14 Кирилова Наталія Євгеніївна
лікар стоматолог дитячий 096-297-35-31 Плетньова Оксана Олегівна
лікар терапевт, кардіолог 095-389-76-47 Шевченко Андрій Олександрович
лікар терапевт 066-020-44-31 Прейс Тетяна Володимирівна
лікар терапевт 096-405-87-89 Довгаль Світлана Василівна
лікар терапевт 066-956-33-07 Конотоп Анна Вікторівна
лікар терапевт (лікар Узд) 095-150-41-11 Арап Надія Дмитрівна
лікар уролог 099-940-57-69 Борзов Володимир Михайлович
лікар уролог 050-192-54-26 Ототюк Ольга Василівна
лікар хірург 050-325-88-29 Бичков Олександр Сергійович
лікар хірург 050-300-22-73 Чеботарьов Олександр Сергійович
лікар хірург, мамолог 066-002-91-59 Мельник Дар’я Юріївна
лікар хірург, проктолог 096-964-92-38 Штонда Олександр Валентинович

Друзья, мы знаем и понимаем, что многие находятся в растерянности — как и что говорить детям о происходящем сейчас.

Пригласили сегодня на прямой эфир Веронику Нефедову, приходите послушать в 19:30 по Киеву | в 20:30 по Москве в нашем инстаграме: https://www.instagram.com/psy.faq/
Также просим вас поддержать наш проект, мы существуем благодаря вашей поддержке.
Поддержать проект и команду psyFAQ можно здесь:
UAH https://pay.fondy.eu/s/EKIqLC9
USD https://pay.fondy.eu/s/B15sgJ
RUB https://pay.fondy.eu/s/BtdrKnHcZ

Патреон: https://www.patreon.com/psyfaq

Друзья, хотим порекомендовать вам нашего друга Елену Панченко, это наш друг талантливая художница, преподаватель, коорая научит рисовать кого угодно, приглашает разгрузить голову и душу от стресса.

Прямо сегодня приходите на ее прямой эфир «РИСОВАНИЕ ДЛЯ СНЯТИЯ СТРЕССА»
Бесплатно.

Друзья, у меня появился более менее стабильный интернет.

В этой непростой ситуации в состоянии постоянного стресса психологи рекомендуют отвлечься и переключить мозг. Чтобы переключить мозг нужно “занять” руки.
Рисование один из таких способов.

Со своей стороны предлагаю провести онлайн занятия по рисованию (в Zoom).
Бесплатно для всех желающих.

Занятие 40-60 минут.
Понадобится бумага, карандаш, резинка.

Актуальная информация будет в группе телеграм по ссылке:
https://t.me/risuydishy

Присоединяйтесь❤️

Привет, друзья

Сегодня зовём вас в прямой эфир с нашим спикером Виталием Андреенко. Виталий — специалист по эмоционально-образной терапии, поможет нам понять наши реакции на стресс:
- какие бывают
- как себя вести
- как вернуться к себе

Приходите в наш Инстаграм сегодня в 19:30 по Киеву | 20:30 по Москве:
https://www.instagram.com/psy.faq/

Три способа «разморозиться» для тех, кто «замер» от тревоги и страха

«Замораживание» — одна из трех естественных реакций на стресс и страх. Мы замедляемся и замираем, теряем способность действовать, решать и даже трезво думать. «Зависаем», глядя в одну точку или вообще не хотим никуда смотреть.
Так психика защищается от непереносимой информации.

Как выйти из этого состояния?

Если вы в относительной безопасности, справиться с чувствами помогут практики от Ольги Скребейко, главного редактора Домашнего издательства Скребейко и человека, который с помощью ручки и бумаги может достучаться до любого сердца:
https://www.instagram.com/p/Cazl3p_MvDf/

Чтобы мы могли помогать вам и дальше справиться с тревогой и стрессом, просим вас поддержать проект psyFAQ здесь: https://taplink.cc/psy.faq

Друзья, издательство «Эксмо» открывает доступ к книгам для психологической поддержки читателей. В списке — книги с практическими советами по защите ментального здоровья и художественные произведения, в том числе аудиокниги

Получить доступ к книгам можно по ссылке:


https://eksmo.ru/news/dostup-k-knigam-dlya-psikhologicheskoy-podderzhki-chitateley-ID15586417/

Ситуация, в которой мы все находимся, бывает раз в несколько поколений. Естественно, что мы в шоке — жизнь нас к такому не готовила. Тревога, потерянность и паника — наши постоянные спутники сейчас.

Предлагаем три письменные практики, которые помогут справиться с этими состояниями и вернуть себе себя от Ольги Скребейко.

Практики простые, для них нужны только бумага, ручка и несколько минут свободного времени:
https://www.instagram.com/p/Ca4TnEdsdgc/?utm_medium=copy_link

Если хотите попробовать письменные практики в компании единомышленников, получить поддержку и подсказки, присоединяйтесь к онлайн-завтракам от Издательства Скребейко:

https://instagram.com/skrebeykoru?utm_medium=copy_link

Друзья, сегодня в 17:30 по Киеву | 18:30 по Москве собираемся в прямом эфире в нашем инстаграме: https://www.instagram.com/psy.faq/

Будем говорить с Евой Поплавской о том, как находить общий язык
с теми, кто занимает противоположную позицию


Приходите, будем разбираться вместе.
Чтобы мы могли помогать вам и дальше справиться с тревогой и стрессом, просим вас поддержать проект psyFAQ здесь: https://taplink.cc/psy.faq

Друзья, привет.
Мы знаем, что сейчас не всегда достаточно слов поддержки.
Иногда нужна реальная психологическая помощь от специалиста.
Мы готовы предоставлять для вас такую помощь от психологов-волонтёров на безвозмездной основе.
Если вам нужна помощь, напишите в чате (либо в комментарии под постом) в следующем формате:
📍описать проблему в двух словах
📍ваше имя


Например:
-нужна помощь психолога, ребёнок не спит ночами.
-Мария

-нужна помощь, панические атаки
-Вика

Друзья, сегодня начинаем серию эфиров с практикующим психологом, кинезиологом, философом, Анной Дмитриевой.

«В этой серии эфиров я простыми словами расскажу, как возникают тревожность и панические атаки, как это работает в теле, почему одни люди более других склонны к возникновению таких реакций и дам простые техники, которые помогают справиться с тревожностью, снизить частоту и продолжительность панических атак», — Анна Дмитриева

Ждём вас в 19:30 по Киеву | 20:30 по Москве

https://www.instagram.com/psy.faq/