Добро пожаловать на канал, который перевернёт ваш взгляд на психологию⚡️
Наша цель — не просто поделиться информацией о психологии, а максимально глубоко проработать каждую тему, каждый вопрос и, конечно же, предоставить решение.
Название канала говорит само за себя. Здесь вы найдёте ответы на актуальные вопросы из психологии, а также:
• Профессиональное мнение
• Интересные факты
• Новости
• Практики и инструменты для проработки каждого вопроса
Наши посты помогут вам найти ответы на все то, что вы когда-либо хотели спросить у психолога и помогут разобраться с внутренними проблемами.
Жизнь подбрасывает вопросы? Мы помогаем находить ответы!
Команда psyFAQ.pro🙌
Наша цель — не просто поделиться информацией о психологии, а максимально глубоко проработать каждую тему, каждый вопрос и, конечно же, предоставить решение.
Название канала говорит само за себя. Здесь вы найдёте ответы на актуальные вопросы из психологии, а также:
• Профессиональное мнение
• Интересные факты
• Новости
• Практики и инструменты для проработки каждого вопроса
Наши посты помогут вам найти ответы на все то, что вы когда-либо хотели спросить у психолога и помогут разобраться с внутренними проблемами.
Жизнь подбрасывает вопросы? Мы помогаем находить ответы!
Команда psyFAQ.pro🙌
Навигация по каналу 🧭
Для того, чтобы вы всегда могли посмотреть все посты на выбранную тему, мы сделали несколько тегов, по которым будет комфортно ориентироваться по каналу.
✔️ #psyFAQ_PROэкспертное — мнения специалистов в области психологии на актуальные темы.
✔️ #psyFAQ_PROполезное — практики, новости, подборки книг, фильмов, видео.
✔️ #psyFAQ_PROфакты — научные доводы, история и развенчивание мифов.
✔️ #psyFAQ_PROглоссарий — психологическая терминология и описание интересных явлений.
✔️ #psyFAQ_PROцитаты — острые, удивляющие или проницательные высказывания психологов, отрывки из книг и фильмов, научных работ.
Также у нас есть чат, где мы обсуждаем вопросы и обмениваемся мнениями.
Присоединяйтесь!
https://t.me/joinchat/TEpc9s7Y3aFfyclb
Для того, чтобы вы всегда могли посмотреть все посты на выбранную тему, мы сделали несколько тегов, по которым будет комфортно ориентироваться по каналу.
✔️ #psyFAQ_PROэкспертное — мнения специалистов в области психологии на актуальные темы.
✔️ #psyFAQ_PROполезное — практики, новости, подборки книг, фильмов, видео.
✔️ #psyFAQ_PROфакты — научные доводы, история и развенчивание мифов.
✔️ #psyFAQ_PROглоссарий — психологическая терминология и описание интересных явлений.
✔️ #psyFAQ_PROцитаты — острые, удивляющие или проницательные высказывания психологов, отрывки из книг и фильмов, научных работ.
Также у нас есть чат, где мы обсуждаем вопросы и обмениваемся мнениями.
Присоединяйтесь!
https://t.me/joinchat/TEpc9s7Y3aFfyclb
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Кто он — внутренний ребёнок?
Как распознать его в своём поведении? Как он руководит телесными реакциями на ситуации во взрослом возрасте?
Наверняка, он прячется в каждом из нас, где-то ранимый или капризный, где-то напуганный или робкий.
Возможно, именно сейчас он нуждается в вашей помощи.
Подробнее об этой теме говорит эксперт PsyFAQ, телесно-ориентированный психотерапевт Иван Лямзин.
Есть ли у вас внутренний ребёнок и, если да, то сколько ему лет? Переходите по кнопке ниже и присоединяйтесь к разговору!
Как распознать его в своём поведении? Как он руководит телесными реакциями на ситуации во взрослом возрасте?
Наверняка, он прячется в каждом из нас, где-то ранимый или капризный, где-то напуганный или робкий.
Возможно, именно сейчас он нуждается в вашей помощи.
Подробнее об этой теме говорит эксперт PsyFAQ, телесно-ориентированный психотерапевт Иван Лямзин.
Есть ли у вас внутренний ребёнок и, если да, то сколько ему лет? Переходите по кнопке ниже и присоединяйтесь к разговору!
Рациональная, иррациональная и экзистенциальная вина. В чем разница?
Чувство вины возникает из-за угрызений нашей совести за собственные негативные действия, направленные на других людей. Очень важным фактом является то, что вина — это сугубо личная оценка своего поведения человеком и в действительности это чувство может быть ничем не подтверждено.
Давайте разберёмся с какими видами вины мы можем столкнуться в реальной жизни:
Рациональная вина
В каком-то смысле этот вид вины можно назвать полезной, именно потому, что она учит признавать свои ошибки, анализировать ситуации, делать выводы и искать решение. Рациональная вина подразумевает наличие объективных причин для появления угрызений совести.
Такая вина очень часто выступает внутренним компасом на дороге моральных соображений, который указывает на наши ошибки и то, какие ситуации не должны повторяться в жизни. Это реалистичный взгляд на причинённый другим ущерб.
Ее цель — научиться делать выводы, исправлять положение вещей, искать точки соприкосновения, налаживать контакты, утраченное доверие и так далее.
Иррациональная вина
Это некое гипертрофированное чувство, которое вводит нас в состояние «вины по умолчанию». Угрызения совести, побужденные этим видом вины ничем не подтверждены. Зачастую вынашивать их личность учится с детства, начиная винить себя в разводе родителей, заканчивая укорами за невозможность ответить человеку взаимностью в романтических отношениях или проецирую на себя плохое отношение партнёров, например.
Зачастую иррациональную вину испытывают тревожные личности, которым присуще сильное внутреннее напряжение и чувство страха. Таких людей мучают малейшие проступки и вводят их в состояние сильного страдания.
Для того, чтобы справиться с иррациональной виной, нужно обращаться к специалисту и прорабатывать детские травмы, изменять взгляд на мир и восприятие себя в нем.
Экзистенциальная вина
Это чувство, побужденное нашими сомнениями на счёт реализации собственного жизненного потенциала. Такая вина не всегда является осознанной, иногда человек подавляет угрызения совести на подсознательном уровне, но, с другой стороны, если экзистенциальная вина все же осознается, это может стать толчком на пути к серьезным личностным трансформациям.
Зачастую этот вид вины испытывают люди, переживающие периоды возрастных кризисов, когда их личные идеалы и устоявшееся взгляды начинают рушиться. В такие моменты человек понимает, что годами работает на осточертевшей работе, или живет рядом с нелюбимым человеком.
Цель этой вины состоит в том, чтобы разрешить вопросы правильного местонахождения для себя в этой жизни и научиться идти на кардинальные изменения без страха или боли прошлого.
Если Вам присуще чувство хотя бы одного из этих видов вины, попробуйте сделать шаг навстречу решению через тренинги, самостоятельную работу, работу в группе или индивидуальную терапию с психологом! Также, поможет обращение к специализированной литературе или практикам, направленным на избавление от чувства вины!
Команда psyFAQ!
#psyFAQ_PROполезное
Чувство вины возникает из-за угрызений нашей совести за собственные негативные действия, направленные на других людей. Очень важным фактом является то, что вина — это сугубо личная оценка своего поведения человеком и в действительности это чувство может быть ничем не подтверждено.
Давайте разберёмся с какими видами вины мы можем столкнуться в реальной жизни:
Рациональная вина
В каком-то смысле этот вид вины можно назвать полезной, именно потому, что она учит признавать свои ошибки, анализировать ситуации, делать выводы и искать решение. Рациональная вина подразумевает наличие объективных причин для появления угрызений совести.
Такая вина очень часто выступает внутренним компасом на дороге моральных соображений, который указывает на наши ошибки и то, какие ситуации не должны повторяться в жизни. Это реалистичный взгляд на причинённый другим ущерб.
Ее цель — научиться делать выводы, исправлять положение вещей, искать точки соприкосновения, налаживать контакты, утраченное доверие и так далее.
Иррациональная вина
Это некое гипертрофированное чувство, которое вводит нас в состояние «вины по умолчанию». Угрызения совести, побужденные этим видом вины ничем не подтверждены. Зачастую вынашивать их личность учится с детства, начиная винить себя в разводе родителей, заканчивая укорами за невозможность ответить человеку взаимностью в романтических отношениях или проецирую на себя плохое отношение партнёров, например.
Зачастую иррациональную вину испытывают тревожные личности, которым присуще сильное внутреннее напряжение и чувство страха. Таких людей мучают малейшие проступки и вводят их в состояние сильного страдания.
Для того, чтобы справиться с иррациональной виной, нужно обращаться к специалисту и прорабатывать детские травмы, изменять взгляд на мир и восприятие себя в нем.
Экзистенциальная вина
Это чувство, побужденное нашими сомнениями на счёт реализации собственного жизненного потенциала. Такая вина не всегда является осознанной, иногда человек подавляет угрызения совести на подсознательном уровне, но, с другой стороны, если экзистенциальная вина все же осознается, это может стать толчком на пути к серьезным личностным трансформациям.
Зачастую этот вид вины испытывают люди, переживающие периоды возрастных кризисов, когда их личные идеалы и устоявшееся взгляды начинают рушиться. В такие моменты человек понимает, что годами работает на осточертевшей работе, или живет рядом с нелюбимым человеком.
Цель этой вины состоит в том, чтобы разрешить вопросы правильного местонахождения для себя в этой жизни и научиться идти на кардинальные изменения без страха или боли прошлого.
Если Вам присуще чувство хотя бы одного из этих видов вины, попробуйте сделать шаг навстречу решению через тренинги, самостоятельную работу, работу в группе или индивидуальную терапию с психологом! Также, поможет обращение к специализированной литературе или практикам, направленным на избавление от чувства вины!
Команда psyFAQ!
#psyFAQ_PROполезное
Почему чем больше свидетелей происшествия, тем меньше шансов у пострадавших получить помощь?
Делимся с вами ответом ниже👇
#psyFAQ_PROглоссарий
Делимся с вами ответом ниже👇
#psyFAQ_PROглоссарий
Друзья! 🙌🏻
Наш копирайтер из psyFAQ Наталья Ковтун 4-го февраля проводит свой первый мастер-класс для психологов и помогающих практиков “Как искать идеи и темы для постов”.
Ведь, как часто бывает, выносить клиентские истории в публичный доступ — неэтично, хвастаться своими заслугами — некрасиво, писать экспертные посты — непонятно о чём. И вроде знаний много, и специалист хороший, а в соцсетях тишина.
Наташа, как копирайтер, поделится своими приёмами, которые использует, когда работает с клиентами. Прямо на мастер-классе вы сможете потестить, как это работает.
Вы уйдёте с идеями для регулярных публикаций на пару месяцев вперед и обрастёте знакомыми, которые поддержат вас, если вы только начинаете продвижение в соцсетях.
Записаться на мастер-класс можно по ссылке внизу. Присоединяйтесь ❤️
Наш копирайтер из psyFAQ Наталья Ковтун 4-го февраля проводит свой первый мастер-класс для психологов и помогающих практиков “Как искать идеи и темы для постов”.
Ведь, как часто бывает, выносить клиентские истории в публичный доступ — неэтично, хвастаться своими заслугами — некрасиво, писать экспертные посты — непонятно о чём. И вроде знаний много, и специалист хороший, а в соцсетях тишина.
Наташа, как копирайтер, поделится своими приёмами, которые использует, когда работает с клиентами. Прямо на мастер-классе вы сможете потестить, как это работает.
Вы уйдёте с идеями для регулярных публикаций на пару месяцев вперед и обрастёте знакомыми, которые поддержат вас, если вы только начинаете продвижение в соцсетях.
Записаться на мастер-класс можно по ссылке внизу. Присоединяйтесь ❤️
Что делает нас здоровыми и счастливыми на протяжении нашей жизни?
Этим вопросом задалось самое масштабное исследование человеческого счастья, о котором идёт речь в выступлении на TED Роберта Уолдингера.
В течение 75 лет Гарвардский университет наблюдал за жизнью 724 людей, которые за время исследования успели повоевать, жениться, обзавестись внуками и состариться.
И вот, что узнали социологи:
• Счастливее и здоровее нас делают не богатство или слава, а хорошие отношения.
• Одиночество наоборот — разрушает.
• Люди, у которых сильная связь с окружением, живут дольше, чем люди изолированные.
• Дело не в количестве друзей или наличии второй половинки, а в качестве отношений с близкими.
Спросите себя: "Если я хочу позаботиться о собственном благополучии, во что я могу вложить своё время и энергию?"
Возможно, ответом будет ваше окружение. Ссылка на видеоролик ниже.
Приятного просмотра, друзья!
#psyFAQ_PROполезное
Этим вопросом задалось самое масштабное исследование человеческого счастья, о котором идёт речь в выступлении на TED Роберта Уолдингера.
В течение 75 лет Гарвардский университет наблюдал за жизнью 724 людей, которые за время исследования успели повоевать, жениться, обзавестись внуками и состариться.
И вот, что узнали социологи:
• Счастливее и здоровее нас делают не богатство или слава, а хорошие отношения.
• Одиночество наоборот — разрушает.
• Люди, у которых сильная связь с окружением, живут дольше, чем люди изолированные.
• Дело не в количестве друзей или наличии второй половинки, а в качестве отношений с близкими.
Спросите себя: "Если я хочу позаботиться о собственном благополучии, во что я могу вложить своё время и энергию?"
Возможно, ответом будет ваше окружение. Ссылка на видеоролик ниже.
Приятного просмотра, друзья!
#psyFAQ_PROполезное
Что такое любовь и страсть? Что такое измена и верность?
(6 мин)
Друзья, уверены, каждый из нас хоть раз задумывался о том, сможет ли он простить измену любимому человеку. А если сможет, то как потом с этим жить. Или к нам приходит мысль о том, сможем ли мы сами изменить своей второй половинке. И как быть потом, когда переступишь черту.
Видите, понятие измены — многогранное и сложное. Далеко не всегда можно установить причину измены и поставить точку над і, кто прав, а кто виноват. Является ли измена фактом предательства или того, что человек разлюбил — сказать не просто, но мы попытаемся подобраться к сути этого вопроса, на примере «Прошлой ночью в Нью-Йорке» — снятого в лучших традициях американского кино.
Понятие измены можно трактовать по-разному, также, как это делают герои фильма. У каждого своя история, свои скелеты в шкафу. В жизни, как в фильме, нет прямых безоблачных дорог: кто-то оступается и живёт с виной, кто-то твердо стоит на своих принципах. К тому же герои фильма задаются вопросом — как уберечь отношения после измены — что тоже немаловажно.
Ведь сколько людей, столько и историй любви повидал этот свет. Существовали тысячи и тысячи разных примеров того, как люди любили, изменяли, прощали и снова любили. В зависимости от того, что для каждого измена и определяется понятие верности, согласны?
Мы наткнулись на комментарий девушки к вышеупомянутому фильму и вот, что она пишет:
«Сопереживая героям, начинаешь проводить аналогии с жизнью. Вспоминать, сопоставлять свои ощущения с тем, что видишь на экране, задумываться над тем, что возможно когда-то проявленная ревность, в которой тебя периодически упрекали, все-таки имела свои причины, которые неосознанно чувствовала. Потому, что — как учат психологи- между двумя людьми происходит энергообмен, который чаще непонятен, чем объясним»
Заметьте, двумя людьми. То есть нет такового различия между изменой женской и мужской, так как она чаще всего происходит из-за неочевидных причин. Уже потом наше восприятие ситуации ставит на неё штамп и заключение, в котором мы решаем: винить или не винить.
Что же все-таки верность и измена?
Мы не дадим вам конечный ответ на этот вопрос, также, как и фильм «Прошлой ночью в Нью-Йорке», но после просмотра вы обязательно задумаетесь над темой измены. Именно это поможет вам подобраться к разгадке и взглянуть на проблему с разных сторон.
А вы смотрели фильм? Поделитесь вашими впечатлениями в чате.
И напишите, что, по вашему мнению, можно считать изменой? Виновен ли человек, который идёт на такой шаг? И можно ли измену простить?
#psyFAQ_PROполезное
(6 мин)
Друзья, уверены, каждый из нас хоть раз задумывался о том, сможет ли он простить измену любимому человеку. А если сможет, то как потом с этим жить. Или к нам приходит мысль о том, сможем ли мы сами изменить своей второй половинке. И как быть потом, когда переступишь черту.
Видите, понятие измены — многогранное и сложное. Далеко не всегда можно установить причину измены и поставить точку над і, кто прав, а кто виноват. Является ли измена фактом предательства или того, что человек разлюбил — сказать не просто, но мы попытаемся подобраться к сути этого вопроса, на примере «Прошлой ночью в Нью-Йорке» — снятого в лучших традициях американского кино.
Понятие измены можно трактовать по-разному, также, как это делают герои фильма. У каждого своя история, свои скелеты в шкафу. В жизни, как в фильме, нет прямых безоблачных дорог: кто-то оступается и живёт с виной, кто-то твердо стоит на своих принципах. К тому же герои фильма задаются вопросом — как уберечь отношения после измены — что тоже немаловажно.
Ведь сколько людей, столько и историй любви повидал этот свет. Существовали тысячи и тысячи разных примеров того, как люди любили, изменяли, прощали и снова любили. В зависимости от того, что для каждого измена и определяется понятие верности, согласны?
Мы наткнулись на комментарий девушки к вышеупомянутому фильму и вот, что она пишет:
«Сопереживая героям, начинаешь проводить аналогии с жизнью. Вспоминать, сопоставлять свои ощущения с тем, что видишь на экране, задумываться над тем, что возможно когда-то проявленная ревность, в которой тебя периодически упрекали, все-таки имела свои причины, которые неосознанно чувствовала. Потому, что — как учат психологи- между двумя людьми происходит энергообмен, который чаще непонятен, чем объясним»
Заметьте, двумя людьми. То есть нет такового различия между изменой женской и мужской, так как она чаще всего происходит из-за неочевидных причин. Уже потом наше восприятие ситуации ставит на неё штамп и заключение, в котором мы решаем: винить или не винить.
Что же все-таки верность и измена?
Мы не дадим вам конечный ответ на этот вопрос, также, как и фильм «Прошлой ночью в Нью-Йорке», но после просмотра вы обязательно задумаетесь над темой измены. Именно это поможет вам подобраться к разгадке и взглянуть на проблему с разных сторон.
А вы смотрели фильм? Поделитесь вашими впечатлениями в чате.
И напишите, что, по вашему мнению, можно считать изменой? Виновен ли человек, который идёт на такой шаг? И можно ли измену простить?
#psyFAQ_PROполезное
Что такое экзистенциальный кризис и как с ним бороться?
(6 минут)
Команда psyFAQ решила узнать экспертное мнение, чтобы разобраться в этом вопросе. Своими мыслями по поводу экзистенциального кризиса и способов борьбы с ним делится психотерапевт Ярина Мэй:
«Как правило, экзистенциальный кризис приходит, когда все предыдущие кризисы отгуляны (подростковый и кризис среднего возраста). Он возникает в более зрелом возрасте, когда главные интроекты (установки о том, как нужно жить жизнь) исполнены: дом, семья, дети, партнерство. Когда всего достиг в жизни, приходит осознание: «А зачем это все, собственно?». Появляется глубинное понимание, что обязательный конец у жизни - смерть, и это же формирует вопросы: «Зачем я, кто я такой и какой смысл моей жизни?».
Экзистенциальный кризис — очень тяжелый период, потому что не на что опереться. Если в подростковом кризисе мы понимаем, куда идем — к сепарации, зрелости, индивидуации, то экзистенциальный кризис подходит к самой сути существования вообще и заставляет спрашивать себя зачем все устроено именно так, как устроено.
С другой стороны, экзистенциальный кризис очень важен, потому что когда мы теряем смысл жизни, то начинаем открывать свои новые стороны. Для многих людей это может быть время творческого прорыва, победы истинного хочу над надо, переход к другим формам деятельности, суть которых творение своего смысла, своей миссии. Люди, которые переживают этот кризис, трансформируются и обретают мудрость.
Экзистенциальный кризис являет собой борьбу между либидо и мортидо. Условно, мы двигаемся к жизни или к смерти и наша психика делает выбор в пользу стагнации или развития. Если мы идем к развитию, то трансформируемся и обретаем зрелость и мудрость. Если побеждает бессмысленность, то человек прекращает развитие.
Любой кризис являет собой период, когда старые формы уже малы, а новых еще нет. Когда мы умеем жить по-старому, но не знаем, как можно по-новому. И хоть для кризисов существуют приблизительные возрастные рамки, они все же могут случиться в любом возрасте.
Если экзистенциальный кризис проделывает свою работу хорошо, то мы переходим на другую стадию — безусловной любви, зрелости и такой связи с собой, когда никто уже не нужен. Условно, это когда больше хочется отдавать, чем брать. Люди, которые приходят к либидо, много творят, много дают, делятся и переходят к сотворчеству с самой жизнью. Они уже не подвержены интроектам и живут открытой к миру жизнью.
Так как же бороться с этим кризисом? Никак! С кризисами вообще бороться нельзя. Можно, конечно, делать вид, что их нет, обесценивать саму суть или же закрываться от них.
Но на протяжении жизни масштабных трансформирующих кризисов не так и много. И все они ведут к смерти старого и появлению нового в самом себе. Нужно буквально отжить себя предыдущего, чтобы перейти на уровень выше:
✔️Подростковый кризис — это когда ребенок во мне должен умереть и я должен стать взрослым.
✔️Кризис среднего возраста — это когда мои социальные интроекты должны отойти, чтобы я начал искать свой путь, свою жизнь и перейти к зрелости.
✔️Экзистенциальный кризис — это когда я не знаю, что делать дальше. Он может длиться много лет и бороться с ним бессмысленно.
Чтобы с ним как-то справиться, нужно прислушиваться и принимать его. Он опускает наши руки. Кризис случается, когда деньги, блага, семья не делают тебя счастливым и нужно искать что-то новое и осознавать, что нового нет снаружи. Этот кризис глубокий и внутренний. И все решения находятся внутри. Никто этот смысл тебе не даст, кроме самого себя».
#psyFAQ_PROэкспертное
(6 минут)
Команда psyFAQ решила узнать экспертное мнение, чтобы разобраться в этом вопросе. Своими мыслями по поводу экзистенциального кризиса и способов борьбы с ним делится психотерапевт Ярина Мэй:
«Как правило, экзистенциальный кризис приходит, когда все предыдущие кризисы отгуляны (подростковый и кризис среднего возраста). Он возникает в более зрелом возрасте, когда главные интроекты (установки о том, как нужно жить жизнь) исполнены: дом, семья, дети, партнерство. Когда всего достиг в жизни, приходит осознание: «А зачем это все, собственно?». Появляется глубинное понимание, что обязательный конец у жизни - смерть, и это же формирует вопросы: «Зачем я, кто я такой и какой смысл моей жизни?».
Экзистенциальный кризис — очень тяжелый период, потому что не на что опереться. Если в подростковом кризисе мы понимаем, куда идем — к сепарации, зрелости, индивидуации, то экзистенциальный кризис подходит к самой сути существования вообще и заставляет спрашивать себя зачем все устроено именно так, как устроено.
С другой стороны, экзистенциальный кризис очень важен, потому что когда мы теряем смысл жизни, то начинаем открывать свои новые стороны. Для многих людей это может быть время творческого прорыва, победы истинного хочу над надо, переход к другим формам деятельности, суть которых творение своего смысла, своей миссии. Люди, которые переживают этот кризис, трансформируются и обретают мудрость.
Экзистенциальный кризис являет собой борьбу между либидо и мортидо. Условно, мы двигаемся к жизни или к смерти и наша психика делает выбор в пользу стагнации или развития. Если мы идем к развитию, то трансформируемся и обретаем зрелость и мудрость. Если побеждает бессмысленность, то человек прекращает развитие.
Любой кризис являет собой период, когда старые формы уже малы, а новых еще нет. Когда мы умеем жить по-старому, но не знаем, как можно по-новому. И хоть для кризисов существуют приблизительные возрастные рамки, они все же могут случиться в любом возрасте.
Если экзистенциальный кризис проделывает свою работу хорошо, то мы переходим на другую стадию — безусловной любви, зрелости и такой связи с собой, когда никто уже не нужен. Условно, это когда больше хочется отдавать, чем брать. Люди, которые приходят к либидо, много творят, много дают, делятся и переходят к сотворчеству с самой жизнью. Они уже не подвержены интроектам и живут открытой к миру жизнью.
Так как же бороться с этим кризисом? Никак! С кризисами вообще бороться нельзя. Можно, конечно, делать вид, что их нет, обесценивать саму суть или же закрываться от них.
Но на протяжении жизни масштабных трансформирующих кризисов не так и много. И все они ведут к смерти старого и появлению нового в самом себе. Нужно буквально отжить себя предыдущего, чтобы перейти на уровень выше:
✔️Подростковый кризис — это когда ребенок во мне должен умереть и я должен стать взрослым.
✔️Кризис среднего возраста — это когда мои социальные интроекты должны отойти, чтобы я начал искать свой путь, свою жизнь и перейти к зрелости.
✔️Экзистенциальный кризис — это когда я не знаю, что делать дальше. Он может длиться много лет и бороться с ним бессмысленно.
Чтобы с ним как-то справиться, нужно прислушиваться и принимать его. Он опускает наши руки. Кризис случается, когда деньги, блага, семья не делают тебя счастливым и нужно искать что-то новое и осознавать, что нового нет снаружи. Этот кризис глубокий и внутренний. И все решения находятся внутри. Никто этот смысл тебе не даст, кроме самого себя».
#psyFAQ_PROэкспертное
Что дает умение проживать эмоции? 🧐
Например, вы злитесь на своего ребенка или вас выводит из себя начальник, но вы не можете проявить агрессию. Что в этот момент происходит в теле? У вас напрягаются скулы, руки (в районе кулаков и плеч) — то есть те мышцы, которые участвуют в проявлении агрессии.
Подавляя эту агрессию и не проживая её, в этих зонах образовываются блоки. Но на самом деле вы злитесь не столько на своего ребенка или начальника. Это реакция тела на ситуацию из детства, когда агрессия была подавлена.
Разблокировка травмированных участков тела, как физических, так и эмоциональных, становится мощным толчком для вашего движения дальше — без боли и напряжения, с любовью и теплом к себе.
Всё это помогает чувствовать телесно-ориентированная психотерапия. Курс Ивана Лямзина “Никогда не поздно” рассчитан на то, чтобы вы самостоятельно проработали свои детские травмы, а также помогли это сделать своему партнеру.
👉🏻 Преимущества обучения данным техникам:
• вы начинаете лучше понимать себя и партнера;
• у вас появляются навыки “слышать”, что вы и ваш партнер на самом деле хотите, реагируя на те или иные вещи определенным образом;
• вам станет более понятно, как воспитывать детей благодаря повышению уровня педагогических навыков;
• вы начинаете иначе строить отношения в коллективе за счет того же понимания поведения и реакций других людей.
Чем раньше вы начнёте прорабатывать свои детские травмы, тем легче вам будет двигаться вперед, строить отношения и карьеру. Потому что на данный момент всё это тянет вас, как сила притяжения вниз, так и вас — назад.
Старт онлайн курса уже сегодня. Успейте зарегистрироваться на тренинг пока действует минимальная цена.
Например, вы злитесь на своего ребенка или вас выводит из себя начальник, но вы не можете проявить агрессию. Что в этот момент происходит в теле? У вас напрягаются скулы, руки (в районе кулаков и плеч) — то есть те мышцы, которые участвуют в проявлении агрессии.
Подавляя эту агрессию и не проживая её, в этих зонах образовываются блоки. Но на самом деле вы злитесь не столько на своего ребенка или начальника. Это реакция тела на ситуацию из детства, когда агрессия была подавлена.
Разблокировка травмированных участков тела, как физических, так и эмоциональных, становится мощным толчком для вашего движения дальше — без боли и напряжения, с любовью и теплом к себе.
Всё это помогает чувствовать телесно-ориентированная психотерапия. Курс Ивана Лямзина “Никогда не поздно” рассчитан на то, чтобы вы самостоятельно проработали свои детские травмы, а также помогли это сделать своему партнеру.
👉🏻 Преимущества обучения данным техникам:
• вы начинаете лучше понимать себя и партнера;
• у вас появляются навыки “слышать”, что вы и ваш партнер на самом деле хотите, реагируя на те или иные вещи определенным образом;
• вам станет более понятно, как воспитывать детей благодаря повышению уровня педагогических навыков;
• вы начинаете иначе строить отношения в коллективе за счет того же понимания поведения и реакций других людей.
Чем раньше вы начнёте прорабатывать свои детские травмы, тем легче вам будет двигаться вперед, строить отношения и карьеру. Потому что на данный момент всё это тянет вас, как сила притяжения вниз, так и вас — назад.
Старт онлайн курса уже сегодня. Успейте зарегистрироваться на тренинг пока действует минимальная цена.
