psyFAQ
2.1K subscribers
1.25K photos
61 videos
2 files
1.18K links
psyFAQ: о психологии для взрослых.

Жизнь задает вопросы
Мы помогаем находить ответы

Практики, курсы, вебинары от ведущих психологов. А также общение с экспертами и единомышленниками.

По вопросам сотрудничества: @nikmary
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Привет, друзья!

Как ваши праздники?
❄️ Успели полежать и насладиться ничегонеделанием?
❄️ Или уже с первого января с блокнотом и кучей планов на год?
❄️ А может, вы из тех, у кого пока «ещё конь не валялся» в плане целей?

Если последнее — это про вас, но внутри уже зреет мысль: «Пора бы начать!», у нас есть идея.

Конференция «ПЛАНЫ. ЦЕЛИ. РЕЗУЛЬТАТ» (7-9 января).
Это ваша возможность научиться планировать год без гонки, стресса и «загонов».

Я С ВАМИ


Особенно рекомендуем выступление Татьяны Ждановой:
«Тынц-тынц, или аристократическое планирование для тех, кто ненавидит это делать».


Почему «аристократическое»?
Потому что это не про бег с препятствиями, а про выбор главного. Учимся балансировать между:

→ «Я хочу многого» и «Я берегу себя».
→ «Пора браться за дела» и «Я заслужил(а) ещё немного полежать».

Звучит прекрасно, правда?

Для заряженных на 100%:
Если вы готовы «свернуть горы», но боитесь выгореть к марту, наши психологи помогут:
Избежать эмоциональных ям.
Составить планы, которые выдерживают проверку реальностью.
Равномерно распределять энергию в течение года.

Третий день конференции — практический:
Создадим план, который не захочется откладывать, а захочется реализовывать!

Стоимость участия — $59 (включая записи всех 3 дней). Но только сейчас, скоро цена вырастет!

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНФЕРЕНЦИЮ


Вы с нами?
Ваш заряд может работать в долгую — мы покажем, как!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Привет, друзья!

🔥 Почему «новая жизнь» так часто не начинается?

Мы обещаем себе: с понедельника начну заниматься спортом, буду читать больше, пойду на курсы.
Но это точно ваши желания? Или просто шаблоны, продиктованные обществом?

Приглашаем вас разобраться с этим на конференции "ПЛАНЫ. ЦЕЛИ. РЕЗУЛЬТАТ", которая пройдет с 7 по 9 января.

Что вас ждет:
⇒ Как распознать «пустые цели» и создать список своих настоящих желаний.
⇒ Почему наша психика может саботировать планы и как с этим справиться.
⇒ Практические советы и инструменты от 14 психологов.

Забронируйте место сейчас со скидкой — только до конца недели!

ИДУ НА КОНФЕРЕНЦИЮ


Это ваша возможность пересмотреть свои цели и начать 2025 год с ясностью и вдохновением.

До встречи,
Ваша команда psyFAQ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7👍1
Привет, друзья!

А что если в 2025 году попробовать иначе? Не гоняться за списками ради галочки, а пересмотреть цели с заботой о себе и своими настоящими желаниями?

Именно для этого мы создали конференцию "ПЛАНЫ.ЦЕЛИ.РЕЗУЛЬТАТ" (7–9 января).

Это не про «надо планировать», а про исследование: что стоит за вашими целями, как избежать саботажа и найти вдохновение двигаться вперед, даже в сложные времена.

Для кого это? Если вы хотите:

понять, что вас действительно мотивирует;
узнать, как психика помогает (или мешает) достижениям;
создать маршрут целей, который будет вдохновлять весь год.

Что вас ждет?

💬 День 1-2: психология целей, стратегии успеха, работа с сопротивлением.
💬 День 3: практическая разработка маршрута на 2025 с вашими смыслами.

Сегодня последний шанс по текущей цене:

🔤 Записи конференции — $59.
🔤 Участие в 3-м дне — $69.
Цена поднимется в 23:59!

ВЫБРАТЬ УЧАСТИЕ


Впереди новый год и новые возможности. Подумайте: чего вы хотите на самом деле? Мы поможем вам это увидеть.

До встречи завтра!

Я С ВАМИ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Начинаем Новый год с ясности и вдохновения
Ваши цели достойны быть достигнутыми

Привет!

Ну что, готовы войти в новый год с четкостью и энергией? Уже сегодня начнется наша онлайн-конференция "Планы. Цели. Результат".

Открывает конференцию Елена Адамова – одна из самых вдохновляющих спикеров, чье выступление поможет вам разобраться, почему чужие ожидания и цели так часто мешают раскрыть ваш потенциал.

Тема выступления:
"Как чужие цели убивают ваши возможности"

Вот что вас ждет:
🔘 Понимание, как распознать цели, которые не ваши.
🔘 Умение освободиться от навязанных ожиданий и поставить фокус на себе.
🔘 Практические шаги для построения жизни, которая отражает ваши амбиции и ценности.

Подключайтесь к эфиру в 10:45 по Киеву.
❗️Все доступы к трансляции уже у вас на почте!


Если вы еще не успели зарегистрироваться, сделайте это сейчас. Начать год с ясностью и фокусом – это лучший подарок себе.

До встречи!

РЕГИСТРАЦИЯ НА КОНФЕРЕНЦИЮ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
А хотите подарки от psyFAQ?

Становитесь участниками розыгрышей!

Как попасть в автоматические списки участников розыгрыша?


❤️Или поддержать наш проект донатом (+ вы получите рабочий воркбук) ТУТ
❤️Или купить записи конференции “Планы. Цели. Результат” – пакет “Стандарт” или пакет “Практикум” (где есть 3-й день only практика!) ТУТ

Благодаря вам и вашей поддержке psyFAQ продолжает существовать, дает возможность создавать конференции и проекты, которые вы так любите.

Спасибо, что поддерживаете нас, возвращаете эту энергию благодарности в виде помощи проекту, покупок записей и заряжаете нас на новые идеи и проекты.

Розыгрыши проводим в конце второго дня конференции. Присылайте любой посильный донат или покупайте запись, и пусть вам повезет

А потом – бегом к нам на конференцию!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, мы начинаем!

❗️Если вы уже зарегистрировались, то доступы к конференции “Планы. Цели. Результат” уже у вас на почте (это ссылка на платформу Webinar Stars)

Если же вы читаете это впервые, регистрируйтесь и бегом к нам!

Зарегистрироваться!


Прямо сейчас основательница проекта psyFAQ Марина Никитина рассказывает, как все будет проходить, кто сегодня выступает, когда розыгрыш подарков и что нужно для участия в нем. Это наши с вами 15 минут, чтобы поздороваться, попить кофе, улыбнуться и настроить психику на рабочий лад.

А пока пишите в чат ваше имя, город и вашу задачу на конференцию:
Какие планы вы хотите реализовать в своей жизни? О чем вы мечтаете больше всего?

Уже через 15 минут – в эфире первый спикер Лена Адамова с темой:
“Как чужие цели убивают ваши возможности"

Почему важно послушать?
Лена расскажет, что сковывает вашу жизнь, и покажет, как шаг за шагом освободить себя от чужих ожиданий. Вы узнаете, как перестать чувствовать себя заложником обстоятельств и начать строить свою реальность.

Подключайтесь к эфиру!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Уже через 15 минут – выступление, которое точно заставит вас задуматься, улыбнуться и начать мечтать шире.

Анна Мельничук – человек, который знает, как из хаоса планов и желаний выстроить ваш путь к настоящему, вдохновляющему году. Сегодня она расскажет про:
“Не план, а вектор: как спроектировать экстраординарный год”

Почему стоит подключиться?
Потому что Анна объяснит, почему ваши прошлогодние списки "сделать всё и сразу" сработали не так, как вы надеялись (спойлер: вы не виноваты).
Потому что вместо скучных таблиц и бесконечных "надо" она предложит вдохновляющий подход к планированию, который работает.
И потому что вы поймете, как не сойти с дистанции уже в феврале, а двигаться к своим целям с удовольствием и энергией весь год.

Итак, представьте:
Вы больше не перегружены делами. Вас не пугает завтрашний день. Вы точно знаете, куда идете и почему. А главное – вам это нравится! Звучит как сказка? Анна покажет, как превратить её в реальность.

Не откладывайте жизнь на "потом". Подключайтесь, чтобы уже сейчас задуматься о том, каким будет ваш 2025 год.

ЖДЕМ ВАС В ЭФИРЕ!
👍21
Друзья, сколько раз вы думали: «Ну вот, опять всё пошло не так. Почему планы рушатся, цели кажутся нереальными, а результат где-то далеко-далеко?»

А что, если мы предложим вам взглянуть на это иначе?

🔤 Всё, что кажется хаосом и неопределенностью, — это не провал, а возможность открыть новые горизонты.
🔤 И вместо того, чтобы бояться тумана, можно научиться видеть в нём новые маршруты.

Уже через 15 минут Максим Роменский, коуч, психолог и эксперт по движению вперёд в любых условиях, выступит с темой, которая перевернёт ваш взгляд на планирование:
"Путь в тумане. О планировании в условиях неопределенности"

На этом выступлении вы узнаете:
Как строить планы, которые выдержат любые перемены.
Почему неопределенность — это не враг, а шанс выстроить год, который действительно будет вашим.
Как шаг за шагом двигаться к целям, даже если конечная точка ещё не видна.

Почему это важно?
Потому что конференция "Планы. Цели. Результат" — это не про идеальные списки задач, а про то, как создавать свою жизнь, несмотря на обстоятельства. Максим покажет вам, как работать с неопределенностью, как с инструментом, а не преградой.

Этот год может быть таким, каким вы мечтаете его видеть. Начните двигаться к этому уже сегодня.

Подключайтесь — будет вдохновляюще, полезно и точно не скучно!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1
Каждый ваш донат, каждая покупка записей конференции – это поддержка, которая вдохновляет нас создавать для вас новые крутые проекты, как эта конференция.

Мы вместе со спикерами вкладываем в них все свои знания, опыт, силы и ресурсы - чтобы вы вышли из вебинарной комнаты в конце дня и такие: “Ого, а что, так можно было? Хочу еще!”

Мы невероятно благодарны вам за ваши отзывы, репосты, комментарии и просто за то, что вы с нами.

И чтобы выразить нашу благодарность, мы проводим розыгрыш!
Вы еще можете присоединиться и выиграть за классные подарки.

Что нужно сделать?
Подписаться на нас в Instagram.
Поставить лайк посту о розыгрыше.
Написать в комментариях пару слов о том, почему вы хотите участвовать в конференции.

А для тех, кто купил тариф “Стандарт”, “Практикум” или внес донат - мы приготовили нечто особенное, не пропусти!

Важно: Участвуют только те, кто выполнит все условия до указанного времени!

Мы очень хотим порадовать вас и отблагодарить за вашу поддержку.

Присоединяйтесь к розыгрышу здесь.


Мы держим за вас кулачки!
Друзья, мы продолжаем!

Надеемся, вы успели выдохнуть, немного отдохнуть и настроиться на новую волну. Впереди вторая часть конференции – и тема, которая точно откликнется каждому.

Сейчас в эфире – Яна Штагер с выступлением:
"Как превратить барьеры в достижении целей в трамплин"


Почему на пути к мечте мы сталкиваемся с препятствиями?
Как научиться видеть в барьерах не конец, а начало нового пути?
Какие шаги помогут вам использовать сложности для вашего роста?

Это не просто теория, это практика: Яна покажет, как превратить сложности в инструменты для движения вперёд.

Не упустите возможность изменить свой взгляд на преграды!

И помните: покупая записи конференции, вы не только закрепляете знания, но и становитесь участником розыгрыша подарков.

Подключайтесь – впереди самое важное.

КУПИТЬ ЗАПИСИ КОНФЕРЕНЦИИ
Друзья, настал момент, чтобы заглянуть глубже – в себя, в свой образ, в свои цели.

Сейчас в эфире — потрясающая Наталья Адамчук, и её выступление изменит то, как вы смотрите на стиль и его влияние на вашу жизнь. Это не просто про одежду. Это про вас. Про то, как вы видите себя, как чувствуете себя и как двигаетесь к своим мечтам.

Тема выступления: "Сила стиля: как то, что мы носим, помогает достигать целей"


О чём поговорим?
О том, как ваша одежда – это не просто вещи, а язык. Язык, который говорит о ваших намерениях, уверенности и внутреннем состоянии.
Почему стиль – это не прихоть, а инструмент. Настоящий ключ к тому, чтобы чувствовать себя на своём месте и транслировать миру именно то, что вам нужно.
Как найти свой стиль, который станет вашим союзником на пути к целям.

Это не про бренды или моду.
Это про вас. Про ту силу, которая просыпается, когда вы надеваете что-то и чувствуете: «Да, я могу!»

Почему это важно?
Потому что ваши цели заслуживают, чтобы вы подходили к ним с уверенностью и гордостью за себя. Потому что ваш внешний вид – это не обложка, это ваше состояние. И Наталья покажет, как настроить его так, чтобы каждый шаг к мечте был лёгким и вдохновляющим.

И знаете, что ещё круто?
У вас будет возможность задать Наталье ваши вопросы. Это уникальный врзможность узнать, как стиль может стать вашим личным трамплином к успеху.

Присоединяйтесь прямо сейчас — ведь каждый из нас заслуживает выглядеть и чувствовать себя так, чтобы мир не мог нас остановить.

ПОБЛАГОДАРИТЬ PSYFAQ
Ну вот мы и добрались до завершающего выступления первого дня конференции “Планы. Цели. Результат”.

Как вы там, готовы к финальному рывку? Впереди – ещё одна встреча, которая станет мощным аккордом сегодняшнего дня. Завершает день Олег Миронов – человек, который знает, как упрощать сложное и находить системность даже там, где кажется, что всё разбросано.

Тема выступления: "Системный подход в работе с целями"

О чём пойдёт речь?
Почему хаотичный список задач всегда проигрывает системному планированию?
Как превратить большие цели в понятные шаги, которые реально осуществить?
Как выстроить такую систему, которая станет работать на вас, а не наоборот?

Олег – мастер ясности. Его выступление поможет вам увидеть не просто цели, но и путь к ним. А главное – понять, как двигаться к мечтам, не распыляясь и не теряя энергию.

Не упустите возможность выйти из хаоса и построить структуру, которая вдохновляет. Подключайтесь сейчас, чтобы завершить первый день с чётким пониманием, как работать с вашими планами на 2025 год.

Скорее в эфир – будет полезно, глубоко и вдохновляюще!

ПОБЛАГОДАРИТЬ PSYFAQ


КУПИТЬ ЗАПИСИ КОНФЕРЕНЦИИ
Привет!
Первый день конференции «Планы. Цели. Результат» подошел к концу. Этот день был насыщенным и вдохновляющим.

Что мы успели сделать?
Разобрались, какие цели действительно ваши, а какие навязаны обществом.
Увидели, как внешние ожидания и внутренние убеждения тормозят развитие.
Поняли, что планирование — это не про жёсткие рамки, а про гибкость и вдохновение.

Если вы были с нами сегодня, расскажите о своих инсайтах в соцсетях и отметьте нас @psy.faq. А если пропустили — ещё можно многое наверстать!

Записи конференции и участие в практическом дне доступны сейчас по специальной цене:

💡Записи 2 дней — $69.
💡Записи + участие в 3-м дне — $79.

Скоро цена вырастет до $79 и $89.
УСПЕЙТЕ: КУПИТЬ СЕЙЧАС.


Не забывайте, что можно приобрести в рассрочку или оплатить частями.

Сегодня были сильные цитаты, которые точно попадут в записи. Вот несколько:

💭 Елена Адамова: «Поддаваясь давлению общества, мы часто следуем чужим целям, что приводит к потере идентичности».
💭 Яна Штагер: «Если ты выжил, это хорошо. Но если застрял в выживании, это дезадаптация».
💭 Наталья Адамчук: «Одежда — это мощнейший инструмент для уверенности и мотивации».

Завтра новая встреча! Ждём вас в 11:00 по Киеву.

Присоединяйтесь!

ПОБЛАГОДАРИТЬ PSYFAQ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2
Всем привет!

Сегодня второй день конференции “Планы. Цели. Результат”, и мы снова вместе, чтобы разложить этот год по полочкам – ваших мечтаний, целей и настоящих ценностей.

Наши спикеры – настоящие мастера.
Они не просто знают, как ставить цели. Они умеют делать это так, чтобы вы оставались верны себе и находили вдохновение даже в сложные моменты. Сегодня они здесь, чтобы делиться своими озарениями и опытом.

О чём поговорим?
Как управлять целями, оставаясь собой - Елена Баева.
Почему планы не работают – и что с этим делать - Мария Жиган.
Как построить жизнь вокруг своих ценностей - Александр Стручаев.
Почему состояние важнее, чем результат - Марина Никитина.
Как создать план, который реально хочется выполнять - Роман Кириченко.
Как договориться со своей психикой и победить самосаботаж - Ева Поплавская.

Это день глубоких инсайтов, честных ответов и новых ориентиров.
Мы встречаемся через час – подключайтесь и откройте дверь в год, который станет вашим.

ПОБЛАГОДАРИТЬ PSYFAQ


КУПИТЬ ЗАПИСИ КОНФЕРЕНЦИИ


До скорой встречи!
2
Друзья, мы в эфире!

Вдохновлены и с нетерпением ждём вас

Уже через 15 минут Елена Баева откроет второй день конференции “Планы. Цели. Результат”.

Тема её выступления:
“Руль держать. Целеустремленность, пространство для маневров и жизненный план.”

Елена знает всё про то, как оставаться целостным в мире, который постоянно требует изменений.

✔️ Как сохранить свою целостность, ставя цели в условиях перемен?
✔️ Что такое жизненный план и зачем он вам нужен?
✔️ Почему баланс между гибкостью и ответственностью – это ваш главный актив?
✔️ Какие ресурсы действительно помогают достигать целей без выгорания?

Елена — это не просто эксперт. Она та, кто умеет брать самое сложное и превращать это в ясный, работающий план. Сегодня она поделится своим путеводителем, который поможет вам управлять целями и не терять себя в этом процессе.

А у вас будет возможность задать свои вопросы прямо во время выступления!
И получить честные, глубокие ответы.

Приготовьтесь услышать не просто о целях, а о том, как строить свою жизнь с ясностью и вдохновением.

ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К ЭФИРУ!


КУПИТЬ ЗАПИСИ КОНФЕРЕНЦИИ
🥰1
Друзья, не забывайте!

Сегодня будет 3 розыгрыша!

РОЗЫГРЫШ среди тех, кто делал репосты
РОЗЫГРЫШ призов среди тех, кто финансово поддерживал проект.
РОЗЫГРЫШ призов среди тех, кто купил записи.

Вы еще успеваете испытать удачу!

ССЫЛКА ДЛЯ ПОМОЩИ ПРОЕКТУ


ССЫЛКА ЧТОБЫ КУПИТЬ ЗАПИСЬ
Планирование иногда кажется бессмысленным. Вы пытаетесь выстроить идеальный список задач, но всё снова срывается. Внутренние конфликты, отсутствие мотивации, а иногда просто ощущение, что планировать больше нечего.

Почему так происходит? И главное, как из этого выбраться?

Ответ знает Мария Жиган.

Тема её выступления:
"Почему планирование не работает, и есть ли альтернатива планированию?"


Мария поможет вам понять:

✔️ Почему привычные техники планирования часто дают сбой.
✔️ Как внутренние конфликты мешают достигать целей.
✔️ Как найти точки опоры, даже если не знаете, чего хотите.
✔️ И самое главное — как создать план, который реально работает и вдохновляет.

Интересно?

Тогда подключайтесь прямо сейчас!
"Не знаете, куда двигаться дальше?"

Жизнь меняется, всё становится другим, и порой кажется, что вы теряете контроль. Будущее туманно, старые ориентиры не работают, а ответы на самые важные вопросы ускользают.

А что, если этот момент – не конец, а начало?
Что, если сейчас — идеальное время создать стратегию жизни, которая вдохновляет? Ту, где есть место для ваших настоящих ценностей, радости и уверенности?

Мощная лекция Александра Стручаева "Стратегия жизни" уже через 15 минут в эфире.

Вы узнаете:

✔️ Как определить, что действительно важно, и строить жизнь вокруг этого.
✔️ Почему аутентичность — ваша суперсила для уверенности в любых переменах.
✔️ Как ставить цели, которые вдохновляют и реально работают.
✔️ И как использовать свои ценности, чтобы жить осознанно и устойчиво каждый день.

Подключайтесь прямо сейчас, если вы ещё не с нами!


Ждем вас!
Друзья, ваша поддержка для нас бесценна!

Пока вы финансово поддерживаете проект и покупаете записи - мы уже обмозговываем новый проект). Потому что это помогает проекту существовать и развиваться.

Напоминаем, что сегодня в конце дня среди всех, кто делал репосты, финансово поддержал проект и покупал записи, мы проведем розыгрыши подарков от psyFAQ.

Вы еще успеваете принять участие.

ССЫЛКА ДЛЯ ПОДДЕРЖКУ ПРОЕКТА


ССЫЛКА ЧТОБЫ КУПИТЬ ЗАПИСЬ


Мы ценим каждого из вас и хотим, чтобы этот розыгрыш стал приятным бонусом. Спасибо, что вы с нами и до встречи на эфире!
Мы продолжаем! Надеемся, вы успели немного выдохнуть, сделать глоток воды и перезагрузиться перед следующим вдохновляющим выступлением

Уже через несколько минут на сцене Марина Никитина.

Тема её выступления: "Планирование через состояние: как достигать результата в своём темпе и ритме."

Марина поделится, почему состояние, в котором вы живёте и работаете, важнее, чем чек-листы и гонка за результатами.


Почему отдых – это не награда, а стартовая точка для вашего роста?
Как ставить цели так, чтобы они заряжали энергией, а не выматывали?
Почему качество всегда важнее количества, когда речь о продуктивности?
И как паузы помогают не замедляться, а развиваться?

Прямо сейчас Марина покажет, как настроить свою жизнь так, чтобы вы двигались вперёд, сохраняя баланс и наслаждаясь каждым шагом. Не пропустите!

ПОДКЛЮЧИТЬСЯ К ЭФИРУ!
2