psyFAQ
2.39K subscribers
1.26K photos
61 videos
2 files
1.19K links
psyFAQ: о психологии для взрослых.

Жизнь задает вопросы
Мы помогаем находить ответы

Практики, курсы, вебинары от ведущих психологов. А также общение с экспертами и единомышленниками.

По вопросам сотрудничества: @nikmary
Download Telegram
14:00 по Киеву

«Вырасту и буду делать всё, что хочу и мне ничего за это не будет. А ещё хочу много денег, чтобы никогда не работать».
Кто не мечтал о подобном в детстве?

Многое в нашем восприятии свободы, в том числе и финансовой, зависит от структур нашей психики, которые сформировались в детстве.

Когда мы понимаем, как были пройдены те или иные этапы, нам проще разобраться в отношении к деньгам. Мы понимаем, чего хотим на самом деле: нужную сумму на счету, решать интересные задачи, взять на себя больше ответственности или чего-то ещё.

О нашем выборе, ответственности и финансовой свободе поговорим сегодня со Светланой Горбач.

📌Тема её выступления “Свобода, ее грани и ограничения”

Светлана — психолог, обучающий тренер телесноориентированной терапии, специалист по работе с шоковыми травмами и ПТСР, специалист системной семейной терапии, бизнес и организационных расстановок.

Готовьте свои вопросы и ПОДКЛЮЧАЙТЕСЬ ❤️
👍31
16:30 по Киеву

После обеда продолжит конференцию Максим Роменский — директор тренингового центра “Maxtraining”, бизнес-тренер, автор и ведущий тренинговых программ по переговорам.

📌Тема его выступления “Сепарация: ступень к свободе”

Почему люди так хотят свободы, но не готовы отделиться от прошлого?

Все дело в том, что многие из нас так и не смогли пройти сепарацию — с родителями, с близкими людьми, с той окружающей средой, в которой мы привыкли жить. Да, это сложно. Но без своевременной сепарации невозможно достичь той степени свободы, к которой мы все так стремимся!

Сепарация — это процесс расставания с теми системами, которые перестали удовлетворять.

С родительскими системами, которые вместо поддержки отбирают остатки ресурсов. С привычным "ближним кругом", который переродился и стал токсичным. С социальными системами, которые могут быть далеко, но продолжают диктовать свои правила поведения.

Как экологично расстаться со всем этим и справиться с чувством вины? Поговорим об этом с Максимом Роменским.

ВСТРЕЧАЕМСЯ ЧЕРЕЗ 15 МИНУТ! ❤️
7👍1
Друзья, мы вернулись с обеда.

ЗАХОДИТЕ НА ТРАНСЛЯЦИЮ СЕЙЧАС!

Конференция проходит на русском и украинском языках с синхронным переводом.

На всякий случай:
• инструкция если вы раньше не пользовались программой ZOOM
• инструкция как включить синхронный перевод на украинский язык в ZOOM

Кого еще мы услышим сегодня:
☑️ 16:30 Максим Роменский
☑️ 18:00 Елена Баева
☑️ 19:30 Ева Поплавская

Если вы хотите поблагодарить команду то поддержите наш проект донатом. Именно благодаря вашей финансовой поддержке мы делаем конференции бесплатными.

Не упустите возможность получить записи конференции в подарок! Если вы пропустили конкурс, то переходите по ссылке, выполняйте условия розыгрыша и испытайте свою судьбу @psy.FAQ в Instagram.

Если в этот раз вам не повезет, то вы всегда можете купить записи, сегодня в течение дня записи еще можно купить по сниженной стоимости.

Ждем вас в эфире.
👍2
18:00 по Киеву

Когда человек впервые чувствует себя свободным? А когда осознает само понятие свободы? И всегда ли знать, что такое свобода, значит — быть свободным?

Свобода быть собой в любые времена требует больших усилий для того, чтобы проявлять себя, знать себя, принимать свои ограничения, делать шаги к своему развитию и вдобавок ко всему — выдерживать отношение окружающих, ведь основное развитие происходит в отношениях.

Разбираться с понятием свободы будем на выступлении Елены Баевой.

📌Тема “Свобода как экзистенциальная категория"

Елена — ведущий тренер ВОППГП. Супервизор, психотерапевт, специалист по теориям развития, трансформационной динамики и иммерсивной терапии.

Поговорим о том, как на разных стадиях жизни мы воспринимаем свободу, почему человек может потерять волю и стать зависимым. Обсудим, как понятие свободы совместимо с системами, которые свободу регулируют и ограничивают.

ПОДКЛЮЧАЙТЕСЬ, БУДЕТ ИНТЕРЕСНО ❤️
👍32
19:30 по Киеву

Завершает первый день нашей конференции “СВОБОДА в темные времена" кандидат психологических наук, транзактный аналитик-скриптолог Ева Поплавская.

📌 Тема “Как перестать быть рабом своих иллюзий, и начать наконец смотреть на жизнь трезво? И действовать!”

Каждый из нас пребывает в своих иллюзиях о том, как должен быть устроен этот мир. Как распознать, что это иллюзия? О каких иллюзиях вообще идёт речь и какие из них самые опасные?

Есть две группы иллюзий, которые особенно влияют на психику.

Это инфантильные фантазии о том, что кто-то должен обо мне позаботиться. “Меня должны спасти”, “Мне все должны”. Война разбивает эту иллюзию и показывает, что в этом мире тебе никто ничего не должен.

И нарциссические иллюзии, которые особенно остро всплывают во время кризиса. “Но так же нельзя!”, “В идеале должно быть так…” А в идеале никогда не бывает!

Какие иллюзии нас ломают, а какие фантазии — делают сильнее? Будем разбираться вместе с Евой Поплавской.

Если вы еще не с нами — ПОДКЛЮЧАЙТЕСЬ ❤️
🔥2
Добрый вечер, друзья.

Ну что, первый день конференции “СВОБОДА в темные времена” позади.

Как здорово снова собраться вместе и обсуждать такие ценные и важные темы, как Свобода. Только первый день, а уже есть что послушать, осознать и переварить.

Если хотите, чтобы полученные осознания и инструменты остались с вами навсегда, понимаете, как – как раз самое время купить записи конференции. Уже завтра цена вырастет с $65 до $80.

КУПИТЬ ЗАПИСИ

Мы благодарны спикерам за самоотдачу. И благодарим вас за помощь и поддержку. Нас поддержали донатом сотни участников конференции. Это знак, что psyFAQ делает нечто важное и нужное для вас.

❤️Если вы также хотите нас поблагодарить – вы можете сделать это сейчас.

ПОБЛАГОДАРИТЬ psyFAQ

Ждем вас завтра!

А пока давайте вспомним цитаты сегодняшнего дня, которые обязательно будут в записи, но достойны отдельного упоминания.
14👍1
Привет, на связи psyFAQ!

Мы уже в полной готовности. А вы как?

Второй день конференции “СВОБОДА в темные времена” стартует уже в 11:00 по Киеву.

ПОДКЛЮЧАЙТЕСЬ - cutt.ly/RwLQ4UZP

Идентификатор конференции: 857 1015 4253
Код доступа: 856568

Конференция проходит на русском и украинском языках с синхронным переводом.

Сегодня будем говорить о том, почему Свобода может пугать, вызывать растерянность и тревогу.

О том, как она связана с отношениями и почему многие пары не выдержали проверку Свободой. Также посмотрим на Свободу через призму зрелой и инфантильной личности, через призму Жизни и Смерти.

Кого мы услышим сегодня в первой половине дня:

☑️ В 11:00 Анастасия Матюшевская
☑️ В 12:30 с Марией Жиган
☑️ В 14:00 Ярослава Кот-Миронова

КАК ПРОРАБОТАТЬ ТЕМУ КОНФЕРЕНЦИИ ГЛУБЖЕ?

1) Быть онлайн и быть активными.
2) Забрать записи.
3) Проработать тему в воркбуке.
4) Поработать с МАК-картами “СВОБОДА”.

Поблагодарить команду можно в несколько способов.

▹ Рассказывайте о нас у себя в соцсетях, делитесь нашими публикациями @psy.FAQ в Instagram.
▹ Будьте активны в чате.
Поддержите нас донатом.

До встречи на конференции уже через час!
👍21
11:00 по Киеву

Второй день конференции “СВОБОДА в темные времена" открывает Анастасия Гарбарук — аккредитованный Гештальт терапевт, сексолог ВОППГП, супервизор. Основатель БФ «Я буду твоим Тылом». Служила 210 дней в ЗСУ.

📌Тема “Свобода и несвобода в отношениях”

Свобода в отношениях — какая она? Это возможность обсуждать любые вопросы? Свобода принимать любые решения? Отсутствие запретных тем? Или что-то гораздо более ёмкое и глубокое?

Сейчас у многих людей отношения выдерживают проверку на прочность. Люди месяцами находятся в стрессе и срываются друг на друга. Многие разделены расстоянием и другими условиями. А чьи-то отношения, наоборот, выдерживают все испытания и становятся прочнее.

Как сохранить отношения, что для этого нужно и на что опираться? Как понять, что у отношений нет будущего, и выстроить взаимодействие в новом статусе?

О том, как наше ощущение свободы связано с отношениями, поговорим с Анастасией Гарбарук.

Встречаемся через 15 мин на нашей конференции❤️
2
Мы начинаем второй день конференции “СВОБОДА в темные времена”.

Прямо сейчас основатель и автор psyFAQ, Марина Никитина, расскажет подробности о подарках, программе и сюрпризах.

А дальше с Анастасией Гарбарук будем разбирать тему Свободы в отношениях и свободных отношениях (не путать), измен, отношений без будущего и ложной свободы.

Будет очень глубоко и ценно. Не пропускайте.

ПОДКЛЮЧИТЬСЯ ПРЯМО СЕЙЧАС
12:30 по Киеву

Продолжит конференцию Мария Жиган, психолог-психотерапевт, бизнес-тренер, коуч креативности.

📌Тема её выступления “Какова моя свобода?”

Знаете ли вы, что делать со своей свободой?

Вот если бы стать по-настоящему свободным, без рамок и ограничений, без навязанных стереотипов и правил поведения. Какой была бы ваша свобода? Ваши слова, мысли, поступки…

На самом деле люди боятся свободы. Все хотят быть свободными, но если дать людям желаемое, то они не знают, что с этим делать.

Почему нас так пугает свобода, что именно вызывает растерянность и тревогу? В чем выражается ваша свобода, и что определяет вашу несвободу?

Об этом расскажет на конференции Мария Жиган.

Будем говорить о том, как связаны свобода и ответственность.
Поговорим также о свободе воли. Насколько она реально существует? И если существует, то из чего тогда состоит наш выбор?

Встречаемся уже через 15 минут.

ПОДКЛЮЧАЙТЕСЬ ❤️
2
14:00 по Киеву

Уже через 15 минут продолжит нашу конференцию системный фасилитатор, психолог-консультант в процесс-ориентированном подходе Ярослава Кот-Миронова.

📌Тема “Свобода — внутреннее решение, а не внешний фактор”

С одной стороны, мы все стремимся к свободе, а с другой стороны боимся ее. Почему стремясь к абстрактной «стабильности», мы получаем несвободу?

Часто люди сами не понимают, что они делают — борются за свободу или хотят освободиться. И чем больше мы находимся в состоянии угнетенности, тем больше хочется вырваться из этого круга.

Внутренняя работа над собой помогает освободиться от давления внешних обстоятельств, социальных догм. Любая внутренняя работа — это и есть путь свободы!

Вместе с Ярославой мы сделаем 2 практических упражнения, которые помогут понять, “в чем я хочу свободы” и “где я чувствую несвободу”. В итоге у вас получится целостная картинка свободы, прямой шаг к этой свободе.

Попасть на выступление можно НАЖАВ ЗДЕСЬ.

Ждем вас❤️
👍31
16:30 по Киеву

Продолжит конференцию после обеденного перерыва Лилия Король — основатель центра психологической помощи My_self и Школы Практической Психологии, автор и ведущая ютуб-канала.

📌Тема: Эмоциональная саморегуляция и критическое мышление как важнейшие «навыки будущего» для наших детей.

То, что мы проживаем сейчас — это не перемены, а полная неопределенность. Но нам необходимо научиться с ней жить и удерживать фокус внимания на том, что зависит от нас напрямую.

Рекомендация взращивать психику выглядит сейчас странно, ведь важными кажутся другие вещи: например, выжить, обеспечить семью.

Но суть в том, что в состоянии хаоса и неопределенности зрелая психологически личность может творчески приспосабливаться и находить новые решения.

Инфантильная личность может выжить, но далеко не всегда сохранить бодрость духа и смыслы. Зрелые же личности передают новому поколению мудрость, навыки и смыслы.

Как взращивать в себе зрелую и устойчивую к внешним влияниям личность? Обсудим с Лилией Король.

ВСТРЕЧАЕМСЯ ЧЕРЕЗ 15 МИНУТ ❤️
3👍1
Друзья, финальная часть конференции началась!
Подключайтесь сейчас, чтобы ничего не пропустить!

КОГО МЫ УСЛЫШИМ В ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНОЙ ЧАСТИ КОНФЕРЕНЦИИ?

☑️ В 16:30 Лилия Король
☑️ В 18:00 Андрей Флешель
☑️ В 19:30 Олег Миронов

Если вы думали над покупкой записей – сейчас самое время, ведь ночью цена поднимется до $100.

Подключайтесь сами и приглашайте своих знакомых и друзей, кому интересна тема “СВОБОДА в темные времена”.
18:00 по Киеву

Нашу конференцию продолжит Андрей Флешель — психотерапевт, гипнотерапевт, супервизор, сертифицированный ребёфер. Консультант ВСУ от Лиги Офицеров.

📌Тема “Свобода в теле. Как дыхание может изменить вашу жизнь и придать вам силу и устойчивость”

Как говорить о свободе, когда порой нет сил даже с кровати встать и вдохнуть полной грудью? С этим можно работать, и самый эффективный инструмент всегда у нас под рукой. Это наше тело и наше дыхание.

Андрей расскажет о том, как перезагрузить себя, вернуть себе силы, высвободить энергию, избавиться от подавленных чувств и разрушительных переживаний.

Поговорим о том, как мастерство дыхания даёт силу, уверенность и формирует харизму, помогает в делах и отношениях. Разрушая себя мы никому не сделаем легче, но усиливая себя, мы сами живём лучше и нам легче помогать другим.

Обсудим, как практиковать дыхательные техники самостоятельно, так, чтобы не навредить себе и другим.

ПОДКЛЮЧАЙТЕСЬ НАЖАВ ЗДЕСЬ

Ждём вас! ❤️
👍21
19:30 по Киеву

Завершает нашу конференцию "СВОБОДА в темные времена" Олег Миронов — практикующий семейно-ориентированный психолог-консультант, расстановщик, системный фасилитатор, сертифицированный процессуальный фасилитатор и бизнес-коуч.

📌Тема “Жизнь как ограничение. Смерть как свобода”

В поисках свободы нас часто сопровождает такое ощущение, как желание освободиться от всего, что ограничивает или давит. И порой таким же ограничением нам видится и сама жизнь.

Мир, в котором мы живём, окружает нас границами на разных уровнях: ограничены возможности нашего тела, мы подчиняемся правилам социума, на нас влияют внешние обстоятельства и наша жизнь тоже имеет свой срок.

Как посмотреть на стремление к свободе с точки зрения жизни?
Об этом расскажет Олег Миронов.

ПОДКЛЮЧАЙТЕСЬ, ЖДЕМ ВАС ❤️
4