psyFAQ
2.35K subscribers
1.27K photos
61 videos
2 files
1.21K links
psyFAQ: о психологии для взрослых.

Жизнь задает вопросы
Мы помогаем находить ответы

Практики, курсы, вебинары от ведущих психологов. А также общение с экспертами и единомышленниками.

По вопросам сотрудничества: @nikmary
Download Telegram
❤️Друзья, скоро начинаем.

Ссылка на конференцию - уже у вас на почте (по тому адресу, который вы указывали в регистрации).
Проверьте количество заряда батареи на вашем устройстве, налейте себе теплого чаю или свежесваренного кофе, устраивайтесь поудобнее.

Сегодня вас ждет 6 важных и интересных выступлений.

Мы выбирали спикеров, лучших в своем деле и теме Агрессии.

О чем говорим сегодня?
Об Агрессии как основе жизни. О том, как ее переупаковать. О разных формах пассивной агресии, об аутоагресии и депрессивных состояниях. Об источниках возникновения насилия и Агрессии внутри нас. О том, как действует пропаганда, как выражается ненависть к врагу и как эта ненависть проявляется внутри страны. О благородной ярости, праведном гневе и о многом другом – о том, что просиходит с нами лично в эту войну.
Чтобы узнать, кто сегодня выступает из с пикеров и с какой темой - загляните к нам в сторис. ❤️

📍Мы начинаем в 11:00, но будем рады, если вы начнете подключаться к нам на 15 минут раньше. Так вы успеете проверить, как работает звук, видео, заодно проверить качество интернета - да и просто поболтать с нами.
Ждем с нетерпением.❤️

Кто не зарегистрировался, вы ещё успеваете это сделать❤️
❤️‍🩹 Может ли агрессия дарить жизнь? Удивительно, но да. Даже рождение ребёнка — это помимо всего прочего ещё и акт агрессии, ведь для родовой деятельности у женщины необходим адреналин. Этот же гормон повышает уровень агрессии в организме.

Агрессия — это второе базовое чувство после страха. Злость лежит в плоскости рептилоидной и лимбической части мозга. Это уровень чувств, который отвечает за выживание, поэтому агрессию как и другие базовые чувства сложно контролировать.

Но чтобы злость стала энергией жизни, энергией трансформации в физическом и метафорическом смысле, нам необходимо научиться ею управлять.

Сейчас наша задача — научиться быть в контакте со своей злостью. Увидеть её, перестать табуировать и вытеснять. Нам важно понять, как оседлать лошадь, а не дать ей себя сбросить, если говорить языком метафор.

Как черпать из агрессии силу, а не валиться в бессилие? Как сепарироваться от внешнего влияния, перестать думать прежними шаблонами и стать свободными?

Поговорим о философии злости с Оксаной Королович — психологом, системным психотерапевтом, специалистом в области семейной, перинатальной, трансперсональной психологии. Выступление Оксаны открывает конференцию и состоится 14 сентября в 11:00.

Тема: «Агрессия, как основа жизни. Прикладная философия злости».

Как связана агрессия с рождением и почему это важный процесс для всей страны? Смотрите в карусели.

Приходите, чтобы узнать, где в вашей агрессии скрыта сила и как её извлечь и преобразовать в действие, а не в ярость и ссоры.

Регистрация на конференцию

Ждем вас! ❤️
❤️‍🩹Агрессию можно проявлять очень по-разному.
Одни сдерживаются до последнего, другие вспыхивают как спичка, а третьи сразу идут “морду бить”.

Как разобраться в этих полярных проявлениях агрессии и понять, почему мы так реагируем? Как не улетать за пределы разумного, а постараться объяснить себе, что происходит и что мы при этом чувствуем?

Обсудим это с нашим постоянным спикером, бизнес-тренером Максимом Роменским @maxromensky

Тема его выступления "Как переупаковать агрессию?”

Поговорим о том, что происходит, пока мы пытаемся сдерживаться, какие есть способы проявления агрессии и как не впадать в крайности.

А также разберемся, что нам дает энергия агрессии и попробуем составить “авторские коктейли”.

Регистрируйтесь на конференцию “Агрессия во время войны” и приходите на выступление Максима 14 сентября в 12:30.

Будет интересно! ❤️
❤️‍🩹 Праведный гнев. Благородная ярость. Справедливое возмущение.
Именно так мы воспринимаем то, что в психологии называется “агрессией”.

Человек именует свои чувства более позитивно и видит совершенно иную ситуацию, чем психолог. Внешнюю ситуацию. Есть ли шансы обратить внимание на то, что происходит с ним лично?

Поговорим об этом с политическим психологом, бизнес-тренером Олегом Хомяком @olegkhomiak

Тема его выступления “Агрессия под прикрытием”

Обсудим, как повышается градус агрессивности в кризисных ситуациях, как действует пропаганда, можно ли ненавидеть врага и как проявляется ненависть внутри страны.

И почему нам проще сказать “Я возмущен до глубины души!”, чем признать свою агрессию.

Регистрируйтесь на конференцию “Агрессия во время войны” и приходите на выступление Олега Хомяка 14 сентября в 14:00 ⬆️

Будет интересно! ❤️
❤️‍🩹После начала войны мир изменился, но изменилось ли наше отношение к себе? Мы стали еще более требовательными, более жестокими к себе.

Агрессия, которая не имеет выхода, постепенно разрушает нас изнутри. Злость, ненависть, чувство вины, стыд буквально захлестывают нас. Как понять причину и научиться жить с “врагом в голове”?

На конференции “Агрессия во время войны” мы будем исследовать аутоагрессию вместе с практикующим психоаналитиком Ольгой Демчук @olga_demchuk

Тема ее выступления "Аутоагрессия как причина депрессивных состояний".

Главная проблема аутоагрессии — это её неузнаваемость. Личность атакует саму себя за то, что не можем дать себе желаемое. Чтобы соразмерить претензии, предъявляемые к себе со своими возможностями, необходимо не только понимать какой ты, но и учитывать обстоятельства внешней реальности.

Давайте попробуем вместе разобраться в этом. Готовьте свои вопросы и приходите слушать Ольгу 14 сентября в 18.00 по Киеву.

Будем вас ждать❤️
Регистрируйтесь по ссылке
❤️ Открывает второй день -Николай Олофинский.

Как справляются с агрессией военные? Как быть, если заряда внутри слишком много, а выразить его конструктивно не получается? Как связана агрессия и страх смерти?

Для разговора на эти острые и непростые, но безусловно интересные темы мы пригласили Николая Олофинского — психотерапевта, эксперта по работе со страхами и агрессией, старшего солдата ВСУ.

Выступление Николая состоится
Сегодня в 11:00.

Регистрация на конференцию ТУТ

Приходите, чтобы узнать больше о себе и своей агрессии ❤️
❤️‍🩹 Мы боимся агрессии, и у многих из нас до сих пор жива установка, что агрессия — это плохо, её нужно избегать, заменять чем-то другим.

Мы забываем о том, что многие процессы в нашей жизни, например, отношения невозможно построить без конструктивной агрессии. Без агрессии зрелая сексуальность и любовь невозможны.

Если мы не вносим свои агрессивные импульсы в партнёрские отношения, если у нас нет права на выражение агрессии, начинаются сложности.

При этом не любую агрессию в паре можно назвать конструктивной и здоровой. Иногда наши агрессивные импульсы выливаются в критику, презрение, разные защитные реакции или отчуждение. И это тоже важно вовремя заметить и начать с этим работать.

Что такое здоровый агрессивный вектор в отношениях расскажет Ирина Якубовская. Выступление Ирины состоится
Сегодня в 12:30

Тема: «Как агрессия влияет на наше сексуальное желание, возбуждение и удовольствие». Регистрация.

Ждем вас! ❤️
❤️‍🩹Как проявлять агрессию в публичном пространстве, в соцсетях или в личном общении? Есть ли какие-то нормы и правила поведения, которые позволяют и отвечать достойно, и при этом сохранить лицо?

Отношения с родными и близкими, когда отстаиваешь свою точку зрения.
Срачи в интернете, когда в каждом втором видишь “зраду”.
Бои на профессиональном фронте и диванные критики.

Все это — повод, чтобы выплеснуть все, что накипело, и только потом думать о последствиях…

Мы специально пригласили специалиста по этикету и моделированию поведения Анну Чаплыгину, чтобы обсудить эту острую тему.

Выступление Анны будет посвящено ответам на ваши вопросы🙏
Тема ”Этикет проявления агрессии во время войны”

Будем говорить про уместность и неуместность проявления агрессии в разных ситуациях.
Готовьте свои вопросы и приходите на выступление Анны Чаплыгиной
Сегодня в 14:00 по Киеву ❤️

Зарегистрироваться на конференцию «Агрессия во время войны» можно по ссылке.❤️
❤️‍🩹 Во время войны и стресса психика человека адаптируется, как может. И порой чтобы найти объяснение происходящим событиям у нас включаются разные разрушительные механизмы: самокритика, самобичевание, депрессивное мышление, тревожность и агрессия.

Мы думаем, что с нами что-то не так, начинаем подавлять реакции, в результате чего агрессия и злость, как ожидается, не исчезают, а наоборот, переходят в тело, влияют на наше общение с людьми, меняют не в лучшую сторону характер и способы взаимодействия с миром.

В теории понятно, но что с этим делать? Расскажет Андрей Флешель- психотерапевт, коуч, ведущий обучающих программ.

На выступлении Андрея
Сегодня в 16:30
не просто поговорим о том, как вытеснение злости ведёт к уязвимости и тревоге, но и изучим несколько полезных телесных техник для управления агрессией и тревожностью.

Быстрые (5-15 минут) упражнения дают осязаемый эффект сразу и становятся приятной разрядкой, расслаблением и приливом жизненности.

Ждем вас ❤️
❤️‍🩹 Почему одни видят мир черно-белым, враждебным и хотят мстить, а другие пытаются видеть мир “разноцветным” и удерживаются от проявления агрессии?

Что вообще дает нам агрессия, и как сохранить психику в военное время?

Будем говорить об этом с психотерапевтом, супервизором, специалистом по теориям развития, трансформационной динамики и иммерсивной терапии Еленой Баевой.

Тема её выступления “Как война разрушает личность, культуру и общество, и как восстанавливать целостность”

Поговорим о том, как справиться с зашкаливающей агрессией внутри и снаружи себя. О том, как мы используем друг друга и войну как предлог для разрядки психического напряжения.

Расщепление, отрицание, постоянный контроль, диссоциация, отыгрывание и разрядка... Как психологические защиты могут нас спасать, а могут портить реальность. И какие защиты подходят для тех, кто находится в тылу.

Обсудим также агрессию внутри общества, внутри страны.

Приходите
Сегодня в 18:00 по Киеву.

Регистрация
❤️
❤️‍🩹 Каждый из нас — уникальный человек, личность. У каждого есть свои причины для агрессии, конфликты, негативный опыт.

Но при этом мы неотделимы от процессов, происходящих в обществе. На конференции «Агрессия во время войны» системным взглядом на причины и механизм развития агрессии поделится Олег Миронов — практикующий семейно-ориентированный психолог-консультант, расстановщик, системный фасилитатор, сертифицированный процессуальный фасилитатор и бизнес-коуч.

Поговорим о том, всегда ли агрессия ведёт только к негативным последствиям. Обсудим, что каждый из нас может сделать для себя, чтобы помочь сейчас всей стране и обществу.

Ждем вас сегодня в 19:30 ❤️

Регистрация ❤️
Привет, друзья!

❤️Конференция «Агрессия во время войны» позади. Если вы пропустили, то все 12 выступлений можно будет посмотреть в записи.

Честно сказать, это была, пожалуй, самая сложная тема, за которую мы когда-либо брались. Мы всей командой очень переживали – а вдруг это все «не на часі»? Или что Агрессия сейчас настолько накоплена, что ее разрядка неизбежно произойдет во время самой конференции – справимся ли мы? Иногда было очень горячо, почти на грани.
Но все случилось.
Нам кажется, мы сделали хорошее дело.
Подняли пласт огромной энергии и попробовали с 12 практиками психологами разобраться с Агрессией, со своими чувствами – к этой войне, к близким, к друг другу, и главное – к самому себе.

И сегодня в этом послевкусии хочется сказать вам Спасибо. За то, что нашли в себе силы прийти и принести себя настоящих, с тем коктейлем чувств, что у вас случился во время этой войны. За то, что были активными в чатах, выходили со спикерами в прямые эфиры. И за поддержку нашего проекта - моральную и материальную. Записи, которые вы покупаете, держат psyFAQ на плаву и помогают случиться следующей конференции бесплатно.
Мы скоро снова будем в эфире.
Следите за анонсами🥰
‼️АНОНС‼️
Друзья, традиционно после конференции мы продолжаем серию прямых эфиров с теми спикерами, кто не успел ответить на все ваши вопросы во время конференции.

Сегодня в 19:00 - прямой эфир «Вопрос-ответ» на странице @psyFAQ в инстаграм - с Николаем Олофинским - психотерапевтом, экспертом-психологом на телевидении, автором-ведущим тренингов, экспертом по работе со страхами и агрессией, старшим солдатом ВСУ.

Николай выступал с темой: "Агрессия - плохо или хорошо?"
Говорили о том, что такое агрессия, как справляются с агрессией военные? Как быть, если заряда внутри слишком много, а выразить его конструктивно не получается? Как связана агрессия и страх смерти?
Подключайтесь.
И возможно у вас есть вопросы, которые вы не успели задать Николаю. Сегодня у вас эта возможность есть.
До встречи!❤️