Привет, друзья! Мы видим ваши отзывы о прошедшей конференции — 59% опрошенных выборочно просматривают записи, когда появляется потребность. Вы делаете заметки, записываете аудио, покупаете записи — делаете всё, чтобы польза осталась с вами и помогла изменить жизнь.

И мы стараемся, чтобы эта польза осталась с вами.

Но бывает так, что во время конференции вы решили изменить жизнь к лучшему, начать разбираться с собой, следовать советам психологов, но уже на следующий день после конференции энтузиазм угасает.

Мы понимаем, почему так происходит: не хватает времени, возвращается рутина, а единомышленники с конференции тоже заняты своей семьёй, работой, учёбой, и больше нет такого количества поддерживающих, кто скажет — «У тебя получится».

Если у вас до сих пор не пропало желание поменять свою жизнь, но вам очень нужна поддержка единомышленников, читайте, что мы для вас придумали: https://www.instagram.com/p/CaMsA25s63l/?utm_medium=copy_link

Привет друзья! Сегодня задумались про мечты — почему их исполнение мы так часто откладываем? Как думаете?

Мы думаем, новая жизнь не наступает, потому что рутина заглатывает нас. В одиночку справиться с десятками дел и найти окошко в своём плотном графике на мечту — не так то и просто.

Но это если в одиночку

Смотрите, что происходит, когда есть группа поддержки: https://www.instagram.com/p/CaP68Exsk8E/?utm_medium=copy_link

Где это происходит?
У нас в группе «От слов к делу». Она стартует сегодня.
Присоединяйтесь: https://psyfaq.online/lyublyu_ne_mogu


Мечты должны воплощаться в реальность!

«Это безопасное пространство, где тебя не осудят, никто не подстёгивает: «Давай, ты можешь больше!»
Мы хвалим себя за маленькие шаги. Для многих было открытие, что достигать цели можно из состояние бережности и нежности к себе. Мы привыкли, что не упахался — значит, не поработал. А чаще всего нужно наоборот: сначала отдохнуть, а потом работать», — Ольга Пограницкая, куратор группы «От слов к делу»
Как в таких условиях удаётся всё же изменять жизнь к лучшему, читайте здесь:
https://www.instagram.com/p/CaSRiDusnEJ/

Сегодня говорим коротко и по делу.
Группа «От слов к делу» стартует УЖЕ СЕГОДНЯ!

❓Что будет:
Вы выберете, на чём сфокусируетесь в ближайшие 6 недель. А потом с кураторами и другими участниками поштурмите над идеями, как улучшить вашу жизнь в контексте этого фокуса.

Будем обсуждать темы конференции, делиться мыслями, эмоциями с единомышленниками.

Будем делать совместные практики, которые помогут структурировать и усвоить ваши идеи и инсайты, перевести их в реальные действия и опыт.

Окружим вас поддержкой, дружеской атмосферой и принятием, которых иногда так не хватает в жизни.

❗Чего точно не будет:
Не будет понуканий и призывов, давления и ожидания подвига. Мы предлагаем сопровождение, а не соревнование.
Не будет советов и назиданий. Только открытые сильные вопросы по вашему желанию.


Это не мастермайнд, не тренинг, не групповая терапия. Это сообщество взрослых людей, открытых новому опыту, которым просто нужна классная компания и кто-то, кто будет задавать ритм.

❣️Что будет результатом:
Результат будет у всех, но у каждого свой. Кто-то сможет взбежать на вершину, кто-то сдвинется с точки, в которой сидел годами. А кто-то просто ляжет в направлении мечты, и это тоже будет круто.


У вас появится опыт делания, осознанных шагов в выбранном направлении. Почувствуете на реальных результатах, что вы действительно властны менять свою жизнь.


За время работы в группе вы сблизитесь, научитесь опираться друг на друга и сами давать опору. Может, там найдутся ваши новые партнёры, сотрудники или даже друзья.
Если вы вдруг ждали знака судьбы, то больше не ждите. ЭТО ОН.
Ссылка для регистрации: https://psyfaq.online/lyublyu_ne_mogu

В 11:00 по Киеву | 12:00 по мск @nikmary и Ольга Дуда выйдут тут в прямой эфир, в телеграмм.

Будем говорить о том, как справится со страхом, тревогой и паникой.

Многие говорят, что помогает горячий чай со сладким. Заваривайте чай и приходите. Человеческое тепло и поддержка сейчас важны как никогда.

Сегодня вечером мы в @psy.faq начинаем прямые эфиры с психологами, психотерапевтами и помогающими практиками где будем давать рекомендации и упражнения по работе с тревогой и паникой.

Если вы психолог, психотерапевт или помогающий практик и вам есть что сказать — приходите.

В 19:30 по Киеву | 20:30 по Москве встретимся с телесным терапевтом Таней Садэ @tanya_sade

Таня даст практики и упражнения которые помогут справиться с тревогой и вернуться в тело.

Нам кажется, сейчас самое важное оставаться в себе. Справляться со своим состоянием. Дышать. Твердо стоять на ногах. Обнимать близких, родных и помнить, что завтра тоже будет утро. Мы не знаем каким оно будет, но то, в каком состоянии будем мы — зависит от нас.

Ссылка на Инстаграм: https://www.instagram.com/p/CaXRR3vM83t/?utm_medium=copy_link