​​#спросиуспикера

☀В 11:30 по Киеву / в 12:30 МСК конференцию продолжает Станислав Гринберг.

Один из самых наболевших вопросов сейчас — это «как ставить цели, если всё постоянно меняется и неизвестно, что будет завтра?»

Ответы поможет найти Станислав Гринберг — трансформационный коуч, бизнес-тренер, спикер, автор курса «Инвестор Жизни». Станислав расскажет, как желание перевести в конкретный план с учетом неопределенности в мире.

📙 Тема: Цели в период неопределенности

Приходите слушать онлайн, в эфире всегда интересней!

​​#спросиуспикера

☀ В 13:00 по Киеву / 14:00 МСК с нами Валентина Габышева.

В исследовании по брендингу «Герой и бунтарь. Создание бренда с помощью архетипов» Кэрол Пирсон и Маргарет Марк описали 12 архетипов — наверняка, вы с ними уже знакомы и пробовали себя типировать. На эфире с Валентиной вы углубите свои знания об архетипах: узнаете, как использовать теорию от Марка и Пирсона для достижения своих профессиональных и личных целей.

Валентина игропрактик, игропроповедник, бизнес-тренер, технолог деловых событий (Россия, Германия, Италия, Чехия), ее выступления всегда проходят ярко и зажигательно, так что обязательно приходите онлайн — не пожалеете!

📙 Тема: 12 стратегий сбычи мечт

Ждем вас!

#спросиуспикера

☀ В 16:30 по Киеву / 17:30 МСК с нами Пётр Зозуля

Иногда мы чувствуем внутри зов и тягу к приключениям. Как понять, что этот зов настоящий? Стоит ли бросаться и сразу бежать за мечтой и удалось ли кому-то такую мечту осуществить?

Приходите и спросите сами. В эфире путешественник и мастер трансформационных игр. Основатель сообщества «За Чеширским котом». Соведущий ретрита «Ноги в воду». Проводник для небольших и неслучайных групп в Непале и Горном Алтае. Соорганизатор сплавов на плотах и лагеря на Ладоге «Папы и сыновья».

Петр Зозуля говорит о своей работе так: помогаю людям привнести в жизнь больше игры, радости и смысла.

📙 Тема: Путь героя: рыцарь, убивающий драконов или Алиса, которая следует за белым кроликом?

Ждем вас!

https://youtu.be/x2-W1pJ1QsE

​​#спросиуспикера

☀ В 18:00 по Киеву / 19:00 МСК конференцию продолжает Галина Иевлева.

Почему 1% людей достигает целей, а остальные зря переводят бумагу?
Есть ли «правильный» способ ставить цели?
А если для меня цели не работают?

Своими методами постановки целей поделится эксперт по целеполаганию, коуч, тренер Галина Иевлева. У Галины большой предпринимательский стаж, так что и о бизнес-целях узнаете много нового.

📙 Тема: «Фальшивые цели» Как не надо ставить цели, если хотите результатов и не хотите разочарования.

Ждем вас на выступлении!

⚡️3 день конференции начинаем через час.

А вот что было в эфире вчера ⬇️

🌟 Ольга Дори

Ольга Дори просто взорвала чат своим неожиданным подходом к решению конфликтов. Ольга привела цитату Джеффа Безоса: «Заостряйте конфликт» и рассказала о том, что конфликт — отличная возможность прояснить ситуацию. Это всегда лучше, чем молча разойтись каждый со своими решениями. Выясняйте запрос человека, постарайтесь понять его мировоззрение и не спешите навешивать ярлыки.

Не относитесь к людям так, как вы хотите чтобы относились к вам. Относитесь к ним так, как они хотят, чтобы относились к ним. Итог выступления: 30+ вопросов к Ольге и десятки отзывов в чате. Стоит того, чтобы переслушать!

🌟 Станислав Гринберг
«На пути к каким целям я буду раскрываться?» — поразмышлять над таким вопросом предложил в самом начале своего выступления Станислав.

А затем в прямом эфире он показал, как можно посмотреть на свою жизнь и достижение целей с 6 разных сторон. Целое практическое занятие из коучинговых вопросов, которое поможет увидеть главное и наполнить любовью и смыслом каждый свой день.

А еще Станислав подарил прекрасную метафору про нашу конференцию: «Конференция — это шведский стол и можно взять от каждого спикера что-то своё» «Блюдо» Стаса было про любовь, осознанность и фокусировку на том, что на самом деле важно для каждого.

🌟 Валентина Габышева

1350 человек в прямом эфире. 88 вопросов спикеру в специальной вкладке «Вопросы» по платформе Пруфми. Масса слов благодарности и обсуждений в чате. Таковы результаты выступления Валентины.

Наши эмоции — топливо, которые вызывают действие. И в зависимости от вашего архетипа «топливо» для достижения целей будет разное. 12 стратегий по 3 категориям: деятели, радователи и явители. Какая стратегия ваша? Именно за это стоит пересмотреть еще раз выступление Валентины.

🌟 Пётр Зозуля

Говорил о тех трансформациях, что так или иначе случаются с каждым во время жизни. А также о том, как можно эти трансформации проходить, замечать и принимать, руководствуясь концепцией пути героя.

Разобрали все этапы пути, поговорили о личном опыте и об инициациях, которые нужно проходить, чтобы перейти на новый уровень.

Тепло и поддерживающе было, очень-очень, правда-правда.

🌟 Галина Иевлева

Выступление Галины было словно контрастный душ. Она объяснила, почему не работают длинные списки целей, даже если их ставить по SMART. Чем нестижимей цель, чем больше незавершенных задач, тем больше появляется напряжения.Это блокирует всяческие попытки достижения цели. Словно «выщипывать брови гаечным ключом» — такую метафору подобрала Галина. Неэффективно, а главное, зачем?

На примерах из жизни она показала, почему цели не достигаются и призвала слушателей помнить, что цель — это рабочий инструмент для решения конкретных проблем, а не заклинание.

Если вы кого-то пропустили, то записи выступлений всегда можно приобрести. После окончания конференции цена на них станет макисмальной.

До встречи через час в эфире. День 3!

​​#спросиуспикера

☀ В 10:00 по Киеву / 11:00 по Москве с нами Дария Бикбаева

И прежде чем прийти на выступление, посмотрите этот ролик. История Дарии, которая может стать источников вдохновения и точкой опоры: https://www.instagram.com/tv/Bz2wzpFg6yL/?utm_medium=copy_link

Зачем нам умение радоваться? Значит ли это, что радоваться нужно постоянно? Где искать эти поводы для радости?

Дария Бикбаева — дизайнер эмоций. Жизнь Дарии в цифрах выглядит так: 4 детей, 4 бизнеса, 4 книги. Посетила 92 страны. 30-летний опыт организации свадеб и событий, от которых мурашки по коже. Учит профессии — любить и заботиться о клиентах, сотрудниках и партнёрах.

📙Тема: #планеРРАдости. Как успевать радоваться в погоне за успешным успехом

Ждем вас!

​​#спросиуспикера

☀️ В 11:30 по Киеву, 12:30 МСК конференцию продолжит Лия Смекун

Как спланировать проверку состояния здоровья без страхов и беспокойства? Как сделать походы к врачам комфортными? Где найти на них время?

Лия знает о поиске нужных врачей всё, ведь однажды она придумала и сделала Medical Business Forum — бизнес-мероприятия для врачей и топ-менеджеров клиник.

📙 Тема: Планирование здоровья, или Как успеть к лучшим врачам даже, если вы всегда заняты

Ждем вас онлайн!

​​#спросиуспикера

☀ В 13:00 по Киеву / 14:00 МСК выступает Марьяна Олейник

«Мама, я замёрз или проголодался?» — куда девается наша способность чувствовать себя и свои желания. И что теперь можно с этим сделать? Марьяна предлагает в прямом эфире сделать практику на возвращение контакта с желанием и ощутить то или не то, ваше или не ваше.

Психотерапевт, доула, автор десятков терапевтических курсов, писательница, мама четверых детей. Ключевая особенность — пронзительная честность и мужество смотреть в тень и табуированные темы. Главный месседж и суперспособность — находить ресурс в любой жизненной ж., потому что всё — о любви.

📙 Тема: Право хотеть: желания как контакт с собой.

Приходите!

​​#спросиуспикера

☀ В 16:30 по Киеву / 17:30 по МСК с нами Александр Скребейко

Вы когда-нибудь думали о том, в чем состоит ваше предназначение? Получилось ли у вас его найти? Мечта — это и есть предназначение?

Разобраться поможет предприниматель, мечтатель, отец четырех мальчишек Александр Скребейко.

📙 Тема: Мечта как смысл жизни.

Ждем вас в эфире!

​​…Мы гуляли с молодым человеком, это была встреча 2 или 3. Гуляли по парку Кузьминки, он провожал меня в общагу. И вдруг по пути остановился, стал смотреть на дом рядом, замолчал, а потом вдруг: «вот тут мы жили 3 года с бывшей девушкой»... Стоит, и смотрит, и вздыхает. Я уже начала думать, что мешаю его лирическому порыву и не находила себе места. Спустя пару минут мы продолжили прогулку и вдруг также неожиданно он начал читать мне стихи Высоцкого вроде... Я хотела убежать, но степенно дошла до общаги. (Маша Н.)


…Ещё в студенческие времена, моя подруга пошла на свидание с молодым человеком, который ей жутко не зашел. И она выдумала, что у нее маленькая дочка, срочно надо бежать забирать ее у бабушки. Думала, что наличие дочки в столь юном возрасте (подруге 17 тогда было) отпугнет потенциального кавалера. Не тут-то было — парень потом названивал, утверждал, что дети — это прекрасно, он с удовольствием примет подругу вместе с ребенком, и все у них будет прекрасно. Подруга еле отмазалась. (Алина К.)


… Девушка в кафе сфоткала пустой стул с пиджаком на спинке. Написала в твиттер, что типа чел со свидания 40 минут назад вышел позвонить и оставил пиджак, типа он вернётся. Ну она спрашивала в шутку, стоит ли его еще подождать или записывать себя в брошенки. (Митя П.)



А расскажите нам о своём кладбище неудачных свиданий? Ситуации, когда вы сразу поняли, что человек не ваш, но духу (наглости, решительности etc.) не хватило развернуться и уйти.

Мы в psyFAQ соберём их в подборку и спросим у психологов как выходить из нелепых ситуаций так, чтобы не задеть другого и не страдать от своей тактичности или хорошего воспитания.

Спасибо всем, кто поделится — и своими историями, и этим постом с неравнодушными))

​​Наша февральская конференция «Люблю — нимагу» будет об отношениях

Но нет, не спешите рисовать в воображении рассказы о том, как вдохновить партнёра или отыскать любовь всей жизни за неделю.

Мы, безусловно, будем говорить о любви, об отношениях. Но в разных контекстах. И тема отношений на нашей конференции не будет сводиться к тому, как выстроить прочный брак или не разбежаться после 20 лет совместной жизни.

У нас будет три больших раздела

♥️ Я + я. Отношения с самим собой. Часто ли чувствуете, как вам с собой хорошо? Не заглушаете ли себя инфошумом? Есть ли у вас ощущение достаточности? Умение принимать свои сильные и слабые стороны?

Вместе со спикерами вы заглянете внутрь себя. Посмотрите, чьи голоса там в вас звучат и как с ними договориться.

♥️ Я + другой. Как поддерживать огонь, чтобы он согревал много лет? Как ссориться, чтобы конфликт двигал вперёд, а не вызывал ощущение «ну вот опять...» Как не навязывать другим людям свое видение их жизни?

И это не только о партнёрах в браке. Это и о родителях, о детях, коллегах и друзьях, в конце концов. Со всеми мы выстраиваем отношения.

♥️ Я + мир. Вы просыпаетесь утром — вам нравится то, что вы видите? Вас окружают те, с кем вам хорошо или вы одиноки даже в толпе? Страшно ли вам что-то менять в устоявшейся жизни?

Разберётесь, на что можете влиять вы, а где можно попросить ресурс у мира. Узнаете, как расширить свою картину мира и найти тех самых близких людей, с которыми по пути.

Вот такой мы видим конференцию об отношениях. И думаем, что она получится тёплой и интересной. Особенно если вы тоже подключитесь и поможете нам идеями и ответами.

Какая из трех сфер для вас сейчас самая важная? О чем хотите больше всего поговорить? Как считаете, у вас налажены отношения с собой, миром и близкими людьми или что-то хочется улучшить?

​​«А ты попробуй сходи…»

Иногда отзывы говорят лучше любых описаний:

«Тема подавленых эмоций и возвращения фокуса внимания в тело вовсю муссируется огромным количеством психологических аккаунтов и блогеров.

И вот смотришь в ленте и думаешь, что это все не про тебя, пишут какие-то странные замороченные люди.

А ты попробуй сходи. Сходи и познакомься с собой. Через внутренний диалог, через образы, через движение тела. И ведь многое вылезет наружу и ответы появятся сами собой.
И тогда происходит встреча со своей собственной, личной, такой важной осознанностью»

Это лишь один из отзывов о танцевально-двигательной терапии с Анной Триш. А таких отзывов у Анны десятки. Если собрать ещё и впечатления с нашей конференции «Хотеть не вредно», где Анна проводила танцевальную онлайн-практику, то точно наберётся сотня людей, которые уже нашли свой танец.

Казалось бы, как танец способен вызвать столько эмоций? Танцы, вы, вероятно, видели, а может быть, даже сами любите движение и музыкальные ритмы.

Но то, что делает Анна на своих тренингах — это больше чем просто танец и полезная активность для тела. Это тоже, но в первую очередь практики от Анны — это разговор с телом языком танца. Без метафизики, призывов отправлять всем вселенскую любовь или куда-то бежать.

Просто вы остаётесь наедине с вашим телом. И через практики отслеживаете: где было напряжение, что вас сейчас беспокоит. Как звучит ваша радость в теле? Как звучит ваша грусть? Умеете ли вы грустить и позволяете ли себе отгоревать прошлое? Умеете ли вы злиться?

Во время практики вы находите разные чувства в теле, узнаете что-то новое о себе, о своих ощущениях. Это тот контакт с собой, на который у нас обычно нет времени. Ведь есть работа, быт, общения, списки дел. А тут никуда не деться.

Но при этом вы не остаётесь наедине со своей грустью или потерями, с вами через все занятие проходит Анна и другие участники. И с бережной поддержкой рядом вы делаете этот шаг. Получаете такой нужный отдых для мозга, возвращаете себе эмоции, которые по каким-то причинам давно не ощущали. Вам становится спокойнее и легче.

Практику с Анной после её выступления на конференции нас просили повторить. И вот — мы повторяем. Приходите танцевать себя вместе с Анной Триш — у вас непременно получится!

​​Нам надо поговорить.

С этой фразы мы начали планировать нашу конференцию про отношения в феврале. Фраза сама по себе безобидная, но в контексте отношений приобретает какой-то зловещий окрас. Правда же, или это только у нас так? 😊

На самом деле в отношениях (любых, даже с самим собой) всякие слова-фразочки работают удивительным образом. Говоришь что-то, чтобы подбодрить, придать сил, ускорения, жажды жизни. А на самом деле можешь глубже загнать занозу в рану и вместо положительного эффекта спровоцировать бурю фрустрации.

Сегодня в карточках мы собрали фразы со знаком ➕и ➖

Первые здорово учиться говорить себе и окружающим, чтобы отношения укреплять и растить дальше. А вот вторые можно и придержать в кармане — далеко не всегда они в отношениях (даже с самим собой) сработают как поддержка, а не как обвинение.

Смотрите подборку и делитесь в комментариях своими вариантами. Что бы вы хотели слышать от других, что бы сами хотели говорить другим чаще?

​​Может ли короткая беседа изменить жизнь? Может, если в ней звучат правильные вопросы.

Мы в psyFAQ не отрицаем психотерапию и считаем её эффективным инструментом, но не согласны, что это единственный метод, способный улучшить жизнь.

Одна из наших целей в этом году — немного отойти от привычного формата конференций. Мы хотим, чтобы вы привыкали не просто слушать, но и начинали применять инструменты, которыми делятся спикеры.

На конференции «Люблю — нимагу» мы делаем первый шаг к новым форматам. Будут не только привычные доклады, но и живое взаимодействие.

Так, например, Леонид Кроль проведёт в прямом эфире три коуч-сессии и попасть на одну из сессий может каждый из вас.

Как это сделать? Обязательно расскажем ближе к конференции.

А пока поделимся кусочком отзыва на одну из коуч-сессий Леонида и немного подогреем вашу мотивацию непременно быть онлайн, а может быть, даже решиться и участвовать со своим запросом:

«Прошла неделя после нашего разговора — научно это называется сессия коучинга. Сегодня я тот человек, который может дальше жить в этом странном мире. Мне это продолжает не нравиться, но я такой человек, который видит свет вдалеке, снова слышит открывающиеся двери и имеет силы ждать лучшего»

Хотелось бы поговорить с вами об эффективности коротких форматов работы. Верите, что даже короткая беседа способна сдвинуть с мёртвой точки? Или вы целиком за работу вдолгую?

Ждём вас
14–16 февраля❤️

​​Настоящая дружба может быть только родом из детства или юности.

Слышали такое? Мол, друзья из детства прошли с нами огонь и воду и теперь по умолчанию родные души.

Во взрослом возрасте так не подружишься. Опыт заставляет относиться к людям более критично. И потом, нам элементарно некогда. У взрослых могут появиться новые приятели, любовники, деловые контакты. Но не друзья.

Что вы об этом думаете? 🤔

Или вам ближе другая точка зрения, что дружба, которая завязалась во взрослом возрасте, более прочная и искренняя?
Потому что мы уже понимаем себя, кто мы есть, чего хотим от жизни и от людей, с кем нам по пути и что мы можем взять и отдать в рамках этой дружбы. То есть, дружим уже осознанно и избирательно, а не только потому, что сидим за одной партой.


Расскажите, как у вас?
Ваши настоящие друзья из юности или появились во взрослом возрасте? Если из взрослой жизни — где и как познакомились?


На конференции поговорим о социальном одиночестве💔: почему нам так легко поддерживать поверхностные отношения, а до дружбы не доходит.

Ну и обязательно зовём вас обсудить эту тему!
Приходите 14 – 16 февраля на конференцию «Люблю — нимагу» ❤️