❓Почему планы сложно довести до конца?
Отчасти из-за эффекта Даннинга-Крюгера и отсутствия ориентации на систему маленьких шагов.
Путь к достижению даже самой желанной цели может быть трудным и состоять из множества этапов. И здесь с одной стороны провально решение одолеть цель сразу — это как бежать на Эверест без экипировки и подготовки, лишь бы побыстрее. То есть нужна система маленьких шагов.
А с другой, так же провально зависание после первого успешного маленького шага. Потому что появляется эйфория, а желание совершенствоваться дальше — пропадает.
Что происходит:
1. Вы сделали первый шаг к своей цели. И он успешен.
2. Включился дофамин: жизни прекрасна, первая галочка в карму получена.
3. И здесь же может заработать эффекта Даннинга-Крюгера. Это когнитивное искажение, из-за которого кажется, что если я немного научился чему-то, значит знаю уже вообще всё.
4. Но чтобы продвинуться к цели дальше, нужно совершенствовать и оттачивать детали. А в мелочах прогресс уже не так очевиден.
5. И вот уже становится и скучно, и грустно, и хочется всё бросить.
В этот момент действительно легко отказаться от движения вперёд и пойти искать цель «полегче». И если не учиться замечать такие импульсы у себя, то можно как та стрекоза, что лето красное пропела: перескакивать с цели на цель, с процесса на процесс, с плана на план. И к концу какого-то этапа иметь на счету много начал и ни одного завершения.
Не надо так.
Как помочь себе в моменты таких спадов — будем говорить на конференции «Хотеть не вредно» уже 12 января. Как планировать в своих интересах, как не убиваться ради исполнения планов, как выходить из гонки за успехом и двигаться к тому, что важно вам.
А пока смотрите очень наглядное видео, в котором показано: как маленькие шаги накапливаются в большой и устойчивый результат. Каждый выбор, который мы далем здесь и сейчас влияет на то, что мы получим в итоге.
Пересматривайте его, в моменты, когда захочется свернуть с намеченного пути.
Приходите на конференцию «Хотеть не вредно» — оформлять ваши планы в работающие маршрутные карты на 2022 год вместе с психологами, коучами и специалистами по саморазвитию.
Ссылка на регистрацию вот ⬇️
Отчасти из-за эффекта Даннинга-Крюгера и отсутствия ориентации на систему маленьких шагов.
Путь к достижению даже самой желанной цели может быть трудным и состоять из множества этапов. И здесь с одной стороны провально решение одолеть цель сразу — это как бежать на Эверест без экипировки и подготовки, лишь бы побыстрее. То есть нужна система маленьких шагов.
А с другой, так же провально зависание после первого успешного маленького шага. Потому что появляется эйфория, а желание совершенствоваться дальше — пропадает.
Что происходит:
1. Вы сделали первый шаг к своей цели. И он успешен.
2. Включился дофамин: жизни прекрасна, первая галочка в карму получена.
3. И здесь же может заработать эффекта Даннинга-Крюгера. Это когнитивное искажение, из-за которого кажется, что если я немного научился чему-то, значит знаю уже вообще всё.
4. Но чтобы продвинуться к цели дальше, нужно совершенствовать и оттачивать детали. А в мелочах прогресс уже не так очевиден.
5. И вот уже становится и скучно, и грустно, и хочется всё бросить.
В этот момент действительно легко отказаться от движения вперёд и пойти искать цель «полегче». И если не учиться замечать такие импульсы у себя, то можно как та стрекоза, что лето красное пропела: перескакивать с цели на цель, с процесса на процесс, с плана на план. И к концу какого-то этапа иметь на счету много начал и ни одного завершения.
Не надо так.
Как помочь себе в моменты таких спадов — будем говорить на конференции «Хотеть не вредно» уже 12 января. Как планировать в своих интересах, как не убиваться ради исполнения планов, как выходить из гонки за успехом и двигаться к тому, что важно вам.
А пока смотрите очень наглядное видео, в котором показано: как маленькие шаги накапливаются в большой и устойчивый результат. Каждый выбор, который мы далем здесь и сейчас влияет на то, что мы получим в итоге.
Пересматривайте его, в моменты, когда захочется свернуть с намеченного пути.
Приходите на конференцию «Хотеть не вредно» — оформлять ваши планы в работающие маршрутные карты на 2022 год вместе с психологами, коучами и специалистами по саморазвитию.
Ссылка на регистрацию вот ⬇️
#мягкоенапоминание
Перед началом активности в 2022 году.
Ошибка планирования — есть такое когнитивное искажение. Его суть в том, что при планировании какой-то задачи мы склонны закладывать на неё меньше времени, чем нужно. То есть думать, что выполним её быстрее. Даже если уже работали с чем-то аналогичным и по опыту знаем, что времени нужно больше.
В результате из-за такого подхода появляются горящие сроки, задача может не выполнится в срок.
Это понятие ввели Даниэль Канеман и Амос Тверски в 1979 г. Они же занимались его изучение. И выяснили, что:
1. Если мы планируем все подробно, скрупулёзно, вплоть до самых мелких деталей, то увеличиваем вероятность проявление искажения. Потому что кажется, что половина дела уже сделана — вон какой план получился. И всё непременно пойдёт так, как мы запланировали. А такое случается редко.
Вместо этого: можно закладывать люфт времени на непредвиденные ситуации и выводить планирование в отдельный этап под названием «подготовка», а не «работа».
2. Мы составляем планы в определённом состоянии ума, тела, эмоций. Но оно также со временем может меняться. И если двигаться по плану без учёта своего состояния, то можно легко провалить все сроки и корить себя за прокрастинацию при этом.
Вместо этого: можно вести дневник наблюдений, где фиксировать своё состояние после различных дел дня. Так научитесь замечать, где нужно ресурса больше, где меньше, а где — хочется остановиться и передохнуть.
Ну и план отдыха тоже никто не отменял. Его вписываем в график как основу расписания. Всё вокруг выстраиваем под него.
3. Планируя, мы склонны думать, что всё внимание и энергию будет вкладывать в запланированное дело. А это не так. Есть другие задачи, интерес может в какой-то момент переключиться на что-то другое, а удерживать внимание на чём-то одном долго мы тоже не можем.
Вместо этого: можно пробовать работать короткими отрезками, планировать самое важное на свои пики активности и делить свои готовые планы на то количество приоритетов и рутин, что у вас сейчас есть.
Перед началом активности в 2022 году.
Ошибка планирования — есть такое когнитивное искажение. Его суть в том, что при планировании какой-то задачи мы склонны закладывать на неё меньше времени, чем нужно. То есть думать, что выполним её быстрее. Даже если уже работали с чем-то аналогичным и по опыту знаем, что времени нужно больше.
В результате из-за такого подхода появляются горящие сроки, задача может не выполнится в срок.
Это понятие ввели Даниэль Канеман и Амос Тверски в 1979 г. Они же занимались его изучение. И выяснили, что:
1. Если мы планируем все подробно, скрупулёзно, вплоть до самых мелких деталей, то увеличиваем вероятность проявление искажения. Потому что кажется, что половина дела уже сделана — вон какой план получился. И всё непременно пойдёт так, как мы запланировали. А такое случается редко.
Вместо этого: можно закладывать люфт времени на непредвиденные ситуации и выводить планирование в отдельный этап под названием «подготовка», а не «работа».
2. Мы составляем планы в определённом состоянии ума, тела, эмоций. Но оно также со временем может меняться. И если двигаться по плану без учёта своего состояния, то можно легко провалить все сроки и корить себя за прокрастинацию при этом.
Вместо этого: можно вести дневник наблюдений, где фиксировать своё состояние после различных дел дня. Так научитесь замечать, где нужно ресурса больше, где меньше, а где — хочется остановиться и передохнуть.
Ну и план отдыха тоже никто не отменял. Его вписываем в график как основу расписания. Всё вокруг выстраиваем под него.
3. Планируя, мы склонны думать, что всё внимание и энергию будет вкладывать в запланированное дело. А это не так. Есть другие задачи, интерес может в какой-то момент переключиться на что-то другое, а удерживать внимание на чём-то одном долго мы тоже не можем.
Вместо этого: можно пробовать работать короткими отрезками, планировать самое важное на свои пики активности и делить свои готовые планы на то количество приоритетов и рутин, что у вас сейчас есть.
С завтрашнего дня начинаем выходить из праздников и возвращаться к активной жизни. А значит, будет столкновение с планами и вызовами нового года. Входим мы в него после праздничного отдыха, с бОльшим количеством сил и бОльшим подвержением когнитивному искажению ошибки планирования одновременно.
Поэтому если есть соблазн распланировать всё сразу, схватиться на множество дел и понестись галом — сдержитесь.
Ещё лучше — оглянитесь назад и вспомните свои активы и рутины.
Первые для того, что присвоить себе и на их основе пойти дальше. Для этого прочитайте статью Ольги Скребейко про три точки входа в новый год. Там собраны опорные моменты для такой практики. А подробнее об этом Ольга расскажет на нашей конференции «Хотеть не вредно», которая пройдёт с 12 по 14 января.
Вторые — чтобы учесть в планах, ведь время на себя рутины будут требовать по-прежнему.
1. К каким рутинам вы возвращаетесь после праздников?
2. Какие из них доставляют вам удовольствие, дают ресурс, раскрывают вас. А какие — нет.
3. Какое количество времени рутины занимают? Можно ли оптимизировать ваше привычное расписание? Если да, если вы этого хотите — каким образом?
4. Каких изменений вы хотите? Выписывайте списком всё, что приходит в голову.
5. Что для этого нужно сделать? Тоже списком все возможные действия.
6. И просто поприкладывайте свои планы к своей реальности. Пока без чётких и структурных планов просто поразмышляйте: чтобы мне получить Х, нужно делать У. При условии, что я уже делаю А, когда я могу делать У с удовольствием?
Будет здорово, если сможете в процессе отследить свои состояния, эмоции, мысли. Ими, кстати, можно делиться у нас в чате в Телеграме.
Также с планами, целями, желаниями мы будем работать целых 3 дня на конференции «Хотеть не вредно». Выступать и помогать спланировать год будут: Филипп Гузенюк, Дарья Кутузова, Стас Гринберг, Галина Иевлева, Пётр Зозуля, Дарья Бикбаева, Анна Лебедва, Лия Смекун. Всего 15 экспертов: психологи и психотерапевты, специалисты в планировании и управлении временем, мастера баланса между «надо» и «хочу», признанные практики в вопросах осознавания и реализации желаний.
О планах будем говорить в разных плоскостях:
— что мешает делать
— что помогает саботировать и откладывать
— как признавать и принимать то, что уже получилось
— где брать огонька, если совсем ничего не хочется
— как выбираться из фальшивых целей и строить свою жизнь
Начинаем 12 января, онлайн. Приходить и слушать можно бесплатно, для этого нужно зарегистрироваться. Ссылка на регистрацию под кнопкой ниже.
Без резких движений входим в новый год и рабочий ритм вместе. Как вы?
Поэтому если есть соблазн распланировать всё сразу, схватиться на множество дел и понестись галом — сдержитесь.
Ещё лучше — оглянитесь назад и вспомните свои активы и рутины.
Первые для того, что присвоить себе и на их основе пойти дальше. Для этого прочитайте статью Ольги Скребейко про три точки входа в новый год. Там собраны опорные моменты для такой практики. А подробнее об этом Ольга расскажет на нашей конференции «Хотеть не вредно», которая пройдёт с 12 по 14 января.
Вторые — чтобы учесть в планах, ведь время на себя рутины будут требовать по-прежнему.
1. К каким рутинам вы возвращаетесь после праздников?
2. Какие из них доставляют вам удовольствие, дают ресурс, раскрывают вас. А какие — нет.
3. Какое количество времени рутины занимают? Можно ли оптимизировать ваше привычное расписание? Если да, если вы этого хотите — каким образом?
4. Каких изменений вы хотите? Выписывайте списком всё, что приходит в голову.
5. Что для этого нужно сделать? Тоже списком все возможные действия.
6. И просто поприкладывайте свои планы к своей реальности. Пока без чётких и структурных планов просто поразмышляйте: чтобы мне получить Х, нужно делать У. При условии, что я уже делаю А, когда я могу делать У с удовольствием?
Будет здорово, если сможете в процессе отследить свои состояния, эмоции, мысли. Ими, кстати, можно делиться у нас в чате в Телеграме.
Также с планами, целями, желаниями мы будем работать целых 3 дня на конференции «Хотеть не вредно». Выступать и помогать спланировать год будут: Филипп Гузенюк, Дарья Кутузова, Стас Гринберг, Галина Иевлева, Пётр Зозуля, Дарья Бикбаева, Анна Лебедва, Лия Смекун. Всего 15 экспертов: психологи и психотерапевты, специалисты в планировании и управлении временем, мастера баланса между «надо» и «хочу», признанные практики в вопросах осознавания и реализации желаний.
О планах будем говорить в разных плоскостях:
— что мешает делать
— что помогает саботировать и откладывать
— как признавать и принимать то, что уже получилось
— где брать огонька, если совсем ничего не хочется
— как выбираться из фальшивых целей и строить свою жизнь
Начинаем 12 января, онлайн. Приходить и слушать можно бесплатно, для этого нужно зарегистрироваться. Ссылка на регистрацию под кнопкой ниже.
Без резких движений входим в новый год и рабочий ритм вместе. Как вы?
Важное!
Друзья, все, кто идут на конференцию (а мы ждём вас всех) — обратите внимание:
В ПЕРВЫЙ ДЕНЬ, 12 ЯНВАРЯ, МЫ НАЧИНАЕМ НА 1 ЧАС РАНЬШЕ.
То есть в 9:00 по Киеву и в 10:00 по Москве. Закончим, соответственно, тоже на час раньше.
Почему? Потому что мы не могли отказать себе в удовольствии пригласить Филиппа Гузенюка на конференцию. И не отказали. Филипп откроет нашу конференцию 12 января и расскажет, как создать дизайн личной стратегии в сложном, скоростном, изменчивом мире. Ведь пока вы играете в чужую игру, вы не играете в свою. Поэтому стратегия сегодня — стиль жизни. Она должна постоянно обновляться, корректироваться, быть живой.
Личную стратегию невозможно построить, но можно найти. Она находится на пересечении внешнего и внутреннего.
И на конференции мы узнаем больше о том, как это происходит.
Если вы регистрируетесь на конференцию, а не просто ждёте от нас ссылки на трансляцию здесь, то завтра получите от нас первый и очень крутой подарок в виде воркбука. Ещё сегодня утром его не было в планах, а под вечер мы с командой уже полистали готовую версию. Это будет 🔥!
Зачем нужен воркбук? Чтобы приземлить те идеи, что вы получите на конференции, зафикисировать их ручкой на бумаге и прочертить своей рукой ту канву изменений, что они в вас заронят. Это правда важно, чтобы не просто прийти и послушать, весело провести время. А чтобы преобразовать новые знания в что-то осязаемое в своей жизни. Ради этого конференцию и делаем.
Если вы покупаете записи конференции, то воркбук вы также получите, не волнуйтесь. У вас вообще получится двойная доза пользы: сможете переслушивать и пересматривать, мотать на ус и работать с воркбуком без спешки, вдолгую, основательно.
Если не покупали, но хотели: записи конференции скоро станут дороже: завтра, 11 января они будут стоить $72 (1945 грн / 5295 руб). Сейчас — $65 (1755 грн / 4780 руб.).
Забирайте сейчас, чтобы стартовать этот год вместе с 15 зажигательными и яркими людьми и не пропустить ни одного доклада.
«Не будут ли записи просто лежать на диске? Найду ли я время для их просмотра? А если я не справлюсь без поддержки?» Возможно, у вас есть и такие вопросы. А у нас есть решение для этой ситуации — тариф «От слов к делу». Он включает 6 недель групповой работы.
Это не групповая терапия и не тренинг с кураторами и обязательными «домашками». С вами будут люди, которые задают ритм, будет работа в малых группах, но при этом — никакого давления и подталкивания. Мы собираем взрослых людей, тех, кто в состоянии поставить перед собой интересные цели и двигаться к ним в классном сообществе.
Присоединяйтесь к нам. Стартуем 12 января — уже на этой неделе!
Регистрация, покупка записей, программа конференции — под кнопкой ниже ⬇️
Завтра здесь — подробности о спикерах и практики для выполнения перед новой конфой 💪
Друзья, все, кто идут на конференцию (а мы ждём вас всех) — обратите внимание:
В ПЕРВЫЙ ДЕНЬ, 12 ЯНВАРЯ, МЫ НАЧИНАЕМ НА 1 ЧАС РАНЬШЕ.
То есть в 9:00 по Киеву и в 10:00 по Москве. Закончим, соответственно, тоже на час раньше.
Почему? Потому что мы не могли отказать себе в удовольствии пригласить Филиппа Гузенюка на конференцию. И не отказали. Филипп откроет нашу конференцию 12 января и расскажет, как создать дизайн личной стратегии в сложном, скоростном, изменчивом мире. Ведь пока вы играете в чужую игру, вы не играете в свою. Поэтому стратегия сегодня — стиль жизни. Она должна постоянно обновляться, корректироваться, быть живой.
Личную стратегию невозможно построить, но можно найти. Она находится на пересечении внешнего и внутреннего.
И на конференции мы узнаем больше о том, как это происходит.
Если вы регистрируетесь на конференцию, а не просто ждёте от нас ссылки на трансляцию здесь, то завтра получите от нас первый и очень крутой подарок в виде воркбука. Ещё сегодня утром его не было в планах, а под вечер мы с командой уже полистали готовую версию. Это будет 🔥!
Зачем нужен воркбук? Чтобы приземлить те идеи, что вы получите на конференции, зафикисировать их ручкой на бумаге и прочертить своей рукой ту канву изменений, что они в вас заронят. Это правда важно, чтобы не просто прийти и послушать, весело провести время. А чтобы преобразовать новые знания в что-то осязаемое в своей жизни. Ради этого конференцию и делаем.
Если вы покупаете записи конференции, то воркбук вы также получите, не волнуйтесь. У вас вообще получится двойная доза пользы: сможете переслушивать и пересматривать, мотать на ус и работать с воркбуком без спешки, вдолгую, основательно.
Если не покупали, но хотели: записи конференции скоро станут дороже: завтра, 11 января они будут стоить $72 (1945 грн / 5295 руб). Сейчас — $65 (1755 грн / 4780 руб.).
Забирайте сейчас, чтобы стартовать этот год вместе с 15 зажигательными и яркими людьми и не пропустить ни одного доклада.
«Не будут ли записи просто лежать на диске? Найду ли я время для их просмотра? А если я не справлюсь без поддержки?» Возможно, у вас есть и такие вопросы. А у нас есть решение для этой ситуации — тариф «От слов к делу». Он включает 6 недель групповой работы.
Это не групповая терапия и не тренинг с кураторами и обязательными «домашками». С вами будут люди, которые задают ритм, будет работа в малых группах, но при этом — никакого давления и подталкивания. Мы собираем взрослых людей, тех, кто в состоянии поставить перед собой интересные цели и двигаться к ним в классном сообществе.
Присоединяйтесь к нам. Стартуем 12 января — уже на этой неделе!
Регистрация, покупка записей, программа конференции — под кнопкой ниже ⬇️
Завтра здесь — подробности о спикерах и практики для выполнения перед новой конфой 💪
Когда мы начинали делать конференции, то до конца не были уверены, что получится в результате. Да и до сих пор каждый процесс организации непредсказуем.
«Хотеть не вредно», что стартует завтра, мы планировали ещё осенью 2021 г. (как давно это было!). И вроде бы начинали говорить про планирование, а в результате сами в команде ощутили турбулентность, расширение и масштабирование. Во многом благодаря нашему сотрудничеству с другим проектом — Домашним издательством Skrebeyko.
Это же чувство мы хотим передавать на наших встречах и вам. А также создавать возможность встречи с нужными людьми, в нужное время. Всё возможно, всё в ваших руках. Но также понимаем, что у каждого из вас запустятся и свои процессы трансформации от услышанного, это неизбежно. Куда они приведут вас — вопрос открытый, но интересный, согласитесь?
Завтра мы начинаем новую историю, закладываем фундамент в планах и желаниях. То, что поможет двигаться весь этот год и даже дольше. И вновь приглашаем вас окунуться в общее пространство работы, идей, открытий и самоисследования.
С опорой на знания, опыт и открытый диалог с теми, кто знает в этом толк. Их у нас целых 15. И каждый — как целая вселенная смыслов.
🌟Ольга Скребейко расскажет, как отпраздновать результаты предыдущего года, чтобы создать основу для планов следующего.
🌟 Филипп Гузенюк предлагает свою личную стратегию не строить, а искать на пересечении внешнего и внутреннего. И расскажет, как это делать.
🌟 Марьяна Олейник поможет наладить контакт со своими желаниями.
🌟 Роман Доронин покажет как можно расширить поле желаний, когда желать вроде и так нечего.
🌟 Аглая Датешидзе перевернет все с ног на голову и расскажет почему ничего не хотеть и ничего не планировать — это тоже нормально и поделится тем, как она планирует это «ничего».
🌟 Юлия Булгакова развеет мифы вокруг кайфа «хочу» и вредности «надо».
🌟 Анна Лебедева покажет, как отличать цель избегания от цели стремления и отправит нас в путешествие в будущее.
🌟 Галина Иевлева расскажет о том, как определять фальшивые цели и почему 1% людей достигает целей, а остальные зря переводят бумагу.
🌟 Наташа Маркович поставила знак равенства между любовью и деньгами и предлагает поговорить о том, как умение любить себя, мир и людей связано с доходом и о наших финансовых целях.
🌟 Лия Смекун расскажет как планировать здоровье.
🌟 Дария Бикбаева о том, как планировать радость.
🌟 Ольга Дори предлагает в список планов вносить в первую очередь людей, потому как крепкие социальные связи, близкие отношения и свои люди рядом требуют не меньшего вложения сил, чем все остальные достижения.
🌟 Станислав Гринберг поговорит о том, как ставить цели в период неопределённости.
🌟 Петр Зозуля расскажет о том, как услышать внутренний зов который приведет нас к нашим настоящим желаниям, тем, которые построены на ценностях. А ещё о том, что мало услышать то, чего хочется, надо найти в себе смелость следовать за своим желанием, встречаться со страхами, справляться с трудностями, учиться принимать помощь и подарки на пути к цели.
До встречи завтра, мы начинаем в 9:00 по Киеву и в 10:00 по Москве.
Чтобы присоединиться, регистрируйтесь по ссылке под этим постом.
Ждём вас ❤️
«Хотеть не вредно», что стартует завтра, мы планировали ещё осенью 2021 г. (как давно это было!). И вроде бы начинали говорить про планирование, а в результате сами в команде ощутили турбулентность, расширение и масштабирование. Во многом благодаря нашему сотрудничеству с другим проектом — Домашним издательством Skrebeyko.
Это же чувство мы хотим передавать на наших встречах и вам. А также создавать возможность встречи с нужными людьми, в нужное время. Всё возможно, всё в ваших руках. Но также понимаем, что у каждого из вас запустятся и свои процессы трансформации от услышанного, это неизбежно. Куда они приведут вас — вопрос открытый, но интересный, согласитесь?
Завтра мы начинаем новую историю, закладываем фундамент в планах и желаниях. То, что поможет двигаться весь этот год и даже дольше. И вновь приглашаем вас окунуться в общее пространство работы, идей, открытий и самоисследования.
С опорой на знания, опыт и открытый диалог с теми, кто знает в этом толк. Их у нас целых 15. И каждый — как целая вселенная смыслов.
🌟Ольга Скребейко расскажет, как отпраздновать результаты предыдущего года, чтобы создать основу для планов следующего.
🌟 Филипп Гузенюк предлагает свою личную стратегию не строить, а искать на пересечении внешнего и внутреннего. И расскажет, как это делать.
🌟 Марьяна Олейник поможет наладить контакт со своими желаниями.
🌟 Роман Доронин покажет как можно расширить поле желаний, когда желать вроде и так нечего.
🌟 Аглая Датешидзе перевернет все с ног на голову и расскажет почему ничего не хотеть и ничего не планировать — это тоже нормально и поделится тем, как она планирует это «ничего».
🌟 Юлия Булгакова развеет мифы вокруг кайфа «хочу» и вредности «надо».
🌟 Анна Лебедева покажет, как отличать цель избегания от цели стремления и отправит нас в путешествие в будущее.
🌟 Галина Иевлева расскажет о том, как определять фальшивые цели и почему 1% людей достигает целей, а остальные зря переводят бумагу.
🌟 Наташа Маркович поставила знак равенства между любовью и деньгами и предлагает поговорить о том, как умение любить себя, мир и людей связано с доходом и о наших финансовых целях.
🌟 Лия Смекун расскажет как планировать здоровье.
🌟 Дария Бикбаева о том, как планировать радость.
🌟 Ольга Дори предлагает в список планов вносить в первую очередь людей, потому как крепкие социальные связи, близкие отношения и свои люди рядом требуют не меньшего вложения сил, чем все остальные достижения.
🌟 Станислав Гринберг поговорит о том, как ставить цели в период неопределённости.
🌟 Петр Зозуля расскажет о том, как услышать внутренний зов который приведет нас к нашим настоящим желаниям, тем, которые построены на ценностях. А ещё о том, что мало услышать то, чего хочется, надо найти в себе смелость следовать за своим желанием, встречаться со страхами, справляться с трудностями, учиться принимать помощь и подарки на пути к цели.
До встречи завтра, мы начинаем в 9:00 по Киеву и в 10:00 по Москве.
Чтобы присоединиться, регистрируйтесь по ссылке под этим постом.
Ждём вас ❤️
🔴 ОРГ. ИНФОРМАЦИЯ конференции «Хотеть не вредно».
🔺 Конференция пройдёт с 12 по 14 января, онлайн.
Сайт конференции: https://psyfaq.online/khotet_ne_vredno
‼️ПЕРВЫЙ ДЕНЬ КОНФЕРЕНЦИИ МЫ НАЧИНАЕМ РАНЬШЕ.
В 09:00 по Киеву и в 10:00 по Москве.
Дальше дни конференции мы стартуем в 10:00 по Киеву и в 11:00 по Мск.
Но подключаться к эфиру вы можете пораньше — за 15 минут до старта мы уже запускаем трансляцию, немного болтаем и представляем первого спикера.
🔺 Ссылка на все дни трансляции конференции будет одна:
https://pruffme.com/landing/u2163385/khotet_ne_vredno
🔺 Программа конференции на все дни здесь: https://psyfaq.online/khotet_ne_vredno#program
🔺 Всю информацию по конференции мы высылаем на e-mail и размещаем здесь. Поэтому следите за публикациями, а ещё лучше — не выключайте уведомления, чтобы ничего не пропустить.
🔺 Как задать вопрос спикеру?
Если вы не успели задать вопрос или спикер не успел ответить, есть запасной вариант.
В нашей группе psyFAQ и в чате в Телеграме для каждого спикера будет опубликован пост с хэштегом #спросиуспикера.
В комментариях к посту вы можете задать вопрос, выразить благодарность или поделиться впечатлениями от выступления.
Не стесняйтесь, благодарите спикеров, ведь это очень важно каждому выступающему!
Группа на ФБ: https://www.facebook.com/groups/psyfaqgroup
Чат в ТГ: https://t.me/+w7RT7YbaRuo4MDIy
🔺 Если у меня проблемы с трансляцией?
Мы подготовили подробную техническую памятку, где постарались учесть все возможные сложности.
Памятка: https://psyfaq.getcourse.ru/see
Если решить проблему самостоятельно не получается, пишите нашему техническому специалисту Александре: https://www.facebook.com/AleksandraArmazova/ или @armazova в Телеграме.
🔺 Как я могу сказать спасибо?
Рассказывайте о конференции в соцсетях. Пусть больше людей узнает о мероприятии и найдёт ответы на свои вопросы жизни.
Обязательно ставьте хэштег #psyfaq_хотетьневредно или название профиля @psy.faq в Инстаграме и @pro.psyFAQ в Facebook, тогда легче найти ваши посты. А мы их внимательно читаем!
По любым вопросам пишите нам в чате.
До встречи на конференции!
🔺 Конференция пройдёт с 12 по 14 января, онлайн.
Сайт конференции: https://psyfaq.online/khotet_ne_vredno
‼️ПЕРВЫЙ ДЕНЬ КОНФЕРЕНЦИИ МЫ НАЧИНАЕМ РАНЬШЕ.
В 09:00 по Киеву и в 10:00 по Москве.
Дальше дни конференции мы стартуем в 10:00 по Киеву и в 11:00 по Мск.
Но подключаться к эфиру вы можете пораньше — за 15 минут до старта мы уже запускаем трансляцию, немного болтаем и представляем первого спикера.
🔺 Ссылка на все дни трансляции конференции будет одна:
https://pruffme.com/landing/u2163385/khotet_ne_vredno
🔺 Программа конференции на все дни здесь: https://psyfaq.online/khotet_ne_vredno#program
🔺 Всю информацию по конференции мы высылаем на e-mail и размещаем здесь. Поэтому следите за публикациями, а ещё лучше — не выключайте уведомления, чтобы ничего не пропустить.
🔺 Как задать вопрос спикеру?
Если вы не успели задать вопрос или спикер не успел ответить, есть запасной вариант.
В нашей группе psyFAQ и в чате в Телеграме для каждого спикера будет опубликован пост с хэштегом #спросиуспикера.
В комментариях к посту вы можете задать вопрос, выразить благодарность или поделиться впечатлениями от выступления.
Не стесняйтесь, благодарите спикеров, ведь это очень важно каждому выступающему!
Группа на ФБ: https://www.facebook.com/groups/psyfaqgroup
Чат в ТГ: https://t.me/+w7RT7YbaRuo4MDIy
🔺 Если у меня проблемы с трансляцией?
Мы подготовили подробную техническую памятку, где постарались учесть все возможные сложности.
Памятка: https://psyfaq.getcourse.ru/see
Если решить проблему самостоятельно не получается, пишите нашему техническому специалисту Александре: https://www.facebook.com/AleksandraArmazova/ или @armazova в Телеграме.
🔺 Как я могу сказать спасибо?
Рассказывайте о конференции в соцсетях. Пусть больше людей узнает о мероприятии и найдёт ответы на свои вопросы жизни.
Обязательно ставьте хэштег #psyfaq_хотетьневредно или название профиля @psy.faq в Инстаграме и @pro.psyFAQ в Facebook, тогда легче найти ваши посты. А мы их внимательно читаем!
По любым вопросам пишите нам в чате.
До встречи на конференции!
💪 А пока время практики!
Чтобы вы могли размяться перед стартом конференции, делимся с вами заданием нашего спикера — 🌟Наташи Маркович.
Упражнение поможет расставить приоритеты, посмотреть, что мешает, а что помогает достигать важных целей.
И это только первая часть практики! Продолжить работу с ней и с Наташей вы сможете уже сегодня. Наташа Маркович выступает на конференции «Хотеть не вредно» 12 января в 13:00 по Киеву и в 14:00 по Москве.
Ставьте себе напоминания в календарик, чтобы не пропустить!
🌟Наташа Маркович — психолог, 21 год работы в тренингах. Член правления профессиональной тренерской ассоциации. Автор бестселлеров «Anticasual. Уволена, блин» и «Flutter. Круто, блин». Автор проектов «Космический бублик», «Ракетный старт», «ПсихоПати». Яхтсмен, путешественник, человек, друг, партнер, любимая женщина и тд.
Чтобы вы могли размяться перед стартом конференции, делимся с вами заданием нашего спикера — 🌟Наташи Маркович.
Упражнение поможет расставить приоритеты, посмотреть, что мешает, а что помогает достигать важных целей.
И это только первая часть практики! Продолжить работу с ней и с Наташей вы сможете уже сегодня. Наташа Маркович выступает на конференции «Хотеть не вредно» 12 января в 13:00 по Киеву и в 14:00 по Москве.
Ставьте себе напоминания в календарик, чтобы не пропустить!
🌟Наташа Маркович — психолог, 21 год работы в тренингах. Член правления профессиональной тренерской ассоциации. Автор бестселлеров «Anticasual. Уволена, блин» и «Flutter. Круто, блин». Автор проектов «Космический бублик», «Ракетный старт», «ПсихоПати». Яхтсмен, путешественник, человек, друг, партнер, любимая женщина и тд.
#спросиуспикера
☀ Мы начинаем!
❗Обратите внимание, в первый день конференция начнётся на час раньше обычного времени — в 9:00 по Киеву или 10:00 по Москве
Нашу конференцию открывает Филипп Гузенюк.
Что такое личная стратегия, как она поможет вам и как построить стратегию развития в мире, где что-то постоянно меняется?
Опытом делится коуч первых лиц из списка Forbes, консультант по стратегии, эксперт в области лидерства, автор проектов «Счастье в деятельности» и «Дело года» Филипп Гузенюк.
Вы узнаете, почему стратегию невозможно построить, но можно найти, ведь она находится на пересечении внешнего и внутреннего.
📙 Тема: Личная стратегия 2022
Ждём вас на трансляции!
☀ Мы начинаем!
❗Обратите внимание, в первый день конференция начнётся на час раньше обычного времени — в 9:00 по Киеву или 10:00 по Москве
Нашу конференцию открывает Филипп Гузенюк.
Что такое личная стратегия, как она поможет вам и как построить стратегию развития в мире, где что-то постоянно меняется?
Опытом делится коуч первых лиц из списка Forbes, консультант по стратегии, эксперт в области лидерства, автор проектов «Счастье в деятельности» и «Дело года» Филипп Гузенюк.
Вы узнаете, почему стратегию невозможно построить, но можно найти, ведь она находится на пересечении внешнего и внутреннего.
📙 Тема: Личная стратегия 2022
Ждём вас на трансляции!
#спросиуспикера
☀ В 10:00 по Киеву / 11:00 МСК с нами Ольга Скребейко
Год прошёл. Как отпраздновать его достижения и заложить фундамент для нового года без огромного списка планов и ощущения невозможного? Как спланировать год бережно и при этом эффективно?
Всё об этом знает главный редактор Домашнего издательства Skrebeyko, коуч с двенадцатилетнем опытом, специалист по письменным практикам, заводной спикер Ольга Скребейко.
📙 Тема: Три точки входа в новый год: как собрать и отпраздновать результаты года
Обязательно приходите послушать!
☀ В 10:00 по Киеву / 11:00 МСК с нами Ольга Скребейко
Год прошёл. Как отпраздновать его достижения и заложить фундамент для нового года без огромного списка планов и ощущения невозможного? Как спланировать год бережно и при этом эффективно?
Всё об этом знает главный редактор Домашнего издательства Skrebeyko, коуч с двенадцатилетнем опытом, специалист по письменным практикам, заводной спикер Ольга Скребейко.
📙 Тема: Три точки входа в новый год: как собрать и отпраздновать результаты года
Обязательно приходите послушать!
#спросиуспикера
☀ В 11:30 по Киеву / 12 МСК ждём следующего спикера — Юлию Булгакову.
Почему наши «хочу» и «надо» далеко не всегда находятся в гармонии? Можно ли объединить эти два вектора и как не заставлять себя делать то, что не нравится?
Методами того, как подружить желания с необходимостью делится сертифицированный коуч PCC ICF, старший тренер международного Эриксоновского университета, командный коуч с огромным опытом Юлия Булгакова.
📙 Тема: Потому что хочу или потому что надо?
Присоединяйтесь, задавайте ваши вопросы!
☀ В 11:30 по Киеву / 12 МСК ждём следующего спикера — Юлию Булгакову.
Почему наши «хочу» и «надо» далеко не всегда находятся в гармонии? Можно ли объединить эти два вектора и как не заставлять себя делать то, что не нравится?
Методами того, как подружить желания с необходимостью делится сертифицированный коуч PCC ICF, старший тренер международного Эриксоновского университета, командный коуч с огромным опытом Юлия Булгакова.
📙 Тема: Потому что хочу или потому что надо?
Присоединяйтесь, задавайте ваши вопросы!
#спросиуспикера
☀ В 13:00 по Киеву / 14:00 МСК конференцию продолжает Наташа Маркович
Существует ли оно — любимое дело, которое свяжет доход с нашими мечтами о работе? Как его найти? Как любить тех, с кем работаешь и как это связано с мечтами?
Расскажет психолог Наташа Маркович, за плечами которой 21 год работы в тренингах. Наташа автор бестселлеров «Anticasual. Уволена, блин» и «Flutter. Круто, блин». Автор проектов «Космический бублик», «Ракетный старт», «ПсихоПати».
📙 Тема выступления: Любовь = деньги
Приходите слушать в прямом эфире!
☀ В 13:00 по Киеву / 14:00 МСК конференцию продолжает Наташа Маркович
Существует ли оно — любимое дело, которое свяжет доход с нашими мечтами о работе? Как его найти? Как любить тех, с кем работаешь и как это связано с мечтами?
Расскажет психолог Наташа Маркович, за плечами которой 21 год работы в тренингах. Наташа автор бестселлеров «Anticasual. Уволена, блин» и «Flutter. Круто, блин». Автор проектов «Космический бублик», «Ракетный старт», «ПсихоПати».
📙 Тема выступления: Любовь = деньги
Приходите слушать в прямом эфире!
#спросиуспикера
☀ В 16:30 по Киеву / 17:30 МСК с нами Анна Лебедева
Всегда ли мы ставим цели исходя из наших желаний? И что делать с целями, которые возникают от желания избежать чего-то? Не использовать, переформулировать?
Ищем ответы вместе с коучем, который в профессии 20 лет и знает о постановке целей всё. Это Анна Лебедева — руководитель Представительства Международного Эриксоновского Университета в России, крупнейшей школы коучинга в мире.
📙 Тема: Коварные цели «с вызовом»
Ждем вас в эфире!
☀ В 16:30 по Киеву / 17:30 МСК с нами Анна Лебедева
Всегда ли мы ставим цели исходя из наших желаний? И что делать с целями, которые возникают от желания избежать чего-то? Не использовать, переформулировать?
Ищем ответы вместе с коучем, который в профессии 20 лет и знает о постановке целей всё. Это Анна Лебедева — руководитель Представительства Международного Эриксоновского Университета в России, крупнейшей школы коучинга в мире.
📙 Тема: Коварные цели «с вызовом»
Ждем вас в эфире!
⚡️ Изменения в расписании
К нам добавилось 2 новых спикера, и каких!
Сегодня, после Анны Лебедевой в 18:00 по Киеву и в 19:00 по Москве у нас в эфире будет 🌟 Анна Триш, танцевально-двигательный терапевт, психолог, профессиональная актриса и действующий перформер. Автор проекта «Танцуй Себя» с 2015 года. В своей работе использует методы танцевально-двигательной и арт-терапии, актерские техники, практику перформанса, техники работы с подсознанием.
Анна не просто выступит, но даст большую двигательную практику «Мечты-намерения-цели», которая позволит вам прочувствовать реакции тела на вашу мечту.
Вы ощутите, что поможет в достижении, а что может вызывать сопротивление.
Прожив через эту практику весь путь к мечте, вы создадите новые нейронные связи, на которые вы сможете опираться в реальной жизни
Вот ссылка на трансляцию: https://pruffme.com/landing/u2163385/khotet_ne_vredno
🌟 Аглая Датешидзе, которая должна была выступать у нас 14 января, к сожалению, на конференцию попасть не сможет по состоянию здоровья.
Вместо Аглаи у нас выступит 🌟 Валентина Габышева, которую мы мечтали видеть в числе наших спикеров с самого начала проекта. Валентина игропрактик, игропроповедник, бизнес-тренер, технолог деловых событий (Россия, Германия, Италия, Чехия).
Она выступит завтра, 13 января в 13:00 по Киеву и в 14:00 по Москве и расскажет про 12 стратегий сбычи мечт.
В исследовании по брендингу «Герой и бунтарь. Создание бренда с помощью архетипов» Кэрол Пирсон и Маргарет Марк описали 12 архетипов — 12 образов-историй, интуитивно понятных всем людям на земле: Герой, Бунтарь, Правитель, Маг, Творец, Мудрец, Любовник, Опекун и пр.
Марк и Пирсон на примере ведущих мировых компаний (Nike, Starbucks, Икея, Intel, Диор и пр.) доказывают, что понимание своих ведущих архетипов, своих аутентичных историй, следование своим внутренним ценностям и мифам привело эти компании к успеху – к тому, что они стали брендами, легендами. Мы посмотрим на 12 архетипов как на 12 устойчивых поведенческих сюжетов людей. Увидим, как эти сюжеты отражаются на выборе стратегий достижения профессиональных и личных целей.
Выступления 🌟 Александра Скребейко из-за этого мы перенесли. Теперь его можно будет послушать 14 января, в 16:30 по Киеву и в 17:30 по Москве.
На сайте мы поменяем программу на актуальную в самое ближайшее время!
Всё будет здесь.
Приходите на трансляцию, скоро начинаем второй блок на сегодня!
К нам добавилось 2 новых спикера, и каких!
Сегодня, после Анны Лебедевой в 18:00 по Киеву и в 19:00 по Москве у нас в эфире будет 🌟 Анна Триш, танцевально-двигательный терапевт, психолог, профессиональная актриса и действующий перформер. Автор проекта «Танцуй Себя» с 2015 года. В своей работе использует методы танцевально-двигательной и арт-терапии, актерские техники, практику перформанса, техники работы с подсознанием.
Анна не просто выступит, но даст большую двигательную практику «Мечты-намерения-цели», которая позволит вам прочувствовать реакции тела на вашу мечту.
Вы ощутите, что поможет в достижении, а что может вызывать сопротивление.
Прожив через эту практику весь путь к мечте, вы создадите новые нейронные связи, на которые вы сможете опираться в реальной жизни
Вот ссылка на трансляцию: https://pruffme.com/landing/u2163385/khotet_ne_vredno
🌟 Аглая Датешидзе, которая должна была выступать у нас 14 января, к сожалению, на конференцию попасть не сможет по состоянию здоровья.
Вместо Аглаи у нас выступит 🌟 Валентина Габышева, которую мы мечтали видеть в числе наших спикеров с самого начала проекта. Валентина игропрактик, игропроповедник, бизнес-тренер, технолог деловых событий (Россия, Германия, Италия, Чехия).
Она выступит завтра, 13 января в 13:00 по Киеву и в 14:00 по Москве и расскажет про 12 стратегий сбычи мечт.
В исследовании по брендингу «Герой и бунтарь. Создание бренда с помощью архетипов» Кэрол Пирсон и Маргарет Марк описали 12 архетипов — 12 образов-историй, интуитивно понятных всем людям на земле: Герой, Бунтарь, Правитель, Маг, Творец, Мудрец, Любовник, Опекун и пр.
Марк и Пирсон на примере ведущих мировых компаний (Nike, Starbucks, Икея, Intel, Диор и пр.) доказывают, что понимание своих ведущих архетипов, своих аутентичных историй, следование своим внутренним ценностям и мифам привело эти компании к успеху – к тому, что они стали брендами, легендами. Мы посмотрим на 12 архетипов как на 12 устойчивых поведенческих сюжетов людей. Увидим, как эти сюжеты отражаются на выборе стратегий достижения профессиональных и личных целей.
Выступления 🌟 Александра Скребейко из-за этого мы перенесли. Теперь его можно будет послушать 14 января, в 16:30 по Киеву и в 17:30 по Москве.
На сайте мы поменяем программу на актуальную в самое ближайшее время!
Всё будет здесь.
Приходите на трансляцию, скоро начинаем второй блок на сегодня!
#спросиуспикера
☀ В 18:00 по Киеву/ 19:00 МСК выступает Анна Триш
Сюрприз сегодняшнего дня 💥 — у нас дополнительный спикер.
Можно ли подключить наше тело в работу с целями? Как услышать отклик тела и понять, чего мы хотим, не с помощью логики, а почувствовать? Расскажет и покажет танцевальный терапевт, профессиональная актриса, психолог и сертифицированная ведущая танцевально-двигательных практик.
📙 Анна проведет двигательную практику «Мечты-намерения-цели» в прямом эфире
Организуйте себе удобное место, чтобы выполнить упражнения от Анны на практике и обязательно приходите в прямой эфир!
☀ В 18:00 по Киеву/ 19:00 МСК выступает Анна Триш
Сюрприз сегодняшнего дня 💥 — у нас дополнительный спикер.
Можно ли подключить наше тело в работу с целями? Как услышать отклик тела и понять, чего мы хотим, не с помощью логики, а почувствовать? Расскажет и покажет танцевальный терапевт, профессиональная актриса, психолог и сертифицированная ведущая танцевально-двигательных практик.
📙 Анна проведет двигательную практику «Мечты-намерения-цели» в прямом эфире
Организуйте себе удобное место, чтобы выполнить упражнения от Анны на практике и обязательно приходите в прямой эфир!
