psyFAQ
2.08K subscribers
1.25K photos
61 videos
2 files
1.18K links
psyFAQ: о психологии для взрослых.

Жизнь задает вопросы
Мы помогаем находить ответы

Практики, курсы, вебинары от ведущих психологов. А также общение с экспертами и единомышленниками.

По вопросам сотрудничества: @nikmary
Download Telegram
Привет!

Когда мир вокруг меняется, старые схемы перестают работать. Мы больше не просто мамы, жены, сотрудники – мы стратеги, лидеры, кризис-менеджеры своей жизни. Но как не потерять себя в этом вихре перемен?

Уже сегодня стартует онлайн-конференция «Женщины во время перемен» – пространство для честных разговоров, глубоких инсайтов и новой опоры.

Открывает конференцию Елена Адамова – эксперт, которая знает, почему во времена кризисов нам сложнее всего оставаться собой и как найти в себе внутреннюю устойчивость, даже когда всё рушится.

Тема её выступления: «Сила, слабость, самодостаточность – как найти баланс?»

Вот что вы узнаете:
Почему перемены – это не только страх, но и шанс увидеть свою настоящую силу
Как не раствориться в чужих ожиданиях и перестать носить на себе чужие проблемы
Что делать, если старые роли больше не работают, а новые ещё не сформировались

Подключайтесь к эфиру в 10:55 по Киеву!

Если вы ещё не зарегистрировались – сделайте это сейчас.
Найти себя в период перемен – это лучший подарок, который можно себе сделать.

👉 РЕГИСТРАЦИЯ НА КОНФЕРЕНЦИЮ
👍1
Друзья, мы начинаем!

Если вы уже зарегистрировались, то доступ к онлайн-конференции «Женщины во время перемен» уже у вас на почте! (Ищите письмо со ссылкой на трансляцию).

Если читаете это впервые – не теряйте времени, регистрируйтесь и присоединяйтесь к нам прямо сейчас!

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ


Что вас ждет прямо сейчас?
Основательница и автор проекта psyFAQ Марина Никитина расскажет:

Как пройдет конференция и кто сегодня выступает.
Когда будут розыгрыши подарков и как принять в них участие.
Как наилучшим образом погрузиться в тему, чтобы получить максимум пользы.

Это наши 5 минут на знакомство, кофе и настройку психики на глубокую работу с темой перемен.

А пока давайте познакомимся! Напишите в чат:
Ваше имя и город.
Что в вашей жизни сейчас меняется больше всего?
Какие перемены даются сложнее всего?
Какой самый главный инсайт хотите получить?

Через 5 минут в эфире первый спикер Елена Адамова с темой:
«Сила, слабость, самодостаточность – как найти баланс?»

Почему важно быть на этом выступлении?
Перемены вскрывают слабые места – но именно они могут стать вашей точкой роста.
Как не раствориться в чужих ожиданиях и не потерять себя в потоке чужих «надо».
Что делать, если старые роли больше не работают, а новые ещё не найдены?

Подключайтесь к эфиру!


Ваша новая точка опоры начинается прямо здесь.
А хотите подарки от psyFAQ?

Становитесь участниками розыгрышей!

Как попасть в автоматический список участников?

1. Поддержать наш проект донатом – и получить в подарок рабочий воркбук с упражнениями по теме конференции.

Помочь проекту


2. Приобрести записи конференции “Женщины во время перемен” – пакет “Стандарт” или “Практикум”, где вас ждет третий день глубоких практик и воркшопов!

Купить записи ТУТ


Благодаря вашей поддержке psyFAQ продолжает существовать – мы создаем конференции, которые помогают разобраться в сложных жизненных вопросах, находить ответы и строить осознанные отношения.


Спасибо, что возвращаете нам эту энергию благодарности – поддерживаете проект, покупаете записи и заряжаете нас на новые идеи!

Розыгрыш подарков пройдет в конце второго дня конференции.
Присылайте любой посильный донат или приобретайте записи – и пусть удача будет на вашей стороне!

А пока – бегом к нам на конференцию!
Через 5 минут – выступление, которое может изменить ваш взгляд на себя!

Лилия Король – психолог, основатель My_self, расскажет, как женщине жить и не сломаться, когда на её плечах всё – и висит, и лежит.

Тема:

«Как женщине жить и не сломаться, когда на ее плечах всё?»

Почему это важно?

Как перестать разрываться между «сильной и независимой» и «хрупкой и женственной»?
Почему мы живём по чужим стандартам и терпим, даже когда больно?
Как начать жить для себя, а не для ожиданий окружающих?

Что вас ждёт?
Как выйти из системы и собрать своё «Я».
Почему терпеть — не значит справляться, и как научиться действовать

Практика выхода из сценариев: как начать жить по своим правилам

Подключайтесь в эфир – это ваш шанс пересобрать себя и свою жизнь!

👉 Зарегистрироваться
👉 Присоединиться

Ждём вас!
Друзья, сколько раз вы чувствовали, что мир требует от вас слишком многого?

Быть «правильной», соответствовать стандартам, угождать и бороться за место под солнцем. А кто вообще решил, что быть женщиной – значит постоянно что-то доказывать?

Через 5 минут в эфире – Мария Жиган, психолог, коуч, бизнес-тренер. Она разберёт главные установки, которые мешают женщинам чувствовать себя свободными и ценными.

Тема:
«Этот жестокий женский мир»

Что вы узнаете?

Почему мы продолжаем жить с ощущением, что нас должны выбрать? Кто на самом деле жестче всех критикует женщин? (Спойлер: не мужчины).
Как перестать воспринимать других женщин как соперниц и увидеть в них силу и поддержку.

Что скрывается за женской конкуренцией – и можно ли из этого выйти?

Это будет честный, смелый и глубокий разговор о женской идентичности.
Без клише, без иллюзий – только правда, которая может освободить.

👉 Зарегистрироваться
👉 Присоединиться

Ждём вас в эфире!
Каждый ваш донат, каждая покупка записей конференции – это поддержка, которая вдохновляет нас создавать для вас новые крутые проекты, как эта конференция.


Мы вместе со спикерами вкладываем в них все свои знания, опыт, силы и ресурсы - чтобы вы вышли из вебинарной комнаты в конце дня и такие: “Ого, а что, так можно было? Хочу еще!”

Мы невероятно благодарны вам за ваши отзывы, репосты, комментарии и просто за то, что вы с нами.

И чтобы выразить нашу благодарность, мы проведем розыгрыш в Instagram, в котором разыграли несколько мест участия в 3-м дне воркшопе.
Вы еще можете присоединиться и выиграть классные подарки.

Что нужно сделать?

Приобрести тариф “Стандарт”/ “Практикум” внести донат или участвовать в розыгрыш в Instagram - мы приготовили нечто особенное, не пропусти!

Важно: Участвуют только те, кто выполнит все условия до указанного времени!

Мы очень хотим порадовать вас и отблагодарить за вашу поддержку.

Присоединяйтесь к розыгрышу здесь.

Мы держим за вас кулачки!
Друзья, мы продолжаем!

Надеемся, вы успели выдохнуть, осознать предыдущие инсайты и готовы к следующему важному разговору. Впереди тема, которая касается каждой женщины, у которой есть дети – или были когда-то сомнения: «А хорошая ли я мама?»

Сейчас в эфире – Любовь Рудницкая, гештальт-терапевт и автор тренингов для родителей.

Тема:
«Хорошая/плохая мама! Современная мама, какая она?»

Почему это важно?
Мы живём в мире, где от мамы требуют невозможного: будь заботливой, но не гиперопекай, ставь границы, но не будь слишком строгой. Где баланс?
Как дети понимают, что их любят? И достаточно ли того, что вы уже даёте?
Гаджеты – это зло или просто новая реальность? И что делать, если ребёнок «залип» в экране?

Быть мамой – значит постоянно искать ответы.

Но главное, что нужно ребенку – это
не идеальная мама, а настоящая мама.


Подключайтесь в эфир – впереди честный и глубокий разговор!

👉 Зарегистрироваться
👉 Присоединиться

Ждём вас в эфире!
Друзья, настал момент заглянуть глубже – в себя, свою жизнь и тот мир, который нас окружает.

Как оставаться собой, когда привычное исчезает? Как найти опору, если дом остался там, где вас больше нет?

Сейчас в эфире – Лия Смекун, психолог, социальный предприниматель, основательница проектов по интеграции.

Тема:
«Уехать нельзя остаться» / «Интеграция – или как почувствовать себя как дома»

О чём поговорим?
Как быть в чужой стране и почувствовать себя дома, если всё вокруг кажется незнакомым?
Что делать, если вы оказались здесь не по любви, а по расчёту – из-за обстоятельств?
Как дружить, если у вас нет общего прошлого и вы смотрели разные мультики?
Что поможет адаптироваться, если язык не даётся, а силы заканчиваются?
Где искать опору, если внутри всё рушится?

Иногда новая реальность кажется чужой.
Но каждый может создать свой дом – даже если он не там, где вы его представляли.

Присоединяйтесь в эфир – ваш путь к внутренней устойчивости начинается здесь!

👉 Зарегистрироваться
👉 Присоединиться

Ждём вас в эфире!
👍2
Ну вот и подошли к завершающему выступлению первого дня конференции "Женщины во время перемен".

Как ваше настроение? Готовы к финальному аккорду – глубокому и смелому разговору о силе, женственности и их балансе?

Сейчас в эфире – Олег Миронов, семейно-ориентированный психолог, фасилитатор, коуч.

Тема:
«Гармонизация силы и женственности у «папиных дочек»: поиск баланса»

О чём поговорим?
«Папины дочки» – почему их сила может быть и благословением, и проклятием?
Карьерный взлёт или семейное счастье – должна ли женщина выбирать?
Как найти баланс между внутренней бронёй и мягкостью, не теряя себя?
Почему женская гибкость невозможна без внутренней опоры?
Как выйти из старых сценариев и начать строить свою жизнь по своим правилам?

Олег – эксперт по глубинным процессам. Его выступление поможет вам понять, как прошлый опыт, установки и родовые сценарии формируют вашу силу – и что делать, если эта сила мешает быть счастливой.

Присоединяйтесь – финальный аккорд дня обещает быть мощным!

👉 Зарегистрироваться
👉 Присоединиться

Ждём вас в эфире!
Доброе утро!

Совсем скоро мы начинаем второй день конференции «Женщины во время перемен», и впереди – мощные инсайты, смелые разговоры и работающие стратегии, которые помогут вам найти себя в мире, который постоянно меняется.

С чего начинаем?
Открывает конференцию – Роман Кириченко, коуч, психолог, гипнотерапевт.

Тема:
«Как в водовороте перемен помнить о себе?»

О чём поговорим?
Женщина, которая тянет всё. В чем разница между усилием и сверхусилием, которое разрушает?
Почему так бывает, что мы «забиваем» на себя, считая, что сначала надо помочь всем?
Восстановление – это роскошь или необходимость? Как наполняться ресурсом, не чувствуя вины?
Как перестать загонять себя и начать восстанавливаться через удовольствие?

Что делать, если мир вокруг хаотичен, а внутри нет ощущения опоры?
Как разбудить свою игривость и вернуть легкость в жизнь?

Женщина часто становится центром стабильности для других – но кто тогда становится опорой для неё?

Присоединяйтесь в эфир – начинаем день с главного!

👉 Зарегистрироваться

👉 Присоединиться

Ждём вас!
Друзья, мы в эфире!

Полны энергии и ждём вас!

Уже через 5 минут – мощное выступление, которое задаст тон второму дню конференции «Женщины во время перемен».

В эфире – Роман Кириченко, коуч, психолог, сертифицированный гипнотерапевт.

Тема:
«Как в водовороте перемен помнить о себе?»

О чём поговорим?

Почему женщины тянут на себе всё, даже когда сил уже нет?
Где граница между усилием и саморазрушением?
Восстановление – это потеря времени или жизненная необходимость?
Как не загонять себя, а восстанавливать ресурс через удовольствие?

Почему мы застреваем в иллюзии ограниченности – и как выйти за её пределы?

Как опереться на свою природную энергию и разбудить игривость и лёгкость?

Перемены требуют сил, но где их взять, если ты уже на пределе?

Подключайтесь – разберёмся, как вернуть себя себе!


👉 Зарегистрироваться

👉 Присоединиться

Ждём вас в эфире!
Иногда кажется, что жизнь – это череда случайностей. Но если так, то почему одни люди находят свой путь, а другие всю жизнь идут по чужому сценарию?

Ответ знает Татьяна Жданова – маркетолог, коуч, судьбоаналитик и автор книги «Смысл жизни и его маркетинг».

Тема:

«No Fate»: что такое судьба и можно ли ей управлять?»


О чём поговорим?

Почему не свою жизнь прожить гораздо легче, чем свою – и как выбрать свой путь?
Кто навешивает ярлыки и ждет от женщин идеальности?

Почему ролевые модели не работают, а универсальная формула счастья – миф?
4 самых важных выбора в жизни – и что делать, если один из них уже сделан не так?

Как адаптированные люди всё успевают и остаются в ресурсе – и чему у них можно научиться?

Что делать, если нет сил, денег, здоровья – а менять что-то всё равно нужно?

Женщины часто идут по заранее написанному сценарию: замужество, дети, карьера – но что, если это не твоя история?

Подключайтесь – поговорим о том, как выйти из чужих сценариев и написать свою судьбу!


👉 Зарегистрироваться

👉 Присоединиться

Ждём вас в эфире!
Что, если молодость – это не про возраст, а про состояние ума?

Почему одни женщины наполнены энергией, а другие измотаны бесконечной гонкой за красотой? Почему кто-то принимает себя, а кто-то застревает в критике и сомнениях?

Ответ знает Татьяна Деряга – нейрофизиолог, коуч, реабилитолог с 18-летним опытом.

Тема:
«Как ваше мышление влияет на то, как вы выглядите, как быстро стареете и как себя чувствуете?»

О чём поговорим?

Как культ стройности и молодости ломает женщин – и что делать, чтобы использовать эту гонку в свою пользу.

Почему сильная и выносливая – не всегда про счастье, а иногда про выученную нечувствительность и выгорание.

Как перестать быть жертвой ложных ценностей и начать дружить со своим телом.

Почему работа с качеством мышления важнее, чем работа с качеством тела.

Как «оседлать» стресс, а не позволять ему управлять жизнью.

Менопауза – как войти, пройти и продолжить жить без страха?

Как полюбить себя в своём теле, даже если это кажется невозможным.

Выбор – продолжать загонять себя или начать жить в своём ритме?

👉 Зарегистрироваться

👉 Присоединиться

Ждём вас в эфире!
Друзья, ваша поддержка для нас бесценна!

Пока вы финансово поддерживаете проект и покупаете записи - мы уже обмозговываем новый проект). Потому что это помогает проекту существовать и развиваться.

Напоминаем, что сегодня в конце дня среди всех, кто финансово поддержал проект и покупал записи, мы проведем розыгрыши подарков от psyFAQ.

Вы еще успеваете принять участие.

Мы ценим каждого из вас и хотим, чтобы этот розыгрыш стал приятным бонусом. Спасибо, что вы с нами и до встречи на эфире!

Ссылка для поддержку проекта

Ссылка чтобы купить запись
Мы продолжаем!

Надеемся, вы успели перевести дух и настроиться на новое вдохновение. Ведь впереди – выступление, которое поможет вам вернуть внутреннюю опору через… стиль!

Через несколько минут в эфире – Наталья Адамчук – психолог, коуч, первый в Украине эксперт по психологии стиля.

Тема:
«Стиль как путь к себе: как цвет и одежда помогают вернуть внутреннюю опору»

О чём поговорим?

• Почему стиль – это не про тренды, а про честное отношение к себе?
• Как одежда отражает ваше внутреннее состояние – и что делать, если в зеркале совсем не то, что хочется видеть?
• Цвет и стиль как инструменты внутренней гармонии – можно ли через них вернуть уверенность?

• Практика: как осознанный подход к стилю помогает пережить перемены и оставаться в контакте с собой?
• Когда жизнь меняется, важно не потерять себя. А что, если ваш стиль – это инструмент, который может стать опорой?

Присоединяйтесь в эфир – откройте стиль как способ возвращения к себе!

👉 Зарегистрироваться

👉 Присоединиться

Ждём вас!
Друзья, уже через несколько минут – выступление, которое заставит вас задуматься о своей жизни и возможностях!

В эфире – Юлия Свириденко – сертифицированный коуч, психолог, ментор интеллектуальных бизнесов, co-founder школы психологии и коучинга LifeStream.

Тема:
«Женская самореализация. Как выбрать свой путь, если хочется всего и сразу?»

Что разберём?
• Почему мы чувствуем, что можем больше, но всё равно не решаемся?
• Как не попасть в ловушку «Вот выберу этот путь, и тогда уж точно буду счастлива»?
• Что делать, если внутри ощущение: «Я могу больше, но не понимаю, куда двигаться»?
• Как найти свой потолок (и можно ли его вообще найти)?
• Возможно ли реализоваться без надрыва, мягко и в своём ритме?
• Как перестать откладывать, бояться и наконец-то подружить свои желания с реальностью?

Практика: как соединить все свои интересы в единый поток реализации.

Мир диктует правила, но что, если ваша самореализация – это вообще не про чужие ожидания, а про вас?

Подключайтесь – разберёмся, как наконец-то выбрать свой путь и начать двигаться!

👉 Зарегистрироваться

👉 Присоединиться

Ждём вас в эфире!
Финальное выступление второго дня – мощный разговор о возможностях женщин в мире, который меняется!

Завершает этот день – Ева Поплавская, кандидат психологических наук, транзактный аналитик-скриптолог, учредитель Института глубинной психологии.

Тема:
«Женские возможности в эпоху перемен: как видеть, использовать и не бояться менять свою жизнь»

О чём поговорим?

• Женщина vs. Мужчина – кто сегодня действительно «на коне» возможностей?
• Если мне не нужны деньги от мужчины, то зачем мне мужчина вообще?
• Угроза альфонсов и другие головоломки финансово независимой женщины.
• Эмиграция как трамплин – можно ли раскрыть свои амбиции, сменив страну?
• Суперсилы женщин, которые не ждут удобного момента, а создают его сами.
• Почему одни женщины загораются и растут, а другие всё время говорят: «Не получится»?
• Как оставаться в игре, когда мир рушится – и выйти из этого ещё сильнее?

Перемены – это не угроза, а возможность. Вопрос в том, как ею воспользоваться.

Присоединяйтесь – будем разбирать, как женщины могут строить жизнь на своих условиях!

👉 Зарегистрироваться

👉 Присоединиться

До встречи в эфире!
Друзья, конференция «Женщины во время перемен» выходит на финальный, самый глубокий день – день практики!

Сегодня вы не просто слушаете, а прорабатываете себя. Это день внутренних открытий, инсайтов и настоящей трансформации.

Открывает день – Мария Андре, телесно-ориентированный психолог, сказкотерапевт.

Тема:
«Тело и самоценность: путь к внутренней опоре в период перемен»

О чём поговорим?
• Как откопать в себе силу, чтобы мир посмотрел на вас по-новому?
• Уязвимость или сила? Где они прячутся в теле – и как их использовать?
• Уверенность: ждать, пока появится, или действовать, будто она уже есть?
• Как перейти от «Я не верю в себя» к «Я всего достигаю» – и при чем тут осанка?
• Как заходить в новую идентичность через тело, а не через страхи?
• Самоценность и достоинство – почему они находятся совсем не там, где мы привыкли их искать?

Иногда перемены выбивают из равновесия, но что, если внутренняя опора уже есть внутри вас?

Присоединяйтесь – сегодня будем не просто говорить, а чувствовать, проживать и возвращать себе силу!

👉 Зарегистрироваться

До встречи в практике!
Практическая работа с собой открывает невероятные горизонты – и это только начало!

Мы продолжаем глубокий воркшоп третьего дня, и прямо сейчас в эфире – Елена Баева, супервизор, психотерапевт, эксперт по трансформационной динамике.

Тема:
«Как не лишиться женственности в борьбе за женственность»

О чём поговорим?
• Современная женщина – кто она? Как изменилась женская роль в мире, где всё больше свободы, но и больше вызовов?
• Женская сила и патриархат: что мы оставляем, а что меняем в системе, где женственность переживает новое рождение?
• Как не потеряться в попытке «быть правильной»? От кокетки до мудрости – почему женская энергия не статична?
• Тест на женственность: какое сочетание идентичностей есть у вас – и как его использовать?
• Как поддерживать, лечить, возрождать и сохранять свою женственность, даже если мир диктует другие правила?

Женщина – это больше, чем роли и ожидания. Как найти свою версию женственности и не потерять себя в этой гонке?

Подключайтесь – впереди практика, которая поможет вам лучше понять, кто вы и как использовать свою силу!

👉 Зарегистрироваться

Ждём вас в эфире!
Друзья, надеемся, вы успели немного выдохнуть – и готовы к новому, глубокому разговору о себе и своей жизни!

Прямо сейчас в эфире – Максим Роменский, бизнес-тренер, директор тренингового центра Maxtraining.

Тема:
«Между идентичностью и принадлежностью»

О чём поговорим?
• К каким социальным системам мы принадлежим – и кто на самом деле управляет нашими решениями?
• Сценарий жизни прописан? Как понять, какие установки – твои, а какие передались по наследству?
• Ты – это ты или просто набор чужих ожиданий? Разбираем роли, которые нам навязали.
• Как пробиться сквозь шум, услышать себя и не потерять свою индивидуальность?
• Где спрятаны зоны свободы – и как их найти, даже если кажется, что выбора нет?
• Счастье – это не удача, а привычка. Как научиться его вырабатывать, а не ждать?

Ты живёшь так, как хочешь, или так, как “надо”? Сегодня разберёмся, как найти свой путь и перестать жить чужими сценариями.

Подключайтесь – разберём, что вам действительно важно, а что можно оставить в прошлом!

👉 Зарегистрироваться

Ждём вас в эфире!
Финальное выступление конференции – мощная точка в вашем пути к новой себе!

Завершает нашу конференцию – Мила Ярославская, психолог, специалист по работе с возрастными кризисами и травмами, мастер метафорических карт.

Тема:
«Новая старая я. Путь к своей внутренней женщине через символы»

О чём поговорим?

• Какая женщина живёт внутри вас, но остаётся незамеченной?
• Как перейти от уязвимости к уверенности через глубинную визуализацию?
• Скрытые стороны женственности – что мешает быть собой и проявлять свою силу?
• Как мы сами блокируем свою женственность или, наоборот, усиливаем её?
• Где спрятаны ваша страсть, лёгкость и игривость – и как их вернуть?
• Практики метафорических карт:
«Диалог с переменами» – что вас держит?
«Новая я: версия 2.0» – каким будет ваш следующий шаг?
«Моя женская сексуальная энергия» – как раскрыть свою силу?

Вы чувствуете, что внутри вас есть больше, чем видит мир? Пришло время это открыть.

Присоединяйтесь – завершим конференцию глубоким, вдохновляющим и трансформационным разговором!

👉 Зарегистрироваться

Спасибо, что были с нами эти три дня – это только начало!

Забрать записи конференции

Поблагодарить проект