psyFAQ
2.09K subscribers
1.25K photos
61 videos
2 files
1.18K links
psyFAQ: о психологии для взрослых.

Жизнь задает вопросы
Мы помогаем находить ответы

Практики, курсы, вебинары от ведущих психологов. А также общение с экспертами и единомышленниками.

По вопросам сотрудничества: @nikmary
Download Telegram
Друзья, мы в эфире!

Полны энергии и ждём вас!

Уже через 5 минут – выступление, которое задаст тон второму дню конференции "Отношения во время перемен".

В эфире – Оксана Королович, PhD в психологии, системный терапевт, эксперт по семейной динамике.

Тема: "Экзистенциальные вызовы в обществе. Как они влияют на динамику в паре?"

Оксана знает, как большие перемены – в мире, в стране, в культуре – отражаются на наших отношениях.

Почему изменения ценностей внутри семьи – это неизбежность?
Как кризисы, эмиграция и разлука меняют динамику пары?
Какие конфликты нельзя игнорировать, а какие можно превратить в точку роста?
Как адаптироваться к новым реалиям, не теряя себя и связь с партнёром?

Это не просто теория, а честный разговор о том, как современные вызовы влияют на близость.

У вас будет возможность задать свои вопросы и получить глубокие ответы.

Готовы услышать то, что поможет вам лучше понять себя и свои отношения?

Подключайтесь – будет мощно!

Присоединиться к эфиру!


Купить записи конференции
Друзья, не забывайте!

Сегодня будет 2 розыгрыша!

РОЗЫГРЫШ призов среди тех, кто финансово поддержал проект.
РОЗЫГРЫШ призов среди тех, кто купил записи.

Вы еще успеваете испытать удачу!

Ссылка для помощи проекту


Ссылка чтобы купить запись
Иногда кажется, что разговор – это просто слова. Но почему тогда именно слова способны разрушать отношения или, наоборот, укреплять их?

Ответ знает Мария Жиган.

Тема её выступления:
"Эти сложные тяжёлые разговоры. Психология конфликта."

Почему одни разговоры приводят к пониманию, а другие – к скандалам?
Как начинается конфликт – и можно ли его развернуть в конструктивное русло?
Почему отказ воспринимается так болезненно – и как научиться его принимать?
Обида: что с ней делать, чтобы она не разрушала отношения?
Какие правила общения помогают сохранять связь даже в сложные моменты?

Мария – специалист по глубинной психологии общения. Она поможет вам понять, почему конфликты неизбежны, но при этом могут стать точками роста, а не разрушения.

Интересно?

Тогда подключайтесь прямо сейчас!
До встречи в эфире!

Присоединиться к эфиру!


Купить записи конференции
Что такое любовь?

Чувство, энергия, процесс или договоренность? Почему одни отношения наполняют, а другие опустошают? И как сохранить любовь на долгие годы, если она постоянно меняется?

Ответы знает Елена Баева.

Тема её выступления:
"Энергия любви. Эстетика любви. Отношения любви."

Что такое любовь как переживание? Как она меняется со временем?
Какие формы может носить любовь – и почему это важно понимать?
Как договориться о любви? Что важно в долгосрочных отношениях?
Два пути трансформации любви – бытовой и возвышенный.

Любовь – это не сказка и не случайность. Это процесс, который можно осознанно строить, трансформировать и сохранять.

Уже через 5 минут в эфире – подключайтесь!

Ждём вас!

Присоединиться к эфиру!


Купить записи конференции
👍1
Друзья, ваша поддержка для нас бесценна!

Пока вы финансово поддерживаете проект и покупаете записи - мы уже обмозговываем новый проект). Потому что это помогает проекту существовать и развиваться.

Напоминаем, что сегодня в конце дня среди всех, кто финансово поддержал проект и покупал записи, мы проведем розыгрыши подарков от psyFAQ.

Вы еще успеваете принять участие.

Ссылка для поддержку проекта


Ссылка чтобы купить запись


Мы ценим каждого из вас и хотим, чтобы этот розыгрыш стал приятным бонусом. Спасибо, что вы с нами и до встречи на эфире!
Мы продолжаем!

Надеемся, вы успели выдохнуть, перевести дух и настроиться на новое вдохновение. Ведь впереди – уникальное выступление, которое поможет вам увидеть отношения под совершенно новым углом.

Уже через несколько минут – в эфире Лана Цисар.

Тема: "Как построить отношения с людьми из других культур."

Что объединяет людей разных культур, а что создает преграды?
Почему у нас часто завышенные ожидания от отношений с иностранцами?
Как зацикленность на себе мешает строить доверие?
Формула гармоничных отношений с людьми другой культуры – что важно учитывать, чтобы действительно понимать друг друга?

Мир открыт. Люди перемещаются, создают семьи, выстраивают бизнес и дружбу по всему миру. Но культурные различия все равно остаются – и сегодня вы узнаете, как с ними работать, а не бороться.

Прямо сейчас Лана расскажет, как находить точки соприкосновения и создавать отношения, которые выдержат любые границы.

Подключайтесь – будет интересно!

Присоединиться к эфиру!


Забрать записи
Друзья, уже через несколько минут в эфире – Михаил Вигдорчик!

Психоаналитик, психодиагност и эксперт по глубинным процессам в отношениях.

Тема: "Отношения во время перемен или перемена отношений во времени."

Что вы узнаете?
Как развиваются отношения от первой искры до близости – и почему некоторые пары выдерживают испытание временем, а другие нет.
Любовь на расстоянии: приговор или возможность? Что на самом деле помогает сохранить связь.
Проекции в отношениях: кого мы на самом деле видим в своём партнере? (Спойлер: часто не того, кого должны).
Тревога и фантазии: что мы себе напридумываем, когда партнер далеко – и как с этим справляться?
Что реально помогает сохранить близость в нестабильные времена?

Это будет глубокий разбор того, как отношения трансформируются во времени и в период перемен.

Подключайтесь прямо сейчас, чтобы услышать ценные инсайты и задать свои вопросы!

Присоединиться к эфиру!


Поблагодарить проект
Финальное выступление второго дня – мощный разбор будущего отношений в меняющемся мире!

Завершает этот день Ева Поплавская – кандидат психологических наук, транзактный аналитик и специалист по глубинным процессам.

Тема: "Три сценария развития отношений в эпоху перемен."

Сегодня мы поговорим о том, почему перемены в отношениях неизбежны – и как ими управлять.

Какие бывают виды кризисов – и почему даже позитивные перемены могут привести к разрыву?
Как понять, где точка потери равновесия – и что с этим делать?
От чего зависит, переживет ли пара кризис или отношения разрушатся?
Можно ли помочь себе и партнеру пройти через сложные моменты – и какие инструменты реально работают?

Ева покажет, что кризис – это не приговор, а точка выбора. Вы сами решаете, будет ли это конец или шанс выйти на новый уровень.

Не пропустите! Это выступление поможет вам увидеть, как строить отношения, которые выдержат любые перемены.

Присоединиться прямо сейчас!

Забрать записи


Поблагодарить проект
Друзья, конференция “Отношения во время перемен” продолжается – и сегодня финальный, самый глубокий день – день практики.

Это день, когда вы не просто слушаете, а реально прорабатываете свои отношения и находите ответы внутри себя.

Первое выступление – Полина Березюк
Психолог, арт-терапевт, нарративный практик, майндфулнес-инструктор.

Тема: "Отношения с другими начинаются с отношений с собой."

Сегодня вас ждет не просто лекция, а настоящее путешествие внутрь себя.

Что вас по-настоящему зажигает? Как найти свою страсть и делиться ею с миром?
Зачем нам отношения? Любовь, комфорт, привычка – какие потребности мы на самом деле закрываем?
Любовь vs. Иллюзии. Какие мифы мешают нам быть счастливыми?
Стереотипы в отношениях: кто кому что должен, есть ли «правильный» возраст для любви?
Где пробоины в ваших отношениях? Практика, которая покажет, что мешает вам строить гармонию.

Это не просто разговор – это возможность заглянуть внутрь себя и понять, что именно вам нужно, чтобы построить отношения, которые приносят радость.

Подключайтесь – возможно, именно сегодня начнется ваша внутренняя трансформация.

До встречи в практике.

Присоединиться к эфиру!
2
Практическая работа с собой открывает невероятные горизонты – и это только начало!

Мы продолжаем углубленный воркшоп третьего дня, и сейчас в эфире Мила Ярославская.

Тема: "Отношения в зеркале МАК: что скрыто от глаз, но влияет на всё."

Что будем делать?

Заглянем в бессознательное с помощью метафорических карт и увидим то, что раньше было скрыто.
Разберёмся, какие детали в отношениях мы игнорируем – и почему это происходит.
Исследуем, что в наших реакциях «случайно», а что предсказуемо.
Погрузимся в практику МАК, где вы получите ответы на вопросы:

Кто я в этих отношениях?
Что между нами происходит на самом деле?
Какие ожидания скрыты, а какие мешают жить счастливо?

Поймем, какие энергии могут вам помочь выйти на новый уровень отношений.

Хотите узнать, какие скрытые сценарии управляют вашими отношениями?
Подключайтесь – впереди мощная практика!

Иду на эфир!


Забираю записи
Друзья, надеемся, вы успели немного выдохнуть – и готовы зарядиться новой энергией!

Сейчас в эфире – Кристина Корж
Психологиня-сексологиня, индивидуальная и парная терапевтка.

Тема: "Сексуальность во времена перемен: как сохранить связь с собой и партнером?"

О чём поговорим?

Как внешние изменения влияют на нашу сексуальность – и что с этим делать?
Почему интимность может казаться недостижимой, и как вернуть к ней доступ?
Практика: исследование своих ощущений и телесного удовольствия.
Как говорить о сексе так, чтобы это сближало, а не напрягало?
Исследование фантазий: как осознать свои желания и найти точки пересечения с партнером?
Что делать, когда привычные способы не работают? Как вернуть игривость и страсть.
Секс на расстоянии: что реально помогает поддерживать близость?

Это будет честный, открытый и полезный разговор о том, как сохранить связь с собой и партнером, даже если весь мир вокруг меняется.

Подключайтесь прямо сейчас – будет горячо и полезно!

Присоединиться к эфиру!


Поблагодарить проект
И напоследок – мощное завершение нашей конференции “Отношения во время перемен”!

Финальный аккорд дня и всей конференции – Михаил Вигдорчик.

Тема: "Совместимость в парах: как понимать и принимать друг друга."

Что важнее – схожесть или различия? Почему одни пары идеально дополняют друг друга, а другие не могут найти общий язык, даже если у них одинаковые взгляды?

Притяжение или напряжение? Как схожесть и различия формируют химию в паре.
Четыре кита совместимости – ценности, эмоции, мышление и глубинные паттерны.
Совместимость со сроком годности. Как она меняется со временем – и можно ли это предсказать?
Тест-драйв совместимости. Как понять, насколько вы друг другу подходите?
Практика "Самооценка и оценка партнера" – увидите свои отношения в новом свете.
Совместимость – это не мистика, а стратегия. Как прокачивать отношения, а не надеяться на судьбу?

Это не просто теория, а реальные инструменты, которые помогут вам глубже понять себя и партнера.

Подключайтесь прямо сейчас – завершим конференцию с мощным пониманием того, как строить осознанные и крепкие отношения!
Присоединиться к эфиру!

Спасибо, что были с нами эти три дня. Это только начало!

Забрать записи конференции


Поблагодарить проект
Привет!

Три дня конференции “Отношения во время перемен” подошли к концу.
Это было глубокое исследование себя, своих отношений, ценностей и точек роста.

Что было особенного?

Полина Березюк: Как отношения с другими начинаются с отношений с собой.
Мила Ярославская: Как метафорические карты помогают увидеть скрытые процессы в паре.
Кристина Корж: Как сохранить сексуальность и близость, несмотря на перемены.
Михаил Вигдорчик: Как понимать партнёра и находить точки соприкосновения.

Эти три дня были о вас, ваших отношениях и возможностях их трансформации.

Для тех, кто хочет пересмотреть важные моменты или не успел на эфиры, записи доступны со скидкой до завтра.
После этого цена вырастет!

ЗАБРАТЬ ЗАПИСИ


Мы благодарим вас за участие и говорим “до встречи”!
Пусть каждый ваш шаг ведет к более осознанным, глубоким и гармоничным отношениям.


ПОБЛАГОДАРИТЬ psyFAQ


С любовью и благодарностью,
Ваша команда psyFAQ
Привет.

Скажи честно, чувствуешь ли ты усталость?
Не просто физическую, а вот так – до самого сердца, до ощущения, что если еще раз услышишь «ну ты же сильная, справишься», то захочется просто исчезнуть на пару месяцев?

Ты не одна.

Этот мир и правда слишком много требует от женщин:

- Будь гибкой, но не слишком.
- Сильной, но не слишком.
- Работай, но семью не забывай.
- Развивайся, но не «задирать нос».

Но где здесь ты?
Где твои желания, твои границы, твой голос?

А что если хватит?

Что если вместо бесконечной адаптации – жить так, как хочешь именно ты?

Вот об этом наша конференция «Женщины во время перемен».

УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ


Не про «ты справишься» и не про «просто дыши глубже».
Про тебя. Про то, как перестать «держаться» и начать жить осознанно, свободно, по своим правилам.

И знаешь что? Мы не оставим тебя одну после конференции.

Мы проведем марафон, где ты шаг за шагом начнешь внедрять всё, о чём говорили.
Но попасть туда смогут только те, кто будет с нами на третьем практическом дне конференции.

Когда: 13-15 марта 2025 года
Формат: Онлайн + записи + марафон

Сейчас можно забронировать место по самой низкой цене:
Два дня – $30
Три дня с практикой и воркшопами – $45

Всего 24 часа по минимальной цене, для самых смелых и решительных.
18 февраля цена вырастет.


ЗАБРОНИРОВАТЬ УЧАСТИЕ
Привет, друг.

Мир меняется со скоростью света (иногда аж подташнивает).
Меняемся и мы. Наши роли, сила, желания. Иногда кажется, что мы уже не те, но и новыми стать еще не успели.

Мы в psyFAQ давно наблюдаем за женщинами, которые проходят наши проекты. И знаешь, что мы поняли?
Женщина – это движение.

Даже когда все рушится – она собирает себя заново.
Даже когда устала – все равно идет вперед.
Даже когда сомневается – находит в себе силы держать мир.

Но кто держит ее? И откуда вообще берется эта сила?

Мы готовим конференцию «ЖЕНЩИНЫ во время перемен», и она не просто про темы и спикеров.
Она – про тебя.

Чтобы сделать ее максимально полезной, нам важно услышать тебя.

Что ты сейчас проживаешь?
Как изменилось твое отношение к себе, к миру, к отношениям?
Где сейчас твоя сила – а где хочется, чтобы кто-то ее поддержал?

Расскажи нам об этом в анкете.
Твои ответы помогут нам сделать конференцию, которая реально будет ПРО тебя и ДЛЯ тебя.

ЗАПОЛНИТЬ АНКЕТУ


РЕГИСТРАЦИЯ НА КОНФЕРЕНЦИЮ УЖЕ ОТКРЫТА!


Это будет пространство, где можно будет разобраться в себе, услышать что-то важное и наконец-то задать вопросы, которые давно ждут ответа.

Но чтобы сделать ее по-настоящему ценной – нам нужен откровенный разговор с тобой.
Поможешь?

КОНЕЧНО, ПОМОГУ
Привет!
Спасибо, что заполнили анкету! Теперь мы точно знаем, о чем будем говорить на конференции «Женщины во время перемен».

Быть женщиной сейчас – тот еще квест. Один Трамп чего стоит!

Мы спросили вас, на какой фильм похожа ваша жизнь. Ответы – как срез реальности:
Драматический сериал – «Героиня пытается найти смысл в хаосе»
Документалка – «Просто фиксирую реальность»
Триллер – «Каждый день – новый поворот, и я не знаю, чем всё закончится»

Но главный жанр, который выбрали больше всего – мотивационное кино. Там, где «Героиня находит силы и идет вперед».

Мы замерли от восторга. Потому что вы – адаптивные, осознанные, гибкие, ищущие ответы. И да, сильные.


А еще мы угадали с темой конференции. Роль женщины меняется. Мы живем в мире, который иногда выбивает из колеи, но в то же время мы открываем в себе новые силы:
Брать ответственность и вести свою жизнь
Смотреть в реальность и не падать в жертву
Ставить себя на первое место

Когда мы спросили: «Какие ожидания у вас к себе?», почти все ответили: «Хочу узнать свою силу».

И мы дадим вам этот шанс.
С 13 по 15 марта на конференции «Женщины во время перемен» – три дня, которые помогут понять, кто я в новой реальности.

Где баланс между женственностью и силой? Как не потеряться в переменах? Как стать той, кто ведет, а не тонет?

Присоединяйтесь!

РЕГИСТРАЦИЯ
Привет!

Мы знаем, что среди участников нашего проекта много женщин. Мы видим, как вы делитесь мыслями, поддерживаете друг друга, проживаете непростые моменты.

И сегодня хотим немного больше внимания уделить именно вам.

Женщинам, которые держат этот мир, даже когда кажется, что он рушится.

Для вас мы готовим конференцию «ЖЕНЩИНЫ во время перемен» – 13-15 марта.

Мы понимаем, что у вас много дел. Скорее всего, вы читаете это сообщение между рабочими задачами, чашкой кофе, заботами о семье, проверкой новостей или просто в попытке собраться с мыслями.

Третий год полномасштабной войны.
Третий год, в котором мы, женщины, становимся то скалой, то водой, то чем-то средним между «я больше не могу» и «молча могу дальше».


Кто-то за это время нашёл в себе силу, о которой даже не подозревал.
А кто-то обнаружил, что сил. Точка. Нет.

Как вы?
Правда. Без привычного «нормально», «выруливаю, как умею».

Что сейчас самое трудное?
Что поддерживает, а что бесит до слёз?
Какая сила внутри вас раскрылась в последнее время?
Какие грани себя вы открыли или только начинаете чувствовать?


Просто расскажите.
Мы здесь. Мы слышим. Мы рядом.


Напишите в ответ – и мы обязательно прочтём.
Привет!

Тема женской силы, бессилия, надежды и опоры на себя — оказалось, это нужно многим. Мы читаем ваши истории и видим: даже когда кажется, что сил нет, вы продолжаете идти вперёд.

Если сейчас — время перемен, если опоры меняются или исчезают, приходите 13–15 марта на конференцию «Женщины во время перемен».

«Я С ВАМИ»


Вы пишете о бессилии, но показываете нам, какие же вы сильные. Несмотря ни на что:

Учитe язык, водите машину, заботитесь о детях
Замечаете весну, цветы, красоту момента
Живёте, работаете, мечтаете. Надеетесь. Верите

Мы тоже верим.

И ждём 13–15 марта всех, кто хочет осмыслить перемены.

Сейчас записи двух дней — 40$, участие в третьем дне — 55$. Завтра цена выше.

Забронируйте место

«ХОЧУ ВЫГОДНО»


О чём будем говорить?

Как жить не только из «надо», но и из «хочу»
Как понять, какие отношения вам подходят
Как договариваться на входе или вовремя менять правила
Как не загонять себя в супергероиню
Как встретиться со своей настоящей силой

И главное — как не бояться перемен, а видеть в них новые возможности.

Женщине не нужно искать чудо.
Потому что она и есть чудо.


Регистрируйтесь. Ждём вас.
👍2
Привет! Помнишь анекдот про ворону?

Стая гусей собралась на зимовку, на юг. К ним ворона:
– Ребята, я с вами.
– Ворона, ты что? Мы перелётные, привычные. А ты не долетишь – далеко же!
– Не! Я птица большая, я птица сильная, я долечу.


Первый перелёт. Гуси прилетают, ворона еле-еле за ними, уставшая.
– Ворона, оставайся! Ты надорвёшься!
– Не! Я птица большая, я птица сильная, я долечу.


Второй перелёт – над морем, пять дней.
На первый же день ворона отстаёт. Гуси приземляются, вороны нет. Ждут, поминают… и вдруг видят: над горизонтом точка. Ворона. Летит, едва касаясь воды. Долетают, падает пластом.
Гуси бегут к ней:
– Ворона! Ты крутая! Ты долетела!

Ворона поднимает голову:
– Да, сильная я-то сильная… но доблану-у-у-утая…

Если это про тебя – тогда тебе точно стоит заглянуть на конференцию "Женщины во время перемен" 13-15 марта.

Быть сильной – это здорово.
Но быть сильной и не загонять себя до изнеможения – ещё лучше.


На конференции ты узнаешь:
Куда утекают силы во время перемен и как их распределять.
Как перестать "выживать" и начать использовать свою женскую силу и гибкость.
Как находить путь полегче, осознаннее, без бесконечных "перелётов", чтобы не доказывать миру, что ты SUPERженщина.

Три дня для перезагрузки и выхода на новый уровень – без надрыва.
Настоящая сила – это не про "долечу, чего бы это ни стоило".
Это про лететь туда, куда действительно нужно, и так, чтобы хватило сил на всё важное.

Регистрируйся и давай учиться по-настоящему беречь свою энергию – направлять её на поиск новых ролей, вариантов себя и жизни по своим правилам.

👉 ЖДУ ТЕБЯ НА КОНФЕРЕНЦИИ!
1