psyFAQ
2.1K subscribers
1.25K photos
61 videos
2 files
1.18K links
psyFAQ: о психологии для взрослых.

Жизнь задает вопросы
Мы помогаем находить ответы

Практики, курсы, вебинары от ведущих психологов. А также общение с экспертами и единомышленниками.

По вопросам сотрудничества: @nikmary
Download Telegram
"Не знаете, куда двигаться дальше?"

Жизнь меняется, всё становится другим, и порой кажется, что вы теряете контроль. Будущее туманно, старые ориентиры не работают, а ответы на самые важные вопросы ускользают.

А что, если этот момент – не конец, а начало?
Что, если сейчас — идеальное время создать стратегию жизни, которая вдохновляет? Ту, где есть место для ваших настоящих ценностей, радости и уверенности?

Мощная лекция Александра Стручаева "Стратегия жизни" уже через 15 минут в эфире.

Вы узнаете:

✔️ Как определить, что действительно важно, и строить жизнь вокруг этого.
✔️ Почему аутентичность — ваша суперсила для уверенности в любых переменах.
✔️ Как ставить цели, которые вдохновляют и реально работают.
✔️ И как использовать свои ценности, чтобы жить осознанно и устойчиво каждый день.

Подключайтесь прямо сейчас, если вы ещё не с нами!


Ждем вас!
Друзья, ваша поддержка для нас бесценна!

Пока вы финансово поддерживаете проект и покупаете записи - мы уже обмозговываем новый проект). Потому что это помогает проекту существовать и развиваться.

Напоминаем, что сегодня в конце дня среди всех, кто делал репосты, финансово поддержал проект и покупал записи, мы проведем розыгрыши подарков от psyFAQ.

Вы еще успеваете принять участие.

ССЫЛКА ДЛЯ ПОДДЕРЖКУ ПРОЕКТА


ССЫЛКА ЧТОБЫ КУПИТЬ ЗАПИСЬ


Мы ценим каждого из вас и хотим, чтобы этот розыгрыш стал приятным бонусом. Спасибо, что вы с нами и до встречи на эфире!
Мы продолжаем! Надеемся, вы успели немного выдохнуть, сделать глоток воды и перезагрузиться перед следующим вдохновляющим выступлением

Уже через несколько минут на сцене Марина Никитина.

Тема её выступления: "Планирование через состояние: как достигать результата в своём темпе и ритме."

Марина поделится, почему состояние, в котором вы живёте и работаете, важнее, чем чек-листы и гонка за результатами.


Почему отдых – это не награда, а стартовая точка для вашего роста?
Как ставить цели так, чтобы они заряжали энергией, а не выматывали?
Почему качество всегда важнее количества, когда речь о продуктивности?
И как паузы помогают не замедляться, а развиваться?

Прямо сейчас Марина покажет, как настроить свою жизнь так, чтобы вы двигались вперёд, сохраняя баланс и наслаждаясь каждым шагом. Не пропустите!

ПОДКЛЮЧИТЬСЯ К ЭФИРУ!
2
Друзья, уже через несколько минут в эфире психолог, коуч и автор проекта Free Soul – Роман Кириченко!

Сегодня Роман расскажет, как составить план, который действительно работает и вдохновляет, а не остаётся в блокноте или приложении навсегда.

Тема выступления: "Как сделать план, который хочется выполнить."

Что вы узнаете?

✔️ Почему наше отношение к плану решает всё.
✔️ Что люди в 95% случаев забывают включить в свои цели и почему это всё рушит.
✔️ Взгляд в прошлое или будущее – как выбрать правильную точку опоры?
✔️ Какие формулировки целей убивают мотивацию, а какие дают энергию?
✔️ Тонкие, но очень важные факторы, которые влияют на эффективность любого плана.

Подключайтесь прямо сейчас,

чтобы услышать пошаговый разбор от Романа и задать свои вопросы. Это выступление точно не оставит вас равнодушными!
👍1
Завершает второй день конференции одна из самых вдохновляющих и глубоких спикеров – Ева Поплавская!

Её выступления — это всегда удивительное сочетание практики и философии, которое заставляет пересмотреть привычные взгляды и по-настоящему задуматься о своих целях.

Тема выступления: "Как задать вектор в будущее и договориться со своей психикой, чтобы она не мешала на этом пути."


Сегодня мы поговорим о том, как наши бессознательные убеждения влияют на успех:

✔️ Почему самосаботаж так часто мешает достигать даже самых желанных целей?
✔️ Какие механизмы сопротивления скрываются за страхом перемен?
✔️ Почему новая жизнь с понедельника или с нового года так и не начинается?
✔️ Как научиться использовать ресурс из будущего и задать правильный вектор движения?

Ева покажет, что договориться с собой и своей психикой — не только возможно, но и необходимо, если вы хотите, чтобы ваши цели вдохновляли, а не пугали.

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ ПРЯМО СЕЙЧАС!


Это выступление способно изменить ваш взгляд на себя и свои возможности.
Привет!

Второй день конференции «Планы. Цели. Результат» завершен. Было насыщенно, полезно и глубоко. А впереди — практический день, который мы ждем с нетерпением.

Что обсуждали сегодня?

Елена Баева: Как целеустремленность помогает сохранять себя в условиях перемен.
Мария Жиган: Почему планирование часто не работает и как это исправить.
Александр Стручаев: Создание стратегии жизни на основе своей аутентичности.
Марина Никитина: Почему состояние важнее достижений, а отдых — это точка роста.
Роман Кириченко: Как создать вдохновляющий план.
Ева Поплавская: Как договориться с бессознательным и получить ресурс из будущего.

Ваши отзывы и инсайты — это главное. Спасибо за активность, вопросы и обратную связь!

Что будет завтра?

⚡️ Роман Кириченко: Как перейти от «надо» к «хочу».
⚡️ Мила Ярославская: МАК-карты и поиск скрытых ресурсов.
⚡️ Татьяна Жданова: Гибкое планирование для тех, кто его не любит.
⚡️ Анна Мельничук: Как проектировать вдохновляющую историю своей жизни.

Стоимость завтра поднимется с $89 до $99.
Количество мест ограничено:

ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО


Не пропустите возможность присоединиться!
Успейте приобрести записи и участие по текущей цене.

ПОБЛАГОДАРИТЬ PSYFAQ


Спасибо, что были с нами. До встречи завтра!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, конференция “Планы. Цели. Результат” продолжается – и сегодня последний, но, пожалуй, самый значимый день – день углублённой практики.

Сколько раз вы составляли планы, которые так и оставались невыполненными? Сколько раз вы хотели, чтобы ваши цели вдохновляли, а не давили? Сегодня у вас есть возможность это изменить.

Первое выступление Романа Кириченко:
"От «надо» к «хочу»: план, который захочется воплотить."

Воркшоп начнётся с анализа ваших прошлых подходов к планированию: что не сработало и почему.
Вы найдёте внутреннюю точку опоры, определите свои настоящие точки роста и главную задачу года.
Роман поможет вам научиться формулировать цели так, чтобы они были не чужими, а СВОИМИ.
Уникальная медитация на определение истинности цели станет частью этого практикума.

Это практическое занятие не просто о планах — это о том, как наполнить ваши цели энергией, ясностью и ресурсами, чтобы их выполнение стало реальным.

ПОДКЛЮЧАЙТЕСЬ!


Возможно, именно сегодня вы сделаете первый шаг к своим самым важным целям
Удивительно, как практическая работа с собой способна открыть новые горизонты для участников конференции! И это только начало!

Мы продолжаем наш практический воркшоп.

Дальше в эфире Мила Ярославская с темой:
"Чего я хочу на самом деле. Разговор с бессознательным через МАК-карты."


Что будем делать?

Заглянем в своё бессознательное с помощью метафорических карт и услышим истинные желания. Узнаете, что о себе даже не подозревали!

Разберёмся, как отличить "надо" от "хочу" на старте планирования. Практика "Цели или чужие ожидания."

Исследуем, кто или что внутри вас саботирует шаги к мечте. Практика "Кто внутри меня не верит в успех?"

Через образы и символы поищем скрытые ресурсы из вашего списка-2025. Практика "Поиск скрытых ресурсов."

Хотите понять, чего вы действительно хотите и как это реализовать? Тогда подключайтесь! Это практическое занятие поможет вам увидеть себя с новой стороны и шагнуть ближе к своей мечте.

ИДУ НА ЭФИР!
Друзья, надеемся, вы успели немного выдохнуть и готовы зарядиться новой энергией! Готовы к практике?

Прямо сейчас на сцене Татьяна Жданова с темой практикума:
"Тынц-тынц, или аристократическое планирование для тех, кто ненавидит это делать."


Что вас ждёт?

Уникальный обучающий блок, который перевернёт ваше представление о планировании.
Групповая работа в расслабленной, но продуктивной атмосфере, где можно честно обсудить свои сложности.
Практические задания, которые помогут выстроить планы легко и без сопротивления.

На этом практикуме вы узнаете:

✔️ Как один раз запланировать — и освободить свой год от постоянных корректировок.
✔️ Почему цели — это не результаты, и как правильно это использовать.
✔️ Почему начинать нужно с отдыха, а не с «плана атак».
✔️ Как из состояний выстроить структуру, из неё — ситуации, а из них — ваши шаги.
✔️ Как управлять верой в свои цели, не теряя гибкости и мотивации.
✔️ И немного "шаманства" для закрепления результата!

Если планирование вас всегда утомляло, то этот практикум покажет, что оно может быть вдохновляющим, лёгким и даже весёлым.

Если вы ещё не с нами — подключайтесь прямо сейчас! Это занятие точно оставит вас с ясной картиной на 2025 год и энергией для её реализации.

ХОЧУ НА ПРАКТИКУ
И напоследок!
Практикум с Анной Мельничук.

Анна — тот ментор, который помогает увидеть свою жизнь под новым углом и создать историю, которая вдохновляет идти вперёд. Сейчас мы займёмся именно этим.

Тема практикума:
"Воркшоп по проектированию путеводной истории на 2025 год и на жизнь."


Какие моменты мы разберём?

Примерим на себя 5 альтернативных жизней — вдруг вы найдете тот вариант, о котором даже не задумывались?
Знакомимся с потенциальными провалами 2025 года и учимся смотреть страхам в глаза, извлекая из них ресурс.
Собираем основные цели, желания и векторы в единую вдохновляющую и наполняющую картину.
Пишем историю, которая станет путеводной для вашего года и жизни.

Этот воркшоп — не просто о целях, это о том, чтобы спроектировать свою уникальную, живую историю, которая будет вдохновлять вас двигаться вперёд каждый день.

ПОДКЛЮЧАЙТЕСЬ ПРЯМО СЕЙЧАС!


Завершим день с ясностью, энергией и планом, который действительно ваш.

ПОБЛАГОДАРИТЬ PSYFAQ
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Привет!

Три дня конференции «Планы. Цели. Результат» подошли к концу. Это было глубокое исследование себя, своих целей, ресурсов и препятствий.

Что было особенного?

✔️Елена Баева: Как сохранять себя в любых условиях.
✔️Мария Жиган: Почему традиционное планирование не всегда работает и какие есть альтернативы.
✔️Мила Ярославская: Как МАК-карты помогают увидеть истинные желания и найти скрытые ресурсы.
✔️Анна Мельничук: Как проектировать вдохновляющую историю своей жизни.
✔️Татьяна Жданова: Как сделать планирование увлекательным даже для тех, кто его избегает.

Эти дни были о вас: ваших мечтах, целях и пути их достижения.

Для тех, кто хочет пересмотреть важные моменты или не успел на эфиры, записи доступны со скидкой до завтра. После этого цена вырастет. Приобрести записи.

ЗАПИСИ КОНФЕРЕНЦИИ


Мы благодарим вас за участие и говорим «до встречи». Пусть каждый ваш шаг ведет к мечте.

ПОБЛАГОДАРИТЬ PSYFAQ


С Любовью и благодарностью,
Ваша команда psyFAQ.
Привет!
Сегодня отношения — это больше, чем просто чувства. Это гибкость, осознанность и создание чего-то своего, уникального. Если вам важно построить гармоничные отношения даже в сложные времена, у нас есть для вас особенное событие!

Конференция «Отношения во время перемен»
12–14 февраля 2025 года

Что вас ждет:
✔️Поймете, почему старые сценарии больше не работают, и начнете строить отношения по своим правилам.
✔️Узнаете, как сохранять любовь и поддержку даже в кризис.
✔️Найдете подходящий формат отношений и создадите собственные правила.
✔️Превратите кризисы в точки роста.

Это три дня вдохновляющей работы с экспертами в области психологии.

Секрет для первых участников:
Стандартный пакет — $39
Пакет «Практикум» с воркшопом — $49
Цена вырастет уже 11 января!

ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Привет!

У нас случился факап, и мы хотим искренне извиниться ❤️

На этой неделе вы могли получить письмо с неверной ценой на пакеты с записями будущей конференции «Отношения во время перемен» (12–14 февраля). Там было указано, что стоимость пакета «Стандарт» — 29$, а «Практика» — 39$.

На самом деле на момент отправки письма цены уже выросли на 10$.

Мы благодарны всем, кто заметил это и написал нам. Такие моменты — это не только про исправление ошибок, но и про напоминание, как важно быть с вами в диалоге. Вы помогаете нам быть лучше, внимательнее и заботливее.

Что важно знать?

Чтобы всегда видеть актуальные цены и график их повышения, заглядывайте на наш сайт. Там вы найдете всю точную информацию.
Мы придерживаемся принципа лояльности:
чем раньше вы регистрируетесь, тем выгоднее цена.

Актуальная стоимость:

49$ — пакет СТАНДАРТ (записи 2 дней конференции)
59$ — пакет ПРАКТИКУМ (участие в 3-м дне + записи всех 3 дней)

ХОЧУ СЭКОНОМИТЬ


Следующее повышение цен: 22 января.

Мы обновим информацию о спикерах и добавим новые детали программы. До этого момента у вас есть возможность сэкономить.

Спасибо, что остаетесь с нами на связи и помогаете нам расти. Ваше доверие — наш главный ориентир.

С любовью и заботой,
Ваша команда psyFAQ.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Привет!

Мы вдохновились нашей прошлой конференцией о «Планах и целях» и готовы двигаться дальше. В феврале будем обсуждать Отношения во время перемен.

Регистрация уже открыта!
Вы можете прямо сейчас выбрать пакет участия, приобрести записи или купить билет на практический третий день по самой выгодной цене.

👉 ИДУ РЕГИСТРИРОВАТЬСЯ


Почему мы решили посвятить этой теме целую конференцию?

Мир меняется. Меняются партнеры и взгляды на отношения.
Гостевые браки, LAT («вместе, но порознь»), открытые отношения, партнерство без брака... Каждый ищет свой путь.

Но как понять, какой из них подходит именно вам?
Как разобраться в своих ценностях, когда вокруг столько разных сценариев?
Как строить отношения, которые поддерживают, вдохновляют и дают силы быть собой?

Эти вопросы требуют осознанного подхода, а ответы мы будем искать вместе.

Мы хотим, чтобы эта конференция стала для вас местом:

📍для понимания себя;
📍для нового взгляда на свои отношения;
📍для получения инструментов, которые вы сможете сразу применить.

🔥Но чтобы сделать её максимально полезной — нам важна ваша помощь.

👉 ЗАПОЛНИТЬ АНКЕТУ


Ответьте на несколько вопросов:

🚫Что для вас сейчас главное в отношениях?
🚫Что больше всего влияет на ваши отношения?
🚫Как вы справляетесь с конфликтами?
🚫Какой страх или вызов кажется самым сложным?

Это займет всего 10 минут, но ваши ответы помогут нам создать программу, которая будет о вас и для вас.

Мир вокруг меняется, это факт.

Но мы уверены: счастливые и гармоничные отношения всегда остаются актуальными.

🔥Присоединяйтесь к диалогу. Давайте вместе разберемся, как строить отношения, которые вдохновляют, поддерживают и приносят радость, несмотря на любые перемены.

С заботой, ваша команда psyFAQ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Привет!

Мы учли ваши пожелания: третий день конференции теперь совпадает с выходным.
Запишите даты
«Отношения во время перемен»: 13–15 февраля.

Сохраните их в календаре, чтобы не пропустить.


Что даст 3-й день с практикой?
Только через действия можно преодолеть страхи, проработать блоки и начать изменения. Вы разберётесь:

Какие отношения вам нужны, а какие — нет.
Как перейти от случайных знакомств к глубоким связям.
Как сохранить баланс любви и здравого смысла.

Как всё организовано?

🔘4 спикера, каждый с мощным блоком (1 час 45 минут).
🔘Закрытая группа для вопросов, поддержки и обратной связи.
🔘Практика, чтобы протестировать техники на месте.
🔘Стоимость участия — 59$ (цена ограничена по времени).

Третий день — это не просто обучение, это шаг к переменам. Присоединяйтесь.

КУПИТЬ БИЛЕТ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Привет, друзья!

Это Марина Никитина, автор проекта psyFAQ. У вас есть идея проекта, но вы не знаете, с чего начать? Или, может, вы уже начали, но столкнулись с хаосом, выгоранием или страхом?

В эту субботу, 25 января, в 13:00 по Киеву я провожу воркшоп "Большой проект: От идеи до реализации".

Этот воркшоп поможет:

✔️ Тем, кто хочет начать свой проект, но сомневается.
✔️ Тем, кто уже работает над проектом, но "буксует".
✔️ Тем, кто ищет структуру, поддержку и вдохновение.

Мы обсудим, как:

💭 Перевести идею из мечты в реальность.
💭 Собрать команду и выстроить систему.
💭 Сохранять энергию и преодолевать трудности.
💭 Делегировать задачи и создавать устойчивые процессы.

За 4 года psyFAQ вырос с нуля до 40,000+ аудитории, 20+ конференций и курсов. Я знаю, как строить проекты, которые работают, и хочу поделиться этим опытом.

Если у вас есть идея, которая вас зажигает, но не хватает структуры или смелости, — приходите. Будем разбираться, что мешает, и работать над тем, чтобы ваш проект увидел мир.

До встречи, в субботу!

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
Друзья, мы к вам с рекомендацией канала, который сделает психологию понятной и подарком.

🔗 https://t.me/crisis_psychology_1


Если вы интересуетесь психологией, хотите лучше понимать себя и своих близких или ищете практичные инструменты для работы со стрессом и тревогой, у нас для вас новости.

Наш коллега создал пространство, где сложные психологические концепции объясняются простыми словами. Публикации охватывают темы самопознания, навыков самопомощи, работы с кризисами и многого другого.

Автор канала когнитивно-поведенческий терапевт и кризисный психолог Александр Димитревич. У него многолетний опыт работы с клиентами и в канале вы сможете не только узнать много нового, но и задать ему свои вопросы и получить подробные развернутые ответы.

🔥 Подарок для участников канала: 7-дневный интенсив «КПТ для самопомощи» Уже сейчас у вас есть возможность научиться:


Понимать свои эмоции и реакции.
Управлять тревогой и паническими атаками.
Улучшать качество сна.
Чувствовать себя увереннее в сложных ситуациях.

🔗 Интенсив доступен по ссылке: https://t.me/crisis_psychology_1/342


Подписывайтесь на канал, задавайте свои вопросы и начинайте менять жизнь!
6🔥2
Привет, друзья!

Бывало ли у вас так: отношения вроде стабильны, но одна ситуация или реакция всё путает?

И тут появляются мысли:
"Почему он так сказал?"
"А мы точно подходим друг другу?"
"Это со мной что-то не так?"


Знакомо?

Кризисы могут быть ресурсом — возможностью понять, что для нас важно, а что больше не работает. Но важно не оставаться с этим в одиночестве.

❤️С 13 по 15 февраля на конференции "Отношения во время перемен" мы будем искать ответы на сложные вопросы, говорить о балансе между близостью и свободой.

💬 А пока напишите нам:

Что за вопрос или ситуация сейчас тревожат вас больше всего?
Есть ли что-то, что вас “неприятно удивляет” в партнере ил самой теме отношений? То, что тревожит, но вы еще не подобрали слов, как все это другому сказать.


Ваши истории помогут глубже раскрыть тему, а, возможно, станут частью нашей программы.

И не забывайте: завтра цены на конференцию повысятся. Успейте забронировать участие.

Ваши мысли важны для нас. Пишите, мы обязательно продолжим разговор.

[ЗАБРОНИРОВАТЬ СЕЙЧАС]
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1
Привет!

Бывает, идея зажигает, кажется, вот оно – классно, круто, надо делать!
Но ты либо так и не начинаешь, либо бросаешь на полпути. А потом только обидно – мотивация была, желание тоже. Но теперь это просто «ещё одна недоделанная штука».

Часто всё, что нужно, чтобы идея ожила, – это ясность и поддержка.
И в эту субботу в 13:00 по Киеву основательница psyFAQ Марина Никитина проведёт воркшоп «Большой проект: от идеи до реализации», чтобы помочь твоим идеям воплощаться.

Почему тебе это нужно?

🔘Марина запустила десятки успешных проектов и знает, как избежать ошибок.
🔘Ты поймёшь, что тормозит твои идеи и как вдохнуть в них жизнь.
🔘Узнаешь, как превратить идею в реальный проект, который приносит радость и деньги.
🔘Во время воркшопа ты разберёшь свою идею, найдёшь «узкие места» и вдохновишься на действия.

Идеи не ждут. Сделай первый шаг. Наградой станет понимание: «Теперь я знаю, что делать!»

[ ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО ]
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2🥰2