Привет!

❔Знакомо чувство, когда в голове начинается хаос? Внутренние голоса спорят:

Один: «Сейчас всё разрулим, заработаем, решим!»
Другой: «Ты недостаточно хорош, не знаешь как...»
Третий: «Делай на 200% или не делай вообще!»
Четвёртый: «Подождём... потом начнём».

И вот ты стоишь посреди этого оркестра и думаешь:
К кому прислушаться? Кто главный? Как понять, кто говорит дело, а кто просто пугает?

У психологов есть ответ: нужно познакомиться с этими «персонажами». Внутренний критик, самозванец, прокрастинатор — это роли, которые можно научиться контролировать.

Мы создали интенсив именно для этого:

❗️Когда: 14-15 декабря
Кто ведёт: клинический психолог Яна Штагер

Что узнаете:
🔘Кто ставит вам «подножки» — от критика до саботажника.
🔘Как переключаться на роли, которые поддерживают.
🔘Как перестать быть «рабом прокрастинации».
🔘Как справляться с самокритикой и страхами разоблачения.

И главное — как настроить внутренний хор под свою дудочку, стать дирижёром своей жизни!

Никакого хаоса, только уверенность в себе.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ИНТЕНСИВ

Возьми палочку в руки и научись дирижировать своей жизнью!

💬 Готовы начать? Напишите «Иду на интенсив», и мы пришем подробности или нажимайте на кнопку ниже.

ИДУ НА ИНТЕНСИВ

Привет, друзья!

Достаточно ли ты хорош, чтобы иметь синдром самозванца? Вопрос для тех, кто устал вести внутренние битвы с самозванцем, критиком, прокрастинатором и саботажником... и постоянно уступать.

Приглашаем вас научиться искусству взаимодействия с этими «внутренними голосами». Распознавать их и превращать в союзников, играя по своим правилам.

14-15 декабря пройдёт интенсив: «Кто тут главный»

Что вы получите?

✅Понимание: кто управляет вашей жизнью — вы или внутренние критики?
✅Контроль: способность активировать полезные роли.
✅Уверенность: избавление от самокритики и страха разоблачения.
✅Действие: начнёте делать то, что давно откладывали.
✅Энергию: лёгкость вместо внутренней борьбы.

Зарегистрируйтесь прямо сейчас. Мест всего 100, и часть уже занята.

Я С ВАМИ!

Привет друзья!

Мы в psyFAQ всегда думаем о том, как сделать наши курсы максимально полезными и вдохновляющими для вас. А сейчас мы знаем: вам нужно разобраться с внутренним критиком, самозванцем и прокрастинатором. Знакомо?

14-15 декабря приглашаем вас на интенсив «Кто тут главный». Здесь будет всё: теория, практики и инструменты, которые вы начнёте применять сразу!

Для кого этот интенсив?

🔥Если вы устали саботировать свои начинания и откладывать на потом.
🔥Если хотите справиться с критиком внутри и вернуть контроль над своей жизнью.

Что вас ждет:
🔘Простое объяснение, зачем внутри нас живут критик, прокрастинатор и другие роли.
🔘Как переключаться на те, что помогают, а не тормозят.
🔘Практики, которые останутся с вами надолго.

Ведет интенсив Яна Штагер, клинический психолог с 13-летним опытом. Участники её лекций говорят: «Разложено чётко, доступно и главное – с практической пользой».

Количество мест ос каждым днем становится все меньше – всего будет 100 мест. Успейте занять своё!

Увидимся на интенсиве!

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Вопрос дня: А как много ложных установок стали нормой вашей жизни?

И способны ли вы отличить их от реальности? Когда внутренний критик, самозванец или перфекционист начинают вещать, что вы слышите? И чему вы верите?

На практическом интенсиве "КТО ТУТ ГЛАВНЫЙ?" мы разберемся, как устроены эти внутренние роли и научимся управлять ими, а не подчиняться.

Например, вот стоите вы в очередной раз «с опущенной головой» и выслушиваете собственные убеждения в том, что ваш успех – счастливая случайность, ошибка. И вообще, задача была слишком легкой. И скоро все обязательной поймут, насколько я плох в своем деле».

После интенсива вы больше не будете простаком, который верит, что успех — случайность, а результат — недостаточно идеален.

✅ Вы будете понимать, когда на сцену выходит самозванец, какими фразами и установками он вещает. Но главное - знаете, “как отобрать у него микрофон”.

✅ Вы научитесь видеть ложные установки, какими манипулирует вами прокрастинатор, критик, саботажник, бунтарь, перфекционист.

✅ Научитесь различать, кто говорит и решать: верить этому или нет.

📌 1-й день — диагностика ролей с клиническим психологом
📌 2-й день — техники, чтобы “забирать микрофон” у внутренних критико

РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ СЕЙЧАС.

Мест осталось немного.

Вот приходит декабрь, и что мы все начинаем делать?
Правильно. Достаем планеры, блокноты и доски желаний, которые весь год пылились. И смотрим на это придирчивым взглядом. И каждый год те же вопросы:

Почему не сбылось?
Кто виноват? (кризисы, обстоятельства или я что-то не так делаю?)
Что делать дальше? (новый курс по целям или обновить доску визуализаций?)
Плюс есть мечты, которые переходят из года в год, но всё никак.

Мы тоже задались этим вопросом и планируем сделать конференцию "ПЛАНЫ. ЦЕЛИ. РЕЗУЛЬТАТ" - для тех, кто хочет построить сильный фундамент нового года, но пока не знает как это сделать. И чтобы фундамент желательно был опорой весь год, а не зашатался сразу после январских праздников.

Мы вам будем очень признательны, если вы поговорите с нами, заполните АНКЕТУ и расскажете:
🔘Планируете ли вы свой год, и как именно это делаете?
🔘Что у вас в этом году из планов сбылось, а что нет (и есть ли мысли, почему?)
🔘Какие планы развалились под давлением рутины?
🔘Какие цели вас вдохновляют, а какие пугают?

А мы со своей стороны учтем все ваши пожелания и сделаем конференцию, которая наполнит вас энергией и даст понимание: как ставить планы и цели так, чтобы ваша психика помогала вам, а не стопорила эти процессы.

ЗАПОЛНИТЬ АНКЕТУ

Привет!

Каждый январь мы пишем списки целей: начать бегать, сменить работу, заработать больше. А в феврале часто сдаемся. Почему так?

Мы готовим конференцию "ПЛАНЫ. ЦЕЛИ. РЕЗУЛЬТАТ" (7–9 января 2025 года), чтобы разобраться, как психика помогает или мешает достигать желаемого.

Вы узнаете:

✅ Как психика поддерживает вас в достижении целей — или наоборот, ставит палки в колеса?
✅ Что происходит, когда планы не сбываются?
✅ Как создавать цели, которые вдохновляют, а не пугают?

Эта конференция — не про "успех любой ценой", а про честный диалог с собой и практики, которые работают.

Присоединяйтесь, чтобы создать маршрутный лист на 2025 год, который реально вдохновляет.

ХОЧУ НА КОНФЕРЕНЦИЮ

Привет!

Декабрь — время двойственное.
С одной стороны — новогодняя суета.
С другой — итоги года, успехи и провалы. А вы смотрите на всё это и думаете:
"А у меня что? Почему моя жизнь не как из Pinterest?"

Вы не одиноки. Для тех, кто пробовал визуализировать, ставить цели и делать, но так и не нашёл результата, мы подготовили конференцию "ПЛАНЫ. ЦЕЛИ. РЕЗУЛЬТАТ".

📌 Когда? 7–9 января 2025 года.
📌 Цена? $29 (только до завтра).

Жмите на кнопку, чтобы узнать больше и присоединиться:

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

🗯 Почему декабрь нас так тревожит?
🗯 Наш мозг любит завершать циклы, а если планы выглядят не слишком радужно — это нормально.
🗯 Главный итог года может быть не в грандиозных свершениях, а в том, что вы двигались вперёд и нашли моменты для себя.

Задайте себе вопросы:
🔘Что вы узнали о себе?
🔘Где стали честнее с собой?
🔘Какие цели были вдохновляющими, а какие — обязательными?

Если хотите научиться ставить вдохновляющие и реальные цели, которые работают, регистрируйтесь на конференцию.

Я С ВАМИ

Привет, друзья!

Сколько раз вы начинали год с мотивацией "надо больше, надо лучше"?
А сколько раз чувствовали разочарование, что это все не сбылось?
Или сбылось, но ценой таких усилий, что уже не уверен, а точно оно того стоило?

Если узнали себя и хотите разобраться, почему ваши планы на 2024 год не равны желаемым результатам (или энергетическим затратам на их исполнение),
то прямо сейчас мы готовим онлайн конференцию “ПЛАНЫ. ЦЕЛИ. РЕЗУЛЬТАТ”, которая пройдет 7– 9 января 2025 года.

На конференции разберем:
🔘Чего вы хотите на самом деле, а что навязано извне.
🔘Почему планы срываются, даже если вы делаете всё возможное.
🔘Как перестать тратить ресурсы на чужие цели.

Присоединяйтесь 7–9 января 2025 года. Вместе с экспертами мы будем:
✅ Определять ваши настоящие цели.
✅ Разбирать, как слышать свои желания и действовать по своему сценарию.
✅ Учиться преобразовывать теорию в действия.

Представьте: конец года, а вы чувствуете удовлетворение. Не из-за галочек в списке, а потому что жили для себя, а не для общества. Хотите так?

Нажмите на кнопку ниже и сделайте первый шаг к новой жизни.

[МНЕ НУЖЕН НОВЫЙ ПЛАН]

Привет!

У каждого из нас есть что-то, что тянет назад — обиды, усталость, непроговоренное. Конец года — возможность сказать: “Я вижу это. Я больше не хочу тащить это дальше”.

Мы в psyFAQ знаем, как тяжело признать правду. Но всё, что кажется тупиком, можно превратить в выход.

Распродажа, чтобы начать новый год с лёгкостью:

👉 ЦИКЛ ТЕМНЫЕ ВРЕМЕНА + набор метафорических карт
Четыре глубокие конференции о смысле и исцелении.
Скидка до 40%.

[Купить со скидкой до 40%]

👉 ЦИКЛ ЖИЗНЬ ВО ВРЕМЯ ВОЙНЫ + ЦИКЛ ТЕМНЫЕ ВРЕМЕНА + ВЫХОД ИЗ ТУПИКА

О том, как находить силы и строить отношения в хаосе.
Скидка до 55%.

[Купить со скидкой до 55%]

👉 Интенсивы Яны Штагер
✯ “Кто тут главный” — управление субличностями.
✯ “Нарциссы и токсики” — как распознать и выйти из отношений.
✯ “Личные границы” — научитесь слышать себя и выстраивать границы.
✯ “Депрессия как она есть” — понять и преодолеть.

Скидки до 70%.

[Купить со скидкой до 70%]

Позаботьтесь о себе. Закройте старое и начните дышать свободно.

[Выбрать программу]

P.S. Одно решение может всё изменить. Скажите себе: “Я этого достоин”.

Привет!

Знаем, каково это — открыть глаза в понедельник, а тут сообщение: "Твоя психика тебя подведет в 2025 году, если ты не исправишь этот баг."

Мы понимаем, что не все читают наши тексты до конца, но пишем их, потому что даже одно прочтение может стать началом важного диалога — с собой или с нами. И это главная цель psyFAQ.

📩Недавно мы получили ответ на письмо.
Первая реакция — "Ура, нас читают!"
Вторая — "Круто, что нас читают не только женщины, но и мужчины."
Третья — сопереживание. Мы хотим вместе с вами бережно исследовать свои чувства и находить важные точки роста.

Мы честно считаем: психика может нас подвести. Когда мы живем чужими желаниями, ругаем себя за ошибки или ставим цели, игнорируя свои ресурсы. В такие моменты психика саботирует нас.

Но мы также верим, что она — наш лучший друг и помощник, если её понимать. А как это сделать? Учиться. У профессионалов и у себя.

❗️С 7 по 9 января мы будем говорить об этом на конференции "Планы. Цели. Результат." Три дня исследований своей психики, чтобы она не подвела вас ни в 2025-м, ни позже. Если это откликается — спешите присоединиться, ведь завтра цена повысится!

Я ТОЖЕ ХОЧУ К ВАМ

Как вам наши сообщения? Что цепляет, вдохновляет, раздражает? Нам важно знать, чтобы быть ближе к вам.

С теплом,
Команда psyFAQ

Привет!

Когда вы в последний раз мечтали? Знаете, зачем человеку вообще мечтать? Эта маленькая мысль, рожденная где-то глубоко внутри, шепчет: "Эй, ты можешь больше!" Но почему же наша психика одновременно и тянет нас к мечтам, и блокирует их исполнение?

🚨 Мы в psyFAQ и 16 профессиональных психологов решили разобраться в этом парадоксе на конференции "ПЛАНЫ. ЦЕЛИ. РЕЗУЛЬТАТ", которая пройдет 7-9 января.
Если вам интересно понять себя и делать жизнь ярче — это событие для вас!

Программа конференции:

💭 Почему ваша аутентичность — это суперсила? Расскажет Александр Стручаев.
💭 Что делать, когда планы не работают? Советы от Марии Жиган.
💭 Как ставить цели в условиях неопределенности? Обсудит Максим Роменский.
💭 А еще 16 спикеров и день практики для создания своего плана на 2025 год!

Успейте зарегистрироваться:

👉 КОНЕЧНО Я ИДУ

И да, конференция — это не просто знания. Мы хотим, чтобы ваша мечта перестала быть лишь фантазией, а стала ясным планом.

Не упустите возможность идти к своим мечтам с уверенностью и пониманием.
Цена сейчас от $49!

👉 ХОЧУ ЗАПИСИ СО СКИДКОЙ

Давайте вместе наполним жизнь энергией и движением!
Мы верим в вас. Вы с нами?

👉 КОНЕЧНО С ВАМИ

Привет!

Давайте на минуту остановимся. Оглянитесь на этот год.
Что вы видите? Моменты, которые хотелось бы забыть? Обиды, которые до сих пор болят? Слова, которые так и не были сказаны?

Теперь представьте:
Всё это остаётся здесь, в 2024 году.
Вы не переносите этот груз дальше. Вы ставите точку и освобождаете место для чего-то нового. Это не просто слова. Это выбор.

Мы в psyFAQ видели, как одна программа, один шаг, одно решение меняли жизни людей. Может быть, сейчас — ваш момент?

Что поможет вам освободиться:

Цикл конференций:
🎊14 глубоких тем из серий "Темные времена", "Во время войны" и "Выход из тупика".

Станьте легче и начните Новый Год с ясностью.
❗️ Скидка до 55%!

Интенсивы Яны Штагер:
Практические инструменты, которые помогут:

🎊 Управлять субличностями внутри себя.
🎊 Выстраивать здоровые границы.
🎊 Справляться с депрессией.
🎊 Избавляться от токсичных отношений.
❗️ Скидка до 70%!

А также колоды метафорических карт со скидкой до 26%

До конца распродажи осталось 4 дня!🎄

P.S. Мы часто говорим себе: "С понедельника", "С нового месяца", "С нового года". А что, если начать прямо сегодня?

🫱Выбрать программу и сделать шаг к себе

Привет, друзья!

Как ваши праздники?
❄️ Успели полежать и насладиться ничегонеделанием?
❄️ Или уже с первого января с блокнотом и кучей планов на год?
❄️ А может, вы из тех, у кого пока «ещё конь не валялся» в плане целей?

Если последнее — это про вас, но внутри уже зреет мысль: «Пора бы начать!», у нас есть идея.

Конференция «ПЛАНЫ. ЦЕЛИ. РЕЗУЛЬТАТ» (7-9 января).
Это ваша возможность научиться планировать год без гонки, стресса и «загонов».

Я С ВАМИ

Особенно рекомендуем выступление Татьяны Ждановой:
«Тынц-тынц, или аристократическое планирование для тех, кто ненавидит это делать».

Почему «аристократическое»?
Потому что это не про бег с препятствиями, а про выбор главного. Учимся балансировать между:

→ «Я хочу многого» и «Я берегу себя».
→ «Пора браться за дела» и «Я заслужил(а) ещё немного полежать».

Звучит прекрасно, правда?

Для заряженных на 100%:
Если вы готовы «свернуть горы», но боитесь выгореть к марту, наши психологи помогут:
✅ Избежать эмоциональных ям.
✅ Составить планы, которые выдерживают проверку реальностью.
✅ Равномерно распределять энергию в течение года.

Третий день конференции — практический:
Создадим план, который не захочется откладывать, а захочется реализовывать!

Стоимость участия — $59 (включая записи всех 3 дней). Но только сейчас, скоро цена вырастет!

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНФЕРЕНЦИЮ

Вы с нами?
Ваш заряд может работать в долгую — мы покажем, как!

Привет, друзья!

🔥 Почему «новая жизнь» так часто не начинается?

Мы обещаем себе: с понедельника начну заниматься спортом, буду читать больше, пойду на курсы.
Но это точно ваши желания? Или просто шаблоны, продиктованные обществом?

Приглашаем вас разобраться с этим на конференции "ПЛАНЫ. ЦЕЛИ. РЕЗУЛЬТАТ", которая пройдет с 7 по 9 января.

Что вас ждет:
⇒ Как распознать «пустые цели» и создать список своих настоящих желаний.
⇒ Почему наша психика может саботировать планы и как с этим справиться.
⇒ Практические советы и инструменты от 14 психологов.

✨ Забронируйте место сейчас со скидкой — только до конца недели!

ИДУ НА КОНФЕРЕНЦИЮ

Это ваша возможность пересмотреть свои цели и начать 2025 год с ясностью и вдохновением.

До встречи,
Ваша команда psyFAQ

Привет, друзья!

А что если в 2025 году попробовать иначе? Не гоняться за списками ради галочки, а пересмотреть цели с заботой о себе и своими настоящими желаниями?

Именно для этого мы создали конференцию "ПЛАНЫ.ЦЕЛИ.РЕЗУЛЬТАТ" (7–9 января).

Это не про «надо планировать», а про исследование: что стоит за вашими целями, как избежать саботажа и найти вдохновение двигаться вперед, даже в сложные времена.

Для кого это? Если вы хотите:

✅ понять, что вас действительно мотивирует;
✅ узнать, как психика помогает (или мешает) достижениям;
✅ создать маршрут целей, который будет вдохновлять весь год.

Что вас ждет?

💬 День 1-2: психология целей, стратегии успеха, работа с сопротивлением.
💬 День 3: практическая разработка маршрута на 2025 с вашими смыслами.

Сегодня последний шанс по текущей цене:

🔤 Записи конференции — $59.
🔤 Участие в 3-м дне — $69.
Цена поднимется в 23:59!

ВЫБРАТЬ УЧАСТИЕ

Впереди новый год и новые возможности. Подумайте: чего вы хотите на самом деле? Мы поможем вам это увидеть.

До встречи завтра!

Я С ВАМИ

Начинаем Новый год с ясности и вдохновения
Ваши цели достойны быть достигнутыми

Привет!

Ну что, готовы войти в новый год с четкостью и энергией? Уже сегодня начнется наша онлайн-конференция "Планы. Цели. Результат".

Открывает конференцию Елена Адамова – одна из самых вдохновляющих спикеров, чье выступление поможет вам разобраться, почему чужие ожидания и цели так часто мешают раскрыть ваш потенциал.

Тема выступления:
"Как чужие цели убивают ваши возможности"

Вот что вас ждет:
🔘 Понимание, как распознать цели, которые не ваши.
🔘 Умение освободиться от навязанных ожиданий и поставить фокус на себе.
🔘 Практические шаги для построения жизни, которая отражает ваши амбиции и ценности.

Подключайтесь к эфиру в 10:45 по Киеву.
❗️Все доступы к трансляции уже у вас на почте!

Если вы еще не успели зарегистрироваться, сделайте это сейчас. Начать год с ясностью и фокусом – это лучший подарок себе.

До встречи!

РЕГИСТРАЦИЯ НА КОНФЕРЕНЦИЮ

А хотите подарки от psyFAQ?

Становитесь участниками розыгрышей!

Как попасть в автоматические списки участников розыгрыша?

❤️Или поддержать наш проект донатом (+ вы получите рабочий воркбук) ТУТ
❤️Или купить записи конференции “Планы. Цели. Результат” – пакет “Стандарт” или пакет “Практикум” (где есть 3-й день only практика!) ТУТ

Благодаря вам и вашей поддержке psyFAQ продолжает существовать, дает возможность создавать конференции и проекты, которые вы так любите.

Спасибо, что поддерживаете нас, возвращаете эту энергию благодарности в виде помощи проекту, покупок записей и заряжаете нас на новые идеи и проекты.

Розыгрыши проводим в конце второго дня конференции. Присылайте любой посильный донат или покупайте запись, и пусть вам повезет

А потом – бегом к нам на конференцию!

Друзья, мы начинаем!

❗️Если вы уже зарегистрировались, то доступы к конференции “Планы. Цели. Результат” уже у вас на почте (это ссылка на платформу Webinar Stars)

Если же вы читаете это впервые, регистрируйтесь и бегом к нам!

Зарегистрироваться!

Прямо сейчас основательница проекта psyFAQ Марина Никитина рассказывает, как все будет проходить, кто сегодня выступает, когда розыгрыш подарков и что нужно для участия в нем. Это наши с вами 15 минут, чтобы поздороваться, попить кофе, улыбнуться и настроить психику на рабочий лад.

А пока пишите в чат ваше имя, город и вашу задачу на конференцию:
Какие планы вы хотите реализовать в своей жизни? О чем вы мечтаете больше всего?

Уже через 15 минут – в эфире первый спикер Лена Адамова с темой:
“Как чужие цели убивают ваши возможности"

Почему важно послушать?
Лена расскажет, что сковывает вашу жизнь, и покажет, как шаг за шагом освободить себя от чужих ожиданий. Вы узнаете, как перестать чувствовать себя заложником обстоятельств и начать строить свою реальность.

Подключайтесь к эфиру!

Друзья, сколько раз вы думали: «Ну вот, опять всё пошло не так. Почему планы рушатся, цели кажутся нереальными, а результат где-то далеко-далеко?»

А что, если мы предложим вам взглянуть на это иначе?

🔤 Всё, что кажется хаосом и неопределенностью, — это не провал, а возможность открыть новые горизонты.
🔤 И вместо того, чтобы бояться тумана, можно научиться видеть в нём новые маршруты.

Уже через 15 минут Максим Роменский, коуч, психолог и эксперт по движению вперёд в любых условиях, выступит с темой, которая перевернёт ваш взгляд на планирование:
"Путь в тумане. О планировании в условиях неопределенности"

На этом выступлении вы узнаете:
Как строить планы, которые выдержат любые перемены.
Почему неопределенность — это не враг, а шанс выстроить год, который действительно будет вашим.
Как шаг за шагом двигаться к целям, даже если конечная точка ещё не видна.

Почему это важно?
Потому что конференция "Планы. Цели. Результат" — это не про идеальные списки задач, а про то, как создавать свою жизнь, несмотря на обстоятельства. Максим покажет вам, как работать с неопределенностью, как с инструментом, а не преградой.

Этот год может быть таким, каким вы мечтаете его видеть. Начните двигаться к этому уже сегодня.

Подключайтесь — будет вдохновляюще, полезно и точно не скучно!