Когда мы остаёмся с собой один на один, наше сознание создаёт своего рода социум внутри себя. И части нашей личности начинают взаимодействовать друг с другом.

Так смотрит на процесс одиночества процесс-ориентированная терапия. Одиночество в темные времена — способ увидеть не себя среди пустоты, а как будто целый оркестр внутри себя, который поможет двигаться вперёд.

❓Как примирить свои внутренние части? Как выйти из одиночества в контакт с собой и с миром? Как в обычной жизни поможет умение вести диалог внутри себя?

В 14:00 в эфире психолог-консультант и фасилитатор Ярослава Кот-Миронова. После теоретической части сделаем упражнение «Хор внутренних голосов».

Обязательно приходите онлайн, мы вас ждём: ССЫЛКА НА ЭФИР

❗️НАПОМИНАЕМ❗️

Если вдруг случится так, что вы подключитесь к конференции в Zoom, а места нет, то вы можете посмотреть трансляцию на YouTube по НОВОЙ ссылке👇

СМОТРЕТЬ ТРАНСЛЯЦИЮ

☕️ Мы возвращаемся! Впереди у нас три великолепных вечерних спикера: Роман Кириченко, Татьяна Назаренко и Олег Миронов.

Если при советах в стиле «просто почаще знакомьтесь с новыми людьми» вы покрываетесь мурашками, вам обязательно нужно послушать Романа. Как всегда, мы не будем плавать на поверхности и учить вас пересиливать и ломать себя.

Пойдем в глубину и разберемся, что там с нами, когда мы чувствуем одиночество, но при этом панически боимся других людей. Найдем состояние, в котором коммуникация идет легко и присмотримся к нему получше. Узнаем, как вернуть легкость в общении, если вы давно ее потеряли.

Подключайтесь: ССЫЛКА НА ТРАНСЛЯЦИЮ

❤️‍🩹 Одиночество в миграции — тема, которую мы не можем обойти на этой конференции. Как быть, если кажется, что вы в вакууме, а вокруг — «инопланетяне», которые не понимают? Стоит вы выстраивать новые глубокие связи, если через месяц вы, возможно, уедете? Важно ли сохранять привычное или нужно впускать в себя новое и идти к новым людям?

Обсудим с психологом и психотерапевтом Татьяной Назаренко. На выступлениях Татьяна щедро делится практическим опытом. Пишите свои вопросы, ситуации, не бойтесь делиться в чате — это будет полезно и вам, и другим слушателям.

Трансляция уже идёт по ссылке: СМОТРЕТЬ ЭФИР

🎁 Друзья, уже через час ЗАКРЫВАЕТСЯ ВОЗМОЖНОСТЬ УЧАСТВОВАТЬ В РОЗЫГРЫШЕ.

Успейте принять в нем участие!

Этот розыгрыш — благодарность за вашу финансовую поддержку проекта. Мы это очень ценим ❤️

Чтобы поблагодарить вас, мы разыграем среди всех, кто сделал донат и кто купил записи конференции следующие подарки:

◈ запись конференции “Одиночество в темные времена” (1 шт)
◈ запись следующей нашей конференции (1шт)
◈ запись 4-х конференций (1 шт)
◈ МАК-карты “Одиночество” (1 колода)
◈ участие в живой встрече в Киеве (или если вы не можете приехать, то колода МАК-карт на выбор) (1 шт)

Желаем удачи!

ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ💘

Ну что, друзья, вот мы и добрались к финалу.
Конференция “ОДИНОЧЕСТВО в темные времена” позади.

Что важно сказать сейчас. СПАСИБО.
Что были с нами эти два дня.
Что разделяли с нами свое Одиночество и смело шли в исследование его граней.
Что так активно общались в чате и были такой благодарной и глубокой аудиторией.
Что присылали донаты.
Что заполняли анкеты обратной связи - нам это очень ценно.
Что делились такими отзывами. Мы их держим у сердца.

И отдельное огромное спасибо, что вы покупаете записи.
Благодаря им случаются вот такие два дня конференции. Именно благодаря вам сотни людей, которым очень важна психологическая поддержка и образование могут приходить к нам совершенно бесплатно.

Многие из вас уже купили запись. Они успели до повышения цены.

Надеемся, успеете и вы, ведь стоимость сегодня в 00:00 поднимется с $80 до $100.

ХОЧУ ЗАПИСИ

Если вас переполняет энергия и вы хотите поблагодарить нас за конференцию – легко сказать “спасибо” с помощью доната.

ПОБЛАГОДАРИТЬ psyFAQ

У нас для вас еще есть несколько новостей и сюрпризов. Но это завтра.

Спасибо, что были и остаетесь с нами. Что с вами возможен теплый и близкий контакт, будто мы среди своих друзей. Мы точно не были эти 2 дня одинокими. Спасибо вам за это.

Добрый вечер, друзья.

Конференция “Одиночество в темные времена” позади, и многое еще нам предстоит доосмыслить, перепрожить и просто побыть в уединении с этими мыслями про Одиночество.

Если вам нужно вернуться к некоторым мыслям, спикерам и темам, то вы всегда можете купить у нас записи конференции и сделать это в своем темпе в удобное для вас время.

КУПИТЬ ЗАПИСИ

Идеальное дополнение к нашим конференциям
МАК-карты!

Сейчас у нас уже есть 2 колоды — ОДИНОЧЕСТВО и СВОБОДА.

Этот инструмент поможет вам узнать причину ваших тревог, подсветить ресурсы и подсказать ответ на волнующий вопрос. И все это — в форме игры.

В комплекте к картам идут воркбук и инструкция, чтобы работать с ними комплексно.

Сейчас вы можете купить 2 набора со скидкой.

КУПИТЬ МАК КАРТЫ

А что дальше готовит для вас psyFAQ?

12-13 марта, онлайн - Мы презентуем нашу комплексную онлайн-программу «УСТОЙЧИВОСТЬ. Как почувствовать опору под ногами, когда все вокруг рушится»

ХОЧУ НА УСТОЙЧИВОСТЬ

16 марта, Киев - Долгожданная встреча сообщества PsyFAQ в Киеве! Проведем 3-х часовую игру с метафорическими картами и посмотрим на темы Одиночества и Свободы под другим углом. Мест всего 35.

ВСТРЕЧА В КИЕВЕ

18-19 апреля - Мы ждем вас на нашу новую конференцию “Жизнь и смерть в темные времена”. Пока мы только собираем спикеров и выбираем темы - у вас есть шанс купить записи следующей конференции сейчас по лучшей цене.

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА КОНФЕРЕНЦИЮ

21-23 июня, Варшава - Будет наполнено, необычно, чуть дерзко, очень тепло, лично и практично. В следующие месяцы расскажем побольше. А пока запишите в свои молескины и нажмите на кнопку ниже, если хотите узнать больше.

ВСТРЕЧА В ВАРШАВЕ

А что нового у спикеров конференций?

Программы Максима Роменского

6-7 марта «Команда как инструмент». Два дня по три часа. Зум. Стоимость участия 150 евро

27 марта «Мотивация в IT» - структурированная программа по базовым элементам мотивационного процесса. Три часа. Зум. Стоимость участия 100 евро

22, 24, 26 апреля - «Дочь, которую не любили» Программа только для женщин. Трехдневная программа "детоксикации отношений" с родителями. Зум. Стоимость участия 200 евро

ПОДРОБНЕЕ

Мероприятия Елены Баевой

Субботний Лекторий и дискуссионный клуб (с 10 февраля - 14 сентября 1 раз в месяц по субботам) для психологов, психотерапевтов и студентов. Здесь можно глубже осмыслить процессы изменяющегося мира и адаптации человека в нем, вдохновиться новыми идеями для работы и учебы, встретить единомышленников и людей со схожими интересами.

Мы очень надеемся, что вы прислушаетесь к себе и выберете мероприятие по душе и своему интересу. И что ваше ощущение, что сообщество пространство psyFAQ - это место, где глубоко, профессионально, тепло и интересно - будет только усиливаться ♥️

УЗНАТЬ ПОДРОБНОСТИ О МЕРОПРИЯТИЯХ ЕЛЕНЫ

Мы все еще "отходим" после предыдущей конференции. И в такие моменты – после радости встречи, под покрывалом усталости, с чувством достигнутой цели... появляется чувств сожаления.

Что больше ЭТО не повторится.

Да, будет что-то другое, может быть лучше. А может быть и нет. И это заставляет задумываться о следующей теме нашей конференции.

Мы поговорим о самой базе — о ЖИЗНИ и СМЕРТИ. О неразлучности этих данностей и как осознание второй помогает больше наслаждаться первой.

Мы встретимся 18-19 апреля. В этот раз темы выступлений наших спикеров будут глубокими как никогда...

И мы точно знаем, что вам понадобятся записи. Поэтому рекомендуем забрать их сейчас. И спокойно наслаждаться весной, ожидая очередной встречи с сильными трансформирующими вопросами.

Так что жмите на ссылку ниже и забирайте записи. Не пожалеете.

ЗАБРАТЬ ЗАПИСИ

Это будет встреча тех, кто осознал, что жизнь непредсказуемо коротка, и жить ее нужно прямо сейчас, со всей возможной смелостью и глубиной, ничего не откладывая на потом.

Поэтому не откладывайте на "потом" покупку записей. Будет дороже. Как и всегда в жизни. Но в этот раз – буквально. 4 марта цена записей вырастет и будет только расти в будущем.

ЗАБРАТЬ ЗАПИСИ

Всем привет!

Мы решили провести 5-дневный марафон из коротких видео-упражнений от наших экспертов в рамках подготовки к 2-дневному онлайн-интенсиву “УСТОЙЧИВОСТЬ В НЕУСТОЙЧИВЫЕ ВРЕМЕНА”, который состоится 12-13 марта в 19:00

Старт выхода видео упражнений 6/03 в 9:00 в чат-боте интенсива

РЕГИСТРАЦИЯ ЗДЕСЬ

3-минутные видео направлены на стабилизацию эмоций, расслабление в теле и перестройку мышления в метапозицию для более гибкого восприятия каких-либо сложных событий в жизни.

Короткие оперативные инструменты на каждый день👌

Друзья, привет! Это psyFAQ.

Тут вот какое дело - мы развиртуализовываемся!
Вот какое слово сложное). Однако за ним стоит на самом деле много чего.

Живая встреча в кругу людей, близких по духу, ценностям и интересам. Живое общение. Живое знакомство и живые эмоции.

И если честно, это давняя наша мечта – увидеть хотя бы на пару часов вас не через экран монитора, а глаза в глаза. Поговорить и даже обняться.

16 МАРТА с 13:00 до 16:00 ждем вас в Киеве.
Мы для вас приготовили 3-х часовую игру с метафорическими картами наших колод «Свобода» и «Одиночество».

Я С ВАМИ

Если вы были недавно на наших конференциях про Свободу и Одиночество в темные времена, то эта игра станет отличным продолжениям вашего пути собственного пути в исследовании этих тем.

Вы сможете «достать» те запросы, которые обнаружили во время конференции и через игру с помощью группы попробовать поискать ответы.

Если вы пропустили конференции, то вы сможете прикоснуться к своим первым осознаваниям и открытиям – а как выглядит на самом деле ваша свобода? А одиночество?

НАША ВСТРЕЧА ПОМОЖЕТ ВАМ:

✦ В безопасной дружной обстановке поисследовать сложные темы (метафорические карты в этом случае – отличный инструмент, который ловко обходит блоки сознания и сразу через образы ныряет в подсознание к первопричине всех наших остановок, непониманий и проблем)

✦ Получить обратную связь от группы на ваш запрос, а значит еще дополнительно что-то о себе понять или обнаружить то, что до сих пор оставалось в «слепой зоне».

Вы можете взять свои карты или работать с одной из нескольких колод, которые мы обязательно возьмем с собой на встречу.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! Количество участников ограничено.
Группа будет не больше 35 человек.

Помещение само по себе небольшое. Зато безопасное, так что в случае воздушных тревог нам ничего не помешает продолжать свое увлекательное исследование психики.

А еще такое количество участников означает, что у нас будет классная возможность пообщаться с каждым.

До встречи в Киеве!

ДАВАЙТЕ ВСТРЕТИМСЯ

Всем привет!

Уже завтра 12/03 в 19:00 (по Киеву) состоится
первый эфир онлайн-интенсива
“УСТОЙЧИВОСТЬ В НЕУСТОЙЧИВЫЕ ВРЕМЕНА”
Запланируйте два вечера подряд, чтобы провести их с экспертами psyFAQ

Кто еще не успел зарегистрироваться, ссылка для вас 👉https://psyfaq.com/program/presentation-world/full

А это вообще реально, оставаться неуязвимым и неповрежденным в стрессовых ситуациях?
Мы говорим - ДА! Реально!
КАК? Важно научиться извлекать силу из нестабильности мира.

Именно этой теме посвящен первый эфир интенсива,
который проведет системный фасилитатор Ярослава Кот-Миронова.
Тема эфира:
“Погружение в нестабильность: какие возможности мы не впускаем”

❤️Как говорится, welcome всем, кто задобался от этих постоянных изменений)

Давайте поищем возможности в нестабильности!

Сегодня в 19:00 (по Киеву) пройдет первый из двух эфиров интенсива о внутренней устойчивости.
Ссылка на эфир будет в боте после регистрации 👉https://psyfaq.com/program/presentation-world/full

Сегодня разбираем тему:
“Погружение в нестабильность: какие возможности мы не впускаем”

Любое неожиданное внешние событие – это приглашение для нас во что-то новое. Нам важно научится заглядывать за все эти нестабильные обстоятельства, и понимать к чему нас приглашает жизнь в этот раз. Возможно, нам давно нужно посмотреть в сторону новой реализации, но без внешнего «пинка» мы к этому не готовы.

Системный фасилитатор Ярослава Кот Миронова поможет нам заглянуть за кулисы ПОСТОЯННОЙ НЕСТАБИЛЬНОСТИ и взять то, что давно нас ожидает.

ЖДЕМ ВАС НА ЭФИРЕ❤️

Справляемся с тревогой и не сходим с ума!

Сегодня в 19:00 (по Киеву) пройдет второй эфир интенсива о внутренней устойчивости.

Ссылка на запись первого дня – в боте после регистрации 👉
https://psyfaq.com/program/presentation-world/full

Доступ к видео 48 часов🔥

Сегодня на эфире разбираем тему:
“Стабилизация эмоционального состояние в период неопределенности”. Рассмотрим 7 стратегий как справляться с тревогой и не сходить с ума!

А вы знали, что некоторые качества, которые нам так в себе не нравятся, на самом деле способны стать внутренней опорой в стрессовые моменты? Какие именно не стоит спешить искоренять – рассмотрим на эфире с транзактным аналитиком и кандидатом психологических наук Евой Поплавской/

Ждем вас на эфире❤️
Присоединяйтесь!

Как всегда, восторг всех участников интенсива от выступления Евы Поплавской!

48 часов🔥доступ к записи 2 дня интенсива об устойчивости с Евой Поплавской: “Стабилизация эмоционального состояние в период неопределенности ” 👉https://cutt.ly/4w0UeE6Y

Также, на интенсиве мы открыли набор на комплексную онлайн-программу “УСТОЙЧИВОСТЬ”. Вы можете успеть забронировать лучшие условия на онлайн-программу до повышения цены 15/03 👇

ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО

Для этого нажмите кнопку “забронировать лучшие условия” на лендинге, и наш менеджер Ольга свяжется с вами, чтобы ответить на все вопросы о программе

Сначала ковид, потом война, прогнозируют пришельцев, цунами и что угодно…
Впереди неопределенность и непредсказуемость. И единственное стабильное, на что мы можем опираться, это МЫ САМИ. Мы создали программу, чтобы вы вновь чувствовали внутри себя опору и могли несмотря на все изменения оставаться внутренне устойчивым, справляться с внешними штормами и внутренними эмоциональными волнами

ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО

Присоединяйтесь!

Друзья, привет! Это psyFAQ.

Мы к вам сверить компас. Потому что готовить конференцию на такую сложную и одновременно интересную и захватывающую тему как "Жизнь и смерть в темные времена" - это прям вызов для нас. Если вы еще не с нами - регистрируйтесь.

РЕГИСТРАЦИЯ НА КОНФЕРЕНЦИЮ

Нам важно быть на одной волне с вами.

Чтобы к этой теме с одной стороны подойти максимально профессионально и глубоко (тут мы опираемся на наших профессиональных психологов проекта, которые точно найдут баланс).

С другой стороны - хочется чтобы сама эта конференция была не столько образовательной, сколько терапевтической для вас.

Чтобы мы не выглядели некими «Джеками-потрошителями» и не поднимали те пласты, которые сейчас вам попросту не к месту, а актуализировали энергию жизни….

Чтобы выступления спикеров давали ответы на ваши вопросы и согласовывались с вашими внутренними ожиданиями и ощущениями…

Мы традиционно просим вас поговорить с нами и ответить на вопросы в анкете.

ЗАПОЛНИТЬ АНКЕТУ

А еще мы добавили в анкету новую функцию - теперь вы можете сохранить себе все ответы в отдельный файл.
И позже еще раз комплексно почитать и возможно, обнаружить уже что-то новое о себе. И о том, что в вашей жизни условно "отмерло"? А что « родилось заново или ожило»? Возможно, новые смыслы, отношения, проекты?

На такой лайфхак нас вдохновили вы и ваши отзывы о том, какую ценность вам лично дает наша анкета.

Один из комментариев выше на картинке.

Спасибо, что вдохновляете нас ♥️

Мы действительно продумываем анкеты так, чтобы они давали ценность и нам…и вам.

Нам они помогают подбирать спикеров и освещать тему так, чтобы пространство конференции было терапевничным и наполненным открытиями о себе.

А для вас это возможность выразить свои мысли на бумагу и, возможно, увидеть свою жизнь под другим углом.
Заполняйте анкету, сохраняйте результаты себе.

Привет, это очень взволнованная команда psyFAQ.

Мы коротко напоминаем, что встречаемся с вами в Киеве 16 марта в 13:00.

Проведем психологическую игру с МАК-картами, поработаем над вопросами свободы и одиночества, просто душевно проведем время.

Если вы еще не забрали себе билет на это приятное событие, осталось совсем немного времени.

ЗАБРАТЬ БИЛЕТ

Группа будет небольшая, так что работа видится глубокой, а атмосфера — очень теплой.

Мы давно ждали возможности увидеться. Надеемся, вы тоже♥️

ЗАБРАТЬ БИЛЕТ

Привет друзья!

Спасибо, что вы приняли участие в интенсиве «Устойчивость».
Было очень много хороших отзывов. Надеемся, что вам действительно понравилось участие в этом нашем новом проекте, и спасибо, что вы заинтересовались программой, которую мы сейчас готовим.

Учитывая, что формат комплексной онлайн-программы от psyFAQ для вас новый, мы с командой решили пригласить вас на 1-ый эфир программы БЕСПЛАТНО, чтобы вы могли больше о ней узнать и принять взвешенное решение об участии.

На этой неделе программу “Устойчивость” начинает Яна Штагер, и первый эфир у нас состоится во Вторник 19 марта в 19:00.
Это наш вам подарок и вклад в вашу устойчивость и эмоциональное внутреннее состояние.

ССЫЛКА НА РЕГИСТРАЦИЮ НА ЭФИР

На встрече мы проведем диагностику внутреннего состояния, разберем что такое внутренние опоры на всех трех уровнях – ментальные, эмоциональные и физические, как они взаимосвязаны, как их подпитывать и усиливать.

Поработаем с блоком упражнений на само-стабилизацию:
«Когда не можем найти себе место»
«Когда земля уходит из-под ног»
«Когда нужна поддержка»
«Когда не нравится, что происходит в жизни» и др.

Надеемся, благодаря этой встрече вы сможете стать эмоционально устойчивее, глубже разобраться во внутренних опорах и понять, что помогает вам справляться в трудных ситуациях.

Желаем вам плодотворной недели и пусть наша встреча во вторник прибавит вам сил!

ССЫЛКА НА РЕГИСТРАЦИЮ НА ЭФИР

Привет. Это команда psyFAQ и мы к вам с новостями, серьезным вопросом и просьбой.

Итак, с новостей. Вы уже могли заметить, что мы сейчас активно ищем пути для развития проекта.

Новые формы работы, новые инструменты, новые события.

И это только начало. Нам уже немного "тесно" в формате конференций и наша цель — это делать качественные психологические проекты, чтобы ментально здоровых, психологически устойчивых и просто счастливых людей было больше.

А чтобы вырасти — нам нужно больше знать о вас. И не только с точки зрения чувств и переживаний...

Очень важно понимать больше про ваши отношения с психологией, вашу текущую ситуацию в психологической работе, ваши потребности и, что важно — то, как мы можем быть полезны вам в будущем.

Так что мы сделали анонимную анкету с этими "серьезными" вопросами, которая очень поможет нам яснее увидеть вас и место psyFAQ в вашей жизни.

Заполните ее, пожалуйста, и мы будем вам бесконечно благодарны.

ЗАПОЛНИТЬ АНКЕТУ

Спасибо за ваше время и внимание.

Помните, что за дары были в «Гарри Поттере»?
Только кто в наше время верит в палочки, камни и мантии, ну?
Мы же с вами взрослые люди. Прекрасно знаем, что Смерть дарит совсем другое.

Смерть дарит нам вкус к жизни.

Так уж мы устроены, что не можем постоянно чувствовать себя по-настоящему живыми.

Если по-честному, сколько раз в жизни такое бывает?
В подростковом гормональном шторме. В периоды влюбленности. В моменты действительно значимых достижений.

Эти моменты — как редкие алмазы.

Попробуй-ка чувствовать: «Я есть! Я живой!», изо дня в день двигаясь по одной и той же колее, повторяя плюс-минус те же дела. Без особых радостей, но с кучей досадных проблем. Не выйдет же.

Нервы словно зарастают мхом. Зрение становится туннельным, все реже в него попадают новые возможности и поводы для радости. Мы фигачим по привычным алгоритмам, забыв, кто мы есть и что здесь делаем.

Смерть, приблизившись, стряхивает мох с нервов и пелену с глаз.

Вспомните первые месяцы войны. Смерть была рядом. Но многие чувствовали себя живыми как никогда. Мы видели себя и свою жизнь другими глазами. Осознали, что для нас важнее всего — и, исходя из этого, принимали с ума сойти какие сложные решения.

Но война — не единственный способ встретиться со смертью
и получить от нее в подарок полноту жизни.

Личные кризисы и утраты. Разрывы отношений. Периоды потери смыслов, потери себя. Жизненные перемены, которые заставляют чувствовать растерянность и беспомощность. У всех случались такие моменты.

Но с дарами Смерти есть две сложности

Сложно их заметить и осознать:
когда с головой погружаешься в свою боль, сложно замечать что-то еще.

Сложно их сохранить:
между алмазами значимых событий мы пробираемся сквозь тонны рутины.

На конференции «Жизнь/Смерть в темные времена» мы будем разбираться именно с этим.

Как не пропустить дары, которые преподносит нам Смерть.
И как с их помощью прожить свою жизнь по-настоящему глубоко и качественно.

Приходите. Подробности и регистрация ниже.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ О КОНФЕРЕНЦИИ