Остались дома — и вот, казалось бы, то самое время, чтобы побыть наедине со своими мыслями. Но что мы делаем? Включаем музыку погромче, сидим в интернете.

⏰ В 18:00 психолог и специалист по письменным практикам Полина Березюк расскажет, как превратить время уединения в бесценный ресурс. Как поговорить с самим собой, чтобы решить важные задачи и узнать о себе что-то новое? Будут конкретные техники, готовьтесь записывать и практиковаться.

Подключайтесь к нам по ссылке: ССЫЛКА НА ТРАНСЛЯЦИЮ

Доброе утро, друзья!

📍 Мы обречены на то, чтобы быть с собой…Уйдет ли когда-нибудь ощущение непонятости, неразделенности чувств другими?
📍 Почему мы убегаем в соцсети и используем другие способы «анестезии», когда некому разделить наши чувства?
📍 Куда ушла легкость и где найти близких по духу, если кажется, что вокруг вакуум?

Да, непростые темы ждут нас сегодня. И еще 6 спикеров — и 6 разных, подтвержденных опытом, точек зрения.

Приглашаем вас отправиться в это непростое путешествие к себе вместе с нами. Первый спикер появится в эфире в 11:00, а в 10:45 вас ждет важная организационная информация о сюрпризах и подарках на этой конференции — не пропустите.

📌 ПОДКЛЮЧАЙТЕСЬ - https://cutt.ly/IwNPXfH2

Идентификатор конференции: 870 1942 6486
Код доступа: 703479

Конференция проходит на русском и украинском языках с синхронным переводом.

Ждем вас! ❤️

*Инструкция как пользоваться Zoom - https://cutt.ly/jwLQCWlt
*Инструкция как подключиться к синхронному переводу на украинский язык в Zoom - https://cutt.ly/pwLQCIFi

☕️ Внимание, мы начинаем!

По ссылке вас уже ждет создатель проекта psyFAQ Марина Никитина. Скорее переходите, чтобы узнать, какие сюрпризы ждут вас сегодня — они еще не закончились!

Пишите в чате конференции, как вас зовут, из какого вы города, кто из спикеров вам больше всего запомнился вчера и чего ожидаете от сегодняшнего дня. Мы всегда с удовольствием читаем ваши отзывы.

⏰ В 11:00 в эфире психолог-психотерапевт Мария Жиган. Говорим об эпидемии одиночества как характеристике современного мира. И точно ли бесконечный скроллинг в соцсетях — это хороший вариант спасения от одиночества?

❓ Как оставаться самим собой, если внутри постоянно звучит хор «внутренних демонов»?
❓ Где разница между одиночеством и скукой? Почему мы можем бояться одиночества и всё время хотим себя чем-то занять?
❓ Попытка делать два-три дела одновременно как способ сбежать от неразберихи внутри себя?
❓ Дополненная реальность — новый мир, который неизбежен, или очередное убегание?

Уже начинаем обсуждать в прямом эфире.
Ждем вас по ссылке: СМОТРЕТЬ ЭФИР

❤️‍🩹 С экзистенциальным осознанием одиночества мы впервые сталкиваемся еще в детстве, когда постепенно понимаем, что никто и никогда не разделит наши переживания до конца.

Близкие привыкли воспринимать нас такими, какими мы были когда-то. Другие люди чаще видят нас в определенном контексте: как маму, как сотрудника, как коллегу или друга…Есть ли кто-то, кто узнает нас настоящих? И как избавиться от тревоги, которую порождает одиночество в нас?

Говорим с психотерапевтом Еленой Баевой уже в 12:30. Выступления Елены всегда очень глубокие. От них невозможно оторваться, многие пишут, что переслушивают их не раз и каждый раз открывают для себя новое.

В конце выступления, как всегда — ответы на ваши вопросы.

Ждем вас на трансляции:
ССЫЛКА НА ТРАНСЛЯЦИЮ

Когда мы остаёмся с собой один на один, наше сознание создаёт своего рода социум внутри себя. И части нашей личности начинают взаимодействовать друг с другом.

Так смотрит на процесс одиночества процесс-ориентированная терапия. Одиночество в темные времена — способ увидеть не себя среди пустоты, а как будто целый оркестр внутри себя, который поможет двигаться вперёд.

❓Как примирить свои внутренние части? Как выйти из одиночества в контакт с собой и с миром? Как в обычной жизни поможет умение вести диалог внутри себя?

В 14:00 в эфире психолог-консультант и фасилитатор Ярослава Кот-Миронова. После теоретической части сделаем упражнение «Хор внутренних голосов».

Обязательно приходите онлайн, мы вас ждём: ССЫЛКА НА ЭФИР

❗️НАПОМИНАЕМ❗️

Если вдруг случится так, что вы подключитесь к конференции в Zoom, а места нет, то вы можете посмотреть трансляцию на YouTube по НОВОЙ ссылке👇

СМОТРЕТЬ ТРАНСЛЯЦИЮ

☕️ Мы возвращаемся! Впереди у нас три великолепных вечерних спикера: Роман Кириченко, Татьяна Назаренко и Олег Миронов.

Если при советах в стиле «просто почаще знакомьтесь с новыми людьми» вы покрываетесь мурашками, вам обязательно нужно послушать Романа. Как всегда, мы не будем плавать на поверхности и учить вас пересиливать и ломать себя.

Пойдем в глубину и разберемся, что там с нами, когда мы чувствуем одиночество, но при этом панически боимся других людей. Найдем состояние, в котором коммуникация идет легко и присмотримся к нему получше. Узнаем, как вернуть легкость в общении, если вы давно ее потеряли.

Подключайтесь: ССЫЛКА НА ТРАНСЛЯЦИЮ

❤️‍🩹 Одиночество в миграции — тема, которую мы не можем обойти на этой конференции. Как быть, если кажется, что вы в вакууме, а вокруг — «инопланетяне», которые не понимают? Стоит вы выстраивать новые глубокие связи, если через месяц вы, возможно, уедете? Важно ли сохранять привычное или нужно впускать в себя новое и идти к новым людям?

Обсудим с психологом и психотерапевтом Татьяной Назаренко. На выступлениях Татьяна щедро делится практическим опытом. Пишите свои вопросы, ситуации, не бойтесь делиться в чате — это будет полезно и вам, и другим слушателям.

Трансляция уже идёт по ссылке: СМОТРЕТЬ ЭФИР

🎁 Друзья, уже через час ЗАКРЫВАЕТСЯ ВОЗМОЖНОСТЬ УЧАСТВОВАТЬ В РОЗЫГРЫШЕ.

Успейте принять в нем участие!

Этот розыгрыш — благодарность за вашу финансовую поддержку проекта. Мы это очень ценим ❤️

Чтобы поблагодарить вас, мы разыграем среди всех, кто сделал донат и кто купил записи конференции следующие подарки:

◈ запись конференции “Одиночество в темные времена” (1 шт)
◈ запись следующей нашей конференции (1шт)
◈ запись 4-х конференций (1 шт)
◈ МАК-карты “Одиночество” (1 колода)
◈ участие в живой встрече в Киеве (или если вы не можете приехать, то колода МАК-карт на выбор) (1 шт)

Желаем удачи!

ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ💘

Ну что, друзья, вот мы и добрались к финалу.
Конференция “ОДИНОЧЕСТВО в темные времена” позади.

Что важно сказать сейчас. СПАСИБО.
Что были с нами эти два дня.
Что разделяли с нами свое Одиночество и смело шли в исследование его граней.
Что так активно общались в чате и были такой благодарной и глубокой аудиторией.
Что присылали донаты.
Что заполняли анкеты обратной связи - нам это очень ценно.
Что делились такими отзывами. Мы их держим у сердца.

И отдельное огромное спасибо, что вы покупаете записи.
Благодаря им случаются вот такие два дня конференции. Именно благодаря вам сотни людей, которым очень важна психологическая поддержка и образование могут приходить к нам совершенно бесплатно.

Многие из вас уже купили запись. Они успели до повышения цены.

Надеемся, успеете и вы, ведь стоимость сегодня в 00:00 поднимется с $80 до $100.

ХОЧУ ЗАПИСИ

Если вас переполняет энергия и вы хотите поблагодарить нас за конференцию – легко сказать “спасибо” с помощью доната.

ПОБЛАГОДАРИТЬ psyFAQ

У нас для вас еще есть несколько новостей и сюрпризов. Но это завтра.

Спасибо, что были и остаетесь с нами. Что с вами возможен теплый и близкий контакт, будто мы среди своих друзей. Мы точно не были эти 2 дня одинокими. Спасибо вам за это.

Добрый вечер, друзья.

Конференция “Одиночество в темные времена” позади, и многое еще нам предстоит доосмыслить, перепрожить и просто побыть в уединении с этими мыслями про Одиночество.

Если вам нужно вернуться к некоторым мыслям, спикерам и темам, то вы всегда можете купить у нас записи конференции и сделать это в своем темпе в удобное для вас время.

КУПИТЬ ЗАПИСИ

Идеальное дополнение к нашим конференциям
МАК-карты!

Сейчас у нас уже есть 2 колоды — ОДИНОЧЕСТВО и СВОБОДА.

Этот инструмент поможет вам узнать причину ваших тревог, подсветить ресурсы и подсказать ответ на волнующий вопрос. И все это — в форме игры.

В комплекте к картам идут воркбук и инструкция, чтобы работать с ними комплексно.

Сейчас вы можете купить 2 набора со скидкой.

КУПИТЬ МАК КАРТЫ

А что дальше готовит для вас psyFAQ?

12-13 марта, онлайн - Мы презентуем нашу комплексную онлайн-программу «УСТОЙЧИВОСТЬ. Как почувствовать опору под ногами, когда все вокруг рушится»

ХОЧУ НА УСТОЙЧИВОСТЬ

16 марта, Киев - Долгожданная встреча сообщества PsyFAQ в Киеве! Проведем 3-х часовую игру с метафорическими картами и посмотрим на темы Одиночества и Свободы под другим углом. Мест всего 35.

ВСТРЕЧА В КИЕВЕ

18-19 апреля - Мы ждем вас на нашу новую конференцию “Жизнь и смерть в темные времена”. Пока мы только собираем спикеров и выбираем темы - у вас есть шанс купить записи следующей конференции сейчас по лучшей цене.

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА КОНФЕРЕНЦИЮ

21-23 июня, Варшава - Будет наполнено, необычно, чуть дерзко, очень тепло, лично и практично. В следующие месяцы расскажем побольше. А пока запишите в свои молескины и нажмите на кнопку ниже, если хотите узнать больше.

ВСТРЕЧА В ВАРШАВЕ

А что нового у спикеров конференций?

Программы Максима Роменского

6-7 марта «Команда как инструмент». Два дня по три часа. Зум. Стоимость участия 150 евро

27 марта «Мотивация в IT» - структурированная программа по базовым элементам мотивационного процесса. Три часа. Зум. Стоимость участия 100 евро

22, 24, 26 апреля - «Дочь, которую не любили» Программа только для женщин. Трехдневная программа "детоксикации отношений" с родителями. Зум. Стоимость участия 200 евро

ПОДРОБНЕЕ

Мероприятия Елены Баевой

Субботний Лекторий и дискуссионный клуб (с 10 февраля - 14 сентября 1 раз в месяц по субботам) для психологов, психотерапевтов и студентов. Здесь можно глубже осмыслить процессы изменяющегося мира и адаптации человека в нем, вдохновиться новыми идеями для работы и учебы, встретить единомышленников и людей со схожими интересами.

Мы очень надеемся, что вы прислушаетесь к себе и выберете мероприятие по душе и своему интересу. И что ваше ощущение, что сообщество пространство psyFAQ - это место, где глубоко, профессионально, тепло и интересно - будет только усиливаться ♥️

УЗНАТЬ ПОДРОБНОСТИ О МЕРОПРИЯТИЯХ ЕЛЕНЫ

Мы все еще "отходим" после предыдущей конференции. И в такие моменты – после радости встречи, под покрывалом усталости, с чувством достигнутой цели... появляется чувств сожаления.

Что больше ЭТО не повторится.

Да, будет что-то другое, может быть лучше. А может быть и нет. И это заставляет задумываться о следующей теме нашей конференции.

Мы поговорим о самой базе — о ЖИЗНИ и СМЕРТИ. О неразлучности этих данностей и как осознание второй помогает больше наслаждаться первой.

Мы встретимся 18-19 апреля. В этот раз темы выступлений наших спикеров будут глубокими как никогда...

И мы точно знаем, что вам понадобятся записи. Поэтому рекомендуем забрать их сейчас. И спокойно наслаждаться весной, ожидая очередной встречи с сильными трансформирующими вопросами.

Так что жмите на ссылку ниже и забирайте записи. Не пожалеете.

ЗАБРАТЬ ЗАПИСИ

Это будет встреча тех, кто осознал, что жизнь непредсказуемо коротка, и жить ее нужно прямо сейчас, со всей возможной смелостью и глубиной, ничего не откладывая на потом.

Поэтому не откладывайте на "потом" покупку записей. Будет дороже. Как и всегда в жизни. Но в этот раз – буквально. 4 марта цена записей вырастет и будет только расти в будущем.

ЗАБРАТЬ ЗАПИСИ

Всем привет!

Мы решили провести 5-дневный марафон из коротких видео-упражнений от наших экспертов в рамках подготовки к 2-дневному онлайн-интенсиву “УСТОЙЧИВОСТЬ В НЕУСТОЙЧИВЫЕ ВРЕМЕНА”, который состоится 12-13 марта в 19:00

Старт выхода видео упражнений 6/03 в 9:00 в чат-боте интенсива

РЕГИСТРАЦИЯ ЗДЕСЬ

3-минутные видео направлены на стабилизацию эмоций, расслабление в теле и перестройку мышления в метапозицию для более гибкого восприятия каких-либо сложных событий в жизни.

Короткие оперативные инструменты на каждый день👌

Друзья, привет! Это psyFAQ.

Тут вот какое дело - мы развиртуализовываемся!
Вот какое слово сложное). Однако за ним стоит на самом деле много чего.

Живая встреча в кругу людей, близких по духу, ценностям и интересам. Живое общение. Живое знакомство и живые эмоции.

И если честно, это давняя наша мечта – увидеть хотя бы на пару часов вас не через экран монитора, а глаза в глаза. Поговорить и даже обняться.

16 МАРТА с 13:00 до 16:00 ждем вас в Киеве.
Мы для вас приготовили 3-х часовую игру с метафорическими картами наших колод «Свобода» и «Одиночество».

Я С ВАМИ

Если вы были недавно на наших конференциях про Свободу и Одиночество в темные времена, то эта игра станет отличным продолжениям вашего пути собственного пути в исследовании этих тем.

Вы сможете «достать» те запросы, которые обнаружили во время конференции и через игру с помощью группы попробовать поискать ответы.

Если вы пропустили конференции, то вы сможете прикоснуться к своим первым осознаваниям и открытиям – а как выглядит на самом деле ваша свобода? А одиночество?

НАША ВСТРЕЧА ПОМОЖЕТ ВАМ:

✦ В безопасной дружной обстановке поисследовать сложные темы (метафорические карты в этом случае – отличный инструмент, который ловко обходит блоки сознания и сразу через образы ныряет в подсознание к первопричине всех наших остановок, непониманий и проблем)

✦ Получить обратную связь от группы на ваш запрос, а значит еще дополнительно что-то о себе понять или обнаружить то, что до сих пор оставалось в «слепой зоне».

Вы можете взять свои карты или работать с одной из нескольких колод, которые мы обязательно возьмем с собой на встречу.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! Количество участников ограничено.
Группа будет не больше 35 человек.

Помещение само по себе небольшое. Зато безопасное, так что в случае воздушных тревог нам ничего не помешает продолжать свое увлекательное исследование психики.

А еще такое количество участников означает, что у нас будет классная возможность пообщаться с каждым.

До встречи в Киеве!

ДАВАЙТЕ ВСТРЕТИМСЯ

Всем привет!

Уже завтра 12/03 в 19:00 (по Киеву) состоится
первый эфир онлайн-интенсива
“УСТОЙЧИВОСТЬ В НЕУСТОЙЧИВЫЕ ВРЕМЕНА”
Запланируйте два вечера подряд, чтобы провести их с экспертами psyFAQ

Кто еще не успел зарегистрироваться, ссылка для вас 👉https://psyfaq.com/program/presentation-world/full

А это вообще реально, оставаться неуязвимым и неповрежденным в стрессовых ситуациях?
Мы говорим - ДА! Реально!
КАК? Важно научиться извлекать силу из нестабильности мира.

Именно этой теме посвящен первый эфир интенсива,
который проведет системный фасилитатор Ярослава Кот-Миронова.
Тема эфира:
“Погружение в нестабильность: какие возможности мы не впускаем”

❤️Как говорится, welcome всем, кто задобался от этих постоянных изменений)