psyFAQ
2.27K subscribers
1.25K photos
61 videos
2 files
1.18K links
psyFAQ: о психологии для взрослых.

Жизнь задает вопросы
Мы помогаем находить ответы

Практики, курсы, вебинары от ведущих психологов. А также общение с экспертами и единомышленниками.

По вопросам сотрудничества: @nikmary
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Привет, это psyFAQ.
Всего 2 дня осталось до того, как мы вместе с 12 профессиональными экспертами совершим «прыжок в неизвестность» на конференции «Одиночество в темные времена».

Если вы еще не с нами, то зарегистрируйтесь сейчас.

ИДУ НА КОНФЕРЕНЦИЮ

Вообще, идти в изучение любого своего страха – штука часто малоприятная.

Но, знаете, мы к «прыжку» готовы. И условно и «инструкторов» (психологов), и «парашюты» (бережные практики) для вас подготовили.

У нас будут 12 профессиональных психологов, которые имеют огромный опыт глубокой и бережной работы именно с такими сложными темами 28-29 февраля они расскажут:
◦ Откуда берется страх Одиночества
◦ Почему он часто пагубно влияет на нас
◦ И как этот страх превратить в силу

Почему мы вообще решили вам написать это «страшное письмо о страхе Одиночества»?

Наверное, чтобы частично отобрать у этого страха право так «сдавливать горло» и расшатывать вашу устойчивость, о который вы так пронзительно пишете нам в анкетах.

«Меня страшит то, что я умру в одиночестве, и меня будет некому даже похоронить»
«Зачем мне отношения? Меня бросят и я снова останусь одна»
«Во мне есть страх откровенности, страх, что если я доверюсь другому человеку, то однажды он использует мое доверие и откровенность против меня, что меня обязательно предадут»
«Страшит, что это состояние боли и одиночества не пройдёт, и что оно разрушит. И что не хватит сил терпеть»


А еще это письмо о страхе Одиночества, потому что позавчера было 24 февраля.
Вторая годовщина того, как наша жизнь изменилась.


Война разлучила с дорогими людьми.

Она все исковеркала и нелепо наспех склеила наши жизни заново.

Психологи говорят, что из любого страха можно выйти через любопытство. Если попробовать накопить в себе достаточно интереса, чтобы заглянуть ЗА ПРЕДЕЛЫ Страха.

Нам кажется, что мы за эти два года в psyFAQ это любопытство точно накопили. И оно воплотилось в нашу конференцию «Одиночество в темные времена».
13👍1
Уже завтра снова она… наша долгожданная конференция.

Надеемся, вы ждете этой встречи так же горячо, как и мы 🙂 Если вдруг вы забыли зарегистрироваться, сделайте это прямо сейчас.

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА КОНФЕРЕНЦИЮ

Мы ставим выше кнопку, но мы почти на 90% уверены, что вы уже зарегистрировались. Особенно если были на каких-то наших предыдущих конференциях.

Нет, мы не экстрасенсы. Просто есть статистика.

Больше двух третей наших участников были на 2 и более конференций.

Что они в нас находят?

Ну, например…

◦ Мы поднимаем глубокие философские темы.
◦ Мы приглашаем только профессиональных психологов с академическим образованием и огромным практическим и преподавательским опытом.
◦ Каждый спикер дает свой уникальный профессиональный взгляд на тему.
◦ Участники не просто слушают крутые доклады. Они еще и делают практические упражнения, которые дают результат сразу же в процессе выполнения.

Получив это однажды, люди возвращаются за этим снова и снова.

По факту, вы участвуете в полноценном психологическом тренинге с мощным тренерским составом и глубокой, качественной подготовкой. Если бы это и правда был тренинг, он стоил бы сотни долларов.
5
Каждый раз, получая такую обратную связь, мы видим, что не зря каждый раз вкладываем столько труда и любви. И не зря так плотно наполняем каждое мероприятие смыслами.

Круто, если у вас есть возможность освободить эти два дня
и прослушать все выступления.

Если такой возможности нет, рекомендуем от всей души: покупайте записи.

КУПИТЬ ЗАПИСИ

Если возможность послушать есть — все равно покупайте. Чтобы можно было вернуться к ним, когда понадобится, и погрузиться на новый уровень понимания.

Мы живем слишком быструю жизнь. Инсайты и бесценные ответы, полученные за два дня, слишком легко теряются под слоем повседневной рутины. И ваша жизнь, не смотря на все старания и поиски, остается на месте.

А нам очень хочется, чтобы то, что вы выносите с конференции, становились мотором и топливом для ваших перемен к лучшему! Поэтому мы не устаем повторять: покупайте записи. Переслушивайте. Переосмысляйте. Используйте!

Уже завтра цена записей вырастет с $60 до $70.

КУПИТЬ ЗАПИСИ

И до встречи завтра на конференции!
9
Доброе утро, друзья!

Представьте, что у вас в руках драгоценный камень. Но чтобы увидеть его настоящую ценность, нужно приблизить его и рассмотреть все грани 💎

На сегодняшней конференции мы, как настоящую драгоценность, доступную каждому из нас, рассмотрим одиночество. И вместе поищем ответы на вопросы:

Почему сейчас так много людей чувствуют себя одинокими?
Как быть, если вы в отношениях, но чувствуете себя брошенным?
Как различия в жизненном опыте приводят к одиночеству даже среди близких людей?
Как быть, если внутри есть чужие «я», а своего не хватает?
Что поможет узнать себя лучше и найти ресурс в одиночестве?

Первый спикер появится в эфире в 11:00, но мы начинаем чуть раньше — в 10:45. Приходите, чтобы услышать важные организационные моменты и убедиться, что у вас всё хорошо работает, есть звук и видео.

📌 ПОДКЛЮЧАЙТЕСЬ - https://cutt.ly/IwNPXfH2

Идентификатор конференции: 870 1942 6486
Код доступа: 703479


ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! Если вдруг случится так, что вы подключитесь к конференции в Zoom, а места нет (увы, там ограничение до 1 000 пользователей), то вы можете посмотреть трансляцию на YouTube по этой ссылке: https://cutt.ly/PwNXWDTs

Конференция в Zoom проходит на русском и украинском языках с синхронным переводом. В YouTube поддерживается только русский язык.

Поэтому совет: Если вы планируете смотреть конференцию на украинском, то приходите и подключайтесь в zoom раньше.

Ждем вас! ❤️

*Инструкция как пользоваться Zoom - https://cutt.ly/jwLQCWlt
*Инструкция как подключиться к синхронному переводу на украинский язык в Zoom -
https://cutt.ly/pwLQCIFi
7👍4
☕️ Мы начинаем!

Давайте с вами познакомимся поближе? Переходите по ссылке и поделитесь с нами в чате, как вас зовут, из какого вы города, с какой задачей пришли и какие изменения вы хотели бы запустить в жизни этой конференцией. Будем очень благодарны всем, кто напишет 🌺

По ссылке вас уже ждет Марина Никитина — создатель проекта psyFAQ и организатор конференции. Она расскажет вам о программе, подарках и сюрпризах, которые мы для вас приготовили.

В 11:00 мы встретимся с Оксаной Королович, психологом и системным психотерапевтом. Оксана откроет для вас ощущение одиночества по-новому. Не как что-то негативное, от чего нужно поскорее избавиться, а как инициацию, через которую нужно пройти каждому, чтобы стать более зрелой личностью и увидеть себя с новой стороны.

📍 Приходите, чтобы узнать, почему одиночество — необходимое условие для осознанной и ответственной жизни. Будьте активными, задавайте вопросы и обязательно делитесь своими выводами после выступления

Увидимся по ссылке: ССЫЛКА НА ТРАНСЛЯЦИЮ
5👍2
Если вы в отношениях, но чувствуете себя одинокими, то как долго это может продолжаться? И с чего начать путь к переменам?
Как снять с себя роли, навязанные обществом и услышать настоящего себя?

В 12:30 о ресурсе, который может дать нам одиночество, говорим с бизнес-тренером Максимом Роменским. На предыдущих конференциях Максима забрасывали вопросами — так что готовьтесь к насыщенной беседе. Посмотрим, на сколько вопросов Максим успеет ответить в этот раз (обычно набирается с десяток, а то и больше))

Скорее переходите по ссылке и присоединяйтесь к трансляции: СМОТРЕТЬ ТРАНСЛЯЦИЮ
8
Бравада одиночеством — сталкивались с таким? «Я чувствую себя так уязвимо в общении с другими, пусть лучше думают, что мне никто не нужен».

Или другая ситуация: человек всем говорит, как ему одиноко, но при этом сам всех отталкивает и люди к нему не стремятся. Еще вариант: знакомых море, «душа компании», а открыть сердце некому.

Почему так происходит? Как связано одиночество, самоценность и базовое к миру? Что такое романтический перфекционизм и как он приводит к бегству от отношений и контрзависимости?

Расскажет психолог и психосоматолог Елена Адамова. Эфиры Елены всегда очень эмоциональны, богаты живыми примерами и практикой. Заглядывайте!

Начинаем в 14:00, скорее переходите по ссылке и подключайтесь к эфиру: ССЫЛКА НА ЭФИР
3
Друзья, для нас очень важна ваша информационная поддержка.
Мы ее ценим и чувствуем, что вы рядом!

🎁 А за вашу помощь мы хотим вас отблагодарить, и поэтому проводим РОЗЫГРЫШ. Вы еще можете поучаствовать и выиграть одну из пяти бесплатных записей конференции «Одиночество в темные времена».

Условия очень простые, вот что нужно сделать: https://www.instagram.com/p/C3kIr-IN30f/

А уже сегодня вечером в эфире мы определим победителей.
Пусть вам повезет! ❤️
👍2
☕️ Ну как вы? Готовы продолжать наш путь к познанию темы одиночества? Спасибо вам за теплую компанию на утренних выступлениях — вечер будет не менее насыщенным ;) Нас ждут Кристина Корж, Полина Березюк и Ева Поплавская.

Сознательно ли мы стремимся к одиночеству или это наш бессознательный вынужденный выбор? Почему кажется, что с нами всё ок, но стоит кому-то из нашего окружения исчезнуть — и всё, сразу накатывает ощущение холода как будто резко упала с плеч теплая шубка?

В 16:30 с психологиней Кристиной Корж говорим о страхах, которые приводят к одиночеству. Разберемся, что мешает нам сближаться с другими, и на практике выберем лучшую стратегию к сближению или уединению — в зависимости от того, что вы выбираете для себя сейчас.

Переходите по ссылке и подключайтесь к эфиру: ССЫЛКА НА ЭФИР
3
Остались дома — и вот, казалось бы, то самое время, чтобы побыть наедине со своими мыслями. Но что мы делаем? Включаем музыку погромче, сидим в интернете.

В 18:00 психолог и специалист по письменным практикам Полина Березюк расскажет, как превратить время уединения в бесценный ресурс. Как поговорить с самим собой, чтобы решить важные задачи и узнать о себе что-то новое? Будут конкретные техники, готовьтесь записывать и практиковаться.

Подключайтесь к нам по ссылке: ССЫЛКА НА ТРАНСЛЯЦИЮ
3
Добрый вечер, друзья.

Ну что, первый день конференции “Одиночество в темные времена” позади.

Это было невероятно глубоко. И трогательно. И смешно. И грустно. И сильно.

Каждый спикер подмечал какую-то свою грань одиночества. И все это складывалось в узор вопросов, ответов, пониманий - что такое на самом деле Одиночество. Сегодня мы учились безболезненно оставаться с самими собой.

Если вдруг вы все пропустили, или были с нами, но уже понимаете - что это стоит переслушать (и не раз!), то сейчас самое время купить записи конференции.

Уже завтра цена вырастет с $70 до $80

❗️ Мы анонсировали во время конференции новую услугу - теперь вы можете приобрести записи в рассрочку, или оплатить частями.

КУПИТЬ ЗАПИСИ

Сегодня мы выдыхаем. Завтра новая встреча. Спасибо, что сегодня вы были с нами.

Будем ждать вас завтра в 11:00 по Киеву.

Если вам очень хочется часть полученной энергии вернуть нам в виде благодарности, то вы можете прислать нам любой донат и поддержать этот проект ♥️

ПОДДЕРЖАТЬ НАС
4👍4
Доброе утро, друзья!

📍 Мы обречены на то, чтобы быть с собой…Уйдет ли когда-нибудь ощущение непонятости, неразделенности чувств другими?
📍 Почему мы убегаем в соцсети и используем другие способы «анестезии», когда некому разделить наши чувства?
📍 Куда ушла легкость и где найти близких по духу, если кажется, что вокруг вакуум?

Да, непростые темы ждут нас сегодня. И еще 6 спикеров — и 6 разных, подтвержденных опытом, точек зрения.

Приглашаем вас отправиться в это непростое путешествие к себе вместе с нами. Первый спикер появится в эфире в 11:00, а в 10:45 вас ждет важная организационная информация о сюрпризах и подарках на этой конференции — не пропустите.

📌 ПОДКЛЮЧАЙТЕСЬ - https://cutt.ly/IwNPXfH2

Идентификатор конференции: 870 1942 6486
Код доступа: 703479

Конференция проходит на русском и украинском языках с синхронным переводом.

Ждем вас! ❤️

*Инструкция как пользоваться Zoom - https://cutt.ly/jwLQCWlt
*Инструкция как подключиться к синхронному переводу на украинский язык в Zoom -
https://cutt.ly/pwLQCIFi
8👍1
☕️ Внимание, мы начинаем!

По ссылке вас уже ждет создатель проекта psyFAQ Марина Никитина. Скорее переходите, чтобы узнать, какие сюрпризы ждут вас сегодня — они еще не закончились!

Пишите в чате конференции, как вас зовут, из какого вы города, кто из спикеров вам больше всего запомнился вчера и чего ожидаете от сегодняшнего дня. Мы всегда с удовольствием читаем ваши отзывы.

В 11:00 в эфире психолог-психотерапевт Мария Жиган. Говорим об эпидемии одиночества как характеристике современного мира. И точно ли бесконечный скроллинг в соцсетях — это хороший вариант спасения от одиночества?

Как оставаться самим собой, если внутри постоянно звучит хор «внутренних демонов»?
Где разница между одиночеством и скукой? Почему мы можем бояться одиночества и всё время хотим себя чем-то занять?
Попытка делать два-три дела одновременно как способ сбежать от неразберихи внутри себя?
Дополненная реальность — новый мир, который неизбежен, или очередное убегание?

Уже начинаем обсуждать в прямом эфире.
Ждем вас по ссылке: СМОТРЕТЬ ЭФИР
1👍1
❤️‍🩹 С экзистенциальным осознанием одиночества мы впервые сталкиваемся еще в детстве, когда постепенно понимаем, что никто и никогда не разделит наши переживания до конца.

Близкие привыкли воспринимать нас такими, какими мы были когда-то. Другие люди чаще видят нас в определенном контексте: как маму, как сотрудника, как коллегу или друга…Есть ли кто-то, кто узнает нас настоящих? И как избавиться от тревоги, которую порождает одиночество в нас?

Говорим с психотерапевтом Еленой Баевой уже в 12:30. Выступления Елены всегда очень глубокие. От них невозможно оторваться, многие пишут, что переслушивают их не раз и каждый раз открывают для себя новое.

В конце выступления, как всегда — ответы на ваши вопросы.

Ждем вас на трансляции:
ССЫЛКА НА ТРАНСЛЯЦИЮ
❤‍🔥41
Когда мы остаёмся с собой один на один, наше сознание создаёт своего рода социум внутри себя. И части нашей личности начинают взаимодействовать друг с другом.

Так смотрит на процесс одиночества процесс-ориентированная терапия. Одиночество в темные времена — способ увидеть не себя среди пустоты, а как будто целый оркестр внутри себя, который поможет двигаться вперёд.

Как примирить свои внутренние части? Как выйти из одиночества в контакт с собой и с миром? Как в обычной жизни поможет умение вести диалог внутри себя?

В 14:00 в эфире психолог-консультант и фасилитатор Ярослава Кот-Миронова. После теоретической части сделаем упражнение «Хор внутренних голосов».

Обязательно приходите онлайн, мы вас ждём: ССЫЛКА НА ЭФИР
2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❗️НАПОМИНАЕМ❗️

Если вдруг случится так, что вы подключитесь к конференции в Zoom, а места нет, то вы можете посмотреть трансляцию на YouTube по НОВОЙ ссылке👇

СМОТРЕТЬ ТРАНСЛЯЦИЮ
☕️ Мы возвращаемся! Впереди у нас три великолепных вечерних спикера: Роман Кириченко, Татьяна Назаренко и Олег Миронов.

Если при советах в стиле «просто почаще знакомьтесь с новыми людьми» вы покрываетесь мурашками, вам обязательно нужно послушать Романа. Как всегда, мы не будем плавать на поверхности и учить вас пересиливать и ломать себя.

Пойдем в глубину и разберемся, что там с нами, когда мы чувствуем одиночество, но при этом панически боимся других людей. Найдем состояние, в котором коммуникация идет легко и присмотримся к нему получше. Узнаем, как вернуть легкость в общении, если вы давно ее потеряли.

Подключайтесь: ССЫЛКА НА ТРАНСЛЯЦИЮ
❤️‍🩹 Одиночество в миграции — тема, которую мы не можем обойти на этой конференции. Как быть, если кажется, что вы в вакууме, а вокруг — «инопланетяне», которые не понимают? Стоит вы выстраивать новые глубокие связи, если через месяц вы, возможно, уедете? Важно ли сохранять привычное или нужно впускать в себя новое и идти к новым людям?

Обсудим с психологом и психотерапевтом Татьяной Назаренко. На выступлениях Татьяна щедро делится практическим опытом. Пишите свои вопросы, ситуации, не бойтесь делиться в чате — это будет полезно и вам, и другим слушателям.

Трансляция уже идёт по ссылке: СМОТРЕТЬ ЭФИР
1