psyFAQ
2.37K subscribers
1.27K photos
61 videos
2 files
1.21K links
psyFAQ: о психологии для взрослых.

Жизнь задает вопросы
Мы помогаем находить ответы

Практики, курсы, вебинары от ведущих психологов. А также общение с экспертами и единомышленниками.

По вопросам сотрудничества: @nikmary
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Принимать помощь, просить о помощи — война многих заставила с нуля учиться этому. Многим это далось с большим трудом. Особенно женщинам. Тем, что привыкли нести на себе бизнес/работу, дом, детей, иногда и родителей. Привыкли к «Я сама» и выстроили себе для этого все опоры.
И тут опоры рухнули😢

В этот момент из глубины сознания, как ураган, поднимаются старые предубеждения. И с головой накрывают эмоциями.

«Просить стыдно!», «Просить — это впасть в зависимость от кого-то», «Просить — значит, признать, что я не справляюсь, ни на что не гожусь!», «Как я могу что-то просить, если столько людей, которым хуже, чем мне?»
Знакомые чувства?

Казалось бы, как это касается конференции ОТНОШЕНИЯ ВО ВРЕМЯ ВОЙНЫ?🤔

Умение просить и принимать помощь — одна из вещей, которые лежат в основе отношений.

Мы ведь в большинстве своем привыкли только отдавать. Но умение принять не менее важно.

Это может оказаться очень трудным моментом.

Потому что нужно признать свою уязвимость. Нужно открыться. Нужно принять тот факт, что другой имеет право отказать. И все равно собрать всю свою решимость и сказать: «Мне плохо. Я не справляюсь. Мне нужна помощь».

Когда осознаешь свою ценность, когда знаешь, что достоин получать внимание и поддержку, а не только бесконечно отдавать, твои отношения начинают строиться по совсем другим лекалам.
И приносят совсем другие эмоции💕

🔸Если вам случилось прожить такой опыт, удачный или не удачный, расскажите о нем в чате, пожалуйста. Конечно, если готовы поделиться👇

➡️Рассказать о своём опыте
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3
И приходите на конференцию ОТНОШЕНИЯ ВО ВРЕМЯ ВОЙНЫ.

Мы будем обсуждать тему самоценности, самовосприятия, своего места в мире. Потому что отношения с собой — это неотъемлемая часть отношений с другими людьми и миром в целом.

🔴Если не хотите упустить ценную информацию из-за отключений света и других сюрпризов военного времени — обратите внимание.

🔴Сегодня последний день, когда записи конференции можно купить за $55. Уже завтра они будут стоить $65

Регистрируйтесь, готовьте ваши вопросы и приходите👇

➡️Регистрация на конференцию
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5👍1
🤔Вот ситуация. Вы — женщина, выехали от войны в другую страну. Там встретили мужчину и поняли, что жили до сих пор словно на черновик, а настоящие отношения — вот они. Но дома муж. И нужно решить: разводиться или ради семьи отказаться от шанса на счастье.

🤔Или вы — мужчина, который отправил семью за границу, а дома встретил другую женщину. И тоже поняли, что настоящее — вот оно. Но как же жена?

🤔Или никто никого не встречал, а просто на расстоянии один из вас понял, что одному ему лучше, чем в паре.

Такое происходит чаще, чем может показаться. Мы будем говорить об этом на конференции ОТНОШЕНИЯ ВО ВРЕМЯ ВОЙНЫ.

Почему люди расстаются в то время, когда, казалось бы, нужно держаться за семью и друг за друга?

Вот лишь несколько причин.
Люди осознали, что жизнь коротка, а они проводят ее с партнером, с которым давно ни любви, ни страсти.
Долгая разлука сняла с глаз пелену быта и рутины.
Стресс и экстремальные условия проявили в партнерах черты, которые раньше оставались в фоне.

Таких историй масса. И если они заканчиваются разводом, говорить здесь о предательстве — это даже не преувеличение, а манипуляция.

Но так уж мы устроены, что смотрим на жизнь сквозь привычные шаблоны и установки. «Женщина должна…», «Мужчина должен…», «Семья должна…»🙄

На конференции ОТНОШЕНИЯ ВО ВРЕМЯ ВОЙНЫ, помимо прочего, мы будем говорить о том,
♢как поддерживать отношения в разлуке;
♢как понять, что старые отношения исчерпали себя;
♢как отпустить человека, с которым больше не по пути, не стараясь его переделать;
♢как разрешить себе новую жизнь и не перенести в нее старые установки и ошибки.

Конференция пройдет 8 и 9 февраля. Все о программе, спикерах и темах смотрите 👉 здесь
👍4
Участие онлайн пока остается бесплатным и мы от всей души рекомендуем покупать записи💗

Это гарантия, что вы не упустите ничего важного даже в случае отключения света, связи и прочих «радостей» военного времени.

Это возможность вернуться к выступлениям, переслушать их, переосмыслить и взять от них максимум того, что заложили спикеры. А наши спикеры, как вы знаете, на пользу не скупятся.

Покупка записей и донаты — это ваш вклад в то, что конференции продолжаются, несмотря ни на что. Благодаря вам наша команда остается вместе и может работать в полную силу.

Часть средств, которые мы получаем за записи, отправляются в фонд «Я буду твоїм тилом», на помощь детям, пострадавшим от войны .

👉 Купить записи
👍42
Оказавшись в чужом городе или стране, мы теряем эту невидимую сеть отношений и чувствуем себя бесконечно одинокими😢

Если у вас есть опыт переездов, вы знаете, каково это, когда из прежнего круга общения уже выпал, а новый еще не завел. Но война многократно углубляет и обостряет это переживание.

Мы будем много говорить о таком одиночестве на конференции ОТНОШЕНИЯ ВО ВРЕМЯ ВОЙНЫ.

Мы переезжаем, спасаясь от перманентной угрозы жизни. А друзья и знакомые остаются.

Единственный способ борьбы с одиночеством — это выстраивать новые отношения и связи.

Прямо сейчас. Там, где вы есть. С теми, с кем вы сможете услышать друг друга.
Да, это сложно. Мы привыкли считать, что в зрелом возрасте завести друзей почти невозможно.
Тем более, если вокруг другая культурная среда, люди с другим бэкграундом, привычками и взглядами на жизнь.

‼️Но это возможно. Абсолютно и полностью.

1️⃣Как сберегать существующие отношения с близкими, которые оказались в другом жизненном контексте, и когда нужно просто отпустить их.
2️⃣Как строить новые отношения в новой стране, обрастать там друзьями или хотя бы кругом знакомств.
3️⃣Что делать с осуждением, которое порой прилетает с разных сторон вместо поддержки и помощи.

На конференции ОТНОШЕНИЯ ВО ВРЕМЯ ВОЙНЫ мы будем с разных сторон рассматривать эти проблемы и вместе с психологами искать из них выход.

Узнать больше о темах конференции и зарегистрироваться можно 👇

ЗДЕСЬ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6
🌪Начиная с марта, мы меняем формат работы🌪
Но участвовать в этой конференции все еще можно бесплатно.

Если вы понимаете, что выделить два дня на участие будет сложно, или хотите вернуться к выступлениям и прослушать их еще раз в более комфортном режиме, вы можете купить записи.

💙Для вас это гарантия того, что вы ничего ценного не пропустите и точно получите все, что спикеры вложили в свои лекции.

💛Для нас — это огромная помощь и поддержка. Все это время с начала войны команда psyFAQ продолжала работать, благодаря вашим покупкам и донатам.

Так что вы, дорогие друзья, полноценные участники создания конференций.

🔥В этот раз мы приготовили отдельный подарок для донаторов🔥

Всем, кто перечисляет 500 грн и больше, мы подарим запись лекции сексолога и психотерапевта Ирины Якубовской «Любовь и сексуальность во время войны».

Ирина рассказывает, что происходит со страстью, желанием и теплом в наших отношениях на фоне стресса и опасностей, которые несет война.

😎Регистрируйтесь, готовьте вопросы спикерам, покупайте запись.

До встречи на конференции🤗
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
12
Друзья, приветствуем!🙃

💔Война всех нас жестко встряхнула. Где связи между людьми были прочными, все переплелось еще крепче. Где было тонко, или истончилось со временем — там все разорвалось.

💥8 и 9 февраля мы вместе с вами посвятим тому, чтобы разобраться, что же происходит в сфере ОТНОШЕНИЙ ВО ВРЕМЯ ВОЙНЫ.

Мы будем обсуждать:
🗨как понять, есть ли шанс спасти отношения.
🗨а если шанса нет, то как отпустить историю, которая закончилась;
🗨как не предавать свои ценности и не пытаться перекроить под них партнера;
🗨как разрешить себе новые отношения посреди войны и катастрофы.

Ссылка на конференцию придет вам в почту завтра утром.
Стартуем в 11:00 по Киеву. В эфире соберемся чуть раньше, чтобы проверить связь и звук, приготовить чай и печеньки и настроиться на общение.

😉Перед стартом Марина Никитина, автор проекта psyFAQ, расскажет, как мы будем работать эти два дня и какие правила у нас приняты.

Не забываем, что у нас тут «своя атмосфера»:
возможны отключения света, связи, воздушные тревоги;
зарядить пауэрбанки и убедиться, что мобильный интернет оплачен.

👉👉Зарегистрироваться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5
❤️ Каждая ваша покупка записей и каждый донат — это огромная поддержка для нас. Это знак, что psyFAQ делает нечто важное и нужное для мира.

🎁Для тех, кто перечислит 500 грн и более мы пришлем подарок — запись лекции сексолога Ирины Якубовской: «Любовь и сексуальность во время войны».

Приходите сами и зовите с собой друзей, для которых это актуально.
Рекомендуйте нас в соцсетях, делитесь у себя в сторис нашими постами и впечатлениями о выступлениях спикеров

Итак, до встречи завтра!
Мы соскучились и ждем. И надеемся, это взаимно!🤗

КУПИТЬ ЗАПИСИ⬅️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7👍1
🔥1
Друзья, привет!🤗

Конференция ОТНОШЕНИЯ ВО ВРЕМЯ ВОЙНЫ стартует сегодня в 11:00 и будет длиться два дня: 8 и 9 февраля.

ЗАХОДИТЕ НА ТРАНСЛЯЦИЮ ПО ССЫЛКЕ
Подключиться к конференции в Zoom👇
https://cutt.ly/I3oItPm

Эта ссылка действительна на протяжение всей конференции.

Также все важное размещаем у себя в Instagram и высылаем вам на e-mail😉

🔥ПРОГРАММА КОНФЕРЕНЦИИ:
🗨развернутый вариант
🗨краткий вариант

‼️Трансляцию мы начинаем за 10 минут ДО старта, это в 10:50 по Киеву. Проверяем звук, связь, приветствуем друг друга. Поэтому заходите пораньше.

У каждого спикера есть один час на доклад и 15 минут, чтобы ответить на вопросы.

Переходите в наш аккаунт @psy.faq в Instagram;
найдите пост с анонсом нужного спикера и задавайте вопрос в комментариях.
☀️ЧТО БУДЕТ ПОСЛЕ КОНФЕРЕНЦИИ

Если вы приобрели тариф «Беру записи», ожидайте свой пакет ориентировочно 15 февраля, мы вышлем доступ ко всем материалам этого пакета вам на почту.

🤔ПОЧЕМУ СТОИТ КУПИТЬ ЗАПИСИ

Программа у нас концентрированная. В будние дни сложно выделить время, чтобы прослушать все выступления. Особенно с учетом потенциальных отключений света и связи.

А в записи можно послушать выступления в удобное время и в своем темпе. Если нужно — даже несколько раз.

Уже вечером цена вырастет. А сегодня записи можно приобрести за $65 (≈2650 грн)

Если вдруг не получается оплатить, пишите нашему администратору Александре. Во всем разберемся.

КАК МОЖНО СКАЗАТЬ НАМ СПАСИБО

Во-первых, рассказывайте о нас у себя в соцсетях, делитесь нашими публикациями @psy.FAQ в Instagram. Делитесь в сторис и постах впечатлениями и инсайтами, которые выносите с конференции. Нам всегда это очень ценно и приятно.

Во-вторых, будьте активны в чате. Задавайте вопросы, делитесь мыслями по теме. Спикеры это читают и отвечают, как во время выступления, так и после.

В-третьих, вы можете задонатить любую уместную для вас сумму.

🎁Донаторы, которые перечислят 500 грн и более, получат от нас подарок — лекцию сексолога Ирины Якубовской: «Любовь и сексуальность во время войны».

До встречи!
Еще совсем чуть-чуть, и обнимемся в эфире🤗
5👍5
7
Елена Адамова

11:00
Открывает первый день конференции “Отношения во время войны” Лена Адамова, психолог, психосоматолог, коуч-трансформатор, медиатор, эксперт-психолог рубрики “Жить легко с Адамовой” на ТРК Украина.

📍 Тема её выступления “Отношения с собой, отношения с миром, отношения в паре. Как выстроить и выстоять в новой реальности”

Война оказалась очень сильным лакмусом того, кто мы есть на самом деле.

Как изменились наши отношения с близкими, с миром и с самим собой? Поговорим о том, кто я, какой я, что со мной происходит все это время, как меняюсь я и моя идентичность.

Круг отношений с близкими также меняется. На чем на самом деле держатся наши отношения, что нас теперь сближает?

Что можно сделать, чтобы стать счастливее, даже когда вокруг война? Будем разбираться вместе на выступление Лены!

Зарегистрироваться и подключиться ❤️
👍52👎1