Друзья, накануне Нового года нам очень важно сказать вам СПАСИБО!

Десять месяцев мы говорим с вами о том, как жить во время войны.
Не самая простая тема, не самый простой контекст.
Взрывы утром 24.02 и все, что за ними последовало, вдребезги разнесли всю прошлую жизнь, представления о человечности, о самих себе. Осколки впились в сердца и души, и терзают изнутри.

Каждому из нас больно, но у каждого болит что-то свое. Поэтому так трудно порой найти общий язык. И даже будучи на одной стороне, люди умудряются найти точки раздора и сорваться друг на друге. Так кричит через нас наша боль и усталость.

СПАСИБО ВАМ, что вы вместе с нами уже без малого год
пытаетесь нащупать прочный и понятный путь в этом хаосе.

❤️ Вместе с нами пытаетесь жить, поддерживать свое психологическое состояние, заботиться о близких.
❤️ Ищете способы адаптироваться и с нуля строить жизнь там, куда занесла война.
❤️ Находите поводы для радости и возможность помогать другим.
❤️ Стараетесь сохранять оптимизм даже под ракетными обстрелами и в периоды отключения примерно всего.

Весь этот год мы соединяли лучших специалистов в сфере психологии и вас. Мы старались создавать на конференциях согревающую и поддерживающую среду. И вы стали ключевой частью этого процесса, компонентом той особой psyFAQ-атмосферы, которую отмечают и спикеры, и новые слушатели.

Вы невероятные!
Спасибо, что вы нашли нас однажды и остаетесь с нами!

Помните, когда мы были детьми, во время праздников и застолий взрослые желали друг другу мирного неба над головой. Тогда это пожелание звучало просто как ритуальная фигура речи — в смысле, мирного? А оно что, бывает другим?
И только теперь мы поняли его истинный смысл.

Так вот, мы хотим вам пожелать в этом году мира. И на земле, и в небе.
Скорой победы и возрождения Украины.
Спокойной и счастливой жизни там, где вы чувствуете себя дома.

Сложность в том, что никакие новогодние волшебные силы не принесут этого. Исполнение этих желаний в руках ЗСУ и наших с вами. Поэтому веры нам всем, выдержки и огня в сердцах. Мы справимся!

Мы верим, что во всем происходящем важно оставаться людьми. А в идеале — психически здоровыми и адекватными. Поэтому psyFAQ продолжит свое дело.
До встречи в Новом году!

Доброе новогоднее утро, друзья!

Предпраздничная суета улеглась, подарки распакованы, дорогие люди поздравлены.
В мирное время это был бы день мандаринов, салатов и блаженного безделья. Надеемся, это 1 января хоть немного похоже на то, к чему вы привыкли.

Когда вы готовили подарки близким, вы не забыли о себе?

На случай, если хочется себя порадовать, или просто добавить к новогоднему релаксу нечто приятное и полезное, напоминаем, что
сегодня до 24:00, купив записи одной конференции psyFAQ,
вы можете выбрать в подарок любую другую

Оглашаем весь список, пожалуйста (С)

Заходите и выбирайте.

Если на конференциях вам хотелось отмотать назад и переслушать все более вдумчиво, то вот она, возможность. И целые праздничные выходные для этого есть.

Или может близкие, с которыми сто лет не виделись, в предновогодних разговорах поделились какой-то проблемой. А вы вспомнили, как мы эту проблему разворачивали на конференции, и думаете, что вот бы и им ту конференцию послушать…


Просто подарите записи. Укажите в форме для покупки укажите адрес получателя и мы все устроим.

Время подарков в силе до 24.00.

Пусть они принесут вам умиротворение, вдохновение, силы жить, любить и быть счастливыми.
С наступившим вас еще раз.

Хороших и добрых праздников вам и тем, кого вы любите.

Приветствуем, друзья!

В эти «мандариновые» дни многие традиционно пишут списки целей на год. И в этих списках множество целей, которые кочуют из года в год, но так и не могут сбыться
Знакома вам эта мысль: «Блин, опять пролет. Ну ладно. Уж в этом-то году точно сделаю!»


✔️Если цели, вроде «Похудеть», «Выучить английский»,«Завести отношения» годами остаются в топе вашего хит-парада;
✔️если в январе вы полны решимости их реализовать, но к марту окончательно про них забываете;
✔️если регулярно грызете себя за безвольность и с завистью смотрите на тех, кто «решил — и сделал»;
✔️если не понимаете, ПОЧЕМУ У ВАС НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ, ведь цели горячо желанные, намечтанные и спланированные,

приходите обсудить это на бесплатный вебинар Евы Поплавской
«Новая жизнь с Нового года и 33 других способа обмануть себя»

Если цели годами не реализуются,
виноваты не вы, а ваше бессознательное.

Оно поддерживает наше представление о себе и мире. И в любой ситуации толкает нас к действиям, результат которых подтвердит привычную картину мира.

Эта картина складывалась с детства. Копни ее — и проявится множество странных деталей. «Я бестолковый человек», «Меня не за что любить», «Быть привлекательной — стыдно и неприлично» и еще куча мрачных вещей.

Умом мы можем знать, что все это неправда. Но бессознательное методично и упорно сворачивает нас от прекрасных целей к привычной истории.

Звучит немного пессимистично, правда? Но это на самом деле хорошая новость.

Когда вы знаете, какую игру ведет ваше бессознательное, вы перестаете слепо прыгать в его ловушки. Вы начинаете их замечать и обходить.
И ваши цели наконец начинают осуществляться.

Вот это и обсудим с кандидатом психологических наук Евой Поплавской на вебинаре «Новая жизнь с Нового года и 33 других способа обмануть себя»

Ждем вас 8 января 19:00 по Киеву.

Привет🤗

Хотим вам напомнить, что в воскресенье, 8 января мы собираемся обсудить, почему некоторые важные цели годами не могут осуществиться?

Мы вместе с кандидатом психологических наук Евой Поплавской ждем вас на бесплатном вебинаре «Новая жизнь с Нового года и 33 других способа обмануть себя»😉


О чем будем говорить:

➡Почему одни цели реализуются чуть ли не сразу, а другие месяцами кочуют из списка в список.
➡Что еще за игры ведет с нами наше собственное бессознательное, когда мы ставим цели или формулируем желания.
➡Что заставляет нас выбирать нереалистичные цели или выбирать целью то, что на самом деле не собираемся выполнять.
➡А еще иногда под целью лежит не стремление добиться, а стремление налажать. Это как вообще и что с этим делать?
➡Как обходить ловушки бессознательного и ставить цели, чтобы они сбывались.

Вы и сами задумывались над этими вопросами, ждем вас на вебинаре 8 января, в 19:00 по Киеву👇

https://psyfaq.online/poplavskaya_vebinar_new_life?utm_source=own&utm_medium=tg

Здравствуйте, друзья🙂

В прошлом, еще довоенном феврале мы уже проводили конференцию, посвященную отношениям.
И вот прошел год. Мы снова приглашаем вас поговорить об отношениях, но это будет уже совсем другой разговор🤔

➡Потому что изменился контекст

ОТНОШЕНИЯ ВО ВРЕМЯ ВОЙНЫ — это тема, прикасаясь к которой ощущаешь внутреннюю дрожь. Столько там глубокой боли, разочарования чувства потерянности и одиночества. Но то же время столько обостренной радости и надежд!

➡Потому что изменились мы сами

Этот год был полон испытаний и сложнейших решений. Мы оказывались в ситуациях, в которых даже в кошмаре не могли себя представить. Делали выбор между плохим и еще худшим вариантами.

У нас просто не было шансов остаться прежними.

Изменилось приблизительно все. Наше представление о самих себе, о своих ценностях, о людях — и близких, и незнакомых. Круг общения, среда обитания. Требования к тем, кто рядом с нами и готовность вкладываться в эти отношения💔

На конференции ОТНОШЕНИЯ ВО ВРЕМЯ ВОЙНЫ мы хотим обсудить какими стали мы сами, какими стали наши ожидания от мира и других людей. И как, учитывая все это, строить теплые поддерживающие отношения.

Традиционно перед конференцией мы просим вас поделиться своими мыслями, историями и переживаниями в нашей анкете🙏

Ваши ответы и рассказы вдохновляют и помогают нам сконцентрироваться на том, что для вас важно. Благодаря этому мы можем сделать конференцию по-настоящему полезной и насыщенной💗
Заранее благодарим вас за уделенное время и искренность🤗

P.S. Если пожелаете, чтобы ваши ответы остались анонимны или вообще не вышли дальше наших глаз, укажите это в анкете. Мы уважаем вашу приватность👇

Заполнить анкету

Здравствуйте, друзья.
Читаем ответы и истории в анкете, которую мы просили заполнить в преддверии конференции ОТНОШЕНИЯ ВО ВРЕМЯ ВОЙНЫ,

Читаем и понимаем, что нам очень повезло с аудиторией. Думающие, тонко чувствующие люди, которые, не смотря на все стрессы и испытания, не разучились прислушиваться к себе, анализировать свои переживания, брать ответственность за собственную жизнь.

Вот, что вы нам пишете👇

🔸Война подтолкнула менять что-то в работе. Вырос доход, улучшилось качество жизни и понимание, что жить нужно сейчас . Лучше ощущается ответственность за свою жизнь, за то, что могу помогать другим. (Без имени)

🔸Решилась заниматься в жизни тем, что интересно со школы. Поступила в институт, хочу стать психологом. 43 года. Понимаю, что могу быть себе опорой. (Татьяна)

🔸Ушли иллюзии о себе и это было горько. Я воспринимала себя как борца, а оказалось что я трусиха и бегун. Зато теперь стала более реалистичной, более спокойной и менее требовательной к себе. (Мария)


В ваших историях и ответах очень много зрелости и мудрости👇

🔸Отношения не изменились. Изменилось отношение к отношениям.
Пришло кристально чистое понимание, что совместное будущее невозможно. (Марина)

🔸Думаю каждый пытался спастись как мог, со своей тревогой, со своими страхами. И как будто не хватило сил на нас, на нашу совместному. (Анна)

А еще в ваших историях много горечи👇


Далеко не все авторы таких историй разрешили делиться ими в публичном поле. Тем сильнее мы благодарны за вашу откровенность.


🔸Рассыпались отношения с теми кто остался в Украине, со стороны которых появилась явная неприязнь и какая то обида. (Анна)

🔸В чужой стране, без знания языка и законов, без понимания куда дальше двигаться, чувствую себя ни на что не способной. А больше всего добивает, что я ничем не могу помочь своей стране. (Анонимно)

Ваши рассказы уже в который раз помогают нам выбрать нужные направления и темы, чтобы обсудить их вместе со спикерами на конференции

Регистрация на ОТНОШЕНИЯ ВО ВРЕМЯ ВОЙНЫ стартовала.
Вся информация о конференции, темах и спикерах по ссылке

Мы прислушались к вашим просьбам.
Онлайн-участие в конференции пока оставляем бесплатным.

И традиционно рекомендуем купить записи, чтобы не пропустить ничего важного.
Сейчас их цена минимальна — $55. Она поднимется 25 января.

Если вам есть что обсудить и обдумать в теме ваших отношений с самими собой и другими людьми, регистрируйтесь.
Если вы с нами недавно, подписывайтесь на нас в инстаграме @psy.faq. Мы выкладываем там много ценных материалов, а между конференциями проводим эфиры со спикерами.

В анкете, которую мы просили вас заполнить, много таких историй. «Я столкнулась с непониманием семьи», «Мой партнер бросил меня», «Подруги отвернулись. Наверное и не были подругами». Такие ситуации расшатывают самооценку, мы чувствуем себя беззащитными без привычных опор.

Почему связи рвутся именно в то время, когда нам больше всего нужно держаться друг за друга?🤔

Мы прожили и продолжаем проживать колоссальный эмоциональный опыт, спрессованный в несколько месяцев.

🔸Одни прощались с родными в толпе у эвакуационного поезда, а потом, оказавшись с детьми в чужом городе или стране, рыдали от одиночества и страха перед будущим.

🔸Другие прятали детей от обстрелов и видели, что оставляют после себя ракеты.

🔸Третьи седели от тревоги, ожидая весточки с фронта, с оккупированных территорий или из незнакомой страны, куда с потоком беженцев отправили родных.

🔸Четвертые проваливались в свою беспомощность и неизвестность, а незнакомые люди подхватывали их, отогревали, помогали, поддерживали, ничего не требуя взамен.

🔸Пятые и есть те незнакомцы, которые подхватывают и отогревают. Они объединялись теми, кого еще вчера не знали, и вместе сворачивали горы, помогая другим.

Такой опыт впечатывается в сознание. Он меняет фильтры, через которые мы привыкли воспринимать жизнь и людей. Перекрывает все, что связывало нас с другими💔

Знакомо вам чувство, когда смотришь через Зум на человека, с которым делили жизнь, и вдруг понимаешь, что вместе вас уже ничего не держит?

Сложно принять, что близкие не спешат меняться вместе с нами, или меняются в совсем другом направлении. Хочется притянуть их, чуть ли не за шкирку: «Рядом, я сказала!».

Но вот вопрос. Как понять, живо ли то, что связывало вас раньше?
Есть ли шанс реанимировать отношения, или осталось только попрощаться?

Мы будем говорить об этом на конференции ОТНОШЕНИЯ ВО ВРЕМЯ ВОЙНЫ👇

Узнать о конференции

🤔Вот ситуация. Вы — женщина, выехали от войны в другую страну. Там встретили мужчину и поняли, что жили до сих пор словно на черновик, а настоящие отношения — вот они. Но дома муж. И нужно решить: разводиться или ради семьи отказаться от шанса на счастье.

🤔Или вы — мужчина, который отправил семью за границу, а дома встретил другую женщину. И тоже поняли, что настоящее — вот оно. Но как же жена?

🤔Или никто никого не встречал, а просто на расстоянии один из вас понял, что одному ему лучше, чем в паре.

Такое происходит чаще, чем может показаться. Мы будем говорить об этом на конференции ОТНОШЕНИЯ ВО ВРЕМЯ ВОЙНЫ.

Почему люди расстаются в то время, когда, казалось бы, нужно держаться за семью и друг за друга?

Вот лишь несколько причин.
♦Люди осознали, что жизнь коротка, а они проводят ее с партнером, с которым давно ни любви, ни страсти.
♦Долгая разлука сняла с глаз пелену быта и рутины.
♦Стресс и экстремальные условия проявили в партнерах черты, которые раньше оставались в фоне.

Таких историй масса. И если они заканчиваются разводом, говорить здесь о предательстве — это даже не преувеличение, а манипуляция.

Но так уж мы устроены, что смотрим на жизнь сквозь привычные шаблоны и установки. «Женщина должна…», «Мужчина должен…», «Семья должна…»🙄

На конференции ОТНОШЕНИЯ ВО ВРЕМЯ ВОЙНЫ, помимо прочего, мы будем говорить о том,
♢как поддерживать отношения в разлуке;
♢как понять, что старые отношения исчерпали себя;
♢как отпустить человека, с которым больше не по пути, не стараясь его переделать;
♢как разрешить себе новую жизнь и не перенести в нее старые установки и ошибки.

Конференция пройдет 8 и 9 февраля. Все о программе, спикерах и темах смотрите 👉 здесь