psyFAQ
2.37K subscribers
1.27K photos
61 videos
2 files
1.21K links
psyFAQ: о психологии для взрослых.

Жизнь задает вопросы
Мы помогаем находить ответы

Практики, курсы, вебинары от ведущих психологов. А также общение с экспертами и единомышленниками.

По вопросам сотрудничества: @nikmary
Download Telegram
Ярослава Кот-Миронова

19:30
Завершает нашу конференцию "Будущее во время войны" системный фасилитатор, психолог-консультант Ярослава Кот-Миронова.

📍Тема ее выступления “Настоящее будущее или иллюзия”.

Близится Новый год. И начинается: "А вы уже подвели итоги года? А вот мои итоги".

Для многих людей в этом году тема итогов болезненна. У кого-то перевернулась вся жизнь, с планами не сложилось — это видно по ответам в нашем опросе, который мы недавно делали для вас.

Как подойти к теме итогов щадяще? Нужны ли они вообще? И как в попытках поддержать себя не уйти в другую крайность — в иллюзии о будущем?

Поговорим об этом с Ярославой.

Подключайтесь, ждем вас ❤️
👍6
Конференция БУДУЩЕЕ ВО ВРЕМЯ ВОЙНЫ позади. Было очень ценно и радостно провести с вами эти два дня. Обсуждать такие важные и тонкие темы, видеть ваш отклик и эмоции. Спасибо вам за это!

РАССКАЖИТЕ О СВОИХ ВПЕЧАТЛЕНИЯХ

Какие идеи и открытия вы вынесли для себя в этот раз? Поделитесь у нас в инстаграме, или у себя в сторис с отметкой @psy.faq. Нам важно и интересно это знать.

НАША БОЛЬШАЯ НОВОГОДНЯЯ ПРОСЬБА

Вы знаете, что мы меняем формат. Хотим сделать конференции еще полезнее и интереснее для вас. И нам очень важно узнать, чем вы живете, что вас волнует, для каких проблем ищете решение.

Мы собрали все свои вопросы в анкету.
Нам очень поможет, если вы сможете искренне на них ответить.
Если что, это можно сделать анонимно.


Заполнить анкету

Если на конференции вам то и дело хотелось нажать паузу, чтобы обдумать внезапное озарение, или даже отмотать назад и снова прослушать важное место, то Записи вам точно пригодятся.

Сегодня их еще можно купить за $75 (≈3210 грн).
Уже с 1 января стоимость вырастет до $ 100 (≈4100 грн)

ХОЧУ ЗАПИСЬ
СЛЕДУЮЩАЯ КОНФЕРЕНЦИЯ БУДЕТ ОБ ОТНОШЕНИЯХ

В следующий раз мы встретимся с вами в феврале и будем говорить об ОТНОШЕНИЯХ ВО ВРЕМЯ ВОЙНЫ. (Ну о чем еще говорить в феврале? :) )

Мы обсудим, как война повлияла на наши отношения с собой и миром.
Как изменились наши семейные и партнерские отношения.
Как трансформировалось понимание своей роли и своей ценности в отношениях с другими людьми.

До войны мы уже рассматривали тему отношений на конференции ЛЮБЛЮ-НИМАГУ.
И сейчас, когда мы снова собираемся об этом говорить, просто мурашки по коже от того, насколько не совпадают ощущения «тогда» и «сейчас». От того, как изменился контекст и угол зрения на, казалось бы, вечные темы.

Ближайшие три дня (24, 25 и 26 декабря) вы можете купить записи
этой будущей конференции по минимальной цене

$40 (≈1700 грн)

После мы закроем эту возможность и откроем только после того, как сделаем сайт и договоримся со спикерами.

КУПИТЬ ЗАПИСЬ
6👍1
👍4
Эмоциональная устойчивость и психологическая поддержка — прекрасный новогодний подарок по нынешним временам. Поэтому мы решили к Новому году дарить своим подписчикам лучшее из доступных нам средство для психологического здоровья. А именно — записи конференций.

30, 31 декабря и 1 января, покупая запись одной конференции,
вы можете выбрать любую другую в подарок для себя
или для кого-то из близких.

КОНФЕРЕНЦИИ, КОТОРЫЕ УЧАСТВУЮТ В АКЦИИ

КАК ПОЛУЧИТЬ ВТОРУЮ КОНФЕРЕНЦИЮ В ПОДАРОК

1. Кликаете на название конференции, которую хотите купить.
2. На странице этой конференции нажимаете «Купить записи».
3. В блоке оплаты вводите все необходимые данные и выбираете вторую конференцию в подарок. Если это подарок близкому, не забудьте указать там адрес и имя получателя.
4. Оплачиваете покупку.
5. В течении 24-х часов после оплаты получаете на почту доступ к записям выбранных конференций.

Оплатив одну запись, вы получаете две.
То есть, каждая конференция обходится вам лишь в $50.
Таких цен, как в эти три новогодних дня, у нас не было и точно уже не будет.


Еще раз напомним: акция действует 30, 31 декабря и 1 января.
Если очень хотите воспользоваться возможностью, но не вкладываетесь в эти даты, напишите нашей Ире в телеграм @Ira_Vakiv. Она остановит время для вас))
🔥8👍1
Друзья, накануне Нового года нам очень важно сказать вам СПАСИБО!

Десять месяцев мы говорим с вами о том, как жить во время войны.
Не самая простая тема, не самый простой контекст.
Взрывы утром 24.02 и все, что за ними последовало, вдребезги разнесли всю прошлую жизнь, представления о человечности, о самих себе. Осколки впились в сердца и души, и терзают изнутри.

Каждому из нас больно, но у каждого болит что-то свое. Поэтому так трудно порой найти общий язык. И даже будучи на одной стороне, люди умудряются найти точки раздора и сорваться друг на друге. Так кричит через нас наша боль и усталость.

СПАСИБО ВАМ, что вы вместе с нами уже без малого год
пытаетесь нащупать прочный и понятный путь в этом хаосе.


❤️ Вместе с нами пытаетесь жить, поддерживать свое психологическое состояние, заботиться о близких.
❤️ Ищете способы адаптироваться и с нуля строить жизнь там, куда занесла война.
❤️ Находите поводы для радости и возможность помогать другим.
❤️ Стараетесь сохранять оптимизм даже под ракетными обстрелами и в периоды отключения примерно всего.
19👍1
Весь этот год мы соединяли лучших специалистов в сфере психологии и вас. Мы старались создавать на конференциях согревающую и поддерживающую среду. И вы стали ключевой частью этого процесса, компонентом той особой psyFAQ-атмосферы, которую отмечают и спикеры, и новые слушатели.

Вы невероятные!
Спасибо, что вы нашли нас однажды и остаетесь с нами!


Помните, когда мы были детьми, во время праздников и застолий взрослые желали друг другу мирного неба над головой. Тогда это пожелание звучало просто как ритуальная фигура речи — в смысле, мирного? А оно что, бывает другим?
И только теперь мы поняли его истинный смысл.

Так вот, мы хотим вам пожелать в этом году мира. И на земле, и в небе.
Скорой победы и возрождения Украины.
Спокойной и счастливой жизни там, где вы чувствуете себя дома.

Сложность в том, что никакие новогодние волшебные силы не принесут этого. Исполнение этих желаний в руках ЗСУ и наших с вами. Поэтому веры нам всем, выдержки и огня в сердцах. Мы справимся!

Мы верим, что во всем происходящем важно оставаться людьми. А в идеале — психически здоровыми и адекватными. Поэтому psyFAQ продолжит свое дело.
До встречи в Новом году!
32👍4
Доброе новогоднее утро, друзья!

Предпраздничная суета улеглась, подарки распакованы, дорогие люди поздравлены.
В мирное время это был бы день мандаринов, салатов и блаженного безделья. Надеемся, это 1 января хоть немного похоже на то, к чему вы привыкли.

Когда вы готовили подарки близким, вы не забыли о себе?

На случай, если хочется себя порадовать, или просто добавить к новогоднему релаксу нечто приятное и полезное, напоминаем, что
сегодня до 24:00, купив записи одной конференции psyFAQ,
вы можете выбрать в подарок любую другую


Оглашаем весь список, пожалуйста (С)

Заходите и выбирайте.

Если на конференциях вам хотелось отмотать назад и переслушать все более вдумчиво, то вот она, возможность. И целые праздничные выходные для этого есть.

Или может близкие, с которыми сто лет не виделись, в предновогодних разговорах поделились какой-то проблемой. А вы вспомнили, как мы эту проблему разворачивали на конференции, и думаете, что вот бы и им ту конференцию послушать…


Просто подарите записи. Укажите в форме для покупки укажите адрес получателя и мы все устроим.

Время подарков в силе до 24.00.

Пусть они принесут вам умиротворение, вдохновение, силы жить, любить и быть счастливыми.
С наступившим вас еще раз.

Хороших и добрых праздников вам и тем, кого вы любите.
👍5
Приветствуем, друзья!

В эти «мандариновые» дни многие традиционно пишут списки целей на год. И в этих списках множество целей, которые кочуют из года в год, но так и не могут сбыться
Знакома вам эта мысль: «Блин, опять пролет. Ну ладно. Уж в этом-то году точно сделаю!»


✔️Если цели, вроде «Похудеть», «Выучить английский»,«Завести отношения» годами остаются в топе вашего хит-парада;
✔️если в январе вы полны решимости их реализовать, но к марту окончательно про них забываете;
✔️если регулярно грызете себя за безвольность и с завистью смотрите на тех, кто «решил — и сделал»;
✔️если не понимаете, ПОЧЕМУ У ВАС НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ, ведь цели горячо желанные, намечтанные и спланированные,

приходите обсудить это на бесплатный вебинар Евы Поплавской
«Новая жизнь с Нового года и 33 других способа обмануть себя»
4
Если цели годами не реализуются,
виноваты не вы, а ваше бессознательное.


Оно поддерживает наше представление о себе и мире. И в любой ситуации толкает нас к действиям, результат которых подтвердит привычную картину мира.

Эта картина складывалась с детства. Копни ее — и проявится множество странных деталей. «Я бестолковый человек», «Меня не за что любить», «Быть привлекательной — стыдно и неприлично» и еще куча мрачных вещей.

Умом мы можем знать, что все это неправда. Но бессознательное методично и упорно сворачивает нас от прекрасных целей к привычной истории.

Звучит немного пессимистично, правда? Но это на самом деле хорошая новость.

Когда вы знаете, какую игру ведет ваше бессознательное, вы перестаете слепо прыгать в его ловушки. Вы начинаете их замечать и обходить.
И ваши цели наконец начинают осуществляться.

Вот это и обсудим с кандидатом психологических наук Евой Поплавской на вебинаре «Новая жизнь с Нового года и 33 других способа обмануть себя»

Ждем вас 8 января 19:00 по Киеву.
17👏2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Привет🤗

Хотим вам напомнить, что в воскресенье, 8 января мы собираемся обсудить, почему некоторые важные цели годами не могут осуществиться?

Мы вместе с кандидатом психологических наук Евой Поплавской ждем вас на бесплатном вебинаре «Новая жизнь с Нового года и 33 других способа обмануть себя»😉


О чем будем говорить:

Почему одни цели реализуются чуть ли не сразу, а другие месяцами кочуют из списка в список.
Что еще за игры ведет с нами наше собственное бессознательное, когда мы ставим цели или формулируем желания.
Что заставляет нас выбирать нереалистичные цели или выбирать целью то, что на самом деле не собираемся выполнять.
А еще иногда под целью лежит не стремление добиться, а стремление налажать. Это как вообще и что с этим делать?
Как обходить ловушки бессознательного и ставить цели, чтобы они сбывались.

Вы и сами задумывались над этими вопросами, ждем вас на вебинаре 8 января, в 19:00 по Киеву👇

https://psyfaq.online/poplavskaya_vebinar_new_life?utm_source=own&utm_medium=tg
👍5🔥21
Здравствуйте, друзья🙂

В прошлом, еще довоенном феврале мы уже проводили конференцию, посвященную отношениям.
И вот прошел год. Мы снова приглашаем вас поговорить об отношениях, но это будет уже совсем другой разговор🤔

Потому что изменился контекст

ОТНОШЕНИЯ ВО ВРЕМЯ ВОЙНЫ — это тема, прикасаясь к которой ощущаешь внутреннюю дрожь. Столько там глубокой боли, разочарования чувства потерянности и одиночества. Но то же время столько обостренной радости и надежд!

Потому что изменились мы сами

Этот год был полон испытаний и сложнейших решений. Мы оказывались в ситуациях, в которых даже в кошмаре не могли себя представить. Делали выбор между плохим и еще худшим вариантами.

У нас просто не было шансов остаться прежними.

Изменилось приблизительно все. Наше представление о самих себе, о своих ценностях, о людях — и близких, и незнакомых. Круг общения, среда обитания. Требования к тем, кто рядом с нами и готовность вкладываться в эти отношения💔

На конференции ОТНОШЕНИЯ ВО ВРЕМЯ ВОЙНЫ мы хотим обсудить какими стали мы сами, какими стали наши ожидания от мира и других людей. И как, учитывая все это, строить теплые поддерживающие отношения.

Традиционно перед конференцией мы просим вас поделиться своими мыслями, историями и переживаниями в нашей анкете🙏

Ваши ответы и рассказы вдохновляют и помогают нам сконцентрироваться на том, что для вас важно. Благодаря этому мы можем сделать конференцию по-настоящему полезной и насыщенной💗
Заранее благодарим вас за уделенное время и искренность🤗

P.S. Если пожелаете, чтобы ваши ответы остались анонимны или вообще не вышли дальше наших глаз, укажите это в анкете. Мы уважаем вашу приватность👇

Заполнить анкету
👍12🤔1
Здравствуйте, друзья.
Читаем ответы и истории в анкете, которую мы просили заполнить в преддверии конференции ОТНОШЕНИЯ ВО ВРЕМЯ ВОЙНЫ,

Читаем и понимаем, что нам очень повезло с аудиторией. Думающие, тонко чувствующие люди, которые, не смотря на все стрессы и испытания, не разучились прислушиваться к себе, анализировать свои переживания, брать ответственность за собственную жизнь.

Вот, что вы нам пишете👇

🔸Война подтолкнула менять что-то в работе. Вырос доход, улучшилось качество жизни и понимание, что жить нужно сейчас . Лучше ощущается ответственность за свою жизнь, за то, что могу помогать другим. (Без имени)

🔸Решилась заниматься в жизни тем, что интересно со школы. Поступила в институт, хочу стать психологом. 43 года. Понимаю, что могу быть себе опорой. (Татьяна)

🔸Ушли иллюзии о себе и это было горько. Я воспринимала себя как борца, а оказалось что я трусиха и бегун. Зато теперь стала более реалистичной, более спокойной и менее требовательной к себе. (Мария)


В ваших историях и ответах очень много зрелости и мудрости👇

🔸Отношения не изменились. Изменилось отношение к отношениям.
Пришло кристально чистое понимание, что совместное будущее невозможно. (Марина)

🔸Думаю каждый пытался спастись как мог, со своей тревогой, со своими страхами. И как будто не хватило сил на нас, на нашу совместному. (Анна)

А еще в ваших историях много горечи👇


Далеко не все авторы таких историй разрешили делиться ими в публичном поле. Тем сильнее мы благодарны за вашу откровенность.


🔸Рассыпались отношения с теми кто остался в Украине, со стороны которых появилась явная неприязнь и какая то обида. (Анна)

🔸В чужой стране, без знания языка и законов, без понимания куда дальше двигаться, чувствую себя ни на что не способной. А больше всего добивает, что я ничем не могу помочь своей стране. (Анонимно)
3👍1🤔1
Ваши рассказы уже в который раз помогают нам выбрать нужные направления и темы, чтобы обсудить их вместе со спикерами на конференции

Регистрация на ОТНОШЕНИЯ ВО ВРЕМЯ ВОЙНЫ стартовала.
Вся информация о конференции, темах и спикерах
по ссылке

Мы прислушались к вашим просьбам.
Онлайн-участие в конференции пока оставляем бесплатным.

И традиционно рекомендуем купить записи, чтобы не пропустить ничего важного.
Сейчас их цена минимальна — $55. Она поднимется 25 января.

Если вам есть что обсудить и обдумать в теме ваших отношений с самими собой и другими людьми, регистрируйтесь.
Если вы с нами недавно, подписывайтесь на нас в инстаграме @psy.faq. Мы выкладываем там много ценных материалов, а между конференциями проводим эфиры со спикерами.
6