psyFAQ
2.37K subscribers
1.27K photos
61 videos
2 files
1.21K links
psyFAQ: о психологии для взрослых.

Жизнь задает вопросы
Мы помогаем находить ответы

Практики, курсы, вебинары от ведущих психологов. А также общение с экспертами и единомышленниками.

По вопросам сотрудничества: @nikmary
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мы задумывали цикл «Конференции ВО ВРЕМЯ ВОЙНЫ» как свой вклад в победу и процветание Украины.
psyFAQ — это семь девушек. Чем мы можем повлиять на войну? Разве что донатами и горячей верой в ЗСУ.

Но мы — психологический, черт возьми, проект!
Мы тоже кое-что можем!

Помогать украинцам оставаться устойчивыми в этой безумной реальности, сохранять веру в себя, подмечать новые возможности.

Сохранить здоровую психику, чтобы после победы отстроить все разрушенное.

Мы концентрируем на проекте правильных людей и информацию.
И сеем их, как сеют озимое зерно.
С твердой верой, что оно прорастет, несмотря на зиму, мороз и тьму.


И вот, наши зерна не просто проросли, но уже стали сеяться дальше.

Записи конференций покупают на подарок. Вы в своих сообщениях упоминаете: «Мне вас посоветовали». Или: «Я рассказала о вас своей терапевтке, и оказалось, она вас тоже слушает».

Дорогие наши. Когда вы делитесь впечатлениями,
обсуждаете нас с друзьями и дарите наши записи,
вы становитесь такими же сеятелями, как мы.
👍2113
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мы видим, сколько ценности в том, что вы делитесь нами. И сегодня просим вас об этом.

22-23 декабря состоится конференция БУДУЩЕЕ ВО ВРЕМЯ ВОЙНЫ. Если вы считаете полезным то, что мы делаем,
расскажите о нас друзьям.


Возможно, кто-то из них найдет у нас ту поддержку, идеи или понимание, которого так ищет сейчас.

Вот несколько вопросов, которые помогут вам структурировать мысли. Можете использовать их как схему для поста.

•Откуда вы знаете о проекте psyFAQ?
•Что полезного лично вы вынесли из наших конференций? Возможно, они помогли вам что-то понять, или на что-то решиться?
•Придете ли вы на БУДУЩЕЕ ВО ВРЕМЯ ВОЙНЫ?
•Почему, по-вашему, вашим знакомым тоже стоит ее посетить?

А вот ссылка, которой вы можете поделиться в посте.

https://psyfaq.online/budushcheye_during_the_war_ru?utm_source=own&utm_medium=tg

По нашему опыту, лучше оставлять ее в коментах, чтобы соцсети не урезали охваты поста. И отмечайте @psy.faq, нам будет невероятно приятно увидеть ваши посты-рекомендации!
5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Смотрите, какая удивительная вещь сейчас происходит.

За прошедшие 10 месяцев мы узнали себя с новой стороны. Увидели свою силу, решительность, целеустремленность, умение адаптироваться и объединяться.
Мы поняли, какие горы можем свернуть, когда эти качества не дремлют внутри, а встают у руля.

Будущее, которое строит эта «новая версия нас», может быть
действительно прекрасным.

Но внутри нас есть и другая часть.
Та, что годами заставляет ходить по одним и тем же граблям. Убеждает, что мы на большее не способны, а лучшего — не достойны. Та, что при любых попытках что-то изменить чуть ли не за шкирку тащит в привычное бессилие перед жизнью.

И сейчас две эти наши части соревнуются за право строить наше будущее.
Кто победит? Как обычно, «тот волк, которого мы кормим»
.
13👍2🔥1
Наш «внутренний саботажник» — не враг, на самом деле. Этот психологический механизм пытается нас от чего-то уберечь. А что методы у него пещерные — так он и сам не вчера родился. Сотни поколений наших предков на нем выживали.
Но это не значит, что мы должны отказаться от своей новой силы и вернуться в прежнюю колею.

Что же делать с этой саботирующей частью?

- Важно вывести ее из слепого пятна, чтобы она больше не управляла нами втихую.
- Понять, от чего она хочет нас защитить. Почему ей нужно держать нас в дефиците (дефиците денег, признания, тепла в отношениях, самоуважения и тд).
- И найти способ закрыть ее потребности другими путями, не обрезая собственные крылья.

Как перестать саботировать собственное будущее — одна из тем, которую мы поднимем 22 и 23 декабря на конференции БУДУЩЕЕ ВО ВРЕМЯ ВОЙНЫ.

Зарегистрироваться на конференцию
10👍5
Уже завтра в 11:00 по Киеву виртуально обнимемся с вами в прямом эфире конференции БУДУЩЕЕ ВО ВРЕМЯ ВОЙНЫ!

Казалось бы: планы на будущее и нынешняя тотальная неопределенность плюс перманентная угроза жизни — несовместимые вещи.

Но на самом деле правильный осмысленный план — это единственное, что позволяет выстоять в хаосе и выйти из него к определенности.

Подробнее об этом — завтра и послезавтра. Готовьте вопросы и приходите!

Ссылка на конференцию придет вам в почту завтра утром и и будет актуальна все два дня конференции.

Традиционно мы собираемся за 10 мин до начала, чтобы проверить связь и звук, приготовить чай и печеньки и настроиться на общение.

В прошлый раз массовый ракетный обстрел обрубил нам электричество и связь. Надеемся, в этот раз все обойдется, но со своей стороны готовимся к любым вариантам.

Если вы сами переживаете, что можете вылететь из эфира и пропустить что-то важное, имеет смысл купить записи и перестать об этом волноваться.

Купить записи
👍51👎1
Приобрести записи — это хорошая возможность

Наши спикеры дают информацию щедро и концентрированно. Иногда прокручиваешь второй-третий раз и все равно всплывают такие важные вещи, что недоумеваешь: как я мог этого раньше не услышать? А на конференции таких докладов аж 12. Это очень насыщенная программа, так что вернуться к записям — как раз то что нужно.

И да. Каждая ваша покупка записей и каждый донат — это огромная поддержка для нас. Это знак, что psyFAQ делает нечто важное и нужное для мира. Спасибо вам за такую оценку.

И до встречи завтра
Зарегистрироваться
💯2👍1
Друзья, привет!
Мы уже в полной готовности. А вы как?
Конференция БУДУЩЕЕ ВО ВРЕМЯ ВОЙНЫ стартует сегодня в 11:00 и будет длиться два дня: 22 и 23 декабря.

ЗАХОДИТЕ НА ТРАНСЛЯЦИЮ ПО ССЫЛКЕ
https://us06web.zoom.us/j/84470326914?pwd=UzByV2tMaUVleHJHUDRlUmtSaWFDUT09

Идентификатор конференции: 844 7032 6914
Код доступа: 911879


КОГО МЫ УСЛЫШИМ СЕГОДНЯ УТРОМ

Анастасия Матюшевская (Гарбарук)
11:00 - 12:15 по Киеву

Аккредитованный Гештальт терапевт, сексолог ВОППГП, супервизор. Основатель БФ «Я буду твоим Тылом». Служила 210 дней в ЗСУ.

Тема: Жажда жизни. Вопреки или благодаря


Светлана Горбач
12:30 - 13:45 по Киеву

Обучающий тренер телесноориентированной терапии, специалист по работе с шоковыми травмами и ПТСР, специалист системной семейной терапии, бизнес и организационных расстановок.

Тема: Где найти силы и начать строить новое будущее после краха старого


Олег Хомяк
14:00 - 15:15 по Киеву

Политический психолог. Бизнес-тренер. Автор программы по управляемой интуиции.

Тема: Как строить будущее в эпоху перемен?
👍21
А ВОТ, КОГО УСЛЫШИМ СЕГОДНЯ ВЕЧЕРОМ

Максим Роменский
16:30-17:45 по Киеву

Бизнес-тренер Автор и ведущий тренинговых программ по переговорам, продажам, оперативному управлению сотрудниками, взаимодействию в команде.

Тема: Бытовой форсайт: прогулка в будущее и обратно.


Елена Баева
18:00 - 19:15 по Киеву

Ведущей тренер ВОППГП. Супервизор. Психотерапевт. Специалист по теориям развития, трансформационной динамики и иммерсивной терапии.

Тема: Способности к Будущему или как Мечты помогают в Реальности.

Олег Миронов
19:30 - 20:45 по Киеву

Практикующий семейно-ориентированный психолог-консультант, расстановщик, системный фасилитатор, бизнес-коуч.

Тема: Сновидения Будущего. Как проявляется коллективная реальность.


Если вы еще не успели купить записи, вам сюда:

ХОЧУ ЗАПИСИ

В будние дни сложно выделить время, чтобы прослушать все выступления. А в записи можно послушать выступления в удобное время и в своем темпе. Если нужно — даже несколько раз.
Записями можно поделиться с близкими, которые тоже сейчас тревожатся из-за неопределенного будущего.

Уже вечером цена вырастет. А сегодня записи можно приобрести за 55$ (≈2250 грн)
2👍1
Анастасия Матюшевская (Гарбарук)

11:00
Открывает первый день конференции "Будущее во время войны" Анастасия Матюшевская (Гарбарук).

Анастасия — гештальт терапевт, сексолог, супервизор. Основатель БФ “Я буду твоим Тылом”. Служила 210дней в ЗСУ

📍Тема её выступления “Жажда жизни. Вопреки или благодаря”

Почему кто-то сейчас сохраняет желание жить и планировать будущее, а кому-то это не удаётся? Опыт показывает что во время войны жить насыщенной жизнью удаётся тем, кто и в мирное время умел ощущать жизнелюбие и энергию.

Но кто сказал, что война это не есть жизнь? Нам сложно это осознать, но по факту жизнь продолжается даже в таких условиях как сейчас.

Стыд и вина не дают нам найти смысл для движения вперёд. Вместо полезных действий мы тратим время на то, чтобы себя с кем-то сравнивать и в какой-то мере психологически умираем.

Можно ли действовать по-другому? Будем разбираться вместе на выступление Анастасии!

Зарегистрироваться и подключиться ❤️
2👍2
Друзья, конференция БУДУЩЕЕ ВО ВРЕМЯ ВОЙНЫ уже началась!

Регистрируйтесь и заходите на трансляцию по ссылке:

https://us06web.zoom.us/j/84470326914?pwd=UzByV2tMaUVleHJHUDRlUmtSaWFDUT09

Идентификатор конференции: 844 7032 6914
Код доступа: 911879
5👍2
Светлана Горбач

12:30
Продолжит конференцию обучающий тренер телесноориентированной терапии, специалист по работе с шоковыми травмами и ПТСР, специалист системной семейной терапии, бизнес и организационных расстановок Светлана Горбач.

📍Тема ее выступления “Где найти силы и начать строить новое будущее после краха старого”

Как строить новое будущее, когда твои цели, мысли и мечты остались в прежней жизни? Раньше мы свой путь не сильно выбирали, часто плыли по течению. И сейчас, когда все разрушено, у нас есть возможность построить то, что действительно важно и ценно.

Поговорим о том, как восстановить силы, оставшиеся в старом будущем, перестать сливать туда энергию.

Обсудим, как позволить себе хотеть и мечтать без чувства вины. Как собрать себя заново и разрешить жить полноценно, раз уж получилось выжить.

Также сделаем мощную практику прощания со старым будущим и выходом в новое будущее.

Подключайтесь, будет интересно❤️
2👍2