#материалы_для_работы

Психологическая помощь релокантам

Последние годы стала особенно актуальной психологическая помощь в адаптации наших сограждан за рубежом.

Переезд в другую страну всегда сопровождается переживаниями, связанными с трудностями социально-бытовой адаптации и актуализацией неразрешённых внутренних конфликтов.

В 2002 году доктор медицинских наук Хосеба Ачотеги Лоизате из Университета Барселоны ввел термин «синдром Улисса». Он был назван в честь древнегреческого героя Одиссея (которого римляне называли Улиссом), вынужденного после Троянской войны в течение 10 лет скитаться по миру.

Синдром Улисса — это нормальная стрессовая реакция здорового человека на экстремальную ситуацию релокации.

Первая стадия после переезда - период воодушевления, сопровождающийся эмоциональным подъёмом или даже эйфорией. За ней неизбежно наступает период культурного шока, который сопровождается сильными негативными эмоциями, такими как: страх, тревога, ощущение утраты, чувство вины и стыда.

Профессиональная помощь в кризисный период облегчает его преодоление и способствует более эффективной адаптации к жизни на новом месте!

Помощь при Синдроме Улисса включает:

✅психологическую поддержку и работу с эмоциональным напряжением, вызванным дистрессом;

✅работу, направленную на нормализацию текущего состояния;

✅реструктуризацию иррациональных мыслей и убеждений, связанных с наиболее уязвимыми для конкретного случая сферами жизни (работой, языковым и межкультурным барьерами, отношениями, бытом и другими);

✅поиск наиболее эффективных стратегий, способов адаптации и ресурсов для их реализации.

Подробнее о признаках Синдрома Улисса в комментариях👇

🗂 рубрикатор