Христос воскресе!

Устал я, док..!

Что-то мне не по себе..((

И так вся жизнь - дом, да работа...
А тут ещё - друзья поразъехались... На работе все с кем можно было нормально поговорить - тоже поувольнялись! Не с кем в пятницу в бар сходить((

На днях спрашиваю нашего HR-а: "Ты чего девчонок на работу набрала? Как они справляться-то будут?!"

А она мне отвечает: "Руководство так решило! Сейчас вероятность, что кто-то из девчат в декрет уйдёт на порядок ниже, чем мужики поисчезают. Поэтому у нас теперь новая кадровая политика!"

Док, не по себе мне как-то!(((

Кому? Мне?! Страшно?!

Ну, ... да, похоже на то...

#ИсторияПетровича 7

#ПсихотерапевтПетровича

Испытывать и проявлять чувства мужчине необходимо, как и любому человеку!

Мужчина имеет право бояться, переживать, сомневаться, огорчаться, грустить и всё остальное и не испытывать за это чувство вины!

Мужчина может проявлять слабость - это нормально!

Плачущий мужчина это не стыдно!

Мужчина тоже может нуждаться в помощи, понимании и поддержке. Если на минуту поставить под сомнение, что "мужчина должен быть сильным!" и попросить поддержки, то вероятнее всего, вы её получите!

Если на вопрос "что вы сейчас чувствуете?" вы отвечаете что-то вроде "нормально", "всё в порядке" или "ничего особенного", значит вам только предстоит научиться распознавать свои эмоции.

Если вы когда-то научились не чувствовать душевную боль, страх, чувство вины и другие трудные эмоции, значит вы подавили и остальные чувства!

А как вы относитесь к проявлению чувств мужчинами?

Друзья, хочу поделиться с вами коротким и простым, но полезным тестом на...
Уровень Оптимизма!

Я регулярно использую его в работе - и если вы до сих пор не до конца осознаете, насколько вы сейчас оптимистично смотрите в будущее - настоятельно рекомендую пройти!

Персональные данные там никак не фиксируются! А результаты будут видны сразу же после прохождения!!! ☺️

Тестом делиться можно и даже нужно!

Ссылочка ниже 👉 https://forms.gle/LHuSEbVnZjyV9iLm8

#ПсихотерапевтПетровича

Снова..?! Зачем?!
Как же спать-то хочется! Как же мне плохо!
Очередные выходные псу под хвост!
Я ведь зарекался, что больше не буду этого делать!
И вот снова на те же грабли!
Как работать-то теперь?
Ужас какой! Сколько накопилось всего! А ещё эти отчёты..! А я вообще ничего не соображаю и сил нет...
Что шефу-то говорить?
Тысячу раз зарекался...!
Что я натворил?! Стоило оно того?!
Как я на работу-то пойду?!
Не могу я так больше...

#ИсторияПетровича 8

Это Петрович на прошедшей выставке "Антистресс": слушает гонги, стоит на гвоздях и берет что-то вкусное...

Друзья, поделитесь, а как вы справляетесь со стрессом?

Предложите свои варианты снятия стресса, которые мы не упомянули!

А то может, кто-то из вас вышивкой стресс снимает, или спасением котиков? а мы к вам со своим рок-н-роллом...

Поделитесь ☺️

Эх, а ведь Петрович еще не подозревает со сколькими внутренними проблемами ему предстоит столкнуться...

Он привык их игнорировать, а с дискомфортом от эмоций справляться самостоятельно - как умеет! Как научили...

Задача терапии - вернуть бедняге его чувства, научить замечать это душевное напряжение и - главное - справляться с ним! Не убегать, не прятаться, не сражаться, а разобраться в причинах и выработать новые способы мышления и поведения.

Важно всегда помнить!

Не бывает плохих и хороших эмоций! Они могут соответствовать ситуации, быть недостаточными или избыточными.

Не бывает хороших или дурных мыслей! Они бывают адаптивные - помогающие - или дезадаптивные - препятствующие решению проблем (или даже создающие проблемы).

Нет хорошего или плохого поведения - оно просто приносит последствия! И если вдруг среди последствий наблюдается ущерб (самому человеку или окружающим) - есть смысл учиться реагировать иначе, чтобы всем жилось хорошо!

#ПсихотерапевтПетровича

Друзья, всем привет!

Я - КПТ-терапевт Петровича))

Пришла пора немного рассказать о себе...

Я очень люблю дело, которым занимаюсь! ❤️
Мне нравится помогать людям ☺️
А ещё я люблю сложные интересные проекты 🤩 и убеждён, что "один в поле не воин"...

Поэтому я веду частную практику, являюсь ведущим супервизионных балинтовских групп для коллег, продвигаю идею ментального здоровья и помогаю нуждающимся в терапии и коллегам находить друг друга!

Ратую за бережную психиатрию и бригадный подход в лечении психических расстройств.

Я не занимаюсь продвижением личного бренда, поэтому единственное место где обо мне можно почитать как о специалисте это Профи ру 🙈

Ко мне можно обращаться за советом, помощью и с идеями "как вместе мы можем больше..." - пишите сюда 👉 @stounch

p.s. Друзья, спасибо, что вы с нами! 🤗

p.p.s. Коллеги, с которыми мне посчастливилось работать над разными проектами, спасибо, что вы есть! 🙏

Петрович как-то пошёл в кино и познакомился с Чебурашкой...

Оказалось, что у них немало общего - они оба любят цитрусовые 🍊 и хотят, чтобы люди были добрее и счастливее.

И они придумали, как им помочь..! ☺️

Хотите узнать как? :)

Найди своих на #PSYNERGY!

Всё просто...

Петрович и Чебурашка придумали собрать в одном месте желающих помочь с теми, кто нуждается в помощи. И пригласили тех, кто может научить помогать лучше!

Теперь в одном месте соберутся клиенты, психологи, психиатры, игропрактики, эксперты, коучи, супервизовы и будет много интересных событий.

А ещё там можно находить близких по духу людей, общаться и помогать друг другу 😉

Друзья, вместе с Петровичем и Чебурашкой над проектом работал и я - психотерапевт Петровича.

Присоединяйтесь к нам!

Разместите в соцсетях информацию о событии, которое придумали наши герои, поставьте "+" под постом и получите в подарок открытку-талисман с Петровичем!

#ПсихотерапияЭто

Когда хочется быстрого… результата!…

Вы согласны?

#ПсихотерапияЭто

…научиться беречь себя!!!

А как бы вы подписали эту картинку?

#ПсихотерапияЭто

…иногда остановиться и поменять точку зрения)

#ПсихотерапияЭто

Полнота восприятия!

Чем по вашему закончилась история?)